ຢາທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນໂຄຣໂມນຽມ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ໂຣກເບົາຫວານມັກຈະປະກອບດ້ວຍການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ຈະຖືກຂັບຖ່າຍອອກມາພ້ອມກັບປັດສະວະ, ແລະການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້າງຂື້ນ ໃໝ່ ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງ hypovitaminosis ຫຼືການຂາດສານປະກອບໃດໆ. ຖ້າຄົນເຮົາຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບປົກກະຕິ, ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະກິນຊີ້ນແດງແລະກິນຜັກ ຈຳ ນວນຫຼາຍ, ສະນັ້ນການກິນວິຕາມິນເສີມບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບລາວ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແລະວິຕາມິນແມ່ນຄວາມລອດທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບພວກເຂົາ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກິນແມັກນີຊຽມ. ອົງປະກອບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດອ່ອນແອ, ຊ່ວຍໃນການເປັນໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິ, ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ (ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານ).

ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຄົນເຮົາມີຄວາມຢາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ພວກມັນ. ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາໂຄຣມຊີຊີນ. ປະລິມານຢາ 400 ມລກຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫົກອາທິດສາມາດ ກຳ ຈັດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການເອື່ອຍອີງອາຫານຫວານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຖ້າບຸກຄົນທີ່ມີໂຣກ polyneuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ອາການຕ່າງໆແມ່ນຈະແຈ້ງແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການກະກຽມອາຊິດ alpha-lipoic (thioctic) ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລາວ. ສານປະສົມນີ້ຍັບຍັ້ງການພັດທະນາໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ. ການປະຕິບັດນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍວິຕາມິນ B ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສາມາດຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ຕັ້ງຊື່, ເນື່ອງຈາກວ່າການປະຕິບັດຂອງເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໃຍປັບປຸງ. ເຄື່ອງດື່ມພຽງແຕ່ຂອງອາຊິດ lipoic alpha ແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຂອງມັນ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ວິຕາມິນພິເສດ ສຳ ລັບຕາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ເຊິ່ງຢັບຢັ້ງການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕາຕໍ້, ຕໍ້ກະຈົກແລະໂຣກເບົາຫວານ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງແລະຕື່ມພະລັງໃຫ້ຄົນ, ມີສານພິເສດທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ພວກມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈຮູ້ກ່ຽວກັບຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມພວກມັນມີຢູ່ໃນການທົບທວນນີ້ຍ້ອນວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ coenzyme Q10 ແລະ L-carnitine. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນບາງປະລິມານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຂງແຮງ. ຍ້ອນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງ ທຳ ມະຊາດ, ພວກມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ຢາກະຕຸ້ນແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນຄາເຟອີນ.

ບ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ເພື່ອຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດພິເສດ. ໃນພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດ, ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການອິນຊູລິນສູງເຖິງ 5 ເທົ່າ, ແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຮັກສາໄວ້ຢ່າງ ໝັ້ນ ຄົງໃນມູນຄ່າປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີການກະທັນຫັນຢ່າງກະທັນຫັນ. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍທີ່ມີວິທີການນີ້ສາມາດປະຖິ້ມການສັກຢາອິນຊູລິນແລະຢາຊະນິດອື່ນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ການຮັກສາດ້ວຍອາຫານມີຜົນດີຫຼາຍ, ແລະວິຕາມິນພິເສດເສີມໃຫ້ມັນສົມບູນ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກິນແມັກນີຊຽມ, ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ພ້ອມດ້ວຍວິຕາມິນບີ. ແມກນີຊຽມປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງອິນຊູລິນໂດຍເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງຮໍໂມນໃນລະຫວ່າງການສີດ. ແມກນີຊຽມຍັງປະກອບສ່ວນໃນການເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິ, ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ວຽກງານຂອງຫົວໃຈ, ແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການເປັນໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ. ແມກນີຊຽມຢ່າງໄວວາແລະມີການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະພາຍໃນສາມອາທິດຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນກິນຄົນເຈັບຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫຼາຍ. ເມັດແມກນີຊຽມສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ. ສານປະກອບອື່ນໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນໂລກເບົາຫວານຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ດຽວນີ້ຫຼາຍຄົນມັກຊື້ອາຫານເສີມຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຊື້ພວກມັນຜ່ານຮ້ານອອນໄລນ໌, ແລະລາຄາກໍ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນຕ່ ຳ ກວ່າ. ໃນລາຄາຖືກ, ນີ້ແມ່ນປະມານສອງຫາສາມເທົ່າລາຄາຖືກກວ່າ, ແຕ່ວ່າຄຸນນະພາບຂອງສິນຄ້າບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນເລີຍ.

ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແມັກນີຊຽມ, ເຊິ່ງໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າເກີນຈິງສາມາດເອີ້ນວ່າແຮ່ທາດມະຫັດສະຈັນ. ມັນມີຊຸດທັງ ໝົດ ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

• ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບ, ບຸກຄົນກາຍເປັນຄວາມສົມດຸນ, ພຽງພໍ, ສາມາດຄວບຄຸມອາລົມຂອງລາວ,
• ໃນແມ່ຍິງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການສະແດງອອກຂອງ PMS,
• ປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດ
• ຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
• ກຳ ຈັດປັ້ນກ້າມເນື້ອຂອງຂາ,
• ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ, ຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານ,
• ຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານ inulin, ນັ້ນແມ່ນ, ແພຈຸລັງກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງ insulin.

ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກິນແມັກນີຊຽມ, ບຸກຄົນໃດກໍ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ນີ້ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄົນທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທົ່ວໄປ. ການກະກຽມແມັກນີຊຽມຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ:

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ເມັດທີ່ມີການປະສົມຂອງແມກນີຊຽມແລະວິຕາມິນ B6, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີນີ້ຜົນກະທົບຂອງມັນຈະຮຸນແຮງຂື້ນ.

Alpha Lipoic Acid ແລະໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເບົາຫວານ

ການກຽມອາຊິດ lipoic Alpha ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງທົ່ວໂລກ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າກົດ thioctic.

ໃນພະຍາດນີ້, ສານນີ້ໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນການປະສົມປະສານກັບວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B. ໃນພາກຕາເວັນຕົກ, ເມັດທີ່ບັນຈຸວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B (50 ມລຂອງ B1, B2, B3, B6, B12, ແລະອື່ນໆ) ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ໜຶ່ງ ໃນສະລັບສັບຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນກັບກົດ alpha lipoic ແມ່ນດີເລີດ.

ຢາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ໜ້າ ສັງເກດ:

• ທາງ ທຳ ມະຊາດ B-50,
• B-50 (ດຽວນີ້ອາຫານ),
• ແຫຼ່ງ ທຳ ມະຊາດ B-50.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນບົດຄວາມນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນ insulin ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ນອກນັ້ນຍັງມີສານປະສົມອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຢາກໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນຄາໂບໄຮເດຣດສູງ. ບັນຫານີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຄົນເກືອບທຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ແລະການກຽມຕົວຂອງໂຄຣໂມໂຊນຊ່ວຍຮັບມືກັບມັນ.

Chromium Picolinate ແລະການຫັດຖະ ກຳ ສຳ ລັບຂອງຫວານ

Chromium ແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະນິດໄສໃນການດູດຊຶມຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນແປ້ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ບັນຈຸ ນຳ ້ຕານຫຼືທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ຄົນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍມັກຕິດຂອງຫວານ, ຄືກັບຄົນອື່ນທີ່ມາຈາກຢາສູບ, ຢາເສບຕິດ, ຫຼືເຫຼົ້າ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວນໃຫ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເຊິ່ງມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຄວບຄຸມຄວາມມັກຂອງຫວານໄດ້, ແລະມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະສົມ ໝາກ ໄມ້ແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ໂດຍທາດເພີ່ມເຕີມທີ່ບັນຈຸໂຄໂມນ.

ໃນປະເທດຣັດເຊຍຫຼືຢູເຄຣນ, ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ໂຄໂມໂຊນທີ່ມີສີຂາວມັກຈະຖືກສະ ເໜີ ຢູ່ພາຍໃຕ້ຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈາກປະເທດອາເມລິກາຜ່ານອິນເຕີເນັດທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ການກະກຽມ chromium ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ທາງ ທຳ ມະຊາດຂອງ Chromium Picolinate,
• Chromium Picolinate ຈາກ Now Foods,
• polynicotinate chromium ດ້ວຍວິຕາມິນ B3 ຈາກແຫລ່ງຂໍ້ມູນຈາກ ທຳ ມະຊາດ.

ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດ

ທາດປະສົມຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະຫຼຸດລົງຄວາມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບ insulin:

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ - ປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອດ້ວຍ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ. ນອກນັ້ນຍັງມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ວິຕາມິນເອ
• ວິຕາມິນອີ
• ສັງກະສີ
• ເຊເລນຽມ
• ອາຊິດ lipoic ບໍ່ມີເພດ;
• ເຂົ້າ ໜຽວ
• coenzyme Q10.

Chromium Slimming ແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

Chromium ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜານ metabolism ແລະສົ່ງຜົນຕໍ່ລະດັບ glucose ໃນເລືອດ.

ການໄດ້ຮັບສານ chromium (Cr) ເພີ່ມເຕີມແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ມີລະດັບການເຜົາຜານ metabolism ໃນລະດັບ glucose ແມ່ນຕໍ່າກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ເປັນໂຣກນີ້. Cr ions ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງອິນຊູລິນ.

ການສຶກສາບົດບາດທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ

ການຄົ້ນພົບຜົນກະທົບຂອງໂຄມຽມໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກທົດລອງ. ການກິນເຊື້ອລາຂອງເຫຼົ້າເບຍທີ່ອີ່ມຕົວດ້ວຍອົງປະກອບຕາມຮອຍໄດ້ເພີ່ມຜົນກະທົບໃນລະດັບຂອງອິນຊູລິນ.

ການຄົ້ນຄ້ວາສືບຕໍ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ. ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເນື່ອງຈາກໂພຊະນາການ hypercaloric ໃນສັດທົດລອງ, ອາການລັກສະນະຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ເກີດຂື້ນໄດ້ເກີດມາຈາກ:

1. ຂາດການສັງເຄາະອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ
2. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍການຫຼຸດລົງພ້ອມກັນຂອງ plasma ຫ້ອງ,
3. Glucosuria (ນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນໃນນໍ້າຍ່ຽວ).

ໃນເວລາທີ່ເຊື້ອລາຂອງເບຍທີ່ຜະລິດຈາກໂຄຣເມີໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ, ອາການຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້. ປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືກັນຂອງຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົນໃຈຂອງນັກຊີວະເຄມີໃນການສຶກສາບົດບາດຂອງອົງປະກອບທາງເຄມີໃນການປ່ຽນແປງທາງເດີນອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ endocrine.

ຜົນຂອງການຄົ້ນຄວ້າແມ່ນການຄົ້ນພົບຜົນກະທົບຕໍ່ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຂອງຈຸລັງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າປັດໄຈການລະລາຍຂອງໂຄໂມໂຊນຫລື glucose glucose.

ການຂາດສານອາຫານຈຸລະພາກໄດ້ຖືກກວດພົບໃນຫ້ອງທົດລອງໃນໂລກອ້ວນ, ພະຍາດ endocrine, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ໂລກ atherosclerosis, ແລະພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນກັບອຸນຫະພູມທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ການດູດຊືມ chromium ບໍ່ດີປະກອບສ່ວນໃນການລົບລ້າງແຄວຊ້ຽມຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນກັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງໂຣກເບົາຫວານ (ການເພີ່ມຄວາມເປັນກົດຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງ pH). ການສະສົມແຄວຊຽມຫຼາຍເກີນໄປຍັງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການ ກຳ ຈັດອົງປະກອບຮ່ອງຮອຍແລະການຂາດແຄນຢ່າງໄວວາ.

ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເມຕິນ

Cr ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ endocrine, ທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນແລະ metabolism metabolism:

• ເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງອິນຊູລິນໃນການຂົນສົ່ງແລະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານຈາກເລືອດ,
• ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແບ່ງແຍກແລະການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນ (ໄຂມັນອິນຊີແລະສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບໄຂມັນ),
• ມັນຈະຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງ cholesterol (ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນ)
• Cholesterol ຄວາມດັນສູງ)
• ປົກປ້ອງເມັດເລືອດແດງ (ເມັດເລືອດແດງ) ຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຍື່ອເມືອກທີ່ເກີດຈາກການຜຸພັງ
• ຂະບວນການທີ່ມີການຂາດທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
• ມັນມີຜົນຕໍ່ cardioprotective (ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດ cardiovascular),
• ຫຼຸດຜ່ອນການຜຸພັງ intracellular ແລະ“ ຜູ້ສູງອາຍຸ” ຂອງຈຸລັງ,
• ກະຕຸ້ນການສືບພັນຂອງຈຸລັງ
• ກຳ ຈັດທາດ thiol ທີ່ເປັນພິດ.

ຂໍ້ເສຍປຽບ

Cr ເປັນຂອງ ໝວດ ແຮ່ທາດທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບມະນຸດ - ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເຄາະໂດຍອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ສາມາດມາຈາກທາງນອກກັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຜົາຜານອາຫານທົ່ວໄປ.

ການຂາດຂອງມັນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍ ນຳ ໃຊ້ການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງໂດຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃນເລືອດແລະໃນຜົມ. ອາການທີ່ຂາດຄຸນລັກສະນະອາດຈະປະກອບມີ:

• ບໍ່ຜ່ານຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ເມື່ອຍລ້າໄວ, ນອນບໍ່ຫຼັບ,
• ອາການເຈັບຫົວຫຼືຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ,
• ຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ຄວາມສັບສົນຂອງການຄິດ,
• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນກັບແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນ.

ຂະ ໜາດ ຂອງຢາປະ ຈຳ ວັນ, ຂື້ນກັບອາຍຸ, ສະພາບສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນ, ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນັບແຕ່ 50 ເຖິງ 200 mcg. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຕ້ອງການປະລິມານ ໜ້ອຍ ທີ່ບັນຈຸໃນຄາບອາຫານທີ່ສົມດຸນ.

ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຊົດເຊີຍຢ່າງເຕັມທີ່ ສຳ ລັບການຂາດແຄນ chromium ໃນໂລກເບົາຫວານດ້ວຍການຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຄວນປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງອົງປະກອບຮ່ອງຮອຍສູງ.

ສານເຄມີທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານແມ່ນຮູບແບບທາງຊີວະພາບ ທຳ ມະຊາດທີ່ ທຳ ລາຍງ່າຍໂດຍການຍ່ອຍອາຫານຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະບໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດມະຫາສານ.

ການ ນຳ ໃຊ້ສານເຕີມແຕ່ງອາຫານ

ໃນຖານະທີ່ເປັນອາຫານເສີມ, ສານດັ່ງກ່າວຖືກຜະລິດເປັນ picolinate ຫຼື polynicotinate. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ chromium picolinate (Chromium picolinate), ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເມັດ, ແຄບຊູນ, ຢອດ, ຢອດ. ນອກຈາກນັ້ນລວມມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ.

ໃນສ່ວນປະກອບອາຫານ, trivalent Cr (+3) ແມ່ນໃຊ້ - ປອດໄພ ສຳ ລັບມະນຸດ. ອົງປະກອບຂອງປະເທດອື່ນທີ່ມີການຜຸພັງ Cr (+4), Cr (+6) ທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດອຸດສາຫະ ກຳ ແມ່ນສານກໍ່ມະເລັງແລະມີສານພິດສູງ. ຂະ ໜາດ 0,2 g ເຮັດໃຫ້ເປັນພິດຮ້າຍແຮງ.

Picolinate ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍປະສົມປະສານກັບຢາອື່ນໆໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນ:

1. ໂລກເບົາຫວານ,
2. ການຢຸດຊະງັກຂອງຮໍໂມນ,
3. ໂລກອ້ວນ, ຄວາມອ້ວນ,
4. Atherosclerosis, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ,
5. ອາການເຈັບຫົວ, ໂລກປະສາດ, ໂລກປະສາດ, ໂຣກນອນບໍ່ຫຼັບ.
6. ການເຮັດວຽກເກີນ ກຳ ນົດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ,
7. ຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນທີ່ບໍ່ດີຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນບຸກຄົນ. ການສົມມຸດຕິຖານແລະການລວມເອົາໂຄຣໂມນຽມໃນທາດ metabolism ໂດຍຮ່າງກາຍແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບຂອງສຸຂະພາບແລະການມີຢູ່ຂອງອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ - ທາດການຊຽມ, ສັງກະສີ, ວິຕາມິນ D, C, ກົດ nicotinic.

ການທົດແທນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ຕ້ອງການຂອງ Cr ແມ່ນສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງປະຕິກິລິຍາໃນທາງບວກ:

• ການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ,
• ຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງຄວາມຢາກອາຫານ,
• ການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ,
• ການລົບລ້າງສະພາບເຄັ່ງຄຽດ,
• ການກະຕຸ້ນກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດ,
• ການຟື້ນຟູການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອປົກກະຕິ.

ເຊື້ອລາ Brewer

ອາຫານເສີມທີ່ອີງໃສ່ເຊື້ອລາຂອງເບຍແມ່ນທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກອາຫານທີ່ມີທາດໂຄຣໂມຊຽມ. ເຊື້ອລານອກຈາກນີ້ຍັງມີສ່ວນປະກອບຂອງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຜົາຜານອາຫານ.

ເຊື້ອລາ Brewer ໃນການປະສົມປະສານກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ, ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ປະຕິກິລິຍາຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ

ອາການຂອງການເປັນປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜະຫລານອາຫານແມ່ນການປັບປຸງສະຫວັດດີການ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຕົວຊີ້ວັດຈະເປັນການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ການ ນຳ ໃຊ້ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ມີການສະແດງທາງລົບ.

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ການໃຊ້ picolinate ແມ່ນ:

1. ດ້ວຍໂລກຕັບອັກເສບ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
2. ໃນລະຫວ່າງການດູດນົມ, ການຖືພາ,
3. ອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 18 ປີແລະ 60 ປີຂື້ນໄປ.

ການຮັບເອົາອາຫານເສີມຄວນໄດ້ຮັບການຢຸດຕິໃນປະຕິກິລິຍາທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ:

• ໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ມີອາການແພ້ (urticaria, ແດງ, ຄັນ, ໂຣກ Quincke edema),
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ (ປວດຮາກ, ກະເພາະອາຫານ, ຖອກທ້ອງ),
• Bronchospasm.

Chromium ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ: ຢາແລະວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

• ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
• ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນການຂາດແຄນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນໄລຍະການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາ, ການສັບຊ້ອນວິຕາມິນພິເສດແລະການກຽມຕົວຂອງໂຄຣໂມນແມ່ນຖືກສັ່ງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ການໃຊ້ໂຄຣໂມໂຊນໃນພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງມີຜົນກະທົບຢ່າງປອດໄພຕໍ່ການເປັນກາງຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ, ແລະຍັງຊ່ວຍຮັບມືກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

Chromium ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ?

ພາລະບົດບາດຕົ້ນຕໍຂອງສານທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນກົດລະບຽບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຮ່ວມກັນກັບຮໍໂມນອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໂດຍກະຕຸນ, ໂຄຣໂມໂຊມຍ້າຍນ້ ຳ ຕານເຂົ້າມາທົ່ວຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ.

ຂ້ອຍສາມາດເອົາຢາ chrome ຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນຫຼາຍໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ ໝັ້ນ ໃຈຕໍ່ ຄຳ ຖາມນີ້.

ສານທີ່ປະກອບເຂົ້າໃນການກະກຽມແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສານໂຄຣໂມນແມ່ນຂາດບໍ່ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາເມັດຊະນິດດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີການວິນິດໄສວ່າເປັນພະຍາດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຂຶ້ນກັບພະຍາດອິນຊູລິນ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ຮ່າງກາຍສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການດູດຊືມເຂົ້າມາຈາກອາຫານ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການສັບຊ້ອນເພີ່ມເຕີມແລະສານເຄມີທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ກຽມປະສົມ chromium ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2, ທ່ານສາມາດບັນລຸການຫຼຸດລົງຂອງອິນຊູລິນແລະຕົວແທນ hypoglycemic ອື່ນໆ.
2. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ເກີນປົກກະຕິ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໂລກອ້ວນແມ່ນຜົນມາຈາກການຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ການກຽມຕົວຂອງໂຄຣໂມນ, ໂລກເບົາຫວານຈະຢຸດການພັດທະນາຂອງມັນ.
3. ຖ້າມີບັນຫາກັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຄວາມດັນໂລຫິດແລະໂຣກຫົວໃຈມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການລະເມີດຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະການສະແດງຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ມີເນື້ອໃນໂຄຣໂມໂຊມຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດປົກກະຕິ.
4. ກັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ການສວມໃສ່ໄວແລະເຖົ້າແກ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພຽງແຕ່ປະກອບດ້ວຍລະດັບ glucose ທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການໂຫຼດຢູ່ໃນທຸກອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆ.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມີວິຕາມິນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງບັນຈຸ chromium ແລະ vanadium. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າການໄດ້ຮັບສານປະຈໍາວັນເປັນປົກກະຕິຄວນຈະຢູ່ໃນລະດັບ 200 ຫາ 600 mcg, ຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ. ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະກ່ຽວກັບການບໍລິຫານການກະກຽມບັນຈຸ chromium ແລະ vanadium ຄວນໃຫ້ໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງປະກອບມີໂຄໂມເລກຸນແລະ vanadium.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດແຄນ chromium ໃນຮ່າງກາຍບໍ?

ການຂາດທາດ chromium ໃນຮ່າງກາຍສາມາດປະກອບໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າແລະການລະລາຍຂອງຄົນ.

ດ້ວຍການຂາດແຄນໂຄມຽມໃນເດັກ, ການເຕີບໂຕຂອງການເຕີບໂຕຊ້າສາມາດສັງເກດໄດ້.

ໃນການປະກົດຕົວຂອງໂຄຣມຽມໃນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ, ການລະເມີດ ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນຈະຖືກສັງເກດເຫັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການຂາດອົງປະກອບຕາມຮອຍໃນຮ່າງກາຍ, ມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງຖືກກວດພົບໃນສະພາບການເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງຊາຍແດນ,
• ຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈແລະຄວາມກັງວົນເກີດຂື້ນ,
• ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໄວຂື້ນ
• ຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼຸດລົງຂອງສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມອາດຈະພັດທະນາ, ສັ່ນໃນມືອາດຈະປາກົດ,
• ການຂາດການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ,
• ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ,
• ເຈັບຫົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງໂຄຣໂມນໃນຮ່າງກາຍຈະຖືກສັງເກດເຫັນດ້ວຍການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໂຣກເບົາຫວານ mellitus.
2. ການລະເມີດຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍ.
3. ການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis.
4. ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດັບ chromium ອາດຈະຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກ:

• ອາການຊshockອກແລະປະສາດທີ່ຮຸນແຮງ,
• ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ສຳ ຄັນ,
• ໃນໄລຍະຖືພາໃນແມ່ຍິງ.

ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການຂາດແຄນນີຊຽມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການຂາດສານອາຫານ.

ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດກ່ຽວກັບໂຄຣໂມນຂອງຄົນເຈັບໂດຍອີງໃສ່ຜົນຂອງການກວດ, ຫລັງຈາກນັ້ນລາວໄດ້ ກຳ ນົດສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນບາງຄັ້ງ. ກ່ອນທີ່ຈະຜ່ານການທົດສອບ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມການນັດ ໝາຍ ທັງ ໝົດ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ການທົບທວນດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຜົນຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອວິເຄາະຫລັງຈາກໄດ້ຮັບການກະກຽມກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງ chromium.

ເປັນຜົນມາຈາກການສະ ໜອງ ທາດ chromium ທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular ເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າຂາດອົງປະກອບເຊັ່ນ: ໂຄຣໂມຊຽມແລະ vanadium ໃນຮ່າງກາຍ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຖືກລະເມີດ (ທັງຂຶ້ນແລະລົງ), ສະພາບການເປັນໂລກເບົາຫວານເກີດຂື້ນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ທ່ານຫມໍມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຂອງພວກເຂົາ: "ດື່ມຢາທີ່ມີໂຄໂມນຽມແລະ vanadium."

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມີການໂຄຣໂມນຽມໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ?

ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສາມາດ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນທີ່ບໍ່ດີຂອງມັນພ້ອມທັງການຂາດຂອງມັນ.

ໃນອັນດັບ ທຳ ອິດ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນພິດຂອງໂຄຣໂມນ.

ການໄດ້ຮັບສານອາຫານເສີມແລະຢາເມັດທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ, ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມປະລິມານຢາ - ເປັນວິທີໂດຍກົງຕໍ່ການຜະລິດໂຄມຽມຫລາຍເກີນໄປ.

ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ຂອງໂຄຣໂມນໃນຮ່າງກາຍຍັງສາມາດສັງເກດໄດ້ເນື່ອງຈາກການ ສຳ ຜັດກັບປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ສານໃນລະດັບສູງໃນອາກາດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ສະຖານະການດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດຂື້ນໃນໂຮງງານຜະລິດ. ຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນນັ້ນສູບເອົາຝຸ່ນ chrome, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາມະເຮັງປອດແລະພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆ.
2. ປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງທາດເຫຼັກແລະສັງກະສີໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີທາດໂຄຣໂມນຽມຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດູດຊຶມເອົາໂຄຣມຽມສ່ວນຫຼາຍທີ່ມາພ້ອມກັບຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ.

ປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຂອງສານສາມາດນໍາໄປສູ່ການສະແດງທາງລົບດັ່ງກ່າວ:

• ການອັກເສບຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະເຍື່ອເມືອກ,
• ການພັດທະນາຂອງຕິກິລິຍາແພ້,
• ຮູບລັກສະນະຂອງຫຼາຍໆພະຍາດຜິວ ໜັງ. ໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ, ໂລກຜິວ ໜັງ ເລີ່ມພັດທະນາ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດເກີດຂື້ນ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງການ ບຳ ບັດອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ.

ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງສ່ວນປະກອບແລະສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.

ມີຢາຫຍັງທີ່ມີໂຄຣໂມນຽມ?

ມື້ນີ້ມີອາຫານເສີມທີ່ຫລາກຫລາຍແລະສະລັບສັບຊ້ອນພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແລະຜູ້ບໍລິໂພກ, ສອງຊີວະພາບແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດ - chromium picolinate ແລະ polynicotinate.

Chromium picolinate ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນ, ຢາເມັດແລະສີດ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງສານເຄມີທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ຖືກຄັດເລືອກ, ໂຄຣມຽມຈະຖືກສ້າງຂື້ນ ໃໝ່ ໃນຮ່າງກາຍ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນແມ່ນປົກກະຕິ.

ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຢາໂຄຣໂມໂຊມເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ຮັບປະລິມານຢາທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ປະລິມານປະຈໍາວັນແມ່ນມາຈາກ 400 mcg. ເພື່ອໃຫ້ອົງປະກອບຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອາຫານເສີມແມ່ນກິນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ພ້ອມກັບອາຫານຫຼັກ. Chromium picolinate, ທີ່ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງການສີດ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສິບສາມຢອດພາຍໃຕ້ລີ້ນທຸກໆມື້.

ມັນຍັງຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມປອດໄພຂອງຢາ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຈາກແພດ.

ການ contraindications ຕົ້ນຕໍສໍາລັບການ chromium picolinate ປະກອບມີ:

• ການຖືພາແລະ lactation
• ອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍ
• ປະກົດການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງຢາ.

polynicotinate ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງແຮ່ທາດວິຕາມິນແມ່ນແຄບຊູນທີ່ຖືກຜະລິດໂດຍບໍລິສັດການຢາທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງອາເມລິກາ. ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານເສີມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍານີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບັນດາການກະກຽມທີ່ບັນຈຸທາດ chromium.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຕົ້ນຕໍເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນແຮ່ທາດດັ່ງກ່າວມີດັ່ງນີ້:

• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມແຄບຊູນທີ່ມີອາຫານຫລືມີນໍ້າຫຼາຍໆ,
• ການດູດຊືມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂຄຣໂມໂຊມແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນເວລາທີ່ກົດ ascorbic ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຄົນເຈັບ,
• ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນທາດການຊຽມກາກບອນຫຼືທາດແກ້ໃນເວລາດຽວກັນ, ເນື່ອງຈາກການດູດຊຶມຂອງໂຄຣໂມເດັມມີຄວາມບົກຜ່ອງ,
• ການໃຊ້ຢາຄວນຈະເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງແພດ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ໂຄຣອຽມຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ.

ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງໂຄມຽມຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານ.

• ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
• ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ບົດບາດຂອງໂຄມຽມໃນຮ່າງກາຍ

ອົງປະກອບຂອງສານເຄມີມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ໂຣກມະເລັງ? ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານບໍ? Chromium ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບອິນຊູລິນໂດຍກົງ: ມັນໂອນໂມເລກຸນ glucose ໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອທຸກຢ່າງທີ່ຕ້ອງການ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນວຽກດຽວທີ່ອົງປະກອບຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂ:

• ໃນໄລຍະການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມສາມາດໃນການດູດຊືມນ້ ຳ ຕານແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ແມ່ນກໍລະນີ ໜຶ່ງ ຂອງໂຄຣໂມນ. ຢາທີ່ອີງໃສ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນ hyperglycemia, ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ມີການເອື່ອຍອີງໃສ່ອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິເສດການສັກຢາຄົງທີ່ແລະການໃຊ້ຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ.
• ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງໂຣກ Pancreatic ມັກຈະປະກອບດ້ວຍການເຜົາຜານອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ແມ່ນສະແດງໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ການໃຊ້ໂຄຣໂມນໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາໂລກອ້ວນ.
• ອາການແຊກຊ້ອນໃນທັນທີຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular: hypertension, atherosclerosis, ແລະອື່ນໆ.
• ເລືອດອີ່ມຕົວດ້ວຍທາດນ້ ຳ ຕານ, ຕໍ່ມາ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍມີອາຍຸຫຼາຍຂື້ນ. Cr ກຳ ຈັດປັດໃຈຂອງຜູ້ສູງອາຍຸໂດຍການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຂໍ້ໄດ້ປຽບທັງ ໝົດ ນີ້, Cr ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນແລະການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາຂອງຮອຍແຕກແລະກະດູກຫັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ການ ກຳ ຈັດສານພິດ, ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກອາຫານ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີພາວະແບກຫາບທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ, ມັນຍັງໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະກອບມີໂຄຣໂມນຽມໃນອາຫານໃນຮູບແບບຂອງແຮ່ທາດ, ທາດເພີ່ມທາດອາຫານ, ເພາະມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ການຂາດແຄນ chromium

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດຜະລິດອົງປະກອບຕາມຮອຍຂອງມັນເອງ. ອົງປະກອບ Cr, ບ່ອນທີ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ, ມາຈາກໃສ? ອາການໃດແດ່ທີ່ບົ່ງບອກເຖິງການຂາດມັນ?

ການຂາດສານໂຄຣເມອີນໃນຮ່າງກາຍພັດທະນາດ້ວຍຂະບວນການທາງພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ວິທີການກໍານົດການຂາດ Cr? ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບສາມາດຕິດຕາມໄດ້ໂດຍການກວດເລືອດໃນຫ້ອງທົດລອງ. ການຂາດແຄນໂຄມຽມຍັງຖືກ ກຳ ນົດໂດຍການສຶກສາໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມ. ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ບົ່ງບອກເຖິງການຂາດປະລິມານທີ່ແນ່ນອນຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍ:

ຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນໂລກເບົາຫວານ - ພຽງແຕ່ດື່ມທຸກໆມື້.

• ລົບກວນການນອນຫລັບ,
• ການພັດທະນາຂອງ hyposthesia (ຫຼຸດລົງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ receptors ຜິວຫນັງ),
• ສັ່ນນິ້ວມື
• ການເຕີບໂຕ stunted (ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ),
• ລັດບໍ່ມີສະຕິ
• ເຈັບຫົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
• ອາການຄັນຄາຍ
• ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໃນຂະບວນການເຮັດວຽກ,
• ການຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ,
• intolerant ກັບ້ໍາຕານ.

ລະດັບຕ່ ຳ ຂອງໂຄຣມຽມຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ໃນນັກກິລາເນື່ອງຈາກການ ທຳ ລາຍຂອງທາດໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນ ກຳ ລັງກາຍ, ໃນສະຖານະການທີ່ຄຽດ. ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມເຮັດໃຫ້ເກີດການໄດ້ຮັບສານ Cr.

ວິທີການຕໍ່ຮຸ້ນ ໃໝ່

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນປະ ຈຳ ວັນຂອງໂຄຣໂມນໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ມີ ຈຳ ນວນແຕ່ 60 ເຖິງ 180 ມກ.

ຂໍ້ ຈຳ ກັດນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພິ່ງພາອາໃສຂອງປະລິມານຂອງສານທີ່ມີອາຍຸແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດໃນຄົນເຈັບ. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງພຽງພໍທີ່ ຈຳ ນວນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມາພ້ອມກັບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕື່ມສານສະກັດຈາກຈຸລິນຊີທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກການກະກຽມທີ່ບັນຈຸ chromium, ສານເຄມີທີ່ເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍມັນ.

ໃບຮັບສິນຄ້າເກີນ ກຳ ນົດ

ການຂາດທາດ chromium ບໍ່ຮ້າຍແຮງເທົ່າກັບຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງມັນ. ການບໍ່ສັງເກດເບິ່ງປະລິມານຂອງແຕ່ລະຄົນໂດຍຄົນເຈັບໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຢາໂຄຣໂມໂຊມ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນພິດ.

ປະກົດການດັ່ງກ່າວແມ່ນປະກອບດ້ວຍສັນຍານຫລາຍຢ່າງ:

• ການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບໃນລະບົບຫາຍໃຈ,
• ການເກີດຂື້ນຂອງຜື່ນແລະພະຍາດຜິວຫນັງອື່ນໆ,
• ອາການແພ້.

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອຫາ Cr ເກີນແມ່ນ:

• ການໄດ້ຮັບສານທີ່ເປັນສານກໍ່ມະເລັງພ້ອມດ້ວຍອາກາດຫາຍໃຈເມື່ອເຮັດວຽກໃນອຸດສະຫະ ກຳ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນີ້ມັກຈະມີການພັດທະນາຂອງໂຣກປອດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນໂຣກມະເຮັງ.
• ຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການ ກຳ ນົດການຂາດອົງປະກອບໃດ ໜຶ່ງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຂາດສັງກະສີແລະທາດເຫຼັກເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ການດູດຊຶມ Cr ເພີ່ມຂື້ນຈາກອາຫານ.

ການກະກຽມ Chromium

ຜູ້ຜະລິດຢາສະ ເໜີ ຈຳ ນວນຢາທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ສ່ວນຫຼຸດໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້ຂອງພວກເຮົາ!

ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນ multivitamin complex Centrum. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, A ແລະ D, chromium, calcium, molybdenum, ແລະອື່ນໆຫຼັກສູດຖືກອອກແບບມາເປັນເວລາ 60 ວັນ. ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງປະລິມານຢາ multivitamin ຄວນມີຢ່າງ ໜ້ອຍ 12 ອາທິດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການກິນເກີນ.

ການປຽບທຽບຂອງຢາມີພື້ນຖານສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນ, ແຕ່ແຕກຕ່າງກັນກັບລາຄາ: Vitrum, Complivit-Active, Multi-Tabs, Unicap, Elevit Pronatal.

ສານອາຫານ ບຳ ລຸງ

ໃນຖານະເປັນອາຫານເສີມ, Cr ໃນຮູບແບບ trivalent ແມ່ນໃຊ້. ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນລະດັບສູງຂອງການຜຸພັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນເກີນຂອງມັນແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນພິດຂອງພວກມັນແລະເຮັດໃຫ້ເປັນພິດ.

ໃນບັນດາອາຫານເສີມ, ເຄື່ອງມືທີ່ມີຊື່ຜິດປົກກະຕິແມ່ນໂຄຣໂມເລັມ picolinate.

ອາຫານເສີມທາງຊີວະພາບມີຢູ່ໃນສາມຮູບແບບ: ເມັດ, ແຄບຊູນ, ສີດ. ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນເລືອກວິທີການທີ່ມັນສະດວກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະເອົາສ່ວນປະກອບ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍຂື້ນໃນການສະສົມສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຈຸລິນຊີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຈຶ່ງສັ່ງ ກຳ ນົດຂະ ໜາດ ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສູງສຸດ - chromium - 450 ມລກຕໍ່ມື້. ເພື່ອເພີ່ມການດູດຊືມໃນຮ່າງກາຍ, ຢາດັ່ງກ່າວແບ່ງອອກເປັນ 2 ຄັ້ງ. ວິທີການສະ ໝັກ ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Cr ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນການສີດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂຄຼໂມຊຽມສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈະຖືກນັບ 12 ຢອດຢູ່ບ່ອນ (ພາຍໃຕ້ລີ້ນ).

Picolinate ແມ່ນໄດ້ມາຈາກການ ນຳ ສະ ເໜີ ຂອງທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ. ການບໍລິຫານຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເພາະວ່າການກິນເກີນຄວນຈະເປັນໄປໄດ້.

ຮ່ວມກັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຮັກສາໂຣກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນແຄບຊູນ. ເມື່ອກິນອາຫານເສີມ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງນີ້:

• ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຂອງຝາກະເພາະ, Cr ຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼາຍໆຫຼືບໍລິໂພກດ້ວຍອາຫານ,
• prerequisite ສໍາລັບການນໍາເຂົ້າທຽບຂອງອົງປະກອບແມ່ນການໄດ້ຮັບສານອາຊິດ ascorbic,
• ການ ນຳ ໃຊ້ການກະກຽມ Cr ແລະ antacid ພ້ອມກັນຄວນຖືກຍົກເວັ້ນ.

ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຈຸດປະສົງຂອງການ ນຳ ໃຊ້, ປະລິມານແລະໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ picolinate ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ຜະລິດຕະພັນ Chrome

ການຕອບແທນການສະ ໜອງ ຈຸລິນຊີທີ່ຂາດຫາຍໄປ ໝາຍ ເຖິງການທົບທວນອາຫານຂອງທ່ານແລະເພີ່ມອາຫານທີ່ມີ Cr. ການກິນມັນທຸກມື້ດ້ວຍອາຫານໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນຖືກ ທຳ ລາຍງ່າຍໂດຍເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະບໍ່ສາມາດສະສົມແລະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ລາຍຊື່ສິນຄ້າທີ່ບັນຈຸ Cr:

• ອາຫານທະເລ, ລວມທັງປາທະເລ,
• ຕັບຊີ້ນງົວ
• ໄສ້ໄກ່,
• ແປ້ງສາລີ
• ໄຂ່
• ທັນຍາພືດຈາກຫານປະເພດເມັດ,
• ເຂົ້າຈີ່ wholemeal
• ຜະລິດຕະພັນນົມ (kefir, ນົມສົ້ມ, ນົມຂຸ້ນທີ່ ໝັກ).

ເນື້ອໃນ Cr ທີ່ສູງກວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນໃນຜັກ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແລະກິນອາຫານເສີມ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.

Contraindications

ການຫ້າມຫຼັກໃນການໃຊ້ຢາທີ່ບັນຈຸທາດໂຄຣໂມໂຊນແມ່ນການຖືພາ, ໄລຍະການໃຫ້ນົມລູກ, ຄວາມອຶດອັດແລະອາຍຸນ້ອຍຂອງຄົນເຈັບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ອົງປະກອບ Cr ບໍ່ສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຂອບເຂດປົກກະຕິເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຊ້າລົງ.

ໂລກເບົາຫວານສະເຫມີເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

Aronova S.M. ໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ອ່ານເຕັມ

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານແຕ່ງສານຂາດທາດແຮ່ທາດແລະກົດອາມິໂນທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຍ້ອນຜົນຂອງພະຍາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີການປັບປຸງສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແລະວິຕາມິນໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຊ່ວຍເຮັດໄດ້ຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີອິນຊູລິນ, ເພາະວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານເສີມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ບໍ່ສາມາດກິນດ້ວຍຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນ, ວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ທ່ານ ໝໍ ຄວນບອກທ່ານໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຂອງທ່ານ. ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກເລືອກໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງລາຄາ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ຈະດື່ມກັບພະຍາດເບົາຫວານ

ຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ທັນສະ ໄໝ ບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກເອີ້ນວ່າເປັນການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ແຕ່ລະຄົນກໍ່ປະສົບກັບການຂາດວິຕາມິນໃດໆ. ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການໂຫຼດສອງເທົ່າ, ສະນັ້ນວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ. ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ຢຸດການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາເສບຕິດ, ໂດຍສຸມໃສ່ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕໍ່ໄປນີ້.

ແມກນີຊຽມແມ່ນອົງປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການເຜົາຜານອາຫານ, ການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ. ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງການດູດຊຶມອິນຊູລິນ. ມີການຂາດແຄນແມກນີຊຽມໃນໂລກເບົາຫວານ, ອາການແຊກຊ້ອນຂອງລະບົບປະສາດຫົວໃຈ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ການໄດ້ຮັບສານຈຸລິນຊີທີ່ສັບສົນນີ້ຮ່ວມກັບສັງກະສີຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບການເຜົາຜະຫລານທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ຫົວໃຈແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ PMS ໃນແມ່ຍິງ ນຳ ອີກ. ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດເປັນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 1000 ມກ, ດີກວ່າໃຫ້ສົມທົບກັບການເສີມອື່ນໆ.

ຢາວິຕາມິນເອ

ຄວາມຕ້ອງການຂອງ Retinol ແມ່ນຍ້ອນການຮັກສາວິໄສທັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນການປ້ອງກັນໂຣກ retinopathy, ພະຍາດຕາຕໍ້. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນໃຊ້ດີທີ່ສຸດກັບວິຕາມິນອີ, ຊີ. ໃນວິກິດການໂລກເບົາຫວານ, ຈຳ ນວນຮູບແບບອົກຊີເຈນທີ່ມີສານພິດສູງຂື້ນ, ເຊິ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນມາຈາກກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນເອ, ອີແລະວິຕາມິນຊີໃຫ້ການປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ.

ວິຕາມິນກຸ່ມຊັບຊ້ອນ B

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນການເຕີມສານສະຫງວນໄວ້ຂອງວິຕາມິນ B - B6 ແລະ B12, ເພາະວ່າ ພວກມັນໄດ້ຮັບການດູດຊືມບໍ່ດີເມື່ອກິນຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການດູດຊຶມຂອງອິນຊູລິນ, ການຟື້ນຟູທາດ metabolism. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ B ໃນເມັດຊ່ວຍປ້ອງກັນການລົບກວນຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ເສັ້ນໃຍທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນໂລກເບົາຫວານ, ແລະເພີ່ມພູມຕ້ານທານທີ່ເສື່ອມໂຊມ. ການປະຕິບັດງານຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງຖືກລົບກວນໃນພະຍາດນີ້.

ການກະກຽມ Chromium

Picolinate, chromium picolinate - ວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານຫວານຫຼາຍຍ້ອນການຂາດສານຊິລິໂຄນ. ການຂາດສານປະກອບນີ້ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ການເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນສູງຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເອົາໂຄຣໂມນຽມໃນແທັບເລັດຫລືປະສົມປະສານກັບແຮ່ທາດອື່ນໆ, ເວລາຜ່ານໄປທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນການມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເລື້ອຍໆ. ດ້ວຍລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໂຄຣໂມໂຊມຈະຖືກຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງຈິງຈັງ, ແລະການຂາດຂອງມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນໃນຮູບແບບຂອງການບວມ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນທີ່ສຸດ. ລາຄາຂອງຢາເມັດທົ່ວໄປທີ່ມີ chrome ບໍ່ເກີນ 200 ຮູເບີນ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີໂຣກປະເພດທີສອງແມ່ນ chromium ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫວານ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ chromium, ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ມີກົດ alpha lipoic ແລະ coenzyme q10 ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້. ອາຊິດ lipoic Alpha - ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂຣກ neuropathy, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຟື້ນຟູຄວາມສາມາດໃນຜູ້ຊາຍ. Coenzyme q10 ແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາຄາຂອງ coenzyme ນີ້ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນເປັນເວລາດົນນານ.

ວິທີການເລືອກວິຕາມິນ

ການເລືອກຢາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ເລີ່ມພັດທະນາໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ໃນສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນເກັບມາໃນປະລິມານແລະການປະສົມດັ່ງກ່າວເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິແລະສ້າງຄວາມຂາດແຄນຂອງສານທີ່ພົບເລື້ອຍໃນສະພາບນີ້. ເມື່ອເລືອກແທັບເລັດ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບ, ສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ, ປຽບທຽບຕົ້ນທຶນ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊອກຫາສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຊ່ຽວຊານ:

• Doppelherz Asset,
• ຕົວ ໜັງ ສື
• ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ (Vervag Pharma),
• ປະຕິບັດຕາມ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນຂ້າງ, ເສັ້ນເລືອດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະ retina, ພ້ອມທັງພະຍາດຕິດຕໍ່ຫຼາຍຊະນິດທີ່ປາກົດເນື່ອງມາຈາກການຂາດສານອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ພັດທະນາມາເປັນພິເສດເຊັ່ນ Doppelherz, Alphabet, Complivit ແລະອື່ນໆ. ເລືອກສ່ວນປະກອບແລະລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ພວກມັນດ້ວຍລາຄາຖືກແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດອື່ນຜ່ານອິນເຕີເນັດ, ຊື້ພວກມັນຢູ່ຮ້ານອອນໄລຫລືຮ້ານຂາຍຢາໂດຍການເລືອກຜູ້ຜະລິດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານແລະລາຄາ.