ການຂົນສົ່ງເຮືອບິນອິນຊູລິນ

ການຂົນສົ່ງຢາຢູ່ເທິງເຮືອບິນແມ່ນຂຶ້ນກັບການຄວບຄຸມເພີ່ມເຕີມ. ໃນເວລາທີ່ຂົນສົ່ງອິນຊູລິນໃນກະເປົາໃສ່ມືໃນຍົນ, ບັນຫາການຂົນສົ່ງອາດຈະເກີດຂື້ນ, ສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການເຂົ້າໃຈຜິດແລະເຮັດໃຫ້ຢາຢູ່ໃນເຮືອບິນຖືກກົດ ໝາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານຫມໍບໍ່ໄດ້ຫ້າມການບິນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າພວກເຂົາເຊື່ອວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໃດໆ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຊະນິດສາມາດບິນໄດ້. ບໍລິສັດໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງສະ ໜອງ ເງື່ອນໄຂທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນຂອງກຸ່ມພິເສດ.

ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້! ແມ່ນແຕ່ໂຣກເບົາຫວານທີ່ກ້າວ ໜ້າ ກໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດຫລືໂຮງ ໝໍ. ພຽງແຕ່ອ່ານສິ່ງທີ່ Marina Vladimirovna ເວົ້າ. ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ບັນຫາໃນການຂົນສົ່ງອິນຊູລິນໃນກະເປົາໃສ່ມືຢູ່ເທິງຍົນແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງທີ່ວ່າອິນຊູລິນແມ່ນຢາເສບຕິດສະເພາະ, ການຂົນສົ່ງເຊິ່ງຈະຕ້ອງມີເອກະສານພິເສດທີ່ອອກໃຫ້ຄົນເຈັບຢູ່ຄລີນິກ. ເມື່ອຂຶ້ນເຮືອບິນ, ບັນຫາຫລືຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດອາດຈະເກີດຂື້ນໃນສ່ວນຂອງບຸກຄະລາກອນ. ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະບິນຢູ່ໃນເຮືອບິນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ໄປຂອງການບິນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເພື່ອບັນທຶກເອກະສານກອງທຶນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຕ້ອງມີເຊັກຫລືໃບຢັ້ງຢືນຂອງທ່ານ ໝໍ.

ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງທັນທີ! ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ມີບາດແຜ, ເປັນໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເລັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ. ອ່ານສຸດ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຂົນສົ່ງໄດ້?

ທ່ານບໍ່ສາມາດແບກຫາບສານທີ່ຄ້າຍຄືເຈນ, ລວມທັງ: ອາຫານເດັກນ້ອຍ, ນ້ ຳ ຫອມ, ຢາ, ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນ, ສີດ. ຜູ້ໂດຍສານຄົນ ໜຶ່ງ ມີສິດຂົນສົ່ງຢາທີ່ເປັນຂອງແຫຼວໃນ ຈຳ ນວນບໍ່ເກີນ 100 ມລ. ຢາທຸກຊະນິດຕ້ອງມີປ້າຍທີ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບຢາ. ຖ້າຢາມີປະລິມານຫລາຍກ່ວາ 100 ມລ, ພວກມັນຕ້ອງໃສ່ກະເປົາ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດຂົນສົ່ງ?

ສາຍການບິນໄດ້ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ ສຳ ລັບບາງກຸ່ມພິເສດ, ສະນັ້ນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຕ້ອງໄດ້ກິນຢາຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນແລະພວກເຂົາສາມາດ ນຳ ເອົາຢາທີ່ຫ້າມຢູ່ເທິງເຮືອ, ຫຼັງຈາກຕົກລົງທຸກຢ່າງກັບພະນັກງານ. ຄວາມຕ້ອງການກິນຢາຄວນໄດ້ຮັບເອກະສານດ້ວຍໃບຢັ້ງຢືນພິເສດ. ດັ່ງນັ້ນບາງກຸ່ມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດແບກຫາບຢາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າພະນັກງານອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປົດຢາເສບຕິດຫລືກະເປົາເພື່ອກວດກາເບິ່ງການມີຂອງສານຫຼືສານລະເບີດ, ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົງໃສ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະຕ້ອງຖືກໂຍນຖິ້ມໄປ.

ຜູ້ໂດຍສານຫຼາຍຄົນກັງວົນເພາະວ່າມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນ ຈຳ ນວນຢາທີ່ຂົນສົ່ງ. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ຄົນເຮົາຈະບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້, ເພາະສິ່ງນີ້ມີອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອຄົນ ທຳ ອິດທີ່ຂຶ້ນເທິງເຮືອບິນພ້ອມດ້ວຍຢາທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ແລະຜູ້ຊ່ວຍບໍລິການການບິນແມ່ນໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເປັນພິເສດ ສຳ ລັບການປະຖົມພະຍາບານ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການບິນກັບໂລກເບົາຫວານ

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນວາງແຜນການບິນໂດຍປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອ ກຳ ນົດສະຖານະການທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຄິດ. ເມື່ອບິນໃນໄລຍະທາງໄກ, ໃນເວລາບິນ, ເຮືອບິນສາມາດຂ້າມເຂດເວລາໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ເວລາຕື່ນນອນສາມາດເພີ່ມຂື້ນແລະຫຼຸດລົງໄດ້. ສະນັ້ນ, ການເດີນທາງໄປທາງທິດຕາເວັນຕົກ, ມື້ເພີ່ມຂື້ນ, ໄປທາງທິດຕາເວັນອອກ - ມັນຈະກາຍເປັນນ້ອຍກວ່າ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະເວລາຂອງການຕື່ນ, ປະລິມານອາຫານທີ່ກິນກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນພ້ອມກັບສິ່ງນີ້, ປະລິມານອິນຊູລິນເພີ່ມຂຶ້ນແລະໃນທາງກັບກັນ, ການຫຼຸດລົງຂອງໄລຍະເວລາຕື່ນນອນ, ປະລິມານຢາກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ. ສຳ ລັບຕາຕະລາງການບໍລິຫານແລະລາຍລະອຽດຂອງການປິ່ນປົວສະເພາະໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ການຄິດໄລ່ປະລິມານອິນຊູລິນ

ເພື່ອຍົກສູງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ, ແຕ່ລະໂລກເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນຄວນສາມາດຄິດໄລ່ອິດສະຫຼະປະ ຈຳ ວັນທີ່ລາວຕ້ອງການ, ແລະບໍ່ປ່ຽນຄວາມຮັບຜິດຊອບນີ້ໃຫ້ແພດທີ່ອາດຈະບໍ່ຢູ່ເລື້ອຍໆ. ມີການ ຊຳ ນານສູດສູດພື້ນຖານ ສຳ ລັບການຄິດໄລ່ອິນຊູລິນ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງການກິນເກີນຂອງຮໍໂມນ, ແລະຍັງຄວບຄຸມພະຍາດໄດ້.

ກົດລະບຽບການຄິດໄລ່ທົ່ວໄປ
ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາອິນຊູລິນໃນຂະ ໜາດ ໃດຕໍ່ 1 ໜ່ວຍ
ວິທີການເລືອກປະລິມານຂອງ insulin ໃນ syringe?
ວິທີການບໍລິຫານອິນຊູລິນ: ກົດລະບຽບທົ່ວໄປ
ຂະຫຍາຍປະລິມານອິນຊູລິນແລະຂະ ໜາດ ຂອງມັນ (ວິດີໂອ)

ກົດລະບຽບການຄິດໄລ່ທົ່ວໄປ

ກົດລະບຽບ ສຳ ຄັນໃນສູດການຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນເຈັບບໍ່ຕ້ອງມີຮໍໂມນບໍ່ເກີນ 1 ໜ່ວຍ ຕໍ່ກິໂລຂອງນ້ ຳ ໜັກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈກົດລະບຽບນີ້, ການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ສະພາບທີ່ ສຳ ຄັນ - ເປັນສະຕິລະວັງໃນເລືອດ. ແຕ່ ສຳ ລັບການຄັດເລືອກທີ່ແນ່ນອນຂອງປະລິມານຂອງອິນຊູລິນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງລະດັບຂອງການຊົດເຊີຍຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດຊະນິດ 1, ປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງອິນຊູລິນແມ່ນຖືກເລືອກໂດຍອີງໃສ່ຮໍໂມນບໍ່ເກີນ 0.5 ໜ່ວຍ ຕໍ່ກິໂລຂອງນ້ ຳ ໜັກ.
ຖ້າໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແມ່ນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍເປັນຢ່າງດີໃນປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະລິມານທີ່ສູງສຸດຂອງອິນຊູລິນຈະເປັນຮໍໂມນ 0.6 ໜ່ວຍ ຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ.
ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ທີ່ຮ້າຍແຮງແລະມີການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຖິງ 0.7 ໜ່ວຍ ຂອງຮໍໂມນຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ໜຶ່ງ ກິໂລ.
ໃນກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ເສື່ອມໂຊມ, ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນຈະຢູ່ທີ່ 0,8 ໜ່ວຍ / ກິໂລ,
ດ້ວຍໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ - 1.0 PIECES / kg.

ສະນັ້ນ, ການຄິດໄລ່ປະລິມານຢາຂອງອິນຊູລິນເກີດຂື້ນຕາມລະບົບວິທີຕໍ່ໄປນີ້: ປະລິມານປະລິມານປະລິມານອິນຊູລິນຕໍ່ມື້ (ນ້ ຳ ໜັກ) * ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ / 2.

ຕົວຢ່າງ: ຖ້າປະລິມານອິນຊູລິນໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນ 0.5 ໜ່ວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄູນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ຍົກຕົວຢ່າງ 70 ກລ. 0.5 * 70 = 35. ຕົວເລກຜົນໄດ້ຮັບ 35 ຄວນຈະແບ່ງອອກໂດຍ 2. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ ໝາຍ ເລກ 17,5, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ກ່າຍລົງ, ນັ້ນແມ່ນ, ໄດ້ຮັບ 17. ມັນຫັນອອກວ່າຢາອິນຊູລິນໃນຕອນເຊົ້າຈະເປັນ 10 ໜ່ວຍ, ແລະຕອນແລງ - 7.

ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາອິນຊູລິນໃນຂະ ໜາດ ໃດຕໍ່ 1 ໜ່ວຍ

ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນແນວຄິດ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ມາແນະ ນຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນກ່ອນອາຫານ. ໃນນີ້, ໃນການຄິດໄລ່ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່, ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງແມ່ນຖືກປະຕິບັດ, ແຕ່ມີພຽງແຕ່ "ນັບ" ເທົ່ານັ້ນ:

ມັນຕົ້ນ, beets, carrots
ຜະລິດຕະພັນທັນຍາພືດ
ຫມາກໄມ້ຫວານ
ຂອງຫວານ.

ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ເທົ່າກັບທາດແປ້ງ 10 ກຣາມ. ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ເທົ່າກັບເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ໝາກ ແອບເປີ້ນຂະ ໜາດ ກາງ, ນ້ ຳ ຕານສອງບ່ວງກາເຟ. ຖ້າຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໄປໃນອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນເປັນອິດສະຫຼະ, ລະດັບ glycemia ເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບຈາກ 1,6 ຫາ 2,2 mmol / l. ນັ້ນແມ່ນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ແນ່ນອນທີ່ glycemia ຫຼຸດລົງຖ້າມີການແນະ ນຳ ໜຶ່ງ ຂອງອິນຊູລິນ.

ຈາກນີ້ມັນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ວ່າ ສຳ ລັບແຕ່ລະ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຮອງເອົາມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອິນຊູລິນປະມານ 1 ໜ່ວຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທຸກຄົນໄດ້ຮັບໂຕະຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ເພື່ອເຮັດການຄິດໄລ່ທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະສັກແຕ່ລະຄັ້ງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມ glycemia, ນັ້ນແມ່ນ, ຊອກຫາລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ມີທາດ glucometer.

ຖ້າຄົນເຈັບມີໂຣກ hyperglycemia, ນັ້ນແມ່ນນໍ້າຕານສູງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມ ຈຳ ນວນ ໜ່ວຍ ທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງຮໍໂມນເຂົ້າໃນ ຈຳ ນວນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່. ມີລະດັບຕ່ ຳ ໃນເລືອດ, ປະລິມານຂອງຮໍໂມນຈະ ໜ້ອຍ ລົງ.

ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຜູ້ເປັນເບົາຫວານມີລະດັບນໍ້າຕານ 7 mmol / l ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານແລະມີແຜນທີ່ຈະກິນ 5 XE, ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິຫານອິນຊູລິນສັ້ນ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະຫຼຸດລົງຈາກ 7 mmol / L ມາເປັນ 5 mmol / L. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອທົດແທນຄ່າເຂົ້າຈີ່ 5 ໜ່ວຍ, ທ່ານຕ້ອງໃສ່ຮໍໂມນ 5 ໜ່ວຍ, ປະລິມານຢາອິນຊູລິນທັງ ໝົດ ແມ່ນ 6 ໜ່ວຍ.

ວິທີການເລືອກປະລິມານຂອງ insulin ໃນ syringe?

ເພື່ອຕື່ມຢາ syringe ປະລິມານປະລິມານ 1,0-2.0 ມລດ້ວຍປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ລາຄາແບ່ງສ່ວນຂອງ syringe. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນຂອງການແບ່ງສ່ວນໃນ 1 ມລຂອງເຄື່ອງມື. ຮໍໂມນທີ່ຜະລິດຢູ່ພາຍໃນປະເທດແມ່ນຂາຍໃນກະປຸກ 5.0 ມລ. 1 ມລແມ່ນ 40 ໜ່ວຍ ຂອງຮໍໂມນ. ຈຳ ນວນຮໍໂມນ 40 ໜ່ວຍ ຄວນແບ່ງຕາມ ຈຳ ນວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບໂດຍການ ຄຳ ນວນພະແນກໃນ 1 ມລຂອງເຄື່ອງມື.

ຕົວຢ່າງ: ໃນ 1 ml ຂອງ syringe 10 ພະແນກ. 40:10 = 4 ໜ່ວຍ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນ ໜຶ່ງ ສ່ວນຂອງ syringe, 4 ໜ່ວຍ ຂອງອິນຊູລິນ. ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ້ອນເຂົ້າຄວນແບ່ງອອກໂດຍລາຄາຂອງການແບ່ງສ່ວນ ໜຶ່ງ, ສະນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບ ຈຳ ນວນຂອງພະແນກກ່ຽວກັບ syringe ທີ່ຕ້ອງເຕັມໄປດ້ວຍ insulin.

ນອກນັ້ນຍັງມີປາກກາທີ່ປະກອບດ້ວຍແຜ່ນພິເສດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຮໍໂມນ. ໂດຍການກົດຫລືກົດປຸ່ມ syringe, ອິນຊູລິນຖືກສີດເຂົ້າ. ຈົນກ່ວາປັດຈຸບັນຂອງການສັກຢາໃນ syringes, ປະລິມານທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກກໍານົດ, ເຊິ່ງຈະເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ວິທີການບໍລິຫານອິນຊູລິນ: ກົດລະບຽບທົ່ວໄປ

ການບໍລິຫານຂອງຢາອິນຊູລິນຜະລິດຕາມຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ (ເມື່ອປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຢາໄດ້ຖືກ ຄຳ ນວນແລ້ວ):

ມືຄວນຖືກຂ້າເຊື້ອ, ໃສ່ຖົງມືທາງການແພດ.
ມ້ວນກະຕຸກຢາຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມັນປະສົມເຂົ້າກັນດີ, ຂ້າເຊື້ອຫົວແລະ cork.
ໃນເຂັມສັກຢາ, ແຕ້ມອາກາດໃນປະລິມານທີ່ຮໍໂມນຈະຖືກສັກ.
ເອົາຂວດໃສ່ຢາລົງທາງເທິງໂຕະ, ຖອກເອົາຫົວເຂັມອອກຈາກເຂັມແລະເອົາມັນໃສ່ໃນໂຖໂດຍຜ່ານຄອກ.
ກົດ syringe ເພື່ອໃຫ້ອາກາດຈາກມັນເຂົ້າສູ່ vial.
ຫັນຂວດແກ້ວຂື້ນລົງແລະເອົາລົງໃສ່ເຂັມ 2-4 ໜ່ວຍ ຫຼາຍກ່ວາປະລິມານທີ່ຄວນຈະສົ່ງເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ.
ຖອດເຂັມອອກຈາກຂວດ, ປ່ອຍອາກາດອອກຈາກ syringe, ດັດປັບປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ສະຖານທີ່ສັກຢາຈະຖືກເຮັດອະນາໄມ 2 ຄັ້ງດ້ວຍສິ້ນຝ້າຍແລະຝ້າຍ.
ແນະ ນຳ insulin subcutaneously (ດ້ວຍປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ຂອງຮໍໂມນ, ການສີດແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ intramuscularly).
ຮັກສາສະຖານທີ່ສັກຢາແລະເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ແລ້ວ.

ສຳ ລັບການດູດຮໍໂມນຮໍໂມນຢ່າງໄວວາ (ຖ້າວ່າການສີດເຂົ້າໄປໃນ subcutaneous), ການສັກຢາເຂົ້າໄປໃນທ້ອງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້. ຖ້າການສັກຢາໃສ່ຂາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການດູດຊືມຈະຊ້າແລະບໍ່ສົມບູນ. ການສັກຢາໃສ່ກົ້ນ, ບ່າມີອັດຕາການດູດຊືມໂດຍສະເລ່ຍ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນສະຖານທີ່ສັກຢາຕາມລະບຽບການ: ໃນຕອນເຊົ້າ - ໃນກະເພາະອາຫານ, ໃນຕອນບ່າຍ - ໃນບ່າ, ໃນຕອນແລງ - ໃນບໍລິເວນຂາ.

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເຕັກນິກໃນການບໍລິຫານອິນຊູລິນທີ່ນີ້: http://diabet.biz/lechenie/tradicionnaya/insulin/tehnika-vvedenija-insulina.html.

ຂະຫຍາຍປະລິມານອິນຊູລິນແລະຂະ ໜາດ ຂອງມັນ (ວິດີໂອ)

ການຍັບຍັ້ງອິນຊູລິນດົນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຄົນເຈັບເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ໄວທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ຕັບມີຄວາມສາມາດຜະລິດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ແລະມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ເຮັດວຽກໄດ້), ເພາະວ່າໃນໂລກເບົາຫວານ mellitus ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ.

ຢາອິນຊູລິນແກ່ຍາວແມ່ນໃຊ້ໃນທຸກໆ 12 ຫລື 24 ຊົ່ວໂມງຂື້ນກັບປະເພດຂອງອິນຊູລິນ (ມື້ນີ້ insulin ສອງຊະນິດທີ່ມີປະສິດຕິພາບແມ່ນໃຊ້ - Levemir ແລະ Lantus). ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຄວບຄຸມໂຣກເບົາຫວານໃນວີດີໂອກ່າວວ່າວິທີການຄິດໄລ່ປະລິມານທີ່ຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນ.

ຄວາມສາມາດໃນການຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນແມ່ນທັກສະທີ່ທຸກໆພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນຕ້ອງເປັນແມ່ບົດ. ຖ້າທ່ານເລືອກປະລິມານຢາອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ເຊິ່ງຖ້າການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດ. ປະລິມານຢາອິນຊູລິນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂລກເບົາຫວານ.

ບິນກັບໂລກເບົາຫວານ: ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການຂົນສົ່ງອິນຊູລິນໃນຍົນ

ຖ້າທ່ານ ໝໍ ກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການບິນຢູ່ໃນຍົນຈະຖືກ contraindicated ສຳ ລັບຄົນເຈັບ. ຖ້າຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານຢູ່ໃນເຮືອບິນ, ສາຍການບິນໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງມີເງື່ອນໄຂພິເສດ, ເພາະວ່າຜູ້ໂດຍສານຄົນນີ້ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ. ເພື່ອໃຫ້ຖ້ຽວບິນໄປໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນ, ທ່ານຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສະ ເໝີ ແລະຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານ ບຳ ບັດ.

ທ່ານສາມາດເດີນທາງດ້ວຍຍົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ກໍ່ບໍ່ໄດ້ຫ້າມການບິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ, ໂດຍເຊື່ອວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສັບສົນໃດໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເດີນທາງ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບ ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຢູ່ສະ ເໝີ.

ໂດຍໄດ້ປະເມີນສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບທົ່ວໄປ, ທ່ານ ໝໍ ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເລືອກປະລິມານຂອງອິນຊູລິນໃນລະຫວ່າງການບິນ, ອາຫານແລະອາຫານ. ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານ ໝໍ ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການບິນ.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການບິນບໍ?

ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະບິນກັບໂລກເບົາຫວານ, ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະບໍ່ເຈັບປວດ. ຄືດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ເມື່ອເຄື່ອນຍ້າຍໃນອາກາດ, ຮ່າງກາຍຈະຜ່ານການວັດແທກຕ່າງໆ. ໂດຍສະເພາະ, ມັກຈະມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະບິນຜ່ານເຂດເວລາຫຼາຍໆຄັ້ງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າ ຈຳ ນວນອາຫານໃນໄລຍະນີ້ຈະຫຼຸດລົງຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ເພີ່ມຂື້ນ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ເພາະວ່າລະບຽບການຂອງການກິນຢາຫຼຸດ ນຳ ້ຕານແລະປະລິມານການປ່ຽນແປງຂອງອິນຊູລິນ.

ເມື່ອຍົນໄປທາງທິດຕາເວັນອອກ, ມີການລົດລົງໃນຕອນກາງເວັນ, ສະນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະແມ່ນປະລິມານຂອງຮໍໂມນປົກກະຕິຈະຫຼຸດລົງ. ໃນເວລາທີ່ມີການເດີນທາງໄປໃນທິດທາງທີ່ດຸເດືອດ, ມື້ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະພ້ອມກັບອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງແລະຕາມ ລຳ ດັບ, ອິນຊູລິນກໍ່ຖືກເພີ່ມ.

ຖ້າມີການປັບຕົວດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ໝໍ ຈະຊ່ວຍໃນການວາງແຜນທີ່ຈະແຈ້ງໃນການບໍລິຫານຮໍໂມນໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ, ບົ່ງບອກປະລິມານຢາອິນຊູລິນແລະເວລາໃນການບໍລິຫານຢາ.

ເພື່ອໃຫ້ການບິນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເກີນ ກຳ ນົດ, ທ່ານຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບພື້ນຖານ.

ທ່ານຄວນ ນຳ ເອົາຢາ, ເຂັມແລະເຄື່ອງໃຊ້ ສຳ ລັບແມັດພ້ອມດ້ວຍຂອບໃນກໍລະນີທີ່ການບິນຈະລຸກໄປມາຢ່າງກະທັນຫັນ.
ການກຽມພ້ອມແລະອຸປະກອນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນປະຕິບັດພຽງແຕ່ໃສ່ກະເປົາມື. ມີກໍລະນີເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆເມື່ອກະເປົາຫາຍໄປຫຼືໄປຮອດເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ແລະດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານ, ການຂາດຢາທີ່ ຈຳ ເປັນມາດົນນານສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີອາຫານວ່າງນ້ອຍໆກັບລາວ. ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຖ້າຜູ້ປ່ວຍເລີ່ມຫຼຸດລົງໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສາມາດປັບສະພາບການໄດ້ຢ່າງໄວວາແລະ ກຳ ຈັດທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.
ຖ້າການປິ່ນປົວຖືກປະຕິບັດດ້ວຍອິນຊູລິນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດສອບກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເດີນທາງວ່າທຸກຢ່າງຢູ່ໃນກະເປົາ ສຳ ລັບການແນະ ນຳ ຢາ. ໃນເວລາທີ່ເອົາຖົງໃສ່ໃນຕູ້ໃສ່ກະເປົາຂອງເຮືອບິນ, ຢາກໍ່ຄວນຈະຖືກ ນຳ ໄປໃຊ້ກັບທ່ານ, ເພາະວ່າໃນອຸນຫະພູມລົບຂອງອິນຊູລິນສາມາດແຊ່ແຂງແລະບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ກະເປົາສາມາດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຮ້ອນເປັນເວລາດົນ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຢາດັ່ງກ່າວ ນຳ ອີກ.
ຖ້າການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ຕົວແຈກ, ທ່ານກໍ່ຄວນເອົາພວງມະໄລຫລືປາກກາອິນຊູລິນ. ການສັກຢາຮໍໂມນທາງເລືອກຈະຊ່ວຍໄດ້ທັນທີຖ້າຫາກວ່າອຸປະກອນລົ້ມເຫລວຢ່າງກະທັນຫັນ.

ກ່ອນການເດີນທາງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂຽນບັນຊີຂອງທຸກໆສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນການເດີນທາງ. ໃນຖົງຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຈະເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການກະກຽມ Insulin
ປາກກາອິນຊູລິນຫຼືເຂັມທີ່ມີຫຼອດ,
ຊຸດເຂັມ, ເຂັມອິນຊູລິນ, ເຄື່ອງໃຊ້ ສຳ ລັບເຄື່ອງແຈກຈ່າຍ,
ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະຢາອື່ນໆ,
ເມັດທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼືອາຫານອື່ນໆທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ດູດຊຶມໄວ,
ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແຫ້ງ ສຳ ລັບອາຫານວ່າງ,
ຢາຂີ້ເຜິ້ງຕ້ານເຊື້ອ
ຊຸດ Glucagon,
ຢາປິ່ນປົວອາການປວດຮາກແລະຖອກທ້ອງ,
Glucometer ທີ່ມີຊຸດຂອງເຄື່ອງບໍລິໂພກ - ເສັ້ນທົດສອບ, ເສັ້ນລວດ,
ການແກ້ໄຂບັນຫາເຫລົ້າຫລືເຊັດເຫຼົ້າ,
ບັນຈຸ ໝໍ້ ໄຟວິເຄາະ,
ຂົນຝ້າຍທີ່ເປັນຫມັນຫລືເຊັດທາງການແພດ.

ວິທີການຜ່ານປະເພນີ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ໄດ້ມີການ ນຳ ໃຊ້ມາດຕະການແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນການຂົນສົ່ງກະເປົາໃສ່ມື, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນເວລາຄວບຄຸມພາສີ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າ ໜ້າ ສົງໄສຕໍ່ປະເພນີຖ້າມີທາດແຫຼວໃນຖົງທີ່ມີປະລິມານເກີນ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ຄວບຄຸມຮູ້ກ່ຽວກັບການເປັນໂຣກເບົາຫວານແລະອະທິບາຍວ່າກະເປົາມີເງິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວພະຍາດ. ເພື່ອຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນຈາກແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຢັ້ງຢືນວ່າມີໂຣກນີ້.

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ເພື່ອຂົນສົ່ງປະລິມານອິນຊູລິນຫຼືນ້ ຳ ໃນການຮັກສາອື່ນໆໂດຍບໍ່ ທຳ ລາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຂໍ້ຍົກເວັ້ນທັງ ໝົດ ໃນກົດ ໝາຍ.

ຄົນເຈັບມີສິດທີ່ຈະຂົນສົ່ງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ແພດສັ່ງໃນຮູບຂອງແຫຼວ, ເຈນຫຼືຮູບແບບແອໂຣໂຊນ. ນີ້ຍັງປະກອບມີຢາຢອດຕາແລະເກືອເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດ.
ຖ້າມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດພິເສດ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເອົານ້ ຳ ເຂົ້າໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ, ສານອາຫານແຫຼວ, ເຈນອາຫານ.
ອຸປະກອນການແພດແຫຼວ, ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາຊີວິດ, ກໍ່ສາມາດຂົນສົ່ງໄດ້. ມັນສາມາດເປັນໃນຮູບແບບຂອງກະດູກ, ຜະລິດຕະພັນເລືອດ, ທົດແທນເລືອດ. ລວມທັງ, ຕາມ ຄຳ ສັ່ງ, ອະໄວຍະວະ ສຳ ລັບການຖ່າຍທອດແມ່ນຖືກຂົນສົ່ງ.
ໃນກະເປົາທ່ານສາມາດບັນຈຸທາດແຫຼວທີ່ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເກືອ, ເຈນແລະນ້ ຳ ກ້ອນເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຢາ.

ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພວກເຂົາສາມາດເອົາບັນດາສານແລະວັດຖຸສິ່ງຂອງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ກັບພວກເຂົາຜ່ານການກວດກາສຸລະກາກອນ.

ການກະກຽມອິນຊູລິນ, ການສະ ໜອງ, ລົດເຂັນ, ກ່ອງແລະທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການບໍລິຫານຮໍໂມນ.
ເຂັມທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ສາມາດຂົນສົ່ງໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດຖ້າມີອິນຊູລິນຫຼືຢາສັກອື່ນໆທີ່ຖືກ ນຳ ມາປະກອບເຂົ້າກັບພວກມັນ.
Glucometer, ເສັ້ນດ່າງທົດສອບ, ເສັ້ນລວດ, ການແກ້ໄຂບັນຫາຄວບຄຸມ, ອຸປະກອນຫອກ, ເຊັດເຫຼົ້າ.
ເຄື່ອງ ຈຳ ໜ່າຍ ອິນຊູລິນ, ຊຸດເຂັມ, ສາຍສາກ, ແບດເຕີລີ່, ທໍ່ພາດສະຕິກແລະວັດຖຸທີ່ ຈຳ ເປັນອື່ນໆ ສຳ ລັບໃຊ້ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ.
ຊຸດສີດ Glucagon.
ຊຸດຂອງເສັ້ນດ່າງ ສຳ ລັບກວດປັດສະວະ ສຳ ລັບອົງການ ketone.

ຕຸກອິນຊູລິນແຕ່ລະອັນຄວນຈະແຈ້ງ. ເຄື່ອງ ໝາຍ ບຸກຄົນ.

ແມ່ນຫຍັງເມື່ອບິນ

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຫລາຍໆສາຍການບິນໃນມື້ນີ້ຍົກເລີກອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ສະນັ້ນຄວາມຈິງນີ້ຕ້ອງມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງລ່ວງ ໜ້າ ເມື່ອປີ້ຍົນຈະຖືກຊື້. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານ, ທ່ານຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບການຊື້ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການເດີນທາງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ຊຸດອາຫານກ່ອນການປູກເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຮັກສາຄວາມສົດຂອງມັນໄວ້.

ບາງສາຍການບິນມີບໍລິການເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບການສັ່ງຊື້ອາຫານພິເສດ, ແຕ່ໃຫ້ສັ່ງຊື້ດັ່ງກ່າວ 1-2 ມື້ກ່ອນອອກເດີນທາງ. ໃນລະຫວ່າງການບິນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາລັກສະນະຂອງອາຫານຢູ່ເທິງເຮືອບິນ.

ເນື່ອງຈາກການສັ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນລະຫວ່າງການບິນ, ເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງອາດຈະມີການຊັກຊ້າເປັນບາງເວລາ, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າອາຫານຈະເປັນແນວໃດແນ່ນອນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນ subcutaneously ຈົນກວ່າຄົນກິນ.

ອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນພິດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໄປຈາກເຮືອນ, ເພາະວ່າບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະໄປຮ້ານໃນສະມາດ Eve ກ່ອນທີ່ຈະຂຶ້ນເຮືອບິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການແຈກຢາຍອາຫານທ່ຽງໃນເວລາບິນອາດຈະຖືກຊັກຊ້າໃນບາງສະຖານະການ.

ມັນຈະດີກວ່າຖ້າພະຍາດເບົາຫວານເຕືອນທີມງານການບິນກ່ຽວກັບພະຍາດ, ໃນກໍລະນີນີ້ອາຫານສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນເຈັບ. ເພື່ອໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກດີໃນໄລຍະແລະຫຼັງການບິນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຫລືແຫຼວອື່ນໆເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ເພາະວ່າໃນໄລຍະການບິນຂອງຮ່າງກາຍມີການຂາດນ້ ຳ ທີ່ສັງເກດເຫັນ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງຂ້າມເຂດເວລາ, ທ່ານມັກຈະຍ້າຍໂມງກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼືສົ່ງຕໍ່ໄປກົງກັບເວລາທ້ອງຖິ່ນ.

ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ໂທລະສັບສະຫຼາດ ຈຳ ນວນຫຼາຍປ່ຽນເວລາໂດຍອີງຕາມເຂດເຊື່ອມຕໍ່ກັນຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ສິ່ງນີ້ຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງເພື່ອບໍ່ເປັນການລົບກວນອາຫານແລະການບໍລິຫານອິນຊູລິນ.

ການເດີນທາງດ້ວຍວິທີການຂົນສົ່ງອື່ນໆ

ໃນເວລາເດີນທາງດ້ວຍລົດໄຟຫຼືລົດ, ການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫຍັງຫຼາຍ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມັນຄວນຄຸ້ມຄ່າໃນການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບບາງຢ່າງແລະໃຫ້ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງ ໝົດ ສຳ ລັບພະຍາດນີ້.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແນະ ນຳ ໃຫ້ໃສ່ສາຍແຂນຢູ່ແຂນສະ ເໝີ ສະແດງເຖິງປະເພດຂອງພະຍາດ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນກໍລະນີຂອງການໂຈມຕີເມື່ອມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຢາອິນຊູລິນຢ່າງຮີບດ່ວນ. ຕຸກທີ່ມີຢາແລະວັດສະດຸທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບມັນຄວນຢູ່ໃກ້ໆ.

ທ່ານຕ້ອງໄດ້ດູແລການສະ ໜອງ ຢາແລະການສະ ໜອງ ສອງເທົ່າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າການເດີນທາງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ. ຢາຄວນຈະຖືກຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍວິທີທີ່ພວກມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ງ່າຍ, ຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ.

ຢາແລະອຸປະກອນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການບໍລິຫານອິນຊູລິນຄວນເອົາໃຈໃສ່ທ່ານຢູ່ໃນຖົງແອວພິເສດ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານສາມາດໃສ່ອຸປະກອນ ສຳ ລັບວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການເດີນທາງກັບໂລກເບົາຫວານ.

ຂ່າວທັງ ໝົດ »

ຄົນເຈັບຈົ່ມວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຮູບແບບຂອງໃບຢັ້ງຢືນ ສຳ ລັບການບັນຈຸອິນຊູລິນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງກະເປົາບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຄລີນິກ, ໃນສາຍການບິນ, ຫລືຢູ່ສະ ໜາມ ບິນ.

ຮູບພາບ: RIA Novosti ->

ຄົນເຈັບທີ່ເພິ່ງພາອາໄສ Insulin: ຈົ່ມວ່າ: ຍ້ອນກົດລະບຽບການບິນໄດ້ເຂັ້ມງວດໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະກິນຢາທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ເທິງເຮືອ. ທັງບັນດາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງອາກາດ, ບໍລິການສະ ໜາມ ບິນ, ແລະທ່ານ ໝໍ ກໍ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ສະຫຼາດໄດ້. ຂ້ອຍພົບບັນຫາດັ່ງກ່າວ ຜູ້ຟັງ FM ຂອງທຸລະກິດ Lyudmila Dudieva:

ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ແລະຢາທີ່ໃຊ້ໄດ້ເຖິງ 100 ມິນລິລິດສາມາດປະຕິບັດຢູ່ເທິງເຮືອ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ບໍ່ມີໃບຢັ້ງຢືນຢ່າງເປັນທາງການ ສຳ ລັບການຂົນສົ່ງຢາເສບຕິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອຮັບປະກັນຕົວເອງຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ມີເຫດຜົນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນສາກົນຂອງສະມາຄົມພະຍາດເບົາຫວານຣັດເຊຍ. ດັ່ງນັ້ນປະທານາທິບໍດີຂອງນາງຈຶ່ງແນະ ນຳ ວ່າ, ທ່ານ ໝໍ Mikhail Bogomolov ພະຍາດເບົາຫວານ:

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າການຫ້າມການຂົນສົ່ງຂອງແຫຼວໃດໆ, ລວມທັງຫນ້ອຍກວ່າ 100 ມລ, ໃນກະເປົາພາຍໃນແມ່ນຖືກຕ້ອງຈົນເຖິງວັນທີ 1 ເດືອນເມສາຂອງປີນີ້.

ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ຢາທີ່ ສຳ ຄັນເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໂດຍໃບຢັ້ງຢືນ, ອາຫານແລະອາຫານເດັກນ້ອຍ, ລວມທັງນົມແມ່. ຜູ້ໂດຍສານດັ່ງກ່າວຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄົ້ນຫາພິເສດ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຂໍ້ຫ້າມບໍ່ໄດ້ ນຳ ໃຊ້ກັບທາດແຫຼວທີ່ຊື້ໃນພາສີໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າແລະຮ້ານຂາຍຍ່ອຍອື່ນໆທີ່ຕັ້ງຢູ່ຫຼັງຈາກເຂດກວດກາ.

ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບເພື່ອປົກປ້ອງຊາວລັດເຊຍໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າຈາກການໂຈມຕີກໍ່ການຮ້າຍທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ສະຫງວນໄວ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ໃນການເດີນທາງແຕ່ລະຄັ້ງ, ຂ້ອຍກະກຽມຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ເຮັດໃຫ້ກະເປົາຂອງຂ້ອຍ ສຳ ເລັດສົມບູນ:

ຂ້ອຍກິນຢາອິນຊູລິນສອງເທົ່າທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບໄລຍະເດີນທາງ. ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ, ຂ້ອຍຈະຈັດຮຽງມັນໄວ້ໃນກະເປົາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນກໍລະນີມີກະເປົາເປ້ຫຼືກະເປົາຫາຍໄປ.
ຂ້ອຍເຮັດເຂັມ ສຳ ລັບໃສ່ເຂັມສັກຢາ. ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເຄື່ອງສູບອິນຊູລິນກໍ່ຄວນຈະພິຈາລະນາວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການເຄື່ອງດື່ມ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດໃນເວລາເດີນທາງ.
ຂ້າພະເຈົ້າເອົາການສະ ໜອງ ເສັ້ນທົດລອງ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ ສຳ ລັບແມັດ.
ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໃຊ້ເວລາສອງແກ້ວໃນກໍລະນີທີ່ລົ້ມເຫລວ. ໃນຫລາຍປະເທດທີ່ຂ້ອຍໄປທ່ອງທ່ຽວ, ກະແລັມ glucometer ຈະບໍ່ຫາໄດ້ງ່າຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າສະສົມແບດເຕີລີ່ ສຳ ລັບສາຍຕາ. ເຖິງປັinsມອິນຊູລິນ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການຊື້ຮຸ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະເທດໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີການຊື້ແບດເຕີຣີຈະບໍ່ມີບັນຫາ. ແຕ່ຂ້ອຍຫຼິ້ນມັນປອດໄພເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມແປກໃຈເກີດຂື້ນ.

ກວດເບິ່ງກະເປົາຂອງທ່ານ ສຳ ລັບອິນຊູລິນ

ຊຸດຢາທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈແລະອຸປະກອນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍກວດໃສ່ກະເປົາຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເອົາກະເປົາໃສ່ມືຂ້ອຍໄປ ນຳ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຫຍັງເລີຍເພາະວ່າຢາທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ໃສ່ກະເປົາສາມາດຫລຸດລົງໄດ້. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີອຸນຫະພູມລົບທີ່ຄາດວ່າຈະເປັນນິທານ.

ກະເປົາສາມາດ“ ຫຼົງທາງ” ຫຼືແມ່ນແຕ່“ ຫຼົງທາງ” ກ່ອນທີ່ຈະໄປເຖິງຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງ. ແລະແທນທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ທ່ານຕ້ອງແກ້ໄຂຫຼາຍບັນຫາດ້ວຍການຄົ້ນຫາອິນຊູລິນແລະສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນອື່ນໆ.

ການສະ ໜອງ ອິນຊູລິນທາງຍຸດທະສາດຍັງສາມາດແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍພາກສ່ວນໂດຍການເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃສ່ກະເປົາມືຂອງທ່ານໃຫ້ຄູ່ຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີກະເປົາມືແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈເຊັ່ນວ່າການລັກຂະໂມຍສາມາດເກີດຂື້ນ.

ຂ້ອຍເປັນໂລກເບົາຫວານ

ເນື່ອງຈາກຂ້ອຍມັກການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຍາວນານ, ຂ້ອຍເອົາ insulin ໄປໃຫ້ຂ້ອຍຫຼາຍ: 2-3 ເດືອນ, ຖ້າຂ້ອຍໄປ 30 ມື້, ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຍັງເປັນຜູ້ປະກັນໄພ. ແລະສານອິນຊູລິນທັງ ໝົດ ຢູ່ໃນກະເປົາຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງຂ້ອຍເອົາກະເປົາໃສ່ມື. ແລະມັນບໍ່ເຄີຍມີປັນຫາຫຍັງກັບການຂົນສົ່ງຂອງລາວ.

ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍສອບຖາມຫຍັງເລີຍ. ຂ້ອຍໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມຫລາຍໆປະເທດໃນເອີຣົບ, ອາຊີ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຖືກຂໍໃບຢັ້ງຢືນໃດໆໃນການຂົນສົ່ງອິນຊູລິນ. ຄວາມສົນໃຈກັບ insulin ຫັນພຽງແຕ່ເທື່ອດຽວ - ຢູ່ສະ ໜາມ ບິນໃນ UAE. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວ ຄຳ ວ່າ "ຂ້ອຍເປັນໂລກເບົາຫວານ" ແລະສົນໃຈຂ້ອຍແລະຢາຂອງຂ້ອຍກໍ່ຫາຍໄປ.

ຂ້ອຍຈະເວົ້າຕື່ມອີກ: ບາງຄັ້ງໄດ້ຍິນວ່າຂ້ອຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະນັກງານສະ ໜາມ ບິນເຖິງແມ່ນໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍເອົານ້ ຳ ຢູ່ເທິງເຮືອບິນເກີນຂອບເຂດທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ 100 ml. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂໍ້ຈໍາກັດ idiotic.

ໃບຢັ້ງຢືນການແພດ

ບໍ່ມີຮູບແບບທີ່ຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງເປັນທາງການ ສຳ ລັບໃບຢັ້ງຢືນໂຣກເບົາຫວານ. ຄົນເຈັບບາງຄົນຂໍໃຫ້ແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຂອງພວກເຂົາຂຽນໃບຢັ້ງຢືນເປັນຮູບແບບທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າໂດຍລະບຸວ່າຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານແລະ ກຳ ລັງປິ່ນປົວດ້ວຍຢາອິນຊູລິນ. ໃບຢັ້ງຢືນດັ່ງກ່າວແມ່ນອອກໃນຮູບແບບທາງການຂອງຄລີນິກ, ຢັ້ງຢືນດ້ວຍກາປະທັບ. ແຕ່ດຽວນີ້ຍັງບໍ່ມີກົດລະບຽບໃດໆທີ່ຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການສະ ໜອງ ເອກະສານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຳ ລັບອິນຊູລິນ.

ມີລິ້ງ ສຳ ລັບຕົວເລືອກການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກະກຽມ ສຳ ລັບຄົນໃນການຮັກສາການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ (ສຳ ລັບຄົນທີ່ຮັກສາໂລກປອດບວມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດັດປັບບັນຊີລາຍຊື່ໂດຍການ ກຳ ຈັດສ່ວນເກີນຫລືເພີ່ມສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ). ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນໃຫ້ເປັນພາສາລັດເຊຍແລະອັງກິດ. ມັນຍັງມີທາງເລືອກ ສຳ ລັບການຂົນສົ່ງອິນຊູລິນໃນປະລິມານຫລາຍ ສຳ ລັບການພັກເຊົາເປັນເວລາດົນຢູ່ປະເທດອື່ນ.

ບັດພະຍາດເບົາຫວານ

ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດບັດພະຍາດເບົາຫວານແລະມີມັນຢູ່ກັບທ່ານສະ ເໝີ. ມັນສາມາດຖືກລອກອອກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ, ຮອຍຂີດຂ່ວນຫລືເຮັດໃຫ້ເປື້ອນດ້ວຍວິທີອື່ນ. ໃນບັດ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຂ້ອຍໃຫ້, ມັນຍັງມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນກໍລະນີສຸກເສີນ:

“ ຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີຫຼືປະພຶດຕົວທີ່ພິເສດ, ໃຫ້ຂ້ອຍກິນເຂົ້າ ໜົມ ອົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫລືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານຫລາຍ. ຖ້າຂ້ອຍຂາດສະຕິ, ບໍ່ສາມາດກືນໄດ້, ແລະບໍ່ຫາຍດີໄວ, ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກວັກຊີນໃນ / ໃນຫຼື glucagon ໃນ / ມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງຂ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບການຂອງຂ້ອຍຫຼືຟ້າວພາຂ້ອຍໄປໂຮງ ໝໍ.”

"ຂ້ອຍເປັນໂຣກເບົາຫວານແລະສັກຢາອິນຊູລິນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍຫຼືປະພຶດຕົວຜິດປົກກະຕິຫລືສູນເສຍສະຕິ, ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼືສິ່ງທີ່ຫວານຊື່ນໃຫ້ຂ້ອຍດື່ມ. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດກືນໄດ້ຫຼືຖ້າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສະຕິຢ່າງໄວວາຂ້ອຍຕ້ອງການສັກຢາ glucagon. ສະນັ້ນ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄອບຄົວຫຼືທ່ານ ໝໍ ຂອງຂ້ອຍ, ຫລືໄດ້ ນຳ ຂ້ອຍໄປໂຮງ ໝໍ.”

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າມີບັນຫາໃນເວລາກວດກາ

ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ຄວນມີບັນຫາຫຍັງໃນການກວດກາພາສີ, ເພາະວ່າພະນັກງານສະ ໜາມ ບິນທຸກຄົນຮູ້ວ່າພະຍາດເບົາຫວານແລະອິນຊູລິນແມ່ນຫຍັງ. ແຕ່ຖ້າມີບັນຫາ, ທ່ານຕ້ອງການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ພາສີໂທຫານາຍຈ້າງຫຼືນາຍຈ້າງຂອງພວກເຂົາ:“ ຂ້ອຍຢາກລົມກັບເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າ” (ຂ້ອຍຕ້ອງການລົມກັບເຈົ້າຂອງເຈົ້າ).

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການປະພຶດຕົວຢ່າງສະຫງົບແລະສຸພາບ, ອະທິບາຍວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຂື້ນກັບຢາເຫລົ່ານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຈະຖືກແກ້ໄຂໂດຍໄວ.

ສະແກນອິນຊູລິນແລະສູບໃນລະຫວ່າງການກວດກາ

ມັນຍັງຖືກຖາມເລື້ອຍໆວ່າການສະແກນຈະກວດກາເຄື່ອງສູບອິນຊູລິນແລະອິນຊູລິນໃນລະຫວ່າງການກວດກະເປົາ.

ທ່ານສາມາດສະຫງົບລົງ, ອຸປະກອນສະແກນບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງແກ້ວຕາ, ແລະອິນຊູລິນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ລະບົບຄວບຄຸມ X-ray ຂອງກະເປົາມືດ້ວຍເຄື່ອງສະແກນວັດຖຸຕ່າງໆໂດຍໃຊ້ພາຫະນະລັງສີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ເຊິ່ງເທົ່າກັບການຍ່າງສອງຊົ່ວໂມງພາຍໃຕ້ແສງແດດໃນມື້ທີ່ຮ້ອນໃນຝັ່ງທະເລ ດຳ.

ກ່ອນການກວດກາ, ຈັກສູບອິນຊູລິນສາມາດຖອດອອກແລະເອົາໃສ່ກະຕ່າໃສ່ IBS. ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຄວນແຈ້ງເຕືອນເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ພາສີວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະປັulinມອິນຊູລິນບໍ່ສາມາດເອົາອອກໄດ້ເນື່ອງຈາກການຝັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຂັ້ນຕອນການຄົ້ນຫາຄູ່ມືຈະຖືກ ດຳ ເນີນ.

ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ສັງເກດວ່າການຜ່ານເຄື່ອງກວດຫາໂລຫະແມ່ນປອດໄພ ສຳ ລັບປັinsມອິນຊູລິນແລະອິນຊູລິນ.

ໂລກເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະປະຕິເສດການເດີນທາງ

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເດີນທາງ, ເພື່ອນ! ຂໍໃຫ້ການບົ່ງມະຕິບໍ່ແມ່ນອຸປະສັກຕໍ່ການພິຊິດຄວາມສູງ ໃໝ່, ການສຶກສາເລື່ອງ ໃໝ່ ແລະການຮັບເອົາຄວາມປະທັບໃຈທີ່ສົດໃສ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຂາດຄວາມເພີດເພີນເພາະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຢູ່ໄກ.

ການເດີນທາງທີ່ສົດໃສແລະການພັກຜ່ອນທີ່ດີ!

Instagram ກ່ຽວກັບຊີວິດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານDia_status