Cholesterol ໃນຜູ້ຍິງແມ່ນມາດຕະຖານຂອງຕົວຊີ້ບອກໃນເລືອດ

Cholesterol ແມ່ນພົບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທຸກໆຄົນ. ແຕ່ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ປະລິມານ cholesterol ສູງເກີນມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ອາການແຊກຊ້ອນສາມາດເກີດຂື້ນ, ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວທີ່ແມ່ຍິງຕ້ອງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ຫຼັງຈາກ 50 ປີ.

ລະດັບໃດທີ່ປົກກະຕິ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ? ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອໃຫ້ cholesterol ບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຄວນໃຊ້ມາດຕະການອັນໃດເມື່ອຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນ?

ມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ?

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າປະລິມານຂອງກົດໄຂມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ. ການຕິດຕາມກວດກາແບບຄົງທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການໄຈ້ແຍກຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະມີມາດຕະການເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີອາການແຊກຊ້ອນ.

ທ່ານສາມາດຊອກຫາປະລິມານ cholesterol ໃນເລືອດໃນເວລາກວດ.

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ແຕ່ລະອາຍຸສູງສຸດມີມາດຕະຖານຂອງຕົນເອງ. ໃນໄວ ໜຸ່ມ, ເຂດແດນຂອງຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຕໍ່າກວ່າ. ໃນເດັກຍິງຖືພາ, ມັນກໍ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຍ້ອນວ່າລະດັບຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ. ຕົວຊີ້ວັດຂອງ ຈຳ ນວນຮ່າງກາຍໃນເລືອດແບ່ງອອກເປັນດີແລະບໍ່ດີ.

ຕາຕະລາງ. ປະລິມານໄຂມັນໃນເລືອດທີ່ອະນຸຍາດຕາມອາຍຸ.

ປະລິມານຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດຂອງແມ່ຍິງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດ ໜ້າ ທີ່ດັ່ງກ່າວ:

• ການສ້າງຈຸລັງ,
• ການແລກປ່ຽນວິຕາມິນ
• ການຜະລິດນໍ້າບີ
• ຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງເຊນ
• ການຜະລິດວິຕາມິນ D
• ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າປະລິມານຂອງກົດໄຂມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ.

ສຳ ລັບຖືພາ

ສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດໃນໄລຍະເວລາຂອງການປ່ຽນແປງຂອງທ່າທາງແລະມີລັກສະນະຂອງຕົວເອງ. ເລືອດໄຫຼວຽນໃນໄລຍະນີ້ໄວກ່ວາແລະມີສານອາຫານຫຼາຍກ່ວາ 2 ເທົ່າໃນທົ່ວຮ່າງກາຍຕາມປົກກະຕິ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທຸກໆອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆເຮັດວຽກ ໜັກ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງຕ້ອງການສານອາຫານຫຼາຍ.

ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນຊ່ວງເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ຕົວຊີ້ວັດ ທຳ ມະດາແມ່ນ 3.5-5.6 mmol. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະລິມານຂອງ cholesterol ສາມາດເພີ່ມຂື້ນ.

ແຕ່ລະລະດັບຈະແຕກຕ່າງກັນ, ເພາະວ່າມັນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍແລະໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາເອງ.

ຫລັງຈາກ 40 ປີ

ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນຍຸກນີ້, ຈຳ ນວນຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິໃນເລືອດແມ່ນ 3.8-6,2 mmol ຕໍ່ລິດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາຍຸ 40 ປີ, ແມ່ຍິງບໍ່ປະສົບບັນຫາກັບຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ໃນເວລາທີ່ cholesterol ສູງເຖີງ, ມັນຈະສະແດງອາການຂອງໂລກ atherosclerosis:

1. ຈຸດສີເຫຼືອງຢູ່ເທິງໃບຫນ້າ
2. ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ປີກລຸ່ມ
3. Angina pectoris.

ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນອາຍຸນີ້ທີ່ຈະກິນໄຂມັນໃນລະດັບປານກາງ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ທ່ານຍັງຕ້ອງການຫລິ້ນກິລາແລະປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ປັດໄຈ ສຳ ລັບການ ກຳ ນົດທາດແຄລຊ້ຽມປົກກະຕິ

ອັດຕາຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງດຽວຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ຂື້ນກັບເພດ, ນ້ ຳ ໜັກ, ອາຍຸ, ຄວາມສູງແລະຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນເດັກນ້ອຍ, ຕົວຊີ້ວັດມາດຕະຖານນີ້ຈະຕ່ ຳ ກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ການໄດ້ມາສູດດຽວແມ່ນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ໃນຜູ້ຊາຍ, ມາດຕະຖານຈະສູງກວ່າແມ່ຍິງໃນເກນອາຍຸດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.

ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດອາດຈະເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍໃນແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະນີ້ຈະເປັນມາດຕະຖານ.

ໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະໂລກເບົາຫວານ, ບັນດາມາດຕະຖານຄວນຈະ ໜ້ອຍ ກວ່າຄົນທີ່ມີອາຍຸດຽວກັນ, ເພດແລະຄຸນລັກສະນະ, ແຕ່ບໍ່ຄວນຈະເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.

ທັງ ໝົດ ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ບໍລິສຸດແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄໍເລສເຕີຣ໌ຄວນໄດ້ຮັບໃນສະຖາບັນການແພດຫຼັງຈາກການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດເບິ່ງຕົວຊີ້ວັດປະມານຂອງມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນຕາຕະລາງຕາມອາຍຸ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດແນະ ນຳ ພວກມັນ, ແຕ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມມັນ. ເຮົາມາເບິ່ງວ່າຄໍເລດເຕີລີ່ທີ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຄວນມີ.

ຖ້າພວກເຮົາປະເມີນຕົວຊີ້ວັດທົ່ວໄປທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ໃນຕາຕະລາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂອບເຂດ ຈຳ ກັດທີ່ປອດໄພແລະປົກກະຕິ ສຳ ລັບສຸຂະພາບແມ່ນ 3.5-5 mmol / l. ຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ຈະຖືກຖືວ່າເປັນການບ່ຽງເບນຈາກມາດຕະຖານ, ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ມັນຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົວເອງ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈຫລືໂລກເບົາຫວານ, ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດປົກກະຕິ 4-5 mmol / L ແມ່ນໃຊ້ໄດ້. ມັນແມ່ນຕົວຊີ້ວັດນີ້ທີ່ຈະບໍ່ປະກອບສ່ວນໃນການຟື້ນຟູແລະຊຸດໂຊມລົງ.

ມີຫລາຍປັດໃຈໃນການເບິ່ງວ່າມາດຕະຖານທົ່ວໄປຂອງ cholesterol ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ເມື່ອ ກຳ ນົດມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນຄົນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວຊີ້ວັດການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະເພດ, ແຕ່ຍັງມີປັດໃຈອື່ນໆອີກ.

ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງຫລາຍໆລັກສະນະທີ່ຄໍເລສເຕີຣໍສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້:

1. ອາກາດເຢັນຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ອາລົມຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມຫລືຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ສັບສົນໃນເລືອດ,
2. ວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນຍັງມີຜົນຕໍ່ອັດຕາຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນມະນຸດ,
3. ການຖືພາສາມາດເພີ່ມ cholesterol ສູງເຖິງ 12-15%,
4. ເນື້ອງອກທີ່ເປັນມະເລັງຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງໄຂມັນແລະນີ້ກໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ,
5. ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ, ບັນດາມາດຕະຖານຂອງມັນຍັງຂື້ນກັບພະຍາດ, ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກ angina pectoris, ການຕິດເຊື້ອໃນລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ, ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ, ພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈຫລືຕ່ອມໄທລໍທີ່ໃຫຍ່ຂື້ນ, ມາດຕະຖານສາມາດຫລຸດລົງ 15%.

cholesterol ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ລະດັບໄຂມັນຕໍ່າກໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ. ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງມີມາດຕະຖານຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາ, ເຊິ່ງຈະບໍ່ຫຼຸດລົງແລະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນ cholesterol ປົກກະຕິໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸສະເພາະ, ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ຈາກຕາຕະລາງຕໍ່ໄປນີ້:

ການເພີ່ມຂີດ ຈຳ ກັດຕາມປົກກະຕິກັບອາຍຸແມ່ນຍ້ອນຂະບວນການຂອງຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຢຸດປະ ຈຳ ເດືອນ.

ຕົວຊີ້ວັດຂອງໄຂມັນໃນເລືອດປົກກະຕິ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍສາມາດເບິ່ງໄດ້ໃນຕາຕະລາງນີ້:

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບລະດັບປົກກະຕິຂອງ cholesterol ຂອງເລືອດໃນຜູ້ຊາຍຜູ້ໃຫຍ່ - ຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍ. ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍມັກຈະມີການສະສົມຂອງ cholesterol ບໍ່ດີເນື່ອງຈາກລັກສະນະຂອງຮໍໂມນ.

ເດັກນ້ອຍເກີດມາມີໄຂມັນ 3 mmol / L. ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບທາດ cholesterol ໃນເດັກແມ່ນຈຸດມອດໄຟ, ມັນເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນ 2.5-5.2 mmol / l.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມໂພຊະນາການຂອງເດັກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົາກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະໄຂມັນຫຼາຍ. ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວຈະເປັນຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນແດງທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ແລະສັດປີກ.

ລະດັບປົກກະຕິຂອງ cholesterol ໃນເລືອດຄວນກ່ຽວຂ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ແນ່ນອນຈາກມາດຕະຖານເທົ່ານັ້ນ. ຫລາຍໆຄົນທີ່ບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບໃນເວລານີ້ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ:

• ຊີວິດແບບ Sedentary
• ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຫຼື ໜັກ ເກີນ
• ມູນມໍລະດົກ
• ການໃຊ້ຢາທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຫລືຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ.
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ເຫຼົ້າ, ຢາສູບ),
• ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບໍ່ພຽງພໍເຊັ່ນ: ຄີມ, ມັນເບີ, ຊີ້ນແດງທີ່ມີໄຂມັນ, ເນີຍແຂງ, ນົມ, ສັດປີກ, ສັດປີກ.
• ການເຂົ້າເຖິງຜູ້ຊາຍ 40- ແລະ 50 ປີໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຕາມ ລຳ ດັບ.

ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະໂຣກທາງເສັ້ນປະສາດຕ່າງໆຂອງຫົວໃຈ.

ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໄດ້ຖືກ ນຳ ກັບມາເປັນປົກກະຕິຢ່າງໄວວາແລະງ່າຍດາຍ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການ ກຳ ນົດພວກມັນໃຫ້ທັນເວລາ. cholesterol ປົກກະຕິສາມາດ "ຫາໄດ້" ຍ້ອນສານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຄວາມຕ້ອງການມາດຕະຖານອື່ນໆ ສຳ ລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດອາຫານຂອງທ່ານ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ, ຍ່າງໃນອາກາດສົດ, ມີການນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍປານກາງ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງສັບສົນ, ແຕ່ດ້ວຍການຮັກສາຮ່າງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະທັນເວລາ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານລໍຖ້າ.

ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມັກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ hypercholesterolemia ແລະຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນກັບມາເປັນປົກກະຕິໄດ້ໄວ:

• ຜັກແລະສະຫຼັດໂດຍອີງໃສ່ພວກມັນ (ມັກຕາມລະດູການທີ່ມີ ໝາກ ກອກຫລືນໍ້າມັນພືດອື່ນໆ),
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ,
• ໜື້ງ, ຕົ້ມຫລືອົບດ້ວຍປະລິມານ ໜ້ອຍ, ໄຂມັນ, ໄກ່ງວງ, ກະຕ່າຍ, ໄກ່ແລະຊີ້ນອື່ນໆທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ.
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຂົ້າສາລີ
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃນຮູບແບບໃດກໍ່ໄດ້
• ທາດໂປຼຕີນຈາກ omelettes,
• ນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ
• ຜະລິດຕະພັນ Soya ທຸກຊະນິດ,
• ໝາກ ໄມ້.

ຖ້າທ່ານມີ cholesterol ສູງເກີນໄປ, ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດໂດຍທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ.

ທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເພາະມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເຫຼົ້າໄຂມັນທີ່ຊັບຊ້ອນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເມື່ອລະດັບໄຂມັນໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ຫລັງຈາກໄດ້ອ່ານບົດຄວາມນີ້, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າ cholesterol ຄວນຈະເປັນແນວໃດ, ມາດຕະຖານຂອງມັນແລະວິທີປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ. ການ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຮູ້ນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາຈາກທ່ານ ໝໍ ຕາມເວລາແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວ.

Cholesterol ແມ່ນມາດຕະຖານຂອງແມ່ຍິງໃນເກນອາຍຸແລະເຫດຜົນຂອງຄວາມຜັນຜວນຂອງມັນ

ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງເລືອດ. ການປ່ຽນແປງຂອງມັນ provokes relapses ຕ່າງໆທີ່ຕ້ອງການໂຮງຫມໍ. ມີໄຂມັນໃນແຕ່ລະປີມີພຶດຕິ ກຳ ຫຼາຍຂື້ນ - ເຫຼົ້າໄຂມັນ ທຳ ມະຊາດ.

ລະດັບ Lipid ແຕກຕ່າງກັນຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ. ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ຕົວຢ່າງ, ບັນທັດຖານຈະຂຶ້ນກັບອາຍຸ, ພະຍາດຍິງແລະພະຍາດ endocrine, ການຖືພາ, ເຊື້ອສາຍ, ພູມຕ້ານທານ.

ສານປະສົມທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນອິນຊີມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການເກີດ ໃໝ່ ຂອງ epithelium ຂອງຜິວ ໜັງ ແລະອະໄວຍະວະ.

1. ມັນ, ຄືກັບຊີມັງ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໂຄງຮ່າງຂອງຈຸລັງ,
2. ການລວມເຂົ້າກັນຂອງເຍື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຂງ,
3. ບົນພື້ນຖານຂອງລະດັບ cholesterol, progesterone, androgens, estrogen, testosterone ແລະຮໍໂມນອື່ນໆແມ່ນຖືກສັງເຄາະ,
4. ເດັກນ້ອຍ, ເພື່ອການພັດທະນາຂອງມັນ, ໄດ້ຮັບຄໍເລດເຕີລອນຈາກນົມແມ່,
5. Cholesterol ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງ ໜິ້ວ ນໍ້າບີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມໄຂມັນ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ຄໍເລດເຕີລໍ.
6. ສານປະສົມອາຫານຊ່ວຍຮັກສາເຍື່ອກະເພາະ ລຳ ໄສ້,
7. ວິຕາມິນ D, ໃຊ້ ສຳ ລັບການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພູມຕ້ານທານ, ການສັງເຄາະອິນຊູລິນ, ຮໍໂມນສະເຕີຣອຍ, ແມ່ນຜະລິດຈາກຄໍເລສເຕີຣອນໂດຍການຊ່ວຍແສງແດດ.

ໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ຕ່ອມ adrenal, ລຳ ໄສ້, cholesterol 80% ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບອີກ 20% ດ້ວຍອາຫານ. ສານບໍ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈະຖືກສົ່ງດ້ວຍເລືອດພ້ອມກັບທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບທີ່ລະລາຍໄດ້. ສານນີ້ເອີ້ນວ່າ lipoprotein.

lipoproteins ມີຫຼາຍຊັ້ນ: ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ, ຕ່ ຳ ຫຼາຍ, ສູງ, triglycerides, chylomicrons.

ແຕ່ລະແນວພັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ. LDL ແມ່ນບໍ່ສາມາດລະລາຍໄດ້, ສະນັ້ນ, ມັກຈະໄຫຼເຂົ້າແລະປະທັບຕາຢູ່ໃນເຮືອ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ atherosclerosis. ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ cholesterol "ບໍ່ດີ". HDL ໂອນ cholesterol ໄປສູ່ຕັບ, ຈາກບ່ອນທີ່ຖືກຍ້າຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

lipoproteins ປະເພດນີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ atherogen, ສະນັ້ນພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ cholesterol "ດີ". ການຕິດສະຫລາກບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າປະເພດ ທຳ ອິດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ປະເພດອື່ນເຮັດວຽກດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດ.

ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາຂອງ lipoproteins ແມ່ນອັນຕະລາຍເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ໄດ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ສະ ເໝີ ໄປ (ການຂົນສົ່ງ cholesterol ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ) ແລະຕົກລົງໃນຕຽງຫລອດເລືອດໃນຮູບແບບຂອງແຜ່ນ ໜາ. ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແມ່ນການຮັບປະກັນບໍ່ພຽງແຕ່ການຂົນສົ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການ ກຳ ຈັດບາງສ່ວນຂອງແຜ່ນໄຂມັນສະສົມ.

ໃນຂະນະທີ່ LDL ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ, HDL ມີບົດບາດຂອງຜູ້ຄວບຄຸມຄວບຄຸມໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິເກີດຂື້ນ, ແລະປະເພດ lipoprotein ຊະນິດ ທຳ ອິດປົກຄອງ, ຍັບຍັ້ງກິດຈະ ກຳ ຂອງທີສອງ, ການວິເຄາະທາງຊີວະວິທະຍາໄດ້ສະແດງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol.

ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍຄວນຮູ້ເຖິງຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ - ມັນແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ມາດຕະການສຸກເສີນ.

ນັກວິທະຍາສາດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Boston ໄດ້ສຶກສາວ່າ cholesterol ຈະມີຜົນຕໍ່ກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດແນວໃດ. ໃນ ຈຳ ນວນອາສາສະ ໝັກ 1894 ຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມການທົດລອງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແມ່ຍິງ.

ຜົນການທົດສອບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີລະດັບໄຂມັນຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນທາງປັນຍາໄດ້ 49% ຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ມີອັດຕາທີ່ຕໍ່າ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າ cholesterol ສູງເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ແຕ່ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນຫຍັງ?

ບໍ່ມີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ແຕ່ເມື່ອຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນຜ່ານອຸປະສັກສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຝາເຮືອນແລະອຸດຕັນເຮືອ. ໃນເວລາທີ່ກ້າມເລືອດເກີດຂື້ນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ມັນຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ດ້ວຍເສັ້ນເລືອດຕັນ, ເສັ້ນເລືອດຕີບໃນເສັ້ນເລືອດຫຼືແຂນຂາ.

cholesterol ຈະໂອນໄຂມັນໄປຫາຫຼືຈາກເຮືອ, ໂດຍອີງຕາມຕົວຊີ້ວັດຕ່າງໆທີ່ແພດຮຽນໃນສູດຂອງ cholesterol ທົ່ວໄປ. ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ແມ່ນ 5.5 mmol / l. ສຳ ລັບ triglycerides (TG) ໃນແມ່ຍິງ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຈະເປັນຕົວຊີ້ວັດ 1.5 mmol / L, ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - ສູງເຖິງ 2 mmol / L. ໄຂມັນທີ່ສະສົມໂດຍຮ່າງກາຍ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ແອວ) ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານໃຫ້ຈຸລັງກ້າມເນື້ອ.

ຖ້າພວກມັນບໍ່ຖືກເຜົາ, ໂລກອ້ວນພັດທະນາ. ໂມເລກຸນຂົນສົ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າໄຂມັນລວດໄຂມັນຢູ່ໃສ? ມັນຂື້ນກັບສອງຕົວ ກຳ ນົດ: cholesterol“ ບໍ່ດີ” - LDL ແລະ“ ດີ” - HDL. ອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກຄິດໄລ່ເມື່ອຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis.

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ.

ຖ້າພວກເຮົາວິເຄາະຂໍ້ມູນທີ່ສະແດງ cholesterol ທີ່ເປັນປົກກະຕິຂອງແມ່ຍິງຕາມອາຍຸໃນຕາຕະລາງ (ລວມ

ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຜົນລວມຂອງຄຸນຄ່າຂອງ LDL ແລະ HDL), ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າລະດັບຂອງລະດັບ cholesterol ແມ່ນປ່ຽນໄປຕາມອາຍຸ.

ເພື່ອຄວບຄຸມສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ທ່ານຕ້ອງບໍລິຈາກເລືອດເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອການສຶກສາທາງຊີວະເຄມີ. ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 35 ປີ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດທຸກໆ 2 ປີ.

ທຸກໆຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຈະຖືກກວດເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆປີ. ການກວດກາແມ່ນ ດຳ ເນີນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ (8 ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີອາຫານ).

ໃນການມີບັນດາພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງລະບົບ endocrine, ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນເວລາ 2 ມື້ກ່ອນການເກັບຕົວຢ່າງຈາກເສັ້ນເລືອດ, ຄວາມດັນຄວນຫລີກລ້ຽງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນທຸກເງື່ອນໄຂ, ບາງຄັ້ງທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດການວິເຄາະທາງຊີວະວິທະຍາພາຍຫຼັງ 2 ເດືອນ.

ບາງລັກສະນະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງລະດັບທີ່ອະນຸຍາດໃນແມ່ຍິງພາຍຫຼັງ / 40/50/60 / ປີ:

ໄຂມັນໃນເລືອດ, ມາດຕະຖານຂອງແມ່ຍິງໃນອາຍຸສູງສຸດ, ແມ່ນສະດວກທີ່ຈະປຽບທຽບໃນໂຕະ.

Cholesterol ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເອນໄຊທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ບໍ່ດົນມານີ້, ມັນໄດ້ກາຍເປັນຄົນອັບເດດ: ເພື່ອຕິດຕາມລະດັບ cholesterol ແລະຫລີກລ້ຽງການກິນອາຫານທີ່ບັນຈຸມັນ. ວິທີການນີ້ຖືກຕ້ອງຕາມຈຸດປະສົງຂອງວິທະຍາສາດການແພດບໍ?

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄວນ ຄຳ ນຶງວ່າ cholesterol ບໍ່ແມ່ນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາເປັນອັນຕະລາຍ. Cholesterol ແມ່ນສານ ທຳ ມະຊາດໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີ. ຫນ້າທໍາອິດ, ບົນພື້ນຖານຂອງມັນມີການສັງເຄາະຂອງຮໍໂມນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະ, ຮໍໂມນເພດຊາຍ - ຮໍໂມນເພດຊາຍແລະຮໍໂມນເພດຍິງ estrogen, ຮໍໂມນ adrenal - cortisol.

ມັນຍັງຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ cholesterol ແມ່ນອຸປະກອນການກໍ່ສ້າງສໍາລັບຈຸລັງ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຍື່ອຫ້ອງ. ໂດຍສະເພາະມັນຫຼາຍໃນເມັດເລືອດແດງ. ມັນຍັງພົບໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນໃນຈຸລັງຂອງຕັບແລະສະ ໝອງ.ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍເລສເຕີຣອນຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງອາຊິດບີ. Cholesterol ມີຜົນຕໍ່ການສັງເຄາະວິຕາມິນ D ໃນຜິວແລະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບພູມຕ້ານທານສູງ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ແຕ່ມີສ່ວນພົວພັນກັບທາດໂປຼຕີນພິເສດ - lipoproteins ແລະປະກອບເປັນ lipoprotein ທີ່ສັບຊ້ອນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ໂຄງປະກອບທາງເຄມີຂອງ cholesterol ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະຫວ່າງໄຂມັນແລະເຫຼົ້າແລະເປັນຂອງຊັ້ນເຄມີຂອງເຫຼົ້າໄຂມັນ. ໃນຄຸນສົມບັດຫຼາຍຢ່າງ, ມັນຄ້າຍຄືກັບນໍ້າບີ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຊື່ຂອງມັນມາຈາກ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "bile hard" ໃນພາສາກະເຣັກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍເລສເຕີຣໍຂາດການເຮັດວຽກທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ອ້າງວ່າຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງບໍ? ແມ່ນ, ຖືກ, ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງ.

cholesterol ທັງ ໝົດ ແບ່ງອອກເປັນສອງແນວພັນຕົ້ນຕໍ - ນີ້ lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL) ຫຼືອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ alpha-cholesterol ແລະ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ (LDL). ທັງສອງແນວພັນມີລະດັບເລືອດປົກກະຕິ.

Cholesterol ຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດເອີ້ນວ່າ“ ດີ”, ແລະອັນດັບສອງ -“ ບໍ່ດີ”. ຄຳ ສັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຍັງ? ດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາມັກຈະຖືກຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ມັນແມ່ນມາຈາກພວກມັນວ່າແຜ່ນທີ່ເຮັດດ້ວຍເສັ້ນເລືອດ atherosclerotic ແມ່ນຜະລິດ, ເຊິ່ງສາມາດປິດເສັ້ນ lumen ຂອງເຮືອແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ cardiovascular ທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນຖ້າຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ມີຢູ່ໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປແລະມາດຕະຖານຂອງເນື້ອໃນຂອງມັນຈະເກີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, HDL ແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນການ ກຳ ຈັດ LDL ອອກຈາກເຮືອ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າການແບ່ງສ່ວນຂອງ cholesterol ເປັນ“ ບໍ່ດີ” ແລະ“ ດີ” ແມ່ນມີຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າ LDL ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະຖ້າທ່ານເອົາພວກມັນອອກຈາກມັນ, ຄົນນັ້ນບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເກີນມາດຕະຖານຂອງ LDL ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາເກີນ HDL. ພາລາມິເຕີເຊັ່ນ:cholesterol ທັງຫມົດ - ປະລິມານຂອງ cholesterol ທີ່ທຸກຊະນິດຂອງມັນໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ.

cholesterol ຈະສິ້ນສຸດລົງໃນຮ່າງກາຍແນວໃດ? ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຕັບ, ແລະບໍ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ. ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາ HDL, ຫຼັງຈາກນັ້ນ lipid ຊະນິດນີ້ເກືອບຈະຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນອະໄວຍະວະນີ້. ສຳ ລັບ LDL, ມັນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ. ປະມານສາມສ່ວນສີ່ຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ" ກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຕັບ, ແຕ່ວ່າ 20-25% ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຈາກພາຍນອກ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີ ໜ້ອຍ ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງຖ້າຄົນເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີທີ່ຢູ່ໃກ້ຂອບເຂດ ຈຳ ກັດແລະນອກ ເໜືອ ຈາກມັນຫຼາຍມັນກໍ່ມາພ້ອມກັບອາຫານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນທີ່ດີກໍ່ຍັງຕໍ່າ, ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃຫຍ່.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າລາວມີທາດ cholesterol ໃດ, ລາວຄວນມີມາດຕະຖານຫຍັງ. ແລະນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນ cholesterol ທັງ ໝົດ, HDL ແລະ LDL ເທົ່ານັ້ນ. Cholesterol ຍັງມີ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ (VLDL) ແລະ triglycerides. VLDL ແມ່ນຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຂົນສົ່ງໄຂມັນໄປສູ່ຕັບ. ພວກມັນແມ່ນສານປະຕິບັດການທາງຊີວະເຄມີຂອງ LDL. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການມີຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ.

Triglycerides ແມ່ນ esters ຂອງກົດໄຂມັນທີ່ສູງກວ່າແລະ glycerol. ພວກມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນໄຂມັນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ, ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເຜົາຜານ metabolism ແລະເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ຖ້າຈໍານວນຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກັງວົນ. ສິ່ງອື່ນແມ່ນການເກີນຂອງພວກເຂົາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຄືກັບ LDL. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ triglycerides ໃນເລືອດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາບາດແຜ. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າໂຣກ E -book. ໃນສະພາບດັ່ງກ່າວ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນແລະເງິນຝາກໄຂມັນຈະປາກົດ.

ການຫຼຸດລົງ triglycerides ອາດເປັນຍ້ອນພະຍາດປອດ, ໂລກ hyperthyroidism, ແລະການຂາດວິຕາມິນຊີ VLDL ແມ່ນຮູບແບບຂອງໄຂມັນທີ່ຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. lipids ເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າ ຈຳ ນວນຂອງມັນບໍ່ເກີນຂອບເຂດທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້.

ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຄວນມີສານໄຂມັນຫຍັງ? ສຳ ລັບແຕ່ລະຊະນິດຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນຮ່າງກາຍ, ມາດຕະຖານ ໜຶ່ງ ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ສ່ວນເກີນຂອງມັນແມ່ນມີບັນຫາກັບບັນຫາ. ຕົວກໍານົດການວິນິດໄສເຊັ່ນ: ຕົວຄູນ atherogenic ຍັງຖືກນໍາໃຊ້. ມັນເທົ່າກັບອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ, ຍົກເວັ້ນ HDL, ຕໍ່ HDL ເອງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຕົວກໍານົດການນີ້ບໍ່ຄວນເກີນ 3. ຖ້າຈໍານວນນີ້ສູງຂຶ້ນແລະມີມູນຄ່າ 4, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີຈະເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າເສົ້າ. cholesterol ທັງ ໝົດ ແມ່ນໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ, ມາດຕະຖານຂອງມັນຈະແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸແລະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ພາບ: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

ຖ້າພວກເຮົາຖືເອົາມູນຄ່າສະເລ່ຍ ສຳ ລັບທຸກເພດທຸກໄວແລະເພດ, ສະນັ້ນມາດຕະຖານຂອງ cholesterol, ເຊິ່ງຖືວ່າປອດໄພ, ແມ່ນ ສຳ ລັບ cholesterol ທັງ ໝົດ - 5 mmol / l, ສຳ ລັບ LDL - 4 mmol / l.

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະການ ກຳ ນົດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຕົວ ກຳ ນົດການບົ່ງມະຕິອື່ນໆໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນ thyroid - thyroxin ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ດັດຊະນີ prothrombin - ພາລາມິເຕີທີ່ມີຜົນຕໍ່ການກ້າມເລືອດແລະກ້າມເລືອດ, ແລະລະດັບ hemoglobin.

ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 60% ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸມີເນື້ອຫາເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL ແລະເນື້ອໃນຂອງ HDL ຕ່ ຳ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນພາກປະຕິບັດຕົວຈິງ, ມາດຕະຖານຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດບໍ່ຄືກັນກັບອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທັງສອງເພດ. ກັບອາຍຸ, ປົກກະຕິແລ້ວປະລິມານຂອງ cholesterol ຈະສູງເຖີງ. ແມ່ນຢູ່ໃນໄວອາຍຸ, ຫຼັງຈາກອາຍຸສະເພາະໃນຜູ້ຊາຍ, cholesterol ຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງອີກ. ມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງແມ່ນສູງກວ່າຜູ້ຊາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ການຈັດຫາຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແມ່ນມີລັກສະນະນ້ອຍລົງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຜົນກະທົບປ້ອງກັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ.

ປະລິມານໄຂມັນຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ

Cholesterol (cholesterol) ແມ່ນສານທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ ແຜ່ນປ້າຍສະແດງ atherosclerotic. ພວກເຂົາແມ່ນສາເຫດຂອງການສະແດງອອກ ໂລກເອດສ໌ເປັນພະຍາດທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

cholesterol ແມ່ນຫຍັງທີ່ສາມາດຖືກຕັດສິນໂດຍຄວາມ ໝາຍ ຂອງ ຄຳ ນີ້, ເຊິ່ງແປມາຈາກພາສາກະເຣັກວ່າ "ນ້ ຳ ບີແຂງ".

ສານເຄມີຊັ້ນ lipidsມາພ້ອມກັບອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍວິທີນີ້ພຽງແຕ່ສ່ວນທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນຂອງ Chs ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ - ປະມານ 20% ຂອງ Chs ທີ່ຄົນໄດ້ຮັບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ. ສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ, ທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າຂອງສານນີ້ (ປະມານ 80%) ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຕັບຂອງມະນຸດ.

ສານນີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນສິ່ງກໍ່ສ້າງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈຸລັງ, ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນເຂົ້າໄປໃນເຍື່ອຂອງຈຸລັງ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຂະບວນການຜະລິດຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ຮໍໂມນ – estrogen, testosteroneເຊັ່ນດຽວກັນ cortisol.

ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, Chl ບໍລິສຸດມີຢູ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ເທົ່ານັ້ນ, ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ lipoproteins. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol LDL ທີ່ບໍ່ດີ) ແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol ດີ).

ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນ cholesterol ປົກກະຕິໃນ ເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ cholesterol ທີ່ດີແລະບໍ່ດີ - ສິ່ງທີ່ມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນບົດຂຽນນີ້.

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຖ້າຕົວຊີ້ວັດ Xc ສູງກ່ວາປົກກະຕິແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກເຂົາເວົ້າເລື້ອຍໆແລະຢ່າງຫ້າວຫັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນມີຄວາມຄິດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທາດໄຂມັນຕ່ ຳ ລົງ, ມັນຈະດີຂື້ນ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ທຸກລະບົບໃນຮ່າງກາຍເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ, ສານນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າໃນມະນຸດ, cholesterol ປົກກະຕິຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ.

ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະໄລ່ອອກຈາກອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະດີ. ໄຂມັນຕ່ ຳ (ບໍ່ດີ) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທີ່ຕົກລົງໃສ່ຝາໃນເຮືອແລະເປັນແຜ່ນ. ມັນມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼືຕໍ່າຫຼາຍ, ສົມທົບກັບທາດໂປຼຕີນປະເພດພິເສດ - apoproteins. ດັ່ງນັ້ນ, ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ ສະລັບສັບຊ້ອນທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂມັນ VLDLP. ມັນຢູ່ໃນກໍລະນີທີ່ມາດຕະຖານຂອງ LDL ເພີ່ມຂື້ນ, ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສຸຂະພາບໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້.

VLDL - ມັນແມ່ນຫຍັງ, ມາດຕະຖານຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ - ຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ໃນປັດຈຸບັນມາດຕະຖານຂອງ LDL ໃນຜູ້ຊາຍແລະມາດຕະຖານຂອງ LDL ໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 50 ປີແລະໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍການທົດສອບທາດ cholesterol ແລະຖືກສະແດງອອກໂດຍວິທີການຫ້ອງທົດລອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫົວ ໜ່ວຍ ຂອງການ ກຳ ນົດແມ່ນ mg / dl ຫຼື mmol / l. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈ, ກຳ ນົດ LDL, ວ່ານີ້ແມ່ນຄຸນຄ່າທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄວນວິເຄາະແລະ ກຳ ນົດການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມຖ້າ cholesterol LDL ສູງຂື້ນ. ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດນີ້ຂື້ນກັບຕົວຊີ້ວັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນລະດັບຕໍ່າກວ່າ 4 mmol / l (160 mg / dl).

ຖ້າການກວດເລືອດໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຖ້າວ່າມູນຄ່າຂອງ cholesterol ດັ່ງກ່າວເພີ່ມຂື້ນ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄົນເຈັບຈະຖືກກໍານົດ ຄາບອາຫານຫຼືສະພາບການນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປິ່ນປົວ.

ຄຳ ຖາມທີ່ມີການຖົກຖຽງກໍ່ຄືວ່າທ່ານຄວນກິນຢາຄຸມໄຂມັນ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຢາ statins ບໍ່ໄດ້ລົບລ້າງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ cholesterol ສູງຂື້ນ. ມັນກ່ຽວກັບ ໂລກເບົາຫວານການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຕໍ່າ ໂລກອ້ວນ. Statins ພຽງແຕ່ຍັບຍັ້ງການຜະລິດສານນີ້ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ. ບາງຄັ້ງນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈເວົ້າວ່າການໃຊ້ຢາ statin ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍກ່ວາອັດຕາທີ່ເພີ່ມຂື້ນ cholesterol.

• ໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, angina pectorisຫລັງຈາກ ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທັງ infarction myocardial, cholesterol ຄວນຈະຕໍ່າກວ່າ 2.5 mmol / l ຫຼື 100 mg / dl.
• ຜູ້ທີ່ບໍ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ມີຫລາຍກວ່າສອງປັດໃຈສ່ຽງ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາ Chs ຢູ່ໃນລະດັບ 3,3 mmol / L ຫລືຕໍ່າກວ່າ 130 mg / dl.

cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຖືກຄັດຄ້ານຈາກອັນທີ່ເອີ້ນວ່າດີ - cholesterol HDL. cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນສານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນເກັບເອົາຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີຈາກຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຂັບຖ່າຍຂອງມັນເຂົ້າໄປໃນຕັບ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກ ທຳ ລາຍ. ຫຼາຍຄົນສົງໄສ: ຖ້າ HDL ຫຼຸດລົງ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? ມັນຄວນຈະລະວັງວ່າສະພາບການນີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ເພາະວ່າໂຣກ atherosclerosis ພັດທະນາບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕໍ່າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າຖ້າ LDL ຖືກຫຼຸດລົງ. ຖ້າ cholesterol HDL ສູງຂື້ນ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຕົວເລືອກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດໃນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນເມື່ອລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີເພີ່ມຂື້ນແລະລະດັບຂອງປະໂຫຍດຈະຖືກຫຼຸດລົງ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ປະມານ 60% ຂອງຄົນທີ່ມີອາຍຸແກ່ແລ້ວມີຕົວຊີ້ວັດລວມນີ້. ແລະໄວກວ່ານັ້ນແມ່ນສາມາດກໍານົດຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວແລະປະຕິບັດການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່າລົງ.

cholesterol ທີ່ດີ, ບໍ່ຄືກັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ແມ່ນຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກເພື່ອເພີ່ມລະດັບຂອງມັນໂດຍການບໍລິໂພກອາຫານບາງຊະນິດ.

ອັດຕາຂອງ cholesterol ທີ່ດີໃນແມ່ຍິງແມ່ນສູງກ່ວາ cholesterol HDL ປົກກະຕິໃນຜູ້ຊາຍເລັກນ້ອຍ. ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມລະດັບຂອງມັນໃນເລືອດມີດັ່ງນີ້: ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໃນໄລຍະການຜະລິດຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆມື້ຢູ່ເຮືອນ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມ HDL ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ ນຳ ອີກ.

ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນສູງຫຼາຍ, ເພື່ອກະຕຸ້ນການຂັບຖ່າຍຂອງມັນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງກ້າມຂອງທຸກໆກຸ່ມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ມີການຟື້ນຟູມາດຕະຖານຂອງ LDL ແລະ HDL ຄວນ:

• ຍ້າຍອອກໄປຕື່ມອີກ (ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ),
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ
• ປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ (ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ contraindications).

ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງ Chs ທີ່ດີໂດຍການກິນເຫຼົ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນຈະມີເຫລົ້າແຫ້ງຫລາຍກ່ວາ 1 ແກ້ວຕໍ່ມື້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າການໂຫຼດຫຼາຍເກີນໄປເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການສະກັດກັ້ນການສັງເຄາະຂອງ Chs.

ເພື່ອຕັດສິນການກວດເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄົນເຮົາຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງສິ່ງທີ່ເປັນມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາ.

ມີຕາຕະລາງກ່ຽວກັບລະດັບ cholesterol ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນເກນອາຍຸ, ຈາກນັ້ນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບວ່າມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງຫຼັງຈາກ 50 ປີ, ສິ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນມາດຕະຖານຂອງແມ່ຍິງໃນໄວ ໜຸ່ມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນເຈັບສາມາດ ກຳ ນົດຕົນເອງວ່າ cholesterol ຂອງລາວສູງຂື້ນຫລືຫຼຸດລົງແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍຊອກຫາເຫດຜົນຂອງລະດັບທີ່ຕໍ່າຫຼືສູງຂອງມັນ. ມັນແມ່ນທ່ານຫມໍຜູ້ທີ່ກໍານົດວ່າການປິ່ນປົວຄວນຈະເປັນແນວໃດ, ອາຫານ.

• ມາດຕະຖານຂອງລະດັບຂອງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍໂດຍ HDL, ຖ້າວ່າສະພາບຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຈະຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ສູງກວ່າ 1 mmol / l ຫຼື 39 mg / dl.
• ໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືຫົວໃຈວາຍ, ຕົວຊີ້ວັດຄວນຈະເທົ່າກັບ 1-1,5 mmol / l ຫຼື 40-60 mg / dl.

ການວິເຄາະຍັງ ກຳ ນົດອັດຕາຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ, ນັ້ນແມ່ນວ່າ cholesterol ທີ່ດີແລະບໍ່ດີມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນແນວໃດ.

cholesterol ທັງ ໝົດ ໃນເລືອດຄວນຈະບໍ່ເກີນ 5.2 mmol / l ຫຼື 200 mg / dl.

ຖ້າມາດຕະຖານໃນຊາຍ ໜຸ່ມ ແມ່ນເກີນກວ່າຈະສູງເກີນໄປ, ສະນັ້ນ, ນີ້ຕ້ອງຖືວ່າເປັນພະຍາດທາງດ້ານວິທະຍາສາດ.

ມັນຍັງມີຕາຕະລາງກ່ຽວກັບມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນຜູ້ຊາຍຕາມອາຍຸ, ອີງຕາມມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນຜູ້ຊາຍໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນຢູ່ໃນອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ. ຈາກຕາຕະລາງທີ່ສອດຄ້ອງກັນ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບວ່າມາດຕະຖານຂອງ cholesterol hdl ແມ່ນຖືວ່າດີທີ່ສຸດ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າລະດັບປົກກະຕິຂອງຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງແມ່ນແທ້ຫຼືບໍ່ໂດຍຕົວຊີ້ວັດນີ້, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດການກວດເລືອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສາມາດຊອກຫາເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນທັງ ໝົດ, ລວມທັງເນື້ອໃນຂອງຕົວຊີ້ວັດອື່ນໆ - ນ້ ຳ ຕານຕ່ ຳ ຫລືສູງ, ອື່ນໆ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ທັງຫມົດແມ່ນເກີນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກໍານົດອາການຫຼືອາການພິເສດຂອງສະພາບນີ້. ນັ້ນແມ່ນ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າມາດຕະຖານທີ່ເກີນ ກຳ ນົດ, ແລະເສັ້ນເລືອດຂອງລາວຖືກອຸດຕັນຫຼືຄັບແຄບ, ຈົນກວ່າລາວຈະເລີ່ມສັງເກດວ່າລາວມີອາການເຈັບຢູ່ໃນຫົວໃຈ, ຫຼືຈົນກ່ວາເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືຫົວໃຈວາຍເກີດຂື້ນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນໄວອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດການທົດສອບແລະຄວບຄຸມວ່າມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດຂອງ cholesterol ແມ່ນເກີນຫຼືບໍ່. ພ້ອມກັນນີ້, ແຕ່ລະຄົນຄວນປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະໂລກຮ້າຍແຮງອື່ນໆໃນອະນາຄົດ.

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມ cholesterol

ຖ້າຄົນເຮົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ລາວບໍ່ໄດ້ສະແດງອາການທາງລົບ, ລາວບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສະພາບຂອງເຮືອຫລືກວດເບິ່ງວ່າລະດັບດັ່ງກ່າວເປັນປົກກະຕິ ຄຣີນິກ ໃນຮ່າງກາຍໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ເດົາລະດັບສູງຂອງສານນີ້.

ໂດຍສະເພາະການວັດແທກຕົວຊີ້ວັດນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຜູ້ທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການວິເຄາະເປັນປະ ຈຳ ມີ ໝວດ ຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄົນທີ່ສູບຢາ
• ຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍ hypertension,
• ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ
• ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular,
• ຜູ້ທີ່ມັກຊີວິດ sedentary,
• ແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ,
• ຜູ້ຊາຍຫຼັງຈາກເຖິງອາຍຸ 40 ປີ,
• ຄົນເຖົ້າແກ່.

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການກວດເລືອດ ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ ເໝາະ ສົມວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອທົດສອບທາດ cholesterol. ສູດເລືອດລວມທັງຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີ. ວິທີບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບຄໍເລດເຕີລໍ? ການວິເຄາະດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ ໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ປະມານ 5 ມລຂອງເລືອດແມ່ນເອົາມາຈາກເສັ້ນເລືອດ.ຜູ້ທີ່ສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການບໍລິຈາກເລືອດຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າກ່ອນຈະ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນກິນເຄິ່ງມື້. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໃນໄລຍະກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດ, ມັນບໍ່ຄວນມີການປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ.

ນອກນັ້ນຍັງມີການທົດສອບພິເສດ ສຳ ລັບໃຊ້ຢູ່ເຮືອນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຖບທົດສອບທີ່ຖິ້ມໄດ້ງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້. ເຄື່ອງວິເຄາະແບບພະກະພາແມ່ນໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ມີ ໂລກເບົາຫວານຄວາມຜິດກະຕິ E -book lipid.

ເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າ cholesterol ທັງ ໝົດ ສູງຂື້ນບໍ, ທ່ານສາມາດເຮັດການກວດເລືອດໃນຫ້ອງທົດລອງ. ຖ້າ cholesterol ທັງ ໝົດ ສູງຂື້ນ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດໃນການປະຕິບັດ, ແລະທ່ານ ໝໍ ຈະອະທິບາຍທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບການຮັກສາ. ແຕ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຖອດລະຫັດຜົນຂອງການທົດສອບດ້ວຍຕົນເອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າການວິເຄາະທາງຊີວະວິທະຍາມີສາມຕົວຊີ້ວັດ: cholesterol LDL, cholesterol HDL ແລະ cholesterol ທັງ ໝົດ.

Lipidogram- ນີ້ແມ່ນການສຶກສາທີ່ສົມບູນແບບເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະເມີນລະດັບ metabolism ໃນ lipid ໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດວິທີການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ເກີດຂື້ນແລະຄິດໄລ່ຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະໂຣກຫົວໃຈ.

ການຖອດລະຫັດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງໂປຼຕິນ lipid ໃນເລືອດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແລະຈາກມຸມມອງຂອງການປະເມີນຄວາມຕ້ອງການໃນການໃຊ້ຢາ statins, ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງຢາດັ່ງກ່າວ. ຢາ Statins ແມ່ນຢາທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ, ແລະລາຄາຂອງມັນກໍ່ຂ້ອນຂ້າງສູງ. ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍອີງໃສ່ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ - ຂໍ້ມູນທີ່ເປັນໄຂມັນ, ການວິເຄາະນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບວ່າເລືອດຂອງຄົນເຮົາມີຫຍັງແດ່ແລະມີການ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, cholesterol ທັງ ໝົດ ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກວ່າໃນຕົວມັນເອງບໍ່ສາມາດປະເມີນຢ່າງຈະແຈ້ງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ atherosclerosis ໃນຄົນເຈັບ. ຖ້າປະລິມານໄຂມັນທັງ ໝົດ ສູງຂື້ນ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດສາມາດຖືກປະເມີນໂດຍຕົວຊີ້ວັດການວິນິດໄສເຕັມຮູບແບບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຊີ້ວັດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ກຳ ນົດ:

• HDL (cholesterol ບໍ່ມີເພດ;) - ມີການ ກຳ ນົດວ່າ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງຈະເພີ່ມຂື້ນຫລືຫລຸດລົງ. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ, ໃນເວລາທີ່ກໍານົດຕົວກໍານົດຂອງ b-lipoproteins, ສານນີ້ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis.
• ລລທ- lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຫລືຫລຸດລົງ. ລະດັບ cholesterol ທີ່ສູງຂື້ນ, ຂະບວນການ atherosclerotic ຈະຖືກກະຕຸ້ນ.
• VLDL- lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼາຍ, ຍ້ອນພວກມັນມີໄຂມັນທີ່ລວດໄວໃນໂລຫະ. Synthesized ໂດຍຕັບ, ພວກມັນແມ່ນຕົວຊ່ວຍຕົ້ນຕໍຂອງ LDL. VLDLP ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຜະລິດແຜ່ນຈາລຶກ atherosclerotic.
• Triglycerides- ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ esters ຂອງກົດໄຂມັນທີ່ສູງກວ່າແລະ glycerol. ນີ້ແມ່ນຮູບແບບການຂົນສົ່ງຂອງໄຂມັນ, ສະນັ້ນ, ເນື້ອໃນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງພວກມັນກໍ່ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ atherosclerosis.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນ cholesterol ປົກກະຕິ, ຖືກ ກຳ ນົດຂື້ນກັບອາຍຸ, ມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ ຈຳ ນວນທີ່ແນ່ນອນເຊິ່ງມາດຕະຖານ cholesterolin ຖືກລະບຸນັ້ນບໍ່ແມ່ນ. ມີຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະເທົ່ານັ້ນທີ່ດັດສະນີຄວນຈະເປັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຕົວຊີ້ວັດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະແຍກອອກຈາກຂອບເຂດ, ແລ້ວນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານຂອງພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ຈະໄປວິເຄາະຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າຂໍ້ຜິດພາດບາງຢ່າງອາດຈະຖືກອະນຸຍາດໃນໄລຍະການວິເຄາະ. ຂໍ້ມູນຈາກການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນ 75% ຂອງຫ້ອງທົດລອງຂອງປະເທດມີຄວາມຜິດພາດດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ແນ່ນອນ? ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດການວິເຄາະດັ່ງກ່າວໃນຫ້ອງທົດລອງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກສູນສອບເສັງສູນກາງຣັດເຊຍທັງ ໝົດ (Invitro, ແລະອື່ນໆ)

1. 
   Dreval, A.V. ການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ macrovascular ຊ້າຂອງພະຍາດເບົາຫວານ mellitus / A.V. Dreval, I.V. Misnikova, Yu.A. Kovaleva. - ມ .: GEOTAR-Media, ປີ 2013 .-- 716 ໜ້າ.
2. 
   Chernysh, ທິດສະດີ Pavel Glucocorticoid-metabolism ຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 / mellitus / Pavel Chernysh. - ມ .: ເຜີຍແຜ່ໂຄສະນາການສຶກສາ LAP Lambert, ປີ 2014 - 901 ໜ້າ.
3. 
   Daeidenkoea E.F. , Liberman I.S. ພັນທຸ ກຳ ຂອງໂລກເບົາຫວານ. Leningrad, ໂຮງພິມເຜີຍແຜ່ "ຢາ", ປີ 1988, 159 pp.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຊື່ Elena. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກເປັນພະຍາດ endocrinologist ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຈຸບັນຂ້ອຍເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ທັງ ໝົດ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

ດີ (HDL) ແລະບໍ່ດີ (LDL): ຂ້ອຍຄວນຊອກຫາຄ່າຫຍັງ?

ທາດ Cholesterol (Chol, XC) ບໍ່ມີທາດແຫຼວລະລາຍໃນທາດແຫຼວ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເດີນທາງໄປໃນກະແສເລືອດໃນຮູບແບບຂອງທາດປະສົມທາດໂປຼຕີນ - ໄຂມັນ - lipoproteins (Lp, LP).

cholesterol ທັງ ໝົດ (TS, OXC) - ປະລິມານທັງ ໝົດ ຂອງ LP ໃນເລືອດ, ແບ່ງອອກເປັນຫລາຍສ່ວນ:

• cholesterol "ບໍ່ດີ" (LDL, LDL) ແມ່ນຢາທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ມີປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນ, "ຈະສູນເສຍ" ຈຳ ນວນໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ ຈຳ ກັດໄວ້ໃນເສັ້ນທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ,
• ໄຂມັນທີ່ດີ (HDL, HDL) ແມ່ນຢາທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງເຊິ່ງມີຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ນັ້ນຄືພວກມັນເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເຮືອ, ຈັບເອົາຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນນັ້ນອອກແລະເອົາອອກດ້ວຍນ້ ຳ ບີ.

ໃນການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບການຮັກສາໄຂມັນສ່ວນເກີນ (hypercholesterolemia) ແບບຍືນຍົງ, ຈຸດສຸມແມ່ນສຸມໃສ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LDL ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງ atherogenic ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດແມ່ນອັດຕາສ່ວນຂອງ LDL (70-75%) ແລະ HDL (25-30%), ເພາະວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດ ໜຶ່ງ ອາດຈະ ເຮັດໃຫ້ອອກພຽງແຕ່ເປັນອຸປະຕິເຫດ.

ມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຕາມອາຍຸ: ຕາຕະລາງ

ປະຊາຊົນທຸກຄົນຕ້ອງການທາດ lipoproteins ເຕັມຮູບແບບ, ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງອົງການໃດ ໜຶ່ງ.

ບັນດາມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນແມ່ຍິງ ສຳ ລັບແຕ່ລະອາຍຸແມ່ນໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຕາຕະລາງສະຖິຕິສະເລ່ຍ:

ຍິງຫນຸ່ມ (14-30 ປີ) ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີອັດຕາທີ່ຕໍ່າ - 3.21-5.75 mmol / l, ເພາະວ່າລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງພວກມັນໃຊ້ lipids ສຳ ລັບການຈະເລີນພັນຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍ. ຕໍ່ມາ (30–40 ປີ), ໃນເວລາທີ່ອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານຫຼຸດລົງ, ແລະຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກໄດ້ໃນອັດຕາດຽວກັນ, ລະດັບທີ່ປອດໄພເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ - 3.37–6,27 mmol / L.

ໃນຜູ້ໃຫຍ່ (40–50 ປີ) ການຫຼຸດລົງຂອງ ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນທີ່ເກີດຂື້ນ, ນັ້ນແມ່ນການຜະລິດຂອງ estrogen ທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຖຽນລະພາບໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນຫຼຸດລົງ, ຕາມ ລຳ ດັບ, ມາດຕະຖານຂອງມັນຈະສູງຂື້ນ - 3,81–6,86 mmol / l. ໃນຊ່ວງເລີ່ມຕົ້ນຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ (50-60 ປີ) ເນື່ອງຈາກການຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກຂອງຮວຍໄຂ່, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງມັນສູງຂື້ນ - 4,20-7.69 mmol / l

ໃນແມ່ຍິງສູງອາຍຸ (60-70 ປີ), ການສະສົມສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງພຽງພໍ, ພ້ອມທັງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ, ຢ່າງແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ - 4,45-7,25 mmol / L, ແລະລະດັບຂອງມັນຄວນຈະເທົ່າກັນຕະຫຼອດເວລາ.

ການປ່ຽນແປງໃນການຖືພາ

ລະດັບປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງທີ່ຖືພາເດັກນ້ອຍອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານ 1.5-2 ເທື່ອ, ຍ້ອນຄວາມຕ້ອງການສູງຂອງການສັງເຄາະ "ຮໍໂມນການຖືພາ" - progesterone. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້າງອະໄວຍະວະ ໃໝ່ - ແຮ່ແລະວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການດູດຊຶມດ້ວຍທາດການຊຽມ, ເຊິ່ງເດັກຕ້ອງການ.

ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ລະດັບ cholesterol ທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸ:

ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດຍືດເຍື້ອຈົນຮອດເວລາສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາ lactation - ນີ້ແມ່ນຕົວປ່ຽນແປງທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຂອງມາດຕະຖານການ Physiological.

ສາເຫດທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງແມ່ນການຮັກສາໄຂມັນສ່ວນເກີນເກີນ 2-2,5 ເທົ່າ: ໃນກໍລະນີນີ້ມັນກໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງເອງແລະການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ.

ອັນຕະລາຍຂອງການເກີນມາດຕະຖານແລະສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຜິດພາດ?

ສາເຫດຂອງ hypercholesterolemia ສາມາດເປັນການຜິດປົກກະຕິພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍຫຼືການ ສຳ ຜັດກັບມັນຈາກພາຍນອກ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸ ກຳ - ໂຣກ alipoproteinemia, hyperlipidemia endogenous, polygenic ແລະ hypercholesterolemia ເຊື້ອໄວຣັດ,
• ການຢຸດຊະງັກ endocrine - ພະຍາດຕ່ອມໄທລໍ (hypothyroidism), ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2,
• ພະຍາດອະໄວຍະວະສືບພັນ - ໂຣກຮວຍໄຂ່ Polycystic (PCOS) ແລະໂຣກ fibroids ໃນມົດລູກ,
• ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ - ໂລກຕັບອັກເສບ, ພະຍາດຕັບແຂງ, ​​ພະຍາດວຸ້ນທີ່ຕິດເຊື້ອ, pyelonephritis, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
• ຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ - ອາຫານບໍ່ສົມດຸນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍຕໍ່າ, ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຂາດລະບົບການນອນແລະຄວາມຄຽດ.
• ກິນຢາບາງຊະນິດ - beta-blockers, thiazide diuretics, ຢາ steroid ແລະຢາ anticoagulant.

ການສ້າງຕັ້ງຂອງເງິນຝາກຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ.

ຄໍເລດເຕີລໍສູງໃນເລືອດ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic, ຜົນສະທ້ອນຂອງມັນຂື້ນກັບສະຖານທີ່ຂອງການທ້ອງຖິ່ນຂອງພວກເຂົາ:

• ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ - ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກຫົວໃຈ angina pectoris, ischemia (IHD), ໂຣກສະຫມອງອັກເສບ mitral ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ,
• ສະ ໝອງ - ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເສັ້ນປະສາດ, ໂຣກຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດໃຕ້ຕາ, ການພັດທະນາໂລກສະຫມອງເສື່ອມ (dementia),
• ປີກລຸ່ມ - ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເລືອດ (ເສັ້ນເລືອດແດງໃນເສັ້ນເລືອດຕີບ) ແລະໂຣກເນື້ອເຍື່ອຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມຂາ, ເປັນບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີ, endateritis.

ໜ້ອຍ ກ່ວາ, ເງິນຝາກ cholesterol ຈະສະສົມຢູ່ໃນເຮືອຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ຕາ, ຫຼືເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍ - ເສັ້ນເລືອດແດງ: ສຸດທ້າຍແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດເພາະມັນສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມສົມບູນຂອງ ກຳ ແພງຂອງມັນ, ເຊິ່ງໃນ 90% ຂອງກໍລະນີສົ່ງຜົນໃຫ້ການສູນເສຍເລືອດແລະການເສຍຊີວິດຢ່າງຫລວງຫລາຍ.

ຫລັງຈາກ 50 ປີ

ໃນອາຍຸນີ້, ມາດຕະຖານຈະເປັນ 4-7 mmol. ໃນເວລາທີ່ cholesterol ແມ່ນຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ. ຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍຈາກມາດຕະຖານແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະນີ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງປ່ຽນແປງ.

ຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນອາຍຸນີ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າ cholesterol ບໍ່ຫຼຸດລົງ. ມີການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານຂອງມັນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານຫມໍກໍ່ຈະຕ້ອງມີ.

ນີ້ອາດຈະແມ່ນສັນຍານຂອງ:

ສັນຍານລັກສະນະຂອງການລະເມີດ

ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງ hypercholesterolemia ບໍ່ໄດ້ຖືກປະກອບດ້ວຍການປ່ຽນແປງພາຍນອກໃດໆ, ດັ່ງນັ້ນການເບິ່ງເຫັນມັນສາມາດກວດພົບໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອມີອາການທີ່ຈະແຈ້ງຂອງໂຣກ atherosclerosis ເລີ່ມຕົ້ນ:

• ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈແລະ hypochondrium, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ່ສະຖຽນລະພາບ,
• ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ (hypertension), dizziness, blurred vision,
• ອາການໃຄ່ບວມ, ເຈັບ, ບວມ, ການລະເມີດຄວາມຮ້ອນຂອງແຂນແລະຂາ,
• ຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອ, ອ່ອນເພຍ, ເຫງົານອນ, ຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ນອນບໍ່ຫຼັບ,
• ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ (halitosis), ອາຈົມບໍ່ດີ (ຖອກທ້ອງ) ຫຼືທ້ອງຜູກ

ບາງຄັ້ງເງິນຝາກໃນ lipid ປະກອບເປັນແຜນມົນຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆ (xanthomas) ຢູ່ເທິງ ໜ້າ, ມືແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ (ໜ້ອຍ ລົງ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ arcs ຫຼື rims (gerontoxones) ຂອງສີເທົາອ່ອນໆຢູ່ຊາຍແດນນອກຂອງ iris.

Xanthomas ເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ວັດໄປສູ່ຄຸນຄ່າປົກກະຕິ?

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດໃຫ້ສົມບູນແບບ: ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ອາຫານແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ພ້ອມກັນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຢາກໍ່ຖືກ ກຳ ນົດ.

ຖ້າ hypercholesterolemia ແມ່ນຜົນຂອງພະຍາດອື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຫຼືປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຖ້າມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.

ໂພຊະນາການແລະອາຫານການກິນ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດ, ອາຫານ hypocholesterol ພິເສດ (ຕາຕະລາງ) ເລກ 10, ພັດທະນາໂດຍ M. I. Pevzner ແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ:

ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ແຂງແຮງ.

ການ ຈຳ ກັດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ - ຊີ້ນໄຂມັນ, ສັດປີກທີ່ມີຜິວ ໜັງ, ໄຂມັນ, ໄຂມັນແລະນົມທັງ ໝົດ.

ອາຫານປະ ຈຳ ວັນທັງ ໝົດ ແບ່ງອອກເປັນ 5-6 ອາຫານນ້ອຍ. ສຳ ລັບອາຫານວ່າງ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານໄດ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ແອບເປີ້ນ, ສົ້ມ, ໝາກ ແຕງຫລືຈອກນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ.

ຊີວິດການເປັນຢູ່

ວິທີການເພີ່ມ cholesterol ດີ.

ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດເຊິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນມັນດ້ວຍ hypercholesterolemia:

• ເຊົາສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ,
• ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ,
• ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນແລະການຂັດແຍ້ງເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້,
• ນອນເວລາພຽງພໍ (8 ຊົ່ວໂມງ),
• ປົກກະຕິແລະຮັກສານໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ,
• ເຂົ້າຮ່ວມກິລາທີ່ພຽງພໍເປັນປະ ຈຳ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Aerobic ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການລອຍນ້ ຳ, ການຍ່າງທີ່ແຂງແຮງ, ການແລ່ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ cardio ແລະເຕັ້ນຕາມຈັງຫວະ. ໃນໄລຍະຮຽນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າ ກຳ ມະຈອນບໍ່ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍກ່ວາ 80% ຂອງຄວາມຖີ່ປົກກະຕິ.

ການສ້າງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ

ຖ້າລະດັບຂອງລະດັບ cholesterol ສູງເກີນຂອບເຂດທີ່ອະນຸຍາດໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດຫຼຸດລົງເປັນເວລາດົນໂດຍວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາທີ່ມີໄຂມັນຫຼຸດລົງແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຄົນເຈັບ:

statins (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin) - ຍັບຍັ້ງການຜະລິດເອນໄຊທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນການສັງເຄາະ cholesterol:

ຫລັງຈາກ 60 ປີ

ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນໄວອາຍຸນີ້, ປະລິມານຄໍເລດເຕີລອນແມ່ນ 4.5-7.6 mmol ຕໍ່ລິດ. ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວແກ່ຍາວເຖິງ 65. ຈາກນັ້ນມາດຕະຖານອາດຈະປ່ຽນໄປ.

ຫຼັງຈາກ 60 ແມ່ຍິງຄວນຕິດຕາມເບິ່ງ ຈຳ ນວນຂອງຮ່າງກາຍໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກຫົວໃຈ.

ການກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃຫ້ທັນເວລາຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລີ່ມການປິ່ນປົວໄດ້ທັນເວລາ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນໃນອະນາຄົດ.

ຫຼັງຈາກ 60 ແມ່ຍິງຄວນຕິດຕາມເບິ່ງ ຈຳ ນວນຂອງຮ່າງກາຍໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ເປັນຫຍັງ cholesterol ຈຶ່ງເພີ່ມຂື້ນ?

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນແມ່ນຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍເອງ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນມາພ້ອມກັບອາຫານ. ສະນັ້ນ, ດ້ວຍການເພີ່ມປະລິມານ cholesterol, ຄວາມສົງໃສຂອງການຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ປົກກະຕິແລ້ວເດັກຍິງໃນ 35 ປີບໍ່ໄດ້ປະເຊີນກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ມັນເກີດຂື້ນກັບອາຍຸແລະປາກົດພາຍຫຼັງ 55 ປີ.

ໃນເວລານີ້, ຈຳ ນວນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໂລກເບົາຫວານ
2. ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເສີຍຫາຍ,
3. ມູນມໍລະດົກ
4. ພະຍາດຕັບ
5. ຄວາມດັນເລືອດສູງ
6. ການຖືພາ
7. ພະຍາດ Pancreatic
8. ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ

ການທົດສອບທີ່ບໍ່ດີສາມາດຢູ່ກັບສານອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຄາບອາຫານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມໄຂມັນແລະເຄັມ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກວິຕາມິນຫຼາຍ.

ອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ

ເມື່ອສະພາບຂອງເຮືອຖືກລົບກວນ, ແມ່ຍິງອາດຈະມີອາການທີ່ບໍ່ດີ. ໂລກພະຍາດນີ້ເກີດຂື້ນກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຈຸດອື່ນໆ.

ການລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບບໍ່ດີ, ສະແດງອອກດ້ວຍຕົນເອງໃນຮູບແບບຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວ, ການສູນເສຍຄວາມຊົງ ຈຳ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຈຸລັງໃນສະ ໝອງ ຢຸດຮັບເອົາອາຫານຈາກເລືອດແລະຕາຍ.

ສະພາບຂອງແຂນຂາກໍ່ອາດຈະບົກຜ່ອງໄດ້. ນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາອ່ອນເພຍ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຂາດອົກຊີເຈນແລະວິຕາມິນຈາກເລືອດ, ອຸນຫະພູມຂອງຂາແລະແຂນປ່ຽນໄປ, ແລະຜິວ ໜັງ ຈະຈາງລົງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ບາດແຜຈະປາກົດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ມີການຜ່າຕັດ.

ການບົ່ງມະຕິ deviation

ເພື່ອເຮັດການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແລະ ກຳ ນົດປະລິມານ cholesterol ໃນເລືອດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນການບົ່ງມະຕິ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ແມ່ຍິງໃຫ້ເລືອດເພື່ອວິເຄາະ. ອີງຕາມການທົດສອບດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ໝໍ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປ.

ເມື່ອການກວດເລືອດໃນຫ້ອງທົດລອງຖືກ ກຳ ນົດ:

1. ສະຖານະພາບຂອງທາດໂປຼຕີນ
2. ປະລິມານຂອງ cholesterol
3. ທີ່ປະທັບຂອງ triglycerides.

ກ່ອນທີ່ຈະຜ່ານການສອບເສັງ, ທ່ານຕ້ອງກຽມຕົວ. ເປັນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ ໜ້າ ລາວບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນແລະດື່ມເຫຼົ້າ.ໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ທົດສອບ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິເສດທີ່ຈະຖູແຂ້ວແລະສູບຢາ. ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດອື່ນໆ.

ການທົດສອບດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນທຸກໆສາມປີ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດດ້ວຍໄຂມັນສູງແລະມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນທີ່ຕ້ອງໄດ້ກວດກາເບິ່ງມາດຕະຖານຂອງອົງປະກອບນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະພະຍາຍາມຮັກສາຄຸນຄ່າຂອງມັນໄວ້ໃນຕົວຊີ້ວັດມາດຕະຖານ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແລະ myocardial ອາດຈະປາກົດ.

ຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິຈາກມາດຕະຖານຖືກກວດພົບ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນກົດເກນພື້ນຖານ.

ກົດລະບຽບດ້ານໂພຊະນາການມີດັ່ງນີ້:

• ຢ່າກິນອາຫານໄວ,
• ບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແທນນ້ ຳ ມັນເບີ,
• ຈາກໄຂ່ເພື່ອບໍລິໂພກໂປຕີນ.
• ຖົ່ວຕ້ອງປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ,
• ເພີ່ມປະລິມານການກິນ ໝາກ ໄມ້.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ມີໃບສັ່ງແພດທີ່ມີໃຫ້ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ cholesterol ໃນເລືອດ.

ວິທີທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນ:

1. Tincture ຂອງ mustache ທອງ,
2. ເຄື່ອງດື່ມຮາກ Dandelion
3. ຜັກທຽມແລະນາວ
4. tincture ເຫຼົ້າ Propolis,
5. ຂີ້ເທົ່າພູ.

ທາງເລືອກຂອງວິທີການແລະລະບຽບການຕ່າງໆແມ່ນຂື້ນກັບທ່ານ ໝໍ ແລະສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ການກິນຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມແມ່ນຖືກຫ້າມ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນແລະຜົນຂ້າງຄຽງ.

ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າ.

ນ້ ຳ ມັນຊາຂີງສີໄຄນ້ ຳ ມັນຜັກທຽມສົດ

ການປ້ອງກັນ

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງ, ຫລືເພີ່ມຂື້ນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບການແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວ:

• ເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນໄຂມັນໃນສະຖຽນລະພາບ,
• ກິນຢາທີ່ແພດ ໝໍ ສັ່ງ,
• ເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ,
• ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
• ນຳ ພາຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ.

ສະຫຼຸບ

ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸແລະເພດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການມີພະຍາດຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.