ຄວາມດັນເລືອດສູງອັນດັບ 3 ແມ່ນຫຍັງ, ຄວາມສ່ຽງ 4 ແລະມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ, ພ້ອມທັງສາເຫດ, ອາການແລະການຮັກສາພະຍາດ

ຄວາມດັນໂລຫິດສູງຂອງລະດັບທີ 3 ແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນເພີ່ມຂື້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີປັດໃຈທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆກໍ່ຕາມ. ພະຍາດວິທະຍານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຊກແຊງທາງການແພດແລະການຮັກສາແບບຍາວນານຕະຫຼອດຊີວິດ.

ມັນແມ່ນຫຍັງ - ຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຊັ້ນ 3 ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງມັນ

ຄວາມດັນເລືອດສູງ (Arterial hypertension) ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ (BP) ທີ່ເກີນລະດັບປົກກະຕິ, i, ເຊັ່ນ, ສູງກວ່າ 130/90 mmHg. ສິນລະປະ. ລະຫັດ ສຳ ລັບ ICD-10 ແມ່ນ I10-I15. ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທຸກໆກໍລະນີຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນ 35-40% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ດ້ວຍອາຍຸ, ການເກີດຂື້ນ. ບໍ່ດົນມານີ້, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງດ້ານວິທະຍາຫຼາຍກວ່າແລະມັກຈະຖືກກວດພົບໃນຄົນເຈັບທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 40 ປີ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງແບ່ງອອກເປັນສາມອົງສາ:

1. ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນ 140–159 ຕໍ່ 90–99 mmHg. ສິນລະປະ.,
2. HELL - 160–179 ຕໍ່ 100–109 mmHg. ສິນລະປະ.,
3. HELL - 180 ຕໍ່ 110 ມມ RT. ສິນລະປະ. ແລະເຖິງ.

ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິ, ຂໍ້ມູນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທີ່ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະການຮວບຮວມ ຄຳ ຮ້ອງທຸກ, ການສຶກສາປະຫວັດສາດການແພດ, ການກວດກາຈຸດປະສົງຂອງຄົນເຈັບ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ. ຄວາມດັນໄດ້ຖືກວັດແທກສາມເທື່ອ, ທັງສອງມື, ການກວດຄວາມດັນເລືອດປະ ຈຳ ວັນກໍ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ເຊັ່ນກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກວດໄຟຟ້າ, ການກວດເອເລັກໂຕຣນິກໃນອະໄວຍະວະທ້ອງ, ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີແລະທາງຄລີນິກ, ການກວດປັດສະວະທົ່ວໄປແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.

ຄົນເຈັບທີ່ມີລະດັບຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບສາມແມ່ນຕ້ອງການການຮັກສາການດູແລຮັກສາແລະຮັກສາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດຊີວິດ.

ມີ 4 ກຸ່ມສ່ຽງ, ຂື້ນກັບລະດັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ (ຕົວຢ່າງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ ໝູນ ວຽນ, ຕົວຢ່າງ, ຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ):

• 1 ຄວາມສ່ຽງ - ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 15%, ບໍ່ມີປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍ,
• 2 ຄວາມສ່ຽງ - ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຖືກຄາດຄະເນໃນຂອບເຂດປະມານ 15-20%, ບໍ່ມີສາມປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຊົ່ວຮ້າຍ,
• 3 ຄວາມສ່ຽງ - ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນ - 20-30%, ມີຫລາຍກວ່າສາມປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຊົ່ວຮ້າຍ,
• 4 ຄວາມສ່ຽງ - ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນເກີນ 30%, ມີຫລາຍກວ່າສາມປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ ກໍ່ຖືກສັງເກດເຫັນ.

ປັດໄຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍຕົ້ນຕໍແມ່ນການສູບຢາ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ໂລກອ້ວນ, ຄວາມກົດດັນ, ການຂາດສານອາຫານແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ endocrine.

ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບ 3 ຂອງລະດັບສ່ຽງ 3, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບກຸ່ມຄົນພິການ, ເພາະວ່າສະພາບການນີ້ປະກອບດ້ວຍຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແລະເຄື່ອງວິເຄາະສາຍຕາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມພິການແມ່ນໄດ້ຮັບໃນການບົ່ງມະຕິພະຍາດ hypertension 3 ຄວາມສ່ຽງລະດັບ 4, ເນື່ອງຈາກຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວອາດຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເວົ້າ, ການຄິດ, ການເຮັດວຽກຂອງມໍເຕີ, ອຳ ມະພາດ.

ການຄາດຄະເນແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມທັນເວລາແລະຄວາມພຽງພໍຂອງການຮັກສາ, ການປະຕິບັດຂອງຄົນເຈັບຕໍ່ກັບໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ. ພະຍາດຊັ້ນທີ 3 ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ 4, ການຄາດຄະເນແມ່ນບໍ່ດີຍ້ອນຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດຂອງພະຍາດແຊກຊ້ອນເຖິງຊີວິດ.

ສາເຫດແລະປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ

ໃນທຸກໆກໍລະນີຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງ, 95% ແມ່ນ hypertension (ຄວາມດັນເລືອດສູງຂັ້ນຕົ້ນຫລືຕົ້ນຕໍ). ໃນສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 5%, ໂລກຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນປະສາດມັດທະຍົມຫລືອາການຈະຖືກບັນທຶກ (ເປັນໂຣກທາງເສັ້ນປະສາດ, ຄວາມກົດດັນ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເສັ້ນເລືອດ, ຢາເສບຕິດ, ໂຣກ hypertension ຖືພາ).

ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງປະກອບມີຄວາມກົດດັນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ການ ກຳ ເນີດຂອງພັນທຸ ກຳ, ການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ຄວາມດັນໂລຫິດຈະພັດທະນາພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທີ່ມີຜົນຮ້າຍແລະຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດກົນໄກທາງເດີນທາງ.

ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງປະກອບມີຄວາມກົດດັນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ (ການກິນເກືອຫຼາຍ, ໄຂມັນ, ອາຫານຂົ້ວ, ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ), ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ການ ກຳ ຈັດທາງພັນທຸ ກຳ, ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນິໄສບໍ່ດີ. ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກໂຣກ E -book, ໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກເບົາຫວານ, dyslipidemia ແລະໂຣກ atherosclerotic ຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບ 3

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງອາດຈະບໍ່ສະແດງຕົວເອງເປັນເວລາດົນ, ຫຼືອາດຈະບໍ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນເຈັບ. ອາການເລີ່ມຕົ້ນປະກອບມີອາການເຈັບຫົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຊິ່ງມັກຈະເປັນສາເຫດອື່ນໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ. ເລື້ອຍໆ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວດຶງດູດຄວາມສົນໃຈພຽງແຕ່ກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງວິກິດການ hypertensive.

ໃນ 3 ໄລຍະຂອງພະຍາດ, ຄົນເຈັບມີອາການເຈັບຫົວ, ກົ່ວ, ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ, ເມື່ອຍລ້າ, ອ່ອນເພຍ, ອຸກອັ່ງ, ວິນຫົວ, ເປັນປະ ຈຳ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນແບບຖາວອນ, ແຕ່ມັກຈະປາກົດຂື້ນດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມງ້ວງເຫງົາ, ອາການຄັນຄາຍ, ເສື່ອມສະມັດຕະພາບໃນຄວາມສາມາດຂອງມັນສະຫມອງ.

ວິກິດການ hypertensive ສະແດງຕົວຂອງມັນເອງເປັນອາການເຈັບຫົວຂອງຄວາມຮຸນແຮງສູງ, ທີ່ຄົນເຈັບອະທິບາຍວ່າເປັນອາການຄັນ, ການລະເບີດ. ຢາແກ້ປວດບໍ່ໄດ້ຢຸດລາວ. ຈຸດດ່າງ ດຳ ເກີດຂື້ນກ່ອນຕາ, ປວດຮາກແລະອາຈຽນປະກົດຕົວ, ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນໄວ, ເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນ, ຍ່ຽວຍາກຂື້ນເລື້ອຍໆ, ລີ້ນສາມາດກາຍເປັນຕົວອ່ອນ. ຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງສຸຂະພາບກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ສະນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ຢູ່ໃນສະພາບການນີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໂທຫາລົດສຸກເສີນໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ - ການຮັກສາວິກິດການ hypertensive ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ.

ປັດໄຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍຕົ້ນຕໍແມ່ນການສູບຢາ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ໂລກອ້ວນ, ຄວາມກົດດັນ, ການຂາດສານອາຫານແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ endocrine.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບທີສາມມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນເຖິງຊີວິດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ວິທີການຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະ / ຫຼືລະບົບຖ່າຍເທ: ເສັ້ນເລືອດຕີບໃນ myocardial, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ, ການເສຍຊີວິດຂອງຫົວໃຈກະທັນຫັນ, ໂຣກ angina pectoris, ໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ໂຣກ nephropathy, ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, retinopathy.

ອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກັບລະດັບຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມເສື່ອມເສີຍໃນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈທີ່ເສື່ອມໂຊມ.

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຮູ້ສຶກວິນຫົວຮຸນແຮງ, ເຈັບຫົວໃຈ, ລົມຫາຍໃຈສັ້ນເຂົ້າຮ່ວມອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ. ຄົນເຈັບບາງຄົນມີໂຣກ hemoptysis. ອາການດັ່ງກ່າວເປັນເຫດຜົນ ສຳ ລັບການຊອກຫາການປິ່ນປົວສຸກເສີນໂດຍດ່ວນ.

ໃນໂຣກ hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ເປັນອາການ, ການຮັກສາທີ່ສົມບູນຂອງຄົນເຈັບແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າສາເຫດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດຈະຖືກລົບລ້າງ. ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ ສຳ ຄັນໃນຂັ້ນນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ເພາະສາເຫດຂອງມັນຍັງບໍ່ຮູ້ເທື່ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເລືອກຢາທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະການບໍລິຫານຂອງພວກເຂົາໂດຍສອດຄ່ອງກັບໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ ແມ່ນສາມາດຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃນຂອບເຂດປົກກະຕິເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນຖືກລວມເຂົ້າກັນ. ຢາ diuretic, ຕົວຍັບຍັ້ງ renin ໂດຍກົງ, ຕົວຍັບຍັ້ງການປ່ຽນທາດ enzyme - angiotensin- ປ່ຽນທາດ antagonists ດ້ວຍທາດການຊຽມ, beta-blockers ຖືກນໍາໃຊ້. ການປະສົມປະສານຂອງ diuretic ແລະ angiotensin ປ່ຽນເປັນ enzyme ຫຼື diuretic ຍັບຍັ້ງ, ທາດຕ້ານທານດ້ວຍທາດການຊຽມແລະ beta-blocker ແມ່ນຖືກສັ່ງເລື້ອຍໆ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ, ວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ຢາຕ້ານໄວຣັດ, ຢາຫຼຸດໄຂມັນແລະອື່ນໆ, ຂື້ນກັບພະຍາດທາງວິທະຍາສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກັບລະດັບຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມເສື່ອມເສີຍໃນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈທີ່ເສື່ອມໂຊມ.

ສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການຮັກສາແມ່ນການປ່ຽນແປງຮູບແບບການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ການຮັກສາຂອງມັນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕ້ອງປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີຢ່າງເດັດຂາດ - ການສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ (ຂໍ້ມູນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານທີ່ຕໍ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ).

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບ, ແຕ່ການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ແຕ່ບໍ່ຄວນເຮັດເກີນໄປ - ການຍ່າງປ່າ, ຂີ່ຈັກຍານ, ລອຍນ້ ຳ, ໂຍຜະລິດ (ເລືອກຮຽນກິລາ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ). ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດຄວນຫຼີກລ່ຽງ, ແລະການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍກໍ່ຄວນບັນລຸດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງແຄລໍຣີໃນແຕ່ລະມື້ແລະເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ບໍ່ຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ, ແລະບໍ່ແມ່ນຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ຖາວອນ - ມັນຄວນກາຍເປັນບັນທັດຖານ. ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດເຄັມ, ສູບ, ເຜັດແລະໄຂມັນ, ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ, ອາຫານທີ່ໄວ (ມີໄຂມັນແລະເກືອໃນປະລິມານຫຼາຍ) ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານເຄມີຕ່າງໆກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ. ພື້ນຖານຂອງອາຫານຄວນແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມສົ້ມ, ຜັກ, ທັນຍາພືດ, ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້, ປາ, ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ອາຫານທະເລ. ການໃຊ້ເກືອແມ່ນຫຼຸດລົງເປັນ 5 g ຕໍ່ມື້. ຄົນເຈັບບາງຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມລະບຽບການດື່ມ - ບັນຫານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົກລົງເຫັນດີກັບແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ຄົນເຈັບທີ່ມີລະດັບຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບສາມແມ່ນຕ້ອງການການຮັກສາການດູແລຮັກສາແລະຮັກສາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດຊີວິດ. ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ ໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງສະຫວັດດີການຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ 1-3 ຄັ້ງຕໍ່ປີ (ຕົກລົງກັບທ່ານ ໝໍ). ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນຢູ່ສະ ເໝີ.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງບົດຂຽນ.

ມັນແມ່ນຫຍັງແລະມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?

ຂັ້ນຕອນທີສາມຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງແມ່ນສະແດງໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນໃຫ້ 180 ໂດຍ 110 ມມ RT. ສິນລະປະ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ພະຍາດບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ຄວາມສ່ຽງຂອງ CCO 4 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍກວ່າ 30% ຂອງເສັ້ນເລືອດໄດ້ຖືກ ທຳ ລາຍແລ້ວໃນຮ່າງກາຍ. ການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກລົບກວນໃນການໄຫຼວຽນຂອງສະຫມອງແລະສະຫມອງເສີຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນອາດຈະພັດທະນາ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນຂອງຕາເຮັດໃຫ້ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ.

ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການໂຫຼດແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ myocardial infarction, ການພັດທະນາຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆເພີ່ມຂື້ນ.

ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ຖ້າວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນຕ້ານກັບພື້ນຫລັງຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງໂຣກປອດອັກເສບໄດ້.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ lumen ໃນເຮືອແຄບລົງ, ທຸກໆອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນຂາດການສະ ໜອງ ເລືອດ. ຄ່ອຍໆ, ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງອາການຕ່າງໆ, ຈຳ ນວນຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ມີພຽງແຕ່ການຂາດການຮັກສາທີ່ທັນເວລາແລະມີຄຸນນະພາບເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນໂລຫິດຮ້າຍແຮງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນພັດທະນາຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ໂລກເອດສ໌
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal
• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ໂລກອ້ວນແລະອື່ນໆ

ກຸ່ມສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາໂລກ hypertension ໃນຮູບແບບຮຸນແຮງປະກອບມີຄົນທີ່ຕິດໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແລະຕິດສິ່ງເສບຕິດ, ກິນອາຫານເຄັມ, ແລະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ.

ບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກ hypertension ແມ່ນປະກອບດ້ວຍ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ, ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປແລະການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ.

ຄວາມດັນໂລຫິດແດງເສັ້ນເລືອດໃນຄົນເຮົາຈະເປັນແນວໃດໃນໄລຍະ 3 ຂອງການພັດທະນາມັນຮູ້ສຶກສົດໃສໂດຍສະເພາະ. ລາວມີຮູບພາບທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ທົນທານເຊິ່ງສະແດງອອກມາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາເກີດວິກິດການດ້ານໂລກຮ້ອນ. ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກວ່າ:

• ເຈັບຫົວ
• dizziness, ບາງຄັ້ງກໍ fainting,
• tinnitus
• ripple ໃນວັດ
• ຈຸດດ່າງ ດຳ ຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງຕາ,
• ປວດຮາກ
• ລົມຫາຍໃຈສັ້ນໆໃນສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບ,
• ຜິວ ໜ້າ ແດງ
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ,
• ນິ້ວມືແລະຈ່ອຍລົງຂອງນິ້ວມື,
• ຂາດການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ,
• ເຈັບຫົວໃຈ
• ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດລົງ.

ວິກິດການ hypertensive ພັດທະນາຂື້ນເລື້ອຍໆແລະເປັນເວລາຫຼາຍມື້. ດ້ວຍແຕ່ລະວິກິດ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືຫົວໃຈວາຍແມ່ນສູງຫຼາຍ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໂດຍປາດສະຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແພດ ໝໍ ແລະ ກຳ ຈັດການເຕັ້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນໃນຂັ້ນຕອນນີ້.

ສະພາບຂອງຄົນເຈັບຊຸດໂຊມລົງຢ່າງໄວວາ. ອາການ ໃໝ່ ກຳ ລັງປະກົດຕົວຂື້ນເລື້ອຍໆ, ສະແດງເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ການບົ່ງມະຕິຖືກປະຕິບັດແນວໃດ?

ເພື່ອວິນິດໄສຄວາມດັນເລືອດສູງຂັ້ນຕອນທີ 3 ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ 4, ການວັດແທກຄວາມດັນ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຢ່າງແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນ່ນອນຈະສົ່ງຄົນເຈັບໄປກວດສະຖິຕິ ultrasound ຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະ echocardiography ແລະ dopplerography vascular.

ເຕັກນິກການວິນິດໄສເຄື່ອງມືຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະເມີນລະດັບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການກວດ ECG, ການກວດເລືອດແລະຍ່ຽວໃນຫ້ອງທົດລອງ, ວິທະຍຸ radiography, ພ້ອມທັງປຶກສາຫາລືກັບແພດຕາ, ຊ່ຽວຊານ endocrinologist, ພະຍາດປອດແລະການຜ່າຕັດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.

ເປົ້າ ໝາຍ ຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເພື່ອຄວາມດັນໂລຫິດຮຸນແຮງແມ່ນການຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ເພາະມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ແລ້ວທີ່ຈະສົ່ງຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ໃນການຮັກສາຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຢາຂອງກຸ່ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໃຊ້:

1. Diuretics - ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດທາດແຫຼວທີ່ລະລາຍເກີນແລະໂຊດຽມ. Hydrochlorothiazide, Indapamide ແລະ Chlortalidone ໃຫ້ຜົນດີ.
2. ຕົວຍັບຍັ້ງ ACE - ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ vasoconstriction. ໃນບັນດາຢາຂອງກຸ່ມນີ້, Fosinopril, Captopril, Quinapril, Perindopril ແມ່ນໃຊ້.
3. Alpha ແລະ beta blockers - ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈສະຖຽນ. ຜົນກະທົບໄວແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກການໃຊ້ Bisoprolol, Metoprolol, Carvedilol.
4. ທາດຕ້ານທານດ້ວຍທາດການຊຽມ - ຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ລະບຽບການປິ່ນປົວປະກອບມີ Amlodipine, Lacidipine, Felodipine, Nifedipine.

ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາປິ່ນປົວແບບສ່ວນຕົວ, ຄຳ ນຶງເຖິງບັນດາພະຍາດຕິດຕໍ່, ອາຍຸແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນເຈັບ.

ຖ້າວ່າຫລັງຈາກກິນຢາທີ່ເລືອກແລ້ວ, ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກບໍ່ດີຫລືຢາບໍ່ໃຫ້ຜົນທີ່ຄາດຫວັງ, ລະບຽບການຮັກສາຈະຖືກປັບຂື້ນ.

ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ແພດສັ່ງໂດຍ ໝູ່ ຂອງທ່ານດ້ວຍການບົ່ງມະຕິຄ້າຍຄືກັນໃນການປິ່ນປົວ. ກອງທຶນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຊ່ວຍພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມ ໝາຍ ຕໍ່ທ່ານ.

ສູດອາຫານພື້ນບ້ານ

ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການສະແດງອອກຂອງອາການຕ່າງໆແລະເພີ່ມ ກຳ ລັງຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ການຕົ້ມແລະການຕົກແຕ່ງຕ່າງໆແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໄດ້ດີໃນສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

• ຕົວແທນ valerian-based ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະຮັບປະກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິ,
• ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມ້າເຈືອຈາງເລືອດ, ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ປ້ອງກັນການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
• decoction motherwort ແມ່ນ sedative ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປົກກະຕິຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ,
• tincture ຂອງ hawthorn ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ຕໍ່ສູ້ກັບ tachycardia, arrhythmia,
• ການຕົ້ມຂອງດອກ peony ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງປົກກະຕິ.

ພືດທີ່ເປັນຢາແມ່ນຖືກຕົ້ມເປັນເວລາ 5 ນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ການ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຖືກກັ່ນຕອງແລະປະໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 2 ມື້. ບໍລິໂພກ 50 ມລກສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຢາພື້ນເມືອງມັກຈະໃຫ້ຜົນດີ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນເປັນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກ hypertension.

ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນທຸກໆມື້.ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນແມ່ນບຸກຄົນ, ມັນຂື້ນກັບຂະ ໜາດ ຂອງຮ່າງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງລາວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາລາວໃຊ້ຈ່າຍ. ຕິດຕາມເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານແລະຄຸນນະພາບຂອງມັນ. ກິນອາຫານພືດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານ. ມີຜົນດີຫຼາຍຕໍ່ສະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ:

• ທຽມກັບຜັກຫົມ
• ງອກ Brussels
• broccoli
• ຖົ່ວຂຽວ
• ຜັກ.

ໃນບັນດາ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ, ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ໝາກ ແອັບເປີ້ນແລະ ໝາກ peach ຈະໄດ້ຮັບຜົນດີ. ເພີ່ມປະລິມານແກ່ນຂອງ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, legumes, ທັນຍາພືດທັນຍາພືດໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ລົບລ້າງໄຂມັນສັດ, ເຄັມແລະອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານ. ປະຕິເສດອາຫານໄວ, ໂຊດາແລະອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ. ພະຍາຍາມແຍກອາຫານປະ ຈຳ ວັນອອກເປັນ 5-6 ສ່ວນນ້ອຍໆ. ຢ່າກິນເກີນ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ໃນສາມຂັ້ນຕອນຂອງການ hypertension, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນຈະມີຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະບົບຫົວໃຈແຂງແຮງ, ພຽງແຕ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ ສຳ ຄັນໃນສ່ວນຂອງຄົນເຈັບ, ໃນຂະນະທີ່ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງລາວ.

ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 15 ນາທີໃນທ່ານັ່ງ, ເອົາລົມຫາຍໃຈໃຫຍ່ແລະຈັບລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານເປັນເວລາ 10 ວິນາທີໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວເບົາບາງລົງ, ແຕ່ມັນຈະຜ່ານໄປຫຼັງຈາກບົດຮຽນສອງສາມບົດ.

ການນວດ ບຳ ບັດຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນຈາກກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈາກສະ ໝອງ.

ໂດຍການປະຕິບັດໃນບາງຈຸດ, ທ່ານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານຢຸດສະງັກ. ການນວດແມ່ນເຮັດກ່ອນນອນ, ເພື່ອວ່າໃນເວລາຜ່ອນຄາຍລະບົບປະສາດຈະຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມກົດດັນກໍ່ເປັນປົກກະຕິ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຈາກຕີນ, ຄ່ອຍໆຂື້ນຂື້ນ. ຢຸດການນວດດ້ວຍການອຸ່ນຄໍແລະບ່າໄຫລ່.

ຄວາມພິການ

ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມດັນສູງໃນຂັ້ນ 3 ແລະຄວາມສ່ຽງ MTR 4 ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມພິການກຸ່ມ 1, ເພາະວ່າໃນຂັ້ນຕອນນີ້ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກກວດພົບ. ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງແຍງຕົນເອງແລະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມພິການ, ທ່ານຕ້ອງສະ ໝັກ ການກວດສຸຂະພາບແລະສັງຄົມ.

ການປ້ອງກັນ

ຂັ້ນຕອນທີ 3 ແມ່ນຖືວ່າເປັນໂຣກ hypertension ທີ່ຮຸນແຮງ, ສະນັ້ນການເວົ້າໃນຂັ້ນນີ້ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບຸກຄົນບໍ່ຄວນ ໝົດ ຫວັງແລະຕ້ອງສືບຕໍ່ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ມັນແມ່ນພວກເຂົາຜູ້ທີ່ເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍ, ສືບຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.

ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຕຶງຄຽດ, ກິນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມີເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະກິນຢາຕ້ານໂຣກຮໍໂມນໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດຄວາມກົດດັນໃນປະຈຸບັນ, ແຕ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນອີກແລະການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ ໃໝ່.

ຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຊັ້ນ 3 ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ, ແຕ່ມັນ ໝາຍ ເຖິງພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ຖ້າທ່ານມີການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພະຍາດກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດຕາມຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆແລະບາງຄັ້ງຄາວຈະໄປຫາ ໝໍ ບຳ ບັດເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ.

ພາວະແຊກຊ້ອນ

ລະດັບຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບ 3 ແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຂອງອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ ທັງ ໝົດ: ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, myocardium, ສະ ໝອງ, ຕ່ອມ thyroid, retina. ດ້ວຍວິທີທາງຍາວຂອງພະຍາດວິທະຍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຍ້ອນໂຣກຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ:

• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນປະສາດ optic,
• infarction myocardial
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ
• ການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບ, ໂຣກເສື່ອມໂຊມ,
• lesions retinal - ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກຕາບອດ,
• ການປ່ຽນແປງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ,
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ,
• ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກ atherosclerosis,
• ການໂຈມຕີຂອງ ischemia
• ຫົວໃຈຫຼືຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ventricular ຊ້າຍ.

ລັກສະນະເດັ່ນ ສຳ ລັບເວທີດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຍັງ?

ການປະຕິບັດດ້ານການແພດທີ່ທັນສະ ໄໝ ລະບຸຫລາຍໆໄລຍະຂອງການພັດທະນາຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງ, ແຕ່ລະດ້ານມີລັກສະນະພິເສດແລະອາການຂອງຕົວມັນເອງ, ແລະຍັງມີຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ ນຳ ອີກ. ລະດັບທີສາມຂອງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ, ມີພຽງແຕ່ຄວາມສ່ຽງ 3 ແລະ 4 ເທົ່ານັ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ, ເພາະວ່າສອງຄັ້ງ ທຳ ອິດກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບແບບເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ.

ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ຜ່ານເຂົ້າສູ່ຂັ້ນຕອນທີສາມໂດຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການອ່ານຂອງ tonometer ບໍ່ຕໍ່າກ່ວາ 180 ຕໍ່ 100 mmHg. ສິນລະປະ.
• ພະຍາດທາງເສັ້ນປະສາດແມ່ນສະແດງອອກ.
• lumen ຂອງເຮືອໄດ້ຖືກສະກັດໂດຍແຜ່ນ cholesterol.
• ຝາຂອງ ventricle ຊ້າຍຫນາ.
• ກວດພົບດ້ວຍການ ໝູນ ວຽນສະ ໝອງ.
• ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ ischemia ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ການບົ່ງມະຕິໃນກໍລະນີນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຶກສາຮາດແວ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໂດຍການອ່ານເຄື່ອງວັດແທກຄວາມຮ້ອນສູງເກີນໄປ. ເມື່ອຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງລະດັບ 3 ມີຄວາມສ່ຽງ 4, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນເຖິງຄວາມພ່າຍແພ້ຂອງອະໄວຍະວະຫຼາຍຢ່າງທີ່ປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫລອດເລືອດໃນຮ່າງກາຍ. 30% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສີ່ຂອງຂັ້ນຕອນທີສາມແມ່ນມັກຈະເປັນໂຣກ myocardial infarction ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນປະເພດຕ່າງໆ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດ.

ກ່ຽວກັບເຫດຜົນຕ່າງໆ

ການພັດທະນາຂອງໂຣກ hypertension ທີ່ຮຸນແຮງສະແດງເຖິງການບົ່ງມະຕິທີ່ບໍ່ສົນໃຈເມື່ອການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ. ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນການບໍ່ມີອາການທີ່ອອກສຽງ, ເຊິ່ງຄົນເຈັບຖືວ່າສະພາບຂອງລາວເປັນພຽງແຕ່ຄວາມອິດເມື່ອຍ. ການເລື່ອນການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານ ໝໍ ດ້ວຍໂຣກຄວາມດັນທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍຄົງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກ hypertension.

ບາງຄັ້ງ, ໂດຍໄດ້ຄົ້ນພົບອາການຂອງໂລກ hypertension, ຄົນເຈັບທີ່ມີທ່າແຮງອາດຈະລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນດາຢາພື້ນເມືອງຕ່າງໆແທນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານ ໝໍ. ໃນທາງກັບກັນພວກເຂົາພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນສະພາບການເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງບໍ່ປິ່ນປົວພະຍາດ hypertension ໃຫ້ຫາຍຂາດ. ຄວາມດັນໂລຫິດຈະເລີນກ້າວ ໜ້າ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ແພດມັກຈະພົບກັບຂັ້ນຕອນທີສາມຂອງມັນໃນເວລາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໃນລະດັບທີ 4, ໃນນັ້ນຄວາມພິການໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້.

ເຫດຜົນທີສາມ ສຳ ລັບການປາກົດຕົວຂອງຂັ້ນສູງດັ່ງກ່າວແມ່ນການປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ໄດ້ເຮັດການບົ່ງມະຕິແລ້ວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. hypertension ຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນພະຍາດທີ່ໂອກາດຂອງການຮັກສາຂອງມັນມີ ໜ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງຮູບແບບທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຂອງມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ຢຸດເຊົາກິນຢາ, ໃນຂະນະທີ່ການບົ່ງມະຕິນີ້ໃຫ້ການປິ່ນປົວຕະຫຼອດຊີວິດຕາມໂຄງການທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ການປະຕິເສດຈາກມັນເຮັດໃຫ້ອາການກັບຄືນມາໄວແລະມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຢ່າງໄວວາຂອງພະຍາດ.

ປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກ hypertension:

• ການຄາດເດົາຂອງຊະນິດພັນມໍລະດົກ, ເຊິ່ງຖືກຖ່າຍທອດຈາກພໍ່ແມ່ໄປຫາເດັກນ້ອຍ.
• ອາຍຸແກ່, ນັບຕັ້ງແຕ່ໂຣກ hypertension ທີ່ມີຄວາມຄືບຫນ້າມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ອອກກິນເບ້ຍ ບຳ ນານ.
• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ອາຫານທີ່ລົບກວນເມື່ອຄາບອາຫານບໍ່ສົມດຸນ.
• ນ້ໍາຫນັກເກີນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ມີບັນຫາກັບເຮືອແລະການຊໍ້າຊ້ອນຂອງ lumen ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍແຜ່ນ cholesterol.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງການ ໜິ້ວ ນໍ້າບີທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການອ່ານຂອງ tonometer.

ຮູບອາການແມ່ນຫຍັງ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງ 3 ຂອງລະດັບ 4 ແມ່ນຫຍັງ, ທ່ານສາມາດອີງໃສ່ອາການທີ່ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນເຈັບໃນໄລຍະນີ້ຂອງພະຍາດ. ອາການຂອງພະຍາດໃນກໍລະນີນີ້ມີລັກສະນະເດັ່ນກວ່າແລະຍາວກວ່າໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຜ.

ຮູບລັກສະນະຂອງແມງວັນໃນສາຍຕາ, ສາຍຕາທີ່ມືດມົວຢູ່ເລື້ອຍໆແລະມົວ, ຂາດຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່. ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແຮງໃນບໍລິເວນ occipital ແລະທາງໂລກ, ພ້ອມດ້ວຍອາການວິນຫົວ. ອາການເຈັບສາມາດເປັນສ້ວຍແຫຼມແລະມີອາການເຈັບຄໍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາແມ່ນລັກສະນະຂອງຕອນເຊົ້າ, ພວກມັນພ້ອມດ້ວຍອາການປວດຮາກແລະແມ້ກະທັ້ງອາການປວດຮາກ, ເຊິ່ງສາມາດລົ້ນຄົນເຈັບໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ. ການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນ, ບໍ່ແມ່ນລັກສະນະກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍອາການ ໜາວ ສັ່ນ. ອາການເຈັບບໍ່ສະບາຍຢູ່ບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກ, ຄືກັບວ່າຢູ່ທາງຫລັງຂອງ sternum. ຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມສັບສົນ. ສີແດງຂອງໃບຫນ້າ, hyperemia ຂອງຜິວຫນັງຂອງຄໍ. ຂາດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ສູນເສຍການປະຖົມນິເທດໃນອະວະກາດແລະເວລາ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງແຂນຂາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນິ້ວມື. ຫຼຸດລົງຄວາມສາມາດໃນການຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ, ບາງສ່ວນຫຼືສູນເສຍຄວາມຊົງ ຈຳ ທັງ ໝົດ.

ນອກເຫນືອຈາກອາການພາຍນອກ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ 3 ມີໂຣກໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ຫົດຫູ່, ໃນນັ້ນອະໄວຍະວະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຂະ ໜາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນຂອງການບົ່ງມະຕິນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະເສັ້ນເລືອດຕີບຂອງໂຣກ myocardial, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຈັບທັງ ໝົດ ທີ່ກວດວິນິດໄສນີ້ໄດ້ຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ກຸ່ມຄົນພິການ.

ການຮັກສາໂລກ hypertension ຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບທີ່ສົມບູນແບບທີ່ບັງຄັບ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດພະຍາດດ້ວຍການຮັກສາມະຫັດສະຈັນຢ່າງດຽວ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການຮັກສາທີ່ສົມບູນພຽງແຕ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ, ໃນຂະນະທີ່ຂັ້ນຕອນທີ 3, ໂດຍສະເພາະກັບ 4 ຄວາມສ່ຽງ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ການປິ່ນປົວແບບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຈະຢຸດຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງພະຍາດ.

ລະບຽບການປິ່ນປົວມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຢາປົວພະຍາດ ຢາຫລາຍຊະນິດຈາກກຸ່ມຢາ, ແຕ່ລະຊະນິດມີຜົນກະທົບບາງຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຈາກຕົວຍັບຍັ້ງ ACE (ຕົວຢ່າງ, Captopril), diuretics (diuretics, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ Furosemide ຫຼື Hydrochlorothiazide), ຢາທີ່ຢັບຢັ້ງການຜະລິດແຄວຊ້ຽມໃນຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: Verapamil), ຕົວຍັບຍັ້ງ beta (Antenolol ແລະ Metoprolol), ພ້ອມທັງເປັນການຢຸດການຜະລິດ antiotensin. ໃນຖານະເປັນຢາສຸດທ້າຍ, ທ່ານຫມໍປະຕິບັດການແຕ່ງຕັ້ງ Irbesatran. ຢາທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແມ່ນຢາ nootropics, ໝາຍ ເຖິງການຮັກສາເສັ້ນເລືອດ, ຢາທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງໂພແທດຊຽມແລະ metabolism ໃນສະ ໝອງ ຂອງຫົວ.
2. ການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສົມບູນ. ເຫຼົ້າແລະການສູບຢາມີຜົນກະທົບທາງລົບບໍ່ພຽງແຕ່ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີຕໍ່ກິດຈະ ກຳ ສະ ໝອງ ໂດຍທົ່ວໄປ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກ hypertension, ການປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຟື້ນຟູຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນ, ມັກໃນອາກາດສົດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະດ້ວຍຈັງຫວະໄວຫລືສະລອຍນໍ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການແນະ ນຳ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງການການປະສານງານກັບແພດກ່ອນ. ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສີ່ຂອງການ hypertension ຂອງລະດັບທີສາມ, ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນ contraindicated.
3. ການທົບທວນຄືນຂອງຄາບອາຫານ. ການດັດປັບຕ້ອງເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຄຸນນະພາບຂອງມັນ, ແຕ່ຍັງມີວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເພື່ອຍົກເຮືອ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມໄຂມັນ, ສູບຢາ, ເຄັມເກີນໄປແລະເຜັດ. ພື້ນຖານຂອງເມນູແມ່ນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ແກ່ນ. ຊີ້ນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຕົ້ມຫຼື ໜື້ງ. ປາຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍວິທີທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຖ້າມີອາການ ໜິ້ວ ໃນການຖ່າຍຮູບ, ປະລິມານນ້ ຳ ເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍຄວນຫຼຸດລົງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ ຈຳ ວ່າໂພຊະນາການ ສຳ ລັບ hypertension ໃນໄລຍະກ້າວ ໜ້າ ດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນອາຫານການກິນອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ວ່າໂພຊະນາການເປັນປະ ຈຳ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງພ້ອມກັບວິຖີຊີວິດທີ່ປ່ຽນແປງ. ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງດື່ມ, ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ທຳ ມະດາ, ທາດສະ ໝຸນ ໄພແລະຊາ, ມັນຖືກຫ້າມໃຊ້ນ້ ຳ ແລະກາເຟທີ່ມີສີສັນ.

ກ່ຽວກັບຂໍ້ ຈຳ ກັດແລະຄວາມພິການ

ພະຍາດ hypertensive ຂອງຂັ້ນຕອນທີສາມ, ເຊິ່ງມີຄວາມສ່ຽງໃນລະດັບສີ່, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບກຸ່ມຄົນພິການ, ເນື່ອງຈາກວ່າໂຣກນີ້ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງຢ່າງໃນ ໜ້າ ທີ່ອັນ ສຳ ຄັນ. ການມອບ ໝາຍ ຂອງກຸ່ມດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນຫລັງຈາກໄດ້ຜ່ານຄະນະ ກຳ ມະການການແພດ, ໃນໄລຍະທີ່ແພດຈະສຶກສາປະຫວັດສາດການແພດຢ່າງລະອຽດແລະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງຄົນເຈັບໃນການເຮັດວຽກ ໜຶ່ງ ຫລືວຽກອື່ນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກເປັນຄົນຂັບລົດໃນຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດນີ້, ຍັງຂື້ນກັບຜົນຂອງການຖ່າຍທອດຄະນະ ກຳ ມະການ.

ໃນປະຫວັດສາດທາງການແພດ, ທ່ານ ໝໍ ມີຄວາມສົນໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດທາງການແພດຂອງຄົນເຈັບ, ແຕ່ໃນຄວາມຖີ່ແລະໄລຍະເວລາຂອງວິກິດການທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງໂລກນີ້. ຖ້າການກວດພົບວ່າມີຄວາມຮຸນແຮງເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດ, ຄະນະ ກຳ ມະການຈະຕັດສິນໃຈເອົາຄົນເຈັບອອກຈາກກິດຈະ ກຳ ເຮັດວຽກໃດ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກການທີ່ລາວຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ເປັນຄົນພິການ.

ສາມກຸ່ມຄົນພິການໄດ້ຖືກມອບ ໝາຍ ຕາມມາດຖານຕໍ່ໄປນີ້:

1. ທຳ ອິດແມ່ນມີອາການຮຸນແຮງຂອງໂລກ hypertension, ເຊິ່ງແມ່ນແຕ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາກໍ່ຍັງບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້. ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເສຍຊີວິດ, ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ການປະຕິບັດງານຂອງອະໄວຍະວະເປົ້າຫມາຍແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງຢ່າງສົມບູນ. ກິດຈະ ກຳ ແຮງງານໃດໆໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຖືກຮັບຮູ້ໂດຍຄະນະ ກຳ ມະການວ່າເປັນຂໍ້ຫ້າມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.
2. ຄັ້ງທີສອງ - ດ້ວຍໂຣກຫົວໃຈວາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ. ດ້ວຍວິທີໃດ ໜຶ່ງ, ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະສະ ໝອງ ຖືກບົກຜ່ອງແລະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈວາຍ. ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນບາງສ່ວນຫຼືພິການສົມບູນ.
3. ຄັ້ງທີສາມ - ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຂັ້ນຕອນທີສາມ, ເພາະວ່າມັນຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ປົກກະຕິແລ້ວໃນເວລາທີ່ວິນິດໄສຄັ້ງທີສອງ. ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການເຮັດວຽກທີ່ພິການຂອງອະໄວຍະວະຂອງລາວ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບທີສາມໃນເວລາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສີ່ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງໃກ້ຊິດຈາກທ່ານ ໝໍ, ການຮັກສາດ້ວຍຢາຕໍ່ເນື່ອງແລະການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ດ້ວຍການສັງເກດຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງໃບສັ່ງແພດທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ສາມາດຢຸດຢັ້ງການກ້າວໄປສູ່ການບົ່ງມະຕິໄດ້.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ 1, 2, 3 ແລະ 4 ອົງສາ

ຜູ້ຊາຍມີຊີວິດຢູ່ໃນຂະນະທີ່ຫົວໃຈຂອງລາວເຕັ້ນໄປ. ຫົວໃຈ "ສູບ" ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຮືອ. ກ່ຽວກັບເຣື່ອງນີ້, ມີຄວາມດັນເລືອດຫລາຍ. ໃນຮູບແບບຫຍໍ້ - HELL. ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆຈາກຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຕາຍ.

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືເສັ້ນເລືອດແດງ - ຄວາມດັນເລືອດສູງ - ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍປັດໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼາຍຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ບຸກຄົນຈະກາຍເປັນ hypertensive.

predisposition ເຊື້ອສາຍ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບເປັນແມ່ນສູງຂື້ນໃນບັນດາຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນບັນດາຍາດພີ່ນ້ອງລະດັບ ທຳ ອິດ: ພໍ່, ແມ່, ພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າ, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ. ຍາດຕິພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຍິ່ງມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຍິ່ງສ່ຽງຫຼາຍ,

ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີ

ຄວາມກົດດັນ (hypertension ຄວາມກົດດັນ) ແລະຄວາມກົດດັນທາງຈິດ. ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ - adrenaline - ເລັ່ງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ມັນ ຈຳ ກັດເສັ້ນເລືອດໃນທັນທີ,

ການກິນຢາບາງຊະນິດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນປາກ, ແລະອາຫານເສີມຕ່າງໆ - ອາຫານເສີມ (hypertension iatrogenic hypertension),

ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ: ການສູບຢາຫຼືຕິດເຫຼົ້າ. ສ່ວນປະກອບຂອງຢາສູບກະຕຸ້ນໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຝອຍ - ມີການປົນເປື້ອນໂດຍເຈດຕະນາຂອງຝາຂອງພວກມັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫລວຽນແຄບລົງ,

ການກວດຫາທາງການແພດແລະສັງຄົມ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ (ເສັ້ນເລືອດຕີບໃນເສັ້ນເລືອດ).

ການກວດຫາທາງການແພດແລະສັງຄົມ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ (ເສັ້ນເລືອດຕີບໃນເສັ້ນເລືອດ).

ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ (AH) - ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງ ໝັ້ນ ຄົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ systolic (SBP) ສູງກວ່າ 140 ມມ RT. ສິນລະປະ. ແລະ / ຫຼືຄວາມດັນເລືອດ diastolic (DBP) ຫຼາຍກ່ວາ 90 mm Hg. ສິນລະປະ.

ໂລກລະບາດ. ອັດຕາສ່ວນຂອງໂຣກ hypertension ແມ່ນປະມານ 20% ຂອງພົນລະເມືອງທົ່ວໄປ. ໃນເວລາອາຍຸ 60 ປີ, ໂຣກ hypertension ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍ, ຫຼັງຈາກ 60 ປີ - ໃນແມ່ຍິງ. ອີງຕາມຄະນະ ກຳ ມະການຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ WHO (1996), ຈຳ ນວນແມ່ຍິງທີ່ອອກລູກ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນໃນໂລກແມ່ນ 427 ລ້ານຄົນແລະປະມານ 50% ຂອງ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວແມ່ນປະສົບກັບໂລກຄວາມດັນເລືອດ. ຄວາມດັນເລືອດສູງ (GB) ກວມເອົາ 90-92% ຂອງທຸກໆກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

Etiology ແລະ pathogenesis. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.AH ສາມາດພັດທະນາໄດ້ເນື່ອງຈາກການໂຕ້ຕອບຂອງຫຼາຍໆປັດໃຈ: ການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ການດື່ມເຫຼົ້າໃນທາງຜິດ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງຮ່າງກາຍ, ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ (ໂລກອ້ວນ, ໂລກເບົາຫວານ), ຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ປັດໃຈແລະເງື່ອນໄຂທີ່ ກຳ ນົດໂດຍ ກຳ ເນີດແມ່ນເກີດມາຈາກການກາຍພັນຂອງພັນທຸ ກຳ ຕ່າງໆ. ການກາຍພັນຂອງຈຸລິນຊີ angiotensinogenic, B-subunits ຂອງຊ່ອງທາງ sodium ຂອງ amyloid ທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງ epithelium renal, ການກາຍພັນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການເສື່ອມໂຊມ ectopic ຂອງ aldosterone synthase enzyme ແລະເປັນສາເຫດຂອງ hyperaldosteronism ຊະນິດທີ 1 ຫຼື aldosteronism, ການແກ້ໄຂທີ່ຖືກປັບປຸງໂດຍທົ່ວໄປຂອງ glucocorticoid. lithium ແລະ sodium-hydrogen ຕ້ານການຂົນສົ່ງ, ລະບົບ endothelin, kallikrein-kinin, dopamine ແລະລະບົບ monoamine ອື່ນໆ.

ການຈັດປະເພດ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ ຈຳ ເປັນ (ປະຖົມ) - ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກການລົບກວນຂອງລະບົບຕ່າງໆທີ່ຄວບຄຸມລະດັບຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງຂັ້ນສອງ (ອາການສະແດງອອກ) - ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກມີພະຍາດທີ່ເປັນສາເຫດ (ເປັນໂຣກທາງຫລັງ, ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກ, ປະສາດ hyperaldosteronism, ໂຣກ Itsenko-Cushing, ໂຣກ pheochromocytoma, ແລະອື່ນໆ).

ໂດຍໄລຍະຕ່າງໆ (WHO, 1993).

ຂັ້ນຕອນທີ 1. ການບໍ່ມີສັນຍານຈຸດປະສົງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2. ການປະກົດຕົວຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ: LVH, microalbuminuria, ທາດໂປຼຕີນແລະ / ຫຼື creatinemia (105.6-176 μmol / L), ອາການ ultrasound ຫຼື radiological ຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສັ້ນໂລຫິດແດງເສັ້ນເລືອດ, ໂດຍທົ່ວໄປ ຫຼືເສັ້ນປະສາດແຄບຂອງເສັ້ນປະສາດ retina.

ຂັ້ນຕອນທີ 3. ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ:

- ສະ ໝອງ: ໂຣກ ischemic, ເສັ້ນເລືອດຕີບໃນເສັ້ນເລືອດ, ການໂຈມຕີ ischemic ຊົ່ວຄາວ, ໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ,

- ຫົວໃຈ: angina pectoris, infarction myocardial, ໂຣກຫົວໃຈຊຸດໂຊມ,

- ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ: creatininemia> 176 μmol / l, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

- ເສັ້ນປະສາດຂ້າງນອກ: ເສັ້ນເລືອດໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ເປັນໂຣກທີ່ມີອາການຄັນຂອງເສັ້ນເລືອດຂ້າງນອກ (ກະທົບກະເທືອນ),

- Retina: ເສັ້ນເລືອດຝອຍຫລື exudates, ໃຄ່ບວມຂອງ papilla ເສັ້ນປະສາດ optic.

ອີງຕາມອັດຕາຄວາມຄືບ ໜ້າ, ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເປັນວິວັດທະນາການທີ່ຄ່ອຍໆກ້າວ ໜ້າ, ກ້າວ ໜ້າ ໄວແລະເປັນໂຣກຮ້າຍ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນມີລັກສະນະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ (ສູງກວ່າ 180/110 ມມ Hg) ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການເຄື່ອນໄຫວທາງລົບຂອງສະພາບການທາງຄິນິກແລະການມີອາການ ໜຶ່ງ ຂອງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນປະສາດໃຍແກ້ວຕາ, ເສັ້ນເລືອດຝອຍຫຼືການລະງັບໃນເງິນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສະຫຼາດ, ການເຊື່ອມໂຊມຂອງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ມັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການ hypertension ທີ່ຈໍາເປັນຫຼືມັດທະຍົມ (ມັກ).

ອີງຕາມການຈັດປະເພດຂອງ WHO / SIDS (1999) ແລະ DAG 1, ມີຄວາມສ່ຽງ 4 ອົງສາໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຂອງຫຼອດເລືອດໃນ 10 ປີຂ້າງ ໜ້າ: ຕໍ່າ - ຕໍ່າກວ່າ 15%, ປານກາງ - 15-20%, ສູງ - ຫຼາຍກ່ວາ 20%, ສູງຫຼາຍ - ຫຼາຍກ່ວາ 30% .

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຈັດປະເພດນີ້ແມ່ນການປະຕິເສດ ຄຳ ສັບທີ່ວ່າ“ ຄວາມດັນເລືອດສູງຕາມເສັ້ນຊາຍແດນ” - ຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ລວມເປັນກຸ່ມຍ່ອຍໃນກຸ່ມຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ“ ບໍ່ຮຸນແຮງ”. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຂໍ້ສັງເກດອີກວ່າການໃຊ້ ຄຳ ວ່າ hypertension ໃນໄລຍະບໍ່ຮຸນແຮງບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເປັນພະຍາດທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບກຸ່ມນີ້, ແຕ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຮຸນແຮງ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນໄລຍະການຢ້ຽມຢາມ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືຫຼາຍຄັ້ງ; ການ ກຳ ນົດການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ (ບໍ່ລວມເອົາຄວາມດັນໂລຫິດສີຂາວ, ອາການທີ່ສົງໃສວ່າຕອນຂອງພະຍາດ hypotension ແມ່ນ hypertension ທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາ.

ການແຈກຢາຍຄົນເຈັບໃຫ້ເປັນກຸ່ມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ.

ການຕັດສິນໃຈປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງໃນເສັ້ນເລືອດຄວນອີງໃສ່ລະດັບຄວາມດັນເລືອດ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງຂື້ນກັບຄົນເຈັບທີ່ມີປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆ ສຳ ລັບພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງຄົນເຈັບແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ. 4 ກຸ່ມໃຫຍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຄວາມສ່ຽງ: ຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ, ກາງ, ສູງແລະສູງຫຼາຍ. ແຕ່ລະກຸ່ມແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍລະດັບຄວາມດັນເລືອດແລະການປະກົດຕົວຂອງປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆ.

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ: ຜູ້ຊາຍອາຍຸບໍ່ເກີນ 55 ປີແລະແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸບໍ່ເກີນ 65 ປີດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ 1 ອັນແລະບໍ່ມີປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມເຕີມສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ (ເບິ່ງຕາຕະລາງ 2). ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດເຫດການຫົວໃຈວາຍໃຫຍ່ພາຍໃນ 10 ປີບໍ່ໃຫ້ເກີນ 15%.

ຄວາມສ່ຽງປານກາງ: ກຸ່ມນີ້ປະກອບມີຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ 1 ແລະ 2 ແລະປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມອີກ 1-2, ພ້ອມທັງຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ 2 ຄວາມຮຸນແຮງໂດຍບໍ່ມີປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມເຕີມ. ຄົນເຈັບໃນກຸ່ມນີ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເຫດການເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈໃຫຍ່ໃນ 10 ປີຂ້າງ ໜ້າ 15-20%.

ຄວາມສ່ຽງສູງ: ກຸ່ມນີ້ປະກອບມີຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ 1-2 ອົງສາ, ມີ 3 ປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມເຕີມຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ ຫຼືໂລກເບົາຫວານ, ລວມທັງຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ 3 ອົງສາໂດຍບໍ່ມີປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມເຕີມ. ຄວາມສ່ຽງຂອງເຫດການຫຼອດເລືອດໃນໄລຍະ 10 ປີ ສຳ ລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນ 20-30%.

ກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຫຼາຍຄວນລວມເອົາຄົນເຈັບທຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຊັ້ນ 3 ຜູ້ທີ່ມີປັດໃຈສ່ຽງອີກຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢ່າງແລະຜູ້ປ່ວຍທຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫຼືໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ຄວາມສ່ຽງໃນກຸ່ມຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວເກີນ 30% ແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ, ການຮັກສາຄວນໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ແລະເຂັ້ມຂົ້ນກວ່າເກົ່າ.

ປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ລະດັບຂອງຄວາມດັນເລືອດ systolic ແລະ diastolic (ຄວາມຮຸນແຮງ 1-3)

ຖ້າຄົນເຈັບໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຊັ້ນ 3, ຄວາມສ່ຽງ 4 - ມັນແມ່ນຫຍັງ? ຮູບແບບຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ ຫຼາຍຊະນິດ. ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍແລະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ພະຍາດນີ້ຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈມີການສັບຊ້ອນທີ່ສັບສົນຫຼາຍຂື້ນຢູ່ກັບລະດັບຂອງຄວາມດັນເລືອດ (ຄວາມດັນເລືອດ), ຄວາມຮຸນແຮງແລະລັກສະນະຂອງຫຼັກສູດແລະພາວະແຊກຊ້ອນ. ຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຊັ້ນ 3 ແມ່ນຖືກບົ່ງມະຕິໃນເວລາທີ່ຄວາມດັນຂອງ systolic (ດ້ານເທິງ) ຂອງຄົນເຈັບແມ່ນ 180, ແລະ diastolic (ຕ່ໍາກວ່າ) 100 mmHg.

ສຳ ລັບການປຽບທຽບ: ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງລະດັບທີ 2, ການອ່ານຂອງ tonometer ແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 160 ເຖິງ 179 ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຈາກ 100 ຫາ 109 mmHg ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ໃນຄົນເຈັບທີ່ເຈັບປ່ວຍເປັນເວລາດົນນານທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງລະດັບ 2, ມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ - ຊັ້ນ 3.

ດ້ວຍຮູບແບບຂອງພະຍາດວິທະຍານີ້, ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ບັນດາເປົ້າ ໝາຍ ທຳ ອິດຂອງການເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງຖືກເອີ້ນວ່າຖືກຄາດຕະ ກຳ ຜູ້ຂ້າທີ່ງຽບສະຫງົບ, ມັກຈະເປັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕາຕໍ້ຕາ, ປອດແລະໂລກຕັບ. ສະພາບຂອງຄົນເຈັບຊຸດໂຊມລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າວ່າຄວາມດັນໂລຫິດສູງສັບສົນຍ້ອນໂຣກ atherosclerosis.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຈັດແບ່ງປະເພດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງກໍ່ໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນພະຍາດດັ່ງກ່າວໂດຍກຸ່ມສ່ຽງ:

• ຄວາມສ່ຽງ 1 (ຕ່ ຳ)
• ສ່ຽງ 2 (ກາງ),
• ສ່ຽງ 3 (ສູງ),
• ຄວາມສ່ຽງ 4 (ສູງຫຼາຍ).

ອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ ເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນຄວາມດັນເລືອດສູງ 3 ອົງສາ 3 ກຸ່ມສ່ຽງ. ຄວາມດັນເລືອດສູງມັກຈະມີຜົນກະທົບທີ່ ທຳ ລາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ. ປະເພດ hypertension, ຫົວໃຈແລະສະຫມອງຂອງສະ ໝອງ ແຕກຕ່າງກັນຂື້ນກັບນີ້. ຮູບແບບຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຖືກ ຈຳ ແນກໂດຍສະເພາະເມື່ອການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນອັດຕາທີ່ເປັນຕາຕົກໃຈ.

ການ ກຳ ນົດລະດັບແລະຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອຄັດເລືອກຢາທີ່ຖືກຕ້ອງເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຄົນເຈັບແລະ ກຳ ນົດປະລິມານຢາຂອງພວກເຂົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ລາວຕ້ອງໄດ້ກິນຢາດັ່ງກ່າວຕະຫຼອດຊີວິດ. ຖ້າແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມປະຕິບັດການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ນີ້ແມ່ນບໍ່ແຂງແຮງກັບວິກິດການໂລກ hypertensive, ເຊິ່ງ, ຍ້ອນຄຸນຄ່າຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງເກີນໄປ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ໂລກອ້ວນ hypertensive ແມ່ນປະກົດການທີ່ມີຮູບຮ່າງ, ເຊິ່ງມັກຈະປະກອບດ້ວຍໂຣກ hypertension ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຂອງ 4. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາຂອງການສະແດງອອກພາຍນອກທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນໂຣກຫົວໃຈສ້ວຍ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເວົ້າ, ການສູນເສຍສະຕິ. ທຸກໆວິກິດທາງດ້ານ hypertensive ໃນຮ່າງກາຍ, ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດ ໃໝ່ ປາກົດວ່າມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຢ່າງໄວວາແລະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ 3 ອົງສາມີຄວາມສ່ຽງ 4 - ຮູບແບບຂອງພະຍາດທີ່ພາວະແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ:

• ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້ໃນຫົວໃຈ (ການລົບກວນຈັງຫວະ, ສຽງລົບກວນ, ໂຣກ hypertrophy ventricular ຊ້າຍ, ແລະອື່ນໆ), ນຳ ໄປສູ່ໂລກຫອບຫືດຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ,
• infarction myocardial
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal
• aortic dissection, hemorrhage (ເລືອດອອກພາຍໃນ),
• dystrophy retinal, atrophy optic, ຕາບອດບາງສ່ວນຫລືສົມບູນ,
• ໂຣກປອດບວມ,
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ການເຊື່ອມໂຊມຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ, ໂລກສະຫມອງເສື່ອມ (dementia).

ຄວາມພິການກັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບ 3 ແມ່ນຄວາມສົດໃສດ້ານທີ່ແທ້ຈິງ, ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ຄົນເຈັບຂາດຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ, ມັນຍິ່ງກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຕົນເອງ. ອີງຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະພາບການ, ຄົນເຈັບອາດຈະໄດ້ຮັບການມອບ ໝາຍ ໃຫ້ເປັນກຸ່ມພິການ 2 ຫຼື 1 ຄົນ. ຄົນເຈັບປະກົດຕົວຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຕາມຄວາມຕ້ອງການໃນແຕ່ລະໄລຍະ.

ຂໍ້ເທັດຈິງຂອງການປະກົດຕົວຂອງໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບ 3 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຖືກລະເລີຍຢ່າງຈະແຈ້ງ. ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ດີຫຼືປະຕິເສດຢ່າງບໍ່ເປັນລະບຽບໃນໄລຍະກ່ອນໆຂອງພະຍາດ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ກໍລະນີໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບບໍ່ສົນໃຈອາການທີ່ສະແດງວ່າພວກເຂົາພັດທະນາໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງຢູ່ໄກຈາກຕົວດຽວ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດໃນຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຖ້າມີປັດໃຈທີ່ບໍ່ດີມີອິດທິພົນ:

• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ຊີວິດ sedentary
• ອາຍຸສູງສຸດຫຼັງຈາກ 40 ປີ
• ການ ສຳ ຜັດກັບຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ
• ເຫຼົ້າ, ການສູບຢາ,
• predisposition ເຊື້ອສາຍ.

ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບ 3, ພະຍາດຄວາມສ່ຽງ 3 ພະຍາດຕາມປົກກະຕິຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ 4. ອາການທີ່ເຈັບປວດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ກາຍເປັນ "ຄູ່ຮ່ວມຊີວິດ" ຖາວອນ:

• ຄວາມດັນເລືອດແຫຼມ, ແລະບໍ່ມັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໃນຄວາມດັນເລືອດ,
• ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ
• ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນຫົວໃຈ,
• "ແມງວັນ", ເຮັດໃຫ້ມືດມົວໃນຕາ,
• dizziness, ການປະສານງານທີ່ບໍ່ດີຂອງການເຄື່ອນໄຫວ,
• tachycardia (palpitations)
• ນອນໄມ່ຫລັບ
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ
• ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກບາງສ່ວນຢູ່ໃນຕີນ, ມື,
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງໃບ ໜ້າ, ແຂນຂາ.

ອາການທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມດັນເລືອດທາງດ້ານ pathological ສູງກວ່າ 180 mmHg. ມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດສູງ 3 ຂັ້ນຕອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ 4 ວິກິດທາງດ້ານ hypertensive. ພວກເຂົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະ. ໃນລະຫວ່າງການຊັກດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ປ່ວຍຈະຖືກຄອບ ງຳ ຍ້ອນອາການສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດຈົນເຖິງການສູນເສຍສະຕິ.

ການລ້ຽງເດັກໂດຍແມ່ທີ່ປ່ວຍ ໜັກ ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງມີສ່ວນພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງສູງຂອງໂລກກະເພາະອາຫານ - ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນ, ໂດຍສະເພາະລະບົບການ ໝູນ ວຽນ. ອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບນາງທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງໃນການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງ, ໂຣກປອດບວມ, ການກວດຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະແມ່ນແຕ່ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ. ແລະເດັກທີ່ມີ vasospasm ຖືກຄຸກຄາມໂດຍ hypoxia (ຄວາມອຶດຫິວອົກຊີ, ການຫາຍໃຈ), ການຜິດປົກກະຕິ, ການຕາຍຂອງເດັກ.

ໃນເວລາທີ່ການຖືພາມີຜົນຕໍ່ພູມຕ້ານທານຂອງໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂຣກກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງການເກີດລູກໃນປະມານແມ່ຍິງທຸກໆວິນາທີ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຕາມກົດລະບຽບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນຍິ່ງຂື້ນ, ມັນຍິ່ງຖືກຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າເກົ່າໂດຍການໃຊ້ຢາຕ້ານໂຣກ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງທຸກທໍລະມານ, ອາການໃຄ່ບວມປາກົດ, ທາດໂປຼຕີນແມ່ນພົບໃນເລືອດແລະປັດສະວະ.

ໃນເລື່ອງນີ້, ມີ 3 ກຸ່ມສ່ຽງ:

1. ການຖືພາທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແມ່ນເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຂັ້ນຕົ້ນ, ລະດັບ I, ຖ້າໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
2. ການຖືພາແມ່ນສາມາດຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງເປັນທາງການໃນແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຊັ້ນ I ແລະ II, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນໃນອາການປະ ຈຳ ເດືອນ ທຳ ອິດ.
3. ການຖືພາແມ່ນ contraindicated ຢ່າງແທ້ຈິງຖ້າວ່າ hypertension ເກີດຂື້ນໃນຮູບແບບປານກາງ, ຮຸນແຮງຫຼືໂຣກຮ້າຍ.

ວິທີການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງລະດັບ 3 ໂດຍມີຄວາມສ່ຽງ 4? ເພື່ອປ້ອງກັນຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ຈະລ່າຊ້າອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງນັກ ບຳ ບັດ, ຫົວໃຈຜີວ ໜັງ, ນັກວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຢາຮັກສາໂລກ hypertension ໃນປະລິມານຢາທີ່ແພດສັ່ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຄວນ:

• ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອແລະຂອງແຫຼວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ,
• ຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານທີ່ເບົາແລະມີຄວາມສົມດຸນກັບຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງຜັກ, ໝາກ ໄມ້,
• ເຊົາເຫຼົ້າ, ນິໂຄຕິນ, ຊາເຂັ້ມ, ກາເຟ,
• ນຳ ພາຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວປານກາງພ້ອມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ,
• ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຮ່າງກາຍ
• ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນຮຸນແຮງ, ຊຶມເສົ້າ.

ມີຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບ 3 ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ 4, ຢາຕ້ານການຍືດເຍື້ອຍາວນານ, ຢາ diuretics ມັກຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ເພື່ອບັນເທົາສະພາບທີ່ເກີດຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, nitrates ຊ່ວຍ. ຢາ Nootropic ປະສົມປະສານກັບສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດວິຕາມິນເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງສະ ໝອງ ເປັນປົກກະຕິ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ: ນ້ໍາມັນ beetroot, tinctures ຂອງ hawthorn, valerian ແລະ vinca. ຫຼາຍຢ່າງໄວວາຫຼຸດຜ່ອນການບີບອັດຄວາມດັນເລືອດຂອງນ້ ຳ ສົ້ມ 5% ໃສ່ສົ້ນ. ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ 3 ໂດຍມີຄວາມສ່ຽງ 4 - ພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ແຕ່ດ້ວຍການຮັກສາທີ່ພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດໃຫ້ສູງ.

ຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າມັນເປັນແນວໃດແລະວິທີການ hypertension ຂອງລະດັບທີ 3 ຖືກສະແດງອອກ, ເຊິ່ງສະແດງໂດຍຄຸນຄ່າຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຫຍໍ້ເປັນ BP). ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງສູງຂອງອາການແຊກຊ້ອນໃນຊີວິດຍ້ອນມັນ.

• ເຫດຜົນຂອງຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ
• ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍໃນລະດັບ 3
• ອາການຂອງໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ 3 ອົງສາ
• ການຮັກສາພະຍາດ
• ການຄາດຄະເນ

ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຊັ້ນ 3, ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດໂລກວາຍວາຍໃນເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ (ຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຫົວໃຈເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນໄດ້ເຕັມທີ່).

ຄວາມດັນໂລຫິດແດງ, ອີງຕາມຕົວເລກຄວາມກົດດັນ, ຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ ໜຶ່ງ ໃນສາມອົງສາ. ໃນການສ້າງປະເພດ, ຄວາມກົດດັນຂອງ systolic ແລະ diastolic ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ, ໂດຍສຸມໃສ່ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ຢູ່ຊັ້ນຮຽນທີ 3, ບໍ່ວ່າດັດສະນີຂ້າງເທິງຈະສູງກວ່າ 180, ຫຼືຕໍ່າກວ່າສູງກວ່າ 140 ມມ Hg. ສິນລະປະ. ດ້ວຍຕົວເລກຄວາມກົດດັນທີ່ ສຳ ຄັນດັ່ງກ່າວ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຈະຖືກປະເມີນສູງເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີປັດໃຈທາງລົບອື່ນໆ, ແລະສະພາບການນີ້ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແມ່ນມາຈາກພະຍາດ cardiovascular ອື່ນໆ, ການຂາດທາດແປ້ງທາດແປ້ງຫຼືໄຂມັນ, ພະຍາດກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ຄວາມດັນເລືອດສູງດັ່ງກ່າວກົງກັບຄວາມສ່ຽງອັນດັບທີ 4 (ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນເລືອດສູງ). ລະດັບຂອງຄວາມສ່ຽງແມ່ນຂື້ນກັບຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດແລະປັດໃຈທີ່ມີຜົນຕໍ່ການຄາດຄະເນ. ຈັດສັນລະດັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ, ກາງ, ສູງແລະສູງຫຼາຍ, ສະແດງໂດຍຕົວເລກຈາກ 1 ເຖິງ 4.

ມັນຄວນຈະ ຈຳ ແນກຄວາມດັນເລືອດສູງ 3 ລະດັບຈາກ 3 ໄລຍະ. ລະດັບສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະໃນເວລາທີ່ຂັ້ນຕອນຂອງການໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະເປົ້າຫມາຍໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ. ຂັ້ນຕອນທີ 3 ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການມີເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດຕີບຫຼືເສັ້ນເລືອດຕີບໃນ myocardial, angina pectoris, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ໂຣກ nephropathy, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ peripheral, aneurysm aortic, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກ retinopathy.

ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈແລະນັກ ບຳ ບັດ. ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ, ຜູ້ກູ້ໄພມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປະຢັດຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ; ໃນກໍລະນີເສັ້ນເລືອດຕັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂຣກ neuropathologist ສັ່ງໃຫ້ການປິ່ນປົວ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຊັ້ນ 3 ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ.ພຽງແຕ່ຖ້າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດເປັນມັດທະຍົມ, ມັນຈະເປັນເວລາສັ້ນໆ, ແລະສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຈະຖືກລົບລ້າງ ໝົດ.

ປະມານ 35–40% ຂອງປະຊາກອນທຸກທໍລະມານຍ້ອນໂລກຄວາມດັນເລືອດ. ດ້ວຍອາຍຸ, ຈຳ ນວນຄົນເຈັບເພີ່ມຂື້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ.

ກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃນເວລາທີ່ບໍ່ສາມາດລະບຸພະຍາດເສັ້ນທາງທີ່ພາໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້. ການປ່ຽນແປງຂອງພະຍາດນີ້ເອີ້ນວ່າຄວາມດັນເລືອດຂັ້ນຕົ້ນ (ຈຳ ເປັນ).

ກົນໄກສະເພາະ ສຳ ລັບການພັດທະນາພະຍາດແມ່ນກວດພົບໃນ 5-10% ຂອງກໍລະນີເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີອາການດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືວ່າເປັນໄປໄດ້ທີ່ສາມາດປີ້ນກັບກັນໄດ້ຖ້າສາເຫດຂອງການປະກົດຕົວຂອງມັນສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້.

ໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງ hypertension ທີ່ຈໍາເປັນ, ມີຫຼາຍປັດໃຈແລະກົນໄກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງລວມມີປັດໃຈພາຍໃນແລະພາຍນອກ, ບາງສາເຫດສາມາດມີອິດທິພົນ, ໃນຂະນະທີ່ສາມາດພິຈາລະນາໄດ້ພຽງແຕ່:

• ອາຫານ. ການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານ, ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension. ມັນຍັງໄດ້ຖືກຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຂາດຄວາມດັນເລືອດຂອງຫມາກໄມ້ໃນອາຫານ.
• ໂລກອ້ວນ, ໂຣກ E -book, ພະຍາດເບົາຫວານ.
• Dyslipidemia ແມ່ນການລະເມີດຂອງອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
• ອາຍຸແລະເພດ. ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ. ເຖິງ 50 ປີ, ຜູ້ຊາຍມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນ. ຫຼັງຈາກ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຈຳ ນວນແມ່ຍິງທີ່ເຈັບປ່ວຍເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະໃນບາງຈຸດເຖິງແມ່ນວ່າເກີນ ຈຳ ນວນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນກຸ່ມຜູ້ຊາຍ. ຕົວເລກຄວາມກົດດັນຍັງເພີ່ມຂື້ນຕາມອາຍຸ, ສະນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຊັ້ນ 3 ໃນກຸ່ມຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນພົບຫຼາຍ.
• ປັດໃຈດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ, ຄວາມຕຶງຄຽດຊໍາເຮື້ອ.
• ການສູບຢາ. ໄນໂຕຣເຈນໄລຍະສັ້ນໆເພີ່ມຄວາມກົດດັນໂດຍ 10 by20 ມມ Hg. ສິນລະປະ. ກັບທຸກໆຢາສູບ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໃນເວລາກາງເວັນ, ຄວາມດັນເລືອດສະເລ່ຍສາມາດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຈະແຈ້ງ.
• ເຫຼົ້າ ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວດ້ວຍການຕິດເຫຼົ້າ.
• ປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ. ພວກມັນບໍ່ເຄີຍ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງໂລກ, ແຕ່ມັກຈະເພີ່ມການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນອື່ນໆ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນກໍລະນີຂອງການພັດທະນາຕົ້ນໆຂອງໂຣກຫົວໃຈໃນບັນດາຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ໃກ້ຊິດ.
• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ປັດໄຈນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາໂລກອ້ວນແລະໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດແລະຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກແຊກຊ້ອນໃນເສັ້ນເລືອດ.

ກົນໄກຫຼາຍຢ່າງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension, ເຊິ່ງໃນແຕ່ລະກໍລະນີສະແດງຕົວເອງໃນການປະສົມປະສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງ ກຳ ນົດຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຂອງພະຍາດແລະປະຕິກິລິຍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບຢາຕ້ານໂຣກ. ກົນໄກຕົ້ນຕໍຂອງການສ້າງຄວາມດັນເລືອດສູງ:

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍໃນລະດັບ 3

ດ້ວຍໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານຂອງໂຣກຄວາມດັນໂລຫິດແດງຫຼືຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ ປະສົບກັບ: myocardium, ສະ ໝອງ, ໂຄງສ້າງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, retina. ດັ່ງນັ້ນ, ອາການແຊກຊ້ອນຂອງ hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງອາດຈະພັດທະນາ:

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວແລະສາມາດກວດພົບໂດຍບັງເອີນເມື່ອວັດຄວາມດັນເລືອດ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຊັ້ນ 1. ການສະແດງອອກຂອງພະຍາດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນມັກຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ລັກສະນະ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຊັ້ນ 2 ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະອົດທົນ. ອາການເຈັບຫົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍ, ແລະອາການອື່ນໆຂອງໂລກ hypertension ສາມາດລົບກວນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາເກີດວິກິດການ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

ໃນຊັ້ນຮຽນທີ 3, ຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນເປັນຕົວເລກສູງ, ສະນັ້ນສະພາບການຊຸດໂຊມລົງ, ອາການກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ດ້ວຍການເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາດົນ, ຄົນເຈັບອາດຈະເປັນຄົນທີ່ມີສະພາບຄວາມດັນເລືອດສູງແລະອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການຫຼືຕິດພັນກັບສາເຫດອື່ນໆ. ແຕ່ຄວາມດັນເລືອດສູງຈະເພີ່ມພາລະໃນຫົວໃຈ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງອາການຮຸນແຮງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິສົມບູນ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບ 3 ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຈັບຫົວ
• ວິນຫົວຕາມແຕ່ລະໄລຍະ
• tinnitus
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ເຈັບຫົວໃຈ.

ກັບການພັດທະນາຂອງວິກິດການ - ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ອາການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ການສະແດງອອກ ໃໝ່ ຂອງພະຍາດ. ຄຳ ຮ້ອງທຸກຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງວິກິດທີ່ບໍ່ສັບສົນ:

ດ້ວຍວິກິດທີ່ສັບສົນ, ອາການຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ພັດທະນາມາເປັນອັນດັບຕົ້ນໆ: ການໂຈມຕີແບບເຄື່ອນທີ່, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກປອດບວມ, ພະຍາດຫລອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.

ການຮັກສາທີ່ສົມບູນແລະການເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນປົກກະຕິສາມາດເປັນໄປໄດ້ກັບໂຣກ hypertension, ເມື່ອຜົນຈາກການຮັກສາ, ສາມາດ ກຳ ຈັດສາເຫດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເພື່ອຮັກສາອັດຕາປົກກະຕິແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ການໃຊ້ຢາຕ້ານໂຣກຮໍໂມນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ຖ້າພົບວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຊັ້ນ 3, ຢາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຈະຖືກ ກຳ ນົດໂດຍໄວ, ໃນເວລາດຽວກັນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ຈຸດປະສົງໃນການໃຊ້ຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນໃຫ້ຕໍ່າກວ່າ 140 ຫາ 90. ດ້ວຍລະດັບຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເບື້ອງຕົ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານ, ເນື່ອງຈາກວ່າປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຊັ້ນ 3 ໂດຍການກິນຢາດຽວເທົ່ານັ້ນ.

ກຸ່ມຢາທີ່ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມດັນເລືອດລວມມີ:

ຄວາມດັນໂລຫິດສູງຂອງລະດັບທີສາມ - ເປັນການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການບໍລິຫານພ້ອມໆກັນຂອງ 2 ຫຼື 3 ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນການປະສົມຂອງຕົວຍັບຍັ້ງ ACE ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ diuretic ຫຼື calcium, beta-blocker ແລະ diuretic.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍ antihypertensive, ວິທີການອື່ນໆໃນການແກ້ໄຂປັດໃຈສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຄື: ຢາຕ້ານໂລກມະເລັງ, ການ ບຳ ບັດດ້ວຍໄຂມັນໃນລະດັບ lipid, ແລະຕົວແທນ hypoglycemic, ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸ. ການປະຕິບັດມາດຕະການທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບ hypertension ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ 4 ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກຢາເສບຕິດ, ພວກເຂົາສຸມໃສ່ປະສິດທິຜົນຂອງກຸ່ມຢາເສບຕິດໃນສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າມີພະຍາດທາງວິທະຍາສາດທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຄວາມມັກແມ່ນໃຫ້ກັບຢາເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ມີຢູ່. ໃນເວລາທີ່ກໍາຫນົດຢາເສບຕິດ, contraindications ທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນໄດ້ພິຈາລະນາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, beta-blockers ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາໂລກຄວາມດັນໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່າກວ່າ 55 ຕໍ່ນາທີ, ໃນການສະກັດກັ້ນ atrioventricular ໃນລະດັບສູງ, ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນປະສາດ.

ການເລືອກຢາ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຊັ້ນ 3 ແມ່ນບາງຄັ້ງຍາກ, ຍ້ອນວ່າມີຫລາຍປັດໃຈທີ່ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງ. ເປົ້າ ໝາຍ ແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕະຫຼອດເວລາ, ໃນກໍລະນີສ່ວນຫຼາຍຕະຫຼອດຊີວິດ, ການກິນຢາຫຼາຍໆຊະນິດ.

ວິທີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ການຮັກສາປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ:

• ການຫຼຸດລົງຂອງເກືອໃນອາຫານ (ຫນ້ອຍກ່ວາ 5 g ຕໍ່ມື້). ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິເສດຄວາມເຄັມແລະເກືອຂອງຖ້ວຍ.
• ການປະຕິເສດຈາກການໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼືການຫຼຸດລົງຂອງມັນລົງເປັນ 10 g20 g ຕໍ່ມື້.
• ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານໂພຊະນາການເພີ່ມເຕີມກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກຜັກເພີ່ມຂື້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ເມັດພືດທັນຍາຫານ, ໝາກ ໄມ້. ອາຫານທີ່ບັນຈຸ cholesterol ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້. ລວມຢູ່ໃນອາຫານຂອງປາສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
• ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນໂລກອ້ວນ. ດ້ວຍພະຍາດ cardiovascular ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ການຮັກສາຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ, ເພາະວ່າການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຄົນເຈັບຊຸດໂຊມລົງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
• ການຢຸດສູບຢາ. ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງນິໄສບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການເອື່ອຍອີງໃສ່ສານນິໂຄຕິນແມ່ນຖືກອອກສຽງສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງອີງໃສ່ການນັດ ໝາຍ ຊົ່ວຄາວຂອງການປິ່ນປົວທົດແທນ.
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແມ່ນໃຫ້ໂດຍການເຮັດກິດຈະ ກຳ ກາງແຈ້ງເປັນປະ ຈຳ (ຍ່າງ, ແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ). ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ສຳ ລັບໂລກ hypertension, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອົດທົນທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວເມື່ອທຽບໃສ່ກັບການໂຫຼດແບບຄົງທີ່.

ກົດທີ່ຮູບເພື່ອຂະຫຍາຍ

ການຄາດຄະເນຂອງໂຣກ hypertension ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍລະດັບ, ແລະບໍ່ແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດ. ແຕ່ຄວາມດັນເລືອດຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບ 3 ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມພິການແລະເປັນສາເຫດຂອງການຕາຍກ່ວາພະຍາດທີ່ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ ໜ້ອຍ ລົງ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຊັ້ນ 3 ອາດຈະບໍ່ປະກອບໄປດ້ວຍປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມເຕີມແລະພະຍາດຕິດຕໍ່. ການສັງເກດການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວອາການແຊກຊ້ອນບໍ່ພັດທະນາເລື້ອຍໆກ່ວາໃນ 20-30% ຂອງຄະດີ. ຖ້າຄວາມສ່ຽງຖືກຖືວ່າສູງຫຼາຍ - ຄວາມສ່ຽງ 4, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນເກີນ 30%.

ການຮັກສາພະຍາດ

ຄວາມດັນເລືອດສູງ 3 ອົງສາຄວາມສ່ຽງ 4 ແມ່ນອັນຕະລາຍໃນການທີ່ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄົນເຈັບທີ່ມີການບົ່ງມະຕິນີ້ມັກຈະເຂົ້າໂຮງ ໝໍ. ການຮັກສາພະຍາດບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານໂຣກ. ຄົນເຈັບຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງເຄັ່ງຄັດກັບໃບສັ່ງແພດທັງ ໝົດ ຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຮູບແບບການ ດຳ ລົງຊີວິດ. ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິນີ້, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຄຽດ
• ໃນກໍລະນີຂອງໂລກອ້ວນ, ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍໃນລະດັບປົກກະຕິ,
• ເຊົາສູບຢາ
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົ້າໃນກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນລະບອບປະ ຈຳ ວັນ, ຕົວຢ່າງ, ຍ່າງ, ແລ່ນເບົາ, ຂີ່ລົດຖີບ,
• ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເລືອກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ,
• ຕິດກັບອາຫານທີ່ສົມດຸນເບົາ.

ມີພະຍາດທາງດ້ານ hypertensive, ຢາຈາກກຸ່ມ pharmacological ຫຼາຍໆຊະນິດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້. ຢາຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ແຕ່ວ່າໃນຫລາຍໆດ້ານ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ຢາໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍການໃສ່ເສັ້ນເລືອດຫຼື intramuscularly ເພື່ອໃຫ້ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໄວຂື້ນ. ໃນອະນາຄົດ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ໃຊ້ແລ້ວ. ຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາເກືອບຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວ.

ຢາຊະນິດ ທຳ ອິດແມ່ນຢາ diuretics - diuretics. ຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນ ໝວດ ນີ້ແມ່ນຢາ hydrochlorothiazide. ມັນຖືກຕັ້ງຊື່ ສຳ ລັບສານທີ່ຫ້າວຫັນໃນສ່ວນປະກອບ. ປະໂຫຍດຂອງຢາແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ວ່ອງໄວ, ເຊິ່ງມັນສະແດງອອກເຖິງຕົວເອງ 2-5 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການບໍລິຫານ. ໜ້ອຍ ລົງ - ເອົາທາດໄອໂຊຊຽມອອກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີໂລກເລືອດຈາງ. ໃນຖານະເປັນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບ, hydrochlorothiazide ແມ່ນກິນ 25-50 ມລກ. ຕົວຊີ້ບອກຫຼັກ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາດັ່ງກ່າວ:

• ພະຍາດເບົາຫວານ nephrogenic insipidus,
• ອາການບວມຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຕ່າງໆ,
• hypertension ເສັ້ນໂລຫິດແດງ (ກັບຢາອື່ນໆ ສຳ ລັບ hypertension ຫຼືເປັນການ ບຳ ບັດດ້ວຍ monotherapy).

ນອກເຫນືອໄປຈາກຢາ diuretics, beta-blockers ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ຢາເຫລົ່ານີ້ ສຳ ລັບປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈວາຍໃນຊັ້ນ 3 ຫລຸດປະລິມານການ ໝູນ ວຽນຂອງເລືອດ, ຜ່ອນຄາຍຝາຫລອດຫລອດເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການປັ້ນຫົວໃຈ. ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງພວກເຂົາແມ່ນ Bisoprolol. ຢາດັ່ງກ່າວມີສານທີ່ໃຊ້ໄດ້ຄືກັນ. ປະໂຫຍດຂອງ bisoprolol ແມ່ນວ່າການກິນອາຫານບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການດູດຊືມຂອງມັນ. ລົບ - ຢາມີ lactose, ເພາະສະນັ້ນມັນຖືກ contraindicated ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງ lactase.

ປະລິມານຢາ bisoprolol ແມ່ນ 0.0025 g ຕໍ່ມື້. ຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ 2 ເທົ່າ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ hypertension, ຢານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ:

• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ,
• pectoris angina ຄົງທີ່.

Metoprolol ແລະ Atenolol ມີຜົນຄ້າຍຄືກັນ. ພວກເຂົາຍັງເປັນຂອງປະເພດຂອງ beta-blockers. ຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ:

• angiotensin II ແລະ antagonists ດ້ວຍທາດການຊຽມ (losartan, lisinopril ແລະ amlodipine, nimodipine, verapamil),
• alpha-blockers (Alfuzosin, Doxazosin), ເອກະສານ
• ຕົວຍັບຍັ້ງ ACE (Captopril, Kapoten).

Kapoten ແມ່ນຢາທີ່ອີງໃສ່ captopril. ສານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນການໄຫຼວຽນຂອງປອດແລະໃນ atrium. ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງ Kapoten - ມັນຈະຖືກດູດຊືມຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າທ່ານກິນເມັດກັບອາຫານ. ຂອງປະໂຫຍດ, ຄວາມໄວໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ - ແລ້ວ 10 ນາທີຫຼັງຈາກຮັບເອົາຄວາມກົດດັນເລີ່ມຫຼຸດລົງ. ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວນີ້, Kapoten ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນພາວະສຸກເສີນ ສຳ ລັບວິກິດການ hypertensive. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍພະຍາດ. Kapoten ແມ່ນໃຊ້ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

• ກັບ infarction myocardial,
• ມີ hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ,
• ໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈຊໍາເຮື້ອ,
• ກັບໂຣກ nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1.

ຄວາມດັນເລືອດສູງຂັ້ນຕອນທີ 3 ແມ່ນຫຍັງ

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບ 3 ແມ່ນໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າ 180 ມມ, ແລະຄວາມດັນຂອງ diastolic - 110 ມມດ້ວຍການວັດແທກຊ້ ຳ ອີກ. ລະດັບທີ່ຮຸນແຮງນີ້, ອີງຕາມການຈັດປະເພດທາງການແພດສາກົນ, ປະກອບດ້ວຍຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະການພັດທະນາຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຄົນເຈັບທີ່ມີການບົ່ງມະຕິມີປັດໃຈອັນຕະລາຍເພີ່ມເຕີມ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ການມີນິໄສບໍ່ດີແລະພະຍາດຕິດຕໍ່.

ຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຊັ້ນ 3 ແມ່ນປະກອບດ້ວຍລັກສະນະຂອງອາການຈຸດປະສົງຫຼາຍຢ່າງຂອງສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດໃນຮ່າງກາຍສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປ, ສະຫວັດດີພາບ. ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງສືບຕໍ່ມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ຂະບວນການທາງດ້ານ pathological ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບການເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ອາການທີ່ hypertension ມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ແມ່ນພິຈາລະນາ:

• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ, atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດ,
• ການໃຄ່ບວມຂອງຂາ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງການເຄື່ອນທີ່,
• ຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍອ່ອນເພຍ, ອ່ອນເພຍ,
• ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ,
• ໃນຜູ້ຊາຍ - ເສຍຄຸນໃນ potency.

ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຊັ້ນ 3

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບ 3 ບໍ່ປາກົດໃນມື້ດຽວກັນ. ສະພາບການດັ່ງກ່າວມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຍ້ອນການສົມທົບລະຫວ່າງຄົນເຈັບ, ເພດຍິງ - ຄົນທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 50 ປີ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍ, ຖືກຈັດ ໝວດ ໂດຍແພດເປັນກຸ່ມສ່ຽງເນື່ອງຈາກມີນິໄສບໍ່ດີ. ການຮັກສາທີ່ພຽງພໍຕາມທີ່ ກຳ ນົດໃນເວລາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດທີ່ກ້າວ ໜ້າ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ:

• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ - ເຫຼົ້າ, ສູບຢາ, ກິນຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ,
• ການລະເລີຍກິດຈະ ກຳ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດໃນລະບົບ endocrine.

ກຸ່ມສ່ຽງ

ແພດ ຈຳ ແນກ 4 ກຸ່ມສ່ຽງໂດຍອີງຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການ, ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ລະບົບຕ່າງໆ. ການມອບ ໝາຍ ໃຫ້ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂາດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມຄືບ ໜ້າ ພະຍາດ, ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິຄວນໄດ້ຮັບການກວດກາເປັນປະ ຈຳ ກັບແພດ. ອີງຕາມລະດັບຂອງພະຍາດ, ການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກເລືອກຈະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງປັດໃຈທີ່ສະແດງຕົວຢ່າງ:

• 1 ກຸ່ມສ່ຽງ. ຫນ້ອຍກວ່າ 15% ຂອງເຮືອແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
• 2 ກຸ່ມ. 15-20%, ເຖິງ 3 ປັດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
• ກຸ່ມທີ 3. 20-30%, ຫຼາຍກ່ວາສາມການວິນິດໄສທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
• 4 ກຸ່ມ. ຫຼາຍກວ່າ 30%, ລະບົບຮ່າງກາຍອື່ນໆໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງລະດັບ 3

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຂັ້ນຕອນທີ 3 ບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ດ້ວຍຢາ ໜຶ່ງ ຊະນິດ. ຕ້ອງມີວິທີການຢ່າງຈິງຈັງຢ່າງກວ້າງຂວາງ: ຄົນເຈັບຈະຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຕົວຍັບຍັ້ງ ACE (ເອນໄຊ angiotensin-converting enzyme), β-blockers, blockers calcium calcium, ແລະ diuretics ແມ່ນໃຊ້.ທ່ານ ໝໍ ຄວນ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວ:

• Nifedipine ແມ່ນຕົວສະກັດຊ່ອງແຄວຊຽມ. ບັນເທົາອາການກະຕຸ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ຫົວໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຢາປິ່ນປົວສຸກເສີນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຊ່ວຍເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກ hypertension ຮ້າຍແຮງ, ບໍ່ໄດ້ຖືກ contraindicated ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຜູ້ສູງອາຍຸ. ໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່, ເປັນພິດ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຕໍ່ຄົນເຈັບ. ໃຫ້ຄະແນນ 7 ໃນ 10.
• Enalapril ແມ່ນຕົວຍັບຍັ້ງ ACE, ເປັນຢາຂອງການກະ ທຳ ທີ່ຍາວນານ, ເຊິ່ງຄົນເຈັບຄວນຈະໃຊ້ຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດ. ມັນມີ antispasmodic, ມີຜົນກະທົບ diuretic ບາງສ່ວນ, ຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງ myocardium, ເຮືອ renal. ມັນບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງການບໍລິຫານ, ສະນັ້ນໃນກໍລະນີສຸກເສີນມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງ contraindications: ມີພຽງແຕ່ການຖືພາແລະ lactation. 8 ໃນ 10.
• Terazosin ແມ່ນຕົວຍັບຍັ້ງ adrenergic ທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ໄວເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ 15-20 ນາທີຫຼັງຈາກກິນຢາ. ມັນມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງ hypertension ຈົນເຖິງການຮັກສາພະຍາດທີ່ສົມບູນ, ໃນຮູບແບບຮຸນແຮງມັນຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວສຸກເສີນໃຫ້ຄົນເຈັບ. ມັນໄດ້ຖືກ contraindicated ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ. ໃຫ້ຄະແນນ 6 ໃນ 10.
• Losartan ແມ່ນນັກຕໍ່ຕ້ານ angiotensin ທີ່ປະຕິບັດໄດ້ດົນນານ. ມັນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນວົງມົນຂະຫນາດນ້ອຍ, ມີຜົນກະທົບ antispasmodic, ປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້. ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ຜົນກະທົບ antihypertensive ຍັງຄົງຢູ່ໃນເວລາ 6-10 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການບໍລິຫານ. Contraindications: ການຖືພາ, ອາຍຸສູງສຸດເຖິງ 18 ປີ. ໃຫ້ຄະແນນ 8 ໃນ 10.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ 3 ອົງສາ

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງຈະມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ຍົກເວັ້ນເຫຼົ້າ, ຊີ້ນໄຂມັນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ອາຫານທີ່ມີປະລິມານເກືອສູງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະກິນປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ໄກ່, ຜັກສົດ, ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ຂອງເຄື່ອງເທດ, ໄຄແມ່ນແນະ ນຳ, ເພາະມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ.

ຊ່ວຍຮັກສາວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງຈະບໍ່ຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແຕ່ເສີມການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເມັດ flax - ພວກມັນຖືກຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ພວກມັນສາມາດເປັນດິນ, ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ. Tincture ຂອງໂກນສີແດງກ່ຽວກັບເຫຼົ້າຫຼື vodka ຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ເພື່ອປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການແບບຄົນພື້ນເມືອງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບເອົາໂກນດອກໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ຖອກນ້ ຳ vodka 1 ລິດ, ໃຫ້ນ້ ຳ ປະມານ 2-3 ອາທິດ, ກິນມື້ລະ 1 ບ່ວງຊາ.