ຜູ້ຊາຍໄຂມັນທີ່ສຸດໃນໂລກ

ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ສະນັ້ນ, ບົດຂຽນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້“ ຜູ້ຊາຍທີ່ສັດທີ່ສຸດໃນໂລກ” ທີ່ມີຮູບຖ່າຍແລະ ສຳ ພາດ, ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ຈະແຈ້ງຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຖືກພິມເຜີຍແຜ່ໃນສື່ສິ່ງພິມຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະນ້ອຍເກືອບທັງ ໝົດ ຂອງໂລກ.

ນິເວດວິທະຍາທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມກົດດັນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ເຊິ່ງຄົນເຮົາ“ ກວນ” ດ້ວຍອາຫານແຊບ, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ໂລກອ້ວນ ກຳ ລັງກາຍເປັນປັນຫາຫຼັກຂອງສະຕະວັດຂອງພວກເຮົາ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບໂລກພະຍາດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພະຍາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ອັນໃດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາເປັນໂລກອ້ວນ? ແຕ່ລະຄົນມີເລື່ອງຂອງຕົນເອງ, ແລະພວກເຂົາທຸກຄົນເສົ້າສະຫລົດໃຈຈົນເຖິງລະຄອນ ...

Keith Martin - "hero" ໄຂມັນຂອງອັງກິດ

ອະດີດຜູ້ບັນທຶກໂລກອ້ວນ, ຜູ້ຊາຍທີ່ໄຂມັນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ເຊິ່ງຮູບພາບຂອງລາວບໍ່ໄດ້ກ້າວ ໜ້າ ໜ້າ ໜັງ ສືພິມຂອງອັງກິດມາເປັນເວລາດົນນານ - ນີ້ແມ່ນ Keith Martin, ເຊິ່ງໄດ້ເສຍຊີວິດໃນອາຍຸ 45 ປີ. ນັກສ້າງຮູບເງົາໄດ້ເຮັດໃຫ້ຊາຍຄົນນີ້ເກືອບເປັນວິລະຊົນ, ບອກຊີວິດຂອງລາວໃນທຸກລາຍລະອຽດ, ລາວເລີ່ມຮັບນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍປານໃດ, ມື້ ໜຶ່ງ ລາວໄດ້ກິນຫຼາຍປານໃດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຕັດສິນໃຈ ກຳ ຈັດປອນພິເສດໂດຍການຜ່າຕັດ.

ການເສຍຊີວິດຂອງຊາວອັງກິດຄົນນີ້ແມ່ນໂອກາດ ສຳ ລັບທ່ານ ໝໍ ຜ່າຕັດທີ່ປະຕິບັດງານ Keith Martin, ເພື່ອຍື່ນ ຄຳ ຮ້ອງຟ້ອງຕໍ່ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່, ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາແນະ ນຳ ອາກອນເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບອາຫານໄວ. ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຂອງຜູ້ປ່ວຍ Kesawa Mannur ທີ່ເສີຍຊີວິດເຊື່ອວ່າມັນເປັນ hamburger ໄຂມັນ, donuts, ຊິບແລະອາຫານໄວອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ Martin ເປັນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກັບຂັ້ນສຸດທ້າຍຂອງໂລກອ້ວນ. ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ກ່າວຍົກຕົວຢ່າງວ່າຕົວເລກທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງ 20 ພັນ calories - ນີ້ແມ່ນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄົນເຈັບຂອງລາວໄດ້ກິນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ເຊິ່ງເກີນມາດຕະຖານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະອະນຸຍາດໄດ້ຫລາຍສິບຄັ້ງ.

ໃນເວລາດົນນານ, Keith Martin ເປັນຫົວ ໜ້າ ຄະແນນ“ ຄົນທີ່ມີໄຂມັນສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ”, ຮູບພາບທີ່ມີຮູບລັກສະນະຂອງລາວຖືກຍິງຈາກມຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລາວໄດ້ຮັບປະທານອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ, ບໍ່ນັບ“ ອາຫານຫວ່າງ,” ສ່ວນຫຼາຍຂອງ pizza, ແມັກໃຫຍ່, ອາຫານຈີນ, ບາບີຄິວ, ລ້າງມັນລົງດ້ວຍນ້ ຳ ໂຊດາຫວານ 1 ລິດ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ລາວຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກ. ຄົນເຈັບໄດ້ລອດຊີວິດຈາກການຜ່າຕັດ, ປະເທດອັງກິດທັງ ໝົດ ໄດ້ຕິດຕາມການຟື້ນຟູຂອງລາວ. ແຕ່ພະຍາດປອດອັກເສບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງ Keith, ເຊິ່ງບໍ່ແຂງແຮງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ແລະຜູ້ຊາຍທີ່ ໜາ ທີ່ສຸດໃນໂລກໄດ້ເສຍຊີວິດ. ຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງລາວ, ເອກະສານສາລະຄະດີ "420 ກິໂລກຣາມແລະເກືອບຕາຍ" ໄດ້ຖືກຍິງ, ເຊິ່ງຖືກເບິ່ງໂດຍປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນໃນທົ່ວໂລກ.

Jessica Leonard - ເດັກທີ່ລ້ຽງສັດທີ່ສຸດໃນໂລກ

ສາວ Jessica ອາຍຸ 7 ປີຈາກນະຄອນຊິຄາໂກໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ບັນທຶກນ້ ຳ ໜັກ ໃນ ໝວດ "ເດັກທີ່ຕຸ້ຍທີ່ສຸດ". ໃນປີ 2007, ນາງມີນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍກວ່າ 222 ກິໂລກຣາມແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊົມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນກັບການສະແດງຂອງນາງໃນງານສະແດງຕ່າງໆຂອງອາເມລິກາ. ຜູ້ເປັນແມ່ຕ້ອງໂທດກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງລູກສາວຂອງນາງ, ຜູ້ທີ່ລ້ຽງລູກທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຕັ້ງຕົວເລືອກອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ເທິງໂຕະຕາມ ຄຳ ຮ້ອງຂໍ ທຳ ອິດຂອງເດັກ. ອາຫານທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດຂອງ Jessica ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານຝຣັ່ງ, ໄກ່ຂົ້ວ, ແຮມເບີເກີແລະ cheeseburgers. ນາງໄດ້ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍສິບພັນ calories ຕໍ່ມື້.

ຕາມການເລົ່າຂອງແມ່, ໃນເວລາອາຍຸ 3 ປີ, ລູກສາວມີນ້ ຳ ໜັກ 77 ກິໂລກຣາມແລະມີອາການຫາຍໃຈບໍ່ແຂງແຮງ. ແຕ່ແມ່ຍັງສືບຕໍ່ລ້ຽງອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ໂດຍໄດ້ອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ໂດຍຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງເດັກຍິງ, ຜູ້ທີ່ຖາມຫາອາຫານຢູ່ເລື້ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກເລີ່ມມີການເກີດພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ບັນຫາເກີດຂື້ນກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນເອກະລາດ, ກະດູກຂາເລີ່ມງໍ, ແລະໂລກອ້ວນຂອງໃບ ໜ້າ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ. ຕຳ ຫຼວດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຮັບ ຄຳ ຮ້ອງທຸກທີ່ຈະ ທຳ ລາຍສິດທິຂອງຜູ້ປົກຄອງ.

ຫົວຂໍ້ "ເດັກນ້ອຍທີ່ ໜາ ທີ່ສຸດ" ໄດ້ກາຍເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງທີ່ສຸດໃນອາເມລິກາ. Jessica ໄດ້ຖືກຍົກຍ້າຍໄປຢູ່ຄລີນິກທີ່ຊ່ຽວຊານແລະແຕ່ງກິນເປັນອາຫານ ສຳ ລັບນາງ. ຫລັງຈາກນັ້ນອີກ ໜຶ່ງ ປີເຄິ່ງ, ນາງກໍ່ສາມາດກັບມາມີຊີວິດອີກໃນສັງຄົມ, ຫຼຸດລົງເກືອບ 150 ກິໂລ.

ປະຊາຊົນໄຂມັນທີ່ສຸດໃນໂລກ

ຄົນທີ່ມີໄຂມັນສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ, ເຊິ່ງຮູບພາບຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕື່ນເຕັ້ນ, ກຳ ລັງມີນ້ ຳ ໜັກ ຍ້ອນຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຊິ່ງປະກົດວ່າຍ້ອນຄວາມກົດດັນແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ອາເມລິກາ Carol Yeagerເປັນເວລາດົນນານໃນການຮັກສາອັນດັບ, ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊາຍໄຂມັນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງນາງແມ່ນເທົ່າກັບ 727 ກິໂລກຣາມ. ໃນເວລາອາຍຸ 20 ປີ, ລາວບໍ່ສາມາດຍ່າງຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເຄື່ອນໄຫວນ້ອຍໆຢູ່ເທິງຕຽງ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ເລີ່ມດູແລ Carol, ເຮັດການປັບຕົວຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ແມ່ຍິງຍ້າຍອອກໄປເທື່ອລະນ້ອຍ.

ຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງນາງ, ນັກໂພຊະນາການອາເມລິກາທີ່ມີຊື່ສຽງ Jerry Springer ໄດ້ສ້າງລາຍການໂທລະທັດທີ່ມີຊື່ສຽງ. ສຳ ລັບການ ສຳ ພາດແຕ່ລະຄັ້ງ, ຍິງໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງ, ສຳ ລັບເງິນນີ້ນາງໄດ້ຈ່າຍຄ່າປິ່ນປົວການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ເຖິງແມ່ນວ່ານັ່ງກິນອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດແລະມີນ້ ຳ ໜັກ 235 ກິໂລກຣາມ, ນາງໄດ້ເສຍຊີວິດຕອນອາຍຸ 34 ປີ. ຊື່ Carol ບໍ່ໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນປື້ມບັນທຶກ Guinness, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາທີ່ນາງມີນໍ້າ ໜັກ ທີ່ສຸດ, ນາງບໍ່ໄດ້ຍື່ນໃບສະ ໝັກ ເພື່ອພິຈາລະນາ. ແຕ່ໂດຍການຂຽນ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ "ຜູ້ຊາຍທີ່ມີໄຂມັນສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ, Wikipedia", ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຊາວອາເມລິກາຄົນນີ້.

ຜູ້ຊາຍໄຂມັນທີ່ສຸດໃນໂລກ - ບັນທຶກນີ້ແມ່ນຖືກຮັບປະກັນໂດຍຄົນອາເມລິກາ John Minochhນໍ້າ ໜັກ ຂອງລາວແມ່ນຢູ່ໃນເວລາແກ້ໄຂບັນທຶກ 635 ກິໂລກຣາມ. ເປັນເວລາດົນນານ, ຈອນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ໃນຄລີນິກຕ່າງໆ, ແຕ່ວ່າຫລັງຈາກອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ແລ້ວ, ນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ກັບມາຫາລາວດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ - ເຖິງ 90 ກິໂລກຣາມຕໍ່ເດືອນ.

ສຳ ລັບການ ບຳ ລຸງຮັກສາຂອງໂຢຮັນປະ ຈຳ ວັນ, ພີ່ນ້ອງຖືກບັງຄັບໃຫ້ຈ້າງຜູ້ຊ່ວຍເຕັມເວລາ 14 ຄົນ. ເມື່ອຄົບຮອບ 42 ປີ, ລາວສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ເກືອບສອງເທົ່າຍ້ອນອາຫານທີ່ພັດທະນາເປັນພິເສດ.

ຜູ້ຊາຍທີ່ໄຂມັນທີ່ສຸດໃນປະເທດຣັດເຊຍ

ຢ່າງເປັນທາງການ, ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ໄຂມັນທີ່ສຸດໃນປະເທດຣັດເຊຍໃນປີ 2003, ເດັກຊາຍອາຍຸສິບປີໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້Dzhambulat Khatokhov ຈາກ Nalchik. ລາວມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກ່ວາ 150 ກິໂລກຣາມ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄວລຸ້ນອາໄສຢູ່ໃນເມືອງ Volgograd ຂອງລັດເຊຍ Sasha Pekhteleev, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ດົນມານີ້ຫຼາຍກວ່າ 180 ກິໂລກຣາມ (ໃນປີ 2009). ມື້ ໜຶ່ງ, ພໍ່ແມ່ກໍ່ຕ້ອງໄດ້ໂທຫາຜູ້ກູ້ໄພ, ເພາະວ່າຕົວເອງບໍ່ສາມາດດຶງເດັກອອກຈາກຫ້ອງອາບນ້ ຳ ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອາດຈະສິ້ນສຸດລົງຢ່າງ ໜ້າ ເສົ້າ, ຖ້າແມ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມາຊ່ວຍ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ພັດທະນາອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ ສຳ ລັບຫລານຊາຍຂອງນາງ. ໃນປີ 2012, ເດັກນ້ອຍມີນ້ ຳ ໜັກ ເກືອບສອງເທົ່າ, ຄວາມຝັນທີ່ ໜ້າ ຮັກຂອງລາວໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຈິງ - ລາວສາມາດຂີ່ສະລິງຈາກເນີນພູໄດ້.

ປະຈຸບັນມີຄົນອ້ວນຫລາຍໃນໂລກ. ມີຮູບແບບທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ບັນດາປະເທດຕາເວັນຕົກຜູ້ທີ່ມີງົບປະມານຕໍ່າແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ ເກີນ, ໃນພົນລະເມືອງຣັດເຊຍເລີ່ມໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມມີຊີວິດທີ່ປອດໄພແລະປອດໄພ.

ການລວບລວມວິດີໂອພ້ອມຮູບພາບຂອງຄົນທີ່ມີໄຂມັນສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ:

ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປັນຫາຫຼັກຂອງສະຕະວັດຂອງພວກເຮົາ

ຄຸ້ນຮູ້ສຶກຄື -21

ມື້ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ປັບປຸງ 59.RU ແລະພ້ອມທີ່ຈະບອກຄວາມລັບທຸກຢ່າງໃຫ້ທ່ານ.

ມັນຍາກສໍາລັບທ່ານບໍທີ່ຈະໄປກິນອາຫານແລະຮັບປະທານຜັກແທນທີ່ຈະກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຈາກຮ້ານອາຫານທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ? ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈເຈົ້າດີເລີດ! ໃນຂະນະດຽວກັນ, ທ່ານ ໝໍ ເອີ້ນວ່າບັນຫາໂລກອ້ວນໃນປະຈຸບັນແມ່ນການລະບາດທີ່ແທ້ຈິງແລະຖືວ່າມັນເປັນພະຍາດຂອງສະຕະວັດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຈົນກ່ວາບໍ່ດົນມານີ້, ຄວາມກັງວົນນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງດາວເຄາະ, ແຕ່ວ່າບໍ່ດົນມານີ້, ທ່ານຫມໍໄດ້ຍົກລະດັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບໂລກອ້ວນໃນບັນດາເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ. ໃນກອງປະຊຸມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບເດັກແລະສຸຂະພາບຂອງໄວລຸ້ນ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ຖືກປະກາດ. ຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້: ຈາກ 70 ຫາ 80% ຂອງເດັກນັກຮຽນໃນປະເທດຣັດເຊຍປະສົບກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ຖືວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເກີດນີ້ແມ່ນຊັດເຈນກັບບັນຫາຂອງໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ.

ວິດີໂອ (ກົດເພື່ອຫຼີ້ນ).

ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງການເກີດນໍ້າ ໜັກ ເກີນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນໄລຍະຕົ້ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງ, ບັນຫາກ່ຽວກັບພົກຍ່ຽວແລະຕ່ອມຂົມ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທັງ ໝົດ ຂອງພະຍາດທີ່ສາມາດພັດທະນາໃນໄວລຸ້ນໄວລຸ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍອາຍຸ, ຄວາມເປັນ ໝັນ, ໂຣກ ໝາກ ເຍົາ myocardial, ໂຣກຫົວໃຈວາຍສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນດາພະຍາດນີ້.

ການຮັກສາໂລກອ້ວນແມ່ນຂື້ນກັບສາເຫດຂອງມັນ. ມັນສາມາດເກີດຈາກພະຍາດທີ່ແນ່ນອນຂອງລະບົບ endocrine, ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ, ແລະການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ. ແຕ່ໃນບັນດາເຫດຜົນຫຼັກໆທີ່ເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນໄວລຸ້ນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນເພີ່ມຂື້ນ, ທ່ານ ໝໍ ເອີ້ນວ່າການຂາດສານອາຫານແລະການຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍ. ໃນເລື່ອງນີ້, ການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນໄວລຸ້ນແມ່ນບັນຫາທີ່ມີການຖົກຖຽງກັນຫຼາຍແລະຂື້ນກັບເງື່ອນໄຂທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການມີລັກສະນະຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໃນເດັກ.

ຕົວຢ່າງ ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງສູນພັດທະນາເດັກ, ນັກຈິດຕະສາດຄອບຄົວ Elena Lebedeva ເຊື່ອວ່າສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປໃນໄວລຸ້ນຄວນໄດ້ຮັບການຊອກຫາພາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃນຄອບຄົວທີ່ທັນສະ ໄໝ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນດັ່ງກ່າວແລະເຊື່ອວ່າບັນຫາດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພໍ່ແມ່ແລະເດັກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຂື້ນກັບໂດຍກົງຕໍ່ການປ່ຽນແປງນິໄສການກິນຂອງສັງຄົມສະ ໄໝ ໃໝ່.

“ ດຽວນີ້ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຫັນທ່າອຽງຂອງປະຊາຊົນທີ່ຈະປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນສົດເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນການກະກຽມອາຫານ, ປະລິມານໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດແລະສັດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, - ອະທິບາຍ ນັກໂພຊະນາການ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງສູນກາງຂອງທາດ ບຳ ລຸງສຸຂະພາບ Tatyana Meshcheryakova. - ນອກຈາກນີ້, ໃນຄາບອາຫານຂອງຊາວລັດເຊຍ, ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບແລະອາຫານພ້ອມທີ່ມີໄຂມັນທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະຄາໂບໄຮເດຣດກໍ່ເລີ່ມມີຜົນດີ. ເດັກນ້ອຍປະຕິເສດຜັກ, ມັກມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ອາຫານຊີ້ນຂົ້ວ. ພໍ່ແມ່, ໃນທາງກັບກັນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າພວກເຂົາເອງບໍ່ສາມາດຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ພວກເຮົາເພີ່ມຄອມພິວເຕີ້ຂອງການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່າທົ່ວໄປແລະເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄົນຮຸ່ນທົ່ວໄປທີ່ເຊື່ອວ່ານ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນບັນທັດຖານ. ແນ່ນອນວ່າການສື່ສານລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ແລະເດັກແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າຄຸນຄ່າອັນໃດທີ່ຖືກອົບຮົມໃນເດັກໃນຂະບວນການສື່ສານດັ່ງກ່າວກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງສ່ວນຕົວຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍບວກກັບການສ້າງພຶດຕິ ກຳ ການກິນທີ່ ເໝາະ ສົມຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີໄວລຸ້ນທີ່ພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ.”

ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີພຶດຕິ ກຳ ການກິນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດນີ້, ເຊິ່ງເປັນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະສະຫວັດດີພາບທາງຮ່າງກາຍ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະພໍ່ແມ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ພະຍາຍາມສົນທະນາກັບເດັກເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງລາວໃນບາງຈຸດສະເພາະ.

ລາວເວົ້າວ່າ:“ ເມື່ອຂ້ອຍໄປຮ້ານກັບລູກສາວຂ້ອຍມັກຈະອະທິບາຍໃຫ້ລາວຟັງວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຊື້ສິນຄ້າບາງຢ່າງ ອາໃສຢູ່ຂອງ Perm Oksana Zaichenko. - ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າພວກເຮົາຈະເອົາ ໝາກ ເຂືອເຫຼົ່ານີ້ໄປກິນເຂົ້າແລງມື້ນີ້, ແຕ່ພວກເຮົາຈະເຮັດສະຫຼັດ ໝາກ ເລັ່ນແລະ ໝາກ ແຕງ, ຊື້ ໝາກ ໄມ້, ເພາະມັນແຊບແລະອື່ນໆ. ເທື່ອຕໍ່ໄປ, ເມື່ອພວກເຮົາມາຮ້ານ, ລູກສາວຂອງຂ້ອຍເອງກໍ່ພາຂ້ອຍໄປທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງທີ່ມີຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຢູ່, ແລະບອກຂ້ອຍວ່ານາງຕ້ອງການຫຍັງຈາກມື້ນີ້.”

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຫ້າມເດັກນ້ອຍຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງອະທິບາຍໃຫ້ເດັກຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທອດຂອງຝຣັ່ງ, ແລະຢ່າຫ້າມພວກເຂົາບໍ່ກິນມັນ. ເດັກນ້ອຍຄວນພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະເຫດຜົນຫຍັງ. ບໍ່ຄວນມີອາຫານໃດໆທີ່ຖືກຫ້າມເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກດັ່ງກ່າວ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຄຳ ອະທິບາຍດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ໃຫ້ເດັກມີຫຍັງເລີຍ, ເພາະວ່າລາວຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຈາກສຸຂະພາບໂດຍການຮັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອະທິບາຍວ່າອາຫານສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼືຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບອື່ນໆ. ແລະມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເວົ້າວ່າມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ແລະໃນມື້ທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນເຕືອນເດັກກ່ຽວກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຂອງລາວ, ຖ້າທ່ານມີຢູ່ແລ້ວ, ແຕ່ທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງມັນໄດ້ຕະຫຼອດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນການສົນທະນາດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ແບບກະ ທຳ ຜິດ.

ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Elena Lebedeva ກ່າວວ່າ“ ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າແລະ ຄຳ ເວົ້າທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງເວລາຂອງນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼືຖ້າເດັກມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສຸຂະພາບທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສົມບູນ, ໃຫ້ອະທິບາຍວ່າສະຖານະການເກີດຂື້ນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຜິດຂອງລາວ. - ລ້ຽງດູເດັກແລະສະ ເໜີ ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ. ຢ່າສົ່ງລາວຊຸກຍູ້ 20 ເທື່ອເຂົ້າຫ້ອງລາວ. ຍູ້ລາວກັບລາວ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນບໍ່ແມ່ນການປະຖິ້ມເດັກໃນບັນຫາຂອງລາວ, ແຕ່ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລາວຈັດການກັບທ່ານ.”

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອປ້ອງກັນໂລກອ້ວນແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ຂໍຂອບໃຈກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ຍັງສາມາດປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງໂລກອ້ວນ. ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມບໍ່ຄວນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານຫຼືຄວາມອຶດຫິວ. ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ສົມດູນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ ໝັ້ນ ຄົງເຊິ່ງມັນກໍ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີທາດ metabolism ໃນຮ່າງກາຍທີ່ເປັນເອກະພາບ. ອາຫານຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະເລື້ອຍໆຊ່ວຍຮັກສາພະລັງງານຕະຫຼອດມື້.
ອັດຕາສ່ວນຕໍ່ໄປນີ້ຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນແນະ ນຳ: ຈາກ 55 ເຖິງ 60% ຂອງພະລັງງານຈາກຄາໂບໄຮເດຣດ, ຈາກ 10 - 15% ຂອງພະລັງງານຈາກທາດໂປຼຕີນ, ຈາກ 15 ຫາ 30% ຂອງພະລັງງານຈາກໄຂມັນ. ໃນອັດຕາສ່ວນນີ້, ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນອາຫານເຊົ້າ, ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນບໍ່ສົນໃຈໃນມື້ນີ້, ດື່ມພຽງແຕ່ຈອກກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ. ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານເຊົ້າແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລວມເອົາເນື້ອໃນທາດແປ້ງສູງ (ເຂົ້າ ໜົມ, ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າຈີ່). ໃນຕອນແລງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການບໍລິໂພກທາດແປ້ງ, ແລະປະກອບມີທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານຂອງທ່ານ (ຊີ້ນບໍ່, ຊີ້ນປີ້ງຫຼືຕົ້ມ, ທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນ, ເນີຍແຂງກະເພາະອາຫານ, ອາຫານຫວ່າງໃນມື້ທີ່ຖືສິນອົດເຂົ້າ). ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນປະມານສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ, ແຕ່ການເຂົ້ານອນດ້ວຍຄວາມອຶດຫິວກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ - kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ນົມຂຸ້ນທີ່ ໝັກ ໄວ້, tan, ayran, ໃນມື້ຖືສິນອົດ - ນົມອໍແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.

ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຄວນປະກອບມີ:
1. ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ
2. ເມັດພືດທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປຸງແຕ່ງ
3. ຖົ່ວແລະ legumes
4. ແກ່ນແລະເມັດ
5. ປາ
6. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີນ້ ຳ ນົມ
7. ນ້ ຳ ມັນພືດ (ດອກຕາເວັນ, ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ງາ, ຖົ່ວດິນ)
ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນການໃຊ້:
1. ສານເຕີມແຕ່ງທີ່ມີລົດຊາດ (ເຂົ້າ ໜຽວ monosodium glutamate) ແລະເກືອ.
2. ນ້ ຳ ຕານໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ຂອງຫວານທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ, ເຄື່ອງດື່ມຫວານ
3. ໄຂມັນອີ່ມຕົວ (ໄຂມັນ trans, margarine, ນ້ ຳ ມັນປາມ)
4. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ

ດ້ວຍຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແລະຊີວິດຈະງ່າຍຂື້ນ, ແຕ່ວ່າມັນມີອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຕໍ່ບັນຫາການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ໃນການສະແຫວງຫາການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຫຼາຍຄົນກາຍເປັນສັດຕູຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິອັນຕະລາຍ - ຄວາມອຶດຢາກ. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮຸນແຮງຂອງໂລກອ້ວນ, ການປະຕິເສດການກິນອາຫານ, ການກິນອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ, ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຕົນເອງຕ່ ຳ, ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ - ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວຸ້ນວາຍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການອົດອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນບາງຄັ້ງແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແຫຼມສູງເຖິງ 30%. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດອໍລະຫັນສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ເຖິງ 50% ໃນລະຫວ່າງປີ. ໃນຄົນດັ່ງກ່າວ, ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ດ້ວຍໄຟຟ້າແມ່ນຖືກລົບກວນ, ແມ່ນແຕ່ມວນຂອງສະ ໝອງ ຫຼຸດລົງ, ກະດູກຫັກແລະກະດູກສັນຫຼັງກໍ່ເກີດຂື້ນຈາກການ ສຳ ພັດ, ເຊິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້.

ໃນມື້ນີ້, ອາການສໍ້ລາດບັງຫຼວງໄດ້ກາຍເປັນພະຍາດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ຕິດຕາມ canon ຂອງແຟຊັ່ນທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສື່, ຮູບເງົາແລະວາລະສານ. ໄວລຸ້ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເປັນພິເສດໂດຍຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ, ເມື່ອນ້ ຳ ໜັກ ແລະຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາ. ສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະນີ້, ພໍ່ແມ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ລູກຂອງພວກເຂົາ, ຈັດແຈງອາຫານການກິນປະ ຈຳ ວັນກັບຄອບຄົວທັງ ໝົດ, ແຕ່ງອາຫານຄ່ ຳ ໃນຄອບຄົວຮ່ວມກັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນທ້າຍອາທິດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າລູກຂອງທ່ານມີ pallor, ຜິວແຫ້ງ, allopecia, ອາການເສົ້າສະຫລົດໃຈ, ກັງວົນໃຈ, ຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈ, ບໍ່ຢາກກິນອາຫານຮ່ວມກັນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາສາເຫດຂອງມັນໂດຍທັນທີ. ໂດຍການປ້ອງກັນໂຣກທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຈະຊ່ວຍຊີວິດຂອງລູກທ່ານ.

ປ້າຍ