ໂລກເບົາຫວານແລະເມື່ອຍລ້າ > ໂລກເບົາຫວານແຊກຊ້ອນ

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະ ເໝີ. ຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປຂອງໂຣກເບົາຫວານແມ່ນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ການເຂົ້າໃຈເຖິງສາເຫດແລະກົນໄກຂອງສະພາບເງື່ອນໄຂຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມເສັ້ນທາງຂອງພະຍາດແລະ ນຳ ໄປສູ່ຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແລະອີ່ມ ໜຳ ສຳ ລານ. ຖ້າພົບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນສຸຂະພາບ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ດ່ວນ, ຄວນກວດເບິ່ງເພື່ອຊອກຫາສາເຫດແລະການຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້! ແມ່ນແຕ່ໂຣກເບົາຫວານທີ່ກ້າວ ໜ້າ ກໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດຫລືໂຮງ ໝໍ. ພຽງແຕ່ອ່ານສິ່ງທີ່ Marina Vladimirovna ເວົ້າ. ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ເປັນຫຍັງຄວາມເມື່ອຍລ້າຈຶ່ງເກີດຂື້ນໃນໂລກເບົາຫວານຢ່າງກະທັນຫັນ?

ການຂາດສານອິນຊູລິນແລະການພັດທະນາຄວາມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງທີ່ຮັບກັບມັນ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເນື້ອເຍື່ອ. ເພາະສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ມີພະລັງງານພຽງພໍໃນການຮັກສາທຸກໆຂະບວນການທີ່ ສຳ ຄັນໃນລະດັບທີ່ ກຳ ນົດໄວ້. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດກ້າມເນື້ອໃນເລືອດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ອະໄວຍະວະຕ່າງໆກໍ່ຍັງໄດ້ຮັບເລືອດແລະສານອາຫານບໍ່ ໜ້ອຍ.

ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງທັນທີ! ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ມີບາດແຜ, ເປັນໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເລັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ. ອ່ານສຸດ.

ຄວາມອ່ອນເພຍ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍແລະການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນການສະແດງອອກຂອງການຂາດເນື້ອເຍື່ອ trophic ໃນຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາ, hypoxia ຂອງສະຫມອງເກີດຂື້ນ, ແລະໃນຫຼັກສູດທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍທີ່ສຸດ - ການເສຍຊີວິດຂອງມັນ.

ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອ, ຄວາມເຈັບປວດຂາແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ. ການລະເມີດການສະ ໜອງ ເລືອດແລະຄວາມຮັກແພງຂອງເສັ້ນປະສາດເຮັດໃຫ້ມີການລະເມີດດັ່ງກ່າວ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມີບາດແຜທີ່ບໍ່ປິ່ນປົວໃນໄລຍະຍາວແລະເປັນແບບຜິດປົກກະຕິຂອງຕີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດແລະ libido ຫຼຸດລົງສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບ cardiovascular.

ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ມາພ້ອມກັບການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ. ການເສຍຊີວິດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ ນຳ ໄປສູ່ການລົບກວນຂະບວນການຂອງການບໍລິສຸດຂອງເລືອດ, ການສ້າງເລືອດແລະການສັງເຄາະສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ສິ່ງນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເລືອດຈາງແລະໂລກອົກຊີແຊນອົກຊີແຊນຫລາຍຂຶ້ນ.

ຄວາມອ່ອນແອທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ: ສາເຫດ

ຄວາມອ່ອນແອໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນອາການບົ່ງມະຕິທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການແກ້ໄຂການປິ່ນປົວໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ໃນບັນດາເຫດຜົນທີ່ສະແດງອອກມາແມ່ນ:

ການເຫນັງຕີງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ,
ກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1,
ປະລິມານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຕົວແທນ hypoglycemic ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2,
ການພັດທະນາຂອງ hyperosmolar, hypoglycemic, ketoacidotic ຫຼື lactacidimic com,
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍດົນນານ,
ດື່ມເຫຼົ້າ
ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້,
pathology ຂອງລະບົບ cardiovascular,
ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ
ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ

ຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍແລະການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ອາຫານຕະຫຼອດຊີວິດດ້ວຍການລະເວັ້ນຈາກການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸມັນ, ການ ຈຳ ກັດຜະລິດຕະພັນມັນເບີແລະແປ້ງ, ໄຂມັນ, ເຜັດ, ການສູບຢາ, ໝາກ ໄມ້ຫວານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຈາກການ ເໜັງ ຕີງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ ຈຳ ນວນພະລັງງານ, ສານອາຫານ, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ, ລວມມີຊີ້ນຂາວ (ໄກ່ງວງ, ກະຕ່າຍ), ປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມບໍ່ມີໄຂມັນ, ໄຂມັນ, ຜັກສົດແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານໃນອາຫານ.

ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ທີ່ສູງແລະຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ພະຍາຍາມຄວບຄຸມ hemoglobin glycated ເຊິ່ງບໍ່ຄວນເກີນ 7,5% ໃນ plasma ໃນເລືອດ. ເຮັດການວິເຄາະທຸກໆສາມເດືອນ.

ຕິດຕາມກວດການ້ ຳ ຕານໃນໄວແລະຫລັງອາຫານພ້ອມທັງກ່ອນນອນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຄວາມເສຍຫາຍຕັບ, ຄວບຄຸມການເບິ່ງ lipid: cholesterol ບໍ່ສູງກ່ວາ 4.8, lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາພາຍໃນ 3 mmol / L. ນອກຈາກນັ້ນ, ບັນທຶກຕົວເລກຄວາມດັນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ບັນລຸຄຸນຄ່າຂອງມັນບໍ່ສູງກວ່າ 135/85 ມມ RT. ສິນລະປະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການກວດກາແພດຜ່າຕັດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ປີ. ໄປຢ້ຽມຢາມແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຜີວ ໜັງ ແລະລະບົບປະສາດປະ ຈຳ ອາທິດລະຄັ້ງ.

ກົນລະຍຸດການແກ້ໄຂຄວນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ບົນພື້ນຖານການກວດ, ເກັບ ກຳ ປະຫວັດການແພດແລະຂໍ້ມູນຈາກຜົນຂອງການກວດວິນິດໄສ. ມັນອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແກ້ໄຂສານອາຫານຫລືວິຖີຊີວິດ, ການໃຊ້ຢາຫລືການປ່ຽນແປງຂອງປະລິມານຂອງມັນ, ຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູ. ໃນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ການປິ່ນປົວດົນນານໃນສະພາບການຢູ່ໃນສະຖານີບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດ. ປະລິມານຂອງມາດຕະການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ.

ໂຣກເບົາຫວານໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກແລະໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເຮັງ

ໂຣກເບົາຫວານ mellitus - ພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine, ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດຮໍໂມນອິນຊູລິນ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ.

ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະ.

ໃນໄລຍະການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ໂຣກ ໝາກ ພ້າວຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ ້ໍາຕານໃນເລືອດສູງເຖີງ.

ວິດີໂອ (ກົດເພື່ອຫຼີ້ນ).

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຍ້ອນອາການແຜ່ກະຈາຍຢູ່ໃນຫຼາຍກໍລະນີ, ພະຍາດເບົາຫວານຈະຖືກກວດພົບໃນໄລຍະທ້າຍຂອງການພັດທະນາ. ການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນພົວພັນກັບຫລາຍໆປັດໃຈເຊັ່ນ: ການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ, ໂລກອ້ວນ, ການປະກົດຕົວຂອງປະຫວັດຂອງພະຍາດເຊິ່ງຈຸລັງເບຕ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດອິນຊູລິນແມ່ນເສຍຫາຍ (ເປັນໂຣກມະເຮັງ ລຳ ໄສ້, ພະຍາດຂອງຕ່ອມ endocrine, ພະຍາດ ໜອງ ໃນ).

ໂຣກເບົາຫວານຍັງສາມາດພັດທະນາຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງພະຍາດໄວຣັດທີ່ຜ່ານມາ: ໂຣກ ໝາກ ສຸກ, ໂຣກຫັດ, ໂຣກຕັບອັກເສບລະບາດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານເພີ່ມຂື້ນຕາມສັດສ່ວນຂອງຄົນເຮົາທີ່ເຕີບໃຫຍ່. ສ່ວນຫຼາຍສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງມັນແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດແລະການຕິດເຫຼົ້າ.

ອີງຕາມສາເຫດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວແບ່ງອອກເປັນ 2 ປະເພດ. ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ການເອື່ອຍອີງຂອງ insulin ແມ່ນລັກສະນະ. ດ້ວຍພະຍາດດັ່ງກ່າວນີ້, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໂຣກຜີວ ໜັງ ແມ່ນຖືກສັງເກດ, ເຊິ່ງຢຸດການຜະລິດອິນຊູລິນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການແນະ ນຳ ປອມເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໄວຫນຸ່ມທີ່ປະສົບກັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້.

ກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ ການເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ພະຍາດຊະນິດນີ້ພັດທະນາກັບພື້ນຫລັງຂອງການຂາດອິນຊູລິນບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ອິນຊູລິນສືບຕໍ່ຜະລິດ, ແລະຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານການກິນທີ່ແນ່ນອນແລະຍຶດ ໝັ້ນ ໃນວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນປະລິມານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ການແນະ ນຳ ຂອງອິນຊູລິນໃນໂລກພະຍາດຊະນິດນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນແຕ່ລະກໍລະນີເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ອາການຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງໂຣກເບົາຫວານຂອງທັງສອງປະເພດ: ການຫິວນໍ້າບໍ່ຍ່ອຍ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາແລະທີ່ ສຳ ຄັນ, ສາຍຕາມົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ອ່ອນເພຍ, ເມື່ອຍໃນແຂນຂາແລະມີອາການມຶນຊາ, ວິນຫົວ, ໜັກ ໃນຂາ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ເປັນເວລາດົນ, ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະ ກຳ ທາງເພດ, ກ້າມເນື້ອ calf, ການຮັກສາບາດແຜຊ້າ, ຫຼຸດລົງ ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ, ອາການຄັນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການເພີ່ມຂື້ນຊ້າໆແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນໃຈໃນຄົນ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດ, ອາການຕ່າງໆຈະແຈ້ງຂື້ນ, ສະຫວັດດີການຮ້າຍແຮງຂື້ນໄວ, ແລະມີອາການຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ປິ່ນປົວຢ່າງທັນເວລາ, ອາການເບົາຫວານອາດຈະພັດທະນາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ.

ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຂະບວນການຂອງຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງພະຍາດສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ.

ການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ ຕັ້ງຫຼັງຈາກ ກຳ ນົດລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ການປິ່ນປົວພະຍາດແມ່ນ ດຳ ເນີນຕາມປະເພດຂອງມັນ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດ, ການບໍລິຫານອິນຊູລິນຕະຫຼອດຊີວິດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ເຊິ່ງເປັນການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບການຂາດຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍ. ພະຍາດຊະນິດທີສອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານການກິນ. ຖ້າມາດຕະການນີ້ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້. ດ້ວຍຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດ, ການສັກຢາອິນຊູລິນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.

ປະຈຸບັນ, ການກະກຽມອິນຊູລິນຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັນໃນໄລຍະເວລາຂອງການ ສຳ ຜັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນບາງກໍລະນີ, ການ ນຳ ໃຊ້ອິນເຕີເນັດອິນຊູລິນ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເກີດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງເຊິ່ງມັນໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຜ່ານມາ.

ຕາບອດ 1-2 ບ່ວງຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກ, ປະໄວ້ 6 ຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍ. ດື່ມ 1/2 ຈອກ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຖອກ 2-3 ເມັດຂອງ ໝາກ ຖົ່ວ ທຳ ມະດາລົງໃນຖ້ວຍ thermos, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກແລະປະໄວ້ 6 ຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍ. ດື່ມ 1/2 ຖ້ວຍ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ.

1 ບ່ວງຂອງຫຍ້າແຫ້ງ dioica nettle ງາມ 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ປະໄວ້ 15-20 ນາທີແລະເມື່ອຍຜ່ານ cheesecloth. ເອົາ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ນ້ ຳ ຮາກແຫ້ງ 1 ບ່ວງແກງແລະໃບຂີ້ຫູດປະສົມນ້ ຳ 1 ຈອກ, ຕົ້ມ 10 ນາທີ, ແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ 30 ນາທີ, ຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ເອົາ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອປະ ຈຳ ວັນກ່ອນອາຫານ.

ຖອກຮາກຮາກ burdock ແຫ້ງ 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ ຳ 1 ຈອກ, ຕົ້ມປະມານ 15-20 ນາທີ, ແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ 30 ນາທີ, ຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ເອົາ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ນ້ ຳ ດອກໄມ້ແຫ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟງາມນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ປະໄວ້ 20 ນາທີແລະເມື່ອຍ. ເອົາ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

3 ບ່ວງສະ ໝຸນ ໄພ Hypericum perforatum ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ປະໄວ້ 3 ຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວຕຶງ. ດື່ມ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ໃບຊາແຫ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟປະສົມນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ປະໄວ້ 15 ນາທີ, ເມື່ອຍ. ເອົາ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອປະ ຈຳ ວັນກ່ອນອາຫານ.

ຖອກໃບຂີ້ຫູດແຫ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ປະໄວ້ 30 ນາທີໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ, ຈາກນັ້ນກົດເມື່ອຍ. ດື່ມ 1/2 ຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ້ໍາຕົ້ມນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບເບົາຫວານໃນເບື້ອງຕົ້ນ.

ເອົາດອກໄມ້ທີ່ມີຮູບຊົງຫິນແຫ້ງປະມານ 2 ບ່ວງແກງລົງໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກ, ປະໄວ້ປະມານ 20-30 ນາທີແລະເມື່ອຍ. ດື່ມ 1/2 ຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

1 ບ່ວງໃບແຫ້ງຂອງໃບໄມ້ແດງປະຊຸມສະໄຫມ bearberry ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ແຕ່ງກິນໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 15 ນາທີ, ຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍ. ເອົາ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຫົວຂ່າແຫ້ງ 4 ບ່ວງແກງຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງປົນລົງໃສ່ນ້ ຳ 5 ຈອກ, ຕົ້ມເພື່ອຫຼຸດປະລິມານໂດຍ 1/2, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍ. ເອົາ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

2 ໃບຂອງໃບຂີ້ຫູດແຫ້ງປະສົມນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ປະໄວ້ 20 ນາທີແລະເມື່ອຍ. ດື່ມ 1/2 ຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ໃບຂີ້ຫູດ ດຳ ປະມານ 2 ບ່ວງກາເຟປະສົມນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ປະໄວ້ 30 ນາທີ, ຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍ. ດື່ມ 1/2 ຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ໃບສະຕໍເບີຣີແຫ້ງ 1 ບ່ວງແກງປະສົມນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ຮັກສາຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ ປະມານ 5 - 10 ນາທີ, ຮຽກຮ້ອງ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍ. ດື່ມ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ໂຣກນີ້, ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນບັນຫາທົ່ວໄປໂດຍສະເພາະໃນມໍ່ໆມານີ້, ມີລັກສະນະຂອງຄວາມອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ, ເຊິ່ງບໍ່ຫາຍໄປເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນຍາວ. ມັນເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.

ມີການສັງເກດວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ປະສົບກັບໂລກໄພໄຂ້ເຈັບນີ້ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍເນື່ອງຈາກມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມຫລືພູມຫຼັງທີ່ມີລັງສີເພີ່ມຂື້ນ. ເນື່ອງຈາກອິດທິພົນຂອງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດອ່ອນແອລົງ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງໄວຣັດທີ່ຫາຍໃຈແລະ ທຳ ລາຍລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າໃນແມ່ຍິງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເລເຣຍ.

ຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສະພາບຂອງລະບົບປະສາດແລະພູມຕ້ານທານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕ່ອມ adrenal, ຕ່ອມລູກຫມາກແລະຕ່ອມໃຕ້ສະຫມອງ. ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການພັດທະນາໂຣກທີ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອແມ່ນຖືກຫຼີ້ນໂດຍການລະເມີດການພົວພັນລະຫວ່າງລະບົບແລະອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້. ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງໃນຄວາມຮຸນແຮງແມ່ນສາມາດປຽບທຽບກັບໂຣກຮ້າຍແຮງ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໂຣກນີ້ຈະເກີດຂື້ນກັບພູມຫຼັງຂອງໂຣກໄຂ້ຫວັດຫລືເຊື້ອໄວຣັດ, ເຊັ່ນໂຣກຕ່ອມທອນຊີນ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, SARS. ອາການທີ່ມາພ້ອມແມ່ນອາການເຈັບກ້າມແລະອ່ອນເພຍ, ນອນຫຼັບບໍ່ຫຼັບ, ອາລົມປ່ຽນແປງ, ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນສະແດງໂດຍອາກາດ ໜາວ ເຢັນແລະອຸນຫະພູມ subfebrile, ຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມີການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍແລະການອັກເສບຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາການຂອງໂຣກອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອຂ້ອນຂ້າງມົວ, ການບົ່ງມະຕິສຸດທ້າຍແມ່ນເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກກວດສອງຄັ້ງ, ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງທີ່ຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ເດືອນ.

ບໍ່ແມ່ນ ໝໍ ທຸກຄົນທີ່ຮັບຮູ້ວ່າມີພະຍາດນີ້. ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີປະສົບການ, ມີປະສົບການສູງເຊິ່ງຈະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຍົກເວັ້ນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຕັບເລືອດ, ໂລກເລືອດຈາງ, ໂຣກ sclerosis ຫຼາຍ, ໂຣກ brucellosis ຊຳ ເຮື້ອ, ພະຍາດ leukemia, ຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງວາວ, ພະຍາດ Alzheimer, ໂຣກ hypothyroidism, lupus, ພະຍາດ Hodgkin ຂອງ emphysema.

ນອກຈາກນັ້ນ, ແພດກໍ່ຕ້ອງ ກຳ ນົດວ່າມີກໍລະນີໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຮ່າງກາຍຂອງຄົນປົກກະຕິ.

ວິທີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວໂຣກອ້ວນຊໍາເຮື້ອ

ດື່ມນ້ ຳ birch 1 ຈອກ 3 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບ 1 ເດືອນ.

2 ບ່ວງຂອງເມັດຂອງເຂົ້າແຊກຊ້ອນເຊັດຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ປະໄວ້ 30 ນາທີ, ເມື່ອຍ. ດື່ມ 1/2 ຖ້ວຍ 4 ເທື່ອ / ມື້ກ່ອນອາຫານ.

1 ບ່ວງຂອງຊອຍຫົວຜັກທຽມແຫ້ງລົງ 1 ຖ້ວຍນ້ ຳ, ນຳ ໄປຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນແລະເມື່ອຍ. ເອົາ 2-3 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຫຍ້າ 1 ບ່ວງແກງຂອງນົກປີນພູ (ຖັກ) ຖອກນ້ ຳ 1 ຈອກ, ເອົາໄປຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນແລະຕຶງລົງຜ່ານ cheesecloth. ເອົາ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຖອກ 1 ສ່ວນຂອງໃບຂອງ verbena officinalis ລົງໃນຈອກນ້ ຳ, ນຳ ໄປຕົ້ມ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນແລະເມື່ອຍ. ເອົາ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

50 g ຂອງຫຍ້າທົ່ງຫຍ້າແຫ້ງແລ້ງ clover ງາມ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ອອກສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ ທີ່ມີອຸນຫະພູມນ້ ຳ 36-37 ° C. ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນໃນຕອນກາງຄືນ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນ 12-14 ຂັ້ນຕອນ.

ຮາກ chicory 1 ບ່ວງນ້ອຍຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ຮັກສາຄວາມຮ້ອນຕໍ່າໄວ້ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍ.ເອົາ 1 ບ່ວງ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຮາກ chicory 1 ບ່ວງນ້ອຍດື່ມເຫຼົ້າ 100 ມລແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ດື່ມເປັນເວລາ 7 ວັນ. ເອົາ ໝາກ ຫຸ່ງຕົ້ມ 20-25 ຢອດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ໃບລາບ 1 ບ່ວງນ້ອຍປະສົມນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ຮັກສາຄວາມຮ້ອນ ຕຳ ່ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍ. ເອົາ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ.

ຖອກໃບ Princess 1 ບ່ວງແກງກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ, ປະໄວ້ 30-40 ນາທີແລະເມື່ອຍ. ດື່ມນໍ້າຕົ້ມໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຮ້ອນ 1/2 ຖ້ວຍ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ດອກກຸຫຼາບແຫ້ງ 2 ບ່ວງແກງປະສົມນ້ ຳ ຮ້ອນ 1 ຈອກ, ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 10 ນາທີ, ປະໄວ້ 30 ນາທີ. ດື່ມ 1/2 ຈອກ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ.

1 ບ່ວງຂອງຫມາກໄມ້ຂອງ viburnum ງາມ 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ປະໄວ້ 1-2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ດື່ມ 1/2 ຈອກ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ປະສົມໃບ strawberry ທຳ ມະຊາດ 2 ບ່ວງແກງ, ໃບຊາປະສົມ 2 ບ່ວງແກງ, ໃບຂີ້ຫູດ 2 ບ່ວງແກງ, ໃບຂີ້ຫູດ 1 ບ່ວງແກງ, ຫົວເຂົ່າ 2 ບ່ວງ, 1 ບ່ວງຂອງ Hypericum perforatum, 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຂີ້ແຮ້, 2 ດອກຂອງດອກໄມ້ linden. 2 ບ່ວງຂອງການລວບລວມຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນ 500 ມລ, ນຳ ໄປຕົ້ມໃນຖັງທີ່ປິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກລົງໃສ່ຖ້ວຍອົບ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 1.5 ຊົ່ວໂມງແລະເມື່ອຍຜ່ານເຄື່ອງປອກເປືອກ. ດື່ມ 1/2 ຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ.

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອ. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດນີ້, ທ່ານກໍ່ຄວນຮູ້ເລື່ອງນີ້ກ່ອນ. ມີຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະຄວາມກະວົນກະວາຍກາຍເປັນເພື່ອນນິລັນດອນຂອງທ່ານບໍ? ຄິດກ່ຽວກັບມັນ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ພະຍາດເບົາຫວານໃນຕອນ ທຳ ອິດສະແດງວ່າຕົນເອງເປັນໂຣກຊືມເສົ້າ.

ໂລກເບົາຫວານມີສອງວິທີທີ່ຈະ“ ເສີຍຫາຍໄປ” ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ:

ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ ຳ ຕານ, ນັ້ນແມ່ນ,“ ພະລັງງານຂອງພວກເຮົາ”, ແມ່ນການລ້າງທີ່ບໍ່ຢຸດຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າທ່ານກິນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີຂຶ້ນ. ເງື່ອນໄຂນີ້ເອີ້ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານສູງຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ເພື່ອບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໂດຍດ່ວນ.

ມີໂລກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບມີຄວາມຫິວໂຫຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ລາວດື່ມນໍ້າແລະ ທຳ ມະຊາດຢ່າງສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວລາວບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບເຕັມທີ່ເພາະວ່າຕອນກາງຄືນລາວທໍລະມານຢູ່ສະ ເໝີ ໂດຍ“ ຄວາມກະຕຸ້ນ ທຳ ມະຊາດ.

ຖ້າທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫລືໂລກເບົາຫວານ, ຢ່າ ໝົດ ຫວັງ! ລະບອບການແພດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການປະຕິບັດຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ ຈະຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບຄວາມອ້ວນແລະອາການອື່ນໆຂອງພະຍາດ. ການກະກຽມ Parapharm - Valerian P, Pustyrnik P ແລະ Levzea P. ຍັງສາມາດເຂົ້າມາຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອ.

ການກະກຽມ ແມ່ລ້ຽງ ນໍາໃຊ້ເປັນ sedative ສໍາລັບການເພີ່ມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງລະບົບປະສາດ, ໂຣກ neurosis cardiovascular, hypertension, ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ, myocarditis, thyrotoxicosis, insomnia, dystonia vegetovascular, neurasthenia ແລະ psychasthenia, neurosis. ການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ພະຍາດໃນຜູ້ປ່ວຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແລະປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນໃນທາງບວກ. ມັນຍັງຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບໂຣກ neurosis ຂອງ ລຳ ໄສ້, ກະເພາະ ລຳ ໃສ້, ອາການເຈັບບວມ.
Valerian P ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ບັນລຸຜົນກະທົບ sedative ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍປະສາດ, ການນອນໄມ່ຫລັບ, ພະຍາດປະສາດຂອງກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້, ໂຣກ neurodermatitis, ອາການຊັກ, ປວດທ້ອງ, ໂຣກເຮື້ອຮັງ, sciatica, ອາການເຈັບຫົວຢູ່ໃນເສັ້ນປະສາດ, ການເຈັບຫົວ, ໂລກປະ ຈຳ ເດືອນ.

Levzea P ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເບີກບານຕະຫຼອດອາທິດການເຮັດວຽກ. ຢາ "Leuzea P" ມີຄຸນສົມບັດທັງ ໝົດ ຂອງ leuzea, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກຜະລິດໂດຍໃຊ້ສານເຕັກໂນໂລຢີ cryotechnology, ນັ້ນແມ່ນການປັ່ນປ່ວນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຫຍັດຄຸນສົມບັດທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ຂອງຮາກຂອງ leuzea, ເຊິ່ງການກະ ທຳ ຂອງມັນຈະຖືກປັບປຸງໂດຍວິຕາມິນຊີ. ໄລຍະເວລາຂອງການເຂົ້າຮຽນ:2-3 ອາທິດ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ 2-3 ເມັດ. ອາຫານ 3 ຄາບຕໍ່ມື້ພ້ອມອາຫານ.

ຄວາມອ່ອນເພຍ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍແລະການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນການສະແດງອອກຂອງການຂາດເນື້ອເຍື່ອ trophic ໃນຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາ, hypoxia ຂອງສະຫມອງເກີດຂື້ນ, ແລະໃນຫຼັກສູດທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍທີ່ສຸດ - ການເສຍຊີວິດຂອງມັນ.

ການເຫນັງຕີງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ,
ກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1,
ປະລິມານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຕົວແທນ hypoglycemic ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2,
ການພັດທະນາຂອງ hyperosmolar, hypoglycemic, ketoacidotic ຫຼື lactacidimic com,
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍດົນນານ,
ດື່ມເຫຼົ້າ
ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້,
pathology ຂອງລະບົບ cardiovascular,
ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ
ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ທີ່ສູງແລະຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ພະຍາຍາມຄວບຄຸມ hemoglobin glycated ເຊິ່ງບໍ່ຄວນເກີນ 7,5% ໃນ plasma ໃນເລືອດ. ເຮັດການວິເຄາະທຸກໆສາມເດືອນ.

ຄວາມອ່ອນແອກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2: ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມແຕກແຍກ?

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອເນື່ອງຈາກຂາດອິນຊູລິນຫຼືການສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ມັນ. ແທນທີ່ຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອພະລັງງານ, ທາດນ້ ຳ ຕານຍັງຄົງຢູ່ໃນເລືອດ.

ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ ກຳ ແພງເສັ້ນເລືອດ, ແລະໃນເວລານີ້, ອະໄວຍະວະຕ່າງໆປະສົບກັບບັນຫາຂາດສານອາຫານ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວເປັນແຕ່ລະໄລຍະແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າເພີ່ມຂຶ້ນພ້ອມກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເກືອບຕະຫຼອດເວລາ.

ຄວາມອ່ອນແອໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານບົ່ງມະຕິແລະປາກົດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ. ການໃຊ້ພະລັງງານທີ່ບໍ່ພຽງພໍເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, ຄວາມອ້ວນເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍສານອາຫານທີ່ພຽງພໍແລະຄວາມຕຶງຄຽດທາງຮ່າງກາຍຕໍ່າ.

ເຫດຜົນທີສອງທີ່ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍແມ່ນຍ້ອນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງພວກມັນມີການ ເໜັງ ຕີງ. ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າສາມາດເປັນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

ຢາ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍເພື່ອຫລຸດ ນຳ ້ຕານ.
ການປ່ຽນແປງຂອງຢາ.
ກິລາຍາວ.
ຂ້າມອາຫານ.
ການດື່ມເຫຼົ້າໂດຍສະເພາະໃນທ້ອງເປົ່າ.
ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ອົດອາຫານໃນຂະນະທີ່ກິນຢາເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ຕານ.
Gastroparesis (ການກີດຂວາງການລະບາຍຂອງກະເພາະອາຫານ).

ການລະລາຍໃນໂລກເບົາຫວານໃນໂລກເບົາຫວານ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມອ່ອນເພຍ, ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍຜິວ ໜັງ ຈືດ, ເຫື່ອອອກ, ຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມຫິວໂຫຍ. ຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໄດ້, ພວກເຂົາສາມາດເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ການຮຸກຮານ.

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ຖ້າຫາກບໍ່ຍອມຮັບນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ຕານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານພຶດຕິ ກຳ ຈະພັດທະນາ, ສະຕິກາຍເປັນຄວາມສັບສົນ, ຄົນເຈັບກາຍເປັນຄົນທີ່ຂາດເຂີນແລະບໍ່ສະບາຍໃນອາວະກາດ.

ເພື່ອເອົາຊະນະການໂຈມຕີຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນຊາຫວານ, ເມັດນ້ ຳ ຕານຈາກ 2 ຫາ 4 ຊິ້ນ, ຫຼືພຽງແຕ່ກິນ. ການປິ່ນປົວໂຣກສະ ໝອງ ເສື່ອມແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດຢ່າງຮີບດ່ວນ.

ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການລະເມີດຂອງຢາທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້, ການປະຕິເສດການປິ່ນປົວ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ໂຣກເບົາຫວານ ketoacidosis ພັດທະນາ. ດ້ວຍການຂາດອິນຊູລິນ, ການແຍກໄຂມັນໃນບ່ອນໄຂມັນເລີ່ມຕົ້ນ. ນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ມີທາດແຫຼວຫຼາຍ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ມາ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ຮໍໂມນ adrenal ໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງໂພແທດຊຽມແລະຮັກສາ sodium ໃນຮ່າງກາຍ.

ຄົນເຈັບທີ່ຢູ່ໃນສະພາບ ketoacidosis ປະສົບກັບຄວາມຫິວນ້ ຳ, ປາກແຫ້ງແລະຍ່ຽວເພີ່ມຂື້ນ. ອາການເຈັບທ້ອງ, ປວດຮາກ, ແລະກິ່ນຂອງອາຊິດໂຕນຈາກປາກເຂົ້າຮ່ວມໃນອາການເຫຼົ່ານີ້.

ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອ່ອນແອ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ສັກຢາອິນຊູລິນໂດຍໄວທີ່ສຸດ.

ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ອ່ອນເພຍໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນໂຣກ angiopathy - ພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ເກີດຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດໄຫຼວຽນ. ດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດໃນອະໄວຍະວະ, ການຂາດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະພັດທະນາແລະສິ່ງນີ້ບວກກັບການບໍລິໂພກພະລັງງານທີ່ບໍ່ພຽງພໍຈາກນ້ ຳ ຕານ, ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍລະບົບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຕ່າງໆ.

ຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດກັບຄວາມອຶດຫິວແມ່ນຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ກັບການພັດທະນາຂອງໂຣກເສັ້ນປະສາດຕາ, ວິນຫົວ, ວິນຫົວ, ຫົວໃຈເຕັ້ນຂື້ນ. ຄົນເຈັບອາດຈະມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈແບບສັ້ນໆກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ. ເມື່ອການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢຸດຢູ່ໃນສ່ວນຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງສະ ໝອງ, ອາການ ທຳ ອິດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນປະກົດວ່າ:

ອ່ອນເພຍຢ່າງກະທັນຫັນໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍແລະບໍ່ສາມາດຍ້າຍມື, ຕີນ.
ແຂນແລະຂາແມ່ນແຂນຂາ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮຸນແຮງທີ່ຮຸນແຮງກໍ່ສ້າງຂື້ນໃນພວກມັນ.
ການປາກເວົ້າກາຍເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ.
ອາດຈະມີອາການປວດຮາກ.

ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍແລະເຈັບໃນບໍລິເວນຕ່ ຳ ອາດຈະແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເບົາຫວານ. ອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກເບົາຫວານນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະ ໜອງ ເລືອດທີ່ບົກຜ່ອງແລະການປະພຶດໃນເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໃຍຂອງສ່ວນລຸ່ມ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວທຸກຊະນິດຈະຖືກຫຼຸດລົງ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຕີນອາດຈະລົບກວນ, ໃນໄລຍະເວລາ, ອາການຂອງໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ - ເປັນບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີແລະເຮັດໃຫ້ຕີນເສີຍຫາຍໄປ. ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ polyneuropathy, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ 4 ປີຂຶ້ນໄປກວດກາເປັນປະ ຈຳ ໂດຍແພດ ໝໍ ທາງ neurologist.

ການຄົ້ນພົບໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນຄວາມອ່ອນເພຍທາງເພດ. ການຕັ້ງທ້ອງໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຍ້ອນການສະ ໜອງ ເລືອດທີ່ບົກຜ່ອງແລະການມີສ່ວນໃນຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ລະດັບຂອງ testosterone ຫຼຸດລົງແລະຄວາມຕ້ອງການທາງເພດອ່ອນແອລົງ. Erectile dysfunction ອາດຈະເປັນອາການທໍາອິດຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງໂຣກຫົວໃຈ.

ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະຄວາມອ່ອນເພຍສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງພະຍາດ nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນສະພາບການນີ້, ການເສຍຊີວິດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເກີດຂື້ນແລະເລືອດບໍ່ສາມາດລ້າງອອກຈາກຜະລິດຕະພັນ E -book ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນ hematopoiesis, ສະນັ້ນພະຍາດເລືອດຈາງຮ່ວມກັບອາການຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງການເພີ່ມຄວາມອ່ອນເພຍ, ປວດຮາກ, ໃຄ່ບວມແລະເຈັບຫົວດ້ວຍໂຣກ nephropathy. ອາການບົ່ງມະຕິແມ່ນລັກສະນະຂອງທາດໂປຼຕີນໃນຍ່ຽວ, ລະດັບເພີ່ມຂື້ນຂອງ creatinine ໃນເລືອດ.

ການສະແດງອອກຂອງຄວາມອ່ອນເພຍໃນໂຣກເບົາຫວານອາດສະແດງເຖິງການຊົດເຊີຍໃນລະດັບທີ່ບໍ່ດີ. ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດບໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນມັນໄດ້. ສິ່ງທີ່ເຂັ້ມງວດທີ່ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດແມ່ນພະຍາຍາມເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຢາ ບຳ ລຸງ ກຳ ລັງຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອິນ.

ການຍຶດຫມັ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບອາຫານທີ່ມີການປະຕິເສດຂອງນ້ ຳ ຕານແລະຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ການ ຈຳ ກັດຜະລິດຕະພັນແປ້ງແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ໝາກ ໄມ້ຫວານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອໃນໂລກເບົາຫວານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອາຫານຄວນມີປະລິມານໂປຣຕິນພຽງພໍຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ: ຊີ້ນໄກ່ງວງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເນີຍແຂງ, ປາ, ອາຫານທະເລ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະກອບມີເຄື່ອງດື່ມນົມທີ່ດອງ, ນ້ ຳ ມັນດິບ rosehip, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈາກແຄລອດ, ແອບເປີ້ນ, ໝາກ ພິລາ, ເມັດສີ ດຳ ໃນຄາບອາຫານ.

ເພື່ອເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ແລະຍົກສູງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບັນລຸຕົວຊີ້ວັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

hemoglobin Glycated: 6.2 - 7,5%.
ນ້ ຳ ຕານໃນ mmol / l: ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ 5.1 - 6.45, ຫຼັງຈາກກິນຫຼັງ 2 ຊົ່ວໂມງ 7.55 - 8.95, ກ່ອນເຂົ້ານອນເຖິງ 7.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ lipid: cholesterol 4.8, LDL ຫນ້ອຍກ່ວາ 3 mmol / L, HDL ຫຼາຍກ່ວາ 1,2 mmol / L.
ຄວາມດັນເລືອດບໍ່ສູງກ່ວາ 135/85 ມມ Hg. ສິນລະປະ.

ເພື່ອ ກຳ ນົດອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ທັນເວລາ, ເພື່ອຮັກສາຕົວຊີ້ວັດທີ່ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ຕ້ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.

ທຸກໆສາມເດືອນ, ກຳ ນົດດັດຊະນີ hemoglobin glycated ແລະໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂການປິ່ນປົວ. ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ, ກວດເບິ່ງຕົວຊີ້ວັດຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ຜ່ານການກວດກາຜ່າຕັດ. ທຸກໆ 4 ເດືອນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມແພດຊ່ຽວຊານຕາແລະ ໝໍ ປະສາດ. ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະເວົ້າເຖິງຫຼາຍໆບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກເບົາຫວານ.

ອາການງ່ວງເຫງົາແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອແມ່ນອາການຂອງການລະລາຍໃນເລືອດແລະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ.

ຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ແຕ່ບັນຫາກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວຕື່ມອີກ, ເປັນຕົ້ນແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນ, ມະເລັງ, ໂລກສະ ໝອງ ເສື່ອມແລະອື່ນໆ.ຄວາມຮູ້ສຶກຄົງທີ່ຂອງອາການງ່ວງເຫງົາແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອແມ່ນອາການຂອງການເປັນໂຣກເບົາຫວານແລະພູມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ.

ຄາບອາຫານທີ່ເປັນມາດຕະຖານຂອງອາເມລິກາສູງໃນທາດແປ້ງງ່າຍໆແລະອາຫານປຸງແຕ່ງແມ່ນມີຊື່ສຽງຍ້ອນມີບັນຫາໃນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ໃນໄລຍະສັ້ນ, ການກິນອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງທີ່ຫລອມໂລຫະ (ເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນແປ້ງຂາວ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານປະສົບກັບການຜັນຜວນຂອງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ການ ເໜັງ ຕີງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເວລາທີ່ທ່ານດູດນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ອຸກໃຈ, ອຸກອັ່ງແລະຫິວໂຫຍ.

ນອນບໍ່ຫຼັບແລະອາການອື່ນໆຂອງການຂາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫລັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິແລະມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານແບບເກົ່າແກ່ຂອງສິ່ງທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນໂຣກພູມຕ້ານທານທາງພູມຕ້ານທານ, ແລະມັນສາມາດເປັນອາການຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະອາດຈະເປັນອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ອີງຕາມວາລະສານທາງການແພດຄວາມຄິດເຫັນໃນປະຈຸບັນໃນ Endocrinology, ພະຍາດເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ

ວິທີການນ້ ຳ ຕານແລະຂອງຫວານມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫງົານອນຢູ່ສະ ໝອງ ຕິກິລິຍາໃນເລືອດແລະອາການຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ

ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນອາຫານທີ່ມີ "ດັດຊະນີ glycemic ສູງ" ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານຫລາຍ, ເຊິ່ງຈະປ່ອຍນ້ ຳ ຕານຂອງພວກມັນລົງໃນເລືອດ. ໂພຊະນາການທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ສະແດງໃນການສຶກສາໃນມະນຸດ, ເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ, ເມື່ອຍລ້າໃນລະຫວ່າງກາງເວັນ, ນອນບໍ່ພຽງພໍ, ແລະເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງຊ້າລົງ.

ໃນໄລຍະຍາວການກິນອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມໂລຫະ (ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ, ມັນຝະລັ່ງ), ນ້ ຳ ຕານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານ (ໂຊດາ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມກິລາ) ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອແລະນອນບໍ່ຫຼັບໃນເວລາກາງເວັນ, ເຊິ່ງເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນອາການຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ອາການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນພັດທະນາຢ່າງໃດ?

ຂະບວນການປະ ຈຳ ວັນໃນການບໍລິໂພກອາຫານປະເພດນີ້ທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງ, ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມໂລຫະສູງ, ເຮັດໃຫ້ກະຕ່າຍຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂື້ນໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຈຸລັງຂອງທ່ານເລີ່ມຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນຫຼາຍ. ເມື່ອຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນເກີດຂື້ນ, ໂລກເບົາຫວານຈະພັດທະນາເປັນໂລກລະບາດ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ເຊັ່ນວ່າໂຣກລະລາຍໃນເລືອດທີ່ມີປະຕິກິລິຍາມັກຈະເຮັດໃຫ້ມົວແລະມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນເຮົາວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫງົານອນຢູ່ເລື້ອຍໆ.

ການລະລາຍໃນເລືອດທີ່ມີປະຕິກິລິຍາເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນມີລັກສະນະສະແດງໂດຍມີອາການຂອງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຕໍ່າເຊັ່ນ: ອາການອ່ອນເພຍ, ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ເຫື່ອອອກ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, palpitations, ຄວາມກັງວົນ, ປວດຮາກ, ຄວາມອຶດຢາກແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ເກີດຂື້ນຫລັງ ວິທີທີ່ທ່ານກິນທາດແປ້ງນ້ ຳ ຕານຫຼືທາດແປ້ງ.

ຍົກຕົວຢ່າງອາຫານເຊົ້າແບບ ທຳ ມະດາທີ່ປະກອບດ້ວຍກາເຟແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ມີລົດຊາດຫວານຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານຫຼາຍ, ເພາະວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະລະດັບອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຕິດຕາມມາຈາກການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາແລະທ່ານຈະປະສົບກັບອາການຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າເຊັ່ນ: ອາການງ້ວງຊຶມຕະຫຼອດເວລາ.

ຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຂອງອາການຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະເປັນອັນຕະລາຍ.

ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງທີ່ທ່ານ ໝໍ ສາມາດວັດແທກໄດ້ງ່າຍແມ່ນສັນຍານແບບເກົ່າຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ລະດັບອິນຊູລິນສູງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູນເສຍກ້າມເນື້ອໃນຂະນະທີ່ມັນສ້າງໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນໃນກະເພາະອາຫານ. ຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການຂະຫຍາຍແອວແລະຄວາມຮູ້ສຶກນອນບໍ່ຫຼັບກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ລະດັບອິນຊູລິນສູງແລະອາການຂອງພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນແມ່ນພົວພັນກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄໍເລສເຕີໂຣນສູງ, triglycerides ສູງ, ການມີເພດ ສຳ ພັນຕໍ່າ, ການເປັນ ໝັນ, ໂຣກຊຶມເສົ້າ, ໂຣກຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂຣກເສື່ອມໂຊມ, ໂຣກມະເຮັງ - ທຸກໆພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍ. ແລະຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນຈະເປັນ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ.

ຖ້າທ່ານຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຮູ້ສຶກເຫງົານອນຢູ່ສະ ເໝີ, ຄຳ ຕອບອາດແມ່ນການມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຂອງການລະລາຍໃນເລືອດແລະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບ glycemic ໂດຍລວມຂອງອາຫານຂອງທ່ານ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກບັນຫາໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຍັງມີອີກຫຼາຍໆສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດຄວາມອ້ວນທີ່ທ່ານ ໝໍ ມັກຈະບໍ່ສົນໃຈ, ເຊັ່ນ“ ໂຣກ ລຳ ໄສ້ທີ່ຮົ່ວໄຫຼແລະອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ ກຳ ນົດລັກສະນະຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອໃນໂລກເບົາຫວານ

Martin M. Gedengdrop ຈາກສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລ Radboud Nijmegen ໃນປະເທດເນເທີແລນພ້ອມດ້ວຍເພື່ອນຮ່ວມງານໄດ້ປຽບທຽບສະຖານະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກແບບຜິດປົກກະຕິ 214 ຄົນເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມເປັນໄປໄດ້, ຜົນກະທົບແລະການ ກຳ ນົດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອ.

ແບບສອບຖາມແລະບັນທຶກທາງການແພດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອສຶກສາຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກ, ແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນ. ການກວດສອບໄລຍະຍາວຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກປະຕິບັດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ 66 ຄົນພ້ອມກັບປື້ມບັນທຶກຄວາມອິດເມື່ອຍທາງເອເລັກໂຕຣນິກເປັນເວລາ 5 ວັນ.

ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຈົ່ມວ່າມີຄວາມອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອຫຼາຍກວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຈາກກຸ່ມຄວບຄຸມ (40% ທຽບກັບ 7%). ມີການພົບເຫັນມີແຜທີ່ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກອ່ອນເພຍຊໍ້າເຮື້ອ, ໃນເວລາສຸດທ້າຍແມ່ນອາການທີ່ ໜ້າ ລົບກວນທີ່ສຸດ.

ອາການເມື່ອຍລ້າເຮື້ອຮັງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມເຈັບປວດ, ບັນຫາການນອນ, ຄວາມກັງວົນຕໍ່າຕໍ່ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະຄວາມແຂງຕົວຂອງຮ່າງກາຍ. ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອໄດ້ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນສະພາບທີ່ເປັນໂລກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (0.07 ທຽບກັບ 0.12), ແຕ່ວ່າຕົວ ກຳ ນົດນ້ ຳ ຕານບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອ່ອນເພຍຮຸນແຮງ.

“ ຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ຜູ້ຂຽນຂຽນວ່າ: ການຄົບຫາທີ່ ສຳ ຄັນກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແລະການພົວພັນກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ອ່ອນແອຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການແຊກແຊງພຶດຕິ ກຳ ສາມາດປິ່ນປົວໂຣກອ້ວນທີ່ເປັນໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອໄດ້.

Katkova M.S. ວິທີການເປັນອາຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແຜ່ນພັບ, St. Petersburg, ສະມາຄົມໂລກເບົາຫວານ St. Petersburg, ປີ 1994, 53 ໜ້າ., ການ ໝູນ ວຽນບໍ່ໄດ້ລະບຸ.
Perekrest S.V. , Shainidze K.Z. , Korneva E.A. ລະບົບຂອງແຮ່ທາດຢູເຣນຽມທີ່ບັນຈຸທາດນິວເຄຼຍ. ໂຄງສ້າງແລະ ໜ້າ ທີ່, ELBI-SPb - M. , 2012. - 80 ພ.
H. Astamirova, M. Akhmanov“ ປື້ມຄູ່ມືຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານ”, ຫຼັກສູດເຕັມແລະຍາວນານ. Moscow, EKSMO-Press, 2000-2003

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຊື່ Elena. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກເປັນພະຍາດ endocrinologist ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຈຸບັນຂ້ອຍເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ທັງ ໝົດ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

ຄວາມຜັນຜວນຂອງນໍ້າຕານ

ບໍ່ພຽງແຕ່ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນທີ່ປະສົບຜົນກະທົບນີ້ຕໍ່ຕົວເອງ. ເມື່ອ glucose ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ, ແລະ insulin ຫຼຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກງ້ວງເຫງົາແລະເມື່ອຍລ້າ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນເລື້ອຍໆໃນສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ເພື່ອໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນແລະຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານຈະຊ້າລົງ.

ການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານ

ຄວາມອິດເມື່ອຍແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ປະຕິກິລິຍາອັກເສບ. ພ້ອມກັນນີ້, ກັບການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຊັກຊ້າ (ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ neuropathy, ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular), ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປທາງ pathological ສາມາດເກີດຂື້ນ.

ກວດກາເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອ ກຳ ນົດພະຍາດຕ່າງໆໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ. ຄວາມອິດເມື່ອຍໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືນໍ້າ ໜັກ ຕໍ່າ, ຂາດສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ

ພວກເຮົາລວມເຂົ້າກັນເປັນ ໜຶ່ງ ດຽວດ້ວຍເຫດຜົນດຽວທີ່ວ່າທັງສອງປັດໃຈນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການ. ຢູ່ແຖວ ໜ້າ ແມ່ນຄວາມສົມດຸນ. ການແກ້ໄຂສານອາຫານຄວນ ດຳ ເນີນການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ.
ໃນກໍລະນີຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບປ້າຍຫ້າມ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈະຮັບນ້ ຳ ໜັກ, ການຄວບຄຸມ glycemic ສາມາດສັບສົນຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນເພີ່ມບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນເນື້ອເຍື່ອ adipose. ການປະເມີນສະພາບຂອງທ່ານຄວນຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍທ່ານຫມໍ, ແລະເລືອກເມນູທີ່ສົມດຸນ.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຂາດວິຕາມິນໃດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດທີ່ຄົບຖ້ວນ ສຳ ລັບອົງປະກອບແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ. ທ່ານບໍ່ຄວນສະແດງຕົວທ່ານເອງວ່າເປັນສານເສບຕິດສັງເຄາະ. ຍ້ອນຫຍັງ? ອ່ານບົດຄວາມ: ຄວນດື່ມຫຼືບໍ່ດື່ມເຄື່ອງເສີມວິຕາມິນບໍ?

ດ້ານຈິດຕະສາດ

ຄວາມຕ້ອງການໃນການຕິດຕາມກວດກາຄົງທີ່ສາມາດເມື່ອຍ. ການ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມເປັນປົກກະຕິແລະຄວາມກັງວົນກັງວົນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ແລະແມ້ແຕ່ການຊຶມເສົ້າ. ໃນສະພາບຊຸດໂຊມ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເພີດເພີນໄປກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮັກທີ່ສຸດ.
ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງສູນເສຍພະລັງງານ, ນອນບໍ່ດີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຕື່ນຂື້ນແລະຖືກຫັກ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າໂດຍວິທີການຍົກເວັ້ນ. ຖ້າເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນເບິ່ງພາຍໃນຕົວເອງ. ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນແລະເຫດການທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ບາງທີມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນສະຖານະການໃນສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່. ສົນທະນາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຍາດພີ່ນ້ອງ.
ໃນກໍລະນີທີ່ມີສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ວິທະຍາສາດຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສາເຫດໃນສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນຄັອກເທນທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ຄັນແລະຄວາມສຸກ: ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ, ກິລາ, ສິນລະປະ.
ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງງານ. ແຕ່ພະຍາຍາມຢ່າເຮັດເກີນໄປດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດໄຂມັນຈາກອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ, ພວກເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກເຂັ້ມແຂງໃນຕົວເອງ. ແຕ່ການປະຕິເສດໄຂມັນຢ່າງສົມບູນຈະ ນຳ ໄປສູ່ສະພາບກົງກັນຂ້າມ - ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ອາການຄັນຄາຍ, ການປ່ຽນແປງຂອງໂປຣໄຟລແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ໃນກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານ, ການຂາດການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານແລະການຫຼຸດລົງຂອງ ຈຳ ນວນພະຍາດເບົາຫວານແລະ hyperglycemia ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ພະຍາຍາມເພີ່ມທະວີການຄວບຄຸມຕົນເອງແລະເຂົ້າໃຈວ່າມີຈຸດສູງສຸດໃນບໍລິເວນຕາບອດ. ມັກອາຫານ GI ຕ່ ຳ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມອິດເມື່ອຍ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ເປັນຫຍັງເຮົາເມື່ອຍຍ້ອນໂລກເບົາຫວານ

ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອ:

ກະໂດດໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
ອາການອື່ນໆຂອງພະຍາດເບົາຫວານ
ໂລກເບົາຫວານແຊກຊ້ອນ
ບັນຫາທາງຈິດໃຈແລະອາລົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກເບົາຫວານ,
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ໃຫ້ເວົ້າຕື່ມກ່ຽວກັບແຕ່ລະເຫດຜົນ.

ຮວງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ໂລກເບົາຫວານມີຜົນຕໍ່ວິທີການຂອງຮ່າງກາຍຄວບຄຸມແລະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ. ເມື່ອພວກເຮົາກິນ, ຮ່າງກາຍຈະແບ່ງອາຫານໃຫ້ເປັນນ້ ຳ ຕານງ່າຍໆ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ຕານເຫລົ່ານີ້ຈະສະສົມຢູ່ໃນເລືອດແທນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງທີ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານເພື່ອຜະລິດພະລັງງານ.

ຖ້າຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານ, ນີ້ແມ່ນສະແດງອອກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍແລະອ່ອນເພຍ. ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານເຊັ່ນ: ອິນຊູລິນແລະ metformin ຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າຕານນີ້ເຂົ້າສູ່ຈຸລັງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນສະສົມໃນເລືອດ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຢາປົວພະຍາດເບົາຫວານອາດຈະແມ່ນນ້ ຳ ຕານຕໍ່າ, i.e. hypoglycemia. ແລະນາງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ດີ. ຄວາມອິດເມື່ອຍນີ້ສາມາດຍັງຄົງຢູ່ດົນນານຫຼັງຈາກຕອນຂອງໂຣກ glycemia ໄດ້ຜ່ານໄປ.

ອາການອື່ນໆຂອງພະຍາດເບົາຫວານ

ການສະແດງອື່ນໆຂອງ "ໂຣກນ້ ຳ ຕານ" ຍັງເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

ຍ່ຽວໄວ
ຄວາມຫິວໂຫຍແລະຄວາມແຫ້ງຂອງປາກ
ຄວາມອຶດຫິວຄົງທີ່
ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ
ວິໄສທັດທີ່ມົວ.

ດ້ວຍຕົວເອງ, ພວກມັນບໍ່ເພີ່ມຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແຕ່ເພີ່ມການເປັນໂຣກມະເລັງທົ່ວໄປ. ແລະມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າມັນເປັນພະຍາດທາງຈິດໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍໃຫ້ຄົນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ອາການເຫລົ່ານີ້ກໍ່ລົບກວນການນອນຫລັບ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປທີ່ຫ້ອງນ້ ຳ ຫລືດື່ມນ້ ຳ. ການນອນຫລັບທີ່ລົບກວນຄ່ອຍໆຫັນໄປສູ່ການນອນຫຼັບແລະພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມອິດເມື່ອຍ.

ໂລກເບົາຫວານແຊກຊ້ອນ

ອາການແຊກຊ້ອນເຫລົ່ານີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອນໍ້າຕານໃນເລືອດຍັງຄົງສູງຂື້ນເປັນເວລາດົນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່:

ບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ລວມທັງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,
ການຕິດເຊື້ອເລື້ອຍໆ
ໂລກຫົວໃຈ
ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ (ໂຣກ neuropathy).

ທັງອາການແຊກຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ແລະຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພວກມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າຢູ່ເລື້ອຍໆ.

ສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈ

ການມີຊີວິດຢູ່ກັບໂຣກເບົາຫວານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງຄົນເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນປີ 2016, ໂຣກຊຶມເສົ້າໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະພັດທະນາ 2-3 ເທື່ອເລື້ອຍໆກ່ວາຄົນອື່ນ. ອາການຊຶມເສົ້າເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບຮ້າຍແຮງ, ແລະພ້ອມດ້ວຍຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກອາການຊຶມເສົ້າ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະຄວາມກັງວົນຄົງທີ່ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນໃນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ມີໂຣກຊຶມເສົ້າ.

ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ

ຫລາຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ມີປອນພິເສດຫລືເປັນໂລກອ້ວນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພາບຂອງພວກເຂົາມີຄວາມຕັກເຕືອນ ໜ້ອຍ ລົງ. ສິ່ງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ:

ຂໍ້ຜິດພາດໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການຮັບນ້ ຳ ໜັກ ເຊັ່ນ: ການຂາດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫ້າວຫັນຫລືອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ,
ການເຄື່ອນຍ້າຍຮ່າງກາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມ ໜັກ ຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍ,
ຄວາມວຸ້ນວາຍໃນການນອນຫລັບເນື່ອງຈາກມີອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ, ເຊັ່ນ: ການນອນບໍ່ຫຼັບ (ການຈັບກຸມຫາຍໃຈໃນຄວາມຝັນ).

ວິທີການຈັດການກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າເຮື້ອຮັງໃນໂລກເບົາຫວານ

ມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ທັງໂລກເບົາຫວານແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ:

ບັນລຸນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ແຂງແຮງດີ (ເພີ່ມຫຼືຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ກິໂລ, ຂື້ນກັບສະພາບການ),
ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ
ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການອະນາໄມການນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງລວມທັງການເຮັດວຽກປົກກະຕິ, ນອນໃຫ້ພຽງພໍ (7-9 ຊົ່ວໂມງ) ແລະການພັກຜ່ອນກ່ອນນອນພັກຜ່ອນ,
ການຄຸ້ມຄອງອາລົມແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ,
ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ.

ມາດຕະການທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອຈະເປັນການຊົດເຊີຍທີ່ດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ:

ຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ
ຄາບອາຫານທີ່ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະງ່າຍດາຍ
ກິນຢາທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ
ການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາຂອງທຸກໆພະຍາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - cardiological, renal, depression ແລະອື່ນໆ.

ສາເຫດອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າ

ມີເຫດຜົນ, ແລະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບໂຣກເບົາຫວານ, ຕົວຢ່າງ:

ພະຍາດຮ້າຍແຮງ
ຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ແມ່ນໂລກເບົາຫວານ
ໂລກເລືອດຈາງ
ໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບ,
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ,
ນອນບໍ່ຫຼັບ
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ.

ເວລາໄປພົບທ່ານ ໝໍ

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຕິດຕາມແລະຄຸ້ມຄອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມອິດເມື່ອຍໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດຫລືເພີ່ມຂື້ນ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າຄວາມເມື່ອຍລ້າປະກອບດ້ວຍອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໜາວ ສັ່ນ, ຫຼືໂລກໄຂ້ອື່ນໆ, ນີ້ອາດຈະສະແດງເຖິງການມີການຕິດເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍ, ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເບິ່ງ!

ຄວາມເມື່ອຍລ້າເຮື້ອຮັງເຮັດໃຫ້ຊີວິດສັບສົນຫຼາຍ, ແຕ່ສະຖານະການສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງດີຂື້ນຖ້າທ່ານຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບເປົ້າ ໝາຍ ແລະປ່ຽນວິຖີຊີວິດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງ.