ອາຫານເສີມແລະຢາສະຫມຸນໄພເພື່ອຊ່ວຍເອົາຊະນະຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫວານ

Chrome ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຫຼຸດລົງລະດັບ glucose ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ II. ປະລິມານຄວນຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 200 ຫາ 1000 ໄມໂຄຣຣາມຕໍ່ມື້. Chromium Picolinate. ທຸກໆຂະ ໜາດ 500 chromg ຂອງໂຄຣໂມນປະກອບມີ 4 ມລກ (4000 μg) ຂອງໂຄຣເອເມຊຽມທີ່ມີປະສົມປະສານສາມເທົ່າ.
ແນະ ນຳ ເຊັ່ນກັນ ວິຕາມິນຂ. ການ ນຳ ໃຊ້ທາດແປ້ງທີ່ທ່ານກິນບໍ່ພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດເອົາວິຕາມິນ B ທີ່ສັບຊ້ອນມາຊ່ວຍຄາໂບໄຮເດຣດຄາໂບໄຮເດຣດແລະເຮັດໃຫ້ການ ນຳ ໃຊ້ທາດແປ້ງທີ່ມີປະໂຫຍດດີຂື້ນ. ວິຕາມິນ B6, ຫຼື pyridoxine, ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງ coenzyme PLP, ເຊິ່ງຍ່ອຍທາດອາຊິດ amino. ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການໂອນຍ້າຍອາຊິດ amino, ຮ່າງກາຍສາມາດຜະລິດອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນຈາກກຸ່ມ amino ທີ່ມີ, ພ້ອມທັງຜະລິດໂປຣຕີນແລະ urea. ວິຕາມິນ B6 ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍກ່ວາ 100 ປະຕິກິລິຍາ enzymatic, ລວມທັງການເຜົາທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນ, ການປ່ຽນ tryptophan ກັບ niacin ແລະການເຮັດວຽກຂອງ neurotransmitters. ບັນຈຸຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ໄຂ່, ເຊື້ອລາຂອງເບຍ, ແຄລອດ, ໄກ່, ປາ, ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ເມັດພືດແລະຜັກກາດ, ວິຕາມິນບີ 6 (ພ້ອມກັບ B12 ແລະກົດໂຟລິກ) ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາລະດັບ homocysteine ປົກກະຕິ.

ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສບຕິດຂອງຫວານ - ການກິນອາຫານເສີມປະ ຈຳ ວັນ ໂຄມຽມ ແລະ ວິຕາມິນຂ.

ໃຊ້ ເຫຼົ້າ ເພື່ອເຮັດຊາໃນເວລາທີ່ທ່ານຫິວເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ແລະ ໂສມ ເພື່ອບັນລຸສະຖຽນລະພາບໃນໄລຍະຍາວ.

ວິທີການ ກຳ ຈັດສິ່ງເສບຕິດກັບຜະລິດຕະພັນຫວານແລະແປ້ງ

ຊົມເຊີຍ ໝູ່ ເພື່ອນ! ຂ້ອຍມີຂ່າວດີ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຢ່າງຈິງຈັງໃນຊ່ອງ YOUTUBE ຂອງຂ້ອຍແລະມື້ນີ້ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອ.

ຂ້ອຍຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດຂອງຫວານ, ເຫດຜົນຂອງການຢາກເຮັດຂອງຫວານ, ວິທີເອົາຊະນະມັນແລະວິທີ ກຳ ຈັດມັນ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມໄວໃນອິນເຕີເນັດຊ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຂຽນບົດບັນທຶກການບັນທຶກສຽງແລະທ່ານສາມາດອ່ານສິ່ງທີ່ກ່າວເຖິງໃນວີດີໂອ.

ມີທັດສະນະທີ່ດີ! ຈອງຊ່ອງທາງຂອງຂ້ອຍ http://www.youtube.com/c/SaharvNormTV

ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ຣັດເຊຍໄດ້ຍ້າຍຈາກອັນດັບທີ 19 ມາເປັນອັນດັບທີ 4 ຂອງ ຈຳ ນວນຜູ້ເປັນໂລກອ້ວນໃນແມ່ຍິງ, ແລະຮອດປີ 2030 ຄາດວ່າຈະເຂົ້າຫາຕົວເລກຂອງອາເມລິກາແລະອັງກິດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ພວກເຂົາມີປະມານ 50% ຂອງປະຊາກອນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໂລກອ້ວນ.

ເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນມີຫຼາຍ, ແຕ່ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການກິນຂອງຫວານແລະຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປ, ຄືຄວາມຢາກອາຫານທາງດ້ານພະຍາດ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້.

ແລະມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ຢາກເຮັດຂອງຫວານແລະວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະນິດໄສທີ່ບໍ່ດີນີ້.

ການນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເງື່ອນໄຂພື້ນຖານໃນການຮັກສາບັນຫາເລື່ອງນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານມັກໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານນອນ ໜ້ອຍ, ໄປນອນເດິກຫຼືຄຸນນະພາບຂອງການນອນເດືອດຮ້ອນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດລືມກ່ຽວກັບຕົວເລກທີ່ສວຍງາມ.

ແນ່ນອນ, ທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຫລັງຈາກນອນບໍ່ຫຼັບຫລືນອນເດິກ, ໝົດ ມື້ຕໍ່ມາແມ່ນປະກອບດ້ວຍພະລັງງານທີ່ຕໍ່າແລະຕະຫຼອດເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຊບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ຖືກພິສູດມາດົນນານແລ້ວ.

ການສຶກສາໄດ້ ດຳ ເນີນວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນຕ່າງໆ, ຄົນເຮົາເລີ່ມກິນອາຫານຫຼາຍຂື້ນແລະໃນເວລາດຽວກັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເລືອກອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ.

ນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍຢ່າງງ່າຍດາຍ. ການນອນຫລັບແມ່ນເວລາ ສຳ ລັບການພັກຜ່ອນທີ່ສົມບູນແລະການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍສະເພາະລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ໃນເວລານອນ, ສະ ໝອງ ຈະເກັບພະລັງງານໃນມື້ຕໍ່ມາ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນຊົ່ວໂມງເທົ່ານັ້ນແຕ່ເວລາທີ່ຈະເຂົ້ານອນແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນເອງເຊັ່ນ: i. ຂາດສຽງພິເສດແລະແສງສະຫວ່າງ. ຮໍໂມນໃນອະໄວຍະວະ (ACTH, STH ແລະອື່ນໆ) ແລະ melatonin (ຮໍໂມນຂອງຕ່ອມ pineal) ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູຂອງ ກຳ ລັງ. ພວກເຂົາມີຊົ່ວໂມງເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນແລະໄລຍະຂອງມັນ.

ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປນອນເດິກ, ສະ ໝອງ ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຟື້ນຕົວ, ແລະດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນສະ ໝອງ ທີ່ ກຳ ນົດສຽງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ດ້ວຍລະດັບພະລັງງານຕ່ ຳ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຕີມເຕັມໃນເວລາກາງເວັນ. ແລະແຫຼ່ງພະລັງງານແມ່ນຫຍັງ? ນັ້ນແມ່ນຖືກ, ທາດແປ້ງ! ແລະຫວານກວ່າດີກວ່າ!

ເພາະສະນັ້ນ, ເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຂົ້ານອນບໍ່ເກີນ 22:00, ໄລຍະເວລາຂອງການນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 7 ຊົ່ວໂມງ, ແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ນອນຢ່າງງຽບໆ, ມີປ່ອງຢ້ຽມທີ່ມີຜ້າຄຸມ ແໜ້ນ, ກຳ ຈັດແຫຼ່ງແສງທີ່ເລັກນ້ອຍໃນຫ້ອງ. ໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ສຽບຫູແລະຜ້າຫູ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນແລະເອົາຊະນະຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫວານຫຼັງຈາກນອນບໍ່ຫລັບ

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າມີຕອນກາງຄືນທີ່ບໍ່ດີ, ແລະບໍ່ມີໃຜຍົກເລີກກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນ? ໃນກໍລະນີນີ້, ຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີເລີ່ມຕົ້ນປົກຄຸມຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລງຕັ້ງແຕ່ 2 ໂມງແລງເຖິງ 4 ໂມງແລງ. ຕ່ອມ adrenal ເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ ສຳ ຮອງທັງ ໝົດ ໃນ ໜຶ່ງ ວັນ.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັດແລະເຊື້ອເຫັດຫລາຍພັນລ້ານຊີວິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເຊື້ອລາ Candida ແມ່ນພືດທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການສະແດງທີ່ບໍ່ດີຈົນກວ່າຈະມີເງື່ອນໄຂທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການສືບພັນຫຼາຍໂພດ.

ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ, ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານແລະຄວາມຮັກຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປສ້າງດິນທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃຫ້ແກ່ການພັດທະນາພະຍາດເຊື້ອເຫັດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ຈຳ ກັດຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ, ຕາມທີ່ເຊື່ອກັນທົ່ວໄປ. Candida ເລີ່ມກະຈາຍໄປທົ່ວຮ່າງກາຍແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ເຊື້ອລາຈະເລີນເຕີບໂຕດ້ວຍທາດນ້ ຳ ຕານ. Candide ຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາຂອງນ້ ຳ ຕານແລະເຊື້ອເຫັດຈະຮັກສາສານພິເສດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີພຶດຕິ ກຳ ໃນການກິນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຂອງຫວານ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ລ້ຽງອາຫານທຽນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ຄິດວ່ານີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈຂອງລາວ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນກໍລະນີນີ້? ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຕິດທາດແປ້ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຊື້ອເຫັດຊະນິດນີ້. ການວິເຄາະກ່ຽວກັບອາຈົມຕາມ Osipov ແມ່ນແນະ ນຳ, ເຊິ່ງຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຊື້ອເຫັດ, ແຕ່ຍັງມີເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເປັນພະຍາດແລະເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆ ນຳ ອີກ.

ໃນເວລາທີ່ການບົ່ງມະຕິແມ່ນຈະແຈ້ງແລະມີໂຣກ candidiasis, ອີກ ຄຳ ຖາມ ໜຶ່ງ ກໍ່ເກີດຂື້ນ. ວິທີການປິ່ນປົວ? ໃນກໍລະນີນີ້, ບາດກ້າວ ທຳ ອິດແມ່ນການຫັນໄປສູ່ອາຫານການຕ້ານການເຜົາຜານ. ອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຕ່ງຕັ້ງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະອາຫານເສີມ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ອີກເວລາ ໜຶ່ງ, ສະ ໝັກ ສະມາຊິກຊ່ອງທາງເພື່ອບໍ່ຄວນພາດ.

ຄວາມກົດດັນມີສອງປະເພດຄື: ຄວາມກົດດັນທາງກາຍຍະພາບແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, i.e. pathological. ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປ່ອຍຮໍໂມນ adrenal ໄລຍະສັ້ນເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງໄປສູ່ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ແນ່ນອນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໜີ ຈາກ ໝີ ແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຊ່ວຍຊີວິດຄົນຫຼືຕ້ານທານກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ - ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊິ່ງຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ການຟື້ນຕົວຂອງຄົນເຮົາ ນຳ ອີກ.

ຄວາມວຸ້ນວາຍແມ່ນການ ສຳ ຜັດກັບອາການຄັນຄາຍທີ່ຍາວນານແລະປານກາງເຊິ່ງບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ, ແຕ່ຄວນ ທຳ ລາຍຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ນາຍຈ້າງທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຍາະເຍີ້ຍພະນັກງານທຸກໆມື້. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈກໍ່ສະສົມຢູ່ໃນຕົວຄົນ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່າລາວບໍ່ສາມາດ ຕຳ ນິຕິຕຽນລາວ, ເພາະວ່າລາວຈະສູນເສຍວຽກ. ຫລືຄວາມກົດດັນເວລານິລັນດອນ, ເມື່ອທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດວຽກຫຼາຍຢ່າງໃນມື້ ໜຶ່ງ, ແລະໃນເວລາພຽງແຕ່ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຫລືແມ່ ໜຸ່ມ ທີ່ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຈັບເດັກແລະໄປເຮັດວຽກແລະໄປຫາກິນແລະແຕ່ງກິນແລະເຮັດຫລາຍຢ່າງຢູ່ອ້ອມເຮືອນ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີເວລາສ່ວນຕົວເພື່ອພັກຜ່ອນ.

ຄຽງຄູ່ກັບສານອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ການບໍ່ເຄື່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍ, ມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ, ຄວາມເຊື່ອໃນລະດັບຕໍ່າ, ເຫຼົ້າແລະການສູບຢາ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຄ່ອຍໆແລະແນ່ນອນຈະ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການກະຕຸ້ນຂອງຕ່ອມ adrenal, ຄື cortisol ຮໍໂມນ. ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, cortisol ຖືກຜະລິດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ແລະມັນຄວນຈະ ຄຳ ນຶງເຖິງ“ ຮໍໂມນແຫ່ງການ ທຳ ລາຍ”. ໃນປະລິມານດັ່ງກ່າວ, ມັນມີຜົນກະທົບທາງ pathologically ກັບທຸກປະເພດຂອງ metabolism.

ແຕ່ຕ່ອມ adrenal ແມ່ນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກທຸກໆມື້ໃນຈັງຫວະທີ່ຫນ້າອຸກໃຈດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ຕ້ອງສາກໄຟ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ໜ້າ ທີ່ເລີ່ມຈາງຫາຍໄປແລະສະຖານະການປີ້ນກັບກັນພັດທະນາເມື່ອ cortisol ເລີ່ມພາດ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ cortisol ພຽງພໍ, ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ດີທີ່ຈະແລ່ນຫນີຈາກຫມີ, ມັນຍາກທີ່ຈະອອກຈາກຕຽງ. ສຽງທົ່ວໄປແລະຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທົນທຸກ.

ໃນທັງສອງກໍລະນີ, ມີສິ່ງເສບຕິດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເພື່ອ ກຳ ຈັດມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດກັບຕ່ອມ adrenal. ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ຄາໂບໄຮເດຣດເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ເສື່ອມສະ ໝອງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜາສຸກແລະຄວາມສະບາຍໃຈ. ນີ້ແມ່ນປຽບທຽບກັບເຫຼົ້າ, ພຽງແຕ່ທາດແປ້ງ - ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດ ໝາຍ.

ໃນກໍລະນີທີສອງ, ຄາໂບໄຮເດຣດກາຍເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພະລັງງານບາງຢ່າງ, ເພາະວ່າອະນິຈາ, ການສະຫງວນພາຍໃນໄດ້ ໝົດ ໄປແລ້ວ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານກິນຂອງຫວານຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ adrenal ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແລະບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂແບບທົ່ວໆໄປ, ເພາະວ່າສະຖານະການໃນຊີວິດຂອງທຸກໆຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບັນຫາແມ່ນຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາແລະບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກກັບການປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ບັນຫາ, ເຖິງແມ່ນວ່າບັນຫາດັ່ງກ່າວຍັງບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າມີນາຍຈ້າງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຮ້ອງແລະສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຢູ່ສະ ເໝີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດອອກໄປເຮັດວຽກອື່ນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ສະຖານະການນີ້. ພັດທະນາຄວາມບໍ່ມີສຸຂະພາບ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຄຳ ຄິດເຫັນ, ບໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະເຮັດເມື່ອທ່ານຕົກຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນທາງອອກໂດຍການຮ່ວມມືກັບນັກຈິດຕະສາດຫລືນັກຈິດຕະສາດ. ແລະແນ່ນອນ, ການພັດທະນາສ່ວນຕົວ, ການອ່ານປື້ມກ່ຽວກັບຈິດຕະສາດ, ການລົບກວນໃນຮູບແບບການຫຼີ້ນກິລາຫລືການຍ່າງຢູ່ໃນປ່າ, ແລະການກິນອາຫານທີ່ມັກ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກໍ່ຄືການທີ່ຈະສາມາດສະແດງການກະທົບທາງລົບແລະບໍ່ສະສົມຕົວເອງ. ມີເຕັກນິກແລະເຕັກນິກຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາໃນອິນເຕີເນັດ. ພະຍາຍາມພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນໂທລະພາບດ້ວຍເບຍກະປ,ອງ, ແຕ່ໃນຮູບແບບກິດຈະ ກຳ ກາງແຈ້ງຫລືການປະຊຸມກັບເພື່ອນທີ່ທ່ານຮັກ, ແຕ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄັ້ງສານອາຫານພິເສດ, ອາຫານເສີມເພີ່ມເຕີມ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການໃຊ້ຢາແມ່ນຕ້ອງການ. ແຕ່ຫົວຂໍ້ນີ້ແມ່ນແລ້ວ ສຳ ລັບວິດີໂອອື່ນ.

ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງໃນອິນເຕີເນັດກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້“ ຄວາມຢາກອາຫານຫວານ” ແລະສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນຖືກກ່າວເຖິງເລື້ອຍໆ. ຂ້ອຍຈະ ທຳ ລາຍປະເພນີນີ້ແລະຈະບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຕະຫຼອດ, ເພາະວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວເດັກຍິງແລະແມ່ຍິງຈະປ່ຽນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ແຮ່ທາດນີ້, ແລະຢາເສບຕິດຫຼຸດລົງທຸກຊະນິດ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ ກຳ ຈັດເຫດຜົນຂ້າງເທິງ.

ແມ່ນແລ້ວ, ໂຄຣໂມນຽມມີສ່ວນຮ່ວມໃນການດູດຊືມ glucose, ການຜະລິດອິນຊູລິນແລະການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບ glucose. ແຕ່ການຂາດແຄນ chromium ທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫາຍາກທີ່ທ່ານຍັງຕ້ອງການເບິ່ງຄົນເຈັບທີ່ຂາດສານນີ້. ອົງປະກອບຕາມຮອຍນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ໜ້ອຍ ທີ່ມີສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງມັນແມ່ນຖືກກີດກັ້ນໂດຍອາຫານ.

ຖ້າທ່ານຍັງສົງໃສຢູ່, ທ່ານສາມາດບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອວິເຄາະເພື່ອກວດພິສູດຫຼືປະຕິເສດການຂາດແຄນ chromium. ຖ້າໄດ້ຮັບການຢືນຢັນ, ທ່ານສາມາດດື່ມຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກຂອງຫວານ. ມີການຂາດແຄນ, ມັນໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍເມັດແລະອາຫານເສີມ.

ແລະເຫດຜົນສຸດທ້າຍ ສຳ ລັບມື້ນີ້. ບໍ່ວ່າມັນອາດຈະເປັນສຽງຮ້າຍ, ແຕ່ການເພິ່ງພາອາຫານຂອງຫວານເຮັດໃຫ້ມີການໃຊ້ຂອງຫວານເຫຼົ່ານີ້. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ວ່າ, ທ່ານກິນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງເສບຕິດກໍ່ຈະຫາຍໄປເອງ.

ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານໄດ້ຮັບປະທານອາຫານທີ່ແຊບ - cheesecake ຫຼື esterhazy. ເຂົ້າ ໜົມ ເຫຼົ່ານີ້ບັນຈຸທາດນ້ ຳ ຕານໃນໄວໆທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈິງ, ເຊິ່ງໄດ້ດູດຊືມເຂົ້າໃນເລືອດແລະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຂີ້ກະເທີ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສິ່ງນີ້ທັນທີແລະຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍກ່ວາທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, insulin ເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ແລະເມື່ອມັນໄປເຖິງຄຸນຄ່າປົກກະຕິມັນບໍ່ຢຸດ, ແຕ່ຍັງສືບຕໍ່ຫຼຸດລົງ. ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ເລີ່ມປະສົບກັບຄວາມອຶດຫິວທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະບາງສັນຍານທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສຸດຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຫຼັງຈາກລໍຖ້າອາຫານຄາບຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວເລືອກເອົາອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດແລະບາງສິ່ງທີ່ແຊບ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ…ອີກຄັ້ງ…ຫຼືອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ …

ບາງຄົນບໍ່ລໍຖ້າແລະກິນຂອງຫວານໂດຍກົງໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຊ້ ຳ ກັບສະຖານະການກັບອິນຊູລິນ. swing ດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງໃນເວລາກາງເວັນ. ຄວາມຕ້ອງການດ້ານສະລິລະສາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂະ ໜົມ ຫວານພັດທະນາແລະມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງ.

ສິ່ງທີ່ຮ້າຍໄປອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ປົກກະຕິແລະມີອາຫານ ໜ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ກິນຫຍັງໃນເວລາກາງເວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ຈະຂາດພະລັງງານເຊິ່ງລາວຈະແຕ່ງກິນກັບອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ ຈຳ ເປັນໃນຕອນແລງ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ? ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ກິນເປັນປະ ຈຳ ແລະຄົບຖ້ວນຕະຫຼອດມື້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ປະສົບກັບຄວາມອຶດຫິວຈົນເຖິງທີ່ສຸດ. ອັນທີສອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ຈັດຄາບຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂດຍການປະຖິ້ມຂອງຫວານຢ່າງສົມບູນ. ພາຍໃນສອງສາມມື້, ທ່ານສາມາດປະສົບກັບການພັກຜ່ອນທີ່ແທ້ຈິງ, ເຊິ່ງຜ່ານໄປຢ່າງໄວວາ, ແລະດ້ວຍຄວາມຢາກທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ຖິ້ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ມັນຍັງມີບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດຂອງຫວານ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນບາງຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນແລະການດູແລ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist Lebedeva Dilyara Ilgizovna

ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຢາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມປາຖະຫນານີ້, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດແລະທ່ານຮູ້ມັນ. ນອກ ເໜືອ ຈາກວິທີການໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ.

ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລຸດຜ່ອນຄວາມຢາກຂອງຫວານ ສຳ ລັບຂອງຫວານ. ຕື່ມນ້ ຳ ໄຄຕົ້ນບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟໃສ່ຈອກ kefir, ນົມສົ້ມຫຼືນົມທີ່ ໝັກ ຜ່ານການ ໝັກ ມື້ລະເທື່ອ. ເມື່ອກິນໄຄ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແລະການຜະລິດອິນຊູລິນມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງສະແດງຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງແຮງກ້າທີ່ຈະປະຖິ້ມຂອງຫວານ. ຢ່າຊື້ຂອງຫວານ, ເອົາຊັອກນ້ ຳ ຕານອອກຈາກໂຕະກິນເຂົ້າ, ຮຽນຮູ້ວິທີດື່ມ ນຳ ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານເປັນຕົ້ນ.

ຍັງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂຄຣໂມນຽມ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າການຂາດທາດ chromium ແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງໂລກເບົາຫວານ.

9 ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກນັກໂພຊະນາການທີ່ມີປະສົບການເພື່ອຊ່ວຍໃນການປະກອບຂອງຫວານຄັ້ງດຽວແລະ ສຳ ລັບທຸກຄົນ

ການຫັດຖະ ກຳ ຂອງຫວານກາຍເປັນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບມະນຸດທັງ ໝົດ. ດ້ານ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມມັນເພື່ອສຸຂະພາບແລະເປັນຕົວເລກທີ່ດີ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ານເຂົ້າໂຮງຈັກຜະລິດເຂົ້າຈີ່ແລະບໍ່ຖືກລໍ້ລວງ? ມັນຫັນອອກມີກົນລະຍຸດຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຫລຸດພົ້ນຈາກຄວາມຢາກ ທຳ ລາຍ.

ຂ້າງສະຫວ່າງ ລາວຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢາກຂອງຫວານ, ແລະພວກເຮົາຈະບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ເຊັ່ນ ໝາກ ໄມ້. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ບໍ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ.

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ເຄັມຫຼືໄຂມັນ, ສະ ໝອງ ຂອງມະນຸດຈະຜະລິດສານເຄມີທີ່ເຮັດຄືກັບຢາ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າສິ່ງເສບຕິດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຈຸດອ່ອນ, ແຕ່ເປັນປັນຫາທາງດ້ານສະລິລະສາດທີ່ແທ້ຈິງ.

ນັກວິທະຍາສາດຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ ຳ ຫວານບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫວານແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານແລະປະກອບສ່ວນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ການສະສົມຂອງເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ເລືອກຂອງຫວານທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ (ເຊັ່ນຊັອກໂກແລັດ), ແລະ ກຳ ຈັດມັນທັງ ໝົດ ຈາກອາຫານ. ເຄັດລັບດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໄດ້: ຖ້າທ່ານສູນເສຍການຄວບຄຸມຕົນເອງແລະບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້ພຽງຊິ້ນດຽວ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະລົບລ້າງສິ່ງຫວານໆນີ້ຈາກຊີວິດ.

ຖ້າທ່ານມັກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫລາຍ, ໃຫ້ເລືອກອາຫານທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນຫວານຈະຢຸດເຊົາການພົວພັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມັກພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ດຽວ, ແລະມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຢ່າງສົມບູນ.

ເພື່ອຫຼອກລວງສະ ໝອງ, ແບ່ງແຕ່ລະຫວານທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຈະກິນເປັນຕ່ອນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານແຖບຊັອກໂກແລັດທັງ ໝົດ, ແລະສະ ໝອງ ຈະຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນ ໜ່ວຍ ດຽວ. ຫຼືທ່ານສາມາດແບ່ງມັນອອກເປັນສີ່ຫລ່ຽມນ້ອຍໆ, ແລະຈາກນັ້ນຊິ້ນ 4-5 ກໍ່ຈະຫັນອອກ.ປະລິມານຈະຄືກັນ, ແຕ່ວ່າຈະມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງສິນ ທຳ ຫຼາຍຂື້ນ.

ທ່ານສາມາດແບ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຊັອກໂກແລັດ: ຕັດແຕ່ລະຫວານໃຫ້ເປັນຊິ້ນໆ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຈະຫຼຸດ ຈຳ ນວນຊິ້ນເຫຼົ່ານີ້ລົງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຍັງມີຂີງນ້ອຍໆຊິ້ນດຽວກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນ, ຖ້າພຽງແຕ່ຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດປະລິມານຂອງຫວານລົງເທົ່ານັ້ນ.

ນັກວິທະຍາສາດກ່າວວ່າຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານກໍ່ຈະຫຼຸດປະລິມານຂອງຄາເຟອີນໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຄາເຟອີນທີ່ມີການບໍລິໂພກເປັນເວລາດົນແລະເປັນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ດື່ມກາເຟດ້ວຍນ້ ຳ ຕານຫຼືກັບສິ່ງທີ່ຫວານ, ເຊິ່ງມັນຍິ່ງເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຍິ່ງຂື້ນ. ທົດແທນມັນດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ (ທຳ ມະຊາດ, ບໍ່ໄດ້ຫຸ້ມຫໍ່!) ຫຼືນ້ ຳ ຊາສະ ໝຸນ ໄພ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ B ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບປະສາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ແລະເນື່ອງຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຫວານ, ການກິນວິຕາມິນນີ້ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ກັບ cookies ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

Oppel, V. A. ການບັນຍາຍໃນການຜ່າຕັດທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະການແພດທາງດ້ານການແພດ Endocrinology. ປື້ມທີ II: Monograph. / V.A. Oppel. - ມ .: ເຜີຍແຜ່ ໜັງ ສືທາງການແພດຂອງລັດ, ປີ 2011. - 296 ຄ.
ຄູ່ມືກ່ຽວກັບຢາປົວພະຍາດພາຍໃນ Baranov V.G. ພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine ແລະ metabolism, ສຳ ນັກພິມແຫ່ງລັດຂອງວັນນະຄະດີການແພດ - M. , 2015. - 304 p.
Mazovetsky A.G. ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus / A.G. Mazowiecki, V.K. Velikov. - ມ .: ຢາປົວພະຍາດ, ປີ 2014 .-- 288 ນ.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຊື່ Elena. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກເປັນພະຍາດ endocrinologist ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຈຸບັນຂ້ອຍເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ທັງ ໝົດ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

1) ກຽມພ້ອມ

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທາດແປ້ງ, ພະຍາຍາມຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໃສ່ເມນູຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ການຄິດໄລ່ເຫຼົ່ານີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແລກປ່ຽນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງຫຼືສອງຄາບໄຂມັນຕ່ ຳ ສຳ ລັບການຮັກສາທີ່ຫວານແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຢູ່ໃນລະດັບຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ທ່ານເປົ້າ ໝາຍ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂປແກຼມ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບໂທລະສັບສະຫຼາດ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ - ດຽວນີ້ມັນມີຄວາມສະດວກ, ວ່ອງໄວແລະປະກອບມີຖານຂໍ້ມູນຜະລິດຕະພັນທີ່ກວ້າງຂວາງຫຼາຍ.

2) ຄວບຄຸມການບໍລິການ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນເຂົ້າ ໜົມ, ໃຫ້ກິນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ. ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງຂອງຫວານທີ່ເຮັດຈາກນ້ ຳ ຕານບໍລິສຸດຄືເຂົ້າ ໜົມ (ພວກມັນຈະເພີ່ມນ້ ຳ ຕານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ), ແລະແທນທີ່ຈະເລືອກເອົາບາງຢ່າງທີ່ມີແກ່ນຫຼືຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ. ຢ່າລືມພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ກິນໃນເວລານັບຄາໂບໄຮເດຣດ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົ້າ ໜົມ ນ້ອຍກໍ່ມີທາດແປ້ງຫຼາຍ.

4) ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຫິວ

ຫັດຖະ ກຳ ສຳ ລັບຂອງຫວານແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ພະຍາຍາມກິນເຂົ້າໃນຕາຕະລາງເປັນປະ ຈຳ ແລະຢ່າຂ້າມອາຫານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລີ່ມຕົ້ນມື້ກັບອາຫານເຊົ້າແລະປະກອບມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ອາຫານປະເພດນີ້, ເຊັ່ນ: ອາຫານປະເພດເມັດພືດ, ເຂົ້າເປືອກແລະມັນຕົ້ນຫວານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມແລະພໍໃຈ.

5) ຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ມີນໍ້າຕານຕໍ່າ

ຂ້າມແລະຊັກຊ້າກັບການກິນອາຫານ, ພ້ອມທັງຢາບາງຊະນິດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະວັດແທກນໍ້າຕານໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ຖ້າແມັດສະແດງ ໜ້ອຍ ກວ່າ 3.9 mmol / L, ກິນຄາໂບໄຮເດດທີ່ຍ່ອຍໄດ້ໄວປະມານ 15 ກຣາມ, ຍົກຕົວຢ່າງ: ນ້ ຳ ສົ້ມ 120 ml, ເຂົ້າ ໜົມ 5 ໜ່ວຍ, 4 ເມັດນ້ ຳ ຕານ. ກວດນ້ ຳ ຕານຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ. ຖ້າມັນບໍ່ບັນລຸຄຸນຄ່າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບປະທານທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ໄວປະມານ 15 g ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ຫລັງຈາກນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ກິນເພື່ອກິນຫລືກິນດີເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານລົ້ມລົງອີກ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີໂລກລະລາຍໃນເລືອດ, ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະຫິວ. ເງື່ອນໄຂນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ. ຖ້ານໍ້າຕານຫຼຸດລົງເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ທົດແທນຢາ.

8) ກິນຢ່າງມີສະຕິ

ຖ້າທ່ານກິນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ, ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໃນຂັ້ນຕອນທັງ ໝົດ. ເອົາຢາປິ່ນປົວໃສ່ຈານຫລືຈານທີ່ສວຍງາມ, ວາງມັນໄວ້ເທິງໂຕະ, ນັ່ງຢູ່ຂ້າງມັນ, ຍ້ອງຍໍມັນ, ແລະພຽງແຕ່ ດຳ ເນີນການຕໍ່ໂດຍບໍ່ມີການເລັ່ງ. ຢ່າກິນອາຫານໃນເວລາແລ່ນ, ຢູ່ທາງ ໜ້າ ໂທລະພາບຫລືຄອມພິວເຕີ້, ໂດຍເວົ້າຢ່າງງຽບໆ. ສະນັ້ນທ່ານຈະສາມາດຫຼຸດຂະ ໜາດ ສ່ວນແລະບໍ່ກິນຫລາຍເກີນໄປ, ແລະຈະໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຫລາຍຂື້ນ.

Zolotykh Vera Vladimirovna

ນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກເວັບໄຊ b17.ru

ດີ, ໄປຫາທ່ານຫມໍເພື່ອທີ່ຈະບໍ່ຂັບລົດ. ໃນໄລຍະນີ້ຂ້ອຍຍັງມີຄວາມຢາກກັບຂອງຫວານ, ຂ້ອຍນັ່ງ, ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະໄປຫາທ່ານ ໝໍ ໄດ້ (ຂ້ອຍເຮັດວຽກຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຖ້າຂ້ອຍໄດ້ວຽກທີ່ຂ້ອຍມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍສົງໃສວ່າຂ້ອຍຈະໄປແລກປ່ຽນແຮງງານ). ຂ້ອຍຄິດວ່າໂຕເອງກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫຼາຍ, ຂ້ອຍກໍ່ມັກຮັກຄືກັນ, ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍກິນອາຫານເຄ້ກ (ໃນຂະບວນການ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍມັກເອົາຊີ້ນສ່ວນຂອງຂ້ອຍໃຫ້ແກ່ຊາວກະສິກອນເພື່ອແລກກັບ granola ຫຼືຊັອກໂກແລັດ)

ແລະບັນຫາທາງຈິດບໍ່ໄດ້ສັງເກດບໍ? ປົກກະຕິແລ້ວ, ແຂ້ວຫວານໃຫຍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຂາດຄວາມຮັກແລະອາລົມໃນທາງບວກໃນຊີວິດ

ດີ, ປະເພດໃດແດ່ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ) ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມຫິວໂຫຍ, ວິນຫົວແລະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຖ້າທ່ານບໍ່ກິນເປັນເວລາດົນ .. ບາງທ່ານກໍ່ມີຮໍໂມນຫຼີ້ນ. ຜົວຂອງຂ້ອຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ) ຂ້ອຍຍັງມີໄລຍະເວລາທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດນ້ ຳ ຕາຂອງຂ້ອຍອອກຈາກຂອງຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຕ້ອງແລ່ນອ້ອມຄືກັບເປັນບ້າ)) ແລະນ້ ຳ ຕານຂອງຂ້ອຍແມ່ນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ 5.4) ຖ້າເຈົ້າມີອາການປະສາດ, ໄປທີ່ຄລີນິກສ່ວນຕົວແລະກິນຢາຊີວະເຄມີຊີວະພາບ. ກວດເລືອດຫຼືພຽງແຕ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແຍກຕ່າງຫາກ, ຖ້າທ່ານກັງວົນແທ້ໆ, ຈາກນັ້ນກໍ່ໃຫ້ hemoglobin glycated. ຢ່າລົມຕົວເອງ)

5- ແນ່ນອນມີບັນຫາທາງຈິດ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ແຕ່ຄວາມຢາກເປັນຢ່າງແນ່ນອນແມ່ນໂລກປອດສານພິດທາງຮ່າງກາຍ, ແລະບໍ່ແມ່ນປະສາດ. ຂ້ອຍຢາກເຈັບປ່ວຍໂດຍກົງ.
7- ເຈົ້າຈະບໍ່ເຊື່ອຂ້ອຍ, ເປັນເວລາ 30 ປີ, ບໍ່ມີການຕື່ມປາກຂອງຂ້ອຍເທື່ອດຽວ, ແລະບໍ່ມີຄາວາເລຍ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຮູ້ກ່ຽວກັບໂຣກເຫັບ, ໂຣກປອດອັກເສບແລະພະຍາດຍິງອື່ນໆຈາກອິນເຕີເນັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍມັກຈະມີແຂ້ວຫວານ. ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານວ່າ glissia ສາມາດເປັນໄດ້, ມີ ໝາ 2 ໂຕຢູ່ເຮືອນ, ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນເຮືອນສ່ວນຕົວ, ມັກກິນທີ່ບໍ່ມີອາຫານຈາກພຸ່ມໄມ້ / ສວນ. ເປັນຕາຢ້ານໃນ ຄຳ ດຽວ.

ມັນຄືວ່າເຈົ້າມີແຂ້ວຫວານ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງກິນນ້ ຳ ກ້ອນ, ເຄ້ກ, ເຄັກ, ຊັອກໂກແລັດ, ທຸກໆມື້ຂອງພະເຈົ້າ, ຂ້ອຍບໍ່ມີໂລກເບົາຫວານ, ຂ້ອຍບໍລິຈາກເລືອດ 100 ເທື່ອ.

ສຳ ເລັດການກວດເລືອດ, ໃຊ້ເວລາອັນລະອຽດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງ eosinophils, ຖ້າມັນສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ທ້ອງ, ດື່ມ pyrantel, vermox ຫຼື decaris, ຖ້າຄວາມຢາກຂອງຫວານຈະຜ່ານໄປ, ເຫດຜົນກໍ່ຄືຢູ່ໃນແມ່ທ້ອງ.
ຍັງມີການກະກຽມດັ່ງກ່າວ, ໂຄຣໂມໂຊມທີ່ມີທາດສີສົ້ມ, ມັນ ກຳ ຈັດຄວາມຢາກຂອງຫວານ.

ຄວາມບໍ່ມີປະໂຫຍດບາງຢ່າງ .. ແລະເປັນຫຍັງຕ້ອງຈ່າຍຄ່າປິ່ນປົວ. ຫລືທ່ານໄປບໍລິຈາກເລືອດພຽງແຕ່ໄປຄລີນິກ ?? ພວກເຂົາເຈົ້າລາຍງານວ່າຈະເຮັດວຽກໄດ້ໃນເວລາທີ່ຕິດເຊື້ອ HIV ເທົ່າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້, ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ .. ເປັນຫຍັງເຈົ້າ ... ແມ່ນແລ້ວ, ໃຫ້ມັນກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະຖານທີ່ໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີໃຜຮູ້ຫຍັງເລີຍ. ເປັນຫຍັງທ່ານ. ແລະບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າໃນທີມຂອງເຈົ້າທຸກຄົນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີແລະບໍ່ຕ້ອງໄປທົດສອບຢູ່ສູນຈ່າຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍລິຈາກເລືອດໃນ Helix ເປັນເວລາ 10 ປີແລ້ວ, ທຸກຢ່າງແມ່ນບໍ່ລະບຸຊື່, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານຫຼືວ່າທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະອື່ນໆ .. ນັກຂຽນແປກ. ນາງ Damn .. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້ແທ້ໆ, ຫລັງຈາກນັ້ນ, ປ້າຜູ້ໃຫຍ່ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ຮູ້ເລື່ອງພື້ນຖານ.

ແລະຈົ່ງເບິ່ງ, ຜູ້ຂຽນ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖາມສະຖານທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານຢູ່ໃນສູນດັ່ງກ່າວ, ມັນແມ່ນເລື່ອງແປກແທ້ໆບໍ ?? ມີພຽງແຕ່ໂທລະສັບ, ແມ່ນແຕ່ບໍ່ມີຂໍ້ມູນ ໜັງ ສືຜ່ານແດນ. ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຂີ້ເຫຍື້ອທົ່ວໄປ .. ແລະຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະບາຍໃຈຂ້ອຍກໍ່ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ໃຫ້ກວດເບິ່ງໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າກັງວົນຖ້າມັນມີເຊື້ອສາຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈື່ກ່ຽວກັບ ໜັງ ສືຜ່ານແດນເພາະມັນໄດ້ລົງທະບຽນຢູ່ Helix 10 ປີກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ທັນທີທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມປາກົດຕົວຄືກັບເຫັດຢູ່ໃນເມືອງຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີໃຜຖາມແນ່ວ່າສະຖານທີ່ເຮັດວຽກ !! ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄລີນິກ. ແລະຖ້າທ່ານຢ້ານຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າທ່ານແມ່ນຜູ້ປະກອບການແລະເຮັດວຽກໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ເວົ້າແທ້ບໍ່ເຂົ້າໃຈປັນຫາຂອງເຈົ້າ ..

ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະໄປຫາທ່ານ ໝໍ ໄດ້ (ຂ້ອຍເຮັດວຽກຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຖ້າຂ້ອຍໄດ້ວຽກທີ່ຂ້ອຍມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍສົງໃສວ່າຂ້ອຍຈະໄປແລກປ່ຽນແຮງງານ).
ຜູ້ຂຽນ, ຂຽນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ.
ທ່ານໄປທີ່ຄລີນິກທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານກໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານທັງ ໝົດ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຮັດຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຫາເງີນ, ແຕ່ຄວາມລັບທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນນັ້ນ

ທົດສອບ ສຳ ລັບ hemoglobin glycated. ສຳ ລັບຄ່າເຊົ່າໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຊ້ເວລາ 3 ນາທີ. ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ໃນຫ້ອງທົດລອງໃດໆ, ໃນວິຕາມິນ, ກວດເລືອດ, CDL, ແລະອື່ນໆ .. ແຕ່ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ແລ້ວວ່າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືບໍ່ແລະຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໃສ, ນັ້ນແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຈັບເບົາຫວານໂດຍຫາງໃນເວລາແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການກ່ອນ. ດີ, ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານແລ້ວ, ໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ຈະປົກຄຸມກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ກ່ວາທ່ານເຊື່ອໃນພວກເຂົາ. .

ຮ່າງກາຍຂາດ CHROME. ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໂຄມໄຟ vk.cc/58inGE
ຈົ່ງມີສຸຂະພາບຢູ່ສະ ເໝີ!

ຫິມະຂາວ, ເຈົ້າມັກນ້ ຳ ຕານຊະນິດນີ້ຢູ່ບໍ? 5.4 ມັນແມ່ນຫຼາຍຂອງ (

ດີ, ໃນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງພວກເຮົາຍັງຖືກຂໍເອົາ ໜັງ ສືຜ່ານແດນ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ເຊິ່ງຫລັງຈາກວັນພັກຜ່ອນຂ້ອຍຈະໂອນນ້ ຳ ຕານແລະແມ່ທ້ອງ. ແນ່ນອນມັນມີຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຍັງມອງຢູ່ໃນອາລົມທີ່ດີ. ຂ້ອຍກໍ່ຈະລອງໃຊ້ chrome ຄືກັນ.

ຫິມະຂາວ, ເຈົ້າມັກນ້ ຳ ຕານຊະນິດນີ້ຢູ່ບໍ? 5.4 ມັນແມ່ນຫຼາຍຂອງ (

ແລະຜ່ານໄປຫລັງຈາກວັນພັກຜ່ອນ .. ແລະສິ່ງໃດທີ່ປ້ອງກັນມື້ອື່ນໃຫ້ຜ່ານແລະຜ່ານໄປ? ສູນທັງ ໝົດ ນີ້ ດຳ ເນີນການ 7 ວັນຕໍ່ປີຕະຫຼອດອາທິດ.

ອອກຄໍາຄິດເຫັນ .. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄົນແປກ ໜ້າ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍປານໃດສໍາລັບບາງຄົນທີ່ຈະມີຊີວິດ, ຖ້າຂ້າພະເຈົ້າມີຊີວິດແບບນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະໄດ້ແຂວນຄໍຕົວເອງມາດົນແລ້ວ.

ຂ້ອຍຍັງຮັກຂອງຫວານ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບນໍ້າ ໜັກ ເທື່ອ.

ສະນັ້ນຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ຫ້າສິບກິໂລຕະຫຼອດຊີວິດ, ແຕ່ວ່າມັນປ່ຽນໄປຕາມອາຍຸ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທັງ ໝົດ ກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແລະຄວາມຮັກຂອງຂ້ອຍທີ່ຫວານບໍ່ໄດ້ຜ່ານໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການວ່າຫລັງຈາກ 35 ປີ, ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສຍໃຈ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຊອກຫາທຸກວິທີທີ່ຈະສູນເສຍປອນພິເສດ.

ຫຼັງຈາກ 30 ປີ, ທ່ານຄວນລືມກ່ຽວກັບຂອງຫວານທັງ ໝົດ, ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າບໍ່ຄ່ອຍກ່ຽວກັບຕົວເລກທີ່ເບົາບາງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ. ແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍຄວາມຮັກດັ່ງກ່າວຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ. ດີ, ບາງທີ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໃນການຈໍາລອງສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ບາງທີທ່ານອາດຈະຂາດວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະມັນກໍ່ສ້າງຂອງຫວານ? ພະຍາຍາມດື່ມ.

ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າໄປຫຼີ້ນກິລາ, ສອງສາມປີ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຍອມແພ້, ແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມໄວທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍຍັງເພີ່ມຂື້ນອີກ 5 ກິໂລ. ເພາະສະນັ້ນ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍຢ້ານທີ່ຈະເຕະກິລາ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຊອກຫາທາງອອກໃນທາງເລືອກອື່ນ. ຂ້ອຍຄິດແລ້ວວ່າບາງທີຂ້ອຍອາດຈະໄປຫາ ໝໍ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີ ກຳ ຈັດຄວາມຮັກຂອງຫວານ.

ມັນສົມຄວນທີ່ຈະໄປຫາ ໝໍ, ຂື້ນກັບອະດີດ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານແລ້ວວ່າຮ່າງກາຍຜິດປົກກະຕິ. ອາຫານການກິນຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານໄດ້, ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກດຽວກັນກັບກິລາ, ຫລືທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນມັນຢ່າງສົມບູນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນວິຖີຊີວິດ, ຫລືບໍ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນເລີຍ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໄດ້ຮັບຂອງຂວັນໃນຮູບແບບຂອງປອນພິເສດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ພະຍາຍາມດື່ມນໍ້າຊາ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກະທັດຮັດ, ແລະມັນທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດ ກຳ ຈັດສິ່ງເສບຕິດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

ຂ້ອຍສາມາດເອົາ chrome ດ້ວຍຕົວເອງໄດ້ບໍ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ປະລິມານແລະວິຊາການ ..

ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມ, ແຕ່ບາງທີໃນອະດີດເຈົ້າມີປັນຫາກ່ຽວກັບການກິນ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສຽງສະທ້ອນຈາກອາດີດ. ຖ້າບໍ່, ຂ້ອຍຈະເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ອີກວ່າ: ຖ້າເຈົ້າ“ ຂອງຫວານ” ຢູ່ເປັນເວລາດົນນານແລ້ວ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຍົກເລີກມັນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບຢາ, ແມ່ນແຕ່ນັກວິທະຍາສາດກໍ່ໄດ້ພິສູດມັນແລ້ວ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ທາງເລືອກອື່ນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນແຖບໂປຼຕີນ turboslim. ລາວບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານຫວານຄືກັບຊັອກໂກແລັດ ທຳ ມະດາ, ແລະມັນມີໂປຕີນຫລາຍຢູ່ໃນມັນ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ແຊບຫຼາຍ. ຂ້ອຍພະຍາຍາມ, ຂ້ອຍມັກ

ຜູ້ຄວບຄຸມ, ຂ້າພະເຈົ້າດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂໍ້ຄວາມມີດັ່ງນີ້:

ເວທີສົນທະນາ: ສຸຂະພາບ

ໃໝ່ ສຳ ລັບມື້ນີ້

ນິຍົມ ສຳ ລັບມື້ນີ້

ຜູ້ ນຳ ໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ Woman.ru ເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບວ່າລາວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ວັດສະດຸທັງ ໝົດ ທີ່ພິມອອກເປັນບາງສ່ວນຫລືເຕັມໂດຍລາວໂດຍໃຊ້ບໍລິການ Woman.ru.
ຜູ້ໃຊ້ເວບໄຊທ໌ Woman.ru ຮັບປະກັນວ່າການຈັດຫາວັດສະດຸທີ່ສົ່ງໂດຍລາວບໍ່ໄດ້ລະເມີດສິດທິຂອງບຸກຄົນທີສາມ (ລວມທັງ, ແຕ່ບໍ່ ຈຳ ກັດລິຂະສິດ), ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກຽດສັກສີແລະກຽດສັກສີຂອງພວກເຂົາ.
ຜູ້ໃຊ້ບໍລິສັດ Woman.ru, ສົ່ງເອກະສານ, ມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບການເຜີຍແຜ່ພວກມັນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້ແລະສະແດງຄວາມຍິນຍອມຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ຕໍ່ໄປຂອງພວກເຂົາໂດຍບັນນາທິການຂອງ Woman.ru.

ການພິມເຜີຍແຜ່ເຄືອຂ່າຍ "WOMAN.RU" (Woman.RU)

ໃບຢັ້ງຢືນການລົງທະບຽນສື່ສານມວນຊົນ EL ສະບັບເລກທີ FS77-65950, ອອກໂດຍກົມບໍລິການຂອງລັດຖະບານກາງເພື່ອຄວບຄຸມການສື່ສານ,
ເຕັກໂນໂລຢີຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະການສື່ສານມວນຊົນ (Roskomnadzor) ວັນທີ 10 ມິຖຸນາ 2016. 16+

ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ: ບໍລິສັດ Hirst Shkulev ເຜີຍແຜ່ຄວາມຮັບຜິດຊອບ ຈຳ ກັດ

ການຢາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ - ນິໄສຫລືການເຈັບເປັນ?

ການເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະແປ້ງໃນບາງຄົນແມ່ນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ພົບເລື້ອຍ.

ເປັນຫຍັງຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍບໍ່ຍອມຖິ້ມຂອງຫວານໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໆບໍ່ສົນໃຈກັບມັນ?

ຄວາມມັກກ່ຽວກັບລົດຊາດດັ່ງກ່າວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຍັງ - ກັບລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຫຼືມັນເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ? ເຮັດແນວໃດເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເສບຕິດນີ້?

ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາດຽວນີ້ໄດ້ຄົ້ນພົບສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນວິທະຍາສາດ.

ເປັນຫຍັງມີຄວາມຢາກກັບຂອງຫວານແລະແປ້ງ

ດັ່ງທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພິສູດ, ຮໍໂມນ FGF21 ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮັກຂອງອາຫານຫວານ.

ຖ້າກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ເຊື່ອວ່າຮໍໂມນຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ, ດຽວນີ້ໄດ້ພິສູດແລ້ວວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຮໍໂມນ FGF21 ໃນຕັບ.

ຮໍໂມນຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງໃຈກາງຂອງລົດຊາດ, ລະບົບປະສາດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ໂປຣໄຟລທີ່ດີ.

ມັນເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ

ຮໍໂມນຈະເລີ່ມຜະລິດຢູ່ໃນຕັບເມື່ອລະດັບ glucose ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ຈາກນັ້ນລາວສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະ ໝອງ ວ່າ“ ປິດ” ຄວາມຢາກຂອງຫວານ.

ກ່ອນຫນ້ານີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ລາຍງານວ່າມີຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຢາກອາຫານໂດຍທົ່ວໄປ, ຜະລິດໂດຍອະໄວຍະວະອື່ນໆ.

ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ

ສອງກຸ່ມຂອງ ໜູ ທີ່ຖືກປັບປ່ຽນພັນທຸ ກຳ ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການທົດລອງ.

ໃນກຸ່ມທົດລອງ ທຳ ອິດຂອງສັດ, FGF21 ໄດ້ຖືກຜະລິດຄືນມາຫຼາຍຄັ້ງໃນຂອບເຂດທີ່ເກີນມາດຕະຖານ.
ຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ຫລິ້ນຫຍັງເລີຍ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໝວດ ທຳ ອິດຂອງ ໜູ - ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແມ່ນບໍ່ສົນໃຈ, ແລະອັນທີສອງແມ່ນອາຫານຫວານທີ່ມັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພາຍຫຼັງສັກຢາຮໍໂມນ, ສັດໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນການກິນຂອງຫວານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າຮໍໂມນມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັບຄວາມຮັກຂອງ sucrose, fructose ແລະ glucose, ແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນຄາໂບໄຮເດດທີ່ສັບສົນ.

ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ການຄົ້ນພົບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຕໍ່ສູ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງເປັນໂລກອ້ວນ, ພ້ອມທັງບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢາກອາຫານຫວານ.
ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:

ຄວາມຢາກອາຫານຫວານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້

ນັກໂພຊະນາການເວົ້າວ່າ - ເພື່ອໃຫ້ລົດນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຂອງຫວານ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງງ່າຍ ສຳ ລັບບາງຄົນທີ່ຈະຕິດຕາມ, ແລະບາງຄົນບໍ່ສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຂອງຫວານ? ພວກເຮົາຄິດໄລ່ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການສິ່ງທີ່ຫວານໆຢູ່ສະ ເໝີ, ລາຍງານຂອງ Chronicle.info ໂດຍອ້າງອີງເຖິງ My sunny7.ua

ຈໍານວນມະຫາສານຂອງປະຊາຊົນອາໄສຢູ່ເທິງໂລກທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນໍ້າ ໜັກ. ບາງຄົນໃຊ້ອາຫານການກິນ, ສ່ວນອື່ນໆແມ່ນກິລາ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າອາຫານການກິນໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ມີການສັງເກດຢ່າງເຄັ່ງຄັດ. ມັນຫັນອອກສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ເພາະວ່າຊີວິດໄວ. ເປັນຫຍັງເຮົາຕ້ອງການຂອງຫວານຢູ່ສະ ເໝີ? ຢ່າປະຕິເສດຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຫລາຍໆເຫດຜົນ - ຈາກຄວາມສຸກກັບໂຣກ.

1. ພະລັງງານ
ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແມ່ນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີພະລັງງານ. ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ), ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກອຶດຫິວອີກ, ສະນັ້ນເພື່ອກັບຄືນຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈແລະພະລັງງານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຫຼາຍຂື້ນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ overeating.

2. ອາຫານການກິນເລື້ອຍໆ
ການຮັບປະທານອາຫານເລື້ອຍໆສາມາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການຂອງຫວານ. ໃນເວລາທີ່ຄາບອາຫານກາຍເປັນຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະພວກມັນກໍ່ຮາກ, ຮ່າງກາຍຈະມີການປະທ້ວງ. ເພື່ອຮັກສາກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນ, ຮ່າງກາຍໃຊ້ຈ່າຍໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ (ມັນ ຈຳ ເປັນຕໍ່ສະ ໝອງ ແລະອະໄວຍະວະ). ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະກາຍເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນສາມາດດຶງດູດເຂົ້າຫນົມຫວານ.

3. ຄວາມຕຶງຄຽດ
ໃນລະຫວ່າງຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ຮ່າງກາຍຈະໃຊ້ຈ່າຍນ້ ຳ ຕານຫຼາຍກ່ວາ 2 ເທົ່າ, ສະນັ້ນອາການວິນຫົວແລະແມ້ກະທັ້ງການຈ່ອຍຜອມກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າແປກໃຈວ່າໃນຊ່ວງຄວາມກົດດັນທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຂອງຫວານ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ຍ້ອນວ່ານີ້ແມ່ນ fraught ກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.

4. ການຂາດວິຕາມິນ
ການຂາດວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຂອງຫວານເລື້ອຍໆ. ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນເຮັດໃຫ້ຂາດທາດ chromium (ຊີ້ນຊ້ ຳ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ເຫັດ, broccoli, ໝາກ ໄມ້, ວັນທີ), ກາກບອນ (ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກົດ), ຟົດສະຟໍຣັດ (ເຂົ້າ, ເມັດພືດ, ປາທະເລ, ໄຂ່), tryptophan (ຊີດແຂງ, ໝາກ ອຶ, ຕັບ, ຕັບ. ທຽມກັບຜັກຫົມ).

5. ໂຣກ Osteochondrosis
Osteochondrosis ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຖືກດຶງດູດເຂົ້າຫນົມຫວານ. ເປັນຜົນມາຈາກການບີບຕົວເສັ້ນເລືອດທີ່ເອົາເລືອດໄປລ້ຽງສະ ໝອງ, ຄົນສຸດທ້າຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບທາດນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຢາກອາຫານຫວານເພີ່ມຂຶ້ນ.

6. ໂລກ ລຳ ໄສ້
ມີ dysbiosis, hemorrhoids, ນໍ້າສົ້ມສູງ, ທ້ອງຜູກ, ການນໍາເຂົ້າຂອງອາຊິດ amino ແລະແຮ່ທາດລົ້ມເຫລວ.

7. ພະຍາດຂອງຕັບ
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຂອງ Botkin ຕ້ອງການຢາກຂອງຫວານ. ກະດູກສັນຫຼັງປະສົບກັບຂະບວນການອັກເສບ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະຕ້ອງການຂອງຫວານ.

8. ເຫຼົ້າເບຍ
ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຍ່ອຍໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີແອນກໍຮໍໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ມັນກໍ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມັນຜ່ານການດູດຊືມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

9. ນ້ ຳ ຫວານ
ນ້ ຳ ຫວານບໍ່ໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ມີການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແທນທີ່ຈະເປັນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ - ທ່ານຈະໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດຖືກດຶງດູດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຄັກ.

10. ໂລກເບົາຫວານ
ສາເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫວານແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບປ່ວຍ, ລາວບໍ່ໄດ້ຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານ. ອາການຂອງພະຍາດ: ປາກແຫ້ງ, ຫິວນ້ ຳ ຮ້າຍແຮງໃນຕອນເຊົ້າ, ບັນຫາຜິວ ໜັງ ເປັນຮູບແດງແລະຮອຍແຕກ.

ຢ່າປະ ໝາດ ຄວາມຢາກ ສຳ ລັບຂອງຫວານ ສຳ ລັບການຂາດເຈດ ຈຳ ນົງ, ນີ້ອາດຈະແມ່ນອາການຂອງພະຍາດ. ເບິ່ງທ່ານຫມໍ.

ອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະລັກສະນະເດັ່ນຂອງພວກມັນ

ການວິນິດໄສຂອງໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກຮັບຮູ້ໂດຍຫລາຍໆຄົນເປັນປະໂຫຍກ.

ແຕ່ສິ່ງນີ້ແມ່ນຜິດ, ເພາະວ່າຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການສາມາດຮັບຮູ້ອາການເບົາຫວານຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ວິທີການຮັບຮູ້ອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ

ຂ້ອນຂ້າງໄວ, ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວຖ້າທ່ານຮູ້ອາການ ທຳ ອິດແລະ ສຳ ຄັນ.

ແລະມີໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງແມ່ນວ່າປະເພດຂອງມັນ.

ອາການແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມແຕກຕ່າງແລະປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:

ຮາກ, ປວດຮາກ.
ຄ່ອຍໆປິ່ນປົວບາດແຜ.
ສໍາລັບປະເພດທີສອງ, ໂລກອ້ວນແມ່ນລັກສະນະ, ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດ - ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
ອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ, ຄືຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງ, ແຂນຂາ, ອະໄວຍະວະເພດ, ການປອກເປືອກຂອງຜິວ ໜັງ.
ປະເພດທີສອງແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໃນໃບ ໜ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງແມ່ນຕ້ອງມີການສະແດງນີ້.
ການຍ່ຽວໄວແລະການໃຄ່ບວມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນຜູ້ຊາຍຂອງ ໜັງ ຫົວ.
ການພັດທະນາການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະມີຕຸ່ມເປັນສີເຫຼືອງ.
ປາກແຫ້ງ, ຫິວນ້ ຳ, ແມ່ນແຕ່ຫລັງຈາກດື່ມປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນ.
ການສະແດງທີ່ຊັກຊວນໃນ calves ໄດ້.
ວິໄສທັດທີ່ມົວ.

ອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານຄວນເປັນເຫດຜົນຂອງການໄປຫາ ໝໍ ຊ່ຽວຊານແລະກວດສອບທີ່ລະອຽດຕື່ມ, ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຜິດປົກກະຕິ, ຕ້ອງຮູ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດວ່າອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານມີລັກສະນະແນວໃດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທັນເວລາໃນການຊອກຫາການປິ່ນປົວແລະເອົາຊະນະສາເຫດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ຍ່ຽວທ້ອງແລະຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ

ຢູ່ໃນປາກຊ່ອງຄອດກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ລົດຊາດໂລຫະທີ່ມີລັກສະນະແລະຄວາມຫິວກະຫາຍສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານດື່ມນໍ້າໄດ້ເຖິງ 5 ລິດຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຍ່ຽວເພີ່ມຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ, ຄົນສຸດທ້າຍກໍ່ເລີ່ມຖ່າຍເບົາ, ກິນນ້ ຳ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາມັກຈະຍ່າງ "ໃນທາງນ້ອຍໆ", ການສູນເສຍນ້ ຳ, ເຍື່ອເມືອກແຫ້ງແລະຄວາມຢາກດື່ມເລີ່ມຕົ້ນໃນຮ່າງກາຍ.

ອາການຂອງໂລກເບົາຫວານຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ

ອາການຄັນຂອງຜິວ ໜັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂີ້ເຜິ້ງ, ທັງໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຍັງສາມາດເປັນສັນຍານການລະເມີດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍພະຍາດທີ່“ ຫວານ”, ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປະສົບກັບເຊື້ອເຫັດ, ພະຍາດເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ໄດ້ຕັ້ງຊື່ກ່ຽວກັບ dermatoses ປະມານ 30 ຊະນິດທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ສ່ວນຫຼາຍທ່ານມັກຈະເຫັນໂລກຜິວ ໜັງ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວແຜ່ລາມໄປສູ່ຂາຕ່ ຳ, ຄືພາກສ່ວນທາງ ໜ້າ ຂອງມັນ, ມີຂະ ໜາດ ປະມານ 5-12 ມມແລະມີສີ ນຳ ້ຕານ. ຫຼັງຈາກມັນ, ຫຼັກສູດສາມາດພັດທະນາເປັນຈຸດສີ, ແລະຫາຍໄປຕໍ່ມາ. ກໍລະນີທີ່ຫາຍາກແມ່ນຟອງເບົາຫວານທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ຕີນ, ນິ້ວມື, ມື. ການປິ່ນປົວເກີດຂື້ນດ້ວຍຕົວເອງຫຼັງຈາກ 2-4 ອາທິດ.

ການ ສຳ ຫຼວດກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ມີທາດແຫຼວທີ່ບໍ່ມີສານພາຍໃນ, ບໍ່ຕິດເຊື້ອ. ໃນບໍລິເວນຂອງຂາແຂນຂາ, ຢູ່ ໜ້າ ເອິກ, ໃບ ໜ້າ, ຄໍ, ແຜ່ນສີເຫຼືອງອາດຈະປະກົດຕົວ - xanthomas, ສາເຫດຂອງການເປັນໂຣກຜິດປົກກະຕິໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ຕາມຜິວ ໜັງ ຂອງຂາເບື້ອງລຸ່ມທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຈຸດສີບົວ - ສີຟ້າຈະພັດທະນາ, ເຊິ່ງມີສ່ວນກາງແລະບ່ອນສູງ. ການປອກເປືອກແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ບໍ່ມີການພັດທະນາ, ມີແຕ່ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ແລະຈຸລິນຊີສາມາດໃຊ້ໄດ້. ໃນຖານະເປັນອາການຄັນ, ລາວຍັງເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງພະຍາດ. ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນ 2 ເດືອນຫາ 7 ປີກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມເປັນໂລກເບົາຫວານ. ອາການຄັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ, ຮ່ອງ, ຂື້ນຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງ, ເປັນຮູ intergluteal, ulnar fossa.

ບັນຫາແຂ້ວ

ອາການ ທຳ ອິດແລະບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຂອງພະຍາດເບົາຫວານຍັງສາມາດສະແດງອອກໂດຍບັນຫາກ່ຽວກັບຜົ້ງປາກ: ແຂ້ວທີ່ເປັນພະຍາດ, ພະຍາດບໍລິເວນຜົ້ງທ້ອງແລະກະເພາະອາຫານ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຍື່ອເມືອກມີເມັດພັນດ້ວຍເຊື້ອເຫັດຂອງສະກຸນ Candida. ນອກຈາກນີ້, ນໍ້າລາຍກໍ່ສູນເສຍຄຸນລັກສະນະປ້ອງກັນຂອງມັນ, ດ້ວຍເຫດນັ້ນ - ພືດໃນປາກມີສຽງລົບກວນ.

ການປ່ຽນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ

ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຫລືການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກໍ່ແມ່ນອາການ ທຳ ອິດແລະຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ສະດວກ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນສາມາດເກີດຂື້ນກັບການຂາດອິນຊູລິນ. ນີ້ແມ່ນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ສຳ ລັບປະເພດທີສອງ, ປະລິມານອິນຊູລິນພຽງພໍແມ່ນລັກສະນະ, ສະນັ້ນຄົນເຮົາຄ່ອຍໆໄດ້ຮັບກິໂລໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເພາະວ່າອິນຊູລິນແມ່ນຮໍໂມນທີ່ກະຕຸ້ນການສະ ໜອງ ໄຂມັນ.

ອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ: ແມ່ນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະປະເພດແລະການບົ່ງມະຕິພະຍາດ

ພະຍາດດັ່ງກ່າວ ດຳ ເນີນໄປໃນເດັກນ້ອຍ, ໃນເພດຍິງແລະຮ່າງກາຍຊາຍ. ອາການ ທຳ ອິດແລະຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການເຮັດວຽກທາງເພດ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດມາຈາກບັນຫາທີ່ມີເລືອດເຂົ້າສູ່ອະໄວຍະວະທ້ອງ, ພ້ອມທັງມີຮ່າງກາຍຂອງ ketone ທີ່ສະກັດກັ້ນການຜະລິດ testosterone. ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ສາເຫດຫຼັກໆແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮົ່ວອິນຊູລິນຈາກກະຕຸກ.

ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າເພດຍິງສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານຍ້ອນການຖືພາ, ການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງຄອດ, ເປັນວົງຈອນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ລັກສະນະຂອງໂລກເບົາຫວານໃນກໍລະນີຂອງພວກເຂົາແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກເພື່ອຄວາມຢາກຫວານແລະເພີ່ມຄວາມຮຸນແຮງໃນການກິນ.

ສັນຍານຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດຕ່າງໆ

ປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດຂອງປະເພດ 1, ປະເພດ 2 ແລະທາງເພດ. ອາການ ທຳ ອິດທີ່ພັດທະນາມາຈາກໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຢາກອາຫານຍັງເພີ່ມຂື້ນ. ມັກເກີດຂື້ນໃນໄວ ໜຸ່ມ ອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 30 ປີ. ທ່ານຍັງສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ວ່າຄົນເຈັບປ່ວຍໂດຍກິ່ນຂອງອາຊoneອກເຊິ່ງມີຢູ່ໃນປັດສະວະແລະຫາຍໃຈຫາຍໃຈ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນການສ້າງຕັ້ງຂອງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ ketone.

ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດຈະສະຫວ່າງຂຶ້ນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວກວ່າມັນໄດ້ສະແດງອອກ. ການຮ້ອງທຸກແມ່ນເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນສະພາບການ, ສະພາບການກ້າວ ໜ້າ ສຳ ລັບຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເກືອບທັນທີ. ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາດແມ່ນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນພະຍາດຂອງຄົນເຮົາພາຍຫຼັງ 40 ປີ, ສ່ວນຫຼາຍມັກພົບໃນແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ເຫດຜົນຂອງການພັດທະນາອາດຈະແມ່ນການບໍ່ຮັບຮູ້ອິນຊູລິນໂດຍເນື້ອເຍື່ອຂອງຕົວເອງ. ໃນບັນດາອາການເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນການລະລາຍໃນເລືອດ, ນັ້ນແມ່ນລະດັບນໍ້າຕານຫຼຸດລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນສັ່ນຢູ່ໃນມື, ຫົວໃຈເຕັ້ນແຮງ, ຄວາມອຶດຢາກ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ

ໃນເວລາທີ່ມີອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ, ມັນ ຈຳ ເປັນ, ທຳ ອິດ, ຄວນໄປຫາ ໝໍ ຊ່ຽວຊານ. ບາງທີມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນພະຍາດ "ຫວານ" ເລີຍ, ເພາະວ່າມີເຊື້ອພະຍາດທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນ, ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດເບົາຫວານ insipidus ຫຼື hyperparathyroidism. ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງການກວດກາສາມາດກວດຫາພະຍາດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຊອກຫາສາເຫດແລະຊະນິດຂອງພະຍາດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດກໍ່ຈະດີກວ່າ.

ຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ໄດ້ພົບເຫັນອາການຂອງໂລກເບົາຫວານຄວນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສຳ ລັບນັກທົດສອບສະແດງພິເສດນີ້ແມ່ນໃຊ້.

ອາການຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບ

ໂດຍສະເພາະ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້, ໃນຕອນນີ້ອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ມີ. ຄົນເຈັບບໍ່ມີການຮ້ອງທຸກ, ຫຼືພວກເຂົາແມ່ນຜູ້ທີ່ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່. ຈາກນັ້ນການລະເລີຍບັນຫາສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກສົງໃສໃນຮູບແບບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການສະແດງອອກທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງເສັ້ນປະສາດຂອງຂາ, ມືແລະຕີນ. ດ້ວຍຕົວເລືອກນີ້, ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກງຸດງິດແລະເປັນຫວັດຢູ່ໃນນິ້ວມື, "goosebumps", ປວດກ້າມເນື້ອ.
ໂຣກຕີນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງຖືກ ກຳ ນົດໂດຍການຮັກສາໄລຍະຍາວຂອງການຮັກສາບາດແຜ, ແຜ, ຕຸ່ມຢູ່ບໍລິເວນລຸ່ມສຸດ. ການສະແດງອອກນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກບ້າແລະການຕັດແຂນຕໍ່ໆໄປ.
ວິໄສທັດທີ່ຫຼຸດລົງ, ຄືການພັດທະນາຂອງໂຣກຕາຕໍ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຮືອຂອງກອງທຶນ.
ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດພົບເຫັນຮອຍຂີດຂ່ວນທີ່ຫາຍດີເປັນເວລາດົນ, ອາການຄັນຕິດເຊື້ອຄົງທີ່, ອາການແຊກຊ້ອນຫລັງຈາກເປັນພະຍາດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປສາມາດພັດທະນາເປັນປອດອັກເສບ. ນອກຈາກນີ້, ເນື່ອງຈາກພູມຕ້ານທານ, ພະຍາດເຊື້ອເຫັດຂອງແຜ່ນເລັບ, ຜິວຫນັງ, ເຍື່ອເມືອກສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.

ວິທີການວິນິດໄສ

ທ່ານສາມາດບົ່ງມະຕິພະຍາດໄດ້ໂດຍການຮັບຮູ້ອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການກວດເລືອດມາດຕະຖານ ສຳ ລັບການກວດພົບລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງແມ່ນ ດຳ ເນີນຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນ. ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນ anamnesis, 50% ຂອງການບົ່ງມະຕິທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດແມ່ນຂື້ນກັບການເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມັນ. ທີສອງແມ່ນ ຄຳ ຮ້ອງທຸກຂອງຄົນເຈັບຄື: ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ກະຫາຍນ້ ຳ, ເຈັບຫົວ, ຄວາມຢາກອາຫານ, ການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ອື່ນໆ.

ວິທີການຫ້ອງທົດລອງແມ່ນ:

ເລືອດ ສຳ ລັບກວດຫາທາດນ້ ຳ ຕານ. ການວິເຄາະໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າໃນຕອນເຊົ້າ. ໃນເວລາທີ່ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນສູງກວ່າ 6.1 mmol / l, ມີການລະເມີດຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍໃນການ glucose.
ເລືອດ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນເຂົ້າ. ຖ້າເລືອດ venous ມີຫຼາຍກ່ວາ 10.0 mmol / L, ແລະເລືອດ capillary 11.1 mmol / L ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ອາການນີ້ຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍ.
ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ. ມັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຫຼັງຈາກຄົນເຈັບຫິວໂຫຍເປັນເວລາ 10-14 ຊົ່ວໂມງ. ຄົນເຈັບດື່ມນ້ ຳ ຕານ 75 g ໃນນ້ ຳ, ກຳ ນົດລະດັບຂອງມັນຫຼັງຈາກ 60-120 ນາທີ. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 7,8 mmol / l, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນລະບຽບ.
ຍ່ຽວໃນການຊອກຄົ້ນຫາອົງການຈັດຕັ້ງ glucose ແລະ ketone. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງ ketone ຖືກສັງເກດເຫັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ketoacidosis ພັດທະນາ, ແລະຖ້າເວລາຫາຍໄປແລະການຮັກສາຈະຫາຍໄປ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສະຕິ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະເສຍຊີວິດ.
ການກໍານົດ hemoglobin ໃນ glycosylated ໃນເລືອດ. ຄວາມສ່ຽງມີຢູ່ເມື່ອມູນຄ່າຂອງ HbA1c ສູງກ່ວາ 6,5%.
ການກວດພົບ C-peptide ຂອງອິນຊູລິນແລະເລືອດ.

ໂຣກເບົາຫວານສະແດງອອກໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍແນວໃດ: ສັນຍານລັກສະນະ

ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ພະຍາດແມ່ນການລະເມີດໂດຍກົງຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການຂາດການສ້າງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ (ປະເພດ 1) ຫຼືການລະເມີດຜົນກະທົບຂອງອິນຊູລິນໃນແພຈຸລັງ (ປະເພດ 2). ການຮູ້ວິທີທີ່ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2 ຖືກສະແດງອອກໃນຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການເປັນພະຍາດແລະ ກຳ ຈັດໄວກວ່າເກົ່າ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການເບິ່ງແຍງຮັກສາໂລກຕັບ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນຮ່າງກາຍນີ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ.

ອາການພິເສດຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນເດັກນ້ອຍ

ເດັກກໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ຄວນປ້ອງກັນ. ຮູ້ວິທີການເປັນໂລກເບົາຫວານສະແດງອອກໃນຜູ້ໃຫຍ່, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບການເປັນໂຣກຂອງເດັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້, ແລະການເຕີບໃຫຍ່ສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນທິດທາງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ. ສຳ ລັບເດັກອ່ອນ, ປັດສະວະ, ເວລາແຫ້ງໃສ່ຜ້າອ້ອມ, ເຮັດໃຫ້ມີຮອຍສີຂາວ.

ອາການພິເສດຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງ

ແມ່ຍິງກໍ່ຄວນຈະຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ສະແດງອອກ: ອາການຄັນຂອງອະໄວຍະວະຂອງລະບົບຈະເລີນພັນ, ກະເພາະ, ເຊິ່ງຍາກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໄດ້. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາຮວຍໄຂ່ polycystic ໃນໄລຍະຍາວ. ມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ ໝັນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີການເປັນໂລກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີອາການພິເສດໃນຜູ້ໃຫຍ່, ມັນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະໃບ ໜ້າ ເຂັ້ມແຂງຂື້ນ.