ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 7, 5 - ຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດອັດຕາສ່ວນ?

ຕົວຊີ້ວັດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂື້ນກັບ ໝວດ ອາຍຸ, ເວລາກິນເຂົ້າ. ມັນບໍ່ຄວນສູງກວ່າ 7 mmol l. ຖ້າທ່ານເຮັດການທົດສອບນ້ ຳ ຕານໃນທັນທີຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວ, ຕົວເລກຈະສູງກ່ວາສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ. ການຕິດຕາມກວດກາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕ້ອງເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ, ເພາະວ່າການລ້ຽງພວກມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ພິຈາລະນາວ່າຈະເຮັດແນວໃດຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນ 7.5.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ການ ນຳ ໃຊ້ການກວດເລືອດ, ດັດຊະນີນ້ ຳ ຕານແມ່ນ ກຳ ນົດ. ມັນຂື້ນກັບອາຍຸ, ການໄດ້ຮັບອາຫານແລະວິທີການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ. ຖ້າການທົດສອບຖືກເອົາມາຈາກເສັ້ນເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະແຕກຕ່າງຈາກການວິເຄາະຈາກນິ້ວມືຫຼືຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ບົດບາດຍິງຊາຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາ.

ມາດຕະຖານຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໃນເວລາວິເຄາະກະເພາະອາຫານຫວ່າງຈາກນິ້ວມືແມ່ນ 3.2-5,5 mmol l. ຖ້າເອົາເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ - 6.1-6.2 mmol l. ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດສູງກວ່າ 7 mmol / L, ໂລກເບົາຫວານຈະຖືກສົງໃສ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສະພາບທີ່ມີລັກສະນະທາງວິທະຍາສາດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງ monosaccharides.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຜ່ານໄລຍະເວລາຫົກສິບປີທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນມາດຕະຖານ 4,7-6,6 mmol l. ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນ 3.3-6,8 mmol l.

ມາດຕະຖານຂອງເດັກນ້ອຍອາຍຸເຖິງ 2 ປີແມ່ນ 2,7 - 4,4 mmol l, ອາຍຸ 2-7 ປີ - 3.2 - 5,1 mmol l, ອາຍຸ 7-14 ປີ - 3.2-5,5 mmol l. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດສູງກວ່າ 7 mmol l, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ່ວນ.

ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ

ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານສູງກວ່າ 7 mmol / l, ຕ້ອງມີການກວດເພີ່ມເຕີມ. ເພື່ອ ດຳ ເນີນການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:

ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະເປັນສິບຊົ່ວໂມງກ່ອນການວິເຄາະ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ມັນປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ອ່ອນແລະຄາບຕໍ່າ,
ກ່ອນການທົດສອບ, ທ່ານຄວນຍົກເວັ້ນເຫດການກິລາແລະການໂຫຼດ,
ອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິບໍ່ຄວນຖືກ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງການວິເຄາະ,
ຄົນເຈັບຄວນນອນຫຼັບດີ, ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມາຫຼັງຈາກເຮັດວຽກໃນຕອນກາງຄືນ,
ຫຼັງຈາກການກິນນ້ ຳ ຫວານ (75 ກຣາມກັບນ້ ຳ ຕານ), ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລໍຖ້າການວິເຄາະຄັ້ງທີສອງໃນຂະນະທີ່ຍັງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບ.

ການທົດສອບແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການວິນິດໄສຂັ້ນສຸດທ້າຍ. ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິແມ່ນສູງເຖິງ 7,5 mmol l, ລະດັບ 7,5 - 11 mmol l - ພະຍາດເບົາຫວານ, ສູງກວ່າ - ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າຕົວຊີ້ວັດກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະຫຼັງຈາກການທົດສອບສູງຂື້ນ, ສິ່ງນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນກະເພາະອາຫານ. ນ້ ຳ ຕານໃນກະເພາະອາຫານທີ່ຫວ່າງເປົ່າເກີນກວ່າມາດຕະຖານ, ແລະຫຼັງຈາກການທົດສອບແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດ ຈຳ ກັດຂອງມັນ - ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກຂອງການຖືພາໄວ glycemia.

ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ. ມີໂລກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບໃຊ້ມັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ແມັດມີຈໍສະແດງຜົນແລະອຸປະກອນ ສຳ ລັບເຈາະຜິວ ໜັງ. ລອກເອົາການທົດສອບຕ້ອງໄດ້ຊື້ເປັນອິດສະຫຼະ.

ເພື່ອວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຈາະປາຍນິ້ວມື, ບີບເລືອດອອກແລະກົດແຖບ. ຜົນໄດ້ຮັບປະກົດວ່າເກືອບທັນທີ.

ເຄື່ອງກາວແມ່ນໃຊ້ໄດ້ງ່າຍ, ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ. ພວກມັນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກມັນບໍ່ເກີນ 100 ກຣາມ, ທ່ານສາມາດໃສ່ກະຈົກກັບທ່ານໄດ້ໃນກະເປົາ.

ສາເຫດແລະອາການຂອງລະດັບສູງຂື້ນ

ສາເຫດຂອງນ້ ຳ ຕານສູງປະກອບມີ:

ໂຣກເບົາຫວານ mellitus. ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ ຳ ຕານແມ່ນສູງຂື້ນສະ ເໝີ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ,
ອົດອາຫານທາດແປ້ງທີ່ໄວ,
ການຕິດເຊື້ອທີ່ຜ່ານມາ.

ຫິວຫຼາຍເກີນໄປ
ວິນຫົວແກ່ຍາວແລະເຈັບຫົວ,
ອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງ,
ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ພ້ອມດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ,
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງປາກແຫ້ງ
ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ
ພະຍາດຕິດຕໍ່ທົນນານ
ຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປ,
ການຮັກສາບາດແຜຍາວ
ການຮັກສາພະຍາດຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນກວ່າປົກກະຕິ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກເບົາຫວານແມ່ນເພີ່ມຂື້ນໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

ການ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະເພດ
ນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ
ອາຍຸເກີນ 40 ປີ
ການເກີດຂອງເດັກມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກ່ວາ 4 ກກແລະມີພະຍາດເບົາຫວານໃນທ້ອງ,
ຮວຍໄຂ່ Polycystic,
ຊີວິດແບບ Sedentary
ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 45 ປີ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ທົດສອບຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຄັ້ງໃນໄລຍະເວລາສາມປີ. ຖ້າອາການເຫລົ່ານີ້ປາກົດ, ໃຫ້ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ໂດຍດ່ວນ.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນເງື່ອນໄຂນີ້, ທ່ານສາມາດກິນປາ, ອາຫານທະເລ, ຊີ້ນ, ໄກ່, ໄຂ່, ເຫັດ, ຜັກ, ເຫັດ. ດ້ວຍອາຫານນີ້, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິໃນໄລຍະສັ້ນ.

ທາດແປ້ງໃນຄາບອາຫານບໍ່ຄວນຈະສູງກວ່າ 120 g ຕໍ່ມື້,
ເອົາອອກຈາກເມນູຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານຫຼືປ່ຽນເປັນນ້ ຳ ຕານ,
ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະກິນແຕ່ 4 ສ່ວນ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍ.

ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຖືກຍົກເວັ້ນ:

ໝາກ ໂມ
ໝາກ ນັດ
ຕຳ ໝາກ ຫຸ່ງ
ມັນຕົ້ນ
ຜັກບົ້ງ
Zucchini,
Mayonnaise
ຕັບຊີ້ນງົວ
ດອກກຸຫຼາບ
້ໍາເຜີ້ງ
ຜະລິດຕະພັນນົມ,
ການອົບ
ເຂົ້າໂອດເຂົ້າແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ໂດຍໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກນັກໂພຊະນາການ. ຫຼັກການໂພຊະນາການຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດຈົນກວ່າລະດັບນໍ້າຕານຈະຫຼຸດລົງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສົ່ງຄືນຜະລິດຕະພັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຄ່ອຍໆ, ຕິດຕາມກວດກາການປະຕິບັດຂອງນ້ ຳ ຕານເລື້ອຍໆ

ໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຂີ່ມ້າ, ຂີ່ຈັກຍານ, ລອຍນ້ ຳ ໃນສະລອຍນ້ ຳ, ແລ່ນ.

ການຮັກສາຢາ

ຖ້າຄົນເຈັບມີກໍລະນີໂຣກເບົາຫວານໃນຄອບຄົວ, ອາການຂອງໂລກ atherosclerosis, ຫຼືໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃຫ້ສັ່ງຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ (Glucofage, Siofor).

ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose ທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຕັບແລະ ກຳ ຈັດຄວາມທົນທານ glucose Metformin 850 ຫຼື 100. ການທົບທວນຄົນເຈັບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຢາດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຮັກສາ, ຂະ ໜາດ ແມ່ນ 1 ກຣາມຕໍ່ມື້, ເມັດຕ້ອງຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ. ໄລຍະເວລາເຂົ້າຮຽນແມ່ນ 7-14 ວັນ. ປະລິມານຢາອາດຈະເພີ່ມຂື້ນຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ສູງສຸດແມ່ນ 3 g ຕໍ່ມື້.

ວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກ

ວິທີການທາງເລືອກຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງແລະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ພວກມັນ, ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃດໆ, ຍົກເວັ້ນແຕ່ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ແຕ່ລະຄົນ. ພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ:

ຮາກ Dandelion
Rosehip
wort ທີ່ St John ຂອງ
ໃບ currant
Yarrow.

ອີງໃສ່ໂຮງງານເຫລົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດການຕົບແຕ່ງ, ຊາ, ກາບຊ້ອນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາຄ່າ ທຳ ນຽມທີ່ກຽມພ້ອມໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາແລະສູດອາຫານພື້ນເມືອງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບທີ່ ກຳ ນົດໄວ້. ອາຫານການກິນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ ໆ ແລະການຕິດຕາມເປັນປະ ຈຳ ດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແລະ ນຳ ພາຊີວິດທີ່ສົມບູນແລະມີຄວາມສຸກ.