ໂລກເບົາຫວານ, ເຫື່ອອອກແລະບໍ່ພຽງແຕ່: ສາເຫດຂອງອາການຄັນໃນບໍລິເວນໃກ້ຊິດແລະວິທີການປິ່ນປົວ

ອາການຄັນແມ່ນອາການທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນບໍ່ໃຫ້ໂອກາດເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ, ພັກຜ່ອນ, ນອນຫລັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຮົາຈະກາຍເປັນອາການຄັນຄາຍ, ລະບົບປະສາດ. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຂູດຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດທີ່ໃກ້ຊິດ, ແມ່ນອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ຊອກຫາສາເຫດທີ່ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີອາການຄັນແລະມີວິທີປິ່ນປົວແນວໃດ.

ເປັນຫຍັງອາການຄັນເກີດຂື້ນ?

ເລື້ອຍໆ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງຂອງລາວຖືກລົບກວນ. ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ສະດວກດັ່ງນີ້:

• ກະຫາຍນ້ ຳ
• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ຄົນເຮົາຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອຍ່ຽວ (!),
• ເຫງົານອນ, ເມື່ອຍລ້າ,
• ຄວາມອຶດຫິວ
• ປວດຮາກ
• ລົດຊາດຂອງ acetone ໃນຜົ້ງປາກ
• ອາການຊຶມເສົ້າ
• ອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະໃນບໍລິເວນໃກ້ຊິດ.

ເປັນຫຍັງຜິວ ໜັງ ຄັນຈຶ່ງເກີດຂື້ນ? ແຕ່ລະຫ້ອງໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບພະລັງງານຜ່ານການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານ. ຂະບວນການນີ້ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່. ທາດ insulin ຮໍໂມນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສົ່ງທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າຫ້ອງ. ຖ້າມັນບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ ຳ ຕານຟຣີຈະເລີ່ມໄຫຼວຽນຜ່ານເລືອດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປຫາບ່ອນທີ່ມັນຕ້ອງການ - ຢູ່ໃນຫ້ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ນາງເລີ່ມຂາດພະລັງງານ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ອະນຸພາກນໍ້າຕານ, ໄຫຼຜ່ານລະບົບ ໝູນ ວຽນ, ເລີ່ມອຸດຕັນເຮືອທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ - ເສັ້ນເລືອດແດງ. ເງື່ອນໄຂນີ້ເອີ້ນວ່າການຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ. ມັນສະແດງອອກໂດຍການປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງ, ການສ້າງຕັ້ງຂອງຮອຍແຕກກ້ອງຈຸລະທັດຢູ່ເທິງມັນ, ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດແລະເປັນດ່າງ.

ເນື່ອງຈາກການຂາດທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານພຽງພໍ. ການຖອນທາດ metabolites ທີ່ເປັນພິດແມ່ນສັບສົນ. ທັງ ໝົດ ນີ້ ນຳ ໄປສູ່ອາການຄັນຂອງຜິວ ໜັງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍສັນຍານດັ່ງກ່າວ.

ປັດໄຈທີ່ມີອາການຄັນ

ເອົາໃຈໃສ່ກັບປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນ, ໂດຍສົມທົບກັບໂລກເບົາຫວານ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນຄໍາຖາມ.

1. ຊ່ອງຄອດອັກເສບແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການຄັນ. ມັນຈະປາກົດພາຍຫຼັງທີ່ມີອາການໂລກຮ້ອນໃນຕັບ, ຮ້ອນເກີນ, ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ.
2. ບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດ້ານສຸຂະອະນາໄມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານປະສົມປະສານກັບຜິວທີ່ປົນເປື້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຝີຈະເກີດຂື້ນ (ໃນໂລກເບົາຫວານພວກມັນຈະຄ່ອຍໆຫາຍດີ).
3. ການໃຊ້ຖົງນ້ ຳ ອາບນ້ ຳ ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນແມ່ຍິງ.
4. ອາການຄັນໃນອະໄວຍະວະເພດ. ພວກມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະແມ່ຍິງກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າໂຣກຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ ກຳ ລັງພັດທະນາໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ.
5. ການອັກເສບຂອງຮວຍໄຂ່, ທໍ່ fallopian.
6. ການຢຸດຊະງັກຂອງຮໍໂມນໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.
7. ຄວາມຕຶງຄຽດ.
8. ຜິວແຫ້ງ.
9. ການຖືພາ
10. ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ.
11. ການບາດເຈັບທາງກົນຈັກຂອງອະໄວຍະວະເພດ.

ຈາກນີ້ມັນຈະແຈ້ງວ່າບັນຫາການເປັນໂຣກຜີວ ໜັງ ໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະພາບເພີ່ມຂື້ນ.

ອາການທົ່ວໄປ

ມັນປາກົດຢູ່ໃນແມ່ຍິງໂດຍໄວຫຼືເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ທີ່ຈະຂູດຢູ່ໃນເຂດທີ່ໃກ້ຊິດ, ຢູ່ໃນຮ່ອງຫຼື perineum. ແນ່ນອນ, ສະພາບການນີ້ແມ່ນ ໜ້າ ຮໍາຄານ, ລົບກວນຈາກວຽກງານປະ ຈຳ ວັນ.

ບາງຄັ້ງອາການຄັນອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງ. ສະພາບການນີ້ສາມາດຖືກຮັບຮູ້ໂດຍຜູ້ປ່ວຍເປັນການປ່ຽນແປງຂອງມາດຕະຖານ. ພຽງແຕ່ອາການຄັນບໍ່ຮຸນແຮງກໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍແລະມີມາດຕະການຮັກສາໃຫ້ທັນເວລາ.

ເນື່ອງຈາກໂຣກເຫື່ອແຮງ ກຳ ລັງພັດທະນາ, ແມ່ຍິງບໍ່ພຽງແຕ່ກັງວົນກ່ຽວກັບອາການຄັນ, ການເຜົາຜານ, ແຕ່ຍັງມີລັກສະນະຂອງການໄຫຼອອກມາດ້ວຍກິ່ນ ເໝັນ. ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານກັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ: ຍ້ອນການລົບກວນໃນການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງ, ເຊື້ອລາມີຄວາມຕ້ານທານກັບການປິ່ນປົວສະເພາະ.

ອາການຂອງພະຍາດຜິວ ໜັງ ໃນບໍລິເວນໃກ້ຊິດ

ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກ xanthomatosis, ໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະໂຣກອັນທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເກີດຈາກການ ສຳ ຜັດກັບໂມເລກຸນ້ ຳ ຕານ. ການສະກັດກັ້ນແລະການຕິດເຊື້ອເກີດຂື້ນຍ້ອນການຂູດຂອງຕຸ່ມຄັນ.

ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານເຮັດໃຫ້ມີການຜິດປົກກະຕິໃນ microflora ຂອງອະໄວຍະວະເພດຍິງ. Fungi, candida ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເຫື່ອອອກ, ເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມລັບດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກຂອງຊ່ອງຄອດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນໃນມັນ. ພວກເຮົາກ່າວຕື່ມອີກວ່າເຊື້ອລາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ຜິວ ໜັງ ຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ແຕ່ຍັງຢູ່ບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກ, ບໍລິເວນຂາ.

ຂະບວນການທີ່ຄ້າຍຄືກັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນ perineum. ມັນເກີດຈາກກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງເຊື້ອລາ. ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຈະສ້າງເງື່ອນໄຂສະດວກໃຫ້ແກ່ຊີວິດ.

ບາງຄັ້ງຜິວ ໜັງ ໃນຮູທະວານແລະເຍື່ອເມືອກຈະແດງ, ມີຕຸ່ມຂື້ນຕາມຕົນ. ພວກມັນສາມາດຄັນຫລາຍ, ແລະຂະ ໜາດ ສາມາດບັນລຸເສັ້ນຜ່າສູນກາງຫລາຍຊັງຕີແມັດ. Dermatopathy ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງໃນ perineum: ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຟອງສີແດງຫຼືສີນ້ ຳ ຕານປາກົດຂື້ນ.

ເມື່ອພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ຜິວ ໜັງ ບໍລິເວນຊ່ອງຄອດອາດຈະມີສີຂາວແລະເປັນຫວັດ. ບາດແຜທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການປະສົມບໍ່ໄດ້ດີ.

ວິທີບັນເທົາອາການຄັນ

ຖ້າມີອາການຄັນແລະມີບາດແຜຢູ່ບໍລິເວນໃກ້ຊິດຂອງແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະຖືກສັງເກດ, ການຮັກສາເລີ່ມຕົ້ນຈາກການເປັນປົກກະຕິຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ສະພາບຕົ້ນຕໍຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນການປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານແລະແປ້ງທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາພິເສດ. ທີ່ຕ້ອງການແລະ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ biguanides. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ບາງຄົນບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຂອງພວກເຂົາໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ sulfonylurea, ເພາະວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. Lowers glucose ແລະກິດຈະກໍາປານກາງ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ ນຳ ມາໃຫ້ຄວາມສຸກແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີແລະມີ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ.

ການຮັກສາອາການແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ມັນປະກອບມີການກິນຢາຕ້ານໂຣກຮໍໂມນແລະຮໍໂມນ. ການຕ້ອນຮັບຂອງພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີກັບທ່ານ ໝໍ. ຢາຕ້ານເຊື້ອພະຍາດແມ່ນຖືກສັ່ງໂດຍສະເພາະຖ້າຜິວ ໜັງ ທົ່ວອະໄວຍະວະເພດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກເຊື້ອເຫັດ.

ເມື່ອຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນບໍລິເວນໃກ້ຊິດເປັນຜົນມາຈາກການກິນຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນພວກມັນໃຫ້ຄ້າຍຄືກັນ (ຫລືການປັບຂະ ໜາດ ຂອງຢາ). ອາການຄັນ, ການຈູດໃນບໍລິເວນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນຮ່າງກາຍສາມາດຖອດອອກໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາເຊັ່ນ Clotrimazole, Fluomizin.

ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບອາການຄັນແລະດົນນານໃນບໍລິເວນໃກ້ຊິດ:

• ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງສຸກເພື່ອເຮັດໃຫ້ glycemia ທຳ ມະດາ,
• ໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ, ການ ບຳ ບັດດ້ວຍ sedative, ການ ບຳ ບັດທາງກາຍ,
• ໃສ່ຂາ (ຂ້າງລຸ່ມຂອງຫົວເຂົ່າ), ຢູ່ໃນມືເພື່ອໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງກັບ glucocorticosteroids,
• ດ້ວຍອາການຄັນ, ມັນສາມາດໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ຂີ້ເຜິ້ງຕ້ານເຊື້ອ ນຳ ອີກ,
• ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຫົວເຂົ່າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ອີງໃສ່ heparin ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ

ທຳ ມະຊາດແມ່ນພືດທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສະພາບຂອງຄົນໃນພະຍາດຜິວ ໜັງ ຫຼາຍຊະນິດ. ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງແມ່ຍິງໃນເຂດທີ່ໃກ້ຊິດກັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງຂອງຜູ້ຮັກສາແບບດັ້ງເດີມທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາ.

1. ການຊົນລະປະທານຂອງພື້ນທີ່ທີ່ໃກ້ຊິດກັບການ້ໍາຕົ້ມຜັກທຽມ. ເພື່ອປຸງແຕ່ງມັນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕື່ມຫົວທີ່ອ້ວນດ້ວຍນົມ 1 ລິດ. ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນີ້, ອະໄວຍະວະເພດຄວນລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ເບກ.
2. ການປະສົມເຂົ້າ ໜຽວ ຂອງພືດທັນຍາຫານຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນ: ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປັ້ນ ໜໍ່ ໄມ້ທີ່ງອກງາມ, ເອົາມັນໃສ່ຖາດແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເວລາ້ໍາຕົ້ມແມ່ນ 2 ຊົ່ວໂມງ. ມັນສາມາດເມົາໄດ້ແທນຊາ.
3. ການຕົ້ມເປືອກຂອງຕົ້ນໂອກຖືກກະກຽມດັ່ງນີ້: ວັດຖຸດິບ 1 ກິໂລຖືກຖອກໃສ່ນ້ ຳ 4 ລິດແລະຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຖືກກັ່ນຕອງແລ້ວ, ມັນກໍ່ຖືກຕື່ມໃສ່ບ່ອນອາບນໍ້າ. ທາດແປ້ງແລະແມ້ແຕ່ sulfate ທອງແດງກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຊັ່ນກັນ. ສຳ ລັບນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດ, ບໍ່ຄວນກິນເກີນ 2 ບ່ວງຂອງສານ, ລະລາຍແລະລະລາຍຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໄລຍະເວລາຂອງການອາບນ້ ຳ ແມ່ນບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງ, ໃນຂະນະທີ່ອຸນຫະພູມຂອງນ້ ຳ ບໍ່ຄວນສູງກວ່າ 38 ອົງສາ. ຄວາມຖີ່ຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
4. ້ໍາຕົ້ມ Veronica ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາການຄັນໃນຊ່ອງຄອດຫຼື perineal. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມມັນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາເຄິ່ງຈອກ.
5. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົ້ມນ້ໍາມັນຜັກແລະເພີ່ມວິທີແກ້ໄຂຂອງສານອາຊິນ retinol ກັບມັນ (1 ແກ້ວແມ່ນຈໍາເປັນຕໍ່ນ້ໍາມັນ 100 ml). ປະຈໍາວັນມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຫລໍ່ລື່ນສ່ວນທີ່ຄັນຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວ.
6. ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມລັບຂອງ cheesy, ວິທີແກ້ໄຂ borax ຖືກ ນຳ ໃຊ້ (glycerol ຖືກໃຊ້ເປັນສານລະລາຍ). ສຳ ລັບ borax ສ່ວນ ໜຶ່ງ, 5 ສ່ວນຂອງ glycerin ແມ່ນກິນ. ພື້ນທີ່ທີ່ມີອາການຄັນແມ່ນຖືກຍິ້ມດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂທີ່ອອກກ່ອນນອນ.

ການປ້ອງກັນອາການຄັນ

ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍການກະກຽມພິເສດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໂດຍການສັງເກດເບິ່ງການອະນາໄມ. ສະນັ້ນທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດປະກົດການອັກເສບແລະປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດຊຶມເຊື້ອ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້:

• ໃສ່ແຕ່ຜ້າ ທຳ ມະຊາດ,
• ອາບ ນຳ ້ມື້ລະສອງເທື່ອ,
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີອາການຮ້ອນເກີນຫຼືໂລກປະສາດຕ່ ຳ ລົງ,
• ໃນລະຫວ່າງການມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ຄວນປ່ຽນເຕັນຫຼື pads ຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ນີ້ຕ້ອງເຮັດທຸກໆ 4 ຊົ່ວໂມງ),
• ຢ່ານັ່ງຫລືນອນຢູ່ພື້ນດິນ (ດິນຊາຍ) ໂດຍບໍ່ມີບ່ອນນອນ
• ຢ່າລອຍນ້ ຳ ໃນນ້ ຳ ເປື້ອນ.

ຖ້າມີອາການຄັນໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດຂອງແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໃນມື້ນີ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາພະຍາດໃຫ້ຫາຍຂາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະໃນການຄວບຄຸມພະຍາດ, ການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບດ້ານສຸຂະອະນາໄມແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ການຮັກສາຄວາມສົມດຸນທາງຈິດແລະການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະຖຽນລະພາບສະຖຽນລະພາບແລະຊັກຊ້າການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ. ການ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ກັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຈິງແລະສາມາດບັນລຸໄດ້.

ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ

ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດເວລາ: ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ, ການຖືພາ, ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ຊີວິດທາງເພດ, ພ້ອມທັງການໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຂອງຮໍໂມນ, ມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບ. ອາການຄັນບໍ່ຮຸນແຮງກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບຄູ່ນອນຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ. ການປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານສຸຂະອະນາໄມຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຄື: ພະຍາຍາມປ່ຽນຜ້າປູແລະ ໜານ ໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຮັກສາຄວາມສະອາດແລະເຮັດການຖ່າຍເທຢ່າງຖືກຕ້ອງ.