10 ຂໍ້ຜິດພາດທີ່ກີດຂວາງທ່ານຈາກການຖືພາ

ບາງຄົນຖືພາໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມ ທຳ ອິດ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນພະຍາຍາມເປັນເວລາຫລາຍປີ, ແຕ່ວ່າທຸກຢ່າງກໍ່ບໍ່ ສຳ ເລັດຜົນ. ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມໂອກາດໃນການມີລູກ, ຢ່າເຮັດຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານ.

1. ກັງວົນເກີນໄປ

ຄວາມຕຶງຄຽດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເກີດລູກ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງເພີ່ມລະດັບຂອງ cortisol, ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ, ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນຂອງນາງ. ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ສັງເກດເຫັນຄູ່ຜົວເມຍ 400 ຄົນທີ່ພະຍາຍາມກາຍເປັນພໍ່ແມ່, ແລະມາຮອດບົດສະຫຼຸບດັ່ງນີ້: ຖ້າແມ່ຍິງມີລະດັບສູງຂອງ alpha-amylase (ຕົວຊີ້ບອກຄວາມກົດດັນ), ໂອກາດຂອງການຖືພາຈະຫຼຸດລົງ 29% ທຽບກັບຜູ້ທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດນີ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄວາມກົດດັນເຮື້ອຮັງ, ການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ຮັບປະກັນວົງຈອນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງຈະຫຼຸດລົງ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຖືພາໄດ້, ພະຍາຍາມພັກຜ່ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ສະຖານະການຊົ່ວຄາວ. ລອງສະມາທິ, ໂຍຜະລິດ - ມັນມີສານ asanas ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ກັບກະດູກຜົ້ງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກະຕຸ້ນການສັງເຄາະຮໍໂມນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ສິ່ງນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການມີລູກ. ຢຸດການວາງແຜນການຖືພາຕະຫຼອດເວລາ. ແທນທີ່ຈະ, ພຽງແຕ່ເຕືອນຕົວເອງທຸກວັນວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ.

2. ຢ່າເຮັດຫລາຍຫລື ໜ້ອຍ ເກີນໄປ

ຄູ່ຮັກ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າໂອກາດທີ່ຈະມີລູກຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າທ່ານບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນຕໍ່ອາທິດ, "ປະຢັດ" ເຊື້ອອະສຸຈິ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຫລໍ່ຫລອມ. ຫຼັງຈາກການລະເວັ້ນ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ຈຸລັງເຊື້ອອະສຸຈິກາຍເປັນມືຖື ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີເພດ ສຳ ພັນທຸກໆມື້ຫຼືທຸກໆມື້ອື່ນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດກ່ອນການຕົກໄຂ່ແລະໃນມື້ທີ່ມັນເກີດຂື້ນ. ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງເຊື້ອອະສຸຈິໃນການໃສ່ປຸfertilຍ, ແລະຄົນທີ່ຫາຍາກກໍ່ຈະສ້າງຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສູນເສຍແນວຄິດ.

ມີການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າຊີວິດການມີເພດ ສຳ ພັນເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍໃນການຄົງຕົວຂອງວົງຈອນ: ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍຈະປິດບັງຮໍໂມນທີ່ມີຜົນຕໍ່ລະບົບສືບພັນຂອງຜູ້ຍິງ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍການມີເພດ ສຳ ພັນເປັນປົກກະຕິ, ມີການຜະລິດຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນຫຼາຍ.

3. ໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ ໜ້າ ສົງໄສ

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສະຕະວັດທີ 21, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຍັງສືບຕໍ່ສົມທົບກັນ, ເຊື່ອໃນສິ່ງມະຫັດສະຈັນຂອງວິທີການນີ້. ມັນເບິ່ງຄືວ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນ: ຈາກການຕິດເຊື້ອ, ການຂາດສານອາຫານ, ນິດໄສທີ່ບໍ່ດີ, ສະພາບແວດລ້ອມໃນຊ່ອງຄອດກາຍເປັນກົດ, ແລະເຊື້ອອະສຸຈິໃນມັນຈະຕາຍແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຂ່ຕົກລົງໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນເລີ່ມແນະ ນຳ ວິທີແກ້ໄຂໂຊດາທີ່ອ່ອນແອ, ເພື່ອໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມກາຍເປັນດ່າງແລະເປັນສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການເກີດ.

ແພດບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການດູດນົມ: ພ້ອມກັບຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໂຊດາ ທຳ ລາຍສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ລົບກວນ pH ທຳ ມະຊາດຂອງຊ່ອງຄອດ. ມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຮ້າຍແຮງຂອງຂະບວນການອັກເສບ, ເພາະວ່າຄວາມເສຍຫາຍໃດໆ, ການເຊາະເຈື່ອນຂອງປາກມົດລູກສາມາດພັດທະນາ, ເຊິ່ງມັກຈະຖືກກວດພົບພຽງແຕ່ຢູ່ໃນການກວດສອບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist.

4. ການຄິດໄລ່ຜິດພາດ

ຄວາມຜິດພາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການ ກຳ ນົດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງມື້ຂອງການ ovulation. ໃນແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່, ມັນເກີດຂື້ນໃນກາງຂອງວົງຈອນ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບແມ່ຍິງທີ່ມີຮອບວຽນ 28-32 ວັນ. ການຮວຍໄຂ່, ຕາມກົດລະບຽບ, ເກີດຂື້ນ 14 ມື້ກ່ອນການປະ ຈຳ ເດືອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຮອບວຽນ 24 ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຕົກໄຂ່ຈະເກີດຂື້ນໃນວັນທີ 10. ຖ້າວົງຈອນຂອງທ່ານມີເວລາດົນກວ່າການສັງເກດ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ, 42 ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດສົມມຸດວ່າທ່ານມີການຕົກໄຂ່ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍໆ, ບໍ່ແມ່ນໃນແຕ່ລະຮອບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວ່າທ່ານມີວົງຈອນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ (ໃນກໍລະນີນີ້, ການ ovulation ສາມາດທັງໃນວັນທີ 6 ແລະ 21), ຫຼືທ່ານບໍ່ຈື່ເມື່ອເວລາສຸດທ້າຍແມ່ນປະຈໍາເດືອນ, ລືມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການທົດສອບເພື່ອ ກຳ ນົດການອອກໄຂ່, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ງ່າຍເມື່ອທ່ານມີປ່ອງຢ້ຽມແນວຄິດ.

ແມ່ຍິງມັກຈະເຮັດຜິດອີກ - ພວກເຂົາບໍ່ນັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຮອບວຽນຕັ້ງແຕ່ມື້ ທຳ ອິດຂອງການມີປະ ຈຳ ເດືອນ. ມື້ເລີ່ມຕົ້ນຂອງປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນວັນທີ່ເລືອດເລີ່ມອອກ, ບໍ່ແມ່ນມື້ກ່ອນແລະບໍ່ແມ່ນມື້ຕໍ່ມາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວັນເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງວົງຈອນເລີ່ມຕົ້ນ, ເພາະວ່າ ສຳ ລັບແນວຄິດທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ການນັບຈະເປັນໄປຕາມເວລາ.

5. ຕຳ ນິຕົວເອງ

ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະຖືພາໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນ ໝາຍ ເຖິງການເປັນ ໝັນ ໃນສ່ວນຂອງແມ່ຍິງ. ພຽງແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຝ່າຍມີຄວາມຮັບຜິດຊອບເທົ່າກັນ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ໃນ 40% ຂອງກໍລະນີຜູ້ຊາຍແມ່ນເປັນ ໝັນ, ໃນອີກ 40% - ແມ່ຍິງ, ແລະໃນອີກ 20%, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຖືພາແມ່ນເກີດມາຈາກບັນຫາການເຂົ້າກັນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ. ສະນັ້ນ, ຢ່າຕື່ນຕົກໃຈລ່ວງ ໜ້າ: ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄູ່ຮັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຕ້ອງມີອາຍຸ 6 ເດືອນເຖິງ 1 ປີເພື່ອຈະຕັ້ງທ້ອງ.

6. ພະຍາຍາມໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບທຸກຢ່າງຕາມ ກຳ ນົດເວລາ

ທ່ານບໍ່ສາມາດວາງແຜນການຖືພາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີປົກກະຕິຈະຕ້ອງການໃນການຖືພາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງໃນ 6 ເດືອນ ທຳ ອິດໄປຫາແມ່ຍິງພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮອບວຽນປົກກະຕິ, ເຊິ່ງໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜິດພາດຍ້ອນການຄວບຄຸມການເກີດ. ຈົນກ່ວາວົງຈອນຈະກາຍເປັນປົກກະຕິ, ຈະບໍ່ມີການຕົກໄຂ່. ສະນັ້ນ, ຖ້າວ່າພາຍຫຼັງ 6 ເດືອນປະ ຈຳ ເດືອນຍັງບໍ່ທັນກັບມາເປັນປົກກະຕິຫຼືທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງອອກໄຂ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະໄປພົບແພດ.

ສຳ ລັບຫລາຍໆຄົນ, ການເວົ້າສຽດສີແມ່ນການຖະແຫຼງວ່າຫລັງຈາກມີເພດ ສຳ ພັນ, ຜູ້ຍິງປະມານ 20 ນາທີຕ້ອງນອນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງນາງດ້ວຍກົ້ນຍົກ. ແຕ່ວ່າ, ຕາມບັນດາທ່ານ ໝໍ, ສິ່ງນີ້ຈະເພີ່ມໂອກາດໃນການຖືພາເຖິງ 80%. ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍວິທີການນີ້.

8. ບໍ່ສົນໃຈຄວາມບໍ່ສະຫງົບຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ດີ.

ການປຶກສາທ່ານ ໝໍ ບໍ່ແມ່ນຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ມີສະຖານະການໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍສິ່ງທີ່ລົບກວນທ່ານ, ເພາະວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເວົ້າເຖິງລູກໃນອະນາຄົດ ນຳ ອີກ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າວົງຈອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຖືພາໄດ້. ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດບາງຊະນິດ, ແລະທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກໃນອະນາຄົດ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືບໍ່ແນ່ໃຈໃນສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຊ່ຽວຊານ. ລາວຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມແປກໃຈແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຈະປະເຊີນ. ຖ້າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຖືພາ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ.

9. ບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ

ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງປີກ່ອນການຖືພາທີ່ວາງແຜນຄວນຈະປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ທົ່ວໂລກເຕືອນວ່າ: ໄຕມາດ ທຳ ອິດແມ່ນຂັ້ນຕອນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການສ້າງຮ່າງກາຍຂອງເດັກໃນອະນາຄົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວເປັນອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້.

ແມ່ຍິງບາງຄົນດື່ມເຫຼົ້າໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ບໍ່ຮູ້ສະຖານະການທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງພວກເຂົາ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນ, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມເຫຼົ້າແລະຢາສູບ, ຫລືຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຸດ.

10. ຢ່າຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຖືພາຂອງຜູ້ຊາຍ. ຢາສູບ, ເຫຼົ້າ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຫຼຸດລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນເຊື້ອອະສຸຈິ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ການສູບຢາແລະເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິ ທຳ ລາຍລະດັບຂອງໂຄໂມໂຊມ. ຍ້ອນວ່າການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຊື້ອອະສຸຈິສົມບູນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 3 ເດືອນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ແມ່ນໄລຍະນີ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວນປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ຮັກສາອາຫານຂອງລາວໃຫ້ສົມດູນ, ລວມທັງເຊເລນຽມ, ວິຕາມິນ C ແລະອີ - ພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ.

ຜົນກະທົບຂອງອຸນຫະພູມຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຖືພາຂອງຜູ້ຊາຍບໍ່ໄດ້ຖືກພິສູດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານອາເມລິກາເຊື່ອວ່າມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນເລື້ອຍໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊາຍຈະບໍ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ.

ຜົນຂອງການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອຸນຫະພູມຂອງ scrotum ຂື້ນຂື້ນເມື່ອຄົນທີ່ຖືຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີເປັນເວລາດົນຢູ່ເທິງຕັກຂອງລາວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອື່ນໆພົບວ່າລັງສີຈາກໂທລະສັບມືຖືສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການຖືພາຂອງຜູ້ຊາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຄື່ອງຂອງຢູ່ໃນກະເປົາຂອງກາງເກງຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາຍພົວພັນທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງຄວາມຮ້ອນແລະການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.