ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນມາພ້ອມກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການຮັກສາພະຍາດນີ້ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນທີ່ໄດ້ຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກເປັນພິເສດແລະການປ່ຽນແປງທີ່ສົມບູນຂອງອາຫານແລະວິຖີຊີວິດ.

ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຢ່າງແທ້ຈິງເທົ່ານັ້ນຄົນເຈັບສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບຜົນຈາກການຮັກສາອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການແຈກຢາຍແລະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ້ຕານໃນກ້າມ, ເສີມຂະຫຍາຍການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເພາະວ່າມັນເປັນກັບພະຍາດຊະນິດນີ້ທີ່ຄົນເຈັບມີແນວໂນ້ມຈະເປັນໂລກອ້ວນ.

ຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຖືກຄັດເລືອກເປັນພິເສດໃນໄລຍະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ານການເພີ່ມ ນຳ ້ ໜັກ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.

ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແຂງແຮງແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບປັດໃຈລົບ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະອະໄວຍະວະຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຈິດໃຈເປັນປົກກະຕິ, ແລະເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ຊ່ວຍຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜານໄຂມັນໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ເຊັ່ນ: ໂຣກເບື່ອ, ໂລກ atherosclerosis, ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະອື່ນໆ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາຫວານ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສັບສົນຄວນສ້າງຄວາມ ໜັກ ໜ່ວງ ໃຫ້ກັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງ ໝົດ. ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນ ດຳ ເນີນໃນການເຄື່ອນໄຫວຊ້າຫລືຈັງຫວະສະເລ່ຍດ້ວຍຄວາມກວ້າງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບພາລະນັ້ນ, ຄວນເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ພ້ອມທັງການລວມເອົາຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະເຄື່ອງໃຊ້ອື່ນໆໃນບົດຮຽນ. ອີງຕາມລະດັບຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ໄລຍະເວລາທີ່ແນະ ນຳ ຂອງບົດຮຽນແມ່ນ:

• 30-40 ນາທີ ມີຮູບແບບອ່ອນໆຂອງພະຍາດ,
• 25 ນາທີ ມີຄວາມເຈັບເປັນລະດັບສະເລ່ຍ,
• ບໍ່ມີອີກແລ້ວ 15 ນາທີ ໃນສະພາບຮ້າຍແຮງ.

ອົງປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນການຍ່າງ. ຈັງຫວະແລະໄລຍະເວລາຂອງການຍ່າງຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຈາກໄລຍະໄກ 5 ກິໂລແມັດຄ່ອຍໆເອົາມັນໄປ 11 ກິໂລແມັດ ຍ້ອນວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຈາກການຝຶກກິລາເຊັ່ນ:

• ເທັນນິດແລະຕີດອກປີກໄກ່,
• ລອຍນໍ້າ
• skiing ແລະ skating ກ້ອນ.

ໃນພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ປະກອບດ້ວຍພະຍາດຕິດຕໍ່ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍການພັດທະນາກ້າມຊີ້ນຂະ ໜາດ ກາງແລະນ້ອຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບກ້າມໃຫຍ່ສາມາດເພີ່ມໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບການໂຫຼດປົກກະຕິ.

ສະພາບຕົ້ນຕໍແມ່ນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນກະຕຸ້ນຂະບວນການຜຸພັງໃນຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສ່ວນໃຫຍ່ຈະເກີນປົກກະຕິໃນຕອນເຊົ້າ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນແນະ ນຳ ໃນເວລາເຄິ່ງມື້ ທຳ ອິດ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດສະລັບສັບຊ້ອນຄືນ ໃໝ່.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫ້າວຫັນ, ທ່ານຫມໍສາມາດສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢູ່ບ່ອນນອນ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ່າງກາຍກາຍເປັນຄວາມອ່ອນແອຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ, ສະນັ້ນ, ເປົ້າ ໝາຍ ຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ hyperglycemia ແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ພ້ອມທັງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ.

ດ້ວຍນໍ້າ ໜັກ ຄົນເຈັບຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນລົດຖີບ ergometer ຖືວ່າດີທີ່ສຸດ. ປະເພດຂອງການໂຫຼດນີ້ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຍ່າງ ທຳ ມະດາ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານສູງ,
• ຂາດຄວາມກົດດັນຮ່ວມກັນທີ່ ສຳ ຄັນ.

ກິດຈະກໍາກ້າມ, ການພັດທະນາຄວາມອົດທົນ, ສະຫນອງການເພີ່ມຂື້ນ glycogenolysis ແລະ lipolysis, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານໃນເດັກນ້ອຍ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງເດັກນ້ອຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານຊ້າລົງແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຍົກລະດັບການໂຫຼດແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມທາງການແພດ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຫ້ການປະເມີນຜົນຢ່າງພຽງພໍກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຫ້ອງຮຽນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັບປະກັນວ່າໃນມື້ທີ່ບໍ່ມີເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຈຸດສູງສຸດຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກກໍ່ຕົກຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນປົກກະຕິ.

ສະລັບສັບຊ້ອນອອກກໍາລັງກາຍ

ເພື່ອປະຕິບັດໃນສະພາບການຢູ່ໃນສະຖານີ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພັດທະນາສະລັບສັບຊ້ອນການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານ:

1. ເວລາຍ່າງ Springy. ເອົາໃຈໃສ່ກັບທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຫາຍໃຈຜ່ານດັງ. ໄລຍະເວລາ - ເຖິງ 7 ນາທີ.
2. ຈັບສະຫຼັບຍ່າງຕາມຕີນແລະສົ້ນ. ໄລຍະເວລາ - ເຖິງ 7 ນາທີ.
3. ຢືນດ້ວຍແຂນຫ່າງກັນ, ໝຸນ ພວກມັນໃສ່ຂໍ້ແຂນສອກຫ່າງຈາກຕົວທ່ານ, ແລະຈາກນັ້ນມຸ້ງ ໜ້າ ໄປຫາຕົວທ່ານເອງ.
4. ກ່ຽວກັບແຮງບັນດານໃຈ, ໂຄ້ງລົງແລະຈັບຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ຫາຍໃຈແລະສືບຕໍ່ການຫາຍໃຈດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ບໍ່ມັກເພື່ອປະຕິບັດການຫມຸນວຽນຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າ, ຄັ້ງທໍາອິດໃນທິດທາງດຽວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົງກັນຂ້າມ.
5. ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ ກຳ ລັງຢືນຢູ່, ມືຖືກກະແຈກກະຈາຍອອກໄປ. ປະຕິບັດການຫມູນວຽນໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງບ່າ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນສູງສຸດ.
6. ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນນັ່ງຢູ່ເທິງພື້ນ, ຂາແມ່ນແຜ່ລາມອອກເປັນສ່ວນໃຫຍ່. ກ່ຽວກັບແຮງບັນດານໃຈ, ໂຄ້ງລົງໄປຂາດຽວ, ໝົດ ແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນສູ່ ຕຳ ແໜ່ງ ເດີມ. ປະຕິບັດຄ້ອຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຂາອື່ນ.
7. ຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຢືນຢູ່, ໄມ້ກິລາຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍແຂນກົງແລະພະຍາຍາມຍືດມັນ.
8. ຍຶດໄມ້ໂດຍຂອບ, ເອົາມັນຢູ່ທາງຫລັງແລະເນີ້ງໄປທາງຊ້າຍ, ຍ້າຍໄມ້ຂຶ້ນ, ຈາກນັ້ນຊື່, ເຮັດຊ້ ຳ ອີກໃນທິດທາງອື່ນ.
9. ວາງໄມ້ຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານແລະຈັບມັນດ້ວຍແຂນສອກ. ກ່ຽວກັບການສູດດົມ, ງໍຫລັງຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈ, ຂື້ນໄປຂ້າງຫນ້າ.
10. ມີບາດແຜທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ມີການ ເໜັງ ຕີງ, ທຳ ອິດລຽບຕາມບ່າໄຫລ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ່ ຳ ລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົ້ນ.
11. ຍຶດໄມ້ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດການເຄື່ອນຍ້າຍຖູໃນທ້ອງ.
12. ນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້, ຖູຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍໄມ້ອອກກໍາລັງກາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວຈາກຫົວເຂົ່າເຖິງຮ່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈາກຮ່ອງໄປຫາຂໍ້ຕີນ. ດ້ວຍເສັ້ນເລືອດຂອດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຕ້ອງຖືກຍົກເວັ້ນ.
13. ນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້, ມ້ວນໄມ້ທີ່ນອນຢູ່ເທິງພື້ນ.
14. ນວດຫູຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງປະດັບ.
15. ຈາກຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ນອນຢູ່ເທິງພື້ນດ້ວຍຂາທີ່ກົງ, ກົງກັນຂ້າມຍົກຂາຂື້ນ.
16. ອອກ ກຳ ລັງກາຍ "ລົດຖີບ".
17. ຈາກຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ, ນອນຢູ່ເທິງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ງໍ, ພັກຜ່ອນຢູ່ພື້ນເຮືອນດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂຶ້ນໄປຫາຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ.
18. ຍ່າງຢູ່ບ່ອນ, ພ້ອມດ້ວຍການຫາຍໃຈເລິກ. ເວລາປະຕິບັດແມ່ນ 5 ນາທີ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທົ່ວໄປ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເສີມສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍການສຶກສາໃນສ່ວນທີ່ຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າພື້ນທີ່ນີ້ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະການພັດທະນາໂຣກບ້າ. ບົດແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້:

• ຍືດແລະຍືດນິ້ວມື,
• ມ້ວນຈາກສົ້ນເຖິງຕີນແລະຫລັງ,
• ການເຄື່ອນໄຫວຫມູນວຽນດ້ວຍຖົງຕີນ, ປະຕິບັດດ້ວຍສົ້ນທີ່ກົດດັນໃສ່ພື້ນ,
• ການຫມູນວຽນຂອງຂໍ້ຕໍ່ໃນຂໍ້ຕີນປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ຢືນຢູ່ຕີນ.

ນອກຈາກນີ້, ໃນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການຍືດຕົວແມ່ນແນະ ນຳ: ຈາກທ່າເລີ່ມຕົ້ນນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານດ້ວຍຂາໂຄ້ງ, ຍົກຂາຂວາຂອງທ່ານ, ຕັ້ງຊື່ແລະດຶງຕົວທ່ານເອງ. ເຮັດຊ້ ຳ ໄປທາງຊ້າຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດບົດຝຶກຫັດນີ້ໂດຍຍົກທັງສອງຂາໃນເວລາດຽວກັນ.

ເນື່ອງຈາກວ່າ ໜຶ່ງ ໃນພາວະແຊກຊ້ອນແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງການເບິ່ງເຫັນຕາ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະກອບເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເພື່ອແນໃສ່ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຕາ:

• ບີບດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປີດຕາຂອງລາວແລະບໍ່ໃຫ້ພິບຕາດົນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້,
• ສຸມໃສ່ວັດຖຸທີ່ຫ່າງໄກ, ພາຍຫຼັງ 5 ວິນາທີໂອນມັນໄປສູ່ວັດຖຸທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັນ,
• blink 1-2 ນາທີ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫນັງຕາຄວນຈະໄວຫຼາຍ,
• ນວດ ໜັງ ຕາຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນນັ່ງກັບຕາຂອງທ່ານປະມານ 2 ນາທີ.

ກົດລະບຽບອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ສະລັບສັບຊ້ອນອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ເກີນ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກສັກຢາອິນຊູລິນແລະອາຫານ. ການລະເມີດກົດລະບຽບນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະຖຽນໃນເລືອດ. ຖ້າຫາກວ່າໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍມີການສັ່ນສະເທືອນຢູ່ໃນມືຫລືການໂຈມຕີຄວາມອຶດຫິວຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຄວນຢຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະກິນອາຫານຫວານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ, ບໍ່ຄວນເຮັດວຽກເກີນ ກຳ ນົດ. ຖ້າຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ, ຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນຈະຫຼຸດລົງ.

ການ contraindications ຕົ້ນຕໍ

ເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືວ່າເປັນການຂັດກັນຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ:

• ໂຣກເບົາຫວານຊຸດໂຊມຮ້າຍແຮງ,
• ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຕໍ່າ, ຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ຮ້າຍແຮງ,
• ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນລະດັບ glucose ທີ່ເກີດຈາກການໂຫຼດ,
• ມີຂອງພະຍາດ concomitant ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ coronary decompensated, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະ hypertension ຊັ້ນ 3.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose ໃນເລືອດສູງກວ່າ 14 mmol / L, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຖືກ contraindicated. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນການປະຕິບັດຕາມພາລາມິເຕີນີ້ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ບົດບາດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍການ ບຳ ບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປິ່ນປົວໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງການເຜົາຜານແພຈຸລັງ, ຊ່ວຍ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຂໍ້ມູນທາງຄລີນິກທີ່ເຮັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິທະຍາສາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນບາງກໍລະນີເກີດຂື້ນໃນລະດັບປົກກະຕິ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ສາມາດຫຼຸດປະລິມານຂອງມັນໄດ້.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ.

ນອກຈາກນີ້, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍໃນການລະງັບການຕິດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ມັກຈະພັດທະນາໃນໂລກເບົາຫວານ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກ atherosclerosis, ໂຣກບ້າຂອງຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ, ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະອື່ນໆ.

ອີກປະການຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍດັ່ງກ່າວຕ້ານການອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອແລະ adynamia, ເຊິ່ງຍັງມີສະຖານທີ່ທີ່ຈະຢູ່ກັບໂລກພະຍາດນີ້.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍການຮັກສາກາຍະ ບຳ ບັດຈະເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດຕ່າງໆ, ແຕ່ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ວຽກງານຕົ້ນຕໍແລະລັກສະນະຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 2

ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍການ ບຳ ບັດທາງກາຍຍະພາບ:

1. ການຫຼຸດຜ່ອນ hyperglycemia ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຮູບແບບເອກະລາດຂອງອິນຊູລິນ (ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2).
2. ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຮູບແບບທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນຂອງພະຍາດ (ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1) - ການສົ່ງເສີມການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ.
3. ການປົກກະຕິຂອງຂອບເຂດທາງດ້ານຈິດໃຈ.
4. ມີການເພີ່ມຂື້ນ.
5. ການປັບປຸງວຽກງານຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.
6. ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular.

ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການປະສົມປະສານກັບການກະກຽມອິນຊູລິນຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດຕິພາບການຮັກສາຂອງຄົນສຸດທ້າຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດແຂງແຮງ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບການບໍລິຫານອິນຊູລິນ. ສູດການປະຕິບັດບໍ່ຄວນຖືກແຍກ.

ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ທີ່ສຸດຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ.

• ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນໃນກໍລະນີທີ່ມີກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງຄວນປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບປະລິມານອິນຊູລິນໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຳ ລັບໄລຍະນີ້.
• ໃນເວລາທີ່ມີອາການ glycemic, ການສືບຕໍ່ການຝຶກອົບຮົມແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ມື້ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາຫາຍໄປຫມົດ.
• ຖ້າຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນມີແຮງສັ່ນສະເທືອນຢູ່ໃນມືຫລືຄົນເຈັບຮູ້ສຶກອຶດຫິວຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງຢຸດການຝຶກອົບຮົມທັນທີແລະປ່ອຍໃຫ້ລາວກິນສິ່ງທີ່ຫວານເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ຕານ.
• ຖ້າຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຄົນເຈັບເປັນປະ ຈຳ ສັງເກດເຫັນຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມອ່ອນເພຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຫຼຸດລົງຂອງການໂຫຼດທີ່ມີຢູ່ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ມີບາງລັກສະນະສະເພາະ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການຝຶກອົບຮົມຕ້ອງໄດ້ ດຳ ເນີນໃນຈັງຫວະປານກາງ. ອັນທີສອງ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ກະຕຸ້ນຂະບວນການຜຸພັງ (ແທນທີ່ຈະເປັນ anaerobic) ໃນຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານໃນກິດຈະ ກຳ. ເພື່ອໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມກ້າມເມື່ອປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນອາກາດສົດ. ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດອາກາດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນຫ້ອງທີ່ຈະຈັດຫ້ອງຮຽນ.

ເນື່ອງຈາກວ່າທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດມັກຈະສູງຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນຈະ ເໝາະ ສົມກວ່າທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການຮຽນໃນຕອນເຊົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍຄືນ ໃໝ່.

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານອາຍຸ. ນາງໄດ້ຖືກສະແດງທັງໄວຫນຸ່ມແລະຜູ້ໃຫຍ່. ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຫຼດ.

ຕົວຊີ້ບອກແລະ contraindications

ຕົວຊີ້ບອກ:

• ຜູ້ປ່ວຍທຸກຄົນທີ່ມີອາການຮຸນແຮງບໍ່ຮຸນແຮງແລະປານກາງແລະມີການຊົດເຊີຍທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ.
• ຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ພັດທະນາ glycemia ໃນເງື່ອນໄຂຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.

ຂໍ້ມູນຄວບຄຸມ:

• ສະບັບທີ່ເສື່ອມໂຊມຂອງໂຣກເບົາຫວານຫລືໂຣກຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ.
• ບາງສ່ວນຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ (arrhythmias, aneurysms, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ).
• ກິດຈະ ກຳ ຂອງຄົນເຈັບບໍ່ພຽງພໍ.
• ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃຫ້ການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານ pathological ໂດຍຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບຂອງການກະໂດດໃນ glycemia.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຕີນໂລກເບົາຫວານແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແລະເປັນໂຣກທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງມັກຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວລາຄາແພງ. ບາງຄັ້ງອາການແຊກຊ້ອນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕັດແຂນ.

ສະນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປິ່ນປົວຕີນແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຄົນເຈັບທຸກຄົນຕ້ອງມີຄວາມ ຊຳ ນານໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫລົ່ານີ້.

ພິຈາລະນາສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍປິ່ນປົວ:

ນອນຢູ່ເທິງພື້ນ, ງໍຂາຂວາຢູ່ຫົວເຂົ່າ, ຍົກມັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊື່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດຶງຕີນໄປຫາທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງຕີນຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາເຮັດການກະ ທຳ ທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຂາອື່ນ.

ຄ້າຍຄືກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຜ່ານມາ, ດ້ວຍຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າຕີນຄວນຖືກດຶງອອກຈາກທ່ານ.

ຄ້າຍຄືກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ແຕ່ວ່າຂາທັງສອງຄວນມີສ່ວນຮ່ວມຢູ່ນີ້ໃນເວລາດຽວກັນ.

ພວກເຮົາເຮັດອອກ ກຳ ລັງກາຍເລກທີ 3 ແລະດ້ວຍຂາທີ່ຍືດອອກພວກເຮົາປະຕິບັດການຍືດຕົວຂອງຕີນແລະຂາຂອງແຕ່ລະຂາລ້ຽວ.

ສະລັບກັນຢ່າງຈິງຈັງງໍແລະ unbend ນິ້ວມືຂອງທັງສອງຂາ, ໃນຂະນະທີ່ສັງເກດເບິ່ງສະພາບການທີ່ຕີນບໍ່ຄວນຈະຖືກລອກອອກຈາກພື້ນ.

ຍົກແລະຍົກຕີນຂອງແຕ່ລະຂາລ້ຽວ.

ຈັບສະຫຼັບແລະຍົກສູງສົ້ນຂອງແຕ່ລະຂາ.

ອີກທາງເລືອກ, ຍົກຂອບດ້ານໃນແລະດ້ານນອກຂອງຕີນ.

ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ຕີນຂອງພວກເຮົາ, ແລະຖືຕໍາ ແໜ່ງ ນີ້ເປັນເວລາຫ້າວິນາທີ.

ເພື່ອ ສຳ ເລັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີ ໝາກ ບານຢາງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບີບດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານ.

ມ້ວນບານສະຫຼັບກັນດ້ວຍຕີນແຕ່ລະຕີນ.

ຍ່າງດ້ວຍນິ້ວມືກົດສອງຫຼືສາມນາທີ.

ແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນ 10-15 ຄ້າງຫ້ອງ.

ການນວດເບົາຫວານ

ການນວດເບົາຫວານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ມີຫລາຍເງື່ອນໄຂໃນເວລາທີ່ການແຕ່ງຕັ້ງຂອງລາວຈະຖືກຕ້ອງ. ໃນ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວ, ໜຶ່ງ ສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້: ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ (ເບິ່ງວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ), ໂຣກປະສາດສ່ວນປະ ​​ຈຳ ໂຕ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກ macroangiopathy ແລະ microangiopathy.

ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງການນວດ ບຳ ບັດ:

1. ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
2. ປັບປຸງສະພາບຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບ.
3. ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.
4. ປັບປຸງການປະຕິບັດການປະສາດສ່ວນປະກອບ.
5. ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຂດລຸ່ມສຸດ.
6. ປ້ອງກັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການນວດຍັງມີຂໍ້ມູນ contraindications. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ, ໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານຕ່ ຳ ແລະ hyperglycemia, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະໂລກ, ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດອື່ນໆ.

ຈຸດນວດດັ່ງກ່າວຈະເປັນພື້ນທີ່ຂອງດ້ານຫລັງແລະດ້ານລຸ່ມຂອງ sacrum, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກ ຈຳ ກັດໃນທ້ອງຖິ່ນໃນພາກພື້ນລຸ່ມສຸດ.

ກ່ອນການນວດ, ທ່ານ ໝໍ ຈະກວດເບິ່ງຂາແລະຕີນຂອງຄົນເຈັບຢ່າງລະມັດລະວັງ, ປະເມີນສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ກຳ ມະຈອນ, ການປະກົດຕົວຫຼືການຂາດຂອງບາດແຜຂອງຕຸ່ມ.

ການນວດສາມາດມີສອງປະເພດຄື: ທົ່ວໄປ (ເຂດສ່ວນແລະແຂນຂາທັງ ໝົດ) ແລະທ້ອງຖິ່ນ (ເຂດຕອນ). ຖ້າການປະຕິບັດຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະມີເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄັ້ງທີສອງສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້ພຽງແຕ່ສິບນາທີ.

ໃນໄລຍະການນວດ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ການສັ່ນສະເທືອນ, ການປັ່ນປ່ວນ, ການຄຸເຂົ່າ, ການເຕັ້ນ. ເພື່ອກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ການສຶກສາກ້າມຊີ້ນໃຫຍ່ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ການສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວນຈະຖືກມອບໃຫ້ແກ່ບັນດາສະຖານທີ່ຕ່າງໆທີ່ກ້າມຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ intermuscular ຂອງພະຍາດ aponeurosis, tendon. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າພື້ນທີ່ເຫລົ່ານີ້ບໍ່ພຽງພໍໃນການສະ ໜອງ ເລືອດ, ແລະມັນກໍ່ແມ່ນພວກເຂົາທີ່ມັກຈະເປັນທຸກເມື່ອມີໂຣກ angiopathies.

ຜົນກະທົບຈຸດໃນບາງຂົງເຂດກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມ ໝາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະຕຸກ, ຖ້າທ່ານສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ thoracic ລຸ່ມ, ເຂດ paravertebral ຫຼື suprascapular.

ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫາຍໃຈ, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບການສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງຂອງກ້າມເນື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ທຸກໆກິດຈະ ກຳ ຂ້າງເທິງໄດ້ພິສູດຕົວເອງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຢຸດຢັ້ງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ແຕ່ຍັງສາມາດບັນລຸການປັບປຸງທີ່ ສຳ ຄັນອີກດ້ວຍ.

ບົດບາດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນເລື່ອງນີ້, ດ້ວຍຜົນກະທົບທີ່ກະຕຸ້ນເຊິ່ງການແຈກຢາຍນ້ ຳ ຕານແລະການຢ່ອນລົງຂອງກ້າມໃນກ້າມກໍ່ເກີດຂື້ນໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ. ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຫລືມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງມັກຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີການລະເມີດຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຄ່ອຍໆ, ການປະກົດຕົວຂອງ adynamia, ຄວາມອ່ອນເພຍແລະພະຍາດທົ່ວໄປ.

ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕໍ່ສູ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິອີກດ້ວຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສາມາດໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕ້ານທານກັບຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ຊຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ຫມາຍເຖິງການໂຫຼດທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງຫມົດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ທີ່ນີ້ດ້ວຍຄວາມກວ້າງຂວາງພຽງພໍ, ໃນການເຄື່ອນໄຫວຊ້າແລະຈັງຫວະສະເລ່ຍ.

ສຳ ລັບກຸ່ມກ້າມນ້ອຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ ແມ່ນໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນສະລັບສັບຊ້ອນໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະຄ່ອຍໆສັບສົນກັບການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງວັດຖຸແລະ ກຳ ແພງກິລາ. ໄລຍະເວລາຂອງການຮຽນໃນສະຖານະການປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ເກີນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມເຂັ້ມຂອງການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບສູງພໍສົມຄວນ.

ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວຄວນປະກອບມີການຍ່າງ, ແລະດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະເວລາທີ່ໄດ້ຮັບສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງມັນ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນໃນໄລຍະ 5 ກິໂລແມັດແລະຈົບ 11. ກິລານັກສມັກເລ່ນຕໍ່ໄປນີ້ຈະຖືກ ຈຳ ແນກໂດຍຜົນດີຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຊະນິດ:

• ຂີ່ສະກີ
• ລອຍນໍ້າ
• roller skating
• ຕີດອກປີກໄກ່
• tennis ແລະ tennis ຕາຕະລາງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດແລະປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແລະຄວບຄຸມທາງການແພດຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.

ການແບ່ງປັນກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານ

ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຖືກພັດທະນາແລະປະຕິບັດພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສະຖານີອີງຕາມເຕັກນິກທີ່ໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກເປັນພິເສດ, ໃນນັ້ນມີການໂຫຼດແລະໄລຍະເວລາເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ເຊິ່ງບັນທຶກຂື້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງແລະຊະນິດຂອງພະຍາດ:

• ພາວະແຊກຊ້ອນຂອງເບົາຫວານເບົາໃຊ້ເວລາ 35 ນາທີ,
• ສະລັບສັບຊ້ອນການໂຫຼດທີ່ມີຮູບແບບສະເລ່ຍຂອງໂລກເບົາຫວານຂອງປະເພດໃດກໍ່ໃຊ້ເວລາ 25 ນາທີ,
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຮຸນແຮງໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີ.

ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານຂອງປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກຜະລິດຄືນ ໃໝ່ ໃນຈັງຫວະທີ່ຊ້າດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຄ່ອຍໆ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນສູງສຸດ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ຂັ້ນຕອນການນວດແລະການນວດສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ສະລັບສັບຊ້ອນສະເພາະຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດແລະປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກພັດທະນາໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຮູບແບບຂອງພະຍາດ. ພະຍາດເບົາຫວານມີສາມຮູບແບບ:

ເຄື່ອງເທດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ: ຫົວຜັກທຽມແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໃນຄາບອາຫານຂອງໂລກເບົາຫວານ: sorbitol - ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງມັນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຊື້ຂອງຫວານໃນ sorbitol ບໍ?

ອອກ ກຳ ລັງກາຍປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານເບົາ

ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມກວ້າງສູງໃນຈັງຫວະສະເລ່ຍຫລືຊ້າ, ສຳ ລັບກ້າມເນື້ອນ້ອຍໆຈັງຫວະທີ່ເລັ່ງແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ຄ່ອຍໆ, ສະລັບສັບຊ້ອນປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສັບສົນຫຼາຍໃນແງ່ຂອງການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ: ການອອກກໍາລັງກາຍກັບວັດຖຸ, ການອອກກໍາລັງກາຍເທິງຫອຍແມ່ນຖືກປະຕິບັດ. ຫ້ອງຮຽນ 30-40 ນາທີສຸດທ້າຍ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນການສັບຊ້ອນປະ ຈຳ ວັນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການອອກກໍາລັງກາຍປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານໃນຮູບແບບອ່ອນໆ, ການຍ່າງປະຈໍາວັນແມ່ນແນະນໍາ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 2-3 ກິໂລແມັດ, ຈາກນັ້ນໄລຍະທາງສາມາດເພີ່ມຂື້ນເປັນ 12 ກິໂລແມັດ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບວິທີການຂອງກິດຈະ ກຳ ເຊັ່ນ: ລອຍນ້ ຳ, ແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ. ທຸກໆຊັ້ນຮຽນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ດ້ານການແພດ.

ກັບໄປຫາເນື້ອໃນ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປານກາງ

ໂຣກເບົາຫວານໃນລະດັບປານກາງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊຸດພິເສດ ສຳ ລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງ ໝົດ. ຄວາມແຮງຂອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນປານກາງ. ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເສັ້ນເລືອດສາມາດເກີດຂື້ນກັບພະຍາດເບົາຫວານປານກາງ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນທີ່ຈະບັງຄັບເຫດການຕ່າງໆແລະເພີ່ມພາລະຫນັກຂື້ນພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຮັກສາກາຍະພາບ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ການປິ່ນປົວການຍ່າງປະ ຈຳ ວັນໃນໄລຍະຫ່າງ 2 ຫາ 7 ກິໂລແມັດ.

ກັບໄປຫາເນື້ອໃນ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານຮ້າຍແຮງແມ່ນປະກອບດ້ວຍເຊື້ອພະຍາດເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ, ສະນັ້ນ, ຊັ້ນຄົນ ທຳ ອິດຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີການບົ່ງມະຕິນີ້ຄວນຈະເກີດຂື້ນສະເພາະພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການໂຫຼດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຄວນຈະມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອຂະ ໜາດ ກາງແລະນ້ອຍ. ໄລຍະເວລາຂອງການຮຽນ (ບໍ່ລວມເວລາພັກຜ່ອນ) - 10-20 ນາທີ.

ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບກຸ່ມກ້າມໃຫຍ່ສາມາດລວມເຂົ້າກັນໄດ້. ຄວນ ຄຳ ນຶງວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ້າໆແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນເວລາດົນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນ Plasma ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພາະວ່າທັງກ້າມ glycogen ແລະທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະບໍລິໂພກ.

ກັບໄປຫາເນື້ອໃນ

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທີ່ໃຊ້ໄດ້

ການຄວບຄຸມໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຈັບ. ຖ້າສະພາບຂອງຄົນເຈັບມີສະຖຽນລະພາບຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະເປັນປະໂຫຍດແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານກ່ອນແລະຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເນື່ອງຈາກພວກມັນເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນແລະໃນບາງດ້ານ, ກຳ ຈັດສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າຂໍ້ມູນທາງກາຍະພາບອະນຸຍາດ, ທ່ານຍັງສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເພາະວ່າການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມວນກ້າມຊີ້ນແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງໃນການຮັບມືກັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ.

ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮໍໂມນໃນລະດັບປົກກະຕິແມ່ນຂື້ນກັບອັດຕາສ່ວນຂອງ ຈຳ ນວນໄຂມັນໃນທ້ອງກັບມະຫາຊົນກ້າມ. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນການປ່ຽນແປງຕົວຊີ້ວັດນີ້ໃຫ້ດີຂື້ນ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຕໍ່າກ່ວາລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນໃນລະຫວ່າງການຮຽນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຫົວ ໜ່ວຍ ຄາໂບໄຮເດດໃນປະລິມານເພີ່ມເຕີມລ່ວງ ໜ້າ: ເປັນການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ຫລືແປ້ງດີຄາໂບໄຮເດຣດ. ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານມີເມັດ glucose ຢູ່ ນຳ ທ່ານສະ ເໝີ ເພື່ອ ກຳ ຈັດອາການຂອງການເປັນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາຖ້າມັນເກີດຂື້ນ.

ກັບໄປຫາເນື້ອໃນ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ປະກອບດ້ວຍການຂາດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການຮັກສາໂລກພະຍາດນີ້ແມ່ນວິຖີຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງປະກອບມີການແກ້ໄຂສານອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດ.

• ບົດບາດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ (ວິດີໂອ)
• ວຽກງານຕົ້ນຕໍແລະລັກສະນະຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 2
• ຕົວຊີ້ບອກແລະ contraindications
• ຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ
• ການນວດເບົາຫວານ

ຮູບພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍ

ອາການທົ່ວໄປຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກະຫາຍນ້ ຳ, ໂຣກ polyuria, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, ອາການງ້ວງເຫງົາ, ອາການຄັນ, ພະຍາດເຍື້ອຫຸ້ມສະ ໝອງ, ການຮັກສາບາດແຜທີ່ບໍ່ດີ, ແລະການເຮັດວຽກຫຼຸດລົງ. ອາການແຊກຊ້ອນສ້ວຍແຫຼມແລະໂຣກເຮື້ອຮັງສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ອາຍຸຍືນຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງແຕ່ລະອັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມແນ່ນອນສະເພາະໃນໂຄງການຟື້ນຟູ.

ອາການແຊກຊ້ອນ: coma hyperglycemic, hypoglycemic coma, ພະຍາດເບົາຫວານ microangiopathy - microangiopathy ກ່ຽວກັບ (retinopathy), ພະຍາດ nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກມະເຮັງ macroangiopathy - ໂລກຫົວໃຈ, ພະຍາດຫົວໃຈປະສາດ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງກະເພາະ.

ໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ຢາປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ໃນປາກ, ການຮັກສາອິນຊູລິນ, ແລະຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ.

ອາຫານການກິນ - ພື້ນຖານໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະປະເພດ II. ມັນຄວນຈະກົງກັບອາຍຸ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ລະດັບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ໃນກໍລະນີຂອງ NIDDM, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ: ການຍົກເວັ້ນຂອງທຸກໆປະເພດຂອງ Sugars, ການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແຄລໍລີ່ທັງຫມົດຂອງອາຫານ, ອາຫານຄວນມີສານ polyunsaturated, ກົດໄຂມັນແລະເສັ້ນໃຍອາຫານ.

ໃນກໍລະນີຂອງ IDDM, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ: ການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງໃນແຕ່ລະມື້ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ 100 ກຣາມຕໍ່ມື້, ໂດຍມີຄາໂບໄຮເດດທີ່ໂດດເດັ່ນ), ມັນຕ້ອງການທີ່ຈະບໍລິໂພກພວກມັນໃນເວລາດຽວກັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຄວບຄຸມແລະຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍອິນຊູລິນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານໄຂມັນ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ I ຊ່ວຍໃຫ້ການພັດທະນາ ketoacidosis.

Contraindications

ຂໍ້ຂັດແຍ່ງສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ແນ່ນອນຢ່າງຮຸນແຮງຂອງໂລກເບົາຫວານ mellitus, ການເນົ່າເປື່ອຍຂອງມັນ, ຈຸລິນຊີແລະ macroangiopathies ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ trophic, retinopathy proliferative, ປະກອບດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງວິໄສທັດ, hypertension IIB ແລະ III art, hypertensive crises, myocarditis ຢ່າງຫ້າວຫັນ, cardiomyopathy, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ circulatory CB Art. ແລະສູງກວ່າ, ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດຂອງຫ້ອງຮຽນທີ່ມີປະໂຫຍດ III ແລະ IV, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼາຍກ່ວາ 100-110 ເທື່ອ / ນາທີ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫົວໃຈວາຍທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ດີ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ການເຮັດໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ລະບົບສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ. , ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະກອບດ້ວຍແມ້ແຕ່ອຸນຫະພູມເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍ, ໂຣກ thrombophlebitis, ປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບການ ເໜັງ ຕີງຢ່າງຮຸນແຮງໃນລະດັບຂອງ glycemia ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ການຝຶກອົບຮົມ (ເຖິງ 5-6 mmol / l ຈາກຕົ້ນສະບັບ).

contraindications ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ, ການມີສ່ວນຮ່ວມບໍ່ພຽງພໍແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວ.

ເພື່ອເປັນສ່ວນບຸກຄົນຂອງໂຄງການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການກວດກາທີ່ສົມບູນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດເພື່ອປະເມີນສະພາບຂອງມັນໂດຍອີງຕາມຕົວ ກຳ ນົດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 1) ຄວາມຮຸນແຮງແລະສະພາບຂອງການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, 2) ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງພວກເຂົາ, 3) ການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່, 4) ສະຖານະການທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫົວໃຈ - ລະບົບເສັ້ນເລືອດ, 5) ລະດັບການຝຶກອົບຮົມຂອງຄົນເຈັບ, ຂ) ຄວາມພຽງພໍຂອງການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການກວດສອບປະກອບມີ: ການສຶກສາກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເວລາກາງເວັນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຄັ້ງ, ການກວດປັດສະວະ ສຳ ລັບທາດໂປຼຕີນ, ECG ໃນເວລາພັກຜ່ອນແລະໃນລະຫວ່າງການທົດສອບຄວາມກົດດັນດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນເປັນບາດກ້າວໃນລົດຖີບ ergometer ຫຼືລົດຖີບ, ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບໂຣກຜີວ (ໂຣກເບົາຫວານ), ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຂອງພະຍາດທາງ neurologist (ພະຍາດ neuropathies ກ່ຽວກັບອຸປະກອນເສີມແລະອັດຕະໂນມັດ), ການທົດສອບ Cooper.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນການທົດສອບຄວາມກົດດັນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດມູນຄ່າຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ, ການອະນຸຍາດສູງສຸດແລະດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບສະເພາະ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນໃນຂອບເຂດກ້ວາງຂື້ນກັບປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ ນຳ ໃຊ້, ແຕ່ຕາມກົດລະບຽບ, ການປ່ຽນແປງຂອງພວກເຂົາຄວນຈະເປັນ 60-75% ຂອງລະດັບຄວາມທົນທານທີ່ ກຳ ນົດໄວ້. ergometry ລົດຖີບ.

ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍດ້ວຍໂປຼແກຼມຍ່າງຍ່າງທີ່ມີຄວາມຈ່ອຍຜອມຫລືເຮັດວຽກກ່ຽວກັບລົດຖີບ ergometer. ປະເພດຂອງກິດຈະ ກຳ locomotor ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ຈຳ ກັດ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກຊ້ອມເປັນປົກກະຕິເທື່ອລະກ້າວໂດຍໃຊ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະເພດອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຈາກທັດສະນະທາງຈິດໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຕົວ ກຳ ນົດພະລັງງານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງບາງລັກສະນະ ສຳ ຄັນຂອງການໂຫຼດເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນຫຼືກີດຂວາງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບການຝຶກອົບຮົມໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ.

ໂຣກຕີນໂລກເບົາຫວານ: ອາການ, ອາການແລະການຮັກສາ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບຂາທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ. ໂລກເບົາຫວານທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ດີ, ລົບກວນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເສັ້ນປະສາດ (ເສັ້ນປະສາດ), ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ກະແສເລືອດໄຫຼຢູ່ໃນເຮືອຂອງຂາ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແລະການຕິດເຊື້ອ. ໂຣກຕີນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ - ຄົນເຈັບເປັນໂຣກເປັນແຜ, ກະທົບກະດູກແລະແມ້ກະທັ້ງກະດູກຂາ. ບາດແຜປິ່ນປົວບໍ່ດີ, ເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດເພີ່ມຂື້ນໃນພວກມັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນໂຣກບ້າແລະການຕັດແຂນ. ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອະທິບາຍເຖິງສາເຫດ, ອາການ, ການປ້ອງກັນແລະການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຂອງຕີນ. ຮຽນຮູ້ວິທີການຮັກສາບາດແຜຂາຢູ່ເຮືອນແລະໃນສະຖານທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບ. ໂຣກ Gangrene, ການຕັດແຂນຂາແລະຄວາມພິການຕໍ່ມາແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການຮັກສາຕີນ.

• ເຫດຜົນ
• ອາການຕ່າງໆ
• ສັນຍານ
• ການວິນິດໄສ
• ຕີນຂອງ Charcot (osteoarthropathy ພະຍາດເບົາຫວານ)
• ການປ້ອງກັນ
• ການດູແລຕີນ: ຄຳ ແນະ ນຳ ລະອຽດ
• ວິທີການຊື້ເກີບ
• ການອະນາໄມຕີນ
• ຮັກສາໂລກເບົາຫວານ
• ວິທີການຮັກສາແຜໃນຕີນ
• ການແຕ່ງຕົວທັງ ໝົດ
• ຢາ - ຢາຕ້ານເຊື້ອ
• ການຜ່າຕັດ, ການຜ່າຕັດ
• ເກີບໂອໂຕ
• ບົດສະຫຼຸບ

ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຄວບຄຸມມັນບໍ່ດີຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຂາຂອງທ່ານ. ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ບາດແຜແລະບາດເຈັບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເສຍຫາຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍກໍ່ສາມາດປັ່ນປ່ວນ, ພັດທະນາການເປັນໂລກກາມແລະຕີນຈະຕ້ອງຖືກຜ່າຕັດ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທົ່ວໄປ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງມັນ, ສຶກສາແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການດູແລຕີນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເຊິ່ງໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ຖ້າຂາຂອງທ່ານເຈັບຍ້ອນໂຣກ neuropathy, ໃຫ້ອ່ານບົດຄວາມທີ່ວ່າ "ເຈັບຕີນໃນໂລກເບົາຫວານ - ວິທີການປິ່ນປົວ." ຕໍ່ໄປນີ້ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຄວາມອ່ອນໄຫວຢູ່ໃນຂາ, ກົງກັນຂ້າມ, ຫຼຸດລົງ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບຂາ, ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມ, ການໂຫຼດ, ການຕັດ, ຕຸ່ມ, ກ້ອນຫີນທີ່ຕົກລົງໃສ່ເກີບແລະອື່ນໆສາມາດອາໄສຢູ່ກັບບັນຫານີ້ໂດຍບໍ່ສົນໃຈ, ແລະທັນໃດນັ້ນມັນກໍ່ຫັນອອກວ່າຂາໄດ້ເລີ່ມເນົ່າແລະທ່ານຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງໂຕະ ກັບແພດຜ່າຕັດ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງ“ ດ້ວຍຕົວເອງ.”

ຈຳ ນວນຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານທີ່ມີບັນຫາຂາແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຕະຫຼອດເວລາເພາະວ່າອັດຕາການເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ກຳ ລັງເພີ່ມຂື້ນ. ໃນອານາເຂດຂອງສະຫະພັນລັດເຊຍແລະບັນດາປະເທດ CIS, ມີຫຼາຍກວ່າ 200 ຫ້ອງການຊ່ຽວຊານຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ສູນໃນພາກພື້ນ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິທີການ ໃໝ່ໆ, ແພດ ໝໍ ສາມາດປ້ອງກັນການຜ່າຕັດໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ.

ສູນຄົ້ນຄວ້າໂຣກ endocrinology ຂອງກະຊວງສາທາລະນະສຸກຂອງສະຫະພັນຣັດເຊຍ, ພະແນກໂລກເບົາຫວານທ. ດ Ulyanova, ອາຄານ 11(495) 500 00 90 ການແຜ່ກະຈາຍ Endocrinological, ພະແນກ "ຕີນພະຍາດເບົາຫວານ"ທ. Prechistenka, 37(495) 246-6573 ສູນມອດໂກ "ຕີນໂລກເບົາຫວານ"ທ. Ivan Susanin, 3(495) 905-1666 ຄລີນິກຂອງ Endocrinology MMA ຕັ້ງຊື່ I.M. Sechenova, ຕູ້ຂອງຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທ. Pogodinskaya, 5(495) 248-3866 ໂຮງ ໝໍ ຄລີນິກສູນກາງຂອງສູນການແພດຂອງຫ້ອງການຂອງປະທານາທິບໍດີສະຫະພັນຣັດເຊຍ, ພະແນກການຜ່າຕັດທີ່ບໍລິສຸດດ້ວຍຂໍ້ມູນ "ຕີນເບົາຫວານ"ທ. Marshal Tymoshenko, 15(495) 414-0300 ສູນກາງໃນການຮັກສາໂຣກ ischemia ຢູ່ປີກຕ່ ຳ ທີ່ ສຳ ຄັນພາກພື້ນມອດໂກ, Odintsovo, st. Marshala Biryuzova, 1(495) 599-72-41

ໂຣກຕີນໂລກເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈາກທ່ານ ໝໍ ພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຜີວ ໜັງ. ຢ່າສັບສົນມັນກັບແພດເດັກ.

ສູນຜ່າຕັດຮູບແບບ Neuro-Ischemic ຂອງໂຣກຕີນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກຂາຕໍ່າທີ່ ສຳ ຄັນ Ischemiaທ. Leo Tolstoy, d. 6-8, ຕຶກ 38 - ຄລີນິກຂອງການຜ່າຕັດຄະນະວິຊາ(812) 91-7-91-91 ໂຮງ ໝໍ ເສນາຮັກ, ຕັບຕີນເບົາຫວານທ. Narodnaya 21a+7-911-225-72-65 ສູນຫລອດເລືອດ. T. Topper ທີ່ໂຮງ ໝໍ ຄລີນິກເບີ 122ວັດທະນະ ທຳ Ave. , 4+7 (812) 962-92-91 ສູນກາງເມືອງ ສຳ ລັບການກູ້ຊີບແຂນຂາບົນພື້ນຖານຂອງສະຖາບັນສາທາລະນະສຸກເມືອງ St. Petersburg“ ໂຮງ ໝໍ ເມືອງເບີ 14″ທ. Kosinova, d.19+7 (812) 786 76 76 ສູນໂລກເບົາຫວານໃນເມືອງ№2ທ. Leni Golikova, ງ. 29-4(812) 757-30-78 ສູນໂລກເບົາຫວານໃນເມືອງ№3ທ. Novocherkasskaya, ງ. 56, ອາຄານ 1(812) 444-14-63 ສູນໂລກເບົາຫວານໃນເມືອງ№4ການປ້ອງກັນ Ave Obukhov, 261(812) 368-44-67 ສູນພະຍາດເບົາຫວານໃນອານາເຂດ GKDC ເລກ 1ທ. Siqueirosa, 10-D(812) 296-35-06

ເພື່ອຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ, ໃຫ້ພິມສູນຄົ້ນຫາ“ ສູນກາງໂລກເບົາຫວານໃນເມືອງ, ສູນກາງຂອງເຂດ” ຫຼື“ ຕູ້ຕີນພະຍາດເບົາຫວານໃນເມືອງ, ສູນປະ ຈຳ ເຂດ”. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ເຫັນທັນທີວ່າສະຖາບັນການແພດຂອງລັດແລະຄລີນິກເອກະຊົນແມ່ນຫຍັງ.

ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດບັນຫາຕີນໃນໂລກເບົາຫວານ. ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຮືອທີ່ ບຳ ລຸງລ້ຽງຂາແມ່ນມັກຈະຖືກລົບກວນ. ບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານພຽງພໍ, ຜິວ ໜັງ ຂາຈະກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍ, ແລະພວກມັນຫາຍດີຊ້າ. ອາກາດຫນາວຍັງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທົນທານຕໍ່ຄວາມ ໜາວ ໃນລະດູ ໜາວ ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຕຸ່ມ, ບາດແຜແລະແຜຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ເຈັບປວດ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາກັບຂາຈົນກ່ວາໂຣກເຫື່ອອອກ.

ການສະແດງອອກອີກປະການ ໜຶ່ງ ຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນວ່າຜິວ ໜັງ ຢູ່ເທິງຂາຂາດຄວາມສາມາດໃນການເຫື່ອແລະເວລາມັນແຫ້ງຕະຫຼອດເວລາ. ຜິວແຫ້ງ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ມັກຈະແຕກ. ຮອຍແຕກໃນຜິວ ໜັງ ຂອງສົ້ນອາດປ່ຽນເປັນແຜ. ເນື່ອງຈາກວ່າແຜເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຈັບ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມາດຕະການຮັກສາ, ແລະຂະບວນການດັ່ງກ່າວຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄປເປັນໂຣກເບື່ອ. ຮູບແບບອີກປະການ ໜຶ່ງ ຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ກີດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມໃນຕີນ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມເນື້ອເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເສື່ອມຂອງກະດູກຂອງຕີນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິປະເພດນີ້ປະກອບມີຕີນໂຄ້ງຫລືຕີນທີ່ມີຮອຍທພບ, ພ້ອມທັງມີທ້ອງໃຫຍ່ແລະຕີນໂຄ້ງ.

ຖ້າໂລກເບົາຫວານມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການພັດທະນາບັນຫາຕີນກໍ່ຈະເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍ. ເພາະວ່າຄົນເຮົາເບິ່ງບໍ່ເຫັນດີວ່າລາວໄປໃສໃນເວລາຍ່າງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໂລກຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຖ້າຂາຄົນເຈັບໃຄ່ຍ້ອນບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂີ້ຫິດເພີ່ມປະລິມານຂອງຕີນ. ເກີບກາຍເປັນແອນ້ອຍ, ບີບແລະເຮັດໃຫ້ຕີນບາດເຈັບໃນເວລາຍ່າງ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ ວິທີແກ້ໄຂຕົ້ນຕໍແມ່ນການ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິດ້ວຍອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2. ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ - ແລະການສະແດງອອກຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານຈະຜ່ານໄປ. ທ່ານຈະ ກຳ ຈັດພວກມັນພາຍໃນສອງສາມເດືອນ, ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ - ໃນ 2-3 ປີ. ສຶກສາແລະປະຕິບັດຕາມໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້) ຫຼືການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1.

• ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2: ເຕັກນິກຂັ້ນຕອນ
• ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2: ບົດຄວາມລະອຽດ
• ເມັດ Siofor ແລະ Glucofage
• ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ຄວາມເຈັບປວດທົນທານສາມາດເປັນອາການຂອງ sprains, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕີນ, ການກັດ, ການຊົດເຊີຍ, ການເຮັດວຽກເກີນຂອບເຂດ, ເກີບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືການຕິດເຊື້ອ.

ຜິວ ໜັງ ແດງແມ່ນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜິວ ໜັງ ອ້ອມໆເປັນບາດແຜແດງ. ນອກຈາກນີ້, ເກີບຫຼືຖົງຕີນທີ່ເລືອກບໍ່ດີກໍ່ສາມາດຖູຜິວ ໜັງ ໄດ້.

ການໃຄ່ບວມຂອງຂາແມ່ນສັນຍານຂອງການອັກເສບ, ການຕິດເຊື້ອ, ເກີບທີ່ເລືອກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຫຼືການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ບົກຜ່ອງ.

ການເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນພື້ນຜິວ ໜັງ ໝາຍ ເຖິງການຕິດເຊື້ອຫຼືອັກເສບທີ່ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມສະກັດກັ້ນແຕ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືໄດ້ເພາະວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ.

ຄວາມເສຍຫາຍໃດໆຕໍ່ຜິວ ໜັງ ແມ່ນຮ້າຍແຮງເພາະວ່າການຕິດເຊື້ອສາມາດເຂົ້າໄປໃນມັນ.

Corns ຫມາຍຄວາມວ່າເກີບໄດ້ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະໃນເວລາທີ່ຍ່າງພາລະ ໜັກ ຢູ່ຕີນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກແຈກຢາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ພະຍາດເຊື້ອເຫັດຂອງເລັບແລະຜິວ ໜັງ ຂອງຕີນ, ເລັບຕີນທີ່ຖືກຝັງ - ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງ.

ນໍ້າ ໜອງ ໄຫຼອອກຈາກບາດແຜ - ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ.

ຄວາມມືດຫລືຍ່າງຍາກອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາຮ່ວມກັນ, ການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງ, ຫຼືວ່າເກີບຖືກຄັດເລືອກບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ອາການໄຂ້ຫລື ໜາວ ສັ່ນລວມກັບມີບາດແຜຢູ່ຂາແມ່ນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການເສຍຊີວິດຫຼືການຕັດແຂນຂາ

ຜິວ ໜັງ ແດງແຜ່ລາມໄປທົ່ວບາດແຜ - ໝາຍ ຄວາມວ່າການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງຂື້ນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້, ແລະມັນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຄວາມບວມຂາໃນຂາແມ່ນອາການຂອງການບົ່ງມະຕິປະສາດທີ່ບົກຜ່ອງ (ໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ).

ການເຈັບຂາແມ່ນຍັງເປັນອາການຂອງຕີນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຕ່າງຫາກ. ອ່ານບົດຄວາມ“ ເຈັບຂາກັບໂລກເບົາຫວານ: ວິທີການປິ່ນປົວ.”

ອາການເພີ່ມເຕີມຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ (ການຖົກຖຽງກັນແບບຊົ່ວຄາວ):

• ຄວາມເຈັບປວດໃນຂາ, ເຊິ່ງຮຸນແຮງຂື້ນໃນເວລາຍ່າງແລະຜ່ອນຄາຍໃນເວລາພັກຜ່ອນ,
• ຜົມຢຸດການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ຂໍ້ຕີນແລະຕີນ,
• ຜິວຫນັງຢູ່ຂາຂາລຽບແລະແຫ້ງ.

• calluses
• ໂພງ
• ເລັບຕີນ,
• bursitis ໂປ້
• ຕຸ່ມຫອຍນາງລົມ,
• ຄ້ອນຕີຄ້ອນ,
• ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະ chapped
• ພະຍາດ fungal ຂອງຜິວຫນັງຂອງຕີນ (epidermophytosis ຂອງຕີນ),
• ເຊື້ອເຫັດເລັບ.

Corns ເກີດຂື້ນເມື່ອບາງສ່ວນຂອງຕີນຖືກກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຫລືທາບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ເຫດຜົນແມ່ນເກີບທີ່ເລືອກບໍ່ດີ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາຢ່າງເປັນທາງການວ່າຄວນເອົາງອກອອກຈາກຫີນປູນຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ. ທ່ານດຣ Bernstein ມີຈຸດປະສົງ: ຢ່າ ກຳ ຈັດສາລີທັງ ໝົດ! ຢ່າເຮັດແບບນີ້ດ້ວຍຕົວເອງແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ໃຜ, ລວມທັງທ່ານ ໝໍ. ເພາະວ່າບາດແຜຈະຍັງຄົງຢູ່ບ່ອນທີ່ຈະເອົາສາລີອອກມາ, ເຊິ່ງມີແນວໂນ້ມສູງທີ່ຈະກາຍເປັນແຜ.

ທ່ານດຣ Bernstein ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການ ກຳ ຈັດສັບພະຄຸນເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງແຜ, ເຊິ່ງການຕິດເຊື້ອຫຼັງຈາກນັ້ນຈະຕິດເຊື້ອ. ຕໍ່ໄປ - ການຂີ້ເຫຍື່ອແລະການຕັດແຂນ ... ແທນທີ່ຈະເອົາຄໍ, ສັ່ງແລະໃສ່ເກີບ orthopedic ດີ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ການໂຫຼດຢູ່ຕີນເມື່ອຍ່າງຈະຖືກແຈກຢາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະສາລີຈະຄ່ອຍໆຜ່ານໄປດ້ວຍຕົນເອງ.

ຜິວເນື້ອສີຂາວ ກຳ ລັງດັງບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ. ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເກີບດັ່ງກ່າວຖູບໍລິເວນດຽວກັນຢູ່ຕີນ. ຕຸ່ມຜື່ນກໍ່ຈະປາກົດຂຶ້ນຖ້າທ່ານໃສ່ເກີບໂດຍບໍ່ໃສ່ຖົງຕີນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຕຸ່ມໂພງ, ເກີບຄວນມີຂະ ໜາດ ດີ, ແລະຢ່າໃສ່ເກີບໂດຍບໍ່ໃສ່ຖົງຕີນ. ຖ້າມີຕຸ່ມໂພງຢູ່ຂາ, ຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄປພົບແພດພິເສດ. ທ່ານ ໝໍ ຈະໃຊ້ຜ້າພັນບາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າມີການຕິດເຊື້ອເກີດຂື້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຈະເອົາ ໜອງ ອອກຈາກຕຸ່ມແລະສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ເລັບຈະເລີນເຕີບໂຕຖ້າຄົນບໍ່ໄດ້ຕັດພວກເຂົາຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືໃສ່ເກີບທີ່ ແໜ້ນ ເກີນໄປ. ຢ່າຕັດເລັບອ້ອມຂອບ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ຕັດພວກເຂົາດ້ວຍມີດຕັດ, ແຕ່ຕ້ອງປຸງແຕ່ງພວກມັນດ້ວຍແຟ້ມເອກະສານ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ສາມາດຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີເລັບທີ່ແຂງຂາດ, ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ. ບາງທີທ່ານ ໝໍ ຈະຕັດສິນໃຈເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເລັບອອກເພື່ອປ້ອງກັນການຝັງຢູ່ຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຊົ່ວຮ້າຍ ໜ້ອຍ ກ່ວາບາດແຜທີ່ຕິດເຊື້ອ, ການຕິດເຊື້ອແລະການຜ່າຕັດ. ຖ້າການຕິດເຊື້ອໄດ້ປາກົດຢູ່ໃນນິ້ວຕີນ, ທ່ານຫມໍຈະອອກຢາໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ.

Bursitis ແມ່ນກ້ອນຫີນທີ່ຢູ່ດ້ານນອກຂອງຕີນໃຫຍ່. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເນື້ອເຍື່ອກະດູກແລະນໍ້າ. Bursitis ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຖ້ານິ້ວໂປ້ຕິດຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງນິ້ວມືອື່ນໆ. ນີ້ອາດຈະເປັນບັນຫາທີ່ມີເຊື້ອສາຍ. ເກີບສົ້ນສູງແລະຕີນສົ້ນຕີນຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານສ່ຽງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກະດູກຜ່ອຍເຕີບໃຫຍ່, ທ່ານ ໝໍ ອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເກີບອ່ອນ ສຳ ລັບເກີບ. ອາການເຈັບປວດແລະອັກເສບໄດ້ຖືກບັນເທົາດ້ວຍຢາ. ຖ້າ bursitis ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງເລື້ອຍໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍການຜ່າຕັດ. ເພື່ອປ້ອງກັນ, ໃສ່ເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຂະ ໜາດ ຂອງທ່ານ.

ຕຸ່ມຫອຍນາງລົມແມ່ນການເຕີບໃຫຍ່ຂະ ໜາດ ນ້ອຍຂອງເນື້ອ ໜັງ. ບາງຄັ້ງພວກມັນມີຈຸດ ດຳໆ ນ້ອຍໆ. ຕຸ່ມ Plantar ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກ papillomavirus ຂອງມະນຸດ. ເຊື້ອໄວຣັດຊະນິດນີ້ເຈາະຜ່ານຕຸ່ມນ້ອຍໆຕາມຜິວ ໜັງ ຂອງຂາ. ຕຸ່ມສາມາດເປັນອາການເຈັບປວດແລະແຊກແຊງການຍ່າງ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ກະຈາຍຂອງພວກມັນ, ໃຫ້ລ້າງມືທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານແຕະຕີນຂອງທ່ານ. ຕີນຄວນສະອາດແລະແຫ້ງ. ຢ່າຍ່າງຕີນເປົ່າຢູ່ຕາມສະຖານທີ່ສາທາລະນະ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ ກຳ ຈັດຕຸ່ມຜີວ ໜັງ ດ້ວຍເລເຊີ, ໄນໂຕຣເຈນແຫຼວ, ຫຼືການຜ່າຕັດພາຍໃຕ້ອາການສລົບທ້ອງຖິ່ນ.

ເສັ້ນໂຄ້ງຄ້າຍຄືຄ້ອນຂອງນິ້ວມືເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂໍ້ຕໍ່ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຂໍ້ຂອງນິ້ວຕີນນ້ອຍງໍບໍ່ ທຳ ມະດາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າກ້າມຊີ້ນໃນຕີນອ່ອນເພຍຍ້ອນໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າມີປັນຫາຂອງໂຄ້ງຂອງນິ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮູບຮ່າງຂອງຕີນຈະປ່ຽນໄປ. ມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ. ມັນຫາຍາກທີ່ຈະຊອກເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມ. ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍ - ບາດແຜແລະແຜທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຕິດເຊື້ອສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ການປີ່ນປົວ - ການຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນເກີບ, ພ້ອມທັງຢາປິ່ນປົວອາການເຈັບແລະອັກເສບ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ການຜ່າຕັດ.

ຜິວແຫ້ງແລະແຕກແມ່ນຫຍາບແລະປອກເປືອກ. ການປ່ຽນສີຜິວ, ມັນສາມາດຄັນ. ມີຫລາຍສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້ - ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ, ຄວາມເສີຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ, ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຂາ. ຮອຍແຕກໃນຜິວ ໜັງ ແມ່ນອັນຕະລາຍເພາະວ່າການຕິດເຊື້ອຈະຕິດຢູ່ໃນພວກມັນ. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ຕີນຂອງທ່ານ. ຖອກມັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນເປັນປະ ຈຳ ດັ່ງທີ່ອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ໃນສ່ວນ“ ການດູແລຕີນ: ຄຳ ແນະ ນຳ ລະອຽດ”. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບມືແລະສະພາບຜິວຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີພະລັງ. ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິຕາມິນເອແລະອາຫານເສີມສັງກະສີ. ຢ່າເອົາເງິນເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງເດັດຂາດ! ແນ່ນອນ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຮັກສາມັນເປັນປົກກະຕິ.

ພະຍາດເຊື້ອເຫັດຂອງຜິວຫນັງຂອງຕີນແມ່ນສະແດງອອກໂດຍອາການຕ່າງໆ - ອາການຄັນ, ໄໝ້, ແດງ, ເປັນຮອຍແຕກໃນຜິວ ໜັງ. ເຊື້ອເຫັດຈະເພິ້ມຂື້ນຢູ່ເທິງຕີນແລະໃນຕີນ. ເພື່ອປ້ອງກັນມັນ, ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢ່າໃສ່ເກີບຄູ່ດຽວກັນຕະຫຼອດເວລາ. ມີເກີບສອງສາມຄູ່ເພື່ອສະຫຼັບພວກເຂົາ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃສ່ເສື້ອ ໜຶ່ງ, ນ້ ຳ ອື່ນແຫ້ງ. ໃນເວລາກາງຄືນ, ເກີບບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະແຫ້ງ. ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະບໍ່ຄວນຍ່າງຕີນເປົ່າ, ໃສ່ເກີບແຕະ. ຖົງຕີນຄວນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸ ທຳ ມະຊາດ - ຝ້າຍຫລືຂົນສັດ. ຮ້ານຂາຍຢາຂາຍຄີມແລະສະເປສີດຕ້ານເຊື້ອລາຢູ່ຂາ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານ ໝໍ ຈະອອກໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບ.

ເຊື້ອເຫັດເລັບ - ມາດຕະການປ້ອງກັນຄືກັນກັບ ສຳ ລັບພະຍາດ fungal ຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງຕີນ. ເຊື້ອເຫັດເຮັດໃຫ້ເລັບ ແໜ້ນ, ມັນຈະຍາກທີ່ຈະຕັດພວກມັນ. ສີຂອງເລັບປ່ຽນແປງ. ບາງຄັ້ງເລັບໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກເຊື້ອເຫັດຈະລຸດລົງ. ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ກຳ ຈັດເລັບອອກໂດຍຜ່າຕັດຫລືທາງເຄມີ. ເຊື້ອເຫັດເລັບຍັງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີການໂຕ້ວາທີກັນລະຫວ່າງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິທີການນີ້ຊ່ວຍໄດ້ດີ.

ການວິນິດໄສ

ບັນຫາຂອງຂາໃນໂລກເບົາຫວານສາມາດເກີດມາຈາກການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ບົກຜ່ອງ, ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາ, ຫຼືທັງສອງຂ້າງ. ນີ້ເອີ້ນວ່າໂຣກ neuropathic, ischemic, ຫຼືຮູບແບບປະສົມຂອງໂຣກຕີນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ທ່ານ ໝໍ ກຳ ນົດຮູບແບບຂອງພະຍາດແລະເຮັດການບົ່ງມະຕິເພື່ອສັ່ງການຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານ ໝໍ ມັກເຮັດ

ການກວດເບິ່ງທີ່ຂາຂອງຄົນເຈັບກໍານົດສິ່ງທີ່ມີອາການຂອງຕີນໂລກເບົາຫວານ (ເບິ່ງຂ້າງເທິງ)ການກວດແສງເລນຫຼືການສະກົດຈິດແມ່ເຫຼັກຂອງຕີນກວດເບິ່ງຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການສັ່ນສະເທືອນ, ອຸນຫະພູມ, ການ ສຳ ພັດ, ແລະການປີ້ນຫົວເຂົ່າ.ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າໂຣກ neuropathy ໂຣກເບົາຫວານຮ້າຍແຮງໃນຄົນເຈັບແນວໃດກວດກາເກີບຜູ້ປ່ວຍເພື່ອປະເມີນວິທີການທີ່ເກີບ ເໝາະ ສົມກັບຂະ ໜາດ ແລະເຕັມຮູບແບບ, ບໍ່ວ່າຈະມີອົງການຕ່າງປະເທດຢູ່ໃນນັ້ນ, ຖ້າວ່າເກີບດ່ຽວບໍ່ໄດ້ຢຸດສົ່ງເນື້ອຫາທີ່ເປັນບາດແຜ ສຳ ລັບການວິເຄາະດ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍຊອກຫາຢາຕ້ານເຊື້ອຊະນິດໃດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແລະຢາໃດທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

• Ultrasound ຂອງເຮືອຂອງທີ່ສຸດຕ່ໍາ,
• M-mode dopplerography ultrasound (USDG),
• ການວັດແທກຂອງດັດຊະນີຂໍ້ຕີນ, ເຊືອກຜູກ,
• oximetry transcutaneous.

ມີການສຶກສາອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ - radiopaque angiography. ຕົວແທນທາງກົງກັນຂ້າມແບບລັງສີແມ່ນຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ, ເຊິ່ງ“ ສ່ອງແສງ” ຜ່ານຝາຂອງເຮືອ. ການສຶກສານີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ສຸດ, ແຕ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຈາກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ສະນັ້ນ, ມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ລະມັດລະວັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການຜ່າຕັດໄດ້ຖືກວາງແຜນທີ່ຈະຟື້ນຟູການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃນເຮືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.

0ຍັງບໍ່ມີບາດແຜໃດໆ, ແຕ່ວ່າຄວາມສ່ຽງແມ່ນສູງ - ເປັນໂຣກຄໍ, ຜິດປົກກະຕິຂອງຕີນ 1ໂລກຂໍ້ອັກເສບ 2ບາດແຜເລິກ. Tendons ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກະດູກອາດຈະຖືກກະທົບ. 3ມີບາດແຜເລິກທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກ 4ແກreneງຢູ່ຕີນ 5ໂລກຜິວເນື້ອສີຂາເຕັມ

ການບົ່ງມະຕິແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຍາວຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດີເທົ່າໃດ, ບໍ່ວ່າລາວຈະຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ປະຕິບັດຕາມລະບຽບການ. ພະຍາດຕິດຕໍ່ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ໂຣກ atherosclerosis, ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂຣກເບົາຫວານໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະສາຍຕາ, ໂລກສະ ໝອງ ເສື່ອມ. ສະນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ພະຍາດເບົາຫວານໄປຫາທ່ານ ໝໍ ເພາະວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຂາ, ການກວດກາຄວນມີຄວາມລະອຽດ.

• ການກວດໂຣກເບົາຫວານ - ລາຍຊື່ລາຍລະອຽດ
• ມາດຕະຖານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມ

ຕີນຂອງ Charcot (osteoarthropathy ພະຍາດເບົາຫວານ)

ຕີນຂອງ Charcot (osteoarthropathy ພະຍາດເບົາຫວານ) ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຂອງຂໍ້ກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຕີນທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, ຮູບຮ່າງຂອງມັນຈະປ່ຽນໄປ. ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ຂໍ້ຕໍ່ຈະແຂງແລະບວມ. ຕໍ່ມາ, ກ້າມຊີ້ນຈະອ່ອນເພຍແລະຢຸດຢັ້ງເພື່ອຮັບມືກັບພາລະ ໜັກ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ມັນມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກ, ຕີນຈະພິການ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ເຫດຜົນຂອງການພັດທະນາຕີນຂອງ Charcot ແມ່ນໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ. ເສັ້ນປະສາດທີ່ເສຍຫາຍບໍ່ສາມາດສົ່ງສັນຍານຈາກຂາໄປຫາສະ ໝອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເອົາຕີນຂອງລາວບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາຍ່າງ. ການ ທຳ ລາຍກະດູກແລະກະດູກເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວເລີຍ. ລາວຍັງສືບຕໍ່ກົດດັນຕໍ່ຕີນທີ່ຖືກກະທົບຈົນກ່ວາການປ່ຽນແປງຂອງຮູບຮ່າງຂອງຂາກາຍເປັນທີ່ສັງເກດເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງ.

• ຜິວຫນັງຂອງຕີນກາຍເປັນສີແດງ, ອຸນຫະພູມຢູ່ພື້ນຜິວຂອງມັນສູງຂື້ນ,
• ຂາບວມ
• ອາການເຈັບສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້, ແຕ່ມັກຈະບໍ່ມີສາເຫດຍ້ອນໂຣກ neuropathy.

ການປິ່ນປົວໂຣກ osteoarthropathy ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ - ຂາຖືກວາງໄວ້ໃນຜ້າພັນບາດພິເສດທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸໂພລີເມີ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດບັນເທົາເຂດທີ່ຖືກກະທົບຂອງຕີນ. ມີແນວໂນ້ມວ່າທ່ານ ໝໍ ຈະສັ່ງຄົນເຈັບໃຫ້ຍ່າງດ້ວຍໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຫລືແມ້ກະທັ້ງເຂົ້າໄປໃນລົດເຂັນ. ບາງຄັ້ງຮູບຊົງໂຄ້ງຂອງກະດູກຈະຖືກ ນຳ ກັບມາເປັນປົກກະຕິດ້ວຍການຜ່າຕັດ.

ການປ້ອງກັນ

ການປ້ອງກັນແມ່ນການປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງການດູແລຕີນແລະການກວດກາຕີນທຸກໆມື້. ຂໍ້ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການດູແລຮັກສາຕີນແມ່ນໃຫ້ຢູ່ລຸ່ມນີ້. ຕອນນີ້ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການກວດຕີນຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສິ່ງທີ່ຄວນຊອກຫາ. ຕີນຄວນໄດ້ຮັບການກວດກາປະ ຈຳ ວັນ, ທຳ ອິດຈາກເບື້ອງເທິງ, ແລະຈາກຂ້າງຂອງເບື້ອງດຽວ. ກວດຜິວລະຫວ່າງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການກະຈົກ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ອື່ນເຂົ້າຮ່ວມໃນການກວດຕີນ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ພະຍາດເບົາຫວານຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ.

ໜ້າ ທີ່ຂອງການກວດກາແມ່ນບໍ່ຄວນພາດຖ້າຫາກມີການປ່ຽນແປງ ໃໝ່, ການໃຄ່ບວມ, ການບວມ, ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ, ເປັນແຜໃນຜິວ ໜັງ, ຫລືການປ່ຽນແປງອື່ນໆປະກົດຂື້ນ. ຮູບຮ່າງ, ສີແລະອຸນຫະພູມຂອງຕີນອາດແຕກຕ່າງກັນ. ລະອຽດອ່ອນທີ່ຈະ ສຳ ພັດ - ອ່ອນເພຍຫຼືກົງກັນຂ້າມຮຸນແຮງຂື້ນ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນໄປທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ - ໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ປຶກສາທ່ານ ໝໍ, ຢ່າດຶງ. ອາດຈະມີກະດູກຫັກແລະກະດູກຫັກນ້ອຍໆ, ຍ້ອນວ່າຕີນໃຄ່ຂື້ນ, ຮູບຮ່າງຂອງມັນຈະປ່ຽນໄປ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຮີບດ່ວນຈາກທ່ານ ໝໍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດກາຍເປັນແຜ trophic, ເຊິ່ງຈະເປັນເວລາດົນແລະຍາກໃນການຮັກສາ. ໃນກໍລະນີຂອງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຂອງບາດແຜ, ໂຣກເບື່ອຈະພັດທະນາ, ແລະມັນອາດຈະຫັນອອກວ່າມີພຽງແຕ່ການຜ່າຕັດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາໂລກເບົາຫວານຈາກການຕາຍ.

ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງຕີນກາຍເປັນສີ ດຳ ຫລືໃນທາງກັບກັນຈະເບົາບາງລົງ, ຜົມຈະຫາຍໄປເທິງມັນ - ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ຂາຈະເສີຍຫາຍໄປ. ການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຮັກສາໄດ້ດົນ. ກວດເບິ່ງວ່າຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ຈະ ສຳ ພັດໄດ້ດີຂື້ນຫລືບໍ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, feathers. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງນ້ ຳ ອຸ່ນແລະນ້ ຳ ເຢັນເມື່ອພວກເຂົາເອົາຕີນລົງໄປໃນນ້ ຳ. ກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ ຳ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມຂອງນ້ ຳ ດ້ວຍມື. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງມີບາຫຼອດອ່າງອາບນ້ ຳ.

ໂຣກຕີນໂລກເບົາຫວານມັກຈະພັດທະນາເພາະວ່າຄົນເຈັບມີຂາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ແຕ່ລາວບໍ່ຮູ້ສຶກເລີຍ. ຈຸດປະສົງຂອງການກວດກາປະ ຈຳ ວັນແມ່ນເພື່ອ ກຳ ນົດການປ່ຽນແປງທາງລົບທີ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເກີດຂື້ນ. ດຽວນີ້ບັນດາທ່ານ ໝໍ ມີເຄື່ອງແຕ່ງກາຍແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຊ່ວຍຮັກສາບາດແຜຢູ່ຂາ, ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ໂຣກເບື່ອແລະການຕັດແຂນ. ແຕ່ຍັງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຕາມເວລາ. ໃນເວລາທີ່ໂຣກບ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ມີທາງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກການຕັດແຂນ.

ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບໃນການເບິ່ງແຍງຕີນ, ກວດເບິ່ງຕີນປະ ຈຳ ວັນແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ທັນທີທີ່ບາງສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົງໄສຕໍ່ທ່ານ. ວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ຈາກນັ້ນກໍ່ຮັກສາມັນໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ຄືກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 ທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ. ຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ - ແລະອາການສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານຈະຜ່ານໄປໃນໄລຍະເວລາ. ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຂາຈະໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂາກໍ່ຈະຫາຍດີ. ແຕ່ວ່າ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ຖ້າເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສາມາດຮັກສາຂອງພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີກະດູກຫັກຫລືແຕກກະດູກຂອງຕີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.

ການດູແລຕີນ: ຄຳ ແນະ ນຳ ລະອຽດ

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບໃນການເບິ່ງແຍງຕີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. ຖ້າຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຂາກັບອຸນຫະພູມ, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມກົດດັນສ່ວນໃຫຍ່ຈະສູນເສຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍສະເພາະຢ່າງລະມັດລະວັງ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະບໍ່ຂຶ້ນເທິງໂຕະປະຕິບັດງານໃຫ້ກັບແພດຜ່າຕັດຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜ່າຕັດ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືໂຄງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຄົງທີ່ແລະປົກກະຕິ, ຈາກນັ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເສັ້ນປະສາດໄດ້ຖືກຟື້ນຟູ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາການຕາຍຂອງຂາໃນພະຍາດເບົາຫວານຈະຖືກຫຼຸດລົງເປັນສູນ. ການຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງລະບົບປະສາດໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫຼາຍເດືອນ, ແລະປົກກະຕິແມ່ນ 1-2 ປີ.

ເຊົາສູບຢາ! ການສູບຢາຈະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຂາສູງຂື້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຈະເພີ່ມໂອກາດທີ່ການຜ່າຕັດຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດໄວໆນີ້.

ອັນຕະລາຍຂອງການເຜົາໄຫມ້ຂາຂອງທ່ານແມ່ນສູງ, ເພາະວ່າຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕີນກັບອຸນຫະພູມຈະອ່ອນລົງ. ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ຫ່າງໄກຈາກແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ມີເຕົາຜິງ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ, ຂວດນ້ ຳ ຮ້ອນຫລືຜ້າຫົ່ມໄຟຟ້າ. ໃນການອາບນ້ ຳ ຫລືອາບນ້ ຳ, ນ້ ຳ ຄວນເຢັນ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ອຸ່ນ.

ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ໃສ່ຖົງຕີນທີ່ອົບອຸ່ນແລະເກີບທີ່ມີຄວາມກວ້າງພຽງພໍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕີນຂອງທ່ານໃສ່ຖົງຕີນ. ບໍ່ວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະຖືກລົບກວນຢູ່ໃນເຮືອຂອງຂາສາມາດກວດສອບໄດ້ໃນເວລານັດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ ໝໍ ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການສຶກສາ“ ໂຣກຜີວ ໜັງ ປ່ຽນເສັ້ນເລືອດ” ທີ່ບໍ່ເຈັບປວດ. ຖ້າມັນຫັນອອກວ່າມັນແຕກແລ້ວ - ຢ່າຢູ່ເຢັນເປັນເວລາດົນກວ່າ 20 ນາທີຕິດຕໍ່ກັນ. ຢ່າຍ່າງໄປດ້ວຍຕີນເປົ່າ, ທັງບໍ່ຢູ່ໃນຖະ ໜົນ, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເຮືອນ.

ຖ້າທ່ານລ້າງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍຢາໃດໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນເຮັດຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ. ຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປຫຼາຍຊະນິດທີ່ຂາຍຜ່ານຮ້ານຂາຍຢາໃນຮ້ານຂາຍຢາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທາດໄອໂອດິນ, hydrogen peroxide ແລະກົດ salicylic. ຢ່າໃຊ້ໄອໂອດີນຫຼືໄຮໂດເຈນຮໍໂມນອົກຊີເພື່ອຂ້າເຊື້ອໂລກຂາ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ໝໍ ຈະແນະ ນຳ. ຊື້ໄອໂອດີນພິເສດໃນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ໄໝ້, ແລະຮັກສາໄວ້ໄດ້ງ່າຍ.

ຖ້າທ່ານມີຜິວແຫ້ງຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຫົວໃຈຫຼື ໝໍ ບຳ ບັດຢ່າໃຫ້ທ່ານທົດລອງໃຊ້ໃນການກວດຫາໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງຫລືໂຣກຫົວໃຈ. ເພາະວ່າການກິນຢາຈາກກຸ່ມ beta-blocker ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງຂາຂອງທ່ານເສື່ອມສະພາບຍິ່ງຂື້ນ. ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ“ ສານເຄມີ” ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ອ່ານທີ່ນີ້ - ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບໂລກເບົາຫວານ - Med.Com.

ຖ້າຫາກວ່າ corns ປາກົດຢູ່ໃນຂາຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າພະຍາຍາມເອົາພວກມັນອອກ! ຢ່າໃຊ້ຕະປູ, ໜັງ ຫົວ, ຫຼືວັດຖຸອື່ນໆ. ຢ່າລົບລ້າງການດູແລຕົວເອງແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດເຮັດສິ່ງນີ້, ລວມທັງ ໝໍ ປົວພະຍາດ. ຜິວຫນັງທີ່ຫຍາບໃນ calluses ແມ່ນການປ້ອງກັນຕີນຂອງຕີນຈາກຄວາມເສຍຫາຍເນື່ອງຈາກເກີບທີ່ເລືອກບໍ່ດີ. ຖ້າທ່ານເອົາລີ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປົກປ້ອງນີ້ຈະຫາຍໄປ.

ການ ກຳ ຈັດສາລີໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການແຜ, ເຊິ່ງຈາກນັ້ນ ນຳ ໄປສູ່ການຕັດຕີນ. ໃນກໍລະນີຂອງ calluses ຢູ່ຂາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນກັບເກີບ orthopedic ທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຖ້າເກີບໄດ້ຖືກເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະບໍ່ມີການໂຫຼດເກີນຂອບເຂດຂອງຕີນ, ແລະດ້ວຍເວລາທີ່ສາລີຈະຫາຍໄປເອງ.

ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີເສັ້ນເອັນບາງໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າເຊື້ອເຫັດແມ່ນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້. ຖ້າມັນຫັນອອກວ່ານີ້ແມ່ນການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດແທ້ໆ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ກັບເລັບທີ່ຖືກກະທົບສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປົກກະຕິແລ້ວເຊື້ອເຫັດຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາ 12 ເດືອນຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ມີວິທີການປິ່ນປົວໃນທ້ອງຖິ່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກິນຢາຕ້ານເຊື້ອເຫັດ.

ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ພິມໃສ່ກົດລະບຽບຂອງເຄື່ອງພິມ ສຳ ລັບການດູແລຕີນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກໃຫ້ຢູ່ຂ້າງເທິງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກ "ວິທີການສັງເກດຄວາມສະອາດຕີນ." ອ່ານຄືນເອກະສານນີ້ແຕ່ລະໄລຍະແລະແນະ ນຳ ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1, ທ່ານສາມາດຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເສັ້ນປະສາດໃນຂາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຟື້ນຕົວເທື່ອລະກ້າວ. ບໍ່ຊ້າກ່ວາຫຼັງຈາກ 2-3 ປີ, ນາງຈະຫາຍດີຫມົດ. ຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຕີນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຫລືໂຣກຊືມເສົ້າຈະຫລຸດລົງເປັນເກືອບສູນ.

ວິທີການຊື້ເກີບ

ຊື້ຫລືສັ່ງຊື້ເກີບທຸກຢ່າງບໍ່ແມ່ນຕອນເຊົ້າແລະບໍ່ແມ່ນຕອນກາງເວັນ, ແຕ່ຕອນແລງ, ເພາະວ່າຕອນແລງມີຂະ ໜາດ ຕີນສູງສຸດ. ເກີບຄວນຈະສະດວກສະບາຍທັນທີທີ່ທ່ານພະຍາຍາມໃສ່ພວກເຂົາເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. ມັນບໍ່ຄວນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ເກີບ ໃໝ່. ເກີບທີ່ມີສົ້ນຕີນບໍ່ຄວນໃສ່. ທ່ານຕ້ອງການເກີບທີ່ມີພື້ນທີ່ກ້ວາງແລະເລິກ ສຳ ລັບຕີນ. ເກີບ Orthopedic ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມງາມຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສະບາຍແລະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານຈະສາມາດປະຫຍັດຂາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ເສຍຫາຍ.

ຢ່າໃສ່ເກີບໂສ້ງທີ່ມີສາຍລະຫວ່າງຕີນຂອງທ່ານ. ເພາະວ່າສາຍສາມາດຖູຜິວຂອງທ່ານ. ຜິວເນື້ອສີຂາວຈະປາກົດ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນແຜ. ຢ່າໃສ່ເກີບດຽວກັນເປັນເວລາຫລາຍມື້ຕິດຕໍ່ກັນ. ມີສອງສາມຄູ່ຂອງເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍເພື່ອຈັບສະຫຼັບພວກເຂົາທຸກໆມື້. ແຕ່ລະຄັ້ງ, ກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ເກີບ, ກວດເບິ່ງມັນຈາກພາຍໃນ. ບໍ່ຄວນມີວັດຖຸຂອງພາກສ່ວນທີສາມ - ຫີນກ້ອນ, ແລະອື່ນໆ.

ຢ່າໃສ່ຖົງຕີນຫລືຖົງຕີນທີ່ມີສາຍຍືດ ແໜ້ນ ແໜ້ນ ທີ່ບີບຂາແລະເຮັດໃຫ້ກະແສເລືອດໄຫຼວຽນຢູ່ໃນເຮືອ. ຢ່າໃສ່ຖົງຕີນທີ່ມີຮູຫລືເປື້ອນ. ຢ່າໃສ່ຖົງຕີນທີ່ເຈັບເກີນໄປຫຼືມີສາຍໂສ້ ໜາ. ຖົງຕີນທີ່ມີປັນຫາສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ຂອງຂາ, ເຮັດໃຫ້ມີຕຸ່ມໂພງກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີບາດແຜແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຈະເປັນໂຣກບວມແລະແຜ. ການປະຫຍັດຜ້າປູສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການສູນເສຍທີ່ບໍ່ສາມາດແຍກອອກໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມພິການ.

ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງກັບການເຮັດວຽກຂອງແຂນແລະຂາພ້ອມກັນ ("ຂີ່")

ການລວມເອົາກ້າມໃນລະດັບປານກາງ. ການໂຫຼດຕ່ ຳ ໃນຂໍ້ຕໍ່. ລະດັບສະເລ່ຍຂອງການຊົມໃຊ້ພະລັງງານ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມຢ່າງໄວວາເພີ່ມຂື້ນ. ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດ, ໂຣກ ບຳ ລຸງສາຍຕາ.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການແຂ່ງຂັນກິລາບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມ (ການປີນພູ, ການຂຶ້ນພູ, ເປີ້ນພູ, ນ້ ຳ, ແລະອື່ນໆ) ແລະການຕິດສາຍ (wrestling, barbell, ແລະອື່ນໆ) ເກີດຂື້ນ.

ການອະນາໄມຕີນ

ທຸກໆມື້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງຕີນຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ບໍ່ວ່າຈະມີການບາດເຈັບ ໃໝ່ໆ ຫຼືສັນຍານວ່າເກີບບໍ່ສະບາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຕຸ່ມ, ຄັນ, ຮອຍແຕກ, ຮ່ອງຮອຍຂອງເຊື້ອເຫັດຫລືຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງຂາ. ພ້ອມທັງກວດເບິ່ງຜິວ ໜັງ ຢູ່ລະຫວ່າງຕີນຂອງທ່ານ. ກວດກາເບິ່ງດ່ຽວດ້ວຍກະຈົກ. ຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂຣກເບົາຫວານບໍ່ສາມາດເຮັດແບບນີ້ໄດ້, ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຂາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໂດຍດ່ວນ.

ຢ່າກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມຂອງນ້ ຳ ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານ, ແຕ່ດ້ວຍມືຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ຍິ່ງດີກວ່າ - ຊື້ແລະ ນຳ ໃຊ້ບາຫຼອດອາບນ້ ຳ. ອຸນຫະພູມຂອງນ້ ຳ ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ບໍ່ຄວນສູງກວ່າ 33 ອົງສາເຊ. ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າອຸນຫະພູມຂອງນ້ ຳ 34 ອົງສາເຊກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາຜານຖ້າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຮືອຖືກລົບກວນ.

ຢ່າຈຸ່ມຕີນຂອງທ່ານລົງໃນນ້ ຳ ດົນກວ່າ 3-4 ນາທີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວ ໜັງ ຢູ່ຕີນຈະປຽກ, ແລະ ສຳ ລັບຜິວທີ່ແຊ່ນ້ ຳ, ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຈະເພີ່ມຂື້ນ. ເພື່ອປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບນີ້, ຢ່າຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ຫລືຫ້ອງອາບນ້ ຳ ດົນເກີນໄປ. ລ້າງຢ່າງໄວວາແລະອອກໄປ. ພະຍາຍາມຢ່າປຽກ. ຖ້າມີໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະພັດທະນາຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສະນັ້ນອາກາດຝົນກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ເກີບປຽກແລະຕີນ - ບໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ.

ຖ້າທ່ານມັກລອຍນ້ ຳ ໃນສະລອຍນ້ ຳ, ຈາກນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະປີນລົງໄປໃນນ້ ຳ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດ (ນ້ ຳ ມັນເຈວ) ໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງຕີນຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນພວກມັນຈາກນ້ ຳ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານລອຍນ້ ຳ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ມັນວຸ້ນອອກຈາກຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.

ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງລົງ, ໃຫ້ລອກມັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະຄັ້ງ, ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການແຕກ. ຄີມແລະຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີສີຂີ້ເຜີ້ງແມ່ນເຫມາະສົມ.

ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ໃສ່ຖົງຕີນອົບອຸ່ນທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸ ທຳ ມະຊາດແລະເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍໃນຂະ ໜາດ ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຢ່າໃສ່ຖົງຕີນທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ ແໜ້ນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເສື່ອມໄດ້. ຖ້າທ່ານມີການໄຫຼວຽນຂອງຂາທີ່ບໍ່ດີ, ຢ່າຢູ່ໃນເຢັນເປັນເວລາດົນກວ່າ 20 ນາທີຕິດຕໍ່ກັນ.

ຕັດ toenails ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດຫຍັງ. ຖ້າບໍ່, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າເລັບຕີນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກເຊື້ອເຫັດ, ໃຫ້ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ແລະລາວຈະສັ່ງໃຫ້ຮັກສາ. ຕີນຂອງທ່ານຄວນແຫ້ງແລະອົບອຸ່ນຕະຫຼອດເວລາ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ບໍ່ຮ້ອນແລະບໍ່ເຫື່ອອອກ.

ຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມາດຕະການທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຫລາຍໆດ້ານ:

1. ຝຶກອົບຮົມຄົນເຈັບໃຫ້ມີທັກສະ - ກວດກາຕີນປະ ຈຳ ວັນ, ປ່ຽນການແຕ່ງຕົວແລະການກະ ທຳ ທີ່ ຈຳ ເປັນອື່ນໆ.
2. ຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານ, ຄວາມດັນເລືອດແລະໄຂມັນໃນເລືອດ.
3. ການຮັກສາບາດແຜ - ການແຕ່ງຕົວ, ການຜ່າຕັດເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້.
4. ຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຕ້ານການຕິດເຊື້ອ.
5. ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຂອງ Total Contact Cast, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຈາກຕີນຈາກຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ.
6. ການຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຂາ, ລວມທັງຜ່ານການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດ.

ເລື້ອຍໆໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງລະບົບປະສາດແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງແລະດັ່ງນັ້ນຂາບໍ່ເຈັບ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເສຍຫາຍກໍ່ຕາມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແມ່ນບັນຫາຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນເຈັບບາງຄົນຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ພະຍາດນີ້ຫາຍໄປ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະຢູ່ໃນໂຕະປະຕິບັດງານຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຜ່າຕັດ. ເນື່ອງຈາກວ່າຖ້າວ່າເຊື້ອຈຸລິນຊີສາມາດແຜ່ຂະຫຍາຍໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະໃນບາດແຜຢູ່ຂາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດເປັນໂຣກເບື່ອ. ການຕັດແຂນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ທັນເວລາແລະລະບອບມີລະບຽບວິໄນ.

ວິທີການຮັກສາແຜໃນຕີນ

ໂລກຂໍ້ອັກເສບຢູ່ຕີນຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຍ້ອນໂຣກ neuropathy - ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງລະບົບປະສາດ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຂ່າວດີ, ແຕ່ກໍ່ແມ່ນບັນຫາ. ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດຄວາມເຈັບປວດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບຕົກຢູ່ໃນການລໍ້ລວງທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ຮັບຜິດຊອບດັ່ງກ່າວຈະຈັບຕົວໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອຂາເລີ່ມເນົ່າ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຂອງຕີນເພື່ອປ້ອງກັນການຜ່າຕັດ, ຮັກສາຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງຕາມປົກກະຕິ.

1. ການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງລະມັດລະວັງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະບໍ່ມີຜົນ ສຳ ເລັດ.
2. ມັນອາດຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີການຜ່າຕັດຜ່າຕັດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີວິທີການອື່ນໆອີກ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້).
3. ບາດແຜຕ້ອງຮັກສາໃຫ້ສະອາດແລະປົກປ້ອງຈາກອິດທິພົນຈາກພາຍນອກ.
4. ກວດກາບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍທຸກວັນ, ປ່ຽນຜ້າພັນບາດ, ແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຄົນອື່ນ.
5. ພະຍາຍາມຍ່າງ ໜ້ອຍ ກວ່າຈົນກ່ວາບາດແຜຢູ່ຕີນຈະຫາຍດີ.
6. ເວລາຍ່າງຕີນເປົ່າແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 2000, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ປະກົດຕົວຢູ່ໃນຄັງແຮຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການຮັກສາບາດແຜຕີນໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍສາມາດດູດຊຶມນ້ ຳ ໜອງ ຈາກບາດແລະບັນຈຸສານຂ້າເຊື້ອ. ການໃຊ້ວິທີການແຕ່ງຕົວ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ enzymes ໃສ່ບາດແຜທີ່ ກຳ ຈັດເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ແທນທີ່ຈະເອົາໄປຜ່າຕັດ. ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ທັນສະ ໄໝ ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວໃນການຮັກສາ.

ມັນເຄີຍເປັນວ່າບາດແຜຄວນຈະຖືກປະໄວ້ເພາະວ່າອາກາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຫາຍດີໄດ້. ດຽວນີ້ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ວ່າບາດແຜຈະຫາຍດີໄວ, ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອກໍ່ຈະ ໜ້ອຍ ລົງຖ້າທ່ານຮັກສາຄວາມຊຸ່ມແລະປົກປິດດ້ວຍຜ້າພັນບາດ. ນັບແຕ່ຕົ້ນຊຸມປີ 2000, ການປິ່ນປົວບາດແຜຕີນໄດ້ດີຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນຍັງມີຜ້າພັນແຜຢູ່ໃນຮູບແບບໂຟມຫລືຮູບເງົາທີ່ໂປ່ງໃສ, ແທນທີ່ຈະເປັນຜ້າພັນເກົ່າ. ການເລືອກຕົວເລືອກການປິ່ນປົວສະເພາະແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍທ່ານ ໝໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເລີກ.

ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ, ແຕ່ໄດ້ສົ່ງໄປປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ຈາກນັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການແຕ່ງຕົວ, ຢາຕ້ານເຊື້ອໃນຢາເມັດກໍ່ອາດຈະຖືກ ກຳ ນົດໄວ້. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ແພດສັ່ງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາຫຼືເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນຢ່າງເດັດຂາດ. ກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອ, ທ່ານ ໝໍ ສາມາດສົ່ງຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອເພື່ອວິເຄາະເພື່ອຄົ້ນພົບວ່າຈຸລິນຊີບໃດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການຕິດເຊື້ອ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄປຫາທ່ານ ໝໍ ທຸກໆສອງສາມມື້ ສຳ ລັບການກວດຊ້ ຳ ອີກ.

ແຜໃນຕີນມັກຈະປາກົດຂື້ນເນື່ອງຈາກວ່າການໂຫຼດບໍ່ໄດ້ຖືກແຈກຢາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນເວລາຍ່າງ. ເພື່ອຮັກສາຄົນເຈັບຈາກແຜ, ມັນອາດຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນສ່ວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງຕີນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຊຸດການຕິດຕໍ່ທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນລາຍລະອຽດຂ້າງລຸ່ມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜ້າພັນບາດ, ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງໄດ້ສັ່ງເກີບໃສ່ເກີບ. ບາງທີທ່ານ ໝໍ ອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໃສ່ໄມ້ຄ້ອນຊົ່ວຄາວຫລືແມ້ກະທັ້ງຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນລົດເຂັນ. ຖ້າສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕັດແຂນ, ຢ່າປະຕິເສດ.

ການແຕ່ງຕົວທັງ ໝົດ

ເພື່ອຮັບປະກັນການຍົກຕີນທີ່ຖືກກະທົບຈາກຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກ neuroosteoarthropathy ພະຍາດເບົາຫວານ (ຕີນຂອງ Charcot). ການສຶກສາໄດ້ພິສູດຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິພາບແມ່ນການໃຊ້ເສື້ອຜ້າໂພລິເມີສ່ວນຕົວຂອງ Total Contact Cast.

ຜ້າພັນແຜນີ້ ຈຳ ກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕີນແລະຂາ. ໃນມື້ນີ້, ມັນແມ່ນເຄື່ອງມື ທຳ ອິດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງອາການແຊກຊ້ອນຄື: ແຜເຮື້ອຮັງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະການ ທຳ ລາຍຂໍ້ກະດູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກບ້າເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຕັດແຂນຂາ. ສຽງໂຫວດທັງຫມົດທີ່ຕິດຕໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຫຼືແພດຜ່າຕັດຢູ່ໃນຄລີນິກຫຼືໂຮງຫມໍ.

Total Contact Cast ແມ່ນຜ້າພັນແຜທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຄັດຂື້ນເຄິ່ງເທິງຂອງເງົາແລະຕີນ, ເຊິ່ງເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸໂພລີເມີທີ່ທັນສະ ໄໝ.ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ມັນ, ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງຕີນໂລກເບົາຫວານຈະຖືກຍົກຍ້າຍ, ຍ້ອນກົນໄກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເຖິງ 30% ຂອງການໂຫຼດແມ່ນຖືກໂອນຈາກຕີນໄປຫາຂາຕ່ ຳ.
2. ພື້ນທີ່ຂອງພື້ນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຂອງຕີນເພີ່ມຂຶ້ນ 15-24%. ໃນກໍລະນີນີ້, ການໂຫຼດຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆແມ່ນແຈກຢາຍໃຫ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໂຫຼດສູງສຸດໃນຈຸດອ້າງອິງຕົ້ນຕໍແມ່ນຫຼຸດລົງ 40-80%.
3. ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍປົກປ້ອງບາດແຜຈາກການສຽດທານຕາມແນວນອນ.
4. ການໃຄ່ບວມຂອງຂາຖືກຫຼຸດລົງ.
5. ຫຼັງຈາກແຕ່ງຕົວເພື່ອການປ້ອງກັນພິເສດແລະຄວາມທົນທານຕໍ່ຄົນເຈັບ, Total Contact Cast ໃສ່ເກີບ Cast Cast, ເຊິ່ງເປັນເວທີທີ່ມີປອກ.

ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຕາມຖະ ໜົນ ທີ່ເຮັດດ້ວຍເກີບປະດັບປະດາສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ຈຳ ກັດການຍ່າງໄປ 30% ຂອງໄລຍະທາງປົກກະຕິຂອງລາວ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ສານເຄືອບໂພລິເມີສ່ວນຕົວ

• ຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມຂອງ osteoarthropathy ພະຍາດເບົາຫວານ,
• ຂັ້ນຕອນຊໍາເຮື້ອຂອງ osteoarthropathy, ເຊິ່ງມີຄວາມສັບສົນຍ້ອນການພັດທະນາຂອງບາດແຜຕີນ,
• ການທ້ອງຖິ່ນສອງຝ່າຍ (ທັງສອງຂາ) ຂອງໂຣກ osteoarthropathy ແລະ / ຫຼືບາດແຜຕີນ.

ການຂັດແຍ້ງຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງ Total Contact Cast ແມ່ນຂະບວນການຕິດເຊື້ອທີ່ຫ້າວຫັນໃນເນື້ອເຍື່ອເລິກຂອງຕີນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກບ້າຫຼືໂຣກຊືມ.

ischemia ຮ້າຍແຮງ (ລົບກວນການ ໝຸນ ວຽນ) ຂອງຈຸດສຸດຍອດ, ຖ້າດັດຊະນີຂໍ້ຕີນ - ຂໍ້ອັກເສບ - ຢາຕ້ານເຊື້ອ

ຖ້າບາດແຜຖືກຕິດເຊື້ອຫຼືມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການຕິດເຊື້ອຕີນພະຍາດເບົາຫວານ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ. ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະວິທີການໃນການບໍລິຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບການຮັກສາການຜ່າຕັດຂອງບາດແຜ. ການຮັກສານີ້ຄວນໃຫ້ທັນເວລາແລະພຽງພໍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງແລະເລິກ. ການຮັກສາດ້ວຍການຜ່າຕັດຕີນບໍ່ຄວນຖືກເລື່ອນ, ແຕ່ຄວນປະຕິບັດໃນເວລາດຽວກັນເມື່ອມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ. ມັນຄວນຈະເປັນຮາກ, ຕົວຢ່າງ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຕິດເຊື້ອແລະບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ທັງ ໝົດ.

ຖ້າຄົນເຈັບມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນຈະແຈ້ງວ່າລາວຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແລະໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸ, ລະບົບພູມຕ້ານທານມັກຈະກາຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຕົວຢ່າງ, ມັນອ່ອນແອຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ອາການທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງບໍ່ປາກົດຂື້ນ, ແລະທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງໄດ້ສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອ, ໂດຍສຸມໃສ່ການສະແດງອອກຂອງທ້ອງຖິ່ນຂອງການຕິດເຊື້ອ.

ໃນບາດແຜສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ, ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ມັນເປັນເນື້ອງອກ, ໃຄ່ບວມ, ເຈັບ, ເປັນໄຂ້ຂອງບໍລິເວນຜິວ ໜັງ, ໜອງ ໄຫຼອອກຈາກບາດແຜ. ໃນບາດແຜເຮື້ອຮັງ, ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນລັກສະນະຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນບາດແຜແລະເນື້ອເຍື້ອອ້ອມຂ້າງ, ກິ່ນ ເໝັນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຂະ ໜາດ ຂອງບາດ, ການປ່ຽນສີຂອງ“ ເປືອກ”, ແລະການໄຫຼອອກຂອງ ໜອງ ຫຼືເລືອດຈາກບາດແຜ.

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດບໍລິຫານຢ່າງສົມບູນໃນສະຖານທີ່ໂຮງ ໝໍ, ຫຼືຄົນເຈັບສາມາດ ນຳ ພວກມັນຢູ່ເຮືອນໃນຮູບແບບເມັດ. ວິທີການ ທຳ ອິດແມ່ນ ຈຳ ເປັນຖ້າການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງ, ແລະມັນກໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບຫລືຄວາມປອດໄພຂອງແຂນຂາ. ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຖືກກວດພົບວ່າມີໂຣກ phlegmon, ເປັນຝີເລິກ, ເປັນເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມປອດຫຼື sepsis, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢ່າງຈິງຈັງ. ມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບການລະບາຍການຜ່າຕັດຂອງ foci ທີ່ບໍລິສຸດ, ການລະບາຍສານພິດແລະມາດຕະການຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນເຮັດຢູ່ໂຮງ ໝໍ.

ຖ້າ foci purulent ບໍ່ເລິກແລະມີພຽງແຕ່ອາການທ້ອງຖິ່ນຂອງການຕິດເຊື້ອໃນບາດແຜ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນເຈັບສາມາດກິນຢາຕ້ານເຊື້ອໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດແລະບໍ່ໄປໂຮງ ໝໍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າຍ້ອນໂຣກ neuropathy ທີ່ເປັນໂຣກເອກະລາດ, ການດູດຊືມສານອາຫານແລະຢາໃນກະເພາະລໍາໄສ້ອາດຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນກັບການບໍລິຫານຢາຕ້ານເຊື້ອແບບເຂັ້ມຂົ້ນ.

(ທ້າຍປີ 2011)
ເອົາໃຈໃສ່! ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນ“ ໃບປອມ” ສຳ ລັບທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ! ຄົນເຈັບ - ຢ່າໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຕົວເອງ. ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິ!

ທາງປາກ (ເມັດ, ທາງປາກ)ແຊກຊຶມເຂົ້າStaphylococci (Staphylococcus aureus)

• Clindamycin 300 ມລກ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້
• Rifampicin 300 ມລກ 3 ເທື່ອ / ມື້
• Flucloxacillin 500 ມລກ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້

• Clindamycin 150-600 ມລກ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Flucloxacillin 500 ມລກ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້

Methicillin ທົນທານຕໍ່ Staphylococcus aureus (MRSA)

• Trimethoprim 200 ມລກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Rifampicin 300 ມລກ 3 ເທື່ອ / ມື້
• Doxycycline 100 ມລກ / ມື້
• Linezolid 600 ມລກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້

• Vancomycin 1 g 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Linezolid 600 ມລກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Daptomycin 300-600 ມລກ 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້

ໂຣກຜີວໂປໂກໂອກ

• Amoxicillin 500 ມລກ 3 ເທື່ອ / ມື້
• Clindamycin 300 ມລກ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້
• Flucloxacillin 500 ມລກ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Erythromycin 500 ມລກ 3 ເທື່ອ / ມື້

• Amoxicillin 500 ມລກ 3 ເທື່ອ / ມື້
• Clindamycin 150-600 ມລກ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້

Enterococci

• Amoxicillin 500 ມລກ 3 ເທື່ອ / ມື້

• Amoxicillin 500 ມລກ 3 ເທື່ອ / ມື້

Anaerobes

• ຢາ Metronidazole 250 ມລກ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Clindamycin 300 ມລກ 3 ເທື່ອ / ມື້

• ຢາ Metronidazole 500 ມລກ 3 ເທື່ອ / ມື້
• Clindamycin 150-600 ມລກ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້

Coliform (E. coli, Proteus, Klebsiella, Enterobacter)

• Ciprofloxacin 500 ມລກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Cefadroxil 1 g 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Trimethoprim 200 ມລກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້

• Ciprofloxacin 200 ມລກ 2 ເທື່ອ / ມື້
• Ceftazidime 1-2 g 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Ceftriaxone 1-2 g / ມື້
• Tazobactam 4,5 g 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Trimethoprim 200 ມລກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Meropenem 500 mg-1 g 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Ertapenem 500 mg-1 g ຕໍ່ມື້
• Ticarcillin clavulanate 3.2 g 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້

Genus Pseudomonas (P. aeruginosa)

• Ciprofloxacin 500 ມລກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້

• Ceftazidime 1-2 g 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Meropenem 500 mg-1 g 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້
• Ticarcillin clavulanate 3.2 g 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນລວມກັບການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຖ້າຫາກວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືຢາອື່ນໆຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນປະລິມານຢາປິ່ນປົວຕາມມາດຕະຖານ, ຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດເຮັດໄດ້ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວ:

• ຖ້າ ໜ້າ ທີ່ຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ຫົດຕົວຫຼຸດລົງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຢາແລະທາດແປ້ງຂອງມັນຈະມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ,
• ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ, ຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາມັກຈະຫຼຸດລົງ,
• ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດບໍ່ໄດ້ສະແດງຄຸນສົມບັດຂອງມັນຢ່າງເຕັມສ່ວນຖ້າວ່າ ໜ້າ ທີ່ຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງອ່ອນເພຍ.

ເນື່ອງຈາກປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າຄົນເຈັບມີອາການແຊກຊ້ອນເບົາຫວານຂອງຂາຂອງລາວບວກກັບໂຣກ nephropathy, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຫມໍຄວນປັບຕົວເປັນສ່ວນບຸກຄົນໃນການເລືອກຢາຕ້ານເຊື້ອແລະປະລິມານຢາຂອງມັນ

ການຜ່າຕັດ, ການຜ່າຕັດ

ການປິ່ນປົວບາດແຜໂດຍການຜ່າຕັດແມ່ນການ ກຳ ຈັດຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະ ໜອງ. ມັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຕາຍອອກໄປບໍ່ໄດ້ເປັນບ່ອນພັກຜ່ອນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ຂັ້ນຕອນນີ້ປະຕິບັດໄດ້ແນວໃດ:

1. ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກອະນາໄມແລະຂ້າເຊື້ອ.
2. ມັນໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດວ່າບາດແຜນັ້ນເລິກເທົ່າໃດແລະມີວັດຖຸຕ່າງປະເທດໃດຕົກເຂົ້າໄປໃນມັນ.
3. ທ່ານ ໝໍ ເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ຕາຍແລ້ວອອກດ້ວຍ ໜັງ ຫົວແລະມີດຕັດທີ່ຖືກຜ່າຕັດແລ້ວລອກແຜ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດ, ບາດແຜອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າໃຫຍ່ແລະເລິກກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ມັນຄວນຈະເປັນສີບົວຫລືສີແດງ, ເບິ່ງຄືກັບຊີ້ນສົດ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກການຜ່າຕັດແລ້ວ, ຍັງມີວິທີອື່ນອີກໃນການຮັກສາບາດແຜ:

• Enzymes ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ລະລາຍເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້.
• ເຖິງແມ່ນວ່າຕົວອ່ອນຂອງແມງໄມ້ພິເສດກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງກິນພຽງແຕ່ຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກມັນຮັກສາສານຕ່າງໆທີ່ກະຕຸ້ນການຮັກສາແຜ.

ວິທີການກ່ຽວກັບຕົວອ່ອນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນຕັ້ງແຕ່ສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 1. ນັບຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 2000, ຄວາມສົນໃຈໃນລາວໄດ້ກັບມາອີກຄັ້ງ.

ການປິ່ນປົວບາດແຜບໍ່ໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນການຜ່າຕັດ. ການຜ່າຕັດທີ່ແທ້ຈິງເຂົ້າມາໃນການຫຼີ້ນເທົ່ານັ້ນຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆທັງ ໝົດ ລົ້ມເຫລວ. ຄຳ ອະທິບາຍກ່ຽວກັບຄວາມຈິງຈັງຂອງການຕັດຂາດແມ່ນເກີນຂອບເຂດຂອງບົດຂຽນນີ້. ການຮັກສາຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດຫຼືຫຼາຍເດືອນ, ຂື້ນກັບຄົນເຈັບຄວບຄຸມໂຣກເບົາຫວານຂອງລາວໄດ້ດີເທົ່າໃດ.

ເກີບໂອໂຕ

ເກີບ Orthopedic ແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂຣກຕີນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າຄົນເຈັບໃສ່ເກີບໃສ່ເກີບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປຂອງແຜໃນຕີນ 2-3 ຄັ້ງ.

ຫົວເຂົ່າແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວັດສະດຸແຂງທີ່ເສີມສ້າງຖົງຕີນເກີບ. ໃນເກີບໃສ່ເກີບໂອໂຕບໍ່ຄວນຈະເປັນຫົວເຂົ່າທີ່ແຂງ. ສ່ວນເທິງຂອງເກີບຄວນຈະອ່ອນ, ສະບາຍແລະປອດໄພ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ບໍ່ຄວນມີບ່ອນຫຍິບຢູ່ໃນດ້ານໃນຂອງເກີບແບບປາກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ.

sole ຄວນແຂງ, ເຊັ່ນ: ແຂງ, ບໍ່ຍືດຫຍຸ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນໃນພື້ນທີ່ຂອງພື້ນທີ່ປູກດ້ານ ໜ້າ ຂອງຕີນຈະຖືກຫຼຸດລົງ, ແລະການແບກຫາບຂອງສ່ວນຕ່າງໆຂອງຕີນແມ່ນແຈກຢາຍຫຼາຍຂື້ນ. ເກີບ Orthopaedic ຄວນຈະມີຄວາມສະດວກແລະສະດວກສະບາຍໂດຍສະເພາະຈາກການໃສ່ແບບ ທຳ ອິດ.

ຫລັງຈາກໄດ້ອ່ານບົດຄວາມ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ຽວກັບໂຣກຕີນໂລກເບົາຫວານ. ຮູບພາບ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການປະເມີນສະຖານະການ - ວ່າຂາຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບບໍ່ດີປານໃດແລະການຄາດຄະເນແມ່ນຫຍັງ. ຕີນໂລກເບົາຫວານແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕັດແຂນຂາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນຄົນເຈັບທຸກຄົນຈະຖືກພິການ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ - ແລະຮັບປະກັນວ່າຈະຊ່ວຍປະຢັດໂອກາດໃນການເຄື່ອນໄຫວ "ດ້ວຍຕົນເອງ." ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການໄປພົບແພດ ໝໍ ໃຫ້ທັນເວລາທັນທີທີ່ທ່ານພົບວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຂາຂອງທ່ານ. ປະຈຸບັນບັນດາທ່ານ ໝໍ ມີການແຕ່ງຕົວແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນສານຫນູຂອງພວກເຂົາທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແລະກະຕຸ້ນການຮັກສາ.

ຢ່ານັບຖືກ່ຽວກັບຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ມະຫັດສະຈັນໃດໆ. ຢ່າໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຕາມຂໍ້ລິເລີ່ມຂອງຕົວເອງ! ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຜູ້ປ່ວຍເລີ່ມປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂາຂອງລາວຍັງບໍ່ທັນເຈັບເທື່ອ. ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ອາຊິດ lipoic alpha ເພື່ອບັນເທົາໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານແລະຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວໃນຂາ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ຄືກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານຈະຫາຍໄປ. ຄວາມອ່ອນໄຫວໃນຂາຖືກຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະຫາຍດີຈາກຕີນໂລກເບົາຫວານແລະອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ.