ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະຍົກເວັ້ນມັນ ໝົດ: ກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານແລະຜົນທີ່ຕາມມາ

ໜຶ່ງ ໃນເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 ແມ່ນການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ດີແລະປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ. ເມື່ອກວດພົບພະຍາດນີ້, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ຢ່າງແຂງແຮງໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາຍົກເວັ້ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຂອງ ກຳ ລັງໃດກໍ່ຕາມ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ແມ່ນຄົນເຈັບທຸກຄົນສາມາດປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ. ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ໂຣກເບົາຫວານແລະເຫຼົ້າສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ? ແລະຜົນຮ້າຍຂອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງແມ່ນຫຍັງ?

ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ເພື່ອຊົດເຊີຍພະຍາດເບົາຫວານແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຕໍ່ບັນຫານີ້, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບງ່າຍໆແຕ່ ສຳ ຄັນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ:

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນຄາບອາຫານ, ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນເພື່ອ ຈຳ ກັດປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້,
• ສັກຢາອິນຊູລິນ (ສັ້ນຫລືຍາວ) ຕາມຕາຕະລາງທີ່ທ່ານ ໝໍ ກຳ ນົດ,
• ໃຊ້ຢາທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອແກ້ໄຂນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບພະຍາດທີ່ ໜ້າ ອິດເມື່ອຍເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ມັນເປັນການຍາກ ສຳ ລັບຄົນເຮົາທີ່ຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ທຳ ມະດາຂອງລາວໃນທັນທີ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນອາຫານແລະເຊົາດື່ມເຫຼົ້າໂດຍສະເພາະໃນວັນພັກຜ່ອນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຢາບາງຊະນິດທີ່ຖືກສັ່ງໃຫ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງໃນຮ່າງກາຍຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຂະບວນການຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂື້ນ:

• ການໄດ້ຮັບທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ຜະລິດຈາກຕັບເຂົ້າໄປໃນເລືອດແມ່ນຖືກຍັບຍັ້ງເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມພາລະໃນອະໄວຍະວະນີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບ glucose (ການພັດທະນາຂອງໂລກເອດສໃນເລືອດ), ຕັບບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງມັນໃນເວລາອັນເນື່ອງມາຈາກການປ່ອຍ glycogen.
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າໃນແອນກໍຮໍສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານແມ່ນບໍ່ມີເລີຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການດື່ມເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສະສົມໄຂມັນໃນເລືອດແລະການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
• ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ກິນຄາໂບໄຮເດຣດໃນເວລາດຽວກັນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ຂະບວນການຂອງການດູດຊືມຂອງພວກມັນຈະຖືກສະກັດກັ້ນຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1. ລະດັບ insulin ໃນລະດັບສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເສື່ອມໂຊມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສະຫວັດດີພາບ. ໃນເວລາທີ່ເປັນໂລກຕິດເຫຼົ້າ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດພາດສັນຍານອັນຕະລາຍຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ (ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນ), ນຳ ພວກມັນໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນຂອງການປົດປ່ອຍ.
• Exacerbation ຂອງ pathologies ຊໍາເຮື້ອຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, ລະບົບການໄຫຼວຽນ, ຫົວໃຈ.
• ເຄື່ອງດື່ມບັນຈຸເຫຼົ້າທີ່ມີທາດ ethyl, ແລະມັນກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດທາງຂ້າງ.
• ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການໃຊ້ຄາໂບໄຮເດດໃນປະລິມານຫຼາຍ, ແລະນີ້ກໍ່ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ hyperglycemia.

ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ບົ່ງມະຕິແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດເປັນປົກກະຕິແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນທີ່ມັກເກີດຂື້ນ. ມັນແມ່ນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ສາມາດເຂົ້າກັນບໍ່ໄດ້ທັງ ໝົດ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີເຫຼົ້າເລັກ ໜ້ອຍ.

ການດື່ມເຫຼົ້າໃນທາງທີ່ຜິດແມ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງມັນສາມາດເປັນໂຣກ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ, ໂລກອ້ວນ, ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຕໍ່ອິນຊູລິນຂອງຕົນເອງ, ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນພື້ນຫລັງຂອງໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ.

ກຸ່ມເຫຼົ້າ

ອີງຕາມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດ:

• ເຫຼົ້າຕໍ່າ
• ເຫຼົ້າປານກາງ
• ເຂັ້ມແຂງ.

ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະຈັດປະເພດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕໍ່າດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເຫຼົ້າເຖິງ 8%. ນີ້ແມ່ນ:

• koumiss - ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ຈາກນົມຂອງແມ່,
• kvass, ຕາມປະເພນີບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ແຕ່ບັນຈຸເຫຼົ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ລົດຊາດຂອງລາວແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກໆຄົນ, ເພາະວ່າໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາມັນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ. ຄຽງຄູ່ກັບ koumiss, ມັນແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເສີມສ້າງທົ່ວໄປ, ສຸຂະພາບດີໃຫ້ຮ່າງກາຍ,
• ເບຍເຊິ່ງສະເຫມີ hops. ເຄື່ອງດື່ມມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແຕ່ກໍ່ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈ,
• ນັກບິນ - ຜະລິດຕະພັນຕົ້ນສະບັບຈາກ ໝາກ ໂປມເຊິ່ງບໍ່ຄືກັບເບຍແມ່ນຖືກກະກຽມໂດຍບໍ່ມີເຊື້ອລາ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດແມ່ນ 7%, ແຕ່ວ່າຕົວເລກນີ້ມັກແຕ່ 2-3%,
• ເຄື່ອງດື່ມ Toddy ທີ່ແປກປະຫຼາດ. ມັນໄດ້ຮັບໂດຍການ ໝັກ ນ້ ຳ ຂອງຕົ້ນປາມ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ,
• ແມັກ, ມັກຈະບໍ່ຖືກໃຊ້ໂດຍອິດສະຫຼະ. ສ່ວນຫຼາຍມັນເຮັດເປັນວັດຖຸດິບ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນ ໝາກ ຜົນຂອງການ ໝັກ ຂອງສ່ວນປະກອບຂອງພືດ - ຜັກ, ໝາກ ໄມ້.

ກຸ່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າປານກາງປະກອບມີຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸເຫຼົ້າເຖິງ 30%. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• grog, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຫຼາຍໆປະເທດ. ມັນແມ່ນ rum ສູງ diluted,
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ໄດ້ຮັບໂດຍການຫມັກຂອງແນວພັນ grape ບາງ. ທຸກໆຄົນຮູ້ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຫຼົ້າບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫລາຍຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆ.
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກໂມເລກຸນ - ເຄື່ອງດື່ມອຸ່ນອຸ່ນ "ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ - ລະດູ ໜາວ". ການກະກຽມໂດຍເຫລົ້າທີ່ຕົ້ມດ້ວຍການເພີ່ມຫມາກໄມ້ບາງເຄື່ອງເທດ, ເຄື່ອງເທດ,
• mead - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ການຜະລິດທີ່ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ, ເຊື້ອລາ, ສິ່ງເສບຕິດຕ່າງໆ. ປ້ອມ - 5-15%. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມເຄື່ອງດື່ມນີ້ສະເພາະຈາກນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, mead ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ, ສຸຂະພາບ, ອີ່ມໃຈພໍໃຈ,
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຂົ້າເອີ້ນວ່າ sake. ການບໍລິໂພກສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ສະນັ້ນ ສຳ ລັບປະເທດຂອງພວກເຮົາຜະລິດຕະພັນແມ່ນແປກປະຫຼາດຫຼາຍ,
• ດີໃຈຫລາຍ - ເຫລົ້າປົນກັບນ້ ຳ. ປົກກະຕິແລ້ວສ່ວນປະກອບທີສອງໃນເຄື່ອງດື່ມແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າສ່ວນປະກອບ.

ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທັງ ໝົດ ແມ່ນແຂງແຮງ. ໃນພວກມັນ, ທາດເຫຼົ້າສາມາດບັນລຸ 80%. ນີ້ແມ່ນ:

• ເປັນທີ່ນິຍົມແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການແນະ ນຳ vodka,
• sambuca, ເຊິ່ງແມ່ນ vodka, ໃນນັ້ນມີພືດສະ ໝຸນ ໄພພິເສດ, ຕົ້ນດອກໄມ້ເພີ່ມ,
• ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການກັ່ນຂອງເຫຼົ້າທີ່ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ juniper - gin,
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງໆ - ເຫຼົ້າ,
• ມາຈາກດອກຟ້າສີຟ້າ tequila,
• cognac ທີ່ມີຊື່ສຽງ
• ຜະລິດຕະພັນຕົ້ມກັ່ນຂອງ ໝາກ ມີເນື້ອ, ເຫຼົ້າແວງ - ໝາກ ໄມ້,
• ເຫຼົ້າຂາວ - ຜົນຂອງຂະບວນການທີ່ສັບສົນກັບຂັ້ນຕອນຂອງການ ໝັກ ເຂົ້າ ໜຽວ, ການຕິດເຊື້ອດົນໆ, ການກັ່ນ,
• tincture ໄດ້ຮັບໂດຍຜູ້ສູງອາຍຸກ່ຽວກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຄື່ອງເທດ, ຫມາກໄມ້ເຫຼົ້າ,
• ມີລົດຊາດແລະກິ່ນ ເໝັນ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈຕົວເອງວ່າພະຍາດເບົາຫວານແລະເຫຼົ້າແມ່ນແນວຄິດທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້, ແລະຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກນີ້ລືມກ່ຽວກັບການມີຂອງເຫຼົ້າ.

ບໍ່ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຈະອະນຸມັດການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ. ອັນຕະລາຍຂອງເຫຼົ້າ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໂດຍຊັບສິນພິເສດຂອງເຫຼົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການ ບຳ ບັດສະເພາະ, ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃຫ້ເປັນຕົວເລກທີ່ ສຳ ຄັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພະຍາດເບົາຫວານຄວນດື່ມເຫຼົ້າດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ.

ມັນເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ທີ່ຈະດື່ມຜະລິດຕະພັນຮ້ອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ພ້ອມດ້ວຍການຊົດເຊີຍເບົາຫວານທີ່ດີ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ປະກອບມີເບຍ, ເຫຼົ້າແວງແຫ້ງບາງຊະນິດ.

ເຫຼົ້າປະເພດເຂັ້ມແຂງແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ໃນກໍລະນີພິເສດມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມບໍ່ເກີນ 50 ມລ. ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດຂອງເບຍແມ່ນ 300 ມລ. Guilt ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຈ່າຍໄດ້ປະມານ 100-150 ມລ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການດື່ມເຫຼົ້າ

ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຈາກການດື່ມເຫຼົ້າຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນນານຖ້າ:

• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຖືກຫ້າມແມ່ນບໍລິໂພກ
• ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດຂອງເຫຼົ້າແມ່ນເກີນ,
• ເຫຼົ້າໄດ້ກາຍເປັນລະບົບ.

ໃນເວລາທີ່ເຫຼົ້າເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນປ່ວຍ, ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຂື້ນກັບການ ເໜັງ ຕີງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາຈົນເຖິງເວລາຊັກຊ້າ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຫຼຸດລົງໄວ.

ພະຍາດ hyperglycemia ໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນເກີດມາຈາກອາການເມົາເຫລົ້າ, ເບຍ, ເຫລົ້າ, ເຫຼົ້າ. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍສະກັດກັ້ນຄວາມສາມາດຂອງຕັບໃນການປ່ຽນ glycogen ໃຫ້ເປັນລະດັບນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ໃນເວລານອນ. ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ແນ່ນອນຂອງການດື່ມເຫຼົ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການແນະ ນຳ ເຫລົ້າເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍເລື້ອຍໆຫລືເປັນລະບົບ ນຳ ໄປສູ່ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ໂລກປະສາດຕາ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍຂື້ນ.

ເຫຼົ້າມີແຄລໍຣີ່ທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນໄວ, ແລະຜູ້ເປັນເບົາຫວານທຸກໆຄົນກໍ່ຢ້ານກົວເລື່ອງນີ້. ການດື່ມເຫຼົ້າຈະເພີ່ມຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບລະບົບປະສາດ, ແລະຈະເຮັດໃຫ້ການສະແດງອອກຂອງໂຣກປະສາດສ່ວນປະສາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ໄປນີ້ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ:

ການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຜະລິດຕະພັນຈາກບັນຊີລາຍຊື່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ນ້ ຳ ຕານຢ່າງກະໂດດຂັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຜົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ກົດລະບຽບຂອງການດື່ມເຫຼົ້າ

ໂລກເບົາຫວານຢ້ານການຮັກສານີ້, ຄືກັບໄຟ!

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສະ ໝັກ ...

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນສະທ້ອນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີດຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ, ຄົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ປະສົບກັບພະຍາດນີ້ບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະປະຖິ້ມມັນ ໝົດ.

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຕົນເອງພໍໃຈກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງນີ້:

1. ນ້ ຳ ຕານຄວນຄວບຄຸມກ່ອນ, ໃນໄລຍະ, ຫຼັງຈາກດື່ມ. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງວັດແທກນ້ ຳ ຕານກ່ອນນອນ,
2. ເພື່ອເກັບໄວ້ໃນກະເປົyourາຂອງທ່ານໃສ່ເມັດເມັດນ້ ຳ ຕານຫລືເຂົ້າ ໜົມ ຫຼາຍໆຊະນິດ, ເຂົ້າ ໜຽວ,
3. ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ. ເຫຼົ້າຄວນຮັບປະທານຢ່າງແນ່ນອນ, ເພາະວ່າອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງທາດເອທານອນໄດ້ຊ້າລົງ,
4. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາ, ການດື່ມເຫຼົ້າແບບມີລະບົບ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າແມ່ຍິງຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າບໍ່ເກີນ 30 g ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ຊາຍ - 50 g,
5. ຢ່າປະສົມປະສານເຫຼົ້າກັບກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານສູງ,
6. ທ່ານຄວນປະຕິບັດເອກະສານທາງການແພດສະ ເໝີ ທີ່ຊີ້ບອກເຖິງການບົ່ງມະຕິພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເສຍຊີວິດຈາກການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຂະນະທີ່ກິນເຫຼົ້າ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່: ອາການຂອງການຕິດເຫຼົ້າແລະໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ສະພາບການທັງສອງປະກອບດ້ວຍອາການງ້ວງເຫງົາ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ວິນຫົວ, ສະນັ້ນຄົນເຈັບແລະຄົນອື່ນໆສາມາດເອົາອາການນີ້ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານສາມາດເປັນສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງ.

ໃນກໍລະນີຂອງການສູນເສຍສະຕິຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງອາການມຶນເມົາແລະກິ່ນຂອງເຫຼົ້າທີ່ມາພ້ອມກັບຄົນ, ຄົນເຮົາອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງສະພາບການ, ກິນວິທີທາງຊີວິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເວລາທີ່ມີປະສິດທິຜົນ ສຳ ລັບການຊ່ວຍເຫຼືອອາດຈະສູນເສຍໄປ.

ເຫຼົ້າຕິດເຊື້ອຜູ້ໃດ?

ມີສະພາບການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຫ້າມດື່ມເຫຼົ້າໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນ:

• ໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ,
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກລະລາຍໃນເລືອດ,
• gout
• ໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ
• pathology ຂອງ metabolism metabolism,
• ໂຣກຕັບແຂງຂອງຕັບ
• pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ
• ໂລກກະເພາະໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ,
• ແຜໃນກະເພາະອາຫານ
• ໂຣກ nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານ,
• ການຖືພາ
• pathology ຂອງເຮືອຂອງສະຫມອງ.

ຖ້າມີເງື່ອນໄຂຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນ.

ເຫຼົ້າເຫຼົ້າ

ມັນຂື້ນກັບວິທີການຜະລິດ, ເກຣດ. GI ສະເລ່ຍແມ່ນ 65 ປີ. ອັນຕະລາຍຂອງການດື່ມເບຍກັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ.

ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກິນອາຫານຫຼາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຄິດໄລ່ປະລິມານທີ່ຕ້ອງການຂອງຢາຫຼືອິນຊູລິນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງໄດ້.

ໃນຖານະທີ່ເປັນຕາກິນ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ຊີ້ນຕົ້ມ, ຜັກ, ປາທີ່ ໜື້ງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ຄວັນ, ແລະ ໝາກ ເຜັດ.

ສຳ ລັບເຫລົ້າ, GI ຂອງແນວພັນແຫ້ງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສະເລ່ຍຢູ່ທີ່ 44 ໜ່ວຍ. ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມຂື້ນ hemoglobin. ແຕ່, ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ເຫຼົ້າແວງ, ຄືກັບເຫຼົ້າຊະນິດອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ກະຕຸກຫລຸດລົງ, ເຊິ່ງມັນເປັນຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຢູ່ແລ້ວ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຜູ້ເປັນເບົາຫວານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໄດ້ບໍ? ທ່ານຈະເຫັນ ຄຳ ຕອບຢູ່ໃນວີດີໂອ:

ສະຫຼຸບລວມທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຄວນສະຫຼຸບວ່າຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ຄວນ ຈຳ ກັດການດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ຄວນ ກຳ ຈັດມັນຢ່າງສົມບູນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ຕ້ອງໄດ້ ກຳ ນົດເຄື່ອງດື່ມທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ຈຳ ນວນເງິນຂອງພວກມັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາເງື່ອນໄຂທີ່ເປັນໄພຕໍ່ຊີວິດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.

ກຸ່ມເຫຼົ້າ

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າມີກຸ່ມຄົນທີ່ມີທາດເຫຼົ້າປະເພດໃດແດ່:

1. ກຸ່ມ ທຳ ອິດປະກອບມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອຸນຫະພູມ 40 ອົງສາຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຄຸນລັກສະນະຂອງພວກມັນແມ່ນພວກມັນເກືອບບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ປະລິມານອັນຕະລາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ແມ່ນ 50-70 ມລ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຕັດສິນໃຈດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານວ່າງຄວນຈະດີ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີມັນຕົ້ນ, ຜະລິດຕະພັນແປ້ງແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ,
2. ກຸ່ມທີສອງປະກອບມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າອື່ນໆ, ເຊິ່ງບັນຈຸມີນໍ້າຕານຫຼາຍ. ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພຽງແຕ່ມີເຫຼົ້າແວງແຫ້ງໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ໃນນັ້ນມີພຽງແຕ່ນໍ້າຕານ 4-5% ເທົ່ານັ້ນ, ແລະບໍ່ໃຫ້ເກີນ 200 ມລ.

ໃນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍເຮັດໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຕາມຫຼັກການນີ້: ດ້ວຍແວ່ນຕາ ທຳ ອິດແລະທີສອງ, ຄົນເຮົາບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກປ່ຽນແປງຫຍັງເລີຍ, ແລະລາວກໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະກ້າຫານແລະຂາດຄວາມລະມັດລະວັງ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະພາດໂອກາດການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງວິກິດການໂຣກ glycemic, ແລະຖ້າມາດຕະການບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງທັນເວລາ, ມັນຈະນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດ.

ອັນຕະລາຍອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການດື່ມເຫຼົ້າ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກອ້ວນ, ເພາະວ່າພວກມັນມີແຄລໍຣີ່ຫຼາຍ, ຄົນເຮົາຂາດການຄວບຄຸມແລະກິນຫຼາຍ. ໂລກອ້ວນແລະນໍ້າ ໜັກ ເກີນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການໃນໂລກເບົາຫວານ.

ກົດລະບຽບໃນການດື່ມເຫຼົ້າສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແລະຫຼາຍປານໃດ

ແນ່ນອນວ່າຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ, ແຕ່ມັນມັກຈະມີຢູ່ໃນວັນພັກຜ່ອນແລະການສະຫລອງຕ່າງໆ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ມີທາງທີ່ຈະປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ມັນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນຄວນຮູ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມໃດທີ່ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສະພາບຂອງລາວແລະອື່ນໆ.

ເບຍແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມບໍ່ເກີນ 300 ມລຕໍ່ມື້.

ໂດຍເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຫ້າມດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະສີຂາວ, ເຫຼົ້າ, ທາດເຫລົ້າແລະທາດເຫລັກ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຜູ້ດື່ມສາມາດປະສົບກັບການໂດດນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທາງລົບ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນ, ການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ກົດລະບຽບ:

1. ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ເຫລົ້າຫວານເປັນວິທີການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ.
2. ການບໍລິໂພກເລື້ອຍໆບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ສະນັ້ນຈຶ່ງໃກ້ຊິດກັບການຕິດເຫຼົ້າກັບໂລກເບົາຫວານ.
3. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດປະລິມານ: ຖ້າພວກເຮົາດື່ມ vodka, ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງກ້ອນຂອງ 50 ກຼາມແຕ່ລະອັນ, ບໍ່ເກີນ, ຖ້າເຫລົ້າເຄິ່ງແຫ້ງ / ແຫ້ງ - ບໍ່ເກີນ 100 ມລ.

ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍລິໂພກຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງແນ່ນອນ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມຈິງທີ່ຈະຄາດຄະເນວ່າຮ່າງກາຍຈະມີປະຕິກິລິຍາກັບຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ວັດແທກນ້ ຳ ຕານ.

ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເວລາດື່ມແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍ

ສາມາດປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຈາກການດື່ມເຫຼົ້າໂດຍການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າໃນກະຕຸກເປົ່າ. ມັນຍັງຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ປ່ຽນອາຫານເຕັມໄປດ້ວຍເຫຼົ້າ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຢາກເພີ່ມຂື້ນຕື່ມ. ກ່ອນດື່ມທ່ານຄວນມີອາຫານວ່າງ.
2. ເມື່ອດື່ມເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ, ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານປົກກະຕິເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດ.
3. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຄວນໄດ້ຮັບການ diluted ກັບນ້ໍາບໍລິສຸດທໍາມະດາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນ.
4. ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບເປັນປະ ຈຳ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນການຄວບຄຸມສິ່ງນີ້ຕໍ່ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງຄົນເຈັບ, ຜູ້ທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການເຕືອນລ່ວງ ໜ້າ ກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າແລະອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.
5. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍໆ ຂອງເຫຼົ້າແລະຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຈະປັບຂະ ໜາດ ຂອງຢາຕາມສ່ວນທີ່ຍອມຮັບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ.
6. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຢ່າໃຊ້ເຫຼົ້າປະເພດທີ່ຫ້າມ.
7. ຫຼັງຈາກເຫຼົ້າ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນຖືກລົບລ້າງຢ່າງສົມບູນ.
8. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ປະສົມປະເພດເຫຼົ້າປະເພດຕ່າງໆ.
9. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຄວບຄຸມປະລິມານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດແລະແຄລໍຣີທີ່ກິນເຂົ້າເພື່ອໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍການສີດອິນຊູລິນຫລືຢາ.

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນຄວາມມັກລົດຊາດທີ່ລາວມັກຫຼືບໍ່ເອົາພວກມັນອອກຈາກອາຫານຂອງລາວ

ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບໂພຊະນາການເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍ

ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະ ນຳ ເອົາຊ່ວງເວລາໄລຍະສັ້ນໆທີ່ ໜ້າ ຍິນດີມາສູ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ, ມັນບໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຖ້າບໍ່ມີມັນກໍ່ຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກດື່ມເຫຼົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງໃນຂະນະທີ່ກິນ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງງານລ້ຽງທີ່ເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່

ຜົນສະທ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນລ່ວງ ໜ້າ ໄດ້ກ່ອນເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ໜ້ອຍ ກວ່ານັ້ນກໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງລະດັບນໍ້າຕານໃນ plasma ໃນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄວາມຝັນເມື່ອຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມສະຫວັດດີພາບຂອງລາວເລີຍ.

ບັນຫາດັ່ງກ່າວຍັງມີຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ໃນເວລາທີ່ຕິດເຫຼົ້າ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດພາດໂອກາດທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຂອງການຕິດເຫຼົ້າເປັນປະ ຈຳ:

• ຫົວໃຈເຕັ້ນ
• ສະຕິຄວາມສັບສົນ
• ການເຫື່ອອອກຫຼາຍຂື້ນ
• ອາການປວດຮາກ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການປະສານງານ,
• ມືຈັບມື
• ເຈັບຫົວ
• ການປາກເວົ້າທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ
• ເຄິ່ງນອນຫລັບ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ຂ້ອນຂ້າງພຽງພໍທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ເຖິງໄພອັນຕະລາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ ຈຳ ເປັນກັບໂລກເບົາຫວານ. ໃນຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕົກຢູ່ໃນສະຕິ, ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນກິດຈະກໍາຂອງຫົວໃຈແລະສະຫມອງ.

ໂລກເບົາຫວານແລະເຫຼົ້າສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ເພາະວ່າການປະຕິບັດຂອງທາດເອທານອນຍັງຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍອີກສອງມື້, ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງ!

ຄຸ້ມຄ່າກັບການດື່ມຫລືບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ

ມີການແບ່ງເຫຼົ້າອອກເປັນຫລາຍກຸ່ມຂື້ນຢູ່ກັບປະລິມານເອທານອນໃນສ່ວນປະກອບ:

• ສີ່ສິບອົງສາແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ - cognac, vodka, absinthe, tequila, gin, whiskey. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີພະລັງງານສູງໃນການຜະລິດເຫຼົ້າແຕ່ມີເນື້ອໃນທາດແປ້ງຕໍ່າ. ກຸ່ມດັ່ງກ່າວມີສ່ວນພົວພັນກັບຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງຜູ້ຊາຍ, ເພາະວ່າມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາ.
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງແຕ່ຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຫຼົ້າ - ເຫລົ້າຫວານ, ດີບ, ເຫຼົ້າແວງ.
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າຕໍ່າ - cider, mash, shakes. ກຸ່ມມີຄວາມຫວານຍິ່ງກວ່າຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂ້າງເທິງ.
• ເບຍ - ໝວດ ປະເພດແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນ ຈຳ ແນກ ສຳ ລັບມັນ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຕ່ ຳ ແລະມີຄາໂບໄຮເດຣດ ໜ້ອຍ.

ສະນັ້ນເຄື່ອງດື່ມປະເພດໃດທີ່ສາມາດບໍລິໂພກດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານໄດ້? ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຈາກກຸ່ມ ທຳ ອິດ, ແຕ່ເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນເທົ່ານັ້ນ.ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມ vodka ຫຼື cognac ເປັນລິດ. ມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນ 100 ml, ເຊິ່ງຖືກຄິດໄລ່ ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ. ສູງສຸດ - 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

connoisseurs ເຫຼົ້າແວງຍັງໂຊກດີ. ສູງສຸດທີ່ອະນຸຍາດຂອງລາວແມ່ນແກ້ວ. ທ່ານຄວນເລືອກ ໝາກ ອະງຸ່ນແຫ້ງທີ່ເຮັດຈາກ ໝາກ ອະງຸ່ນເຂັ້ມ. ພວກມັນອີ່ມຕົວທີ່ສຸດດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດ, ກົດອະມິໂນແລະວິຕາມິນຊີ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວເລືອກເຫຼົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍທີ່ປ່ວຍ

ດີນ, ເຫຼົ້າແວງ, ເຫຼົ້າແວງ, ເຫຼົ້າແມ່ນປະໄວ້ໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ປະລິມານຂອງທາດແປ້ງໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນເກີນຄ່າທີ່ອະນຸຍາດໄດ້. ສູງສຸດທີ່ສາມາດອະນຸຍາດແມ່ນເຖິງ 50 ml.

ການອະນຸຍາດທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ກັບປະເພດທີ 2, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມເຫຼົ້າ, ເພາະວ່າການປ່ຽນແປງຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນມີການລົບກວນຢ່າງຮຸນແຮງໃນທຸກຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ໝາຍ ຄວາມວ່າເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ສາມາດກາຍເປັນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ເຫຼົ້າປະເພດເບົາຫວານ

ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດອື່ນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ອະນຸຍາດຕ້ອງບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

ຄວາມປອດໄພທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບແມ່ນເຫຼົ້າແວງຈາກ ໝາກ ອະງຸ່ນແດງ. ມັນຄວນຈະລະມັດລະວັງໃນໃຈວ່າຊັ້ນແຫ້ງປະກອບດ້ວຍນໍ້າຕານ 3-5%, ເຄິ່ງແຫ້ງ - ຈົນເຖິງ 5%, ເຄິ່ງຫວານ - 3-8%. ໃນແນວພັນອື່ນໆ, ເນື້ອໃນຂອງຄາໂບໄຮເດຣດສາມາດບັນລຸ 10% ຂຶ້ນໄປ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ເຫຼົ້າທີ່ມີດັດຊະນີນ້ ຳ ຕານຕໍ່າກວ່າ 5% ຄວນຈະເປັນທີ່ນິຍົມ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຫລົ້າແຫ້ງເຖິງ 50 g ຕໍ່ມື້, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 200 g ຕໍ່ອາທິດ. ເຫຼົ້າສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ພຽງແຕ່ໃນກະເພາະເຕັມຫຼືດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທາດແປ້ງ (ເຂົ້າຈີ່, ມັນຝະລັ່ງ). ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງວາງແຜນການຊຸມນຸມມິດໆຜ່ານຈອກເຫລົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະລິມານຢາຄວນຈະຫຼຸດລົງ. ເຫຼົ້າຫວານແລະເຫຼົ້າແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງແທ້ຈິງ.

ເຫຼົ້າປະເພດທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນແນວພັນເຫລົ້າແດງແລະແຫ້ງ.

Vodka ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ມັນຄວນປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ແລະເຫຼົ້າທີ່ລະລາຍໃນມັນໂດຍບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດແລະຄວາມບໍ່ສະອາດ. ແຕ່ວ່າຢູ່ໃນຮ້ານ, ຄຸນນະພາບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເກືອບຈະເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຫລາຍ, ສະນັ້ນ, ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງຈາກມັນ. ເມື່ອໃດທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, vodka ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຢ່າງຮຸນແຮງ provokes hypoglycemia. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ການກະກຽມອິນຊູລິນ, ການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຕັບຈາກສານພິດຈະຖືກສະກັດກັ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມີລະດັບ glucose ສູງທີ່ ສຳ ຄັນ, vodka ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດຄົງທີ່ຊົ່ວຄາວ. ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນ 100 g ຂອງເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້, ແຕ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ.

ເບຍ ໝາຍ ເຖິງ. ແຕ່ວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດເຖິງ 300 ມລ, ແລະເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1, ເມື່ອ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອິນຊູລິນ, ເຄື່ອງດື່ມຈະຖືກຫ້າມ.

ແມ່ນເຫຼົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ທ່ານ ໝໍ ສ່ວນຫຼາຍໃນ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າເຫຼົ້າສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນປະເພດໃດ: ຜົນສະທ້ອນຂອງການເຖິງແມ່ນວ່າການກິນເຫຼົ້າແບບດຽວກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນວ່າພະຍາດນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

1. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ.
2. ການຊັກຊ້າໃນການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງການເປັນໂຣກໃນເລືອດໃນຝັນ.
3. Intoxication ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕໍ່ສະພາບຂອງລາວ, ເຊິ່ງມັນແຂງແຮງກັບການດູດນ້ ຳ ຕານໃນກະທັນຫັນ.
4. ຄົນທີ່ເມົາເຫລົ້າງ່າຍລະເມີດອາຫານການກິນ, ອາຫານການກິນ. ການດື່ມເຫຼົ້າເລື້ອຍໆມັກຈະເຮັດໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານຊຸດໂຊມ, ໂລກອ້ວນແລະການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ.
5. ສະພາບຂອງບັນພະບຸລຸດແມ່ນສັບສົນງ່າຍກັບການຕິດເຫຼົ້າ, ສະນັ້ນຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ກາຍເປັນໄຂ້. ການບົ່ງມະຕິທາງການແພດແມ່ນຍັງຍາກ.
6. ເຫຼົ້າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຮືອແລະຕັບ, ເຊິ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີລະບຽບວິໄນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເຫຼົ້າ, ໂດຍອີງໃສ່ກົດລະບຽບດ້ານຄວາມປອດໄພບາງຢ່າງ:

• ດື່ມເຫຼົ້າບໍ່ຄ່ອຍແລະໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ,
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກັດ
• ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ຄວນກິນຄາໂບໄຮເດຣດ“ ຍາວ” - ກິນ ໝາກ ໄມ້, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ເຕົ້ານົມຫຼືແຄລອດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າໃຊ້ອິນຊູລິນໃນການປິ່ນປົວ,
• ກິນເຂົ້າ ໜຽວ ກັບເຈົ້າ, ຫຼາຍໆຄັ້ງໃນຕອນແລງແລະທັນທີກ່ອນເຂົ້ານອນຄວນກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
• ເພື່ອປ້ອງກັນການລະລາຍໃນເລືອດ, ໃຫ້ວາງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດໄວໆຢູ່ໃກ້ຕຽງ - ຕ່ອນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ອັດລົມ,
• ບໍ່ດື່ມຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ,
• ໃນງານລ້ຽງທີ່ທ່ານຕ້ອງເລືອກ - ເຂົ້າຮ່ວມແຂ່ງຂັນແລະເຕັ້ນ ລຳ ຫລືດື່ມເຫຼົ້າ. ການລວມຕົວຂອງການໂຫຼດແລະເຫຼົ້າເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ,
• ຂ້າມການຕ້ອນຮັບກ່ອນນອນ metformin (ຢາ Siofor, Bagomet, Metfogamma),
• ດື່ມເຫຼົ້າພຽງແຕ່ຢູ່ໃນທີ່ປະທັບຂອງຄົນທີ່ຮັກຫຼືເຕືອນບາງຄົນຈາກບໍລິສັດກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ
• ຖ້າຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວທ່ານຈະກັບບ້ານຜູ້ດຽວ, ເຮັດແລະໃສ່ໃນກະເປົາເງິນໃສ່ບັດເຊິ່ງຊີ້ບອກຊື່, ທີ່ຢູ່, ປະເພດຂອງພະຍາດ, ຢາທີ່ທ່ານໄດ້ກິນແລະປະລິມານຢາຂອງພວກເຂົາ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າປະເພດໃດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ?

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ກ້ວາງຂອງ:

• Vodka ແລະ cognac. ນີ້ຍັງປະກອບມີ gin ແລະເຫຼົ້າຂາວ. ນີ້ແມ່ນກຸ່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເຊິ່ງຄວາມແຂງຂອງມັນແມ່ນ 40 ອົງສາຫຼືສູງກວ່ານັ້ນ. ມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດບໍ່ໃຫ້ເກີນ 100 g, ໃນຂະນະທີ່ເຫຼົ້າຕ້ອງໄດ້ລວມເຂົ້າຈີ່ເມັດເຂົ້າຈີ່ຫຼືທາດແປ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງອື່ນໆ.
• ເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ. ປະເພດຂອງເຫຼົ້າແວງແຫ້ງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່າກວ່າ 40 ອົງສາ, ແຕ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ. ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນສູງເຖິງ 250 g, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຄວນຈະປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ.
• ແຊມພູ ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດດື່ມໄດ້ໃນປະລິມານ 200 g, ພ້ອມດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.

ອາຫານທີ່ຕ້ອງຫ້າມບາງຢ່າງລວມມີເຄື່ອງດື່ມນ້ ຳ ຕານສູງ:

• ເຫຼົ້າແວງ dessert
• ລີ້ນ
• tinctures
• ເຫຼົ້າ
• ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ cocktails.

ໂດຍໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ, ທ່ານສາມາດທົດສອບຕົວທ່ານເອງຕໍ່ປະຕິກິລິຍາຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ແຕ່ລະສ່ວນຂອງເຄື່ອງດື່ມແຕ່ລະສ່ວນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງຄັ້ງ, ຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາໂດຍໃຊ້ກາວ. ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານສູງຂື້ນຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກັບມາທົດລອງອີກ.

ເບຍທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານບໍ?

ສຳ ລັບເບຍທີ່ມີແອນກໍຮໍຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຖິ້ມມັນໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເບຍ ດຳ. ໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍເກີນໄປ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີ ໜ້ອຍ ໃນຄາໂບໄຮເດຣດໃນເບຍອ່ອນໆກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງພຽງພໍທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ເຄື່ອງດື່ມຊະນິດອ່ອນໆບໍ່ມີຜົນຕໍ່ glycemia, ສະນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບຂອງອິນຊູລິນ. ພາຣາກອດຍັງຈະຮັບມືກັບພາລະດັ່ງກ່າວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ຄືກັບເບຍທີ່ມີເຫຼົ້າ, ເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າມີພະລັງງານ ໜ້ອຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກພຽງເບຍຊະນິດນີ້ເທົ່ານັ້ນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ເມື່ອດື່ມເຫຼົ້າເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ມີເຫຼົ້າຫລາຍຊະນິດທີ່ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກຫລາຍປະເພດກັບໂຣກເບົາຫວານ, ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີ:

• ເຫຼົ້າທຸກຊະນິດ,
• ຊະນິດຂອງເບຍ:
• champagne
• ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫວານ),
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕໍ່າ (ໂຊດາ, ພະລັງງານ, ແລະອື່ນໆ).

ມີກົດລະບຽບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຕິດເຫຼົ້າຄວນຮູ້:

• ການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນອະນຸຍາດບໍ່ເກີນ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ,
• ຖ້າທ່ານກິນຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ - ເຫຼົ້າຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ,
• ການຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້
• ຫ້າມດື່ມເຫຼົ້າໃນລະຫວ່າງ, ກ່ອນຫຼືຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຮັດ,
• ຢ່າກິນເຫຼົ້າກັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼືເຄັມ,
• ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນດື່ມ. ຖ້າລະດັບຕ່ ຳ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້. ດ້ວຍຄວາມປາຖະ ໜາ ອັນແຮງກ້າຫຼືມີໂອກາດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກສູງລະດັບນ້ ຳ ຕານກ່ອນ ນຳ ໃຊ້ (ບໍ່ແມ່ນຢາ),
• ຖ້າທ່ານເກີນອັດຕາການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ຖືກອະນຸຍາດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດເບິ່ງລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນ. ດ້ວຍເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນບາງຢ່າງເພື່ອຍົກສູງລະດັບ,
• ຖ້າທ່ານມັກປະສົມເຫຼົ້າກັບເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ເບິ່ງປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງພວກເຂົາ, ປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ, ນ້ ຳ ເຊື່ອມຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້,
• ມີສະຕິລະວັງຕົວ, ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າອາການຂອງການຕິດເຫຼົ້າແລະທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຕໍ່າແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ (ພັກຜ່ອນ, ວິນວຽນ, ແລະອື່ນໆ),
• ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໃສກ່ຽວກັບສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບການເຈັບເປັນຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດເກີດຂື້ນມາເພື່ອໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ເມື່ອປະສົມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ໃຫ້ຕິດຕາມເບິ່ງບັນດາແຄລໍຣີ່ຂອງພວກເຂົາ

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ທຸກໆຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຮູ້ເນື້ອໃນຄາໂບໄຮເດດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງເຖິງແມ່ນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດເກນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຕ້ອງການຕິດຕາມສະຫວັດດີການແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດເຫັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເຊັ່ນ: ເບຍ. ເບຍແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນບັນດາຜູ້ຊາຍ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນລະວັງມັນ, ເພາະວ່າມັນອີ່ມຕົວດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ມີພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ບໍ່ຄວນດື່ມເກີນ 1 ຈອກຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ປະລິມານດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເກີດລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ເຫຼົ້າແລະອິນຊູລິນບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້, ເພາະວ່າການປະສົມກັນນີ້ໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍສະຕິ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້.

ເຫຼົ້າແມ່ນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກທາດເຫຼົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລະທາດແປ້ງ. ໃນບາງເຄື່ອງດື່ມ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ວິຊາພະຍາດເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຕື່ມອີກ.

ເຫຼົ້າ Ethyl ບໍ່ໄດ້ຖືກປ່ຽນໂດຍຕັບເປັນ glucose, ສະນັ້ນສ່ວນປະກອບຂອງມັນເອງກໍ່ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຫຼົ້າກໍ່ລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ gluconeogenesis ຊ້າລົງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ສານອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ຖືກປ່ຽນເປັນນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງ. ນີ້ສັບສົນກັບການຄິດໄລ່ໃນການກະກຽມເມນູ. ດ້ວຍປະລິມານແອນກໍຮໍຫຼາຍ, ໂລກລະລາຍໃນເລືອດຈະພັດທະນາ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີສະຖຽນລະພາບ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດ, ແຕ່ດ້ວຍເຫດນີ້ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການກະໂດດຂັ້ນ ໃໝ່. ຫຼັງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າບາງສ່ວນຈາກຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ສິ່ງນີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດເມື່ອດື່ມເບຍຂະ ໜາດ ໃຫຍ່. ເພື່ອຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຕໍ່ໄປ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາ. ຫຼັງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າເຕັມໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຈະລຸດລົງອີກ. ຖ້າຫາກວ່າຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດຍັງມີຢູ່, ມັນຈະຍາກກວ່າທີ່ຈະຄວບຄຸມສະພາບການ.

ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການໃຊ້ເບຍຫຼາຍໆຄັ້ງ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ກິນຢາອິນຊູລິນຫຼືຢາອື່ນໆ. ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດ

ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດປະສິດທິຜົນຂອງຢາແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງເວລາຄິດໄລ່ປະລິມານ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດສານຂອງພາກສ່ວນທີສາມອອກໄວກວ່າ, ສະນັ້ນ, ຢາຈຶ່ງອ່ອນເພຍ. ການເພີ່ມປະລິມານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຈາກລະບົບອື່ນໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວາມອ່ອນເພຍ. ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລະເມີດຂອງຄາບອາຫານແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະພາບການ.
2. ແຫຼ່ງພະລັງງານເພີ່ມເຕີມປະກົດວ່າ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນມີພະລັງງານສູງ. ຖ້າຜະລິດຕະພັນທີ່ເລືອກມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ, ສະຖານະການກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບປະກົດວ່າມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫຼັກສູດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຮ້າຍແຮງຂື້ນ.
3. ຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນ.ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ລະດັບຂອງການເບິ່ງເຫັນຂອງເລືອດປ່ຽນແປງໄປພ້ອມໆກັນ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
4. ອາການແພ້ເກີດຂື້ນ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ພວກມັນຍາກທີ່ຈະແບກຫາບ. ການພັດທະນາຂອງໂລກພູມແພ້ສ່ວນຫຼາຍມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີຄວາມບໍ່ສະອາດເພີ່ມເຕີມ. ເອທານອນທີ່ບໍລິສຸດບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາຂອງແຕ່ລະຄົນ. ບາງອາການຂອງພູມແພ້ອາດຈະຖືກເຮັດໃຫ້ຜິດພາດ ສຳ ລັບການສະແດງອາການເປັນໂຣກຕ່ ຳ ໃນເລືອດຫລືມີອາການເມົາເຫລົ້າ.
5. ລະດັບຂອງ triglycerides ເພີ່ມຂື້ນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນ, ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງການຍ່ອຍອາຫານຊຸດໂຊມ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິເພີ່ມເຕີມໃນການຜະລິດເອນໄຊແລະການດູດຊືມອາຫານ.

ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຊຸດໂຊມລົງ.

ເງື່ອນໄຂການ ນຳ ໃຊ້

ອີງຕາມການສຶກສາຂອງນັກວິທະຍາສາດສາທາລະນະສຸກຂອງໂຮງຮຽນຮາເວີດ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈຕໍ່າກ່ວາຄົນທີ່ງົດເວັ້ນ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຄືກັນກັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານອື່ນໆ: ບໍ່ໃຫ້ເກີນສອງຄາບຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະບໍ່ຄວນກິນເກີນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ

ເອົາໃຈໃສ່! ການຮັບໃຊ້ເຫຼົ້າແວງ - 1 ແກ້ວໃນ 100 ml, ເບຍ 1 ຈອກ - 425-450 ມລ, ການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ (vodka, cognac, rum) - 30 ຫາ 100 ml.

ກົດລະບຽບການຊົມໃຊ້ທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• ປະສົມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າປະສົມກັບນ້ ຳ ຫລືໂຊດາທີ່ບໍ່ມີສີສົ້ມແທນທີ່ຈະໂຊດາ,
• ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລ້ວ, ໃຫ້ປ່ຽນເປັນນ້ ຳ ແຮ່ທາດຈົນກວ່າຈະ ໝົດ ມື້,
• ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນມື້ທີ່ທ່ານດື່ມເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການກິນເກີນແລະເກີນ ກຳ ນົດ. ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານກິນຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ,
• ຢ່າດື່ມທ້ອງເປົ່າ! ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍມີຜົນກະທົບຢ່າງໄວວາໃນການຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງມັນຈະຊ້າລົງຖ້າມີອາຫານຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານແລ້ວ.

ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ

ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບສະເພາະໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ເມື່ອເຫຼົ້າເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ, ລະດັບ glucose ເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນມູນຄ່າພະລັງງານສູງຂອງເຫຼົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຫຼົ້າກໍ່ມີ ໜ້າ ທີ່ຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຂະບວນການຂອງການສັງເຄາະນ້ ຳ ຕານໃນຕັບ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງໃນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນເຫຼົ້າທີ່ກິນ.

ເຫຼົ້າໃນປະລິມານທີ່ລະດັບປານກາງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາສັ້ນໆຫຼັງຈາກໃຊ້. ການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ ສຳ ຄັນເຮັດໃຫ້ມີການລົບກວນໃນຕັບ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນແລະເປັນເວລາດົນ, ແລະຕໍ່ມາອາການສະຕິກໍ່ຈະພັດທະນາ. ອັນຕະລາຍຂອງເຫຼົ້າແມ່ນຢູ່ໃນການກະ ທຳ ທີ່ຊັກຊ້າ. ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເລີ່ມຫຼຸດລົງພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກກິນເຫຼົ້າ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຄົນອື່ນສາມາດສັບສົນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄວາມມຶນເມົາທີ່ແຂງແຮງແລະບໍ່ໄດ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດ.

ບາງວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ເປັນວິທີແກ້ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້. ທ່ານຄວນລະວັງວ່າວິທີການຮັກສານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ.

ຜູ້ຕິດຕາມຂອງມັນພຽງແຕ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນການເຜົາຜະຫລານໃນຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງເຫຼົ້າໃນຕັບ. ດ້ວຍຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ, ຕັບຖືກບັງຄັບໃຫ້ຕໍ່ສູ້ກັບສານພິດແລະບໍ່ມີເວລາໃນການສັງເຄາະນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ເຫຼົ້າບໍ່ສາມາດມີຜົນໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ, ບາງຄັ້ງມັນສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດໃດ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແບ່ງອອກເປັນສອງຊະນິດ, ຂື້ນກັບເນື້ອໃນຂອງເຫຼົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ:

1. ກຸ່ມ ທຳ ອິດປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມປະກອບດ້ວຍເຫຼົ້າ 40 ເປີເຊັນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ (cognac, gin, ເຫຼົ້າຂາວ, ແລະ vodka). ພວກມັນມີເກືອບບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃນ ຈຳ ນວນບໍ່ເກີນ 50-100 ມິນລີລິດ. ເມື່ອດື່ມເຫຼົ້າ, ມັນຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍ.
2. ກຸ່ມທີສອງປະກອບມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ເຂັ້ມແຂງ ໜ້ອຍ, ແຕ່ມີເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານສູງ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຫຼົ້າແວງແຫ້ງໃນ ຈຳ ນວນ 150-250 ມິນລີລິດ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຂອງຫວານ, ເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມຫວານໆອື່ນໆແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ.

ສຳ ລັບເບຍ, ມັນ ໝາຍ ເຖິງເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດເຖິງ 300 ມິນລິລິດ. ມັນຄວນຈະລະມັດລະວັງວ່າປະລິມານເບຍທີ່ບໍລິໂພກໂດຍບາງຄົນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການ ຈຳ ກັດ, ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຄວນປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ.

ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານຫລັງຈາກດື່ມສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນຕອນກາງຄືນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດກ່ອນເຂົ້ານອນ, ແລະຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຍາດພີ່ນ້ອງຕິດຕາມສະພາບຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຂະນະທີ່ກິນເຫຼົ້າ

• ມີອາການກັດ.

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ການດື່ມເຫຼົ້າຄວນປະກອບດ້ວຍອາຫານວ່າງທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນ (ເຂົ້າຈີ່ກັບເຂົ້າສາລີ, ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະອື່ນໆ). ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນມັນບໍ່ຫວານ! ການກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ທາດອິນຊູລິນອອກໄປ (ໃນຜູ້ທີ່ຮັກສາຄວາມລັບຂອງ pancreatic) ແລະ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນຂະນະທີ່ດື່ມເຫຼົ້າ.

• ດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ຜູ້ຊາຍບໍ່ຄວນດື່ມອາຫານເກີນ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ຄັ້ງ, ແລະແມ່ຍິງບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າເກີນ 1 ຈອກ.

• ຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ຢາອິນຊູລິນໃນຕອນແລງໂດຍປະມານ 2-3 ໜ່ວຍ.
• ຖ້າດື່ມໃນຕອນກາງເວັນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ 2-3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນແລ້ວ. ຖ້າ glycemia ຕໍ່າກ່ວາຄຸນຄ່າຂອງເປົ້າ ໝາຍ - ກິນສິ່ງທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ (ໝາກ ໄມ້, ແຊນວິດ, ແລະອື່ນໆ), ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - ດື່ມນ້ ຳ 200 ml ຫຼືນ້ ຳ ຫວານ, ຫຼືກິນນ້ ຳ ຕານ 3-4 ຊິ້ນ (ອ່ານວິທີທີ່ຈະຢຸດການລະລາຍທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ ທີ່ນີ້).
• ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນ Maninil, ໃຫ້ເຄິ່ງປະລິມານກ່ອນທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າ. ຖ້າທ່ານຖືກລໍ້ລວງ "ໃນຂະບວນການ" ຂອງການກິນ, ເບິ່ງວັກກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຫຼືພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ ໜາ ແໜ້ນ (ທາດແປ້ງ, ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນ).
• ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຢາອິນຊູລິນສັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງມັນກ່ອນດື່ມ, ຂື້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ໂດຍໃຊ້ 2 units4 ໜ່ວຍ.
• ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາ metformin, ຢ່າກິນມັນດ້ວຍເຫຼົ້າ.

ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານ "ໄປຕີ", ດີ ... ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດ - ພວກເຮົາແມ່ນມະນຸດທຸກຄົນ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍສະ ເໜີ ເຕືອນພີ່ນ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ວ່າການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ໃຫ້ພວກເຂົາຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານລືມມັນ. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ຕັ້ງໂມງປຸກຢູ່ 3 a.m. ສໍາລັບການຄວບຄຸມນໍ້າຕານເພີ່ມ.

ຫຼັງຈາກການປ່ອຍນ້ ຳ ຕານຢ່າງ ໜັກ ໃນມື້ຕໍ່ມາກໍ່ຈະໂດດລົງ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດ. ແກ້ໄຂໃຫ້ຖືກຕ້ອງຕາມສະຖານະການໂດຍການປ່ຽນອາຫານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືອິນຊູລິນ.

ແລະຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າເຫຼົ້າ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແຫຼ່ງຄວາມສຸກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນໄພອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ນຳ ອີກ. ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈາກອາການຊshockອກທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.

ເຫຼົ້າປະເພດໃດທີ່ມັກ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ?

ໃນເວລາທີ່ເລືອກເຫຼົ້າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາລັກສະນະບາງຢ່າງຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ນີ້ແມ່ນ:

• ປະລິມານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຮູບແບບຂອງສີຍ້ອມຕ່າງໆແລະສານເພີ່ມເຕີມທີ່ໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຊາດສົດໃສ, ມີລົດຊາດແລະເພີ່ມປະລິມານແຄລໍຣີ່,
• ອັດຕາສ່ວນຂອງເຫຼົ້າ ethyl.

ນັກໂພຊະນາການເຕືອນຜູ້ປ່ວຍວ່າເຫຼົ້າບໍລິສຸດ 1 ກຣາມເທົ່າກັບ 7 ກິໂລກຣາມ.ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແນ່ນອນທີ່ຢັ້ງຢືນລະດັບແຄລໍລີ່ທີ່ສູງຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ສະນັ້ນ, ສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ແພດອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເຫຼົ້າແຕ່ວ່າມີພຽງແຕ່ບາງຊະນິດແລະບໍລິມາດເທົ່ານັ້ນ.

ອະນຸຍາດຕາມເງື່ອນໄຂລວມມີ:

• ເບຍ - ບໍ່ເກີນ 350 ມລ,
• ເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ - 150 ມລ,
• vodka / cognac - ເຖິງ 50 ml.

ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບວ່າມັນສາມາດດື່ມເຫຼົ້າແວງ, cocktails ແລະເຫຼົ້າ, ແລ້ວບໍ່. ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ຕ້ອງຫ້າມ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕິດເຫຼົ້າກັບໂລກເບົາຫວານ

ເມື່ອກວດພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ເຕືອນຄົນເຈັບທັນທີກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຍົກເວັ້ນເຫຼົ້າຈາກອາຫານ. ສຳ ລັບຫລາຍໆຄົນ, ນີ້ສາມາດເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງທີ່ເປັນມິດ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອສະຫຼອງວັນເກີດແລະວັນຄົບຮອບ, ວັນເກີດ. ໂຣກ endocrinology ທີ່ທັນສະ ໄໝ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແນະ ນຳ ເຫຼົ້າໃນພະຍາດເບົາຫວານໃນອາຫານ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບກົດລະບຽບສະເພາະແລະການເລືອກເຫຼົ້າປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ.

ນັກວິທະຍາສາດອ້າງວ່າເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີແດງແຫ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ກໍ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ດ້ວຍໂຣກທີ່ຖືກບົ່ງມະຕິຢູ່ພາຍໃຕ້ການພິຈາລະນາ, ປັດໄຈທີ່ ສຳ ຄັນຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງ - ປະລິມານນ້ ຳ ຕານມີ ໜ້ອຍ ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ມັນບໍ່ຄວນຈະສູງກວ່າ 5%, ສະນັ້ນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີແດງແຫ້ງຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຢ່າໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດ.

ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນ 200 ml, ແລະຖ້າ "ເຫດການ" ນີ້ເກີດຂື້ນທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ 50 ml.

ສ່ວນປະກອບຂອງເຫລົ້າປະເພດນີ້ມີສານໂພລີນີນໂດນ - ສານທີ່ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ເພີ່ມຫລືຫລຸດລົງຕາມສະຖານະການ. ແມ່ນແລ້ວ, ມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາຄຸນນະພາບຂອງມັນ, ຕົວເລືອກຜົງບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ, ແລະນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານ ຈຳ ໜ່າຍ ຍ່ອຍໃນສ່ວນລາຄາສະເລ່ຍ.

ແລະນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບເບຍຫຼາຍຂື້ນກັບໂລກເບົາຫວານ.

ໂລກເບົາຫວານແລະເຫຼົ້າ

ວິຖີຊີວິດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກັບຊີວິດຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເພື່ອປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງທາງດ້ານ pathological ຫຼືການເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນ plasma ໃນເລືອດ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາແລະໂດຍທົ່ວໄປ, ຕ້ອງຮັກສາຕົວເອງຢູ່ສະ ເໝີ.

ແຕ່ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄວາມປະທັບໃຈນັ້ນແມ່ນວ່າຊີວິດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮັກສາຕົນເອງໃຫ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ເຂັ້ມງວດແລະປະຕິເສດຕົນເອງປະຕິບັດທຸກຢ່າງທີ່ຄົນ ທຳ ມະດາສາມາດເຮັດໄດ້. ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານມັກສົງໄສວ່າພວກເຂົາສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໄດ້ບໍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບພວກມັນ, ແຕ່ວ່າຄຸນນະພາບຂອງເຄື່ອງດື່ມຄວນຈະສູງ, ແລະປະລິມານຄວນຈະ ຈຳ ກັດຫຼາຍ.

Vodka ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່ມີລະດັບສູງ

ເພື່ອຮູ້ວ່າ vodka ຈະເປັນປະໂຫຍດແນວໃດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຮູ້ເຖິງສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້. ແລະເຫຼົ້າແລະນ້ ຳ ນີ້ - ເກີນ, ເປັນສະບັບທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຜູ້ຜະລິດທຸກຄົນປະຕິບັດຕາມ. ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມໃນສ່ວນປະກອບຂອງ vodka ແມ່ນສານເຄມີຕ່າງໆ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ vodka ດັ່ງກ່າວ:

• ນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງ
• ເຄື່ອງດື່ມແຊກແຊງການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງຕັບ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, vodka ສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີພະຍາດທາງເດີນປະເພດ 2 ສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລະດັບສູງ.

ມີການສັ່ງຈອງ: ປະລິມານເຄື່ອງດື່ມຄວນ ຈຳ ກັດແລະບໍ່ເກີນ 100 ມລຕໍ່ 24 ຊົ່ວໂມງ. vodka ທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນດ້ວຍອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ - ມີແຄລໍຣີ່, ໄຂມັນຕໍ່າ, ມີຄາໂບໄຮເດຣດ ໜ້ອຍ.

ປະການ ທຳ ອິດ, ເບຍແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບຕົວມັນເອງ, ແລະອັນທີສອງ, ມັນແມ່ນພະລັງງານສູງ. ຖ້າຈອກເບຍແມ່ນເມົາເຫຼົ້າໂດຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ສະນັ້ນຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງລາວຄົງຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແຕ່ວ່າມີພະຍາດທີ່ຂຶ້ນກັບອິນຊູລິນ, ການໂຈມຕີຂອງໂຣກ glycemia ແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ນີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງໂດຍກົງສູ່ສະຕິແລະເສຍຊີວິດ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກດື່ມເບຍພາຍໃຕ້ການອຸປະຖໍາຂອງ "ເຊື້ອລາຂອງເບຍຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດດັ່ງທີ່ນັກວິທະຍາສາດ / ແພດໄດ້ພິສູດແລ້ວ." ແລະແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເຊື້ອລາຂອງເບຍ, ການຜະລິດ enzymes ຂອງ pancreatic ປັບປຸງ, ລະດັບ glucose ໃນເລືອດປົກກະຕິ, ແລະຕັບໄດ້ຖືກຟື້ນຟູ.

ແຕ່ເຊື້ອລາຂອງບໍລິສັດເບຍ, ບໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວ. ທີ່ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນພວກມັນ ສຳ ລັບເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໂຟມ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍບາງຊະນິດສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃນປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະມີອາຫານຫວ່າງທີ່ດີ.

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1

ມັນຖືວ່າເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄົນເຈັບກິນຢາຂອງກຸ່ມອິນຊູລິນໃນລະບອບຕະຫຼອດຊີວິດ. ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຄວນກິນໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ແລະເຫຼົ້າກໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນຄວນຈະຂາດສານອາຫານຢູ່ແລ້ວ. ມີຫຍັງເກີດຂື້ນເມື່ອທາດແຫຼວທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ເປັນເບົາຫວານຂອງຊະນິດນີ້:

• ເອທານອນເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງການດູດຊຶມທາດແປ້ງທາດແປ້ງຊ້າລົງ,
• ອິນຊູລິນທີ່ຄົນເຈັບສັກກ່ອນເຂົ້າກິນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້,
• insulin ເກີນສະສົມ.

ຜົນໄດ້ຮັບຈະເປັນຄວາມອຶດຫິວຢ່າງແທ້ຈິງຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການພັດທະນາຢ່າງໄວວາຂອງການບວມຂອງສ່ວນເທິງ, ໂຣກ neuropathy ແລະໂລກເອດສໃນເລືອດ, ສິ້ນສຸດລົງໃນສະຕິແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການເສຍຊີວິດຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ໝໍ ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນເຈັບດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແຕ່ລະໄລຍະ, ແຕ່ວ່າຖ້າຫາກ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ:

• ຢ່າດື່ມນໍ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຫິວໂຫຍ,
• ທັນທີຫຼັງຈາກການກິນເຂົ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ (ເອທານອນຫຼຸດລົງຊົ່ວຄາວ),
• ປະລິມານປົກກະຕິຂອງການສັກຢາອິນຊູລິນຕ້ອງການປັບລົງ,
• ກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດການວັດແທກຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ແລະຖ້າຢູ່ໃນລະດັບຕ່ ຳ, ກໍ່ຄວນກິນເຂົ້າ ໜົມ, ເອົານ້ ຳ ຫວານ, ນ້ ຳ ຊາ, ນ້ ຳ ຊາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈອກ.

ການຄິດໄລ່ປະລິມານຢາທີ່ແນ່ນອນແມ່ນເປັນບັນຫາ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ສະນັ້ນບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງທີ່ຈະສ່ຽງມັນ. ທາງອອກແມ່ນການຊອກຫາຈຸດນີ້ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານລ່ວງ ໜ້າ.

ກັບປະເພດ 2

ຄຸນລັກສະນະຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນພູມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນ, enzyme ນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ດູດຊຶມ.

ຄົນເຈັບບໍ່ພຽງແຕ່ຄວນປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດ, ຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ, ແຕ່ຄວນກິນຢາ Metformin - ຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ມັນບໍ່ປະສົມປະສານກັບເຫຼົ້າ, ແລະຖ້າບໍ່ສົນໃຈ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ການສະກັດກັ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ, ແລະການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງລະບົບປະສາດ.

ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າດ້ວຍໂຣກ endocrine ປະເພດ 2 ໃນ ຄຳ ຖາມ:

• ເຄື່ອງດື່ມຫວານໃດໆກໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ - ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານຫຼາຍກວ່າ 5% ຂອງປະລິມານທັງ ໝົດ (ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີເຫຼົ້າຕໍ່າ),
• ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການປັບປະລິມານຢາຂອງຢາທີ່ ນຳ ມາປະຕິບັດ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຫຼືຫນ້ອຍກວ່າຂອງເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີປະເພດພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍຊະນິດ, ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກະຕຸກແລະ metabolism.

ເບິ່ງວີດີໂອກ່ຽວກັບເຫຼົ້າແລະໂຣກເບົາຫວານ:

ຜົນສະທ້ອນຂອງການເຂົ້າຮຽນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ

ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່“ ສົດຊື່ນ”. ແລະສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄວາມຝັນ, ໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດປະເມີນສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງພຽງພໍແລະ ກຳ ນົດອາການທີ່ເປັນຕາຢ້ານ:

• ຫົວໃຈເຕັ້ນກາຍເປັນເລື້ອຍໆແລະດັງເກີນໄປ, ຈົນກ່ວາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ຂາດອົກຊີເຈນ,
• ຕ່ອມເຫື່ອເລີ່ມເຮັດວຽກໃນຮູບແບບທີ່ດີຂື້ນ,
• ການປະສານງານຖືກລົບກວນ, ສະຕິກາຍເປັນມົວ,
• ການສັ່ນສະເທືອນຂອງສຸດປາຍປະກົດວ່າ.

ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີສະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວມີຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຄຳ ເວົ້າທີ່ຜິດກົດ ໝາຍ ແລະຄວາມງ້ວງເຫງົາເພີ່ມຂຶ້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນໃກ້ຊິດກໍ່ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ອາການຂອງການເປັນໂລກລະລາຍໃນເລືອດໄດ້ທັນເວລາ, ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ອາການເບົາຫວານມັກຈະເກີດຂື້ນ. ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງແລະມື້, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ຄົນເຈັບແລະຕິດຕາມກວດກາສະພາບຂອງອະໄວຍະວະຂອງລາວຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ການ ນຳ ສະ ເໜີ ຢາສະເພາະ.

ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕ້ານກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຖືກວິນິດໄສແລ້ວວ່າຊະນິດໃດກໍ່ຕາມຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ເພາະວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທາດເອທານອນສາມາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ອີກ 2 ມື້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດເນັ້ນໃຫ້ເຫັນ:

• ການທໍາລາຍຂອງຈຸລັງຂອງ pancreas ແລະຕັບ,
• ຊຶມເສົ້າທົ່ວໄປ
• ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ (ມັນບໍ່ສະຖຽນແລະມັກຈະສູງເຖີງ).

ຫ້າມດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງເຄັ່ງຄັດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ມີເງື່ອນໄຂ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ການຫ້າມດື່ມສິ່ງມຶນເມົາ:

• predisposition to hypoglycemia - ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມເສື່ອມໂຊມທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນດ້ານສະຫວັດດີການ,
• ພະຍາດ gout ທີ່ຖືກບົ່ງມະຕິແມ່ນພະຍາດທີ່ສະດວກສະບາຍກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດ,
• ກວດຫາໂຣກ nephropathy - ທາດແຫຼວທີ່ມີທາດເຫຼົ້າມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນປະກອບ,
• ມີພະຍາດຕ່າງໆໃນສັນຍາ - ລຳ ໄສ້ - ກະເພາະອາຫານທີ່ມີກົດສູງ / ສູງ, ມີບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ / duodenum, ພະຍາດຕ່ອມຂົມ, ໂລກກະເພາະ.
• ໂຣກຕັບອັກເສບ, ໂຣກ neuropathy, ໂຣກຕັບແຂງ, ​​ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ.

ພາຍໃຕ້ຂໍ້ອ້າງອີງທີ່ບໍ່ມີທ່ານຄວນດື່ມເຫຼົ້າຖ້າ Metformin ກິນເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນ, ເພາະວ່າໂຣກ lactic acidosis, ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດຂອງຮູບແບບທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະເສຍຊີວິດ, ຈະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງໃນກໍລະນີນີ້.

ຢ່າມີສ່ວນຮ່ວມໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ ສຳ ລັບນັກກິລາແລະຜູ້ຍິງຖືພາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກໍ່ບໍ່ໄດ້ຫ້າມປະເພດເຫຼົ້າ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

Vodka, ເບຍເບົາແລະເຫຼົ້າແວງແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນປະລິມານ 100, 350 ແລະ 300 ml, ຕາມ ລຳ ດັບ (ຕໍ່ມື້).

ແຕ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ“ ແຕ່ລະກໍລະນີ”, ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ປະ ຈຳ ວັນ, ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວຈະຫຼຸດລົງ. ກົດລະບຽບດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບແມ່ຍິງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າລະບອບການຂັບຖ່າຍແບບນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສະນັ້ນ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ຫລືວ່າມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດແບບນີ້ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ. ທ່ານຈະຕ້ອງປະຖິ້ມ cocktails, ເຫຼົ້າ, champagne ແຫ້ງແລະຫວານ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເສີມ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າ

ສະນັ້ນວ່າການເຮັດບຸນກິນທານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮູ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ໄປນີ້:

• ຢ່າປ່ຽນເຫຼົ້າກັບອາຫານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານທີ່ກິນກັບສະຫຼັດຜັກຫຼື ໝາກ ໄມ້ຫວານໆຢ່າງແນ່ນອນ.
• ອາຫານວ່າງຄວນມີຄຸນນະພາບສູງ - ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ອາຫານທີ່ມີຫົວໃຈແລະ ເໝາະ ສົມກັບອາຫານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້. ນີ້ຈະປ້ອງກັນການພັດທະນາຢ່າງໄວວາຂອງອາການເລືອດໄຫຼໃນສະຕິ.
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດແມ່ນມີພະລັງງານສູງ, ສະນັ້ນມັນສາມາດແລະຄວນໄດ້ຮັບການເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ປະລິມານຂອງຢາທີ່ກິນຄວນຈະຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ແລະບໍ່ເກີນ 30%.
• ໃນຂະນະທີ່ດື່ມເຫຼົ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ນີ້ຮັບປະກັນການກວດຫາໂຣກຕ່ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານ.
• ຫຼັງຈາກງານລ້ຽງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນ ໝົດ. ໃນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ວັນ, ຮ່າງກາຍຈະເອົາສິ່ງທີ່ເຫຼືອຂອງເຫຼົ້າອອກ, ຟື້ນຕົວຈາກ“ ຄວາມເສຍຫາຍ”, ແລະພຽງແຕ່ 3 ມື້ທ່ານກໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມ.
• ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການກະກຽມ cocktails ຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າໂດຍປະສົມມັນ.
• ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມອາຫານຫວ່າງທີ່ມີແຄລໍຣີ່.

ເຫຼົ້າສາມາດເປັນສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ຖ້າຄົນເຮົາມີສຸຂະພາບດີຢ່າງແທ້ຈິງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າບໍ່ໄດ້ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືປະເພດ 2. ແຕ່ຖ້າມີປະຫວັດຂອງໂຣກຕັບອັກເສບ (ການອັກເສບຂອງຕັບ), ຕັບອັກເສບ (ອັກເສບຕັບ), ໂຣກຕັບອັກເສບ (ການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸລັງຕັບໃຫ້ກາຍເປັນໄຂມັນ), ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ທາດແຫຼວທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແບບເປັນລະບົບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍກະເພາະ.

ຕົວເລືອກທີ່ຖືກພິຈາລະນາແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ຕິດພັນກັບພະຍາດ - ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຄອບຄົວບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລະດັບ.

ແລະນີ້ແມ່ນເວົ້າຕື່ມກ່ຽວກັບໂລກກະເພາະໃນໂລກເບົາຫວານ.

ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໃນໂລກເບົາຫວານແນ່ນອນຈະເປັນຜົນກະທົບທາງລົບ, ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບຈະເສຍຊີວິດ. ສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມ ເໝາະ ສົມຂອງການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ຍັງຄົງມີຢູ່. ແພດບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເຊິ່ງຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.

ໝາກ ເລັ່ນມີຄວາມສົງໄສຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຈະສູງກ່ວາອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນ, ຖ້າຖືກເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2, ສົດແລະກະປnedອງ (ໝາກ ເລັ່ນ) ແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ແຕ່ດອງ, ເກືອດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ.

ເບຍນ້ອຍໆຈະຖືກອະນຸຍາດໃນໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ແມ່ນອະນຸຍາດທຸກໆປະເພດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຖືກແບ່ງແຍກຕາມຄຸນຄ່າແລະຜົນກະທົບທີ່ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕິດເຫຼົ້າແລະບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນກັນ.

ຖ້າຄົນເຈັບມີໂຣກ cholecystitis ແລະພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາກ່ຽວກັບຄາບອາຫານ, ຖ້າວ່າພະຍາດ ທຳ ອິດມີການພັດທະນາເທົ່ານັ້ນ. ເຫດຜົນຂອງການເກີດຂື້ນຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ, ການຕິດເຫຼົ້າແລະອື່ນໆ. ຖ້າໂຣກ cholecystitis ຄິດໄລ່ສ້ວຍແຫຼມໄດ້ພັດທະນາດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ.

ມັກຈະກວດພົບແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍຈະປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີອາຫານການກິນ ນຳ ອີກ. ຖ້າມີບາດແຜໃນໂລກເບົາຫວານ, ຕ້ອງມີການເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ຢ່າງຮີບດ່ວນ.

ແພດໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຜ່າຕັດເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຖ້າຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຄວາມກົດດັນແລະອື່ນໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຜ່າຕັດກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຄືນ ໃໝ່ ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ບາດແຜຈະຫາຍດີໄດ້ແນວໃດ? ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຫຍັງ? ໂຣກເບົາຫວານປະຕິບັດແນວໃດຫລັງຈາກນັ້ນ? ອາຫານໃດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນເຈັບ?

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ?

ນັກໂພຊະນາການອ້າງວ່າເຫຼົ້າແວງແຫ້ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວແທນດຽວທີ່ມາຈາກລະດັບເຫຼົ້າເຊິ່ງຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ວ່າໃນປະລິມານນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ.

ເຫຼົ້າແວງແຫ້ງມີຜົນຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແນວໃດ? ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນອົງປະກອບຂອງມັນມີສານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງກາຍເປັນອິນຊູລິນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງບັນຈຸມີນໍ້າຕານຫຼາຍກວ່າ 4%. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເອົາເຫລົ້າທຸກຊະນິດອອກຈາກອາຫານຂອງຄົນເຈັບຍົກເວັ້ນແນວພັນເຄິ່ງແຫ້ງແລະແຫ້ງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຈໍານວນແຄລໍລີ່, ສີຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ, ເຊິ່ງຂື້ນກັບໂດຍກົງກັບແນວພັນ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ເຕັກໂນໂລຢີການຜະລິດ, ສະຖານທີ່ເກັບແລະປີ. ສຳ ລັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີ ດຳ, ພວກມັນມີສ່ວນປະກອບພິເສດ polyphenolic, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດອີກດ້ວຍ.

ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາແນວພັນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນພວກມັນສ່ວນປະກອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນບໍ່ມີ. ໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງນີ້, ນັກໂພຊະນາການຕັດສິນໃຈວ່າແນວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຫລົ້າ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະເປັນແນວພັນແດງແລະແຫ້ງແລ້ງ.

ເບຍມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ເບຍແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ. ມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າດັ່ງກ່າວໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1.

ເຄື່ອງດື່ມມຶນເມົານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງການເປັນໂຣກໃນເລືອດໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ອາໃສຢູ່ໃນ insulin. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂດດລົງໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນກ່ອນທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມ.

ຄົນເຈັບສາມາດດື່ມເບຍໄດ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກ hypo- ແລະ hyperglycemia, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊົດເຊີຍທີ່ດີສໍາລັບພະຍາດ.

ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, vodka ຄວນຈະເປັນເຫຼົ້າ ethyl ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຖືກເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ບໍລິສຸດ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ສິ່ງເສບຕິດຕ່າງໆແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສະ ເໝີ ໄປແລະມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍເພີ່ມເຕີມຕໍ່ອົງການເບົາຫວານທີ່ອ່ອນແອ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ vodka ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ອະນຸຍາດຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃນຂະນະທີ່ກິນມັນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາການລະລາຍໃນເລືອດຊ້າບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິເສດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າ vodka ມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຖ້າເຫຼົ້າປະເພດນີ້ປະສົມກັບອິນຊູລິນທີ່ສາມາດສັກໄດ້, ຕັບບໍ່ສາມາດດູດຊືມປະລິມານເຫຼົ້າທັງ ໝົດ ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວແມ່ນອ່ອນແອກັບລັກສະນະຂອງບັນຫາກັບຫຼັກສູດຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ.

ບັນຫາເລກ 1

ເຫຼົ້າ Ethyl ໃນຕົວມັນເອງມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍຕໍ່ອົງການເບົາຫວານທີ່ອ່ອນແອຢູ່ແລ້ວ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການບໍລິໂພກເຫຼົ້າແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງຮຸນແຮງແລະບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ.

ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລະດັບ ໜຶ່ງ ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ: ພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມປະສິດຕິພາບຂອງອິນຊູລິນທີ່ສາມາດສັກຢາໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ພ້ອມທັງຢາເມັດທີ່ມີຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.

ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນການປະສົມປະສານເຫຼົ້າແລະຢາປະເພດ sulfonylurea - Amaryl ແລະ Diabeton MV, Maninil.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ເຫຼົ້າ Ethyl ຂັດຂວາງການສັງລວມຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໂດຍຈຸລັງຕັບ, ເຊິ່ງມັນຢູ່ໃນບົດບາດຂອງ "ພະລັງງານ ສຳ ຮອງ".

ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາສູງຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງມັນກໍ່ສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດ. ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຊັກຊ້າລົງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດສະແດງຕົນເອງພາຍໃນ ໜຶ່ງ ມື້ຫຼັງຈາກກິນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.

ການໂຈມຕີຂອງການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຕອນກາງຄືນຫຼືຕອນເຊົ້າ, i.e. ໄລຍະເວລາໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນນອນ soundly. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ສັນຍານອັນຕະລາຍທັງ ໝົດ ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີອາການເສີຍເມີຍ.

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງທັນເວລາໃຫ້ແກ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກສະ ໝອງ ເສື່ອມຂອງສະ ໝອງ (ຄົນເຮົາກາຍເປັນຄົນໂງ່) ຫຼືເສຍຊີວິດ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕັບແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ກີດຂວາງ, ບໍ່ແມ່ນການສັກຢາ adrenaline ແລະ glucagon ດຽວຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍ.

ທາດແປ້ງທາດແຫຼວຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້, ເພາະວ່າມັນຖືກດູດຊືມໄວຂື້ນ. ຊາຫວານ, Coca-Cola, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈະຊ່ວຍໄດ້. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າຄົນເຈັບ ໝົດ ສະຕິ, ທ່ານບໍ່ສາມາດພະຍາຍາມເອົາສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ໃຫ້ລາວດື່ມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງໂທຫາລົດສຸກເສີນທັນທີ.

ບັນຫາເລກ 2

ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ແຕ່ລະກຸ່ມເຫຼົ້າແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ. ດ້ວຍການແບ່ງປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ 1 ກຣາມ, 7 ກິໂລກາລໍຣີໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາ. ນີ້ແມ່ນຕົວບົ່ງຊີ້ທີ່ສູງຫຼາຍ, ສະນັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍເກີນໄປ - ນ້ ຳ ໜັກ.

ເຫຼົ້າ Ethyl ບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວແທນໃຫ້ແກ່ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານໃດໆ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງຖືກຍຶດດ້ວຍອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມານີ້, ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຮັບການຕອບແທນດ້ວຍປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ເຊິ່ງຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນໄຂມັນພາຍໃນ (ໄຂມັນພາຍໃນ) ແລະໄຂມັນຍ່ອຍ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນຂອງພະຍາດ, ເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ.

ບັນຫາເລກທີ 3

ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຢາປິ່ນປົວ, ຈຸດປະສົງຂອງການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ.ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາທີ່ມີສານ metformin. ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງຢາແລະເຫຼົ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ການປະສົມປະສານຂອງພວກມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງຂອງຮ່າງກາຍ (ຄົນເຈັບພັດທະນາການເປັນພະຍາດທາງເດີນອາຫານ). ອາການນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາ ketoacidosis ແລະຍາກທີ່ຈະຮັກສາ.

ບັນຫາເລກທີ 4

ເຫຼົ້າທີ່ບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍຄວນຖືວ່າເປັນພິດ. ມັນມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍ.
ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຕິດເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມແລະມັກດື່ມເຫຼົ້າເລື້ອຍໆ (ຖ້າຄົນເຈັບມີໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ) ແມ່ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະ, ພະຍາດເບົາຫວານ polyneuropathy.

ສະພາບການດັ່ງກ່າວປະມານ 15 ຫາ 20 ປີຫລັງຈາກການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານ. ມັນເກີດຂື້ນທັງໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນ:

• ຄວາມເຈັບປວດ / ບາດແຜ / ບວມ / ເຈັບໃນແຂນຂາເບື້ອງລຸ່ມ, ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ,
• cephalgia
• ວິນຫົວ
• ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ
• ວິໄສທັດທີ່ບົກຜ່ອງ, ການເວົ້າ,
• ການຍ່ຽວຍ່ຽວ
• ຂາດ orgasm
• ຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຜິວຫນັງ
• ຖອກທ້ອງ
• ແຜ
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ, ຄວາມວຸ້ນວາຍໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ.

ໃນເວລາທີ່ເຫຼົ້າແມ່ນ contraindicated ຫມົດ

ນອກນັ້ນຍັງມີພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສານຜິດກົດ ໝາຍ ຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ມັນແມ່ນ ສຳ ລັບພວກມັນວ່າມັນເທົ່າກັບທາດເບື່ອທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບສຸຂະພາບທົ່ວໄປຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການ ນຳ ໃຊ້ພະຍາດແລະພະຍາດທາງດ້ານພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານເລື້ອຍໆ,
• ໂລກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະພະຍາດຕັບແຂງຂອງຕັບ,
• gout
• ການລະເມີດຂອງ metabolism lipid,
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal.

ໂລກເບົາຫວານແລະເຫຼົ້າແມ່ນສອງວິຊາທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ຕາມເງື່ອນໄຂ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ, ຄວນປະຖິ້ມການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຢ່າງເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບແນວພັນແລະປະລິມານ ໜຶ່ງ ດຽວ.

ເຫຼົ້າຕິດຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍແນວໃດ?

ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າ, ເຫຼົ້າ ethyl ຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ເລືອດໄຫຼວຽນທົ່ວຮ່າງກາຍແລະຜ່ານຕັບ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຂົ້າໄປໃນຕັບພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເອນໄຊ, ເຫຼົ້າ oxidizes ແລະແຍກອອກເປັນສານງ່າຍໆທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍແລະຂັບອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຖ້າມີສານທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປໃນເລືອດ, ຕັບຈະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຂະບວນການຂອງການດື່ມເຫຼົ້າແລະຈະບໍ່ສັງເຄາະ glycogen ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

Glycogen ແມ່ນ polysaccharide ສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງ glucose. ມັນຖືກສັງເຄາະໃນເວລາທີ່ຕັບຈັບເອົາສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ຕານຈາກເລືອດແລະປ່ຽນມັນເຂົ້າໄປໃນຮ້ານພະລັງງານ. Glycogen ຖືກປ່ອຍອອກມາເທື່ອລະກ້າວແລະສະ ໜອງ ພະລັງງານໃຫ້ຮ່າງກາຍ. ຖ້າ glycogen ບໍ່ຖືກສັງເຄາະໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ອີ່ມຕົວດ້ວຍທາດນ້ ຳ ຕານ. ຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ, ການສັງເຄາະ glycogen ທີ່ຍາວກວ່າຈະຖືກສະກັດ.

ຄຸນລັກສະນະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດແປ້ງທີ່ມີທາດແປ້ງແມ່ນວ່າພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານແລະກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ intoxicated, ບຸກຄົນທີ່ສາມາດລະເລີຍຄາບອາຫານ, ເຊິ່ງແມ່ນຍັງ fraught ກັບ surges ພະຍາດໃນ້ໍາຕານ.

ຕະຫຼາດມີເຫຼົ້າຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Champagne, ເຫລົ້າ, ເຫຼົ້າ, cognacs, vodka. ໃນເວລາທີ່ຊື້ເຫຼົ້າ, ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມຢູ່ສະ ເໝີ. ຄວນເລືອກເອົາແຕ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີສານ້ ຳ ຕານຫລືສານເສບຕິດປອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ.

ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານສາມາດພັດທະນາໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະຍາດ autoimmune ແລະພັນທຸກໍາ, ພະຍາດໄວຣັດ, ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ.ໃນບາງກໍລະນີ, ສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດແມ່ນພະຍາດ pancreatic, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີຫຼືບໍ່ສົມດຸນ, ການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດໃນໄລຍະຍາວ.

ອີງຕາມກົນໄກຂອງຮູບລັກສະນະແລະວິຊາຂອງພະຍາດ, ພະຍາດເບົາຫວານສອງຊະນິດແມ່ນ ຈຳ ແນກ:

• ບໍ່ມີເອກະລາດກັບ insulin (ຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin). ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໂດຍ hyperglycemia ຊໍາເຮື້ອ. ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງໃນຄົນຢ່າງຖາວອນໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນື້ອເຍື່ອກາຍເປັນສານອິນຊູລິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮໍໂມນສູນເສຍການເຮັດວຽກຂອງມັນແລະພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນສະຖຽນລະພາບໄດ້.
• ເພິ່ງພາອາໃສອິນຊູລິນ. ມັນເກີດມາຈາກການຂາດຮໍໂມນອິນຊູລິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການລະລາຍຂອງທາດແປ້ງແລະສານອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ, ຈຳ ນວນເດັກນ້ອຍຂອງ Langerhans, ເຊິ່ງຜະລິດອິນຊູລິນແລະຕັ້ງຢູ່ໃນກະຕ່າຍຫຼຸດລົງ.

ໂຣກເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ.

ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນໃນລະບົບອະໄວຍະວະດັ່ງກ່າວແລະອະໄວຍະວະສ່ວນບຸກຄົນ:

1. ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ເປັນຜົນມາຈາກການລົບກວນຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານໃນເຮືອ, plaques ເລີ່ມສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າໂຣກ atherosclerosis vascular ພັດທະນາ. ນອກຈາກນີ້, ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກ angina pectoris ແລະການລົບກວນຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈມັກຈະພັດທະນາ.
2. ຜິວຫນັງ. ຜູ້ປ່ວຍມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ (ໂດຍສະເພາະໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ), ການລະເມີດຂອງເມັດສີຕາມຜິວ ໜັງ. ການຕອບສະ ໜອງ ເພີ່ມເຕີມຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານຈາກຜິວ ໜັງ ແມ່ນການສະກັດກັ້ນການສືບພັນຂອງການສືບພັນ. ບາດແຜ, ຮອຍຂູດແລະຮອຍຂູດຈະປາກົດຢ່າງງ່າຍດາຍແລະຄ່ອຍໆຫາຍດີ. ບາດແຜເປີດເປີດໄວແລະປຽກ.
3. ລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຍ້ອນອິດທິພົນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ພູມຕ້ານທານຂອງຄົນເຈັບມີຄວາມອ່ອນເພຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍຈຶ່ງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອິດທິພົນຂອງຈຸລິນຊີທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດ.
4. ຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່.
5. ລະບົບ Excretory. ຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານມັກຈະຖືກກວດພົບວ່າມີການຕິດເຊື້ອແລະອັກເສບຂອງລະບົບປະສາດ.
6. ຕັບ. ນາງຈະກາຍເປັນໂລກອ້ວນ.
7. ແຂ້ວ. The enamel ກາຍເປັນບາງໆ, ເລີ່ມແຕກແລະເຮັດໃຫ້ມືດມົວ.
8. ຮ່ວມ. ເປັນຜົນມາຈາກການລົບກວນຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານໃນຂໍ້ຕໍ່, ເກືອເລີ່ມຖືກຝາກ, ການອັກເສບແລະຂະບວນການທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆກໍ່ເກີດຂື້ນ.
9. ລະບົບປະສາດ.

ອາການຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຂອງການຕິດເຫຼົ້າ. ໃນບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ການປະສານງານແມ່ນຖືກລົບກວນ, ລາວມີອາການປວດຮາກ, ນອນຫລັບ. ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າຕໍ່ຜູ້ເປັນເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1

ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບ Insulin ແມ່ນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້. ສະຖຽນລະພາບຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານເກີດຂື້ນຍ້ອນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ (ພະຍາດເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດຢູ່ເລື້ອຍໆ) ແລະການສັກຢາອິນຊູລິນ.

ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາພະລັງງານທີ່ບໍ່ຄວນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1.

ຫຼັງຈາກເຫຼົ້າທີ່ມີທາດ ethyl ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ, ການລະລາຍຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະພະລັງງານແມ່ນຖືກສະກັດກັ້ນ. ແລະຖ້າຄົນເຈັບກ່ອນທີ່ຈະສັກເຫຼົ້າເຮັດການສັກຢາອິນຊູລິນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ - ແຫຼ່ງພະລັງຕົ້ນຕໍ, ຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະເອົາພະລັງງານມາຈາກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນລະດັບມືຖື.

ຖ້າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຕິດຢາອິນຊູລິນ ກຳ ລັງຈະດື່ມ, ລາວຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງບັນຫາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າໃນກະຕຸກເປົ່າ.
2. ສະເຫມີຮັກສາແມັດກັບທ່ານແລະຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານ.
3. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຫຼົ້າຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງ insulin. ຂະ ໜາດ ຂອງຮໍໂມນທີ່ໃຊ້ແລ້ວຕ້ອງມີການປັບ (ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ).
4. ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າ, ທ່ານຄວນຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ. ມັນສາມາດເປັນ porridge ຫຼືສະຫຼັດ.

ຂະ ໜາດ ຂອງອິນຊູລິນຄວນຈະຖືກຄິດໄລ່ຢ່າງເຂັ້ມງວດໂດຍສອດຄ່ອງກັບປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະປະລິມານທາດແປ້ງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະຄິດໄລ່ກັບລາວວ່າທ່ານຕ້ອງການປະລິມານອິນຊູລິນແນວໃດ.

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນໂລກອ້ວນ. ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດອິນຊູລິນ, ຜູ້ປ່ວຍຍັງຮັກສາອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານດ້ວຍຢາປິ່ນປົວ. ພວກເຂົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນ, ເພາະວ່າມັນຖືກສັງເຄາະໃນປະລິມານປົກກະຕິຂອງພວກມັນ.

ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຫຼົ້າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະລົບກວນຫຼັກສູດທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນທຸກໆຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ.

ຄຸນລັກສະນະລົບຂອງເຫຼົ້າອີກປະການ ໜຶ່ງ ແມ່ນເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ສູງ. ພວກເຂົາສາມາດຟື້ນຕົວຈາກມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ເນື່ອງຈາກປະລິມານໄຂມັນຫຼາຍ, ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍແຄບຊູນໄຂມັນ, ໂດຍຜ່ານການທີ່ອິນຊູລິນພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍໄດ້, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ພະລັງງານທີ່ເກີນແມ່ນພາກຮຽນ spring ສໍາລັບໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງ adipose. ເນື່ອງຈາກສານທີ່ເກີນຂອງພວກມັນ, ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນອາດຈະ ໜາ ຂື້ນຕື່ມ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານ.

ມີເຫຼົ້າປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ປະຕິບັດໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 - ນີ້ແມ່ນເຫຼົ້າແດງແຫ້ງ. ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບຂະ ໜາດ ຢາທີ່ຫຼຸດ ນຳ ້ຕານທີ່ ນຳ ໃຊ້. ຖ້າເຮັດບໍ່ໄດ້, ວິກິດການໂລກເບົາຫວານກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ.

ຜົນກະທົບຂອງການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນຫຍັງ?

ຜົນສະທ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນການກະໂດດໃນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນີ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເຂົ້ານອນໃນຂະນະທີ່ຕິດເຫຼົ້າ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ລາວພຽງແຕ່ຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ແລະຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ hyperglycemia ຫຼືໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເປັນໄຂ້, ລາວໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າ:

• ມືສັ່ນ
• tachycardia Sinus (palpitations)
• ເຈັບຫົວແລະວິນຫົວ,
• ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະສະຕິພິການ,
• ປວດຮາກ
• ການເຫື່ອອອກຫຼາຍຂື້ນ.

ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນສະພາບນອນບໍ່ຫຼັບກັບການໂຈມຕີຂອງໂລກ hyperglycemia ຫຼືໂລກຕ່ ຳ ໃນເລືອດ, ຄົນເຈັບຕື່ນນອນ. ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ລາວສະຕິ.

ຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າສ່ວນຫຼາຍມັກນອນຫລັບຍາກ, ສະນັ້ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສາມາດປຸກລາວໄດ້. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະໃນເວລາທີ່ຕິດເຫຼົ້າ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກເຖິງອາການເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າການໂຈມຕີໂຣກເບົາຫວານບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າຊະນິດໃດແດ່?

ຖ້າທ່ານຍັງຢາກດື່ມແທ້ໆ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະດື່ມພຽງແຕ່ເຫຼົ້າບາງຊະນິດເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄປສະຫຼອງເທດສະການທາງໄກແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະມີເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍທີ່ ເໝາະ ສົມຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ ນຳ ມາສະ ເໜີ, ລາວສາມາດເອົາເຫຼົ້າສ່ວນຕົວໄປ ນຳ ລາວໄດ້.

ສະນັ້ນທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໜັກ ເບົາຫວານໄດ້ແນວໃດ? ຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ວິເຄາະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ແຂງແຮງ.

ຈຳ ນວນຄາໂບໄຮເດຣດແລະແຄລໍຣີ່ 100 gr. ເຫຼົ້າຍາກທີ່ສຸດ:

ໃນບັນດາເຫຼົ້າທີ່ແຂງແຮງທັງ ໝົດ ປະເພດນີ້, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເຫຼົ້າ ທຳ ມະດາ.

ກົດລະບຽບພື້ນຖານ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

1. ດື່ມສູງສຸດ 70 ກຣາມ.
2. ຢ່າດື່ມໃນທ້ອງເປົ່າ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດື່ມ vodka ຈອກ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານໃຫ້ແຫນ້ນ.
3. Vodka ບໍ່ຄວນມີສານເພີ່ມເຕີມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຄຸນນະພາບຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນປັດໃຈຕົ້ນຕໍ.
4. ຫຼັງຈາກດື່ມແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຖ້າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານຫລື hyperglycemia, ລະດັບນໍ້າຕານຄວນຈະມີສະຖຽນລະພາບ.

ຈຸດ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການດັດປັບຕາຕະລາງການໃຊ້ຢາໃນຕໍ່ ໜ້າ. ແນ່ນອນມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການດື່ມເຫຼົ້າ. ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິປະເພດໂຣກເບົາຫວານແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ, ລາວຈະສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ຫຼືບໍ່.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງມີຄວາມສາມາດກີດຂວາງການຜະລິດສານທີ່ ທຳ ຄວາມສະອາດຈຸລັງຕັບຈາກຜະລິດຕະພັນຂອງເຫຼົ້າ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນກໍ່ຍັງດີກວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຈະເຊົາດື່ມ vodka, cognac ແລະເຫຼົ້າອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ກຸ່ມເຫຼົ້າຖັດໄປແມ່ນເບຍ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ເຫັນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້ານີ້ປອດໄພ ໝົດ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນ. ເບຍມີແຄລໍຣີ່ຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນດີຂື້ນຈາກມັນ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ແລ້ວ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມເບິ່ງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ມີເຊື້ອລາໃນເບຍທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ເຊິ່ງໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ພວກມັນມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຕັບແລະຂະບວນການເຮັດວຽກໃນຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວປາກົດຂື້ນພຽງແຕ່ຖ້າວ່າມີເຊື້ອລາໃນເບຍ. ເຄື່ອງດື່ມເບຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜະລິດຈາກຜົງ, ສະນັ້ນປະໂຫຍດຂອງມັນຈຶ່ງຖືກຫຼຸດລົງເປັນສູນ. ຖ້າທ່ານດື່ມເບຍໃນປະລິມານຫລາຍ, ມັນກໍ່ຈະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.

ຈຳ ນວນຄາໂບໄຮເດຣດແລະແຄລໍຣີໃນເບຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

ຖ້າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຕ້ອງການເບຍ, ລາວສາມາດດື່ມບໍ່ເກີນ 250 ມລຂອງເຄື່ອງດື່ມ.

ໜຶ່ງ ໃນຕົວເລືອກເຫຼົ້າທີ່ຍອມຮັບທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເຫຼົ້າແວງ. ມັນບັນຈຸ polyphenols, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມີພຽງແຕ່ເຫລົ້າທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນນ້ ຳ ຕານບໍ່ເກີນ 5 ເປີເຊັນເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວ.

ປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະທາດແປ້ງໃນປະເພດເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກຕ່າງກັນ:

ໂດຍອີງໃສ່ປະລິມານນ້ ຳ ຕານແລະ ຈຳ ນວນຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່ 100 ກຼາມ, ເຫຼົ້າແວງແຫ້ງແລະເຄິ່ງແຫ້ງຈະເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄາໂບໄຮເດຣດແລະແຄລໍລີ່ຂອງສານຕ່າງໆໃນເຫຼົ້າແວງແມ່ນຕໍ່າກ່ວາຫຼາຍກ່ວາ vodka ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າອື່ນໆ. ໃນການມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ຫລືຊະນິດທີ 2, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມບໍ່ເກີນ 150 ກຣາມຕໍ່ຕອນແລງ.

ເອົາໃຈໃສ່! ທຸກໆມາດຕະຖານທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ຊາຍ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ຍອມຮັບໄດ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍແບ່ງປັນມາດຕະຖານຊາຍໂດຍ 2.

ບາງຄົນມັກຕິດເຫຼົ້າ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດເຮັດໄດ້ກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືປະເພດ 2 ໄດ້ບໍ? ມັນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ມີພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມປະເພດດຽວກັນແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ເທົ່າກັນທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ແຊກແຊງ.

ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນວ່າໃນຂະນະທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມວ່າລາວດື່ມເຫຼົ້າເທົ່າໃດ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າປະລິມານໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ:

• ເຫຼົ້າທີ່ແຂງແຮງ - ເກີນ 70 ກຣາມ,
• ຜະລິດຕະພັນເຫລົ້າແລະເຫລົ້າ - ຫລາຍກ່ວາ 150 ກຼາມ,
• ເບຍ - ເກີນ 350 ກຣາມ.

ການຮູ້ຈັກເສັ້ນທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຢຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະຮູ້ວ່າດ້ວຍການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງລາວຈະກະບົດແລະຈະປະພຶດຕົວທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າຫຍັງເລີຍ?

ມີສະພາບການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສອດຄ່ອງກັບໂລກເບົາຫວານເຊິ່ງເຫຼົ້າບໍ່ສາມາດເມົາເຫຼົ້າໄດ້.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ພະຍາດຕັບແຂງ
• ໂຣກຕັບອັກເສບທຸກຊະນິດ,
• ລະດັບນໍ້າຕານໃນລະດັບນໍ້າຕານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ,
• ພະຍາດ gout (ເງິນຝາກທາງດ້ານ pathological ຂອງເກືອໃນແພຈຸລັງຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ)
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້,
• ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ triglyceride ເພີ່ມຂື້ນ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼິ້ນກິລາ (ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ແລະມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍໆທີ່ບໍລິໂພກ), ມີລູກແລະໃຫ້ນົມລູກ. ເຫຼົ້າຍັງຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ທີ່ ກຳ ລັງຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ Metformin.

ມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຫລົ້າໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ (ການອັກເສບຂອງຕັບ). ສານທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບການເຮັດວຽກຂອງ pancreatic ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເພີ່ມຂື້ນ.

ສະຫຼຸບ

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ມີອິນຊູລິນແລະບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຊົາດື່ມເຫຼົ້າ. ເຫຼົ້າ Ethyl ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຕັບ, ຕັບໄຕ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ຍ້ອນວ່າສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຄວາມ ຈຳ ກັດແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການເຊົາດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນພຽງແຕ່ການເສຍສະລະເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອຄວາມຜາສຸກ

ຖ້າສະຖານະການເກີດຂື້ນວ່າຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການຢາກດື່ມ, ລາວຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ປະເພດ, ຄຸນນະພາບແລະປະລິມານຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ລາວໃຊ້. ຂອງເຫຼົ້າທີ່ແຂງແຮງ, ຕົວເລືອກທີ່ຍອມຮັບໄດ້ທີ່ສຸດແມ່ນວອດກາ. ຈາກເຫຼົ້າທີ່ເບົາ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມເຫລົ້າແດງແຫ້ງ. ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍໃຊ້ເຂົ້າ ໜຽວ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນ plasma ໃນເລືອດຄວນຈະມີສະຖຽນລະພາບດ້ວຍຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຫຼືອິນຊູລິນ.