ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ໂຣກເບົາຫວານເປັນໂຣກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ຄົນເຈັບກິນ. ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນຕ້ອງເປັນພິເສດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານໃນການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຄົນເຈັບບໍ່ພຽງແຕ່ ຈຳ ກັດຕົວເອງກັບອາຫານບາງຊະນິດ. ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນວິຖີຊີວິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບຮອງເອົາ.

ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້! ແມ່ນແຕ່ໂຣກເບົາຫວານທີ່ກ້າວ ໜ້າ ກໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດຫລືໂຮງ ໝໍ. ພຽງແຕ່ອ່ານສິ່ງທີ່ Marina Vladimirovna ເວົ້າ. ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ຄຸນລັກສະນະທາງໂພຊະນາການ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານອິນຊູລິນ

ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີອິນຊູລິນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງທັນທີ! ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ມີບາດແຜ, ເປັນໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເລັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ. ອ່ານສຸດ.

ຄົນເຈັບປະຕິບັດຕາມເມນູອາຫານພິເສດ. ການ ນຳ ໃຊ້ຕາຕະລາງ 9, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້. ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນປະລິມານນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງຕໍ່າສຸດໃນອາຫານທີ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍລິໂພກປະ ຈຳ ວັນ. ໂດຍການປ່ຽນອາຫານ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານບັນລຸສະຖຽນລະພາບໃນການຮັກສາໂລກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທັງ ໝົດ ໃນການຟື້ນຕົວຈາກໂລກເບົາຫວານ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ຂຶ້ນກັບອິນຊູລິນແລະບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນແມ່ນຖືກ ນຳ ພາໂດຍຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການ:

• ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ.
• ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການແມ່ນທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍລະລາຍ.
• ການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນ 60%, ໄຂມັນ - ປະມານ 20%, ທາດໂປຼຕີນ - ບໍ່ເກີນ 20%.
• ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ.
• ອາຫານຄວນຈະເປັນອາຫານ 6 ຄາບຕໍ່ມື້, ແລະການຮັບປະທານຄວນຈະເປັນປະລິມານເທົ່າກັນ.
• ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແລະເປັນປະ ຈຳ.
• ການບໍລິການ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຈະມີ ໜ້ອຍ.

ບໍ່ຄືກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1, ມັນຍາກທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນນ້ ຳ ຕານຫຼືຂະ ໜາດ ນ້ອຍ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຈຸດປະສົງຂອງຄາບອາຫານແມ່ນເພື່ອຮັກສາປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນລະດັບໃກ້ຄຽງກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນຫຍັງໄດ້?

ທຸກໆມື້ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບຄວນຈະເປັນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ 500-800 g. ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ຫວານກໍ່ແນະ ນຳ. ເພື່ອຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານຂອງຄົນເຈັບຈະອະນຸຍາດໃຫ້ອາຫານທະເລ. ນັກໂພຊະນາການໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້ວຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນ ໜື້ງ ຫຼືອົບ. ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານຫລືປະສົມເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານແລະເຂົ້າຂາວ. ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າສາລີແລະເຂົ້າບາເລເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບ.

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນກະແຈ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຂອງການຊົດເຊີຍຢ່າງເຕັມທີ່.

Lentils, peas ແລະ buckwheat ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ພວກເຂົາໃຊ້ຊີ້ນສັດປີກແລະປາຂອງແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ຖ້ວຍແມ່ນເກືອເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ທົດແທນເກືອໂຕະດ້ວຍທະເລຫລືທາດໄອໂອດິນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານບໍ່ຄວນປະຕິເສດຂອງຫວານ. Casseroles, pastille, ວຸ້ນ - ທາງເລືອກ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາລໍຣີສູງທີ່ຖືກຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປ. ຮັກສາອາຫານຈາກ 15 ຫາ 60 ອົງສາ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ກິນ?

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ທາດແປ້ງງ່າຍໆຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກດູດຊືມຢ່າງໄວວາ, ແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນຈະເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ລະດັບ glucose ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານ - ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ໂຊດາ, kvass - ຖືກຍົກເວັ້ນຈາກເມນູ. ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ແປ້ງສາລີຂາວ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ເຂົ້າຂາວຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທາງເລືອກ. ອາຫານຂົ້ວແລະເຄັມແມ່ນຖືກຫ້າມ. ຜະລິດຕະພັນເສີມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ລວມ. ຕ້ອງປະຖິ້ມ ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ອຶແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ໃນເວລາກິນເຂົ້າ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ປະເພດຂອງຄາບອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນອິນຊູລິນ

ອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນອິນຊູລິນຕ້ອງການພິເສດ (ຕາຕະລາງ 9). ດ້ວຍດັດຊະນີອິນຊູລິນສູງ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນເຂົ້າກັບ:

• ອາຫານໂປຕີນ
• ຄາບອາຫານຂອງ Ducan
• ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ
• ອາຫານ buckwheat.

ຄາບອາຫານທີ່ພັດທະນາໂດຍ Ducan ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານຝຣັ່ງ, ທ່ານຕ້ອງການ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງນັກໂພຊະນາການແລະການຮັກສາທ່ານ ໝໍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ, ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາອິນຊູລິນຕື່ມອີກ. ຄາບອາຫານຂອງ Ducan ແມ່ນ contraindicated ໃນຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນສູງຫຼືມີໂຣກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ. ອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກ່ຽວກັບອິນຊູລິນຊ່ວຍໃຫ້ການໃຊ້ນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ, ສະ ໝຸນ ໄພ, ປາແລະອາຫານທະເລ. ຄາບອາຫານແມ່ນໂອກາດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີປະຫວັດໃນການຕິດເຊື້ອໂຣກດັ່ງກ່າວໃນການກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນອະນາຄົດ. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ໃຊ້ບໍລິການສັກຢາອິນຊູລິນເພື່ອນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດຄາຣາມລີນ, kefir ແລະທາດແປ້ງ. ອາຫານຕາມໂຄງການນີ້ສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍໄດ້.

ມີຄາບອາຫານ ສຳ ລັບປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນໂຄງການໂພຊະນາການ ໃໝ່ ທີ່ພັດທະນາໂດຍນັກໂພຊະນາການ.

ເມນູຕົວຢ່າງ

ຖ້າດັດຊະນີອິນຊູລິນສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານຄວນຈະສົດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິເສດການໃຊ້ເກືອແລະນ້ ຳ ຕານ. ອອກແບບເມນູປະ ຈຳ ວັນໃນມື້ກ່ອນ. ຕົວຢ່າງ:

ອາການຕົ້ນຕໍແລະສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານອິນຊູລິນ

ມັນຍາກທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນສາເຫດສະເພາະຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປັດໃຈທີ່ຄາດເດົາໄດ້ສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ການສະແດງອະໄວຍະວະສືບພັນ.

ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ຕັບອັກເສບໄວຣັດທີ່ຖືກໂອນ, ໂຣກໂຣກຫັດແລະອື່ນໆ). ໂຣກເບົາຫວານທີ່ຕິດຢູ່ໃນອິນຊູລິນສາມາດພັດທະນາພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນພິດ, ຕົວຢ່າງ, ຢາຂ້າແມງໄມ້, ສານນິໂຄຣໄມຊີນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຊື່ຢາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບປະຕິກິລິຍາຂອງພະຍາດ autoimmune - ການແຜ່ກະຈາຍ goiter ທີ່ເປັນພິດ, thyrotoxicosis ແລະອື່ນໆ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Insulin

ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຕ້ອງການພະຍາດເບົາຫວານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສະ ໜອງ ສອງ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຄື: ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຕັມຮູບແບບ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ:

• ທຳ ອິດ ໝາຍ ເຖິງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່,
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແນະ ນຳ, ພ້ອມທັງຕິດຕາມຕົນເອງຕະຫຼອດເວລາ,
• ວຽກງານອື່ນແມ່ນການເລືອກລະບອບແລະຂະ ໜາດ ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນໃນແຕ່ລະບຸກຄົນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ໂຣກເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບ Insulin ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ພາຍໃນລະບຽບການມາດຕະຖານຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການລະລາຍຂອງສ່ວນປະກອບຮໍໂມນຢູ່ພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ແລະການສັກຢາ subcutaneous ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແມ່ນສະ ໜອງ ໃຫ້.

ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫລືການກິນອາຫານເພີ່ມເຕີມຄວນໄດ້ຮັບການບັນທຶກແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງເມື່ອ ຄຳ ນຶງເຖິງປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບຮໍໂມນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນຈະມີປະສິດຕິຜົນ.

Etiology ແລະ pathogenesis

ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus ແມ່ນພະຍາດທີ່ຄົນກເຣັກໂບຮານຮູ້ຈັກ. ຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງມັນໃນສະ ໄໝ ນັ້ນ (ໄລຍະເວລາ Hellenistic - IV - 146 ກ່ອນຄ. ສ.) ແມ່ນປັດສະວະທີ່ອອກມາດ້ວຍນໍ້າປັດສະວະທີ່ມີລົດຊາດຫວານທີ່ມີລັກສະນະ.

ໃນມື້ນີ້, 4% ຂອງປະຊາກອນໂລກໄດ້ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍນີ້. ອີງຕາມອົງການ WHO, ທຸກໆມື້ໃນທົ່ວໂລກມີ 8640 ຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃນ ໜຶ່ງ ປີ - 3 ລ້ານຄົນ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ສູງກ່ວາອັດຕາການຕາຍຍ້ອນໂຣກຕັບອັກເສບແລະໂລກເອດ. ອີງຕາມສະຫະພັນພະຍາດເບົາຫວານສາກົນ, ມາຮອດປີ 2014, ຈຳ ນວນຜູ້ຂົນສົ່ງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນ 285 ລ້ານຄົນ, ຍິ່ງກວ່ານັ້ນ, ຕາມການຄາດຄະເນ, ຮອດປີ 2030. ຈຳ ນວນຂອງພວກເຂົາອາດຈະເພີ່ມຂື້ນເປັນ 438 ລ້ານຄົນ.

ໂຣກເບົາຫວານ mellitus ແມ່ນໂຣກໂຣກ polyetiological ຊໍາເຮື້ອທີ່ປະກອບດ້ວຍການຂາດອິນຊູລິນແລະຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ຂາດສານອິນຊູລິນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ (catabolism ຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີ hyperglycemia, glycosuria).

ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ການດູດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແຕກຕ່າງກັນພາຍໃນລະດັບ 3.3-5,5 mmol / L. ຖ້າມັນຢູ່ໃນລະດັບ 5.5-7 mmol / g, ຄົນເຈັບຈະພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ, ຖ້າມັນເກີນ 7.0, ພະຍາດແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຄືບ ໜ້າ.

• ໂລກອ້ວນ
• predisposition ເຊື້ອສາຍ
• ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ໄຂ້ຫວັດ, ເຈັບຄໍ), ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການລະບາດຂອງອຸປະກອນ islet ເກີດຂື້ນແລະຮູບແບບເບົາຫວານທີ່ຍັງບໍ່ທັນແຕກ,
• ການບາດເຈັບທາງຈິດ / ຮ່າງກາຍ
• ພະຍາດຫລອດເລືອດສະຫມອງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະຍາດ autoimmune.

ປັດໄຈພາຍນອກທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ:

• ຄວາມຄຽດທາງຈິດດົນນານ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຢ້ານກົວ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດເກີນ, ສານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານອີ່ມຕົວ,
• ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ.

ສະຖານທີ່ສູນກາງໃນການເປັນພະຍາດເບົາຫວານຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຈຸລັງເບຕ້າຂອງອຸປະກອນທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງຕ່ອມນ້ ຳ, ປະກອບດ້ວຍການຜະລິດອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຈຶ່ງມີການປ່ຽນແປງໃນເກາະດອນຕ່າງໆ - ການເຊື່ອມໂຊມຂອງພະລັງງານນ້ ຳ, fibrosis, hyalinosis.

ອາການຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ:

• ຈຸດອ່ອນ
• polyuria (ການເພີ່ມຂື້ນຂອງປັດສະວະສູງເຖິງ 8 ລິດ / ມື້),
• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
• ການສູນເສຍຜົມ
• ເຫງົານອນ
• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
• ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງ
• ຫຼຸດລົງ libido, potency,
• ອາການຄັນຂອງຕີນ, ຝາມື, perineum,
• ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ
• ບາດແຜປິ່ນປົວບໍ່ດີ
• ຫຼຸດລົງ acuity ສາຍຕາ,
• ມີກິ່ນຫອມຂອງ acetone ຈາກປາກ.

ຖ້າຫາກພົບເຫັນອາການຂອງພະຍາດ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໂດຍດ່ວນ, ເພາະວ່າປະສິດທິຜົນຂອງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມໄວໃນການລະບຸອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດ, ເຮັດການບົ່ງມະຕິແລະ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນ, ພະຍາດຈະປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍກວ່າ.

ລະດັບຂອງການເຈັບເປັນ

1. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ນີ້ແມ່ນພະຍາດ autoimmune ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜານ metabolism glucose. ໃນກໍລະນີນີ້, ໝາກ ພ້າວບໍ່ຜະລິດຫລືຜະລິດອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ເກີນໄປທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດແມ່ນຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດຍ້ອນຂາດຮໍໂມນມະເລັງໂດຍການສັກຢາອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານທີ່ມີອິນຊູລິນ. ແລະຮັກສາດັດຊະນີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 6.0 mmol / L ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກແລະສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ. ອາຫານ ສຳ ລັບວັນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເບິ່ງໃນ ໜ້າ. ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ 1 ອົງສາ.
2. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ສ່ວນຫຼາຍພະຍາດຊະນິດນີ້ຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກຕັບແຂງເຊິ່ງມີອາຍຸສູງ, ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ 15% ຂອງນ້ ຳ ໜັກ ທັງ ໝົດ, ພະຍາດເບົາຫວານຂອງລະດັບທີ 2 ແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນເກີດຂື້ນໃນບັນດາຄົນເຈັບໃນ 90% ຂອງກໍລະນີພິຈາລະນາວ່າ 80% ຂອງພະຍາດເບົາຫວານເປັນໂລກອ້ວນ , ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ໂພຊະນາການ, ເຊິ່ງມັນຄວນຈະເປັນພະລັງງານຕໍ່າ. ຫຼັງຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ (ເຕັກນິກທາດໂປຼຕີນຫຼື buckwheat), ຄົນເຈັບຈະໂລ່ງໃຈ - ຄວາມດັນເລືອດແລະຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ, ແລະລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນເປັນປົກກະຕິ. ການປ່ຽນແປງລະບອບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການຮັກສາອາຫານ ບຳ ບັດຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການຕ່າງໆ, ຢຸດການກ້າວໄປສູ່ໂຣກເປັນເວລາດົນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີຂື້ນ.
   ວິທີການປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ - ເບິ່ງ ໜ້າ ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ 2 ອົງສາ.
3. ປະເພດ Gestational. ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ພັດທະນາໃນ 4% ຂອງແມ່ຍິງໃນໄລຍະຖືພາໃນໄຕມາດທີສອງ. ບໍ່ຄືກັບພະຍາດຂອງສອງຊະນິດ ທຳ ອິດ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດມັນຈະຫາຍໄປທັນທີຫຼັງຈາກການເກີດຂອງເດັກ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນສາມາດ“ ເສື່ອມໂຊມ” ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີສອງ. ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິແລະປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຄວນຈະ 9-14 ກິໂລ (ໃນເວລາທີ່ຄາດວ່າຈະມີລູກ 1 ຄົນ) ແລະ 16-21 ກິໂລ (ແຝດ) . ໃນກໍລະນີທີ່ເກີນຕົວຊີ້ວັດ, ການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານ ບຳ ບັດພະລັງງານຕໍ່າ 3 ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງອາຫານໃນອະນາຄົດ (BJU) ຂອງແມ່ແລະ ກຳ ຈັດອາຫານທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ເຂົ້າ ໜົມ, ແປ້ງ, ມັນຝະລັ່ງ). ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ "ການເກີດ ໃໝ່ ຂອງໂລກເບົາຫວານ" ແມ່ນການປ່ຽນໄປຫາອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີ ຈຳ ນວນ ຈຳ ກັດແລະເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ການເຕັ້ນແອໂລບິກ, ແລ່ນນ້ ຳ, ລອຍນ້ ຳ). ໃນເວລາດຽວກັນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ສຸມໃສ່ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນ.

ຮູບແບບທົ່ວໄປທີ່ນ້ອຍກວ່າ (ຕົວປ່ຽນແປງ) ຂອງໂຣກເບົາຫວານທີ່ເກີດຂື້ນໃນ 1% ຂອງປະຊາກອນໂລກແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກກະເພາະ, ໂຣກ neurogenic, renal, steroid, bronze, MODY.

ປະເພດຂອງອາຫານເບົາຫວານ

ສະຖານທີ່ທີ່ ສຳ ຄັນໃນການບັນລຸນະໂຍບາຍດ້ານບວກໃນການປິ່ນປົວພະຍາດແມ່ນຖືກຄອບຄອງໂດຍການສັກຢາອິນຊູລິນ, ຢາເສບຕິດໃນເລືອດແລະກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນ (A. Bronstein, E. Malysheva, V. Kononov), ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ.

ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ 80% ແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະຫວັດດີການແລະຫຼັກສູດຂອງພະຍາດ, ນັກໂພຊະນາການຊັ້ນ ນຳ ຂອງສະຕະວັດທີ 20 ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງໂປຼແກຼມໂພຊະນາການທີ່ປອດໄພ, ມີປະສິດຕິພາບເພື່ອ ກຳ ຈັດກິໂລເກີນແລະເປັນການປັບປຸງການຄວບຄຸມ glycemic. ເນື່ອງຈາກວ່າເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງ, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ອາໄສຢູ່ໃນອິນຊູລິນເພື່ອປະຕິບັດວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ (ພະລັງງານ, Kremlin, ຄາໂບໄຮເດຣດ, Kefir).

ປະເພດຂອງໂຄງການໂພຊະນາການ

1. ອາຫານທີ່ບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນເຕັກນິກ ໜຶ່ງ ທີ່ອີງໃສ່ການ ນຳ ໃຊ້ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ໃນປະລິມານຫຼາຍແລະການຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທາດແປ້ງຈາກເມນູ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜະລິດຕະພັນອາຊິດ lactic ແລະຜະລິດຕະພັນຊີ້ນແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານໃນປະລິມານປານກາງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ລະບອບອາຫານນີ້ຖືກປະຕິບັດໃນກໍລະນີສຸກເສີນ - ມີໂລກອ້ວນທີ່ຮ້າຍແຮງ (ອາຫານທີ 8) ແລະລະດັບນໍ້າຕານເກີນ 3 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ.
2. ຄາບອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເອີ້ນວ່າ DiaproKal. ພື້ນຖານຂອງໂຄງການໂພຊະນາການນີ້ແມ່ນຫຼັກການໃນການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະໄຂມັນໂດຍການເພີ່ມປະລິມານທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານ. ການເນັ້ນ ໜັກ ຫຼັກໃນເຕັກນິກຂອງ DiaproKal ແມ່ນການທົດແທນຊີ້ນກັບປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ສັດປີກແລະຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ທາດໂປຼຕີນຈາກພືດແລະສັດໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ອາຫານທີ່ມີໂປຣຕິນສູງ, ເນື່ອງຈາກການສ້າງສານຊີວະພາບໃນຮ່າງກາຍ, ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ສຳ ລັບອາຫານໂປຕີນ 1 ອາທິດ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສູງສຸດແມ່ນ 2 ກິໂລ.
3. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແມ່ນໃຊ້ໃນການສ້າງເມນູ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 1.2.
4. ອາຫານແບນມອນ ການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນປະ ຈຳ ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ: ມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ແລະເຮັດໃຫ້ມັນອີ່ມດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ທາດ rutin, calcium, magnesium, ເສັ້ນໃຍ, ທາດໄອໂອດິນ, ແລະວິຕາມິນ B.
   ອາຫານ buckwheat ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກ macrovascular ແລະແຜ.
   ເຕັກໂນໂລຢີປຸງແຕ່ງອາຫານ Buckwheat:

• 2 tbsp. ທ ປີ້ງທັນຍາຫານໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ,
• ຖອກແປ້ງ buckwheat ກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ, ປະໄວ້ໃຫ້ຄ້າງຄືນ,
• ສັກ 200 ມລເຂົ້າໃນຖ້ວຍ. kefir 1%.

Buckwheat ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ - ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນ 7 ວັນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນ 2-3 ກິໂລ. ຄາບອາຫານປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ pancreatic.
ກົດລະບຽບຫຼັກຂອງວິທີການ:

• ມີອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ (ໂດຍລວມ, ປະລິມານຂອງພວກມັນຕໍ່ມື້ຄວນຈະເປັນ ໜຶ່ງ ກິໂລ),
• ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ“ ອະນຸຍາດ” ຂອງສ່ວນປະກອບ - ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຕົາອົບ, ອົບ,
• ທົດແທນຊີ້ນແດງກັບປາຫລືສັດປີກ,
• ດື່ມນ້ ຳ ສົດ 1.5 ລິດໃນຕອນກາງເວັນ,
• ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງ "ໄວ" ທີ່ພົບໃນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນຫວານ.

ພະຍາດ "ນ້ ຳ ຕານ" ມັກເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ເຮັດໃຫ້ການຂາດອົກຊີແຊນໃນການສະ ໜອງ ເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ.ສະນັ້ນ, ອາຫານໂປຼຕີນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 3 ຫລືໂຣກ Alzheimer ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຄວບຄຸມໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວກ້າວ ໜ້າ ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
ຖ້າຄາບອາຫານບໍ່ໄດ້ຮັບການສັງເກດ, ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງແຂນຂາຕໍ່າຂອງຄົນເຈັບຈະມີການຂາດອົກຊີເຈນແລະສານພິດສ່ວນເກີນຂອງທາດແປ້ງຄາໂບໄຮເດຣດ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດໃນຂາເກີດຂື້ນ. ຖ້າໂຣກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງທັນເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີບາດແຜຢູ່ຕີນແມ່ນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ຄາບອາຫານໃນກໍລະນີນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ການໄດ້ຮັບສານຕ້ານເຊື້ອ, ຕ້ານອັກເສບ, ຕ້ານອາການແພ້ແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະ (ໂຣກ neuropathy, angiopathy ແລະ ketoacidosis), ອີງຕາມອາຈານ A.S. Bronstein ຈະຊ່ວຍໃຫ້ "ໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງ" ແລະການບໍລິຫານຢາອິນຊູລິນຢ່າງທັນເວລາ. ທ່ານ ໝໍ ອ້າງວ່າຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດ autoimmune, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເດັກນ້ອຍຈະມີສະຕິໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານ Bronstein ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ທີ່ຊ່ວຍໃນການຄົງຕົວຂອງດັດຊະນີນ້ ຳ ຕານໃນຄົນເຈັບ.

ດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຮ້າຍແຮງຈາກລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ອາຫານ 10 ແມ່ນຖືກປະຕິບັດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ. ຄວາມແປກຂອງມັນແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແຫຼວ, ເກືອ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ເນື່ອງຈາກສານເຫຼົ່ານີ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແລະເຮັດໃຫ້ຕື່ນເຕັ້ນກັບລະບົບປະສາດ.

ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາໂດຍລະອຽດວ່າອາຫານປະເພດໃດທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ສູດອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງອາຫານ.

ຈຳ ນວນຄາໂບໄຮເດຣດ

ເມື່ອກວດພົບໂຣກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະສານ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ພາລາມິເຕີທົ່ວໄປທີ່ເອີ້ນວ່າ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຄິດໄລ່ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, 1 XE (ທາດແປ້ງທາດແປ້ງບໍລິສຸດ 10-13 ກຣາມ) ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນເປັນ 2,77 mmol / L ແລະ“ ຮຽກຮ້ອງ” ຈຳ ນວນ 1,4 ໜ່ວຍ ຂອງ insulin ສຳ ລັບການດູດຊຶມຂອງມັນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການສັກຢາແມ່ນຖືກປະຕິບັດກ່ອນການກິນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງວາງແຜນການຮັບປະທານອາຫານ ໜຶ່ງ ຄັ້ງລ່ວງ ໜ້າ.

ການອີ່ມຕົວຂອງທາດແປ້ງຂອງອາຫານ ໜຶ່ງ ຄາບຄວນຈະເປັນເຂົ້າຈີ່ 4-6 ໜ່ວຍ. ຄວາມຖີ່, ເວລາຂອງການກິນແມ່ນຂື້ນກັບປະເພດຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.

ຈຳ ນວນຜະລິດຕະພັນທີ່ກົງກັບ 1XE:

• ້ໍາຕານ - 1 tbsp. ທ.,
• ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tbsp. ທ.,
• spaghetti - 1.5 tbsp. ທ.,
• ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ - 150 ມລ,
• ສີຄີມກ້ອນ - 60 g,
• ນ້ ຳ ຫວານດ້ວຍກgasາຊ - 180 ມລ,
• ເຂົ້າຈີ່ (ເຂົ້າຈີ່, ຂາວ, ດຳ) - 25 ກຣາມ,,
• pancakes ຫຼື pancakes - 1 ຊິ້ນ.,
• dough - 25 ກໍາ
• ໝາກ ໂມ - 300 ກຣາມ
• porridge (ເຂົ້າໂອດ, buckwheat, ເຂົ້າສາລີ) - 2 tbsp. ທ ຫານປະເພດເມັດ
• ໄສ້ກອກ - 200 g.,
• kefir, ນົມຜົງ ໝັກ, ນົມ - 250 ມລ,
• ມັນຕົ້ນ, mashed - 100 g.,
• ຫມາກໂປມ - 100 g.,
• legumes (ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວ) - 5 tbsp. ທ.,
• ກີວີ - 150 ກ
• pears - 90 g.
• ຫມາກກ້ຽງ - 100 ກໍາ
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - 150 ກໍາ
• plum - 100 ກໍາ
• peaches - 150 g
• ໝາກ ໂມ - 400 ກຼາມ,
• ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ (prunes, raisins, apricots ແຫ້ງ) - 20 g.

ຄວາມອີ່ມຕົວຂອງທາດແປ້ງໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນເກີນ 17 ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ (2000 kcal).

ນອກ ເໜືອ ຈາກການນັບຊາຄາລາເຕຍ, ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກປັນຍາອ່ອນໃນການເລືອກອາຫານ ສຳ ລັບອາຫານໂດຍອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກຫ້າມແລະອະນຸຍາດ.

ຫຼັງຈາກທີ່ປ່ຽນທາດແປ້ງທາດແປ້ງໄປເປັນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງ ກຳ ນົດປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການ ຊຳ ລະທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງ. ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງສະພາບການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ - ໂລກເບົາຫວານແລະໂລກເບົາຫວານ.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ mellitus 1 ລະດັບ

ອາຫານທີ່ສົມດຸນທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:

• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ອາການແຊກຊ້ອນ,
• ຮັກສານໍ້າຕານໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ
• ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ໄຂ້ຫວັດ,
• ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຖ້າທ່ານ ໜັກ ເກີນ.

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນອີງໃສ່ການຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ເຄື່ອງ ໝາຍ (3.5 ... 5.5 mmol / l).

ພິຈາລະນາລັກສະນະຂອງການໄດ້ຮັບອາຫານ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຮັກສາລະດັບຂອງມັນພາຍໃນຂອບເຂດທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້.

1. ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ມີປະລິມານສູງສຸດໃນແຕ່ລະມື້ (ທັງ ໝົດ ຕໍ່ມື້) ແມ່ນ 3000 kcal.
2. ໂພຊະນາການສ່ວນປະກອບ (ຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ຄັ້ງ).
3. ຍົກເວັ້ນ sucrose ບໍລິສຸດຈາກເມນູເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.
4. ແຈກຢາຍຄາໂບໄຮເດຣດ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ.
5. ຢ່າກິນຕອນກາງຄືນ.
6. ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງທີ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ: ອົບ, ນ້ ຳ ເຜີ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
7. ໃນຖານະເປັນຂອງຫວານ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງຫວານ, ຍົກຕົວຢ່າງ, fructose.
8. ຕິດຕາມຄຸນະພາບ, "ທຳ ມະຊາດ" ຂອງຜະລິດຕະພັນ.
9. ປັບຕາຕະລາງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາອິນຊູລິນ ສຳ ລັບອາຫານ (ຢາທີ່ໃຊ້ໄດ້ດົນແມ່ນກິນກ່ອນອາຫານ, ສັ້ນ - ຫລັງກິນອາຫານ).
10. ນັບ ຈຳ ນວນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ເພື່ອຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນທາດແປ້ງທີ່ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້. ສຳ ລັບຄາບອາຫານ ໜຶ່ງ ຄາບມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ່ເກີນ 8 XE.

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ (ໂຣກກະເພາະ, ແຜ, ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້), ອາຫານເບົາຫວານຫ້າມການກິນສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ (ດອງ, ຊີ້ນຄວັນ, ອາຫານປະເພດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ກາເຟ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ເຫຼົ້າ, ເຫັດ, ອາຫານກະປ)ອງ), ເຊິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີສານລັບຫຼາຍເກີນໄປ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບ ຄວາມໄວແລະລະດັບຂອງການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງ.

ພິຈາລະນາຜະລິດຕະພັນຕາມປະເພດ (ອະນຸຍາດແລະຫ້າມ) ເຊິ່ງຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງໃນເວລາກະກຽມເມນູເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການລວມເອົາສ່ວນປະກອບ "ເຂດສ່ຽງ" ໃນອາຫານສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸມັດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ 1 ຮູບແບບ:

• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ບໍ່ມີເຊື້ອລາ (ເຂົ້າຈີ່ pita),
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກໄມ້ (plum, cherry, ນາວ, ຫມາກໂປມ, pear, ສີສົ້ມ),
• ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງ (ເຕົ້າຫູ້, ນົມ),
• ຫານປະເພດເມັດ (ເຂົ້າບາເລມ້ອນ, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ buckwheat),
• ແກງບໍລິສຸດ,
• ເຄື່ອງດື່ມ (ນ້ ຳ ແຮ່ທາດທີ່ມີກາກບອນເລັກນ້ອຍ, mousses ມີເນື້ອ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ).
• ຜັກ (ຜັກບົ່ວ, zucchini, peppers, beets, carrots),
• ແກ່ນ (ບໍ່ຂົ້ວ)
• ກາເຟທີ່ອ່ອນແອ, ຊາຂຽວ / ດຳ / ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີສີສົ້ມ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນກິນ:

• ແກງທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຂົ້າຕົ້ມ,
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ,
• ຂະຫນົມຫວານ (ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຊັອກໂກແລັດ, ມິ້ນ),
• ອາຫານໄວ, ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ,
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ (ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການໃຊ້ເຫຼົ້າແວງແດງ),
• ສົ້ມ, ການສູບຢາ, ອາຫານເຜັດ,
• ຊີ້ນໄຂມັນ (ຊີ້ນ ໝູ, ລູກແກະ, ເປັດ), ປາ (ເຂົ້າເປືອກ).

ຄາບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດກັບພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມຂື້ນ 1 ແມ່ນອີງໃສ່ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີລະດັບ ຕຳ ່ສຸດຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ຈະກິນສົດດີກວ່າ, ແຕ່ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເອົາໄປປີ້ງ, ແຕ່ງກິນ, ອົບ. ອາຫານຂົ້ວຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງຄົນເຈັບ.

ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຮຸນແຮງ, ລາຍການຂອງນັກກິລາຄວນໄດ້ຮັບການດັດປັບ, ເພາະວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນເຮັດໃຫ້ການບໍລິໂພກຄາໂບໄຮເດດເພີ່ມຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນໃນການພັດທະນາສະຕິປັນຍາ hyperglycemic, ໂຄງການໂພຊະນາການຂອງຄົນເຈັບຄວນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ມາຈາກພືດ (ຮາກຂອງດອກໄມ້ສີຟ້າ, ຊາ rosehip) ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ.

ພິຈາລະນາອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ອາຫານນີ້, ຄືກັບວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດກໍ່ຕາມແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນແລະຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ໂດຍອີງໃສ່ຮູບພາບທາງຄລີນິກຂອງພະຍາດ.

ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ກິນໃນແຕ່ລະວັນຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ ສຳ ລັບອາຫານນີ້ດ້ວຍອິນຊູລິນແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 1200-1400 kcal. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດປອນພິເສດ, ການຮັບປະທານອາຫານກໍ່ສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້.

ອາຫານການກິນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ ສຳ ລັບການກິນນໍ້າ ໜັກ ເກີນອິນຊູລິນ

• ອາຫານເຊົ້າ - ເຂົ້າຈີ່ - 1 ຊິ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ - 170 ກຣາມ, ຊາຂຽວ, ຊີດ - 40 ກຳ.,
• ອາຫານທ່ຽງ - pear - 0.5 pc., ເນີຍແຂງທີ່ປຸງແຕ່ງ - 60 g.,
• ອາຫານທ່ຽງ - borscht - 250 g., ກະລໍ່າປີ stewed - 200 g., ສະຫຼັດຜັກ - 100 g., ເຄື່ອງຕັດອາຍ - 100 g., ເຂົ້າຈີ່ pita,
• ຊາຕອນບ່າຍ - ອາຫານປະເພດຂອງດອກກຸຫລາບປ່າ, ເນີຍແຂງກະລໍ່າປີ - 100 ກຼາມ, ໝາກ ໄມ້ວຸ້ນ - 100 g,
• ຄ່ໍາ - zrazy ຂອງກະລໍ່າປີ - 100 g, ສະຫຼັດຜັກ - 150 g,
• ກ່ອນເຂົ້ານອນ - ນົມ - 200 ມລ.

• ອາຫານເຊົ້າ - ເຂົ້າ ໜົມ ຕົ້ມ - 50 ກຣາມ, ຊາຂຽວ, ຂູດໄຂ່, ໝາກ ເລັ່ນ - 1 ຊິ້ນ, ເຂົ້າຈີ່ - 1 ຊອຍ,
• ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ໝາກ ກ້ຽງຫຼືສົ້ມ - 1 ເມັດ, pistachios - 50 g.,
• ອາຫານທ່ຽງ - ເຕົ້ານົມໄກ່ - 100 ກໍາ., ສະຫຼັດຜັກ - 150 g., ຊອຍຜັກ - 150 ກໍາ.,
• ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ - ໝາກ ຂາມ - 1 ເມັດ, kefir - 200 ມລ.,
• ຄ່ໍາ - ປາຕົ້ມ - 100 ກໍາ., ກະລໍ່າປີ stewed - 200 g.,
• ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ - ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ unsweetened - 50 g.

• ອາຫານເຊົ້າ - ເຂົ້າຈີ່ pita, ກາເຟທີ່ອ່ອນແອໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ກະລໍ່າປີພ້ອມກັບຊີ້ນ - 200 ກຳ.,
• ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ສະຕໍເບີຣີ - 120 ກຣາມ, ນົມສົ້ມ - 200 ມລ.,
• ອາຫານທ່ຽງ - pasta - 100 g, ສະຫຼັດຜັກ - 100 g, ປາ ໜື້ງ - 100 g,
• ຊາຕອນບ່າຍ - ສົ້ມ - 1 ເມັດ, ຕົ້ມຂອງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ,
• ຄ່ໍາ - casserole ເນີຍແຂງ cottage ກັບ pears - 250 g.,
• ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ - kefir.

• ອາຫານເຊົ້າ - ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ - 200 ກຣາມ, ຊາຂຽວ, ຊີດ - 70 ກຳ. ​​ໄຂ່ຕົ້ມ - 1 ເມັດ.,
• ອາຫານທ່ຽງ - toast ກັບເນີຍແຂງ, Turkey fillet,
• ອາຫານທ່ຽງ - zucchini stewed ກັບຊີ້ນ - 200 g, ແກງ vegetarian ບໍລິສຸດ - 150 g, ມ້ວນເຂົ້າຈີ່ - 2 ຊິ້ນ.,
• ຊາຕອນບ່າຍ - ປຸງແຕ່ງອາຫານສັດລ້ຽງ - 15 ກຣາມ, ຊາ ດຳ ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ,
• ຄ່ໍາ - ຖົ່ວຂຽວ - 200 ກໍາ, ຕົ້ມໄກ່ຕົ້ມ - 150 ກໍາ, ຖ້ວຍດອກກຸຫລາບທໍາມະຊາດ,
• ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ - ເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງອາຫານ - 3 ເມັດ.

• ອາຫານເຊົ້າ - ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ (ສູງເຖິງ 5%) - 150 g, kefir - 200 ມລ,
• ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ແກ່ນຜັກ - 2 ບ່ວງ, raisins - 3 ບ່ວງ,
• ອາຫານທ່ຽງ - ມັນຝະລັ່ງອົບ - 100 g, ສະຫຼັດຜັກ - 150 g, compote ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານ - 100 g,
• ຊາຕອນບ່າຍ - ຊາຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ, ຜັກບົ້ງ - 150 g.,
• ຄ່ໍາ - ສະຫຼັດຜັກ - 200 g, cutlet ອາຍ - 100 g ຫຼື pancakes ກັບ blueberries ສຸດ flour rye - 250 g,
• ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ - kefir 1%.

• ອາຫານເຊົ້າ - ໄຂ່ຕົ້ມ - 1 ເມັດ, ຊາ ໝາກ ໄມ້, ປາແຊນມອນເລັກນ້ອຍ - 30 ກຣາມ.,
• ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ເນີຍແຂງ cottage - 150 g., carrots - 1 pc.,
• ອາຫານທ່ຽງ - borscht ສີຂຽວ - 250 g, ກະລໍ່າປີພ້ອມກັບເຂົ້າແລະ carrots - 170 g, ເຂົ້າຈີ່ pita,
• ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ - kefir - 150 ມລ., ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ - 2 ເມັດ.,
• ຄ່ໍາ - ຣາວກັບແກະສົດ - 100 g, ໄກ່ຕົ້ມ - 100 g, eggplant stewed - 150 g,
• ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ - ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແຫ້ງ - 50 ກ.

• ອາຫານເຊົ້າ - ham - 50 g, porridge buckwheat - 200 g, ຊາຂຽວ,
• ອາຫານທ່ຽງ - ສະຫຼັດຂອງ tuna, ແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ cherry, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງຫມົດ - 150 g.,
• ອາຫານທ່ຽງ - stew zucchini ກັບ carrots - 100 g., ແກງກະລໍ່າປີ - 250 g, ເຂົ້າຈີ່ - 1 ຊິ້ນ, ເຄື່ອງຕັດໄກ່ - 50 ກໍາ.,
• ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ - ເນີຍແຂງໃນບ້ານ - 100 ກໍາ, apricots ຫຼື plum - 4 pcs.,
• ຄ່ໍາ - squid schnitzel ກັບຜັກບົ່ວ - 150 ກໍາ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກ compote,
• ກ່ອນເຂົ້ານອນ - ນົມ - 200 ມລ.

ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນອາຫານທີ່ສົມດຸນຢ່າງເຂັ້ມງວດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຮັກສານ້ ຳ ຕານໃນຂອບເຂດປົກກະຕິແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງເປັນລະບົບ.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ mellitus 2 ອົງສາ

ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການກ່ຽວກັບອາຫານ:

• ທົດແທນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ປ່ຽນແທນດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແທນ,
• ອັດຕາສ່ວນຂອງ BJU ຄວນຈະເປັນ 16%: 24%: 60%,
• ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນສັດເຖິງ 50%,

ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຂື້ນກັບການບໍລິໂພກພະລັງງານຂອງຄົນເຈັບ, ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ.

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັບປະທານອາຫານ 5 ຄັ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານທັງ ໝົດ, ໃນແງ່ຂອງການເຮັດວຽກຂອງຕັບທີ່ພິການ, ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍສະເພາະໃນອາຍຫຼືໃນຮູບແບບຕົ້ມ. ອາການທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງພະຍາດແມ່ນຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ດັ່ງນັ້ນ, ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະທີ່ມີຄູ່, ຈຳ ນວນໂປຕີນໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເມນູຄວນສຸມໃສ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ: bran, dogrose, ນ້ ຳ ມັນພືດ, ເນີຍແຂງກະທຽມ, ເຂົ້າໂອດ.

ປະສິດທິຜົນຂອງອາຫານ ບຳ ບັດແມ່ນຖືກຄວບຄຸມຢ່າງ ຈຳ ເປັນໂດຍການວັດແທກຢ່າງເປັນລະບົບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: ໃນກະເພາະອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນເຂົ້າ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການບ່ຽງເບນຕົວຊີ້ວັດຈາກມາດຕະຖານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂອາຫານ, ປະລິມານຂອງຢາຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານ.

ອາຫານເບົາຫວານ 9 ຫຼືຕາຕະລາງ 9 ແມ່ນໂປຼແກຼມທີ່ສົມດຸນໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ມີໂລກອ້ວນໃນລະດັບປານກາງຫາປານກາງ / ປານກາງ. ຍຶດ ໝັ້ນ ມັນ, ອາຫານຂອງຄົນເຈັບປະກອບມີ: ໂປຣຕີນ (100 ກຣາມ.), ຄາໂບໄຮເດຣດ (320 ກ.), ໄຂມັນ (80 ກຣາມ), ໃນນັ້ນ 30% ແມ່ນສານ triglycerides ທີ່ບໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້.

ເນື້ອໃນ ສຳ ຄັນຂອງຄາບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານເລກ 9 ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍດາຍ, ໄຂມັນສັດ, ພ້ອມທັງ ຈຳ ກັດການກິນແຄລໍຣີ່. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ນ້ ຳ ຕານແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຄວນຈະຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານ - sorbitol, xylitol, fructose, maltitol, ໃນທີ່ປະທັບຂອງ stevia, aspartame, glycyrrhizin, taumarin, neohesperidin.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກໂຄງການໂພຊະນາການ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ:

• ຈຳ ນວນອາຫານປະ ຈຳ ວັນແບ່ງອອກເປັນ 5 ສ່ວນຕ້ອນຮັບ: ອາຫານຫວ່າງ 2 ເຍື່ອງ ສຳ ລັບ 1-2XE, 3 ອາຫານຫລັກ ສຳ ລັບ 5-8XE,
• ຢ່າຂ້າມອາຫານເຊົ້າ
• ພັກຜ່ອນສູງສຸດລະຫວ່າງອາຫານ - 4 ຊົ່ວໂມງ,
• ຄາບສຸດທ້າຍໃນຕອນແລງ - 1.5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ,
• ໃນລະຫວ່າງອາຫານ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຜັກສະຫຼັດ, ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດໆ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, kefir, ນົມ, ຊາຂຽວຫຼືຊາ ໝາກ ໄມ້, cookies ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ (ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ), ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບໂຄງການໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄົນເຈັບບໍ່ພຽງແຕ່ຈະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງຕົນເອງ, ຮັກສາຕົວເລກຂອງຕົວເອງໃຫ້ດີ, ແຕ່ຍັງຫລີກລ້ຽງຈາກອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຈາກຫົວໃຈ (ເສັ້ນເລືອດແດງ), ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສາຍຕາ (ໂຣກຕາບອດ), ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ (ເສັ້ນປະສາດ), ເສັ້ນປະສາດ (ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດ).

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້ບີ, ຕັບ, ພົກຍ່ຽວ, ອາຫານ 5 ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານເຊິ່ງ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບເກືອ 10 ກຣາມຕໍ່ວັນ, ອີງໃສ່ການຮັບປະທານຂອງຜັກຂຽວ, ທັນຍາພືດ, ແກງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້, ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. . ເຕັກນິກການປິ່ນປົວແບບນີ້ຮ່ວມກັບຢາປິ່ນປົວ ນຳ ໄປສູ່ການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບແລະການ ກຳ ຈັດພະຍາດທັງ ໝົດ ຫລືບາງສ່ວນໂດຍອີງຕາມຂັ້ນຕອນຂອງການສັບສົນ.

ອາຫານ ສຳ ລັບທຸກໆມື້ທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານຂອງຮູບແບບທີສອງ

• ອາຫານເຊົ້າ - ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ - 100 ກໍາ., ໄຂ່ຂົ້ວຂອງໄຂ່ quail 3-4,
• ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ສະຫຼັດຂອງ walnuts, squid, ຫມາກໂປມ - 200 g.,
• ອາຫານທ່ຽງ - ໝາກ ເຂືອປົນກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໝາກ ຖົ່ວ - 100 g, ແກງ beetroot - 250 g,
• ຊາຕອນບ່າຍ - ນ້ ຳ ກ້ອນຈາກອາໂວກາໂດແລະໂກໂກ້ - 100 ກຳ.,
• ຄ່ໍາ - steak salmon ກັບຍັງ radish - 200 g.

• ອາຫານເຊົ້າ - ນົມສົ້ມ, hercules - 200 g (ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານຫຼືດອກໄມ້ປະດັບເປັນຂອງຫວານ), ໝາກ ແອບເປີ້ນ - 1 ເມັດ.,
• ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - smoothie ຫມາກໄມ້ (cherries ຟັກ, strawberries, melon ແລະ 4 ກ້ອນໃນ blender ສໍາລັບ 80 g ແຕ່ລະຄົນ),
• ອາຫານທ່ຽງ - ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ - 150 ກຣາມ, ຜັກສະລັດ - 200 g,
• ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ - ເນີຍແຂງໃນບ້ານແລະ casserole pear - 150 g.,
• ຄ່ໍາ - ປະສົມຜັກ - 200 g, avocado - ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໄມ້.

• ອາຫານເຊົ້າ - ໄຂ່ຂົ້ວສອງ ໜ່ວຍ ພ້ອມກັບຊີດ, ຊີດ, ໝາກ ເລັ່ນ
• ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ຜັກ "ອາຍ" - 100 g., hummus - 100 g.,
• ອາຫານທ່ຽງ - ແກງ vegetarian ບໍລິສຸດ - 200 g., ຣາວກັບແກະຂຽວ - 50 ກຳ. ​​ຕັດໄກ່ - 150 g.,
• ຊາຕອນບ່າຍ - pear - 1 pc., almonds - 50 g.,
• ຄ່ໍາ - salmon - 150 g, ນົມສົ້ມ, ທຽມກັບຜັກຫົມ.

• ອາຫານເຊົ້າ - ຫມາກໄມ້ອົບ (ຫມາກໂປມ, plum, cherries) ໃນ nectar agave - 200 g.,
• ອາຫານທ່ຽງ - sandwich ກັບ tuna ແລະ lettuce,
• ອາຫານທ່ຽງ - steak ຊີ້ນງົວ - 150 g, ກະລໍ່າປີຕົ້ມ - 200 g, ສະຫຼັດຂອງຫມາກເລັ່ນ, arugula, parmesan - 100 g,
• ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ - ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ມີເນື້ອ (ລວມເຂົ້າ ໝາກ ມ່ວງ, ໝາກ ກີວີ, ສະຕໍເບີຣີພ້ອມກັບຫິມະ, ຖອກນ້ ຳ ສົ້ມແລະນ້ ຳ ກ້ອນ) - 150 ກຳ.,
• ຄ່ໍາ - ມ້ວນ broccoli - 200 ກໍາ.

• ອາຫານເຊົ້າ - ສົ້ມ - 1 ເມັດ, ຊາ ໝາກ ໄມ້, ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ - 30 ກຣາມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ - 2 ເມັດ.,
• ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ສະຫຼັດ beetroot ກັບແກ່ນ - 200 g.,
• ອາຫານທ່ຽງ - ເຂົ້າ - 200 ກຣາມ, ປາແຊນມອນຫນື້ງ - 150 ກໍາ., ໝາກ ກ້ຽງ - 1 ເມັດ.,
• ຊາຕອນບ່າຍ - ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີຄີມ whipped 10% - 150 g.,
• ຄ່ໍາ - broth ຂອງ hips ສູງ, schnitzel ກຸ້ງກັບຜັກບົ່ວ - 200 g

• ອາຫານເຊົ້າ - ຂອງຫວານຈາກ carrots ແລະເນີຍແຂງ cottage - 200 g.,
• ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - zrazy ຈາກດອກຜັກກາດຂາວ - 100 g.,
• ອາຫານທ່ຽງ - ສະຫຼັດຂອງ ໝາກ ຂາມ, ເຕົ້ານົມໄກ່, arugula - 200 ກຳ, ປະສົມ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ແກງຜັກ - 200 ມລ.,
• ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ - mousse ຈາກ kiwi, raspberry - 200 ml.,
• ຄ່ໍາ - cod ກັບ carrots, ຫນື້ງ - 200 g., kefir.

• ອາຫານເຊົ້າ - ຫມາກໂປມ baked stuffed ມີ flakes ເຂົ້າໂອດ, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, raisins - 1 pc.,
• ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ແລະຜັກຈາກ kohlrabi, celery, pears - 200 g, ກຸ້ງ - 100 g,
• ອາຫານທ່ຽງ - polenta - 200 g, ສີຂຽວ, hake ຕົ້ມ - 200 g., kiwi - 1 pc.,
• ຊາຕອນບ່າຍ - ສະຕໍເບີລີ່ທີ່ມີ mascarpone - 100 g.,
• ຄ່ໍາ - ສະຫຼັດແຕງກັບຜັກບົ່ວ, ຜັກຫົມ - 250 ກໍາ, ຊາຂຽວ.

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ມີໂລກອ້ວນແມ່ນແນໃສ່ການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບໂດຍການຫຼຸດປະລິມານການບໍລິໂພກ (ຫຼືການຍົກເວັ້ນຄົບຖ້ວນ) ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຫຼາຍກວ່າ 60 ຫົວ ໜ່ວຍ. ແລະພະລັງງານຫຼາຍກວ່າ 350 kcal.

ອີງຕາມຮູບແບບຂອງຫຼັກສູດຂອງພະຍາດ, ການປ່ຽນແປງສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເມນູຂອງຄົນເຈັບ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານທີ່ເປັນຕົວຢ່າງຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ແມ່ນລະບົບໂພຊະນາການທົ່ວໄປ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສະນັ້ນ, ໃນຂະບວນການຍຶດ ໝັ້ນ ມັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມສະຫວັດດີພາບ. ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ“ ບັນຫາ” ຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກລາຍການ.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານໃນທ້ອງ

ໃນບາງກໍລະນີ, ໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ, ການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງກະຕຸກລົ້ມເຫລວ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍເລີ່ມຢຸດການຜະລິດອິນຊູລິນ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ໂລກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍກໍ່ຈະພັດທະນາ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສະພາບການນີ້ງ່າຍຕໍ່ການຄວບຄຸມດ້ວຍໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ອາຫານເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ

1. ຍົກເວັ້ນນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, semolina, ໝາກ ໄມ້ຫວານ, ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດຫວານຈາກອາຫານ.
2. ດຸ່ນດ່ຽງເມນູປະ ຈຳ ວັນ. ມາດຕະຖານຂອງທາດແປ້ງໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນ 50%, ໂປຣຕີນ - 30%, ໄຂມັນ - 15-20%. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄາບອາຫານຂອງ Malysheva ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານອາຫານທີ່ບັນຈຸທາດ triglycerides ຂອງພືດແລະສັດ (5-10%).
3. ສັງເກດເບິ່ງລະບຽບການດື່ມ - ນ້ ຳ 1.5-2 ລິດຕໍ່ມື້.
4. ເພີ່ມອາຫານປະ ຈຳ ວັນດ້ວຍທາດແປ້ງ (ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈ້າວ, ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ, ມັນຕົ້ນ, ຫວານ, Jerusalem artichoke, radish, beets) ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.
5. ອາຫານວ່າງກັບຫມາກໄມ້ສົດ.
6. ແຈກຢາຍການໄດ້ຮັບອາຫານປະ ຈຳ ວັນເປັນ 3 ວິທີ“ ຫລັກ” (ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ ຳ) ແລະ 2 ອາຫານຫວ່າງ (ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຫວ່າງຕອນບ່າຍ).
7. ເສີມຂະຫຍາຍອາຫານປະ ຈຳ ວັນດ້ວຍສັບຊ້ອນ multivitamin ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ.
8. ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບຂອງຮາກຜັກຊີ, ດອກໄມ້ linden, ດອກສີຟ້າ, ດອກຕາລີ່, ໝາກ ຖົ່ວ.
9. ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບສານຄາເຟອີນ. ສ່ວນປະສົມຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນການດື່ມກາເຟຫລືຊາ 2 ຄັ້ງ.

ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນ 2000 - 3000 kcal. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫ້າມ.

ເມນູແນະ ນຳ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ

• ອາຫານເຊົ້າ - porridge millet - 150 g, ຊາຫມາກໄມ້, ເຂົ້າຈີ່ rye - 20 g,
• ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ມ້ວນເມັດພືດແຫ້ງເຕັມເມັດ - 50 g, ເນີຍແຂງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ 17% - 20 g, ແອບເປີ້ນ - 1 ຊິ້ນ.,
• ອາຫານທ່ຽງ - porridge buckwheat - 100 g, ປະສົມຂອງຜັກກາດ, Jerusalem artichoke, ແຕງ - 150 g, ຊີ້ນງົວ stewed - 70 g,
• ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ - ເນີຍແຂງໃນເຮືອນຄົວ 5% - 100 g, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ - 2 ເມັດ, ສົ້ມ - 1 ເມັດ.,
• ຄ່ໍາ - ຕົ້ມໄກ່ຕົ້ມ - 60 g, ອາຫານຂ້າງຂອງຜັກ (carrots, ກະລໍ່າປີ, pepper) - 100 g, ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ - 180 ມລ, ມ້ວນເຂົ້າຈີ່ - 2 ຊິ້ນ.,
• 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ - kefir / ນົມສົ້ມ - 200 ມລ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຍ່າງ (40 ນາທີຕໍ່ມື້) ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ (ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນນ້ ຳ).

ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ, 1 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງວັດແທກຄຸນຄ່າຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຖ້າມາດຕະການບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ທ່ານຄວນຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງຖືພາໃນ 20% ຂອງກໍລະນີກາຍເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ແຕ່ລະຄົນ, ເປັນເວລາ 3 - 5 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານແລະຄວບຄຸມລະດັບການຜະລິດອິນຊູລິນຂອງທ່ານເອງ.

ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີອິນຊູລິນໃນເດັກ

ໂຣກເບົາຫວານໃນເວລາໄວເດັກແລະໄວລຸ້ນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະທົນທານຕໍ່ຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ຄວາມເປັນໂຣກທາງພັນທຸ ກຳ, ຄວາມກົດດັນແລະການຂາດສານອາຫານຂອງເດັກແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາພະຍາດ autoimmune.

ໃນ 80% ຂອງກໍລະນີ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບແບບອິນຊູລິນ (1 ຊະນິດ). “ ຢຸດ” ຜົນສະທ້ອນຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃນການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນ, ການປິ່ນປົວທັນທີແລະການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນອາຫານພິເສດ.

ອາຫານເບົາຫວານໃນເດັກນ້ອຍ

1. ເພື່ອຍົກເວັ້ນນ້ ຳ ຕານ, ໂຊດາຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈາກແປ້ງສາລີ, ອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ເຄື່ອງປຸງຈາກເມນູ.
2. ເພີ່ມເມນູປະ ຈຳ ວັນດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະສະ ໝຸນ ໄພທີ່ບໍ່ມີສານອາຫານ (ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ). ພາຍໃຕ້ການເກືອດຫ້າມ - ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ກ້ວຍ, raisins, ວັນທີ, persimmons, figs.
3. ໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ - fructose, sorbitol, xylitol.
4. ແຈກຢາຍອາຫານປະ ຈຳ ວັນອອກເປັນ 6 ຄາບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວນກິນອາຫານເປັນປະ ຈຳ. ຄວາມອົດທົນໃນຕາຕະລາງໂພຊະນາການຂອງເດັກແມ່ນເວລາ 15-20 ນາທີ.
5. ກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກການບໍລິຫານອິນຊູລິນແລະ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກສັກ.
6. ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກິນອາຫານຕາມເວລາທີ່ ກຳ ນົດ, ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່, pear, ແກ່ນ ໝາກ ນັດ, ແຊນວິດຊີດຫລື ໝາກ ແອັບເປິ້ນເປັນອາຫານວ່າງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນຫິວ.
7. ການຢຸດເຊົາການໂຈມຕີຂອງການລະລາຍໃນເລືອດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທັນທີທັນໃດຊັອກໂກແລັດ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມາພ້ອມກັບເດັກນ້ອຍຄວນມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຫວານ.
8. ເສີມຂະຫຍາຍອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງເດັກນ້ອຍດ້ວຍຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ.
9. ຄິດໄລ່ປະລິມານອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ປະລິມານຂອງຫວານແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກແລະລັກສະນະຂອງພະຍາດ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກເອົາສ່ວນປະດັບຂອງດອກຟ້າສີຟ້າ, ໜໍ່ ໄມ້, ລຳ ຕົ້ນສາລີ, ໃບ ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ສາຂາ barberry, ຝັກຖົ່ວ, Jerusalem artichoke, ginseng ແລະ eleutherococcus.

ຕົວຊີ້ບອກການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2

ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຂື້ນກັບ Insulin ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຂໍ້ສະເຫນີແນະອື່ນໆລວມມີ ketoacidosis ແລະ coma (ບໍ່ວ່າຈະເປັນຮູບແບບຂອງພະຍາດ). ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2-Insulin ທີ່ຂື້ນກັບຍັງສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຂອງການຮັກສາອາຫານແລະການສ້າງທາດ ນຳ ້ຕານໃນປາກ.

ຄົນເຈັບຫຼັງຈາກໂຣກຜີວ ໜັງ ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການປິ່ນປົວຄ້າຍຄືກັນ, ຄືກັບບາງກໍລະນີອື່ນໆທີ່ມີພະຍາດທາງເດີນຂອງຊະນິດທີສອງ. ນີ້ອາດຈະເປັນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ຂະບວນການອັກເສບທີ່ແກ່ຍາວ, ເປັນຮູບແບບຂອງໂຣກ neuropathy ທີ່ເຮັດໃຫ້ເສື່ອມໂຊມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຂື້ນກັບອິນຊູລິນສາມາດຮັກສາໄດ້ດ້ວຍວິທີນີ້ດ້ວຍການອັກເສບຕັບແຂງແລະມີບາດແຜໃນຜິວ ໜັງ. ການຖືພາ, ການເກີດລູກແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ມີຢູ່ໃນບັນຊີດັ່ງກ່າວ.

ແກງຜັກສະລັດ

• broccoli - 300 ກໍາ
• zucchini - 200 g.,
• ທຽມກັບຜັກຫົມ - 100 ກໍາ.,
• celery - 200 g.,
• ແປ້ງ rye - 1 ບ່ວງແກງ,
• ນົມ - 200 ມລ.,
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ.,
• ຄີມ - 100 ml
• ນ້ ຳ - 500 ml.

• ການປອກເປືອກ, ຟັກຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກຊີ, ຜັກຊີ, ຜັກຫົມ,
• ແບ່ງພວງມະໄລໃຫ້ເປັນດອກໄມ້,
• ຈຸ່ມຜັກໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ, ປະໄວ້ 15 ນາທີ,
• grind ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນ,
• ໃນການປະສົມຜັກທີ່ໄດ້ຮັບ, ຕື່ມ້ໍານົມ, ຄີມ, ຕື່ມເກືອແລະ pepper, ໃສ່ເຕົາ,
• ຈຸ່ມແກງໃສ່ສາມນາທີ,
• ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, ຕົກແຕ່ງດ້ວຍສີຂຽວ.

ປາມຶກກັບຜັກບົ່ວ

• breadcrumbs - 25 ກໍາ.,
• squid - 400 ກໍາ.,
• leek
• ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ.,
• ນ້ ຳ ມັນພືດ
• ສີຂຽວ (parsley, ທຽມກັບຜັກຫົມ),
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ.

• ປັ້ນແກະສະຫລາມປາດ້ວຍເຄື່ອງບົດຊີ້ນ,
• ຕື່ມເຄື່ອງປັ້ນດິນ, ເກືອໃສ່ກັບຊີ້ນທີ່ຂົມ,
• ປອກເປືອກ, ຟັກ, ບົດໃຫ້ລະອຽດໃນຜັກບົ່ວ,
• ຟັກຂຽວ
• ຕີໄຂ່
• ປົນຜັກບົ່ວ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ຊີ້ນປາ,
• ເພື່ອປະກອບເປັນແຜ່ນໄມ້ mincemeat, ເປືອກ ໜາ 1 ຊມ,
• ແຊ່ຊັ້ນຊີ້ນໃນໄຂ່, ເຂົ້າຈີ່ໃນ breadcrumbs,
• ຈືນໃນເວລາ 6 ນາທີສຸດໄຟຈົນກ່ວາທອງ.

Pancakes ກັບ blueberries ສຸດ flour rye

• ເນີຍແຂງ cottage 2% - 200 g.,
• blueberries - 150 ກໍາ
• ສະຫມຸນໄພ Stevia - 2 ຖົງຂອງ 1 g ແຕ່ລະ,
• ໂຊດາ - 0.5 tsp ໂດຍບໍ່ມີພູ
• ນ້ ຳ ມັນງາ - 2 tbsp.,
• ແປ້ງ rye - 200 ກໍາ.,
• ເກືອ
• ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ.

• ເຮັດໃຫ້ tincture ຂອງ stevia: ງາມ 2 sachets ຂອງຫຍ້າດ້ວຍຈອກນ້ໍາຮ້ອນ (90 ° C), ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສໍາລັບ 30-40 ນາທີ, ເຢັນ,
• ລ້າງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແຫ້ງ,
• knead dough ໄດ້: ປະສົມເນີຍແຂງ cottage, ໄຂ່, tincture, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງແປ້ງ, ເນດ, blueberries, ມັນເບີ,
• bake ໃນແຊ່ preheated ສໍາລັບ 20 ນາທີ.

ກະແລ້ມດອກໄມ້ Zrazy

• ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ.,
• ແປ້ງເຂົ້າ - 4 ບ່ວງ,
• ຜັກບົ່ວຂຽວ
• ກະລໍ່າປີ - 500 ກໍາ
• ນ້ ຳ ມັນພືດ
• ເກືອ.

ລໍາດັບຂອງການສ້າງ zraz:

• ຖອກດອກແຄ ສຳ ລັບຊໍ່ດອກໄມ້, ຕົ້ມປະມານ 15 ນາທີ, ເອົາລົງໃສ່ຈານ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນແລະຟັກ.
• ໃນບໍລິສຸດທີ່ໄດ້ຮັບ, ແນະ ນຳ ແປ້ງເຂົ້າ, ເກືອ,
• ຕັ້ງແປ້ງໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ,
• ຕົ້ມ, ຟັກໄຂ່,
• ຟັກຜັກບົ່ວ
• ມ້ວນບານຈາກເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບພວກມັນ, ຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງການວາງໄຂ່ໃສ່ຜັກບົ່ວ, ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ, ມ້ວນໃສ່ແປ້ງເຂົ້າ,
• ຈືນ zrazy ຜັກໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບ 9 ນາທີທັງສອງດ້ານ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງພະຍາດ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ, ຜົນສະທ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຮຸນແຮງຫຼາຍ. ອາການເຈັບປະກອບມີ ketoacidosis, hypoglycemia, hyperosmolar ແລະ coma lacticidal. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ອາການແຊກຊ້ອນພັດທະນາຢ່າງໄວວາ, ແລະຕ້ານກັບຄວາມເປັນມາຂອງຮູບພາບທາງຄລີນິກທົ່ວໄປ, ການສະແດງອອກໂດຍປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ສັງເກດເຫັນ.

ຫຼັກສູດຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜັກ ຂື້ນໂດຍອາການແຊກຊ້ອນຊ້າ. ປະເພດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ປະກອບມີໂຣກ retinopathy, angiopathy, ໂຣກ polyneuropathy ແລະຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ອັນຕະລາຍຂອງແຕ່ລະເງື່ອນໄຂທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເທື່ອລະກ້າວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການມີການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ປະເພດສຸດທ້າຍແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນຊໍາເຮື້ອທີ່ປາກົດຂື້ນ 10-15 ປີຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ. ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະທຸກລະບົບ, ຄືເສັ້ນເລືອດ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຜິວ ໜັງ, ລະບົບປະສາດ. ແຕ່ລະເງື່ອນໄຂທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສູງຂື້ນ.

ເນີຍແຂງ Cottage ແລະ casserole pear

• ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ.,
• ເນີຍແຂງ cottage 2% - 600 g.,
• ຄີມສົ້ມ 10% - 2 ບ່ວງ,
• ແປ້ງເຂົ້າ - 2 ບ່ວງ,
• vanilla
• pears - 600 ກໍາ.

ເຕັກໂນໂລຢີຂອງຫວານ:

• grind ເນີຍແຂງ cottage ກັບ flour, ໄຂ່, vanilla.
• ປອກເປືອກອອກ, ເອົາຫຼັກ, ແບ່ງອອກເປັນ 2 ສ່ວນຄື: ສ່ວນ ທຳ ອິດ - ຕັດເປັນ 1 ຊຕມ x 1 ຊມ, ສ່ວນສອງ - ຮູ້ບຸນຄຸນຕາມ grater ຫຍາບ,
• ປະສົມເນີຍແຂງ cottage ກັບຫມາກໄມ້, ປ່ອຍໃຫ້ "ພັກຜ່ອນ" ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ,
• ເອົາແປ້ງເຂົ້າໄປໃນຖັງຊິລິໂຄນ, ຖອກໃສ່ດ້ານເທິງຂອງເຕົາຂີງດ້ວຍສີຄີມສົ້ມ, ກະຈາຍໃສ່ ໜ້າ ດິນຂອງ pears,
• ອົບໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ° C ເວລາ 45 ນາທີ.

Souffle ຈາກເນີຍແຂງ cottage ແລະ carrots

• ແຄລອດ - 2 ຊິ້ນ.,
• ແປ້ງ rye - 50 ກໍາ.,
• ເນີຍແຂງ cottage - 200 g.,
• ກະທຽມ
• ເກືອ
• ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ.,
• walnuts - 50 ກໍາ.

• ປັ້ນ curd ກັບມະຫາຊົນ homogeneous,
• peel carrots, grind ກັບ grater,
• ແບ່ງໄຂ່ອອກເປັນໂປຣຕີນ, ເສັ້ນດ່າງ,
• ຟັກແກ່ນ ໝາກ ອຶ
• ແນະ ນຳ ເສັ້ນໄຍເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມຂອງແຄລອດ,
• ຕີກະຮອກ
• ເອົາຮູບແບບເຈ້ຍມາເປັນ mold muffin,
• ຕື່ມທາດໂປຼຕີນໃນ dough, stir, ແຈກຢາຍມະຫາຊົນໃນ tins,
• ເອົາຂອງຫວານໃສ່ເຕົາອົບ, ອົບປະມານ 20 ນາທີທີ່ t = 190 ° С.

ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າສະຫວັດດີການແລະຊີວິດຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການກະກຽມຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກຽມອາຫານແລະສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ແລະລະມັດລະວັງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການປະ ໝາດ ອາດຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ.

ວິທີການສັງເກດອາການ ທຳ ອິດ

ເມື່ອໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ I ກຳ ລັງເລີ່ມພັດທະນາໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍຫລືໄວລຸ້ນ, ມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ນົດໄດ້ທັນທີ.

1. ຖ້າເດັກນ້ອຍຮ້ອງຂໍໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງຮ້ອນຕະຫຼອດໃນລະດູຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະແມ່ນພໍ່ແມ່ຈະພົບ ທຳ ມະຊາດນີ້.
2. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງນັກຮຽນປະຖົມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນວ່າການຮຽນຂອງໂຮງຮຽນສູງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບພວກເຂົາ.
3. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວ, ໃນຮ່າງກາຍຂອງໄວ ໜຸ່ມ ມີການປັບຮໍໂມນ, ຄວາມອິດເມື່ອຍຈະສົ່ງຜົນກະທົບອີກ.

ແຕ່ອາການທັງ ໝົດ ນີ້ສາມາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ I. ແລະຖ້າອາການ ທຳ ອິດບໍ່ໄດ້ສັງເກດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກອາດຈະເປັນໂຣກ ketoacidosis ຢ່າງກະທັນຫັນ. ໂດຍ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນ, ketoacidosis ຄ້າຍຄືກັບການເປັນພິດ: ມີອາການເຈັບທ້ອງ, ປວດຮາກແລະຮາກ.

ແຕ່ດ້ວຍ ketoacidosis, ຈິດໃຈຈະສັບສົນແລະນອນຢູ່ສະເຫມີ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ເປັນພິດກັບອາຫານ. ກິ່ນຂອງ Acetone ຈາກປາກແມ່ນອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດ.

Ketoacidosis ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ II, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງຄົນເຈັບຮູ້ແລ້ວວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການປະພຶດຕົວ. ແຕ່ ketoacidosis, ເຊິ່ງປາກົດເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດສະ ເໝີ ໄປ, ແລະໂດຍສິ່ງນີ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເລືອກຜະລິດຕະພັນໂດຍອີງໃສ່ປະລິມານ XE ເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າອາຫານຄວນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະປະກອບມີສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ລວມທັງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຄົນທີ່ມີຮູບແບບທີ່ເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນຕ້ອງການບໍ່ພຽງແຕ່ຕິດຕາມປະລິມານທາດແປ້ງ, ແຕ່ຍັງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການເລືອກທັນຍະພືດທັນຍາຫານທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປຸງແຕ່ງເປັນຕົ້ນແມ່ນອາຫານປະເພດເມັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າຊ້ ຳ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄກ່, ໄກ່ງວງ.

ຄວນຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບແລະ caviar. ໃນເວລາດຽວກັນ, ແນວພັນປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ຫຼາຍກ່ວາທີ່ຍອມຮັບໄດ້.

ໂພຊະນາການກ່ຽວກັບອາຫານຈະຖືກຕ້ອງຖ້າ ຄຳ ແນະ ນຳ ອື່ນໆຖືກປະຕິບັດຕາມ:

• ໄຂ່ບໍ່ໄດ້ຖືກ contraindicated, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າ yolk ເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ,
• ຊື່ນົມແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເລືອກນົມ, ນົມສົ້ມຫຼືຊີດທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນ ຕຳ ່ສຸດ.
• ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ໄຂມັນເບົາ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນດອກຕາເວັນ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫລືອງ.

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານທີ່ມີສານອິນຊູລິນຊ່ວຍໃຫ້ການ ນຳ ໃຊ້ຜັກທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງສ່ວນໃຫຍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍຊະນິດກໍ່ຈະມີປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ຂາມ.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນຄວນປະກອບມີສານອາຫານສ່ວນປະກອບ. ທຸກໆສ່ວນແມ່ນນ້ອຍ, ຄວາມຖີ່ຂອງການໄດ້ຮັບອາຫານແມ່ນ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຄວນວາງແຜນຮັບປະທານອາຫານຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ.

ຄ່ໍາຄັ້ງທີສອງຄວນຈະໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ອາຫານເຊົ້າທີ່ເປັນເບົາຫວານຄວນປະກອບມີ ໝາກ ໄມ້; ພວກມັນຄວນກິນໃນຕອນບ່າຍ. ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່ວມກັນກັບ ໝາກ ໄມ້, ທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດແລະຕ້ອງຖືກ ທຳ ລາຍເຊິ່ງມັນໄດ້ຮັບການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເຄິ່ງ ທຳ ອິດຂອງມື້.

ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຄວນມີອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຂົ້າໂອດ ໜຶ່ງ ຄາບຈະພໍໃຈກັບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຕ້ອງການເສັ້ນໃຍປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ພຽງແຕ່ທັນຍາພືດເທົ່ານັ້ນທີ່ຕ້ອງປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະບໍ່ຕ້ອງຕື່ມມັນເບີ.

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນເບົາຫວານຂື້ນກັບອິນຊູລິນແຕກຕ່າງກັບກົດລະບຽບພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້:

• ການຮັບປະທານອາຫານຫຼາຍປະການຈາກ 5 ເຖິງ 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້,
• ໂພຊະນາການສ່ວນປະກອບ, ໃນສ່ວນນ້ອຍ,
• ຮັບປະທານເປັນປະ ຈຳ
• ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ເລືອກດັດສະນີ glycemic ຕ່ ຳ,
• ຫມາກໄມ້ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນເມນູອາຫານເຊົ້າ,
• ແຕ່ງກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ນ້ ຳ ໂດຍບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ມັນເບີແລະຢ່າດື່ມກັບຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ.
• ອາຫານສຸດທ້າຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ,
• ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນອະນຸຍາດໃນປະລິມານ 150 - 200 ມລຕໍ່ມື້,
• ດື່ມນໍ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງລິດຕໍ່ມື້,
• ອາຫານປະ ຈຳ ວັນຄວນປະກອບມີ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ທັນຍາພືດ, ຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.
• ຫຼີກລ່ຽງການອົດແລະອົດອາຫານ.

ກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບອາຫານເບົາຫວານ.

ວຽກງານດ້ານໂພຊະນາການໃນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນແມ່ນເຮັດໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ 5.5, ຮັກສາລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ (ເນື່ອງຈາກຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ 80% ແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ) ແລະປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດອ່ານວ່າໂຣກເບົາຫວານຈະເຮັດໃຫ້ຂາສັບສົນແນວໃດ.

ບໍ່ວ່າຜູ້ປ່ວຍຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນຫຼືເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີອິນຊູລິນ, ອາຫານຄວນມີຢູ່ທັງສອງລຸ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນເກືອບບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີສານອາຫານພິເສດ.

ຄາບອາຫານແມ່ນຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ແຕ່ເນື້ອໃນຫຼັກຂອງໂພຊະນາການດັ່ງກ່າວແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພືດສູງສຸດແລະການບໍລິໂພກທາດແປ້ງຕໍ່າທີ່ສຸດ.

ຄາບອາຫານຄວນຖືກເລືອກໂດຍທ່ານຫມໍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ລາວຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ມູນຄ່າພະລັງງານທີ່ອະນຸຍາດຂອງອາຫານປະຈໍາວັນຂອງຄົນເຈັບ. ນີ້ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງເພດຂອງຄົນເຈັບ, ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ, ອາຍຸແລະກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີນິໄສ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງຕ້ອງການນໍ້າ ໜັກ ປະມານ 20-25 kcal ຕໍ່ກິໂລກຣາມຕໍ່ມື້, ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - 25-30 kcal.

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ ສຳ ລັບແຕ່ລະພະຍາດ, ນັກໂພຊະນາການແລະແພດຊ່ຽວຊານໄດ້ພັດທະນາລະບົບໂພຊະນາການສະເພາະ, ແຕ່ລະຊະນິດມີ ຈຳ ນວນຕົວຂອງມັນເອງ. ສະນັ້ນ, ຈຳ ນວນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ 9. ອາຫານນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນສ່ວນຫຼາຍເກີນໄປແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເພີ່ມຂື້ນພ້ອມກັບອາຫານ.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການໃນຕາຕະລາງອາຫານເລກ 9. ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ຄົນເຈັບບາງຄົນເຊື່ອວ່າຄວນປະຖິ້ມການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍພື້ນຖານ. ການປະຕິເສດຂອງທາດແປ້ງບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບການຂອງຄົນເຈັບ, ແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດກໍ່ມີແຕ່ຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ.

ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເຮັດວຽກໄວເຊັ່ນນ້ ຳ ຕານຫຼືເຄັກໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ທົດແທນດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ວ່າອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະບໍ່ສູນເສຍຄວາມສົມດຸນ.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການໃນຕາຕະລາງອາຫານເລກ 9

ຂໍ້ແນະ ນຳ ຫຼັກກ່ຽວກັບອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2:

• ເອົາອາຫານທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານອອກຈາກຄາບອາຫານ: ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ກວນ, ແລະອື່ນໆ.
• ໃຊ້ນໍ້າຫວານ
• ເພີ່ມອາຫານ. ອາຫານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນຮູບແບບສ່ວນ, ບໍ່ແມ່ນໃນສ່ວນໃຫຍ່ເຖິງ 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ວ່າໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງອາຫານບໍ່ເກີນ 3-3,5 ຊົ່ວໂມງ,
• 2-2.5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນຄວນຈະເປັນອາຫານແລງສຸດທ້າຍ,
• ຖ້າມີອາຫານຫວ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ຫຼື ໝາກ ມີ້,
• ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງມີອາຫານເຊົ້າ. ຮັບປະທານອາຫານເບົາ ໆ ແຕ່ກິນທີ່ມີຫົວໃຈ
• ເມື່ອແນະ ນຳ ຊີ້ນເຂົ້າໃນອາຫານ, ເລືອກປະເພດທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ມັກໄກ່, ເປັດຫລືໄກ່ງວງ. ຖ້ວຍຊີ້ນທຸກຊະນິດຄວນຖືກຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ,
• ພ້ອມກັນນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ,
• ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ,
• ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບັນຈຸເສັ້ນໃຍເພາະມັນຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມທາດແປ້ງທີ່ດີຂື້ນແລະປ້ອງກັນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໂດຍກະເພາະ ລຳ ໄສ້,
• ຜູ້ປ່ວຍພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິເສດເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນດ້ວຍສີ ດຳ ຫຼືດ້ວຍການເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ,
• ຢ່າລືມກ່ຽວກັບກົດລະບຽບອື່ນ - ພະຍາດເບົາຫວານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປ່ຽນຄາໂບໄຮເດຣດເບົາ ໆ ດ້ວຍສັບຊ້ອນທີ່ສັບສົນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຂົ້າໂອດຫຼື buckwheat.

ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນແລະຕິດຕາມເບິ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງທ່ານ. ນໍ້າທີ່ບໍລິສຸດເຖິງ 2 ລິດຄວນດື່ມໃນມື້ ໜຶ່ງ.

ຄາບອາຫານຕ້ອງການການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ

ຕາຕະລາງອາຫານເລກ 9 ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ສາມາດທົດແທນໄດ້ໂດຍເລກທີ 8, ໃນກໍລະນີທີ່ຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ຄວາມ ໝາຍ ແລະຫຼັກການຂອງການຮັກສາອິນຊູລິນ

ຫຼັກການຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ຫຼັງຈາກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້ກິນແລ້ວ, ກະເພາະຂອງມັນຈະປ່ອຍປະລິມານອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈະຖືກດູດຊຶມໂດຍຈຸລັງ, ແລະລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງ.

ໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2, ດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ, ກົນໄກນີ້ມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮຽນແບບດ້ວຍຕົນເອງ. ເພື່ອຄິດໄລ່ປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຼາຍປານໃດແລະຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະ ຈຳ ນວນອິນຊູລິນ ຈຳ ເປັນເທົ່າໃດ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງຂອງພວກມັນ.

ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານບໍ່ມີຜົນຕໍ່ເນື້ອຫາພະລັງງານຂອງມັນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະຄິດໄລ່ພະລັງງານຖ້າພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ I ແລະພະຍາດຊະນິດ II ປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ຖ້າມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ I, ປະເພດອາຫານແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ II. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ປ່ວຍໂຣກເບົາຫວານທຸກຊະນິດ I ຕ້ອງວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະແລະຄິດໄລ່ປະລິມານອິນຊູລິນ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ II ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ການສັກຢາອິນຊູລິນກໍ່ຕ້ອງຮັກສາປື້ມບັນທຶກການສັງເກດຕົນເອງ. ບັນທຶກທີ່ຍາວກວ່າແລະຈະແຈ້ງກວ່າຈະຖືກເກັບໄວ້, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງລາຍລະອຽດທັງ ໝົດ ຂອງການເຈັບເປັນຂອງລາວ.

ປື້ມບັນທຶກຈະມີຄຸນຄ່າໃນການຕິດຕາມໂພຊະນາການແລະວິຖີຊີວິດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບຈະບໍ່ພາດໃນເວລາທີ່ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ II ເຂົ້າໄປໃນປະເພດທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ.

“ ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່” - ມັນແມ່ນຫຍັງ

ໂລກເບົາຫວານ I ແລະ II ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຄິດໄລ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບປະລິມານທາດແປ້ງທາດທີ່ຄົນເຈັບບໍລິໂພກໂດຍອາຫານ.

ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ I, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນ. ແລະເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ II, ເພື່ອຄວບຄຸມອາຫານ ບຳ ບັດແລະທາດ ບຳ ລຸງ. ໃນເວລາທີ່ການຄິດໄລ່, ມີພຽງແຕ່ທາດແປ້ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະມີປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ຈະຖືກປະຕິບັດ.

ພວກມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ເຊັ່ນນ້ ຳ ຕານ, ຖືກດູດຊືມໄວ, ຄົນອື່ນ - ມັນຕົ້ນແລະທັນຍາພືດ, ຖືກດູດຊຶມຊ້າຫຼາຍ. ເພື່ອ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການຄິດໄລ່ຂອງພວກເຂົາ, ມູນຄ່າທີ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່” (XE) ໄດ້ຖືກຮັບຮອງເອົາ, ແລະເຄື່ອງຄິດໄລ່ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງງ່າຍຂື້ນໃນຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.

ຫນຶ່ງ XE ແມ່ນປະມານ 10-12 ກຼາມຂອງທາດແປ້ງ. ອັນນີ້ແມ່ນເທົ່າກັບທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນສິ້ນຂອງເຂົ້າຈີ່ຂາວຫຼື ດຳ“ ໜາ” 1 ຊມ, ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ຈະຖືກວັດແທກ, ປະລິມານທາດແປ້ງຈະຄືກັນ:

• ໃນ ໜຶ່ງ ບ່ວງແປ້ງຫຼືແປ້ງ,
• ໃນສອງບ່ວງຂອງ porridge buckwheat ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ,
• ໃນເຈັດບ່ວງບ່ວງແກງຫຼືຖົ່ວ,
• ໃນຫນຶ່ງມັນຕົ້ນຂະຫນາດກາງ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ I ແລະໂລກເບົາຫວານຊະນິດ II ຄວນ ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າອາຫານທີ່ເປັນຂອງແຫຼວແລະຕົ້ມຈະດູດຊຶມໄດ້ໄວ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນຈະເພີ່ມຂື້ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼາຍກວ່າອາຫານແຂງແລະ ໜາ.

ສະນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ກະກຽມຮັບປະທານ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບວັດແທກນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າມັນຕໍ່າກວ່າມາດຕະຖານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຮັບປະທານ semolina ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ຖ້າລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ ເໜືອ ມາດຕະຖານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຄວນຈະກິນອາຫານເຊົ້າກັບໄຂ່ຂົ້ວ.

ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ XE, ໂດຍສະເລ່ຍ, ຕ້ອງມີອິນຊູລິນ 1.5 - 4 ໜ່ວຍ. ແນ່ນອນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຫລາຍຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະຕອນແລງກໍ່ ໜ້ອຍ ລົງ. ໃນລະດູ ໜາວ, ຂະ ໜາດ ຂອງຢາເພີ່ມສູງຂຶ້ນ, ແລະດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລະດູຮ້ອນ, ມັນຫຼຸດລົງ. ລະຫວ່າງສອງຄາບ, ຄົນເຈັບເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ I ສາມາດກິນ ໝາກ ໂປມ 1 ໜ່ວຍ, ເຊິ່ງແມ່ນ 1 XE. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກຢາເພີ່ມເຕີມ.

ທາດ insulin ໃດດີກວ່າ

ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ I ແລະ II, 3 ປະເພດຮໍໂມນອໍໂຕຖືກໃຊ້:

ເວົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າອັນໃດທີ່ດີກວ່າແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ປະສິດທິຜົນຂອງການຮັກສາອິນຊູລິນບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງຮໍໂມນ, ແຕ່ຂື້ນກັບປະລິມານຢາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແຕ່ວ່າມີກຸ່ມຄົນເຈັບທີ່ຖືກ ກຳ ນົດພຽງແຕ່ insulin ຂອງມະນຸດ:

1. ຖືພາ
2. ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ I ເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ,
3. ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ສັບສົນ.

ໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດຂອງ insulin ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ "ສັ້ນ", ການປະຕິບັດກາງແລະການກະຕຸ້ນອິນຊູລິນ.

Insulins ສັ້ນ:

• Actropid
• Insulrap
• Iletin P Homorap,
• Insulin Humalog.

ພວກເຂົາເລີ່ມເຮັດວຽກ 15-30 ນາທີຫຼັງຈາກສັກ, ແລະໄລຍະເວລາຂອງການສີດແມ່ນ 4-6 ຊົ່ວໂມງ. ຢາຖືກປະຕິບັດກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບແລະລະຫວ່າງພວກມັນ, ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານສູງຂື້ນ ເໜືອ ປົກກະຕິ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ I ຄວນມີການສັກຢາເສີມກັບພວກເຂົາເລື້ອຍໆ.

Insulin ຂະ ໜາດ ກາງ

• Semilent MS ແລະ NM
• Semilong

ພວກເຂົາເປີດກິດຈະກໍາຂອງພວກເຂົາ 1.5 ຫາ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການສີດ, ແລະຈຸດສູງສຸດຂອງການກະທໍາຂອງພວກມັນແມ່ນເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກ 4-5 ຊົ່ວໂມງ. ພວກມັນສະດວກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ມີເວລາຫລືບໍ່ຕ້ອງການກິນເຂົ້າເຊົ້າຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ເຮັດໃນການບໍລິການ, ແຕ່ກໍ່ອາຍທີ່ຈະບໍລິຫານຢາໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍ.

ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານຕາມເວລາ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຖ້າມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນອາຫານຫຼາຍກ່ວາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ການສັກຕື່ມອີກ.

ສະນັ້ນ, insulins ກຸ່ມນີ້ແມ່ນສາມາດອະນຸຍາດໄດ້ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່, ກິນເຂົ້ານອກ, ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າລາວຈະກິນອາຫານໃນເວລາໃດແລະມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍປານໃດ.

Insulins ການສະແດງຍາວ

1. Monotard MS ແລະ NM,
2. Protafan
3. Iletin PN,
4. Homofan
5. Humulin N,
6. ເທບ.

ການກະ ທຳ ຂອງເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ 3-4 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກສັກ. ໃນບາງເວລາ, ລະດັບຂອງພວກມັນໃນເລືອດຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ, ແລະໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດແມ່ນ 14-16 ຊົ່ວໂມງ. ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ I, insulins ເຫຼົ່ານີ້ສັກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ສັກຢາອິນຊູລິນຢູ່ໃສແລະເວລາໃດ

ການຊົດເຊີຍຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ I ແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍການສົມທົບອິນຊູລິນຂອງໄລຍະຕ່າງໆ. ຂໍ້ດີຂອງໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດ ຈຳ ລອງວຽກຂອງກະຕ່າຢ່າງໃກ້ຊິດທີ່ສຸດ, ບວກກັບທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ບ່ອນທີ່ສັກຢາອິນຊູລິນ.

ໂຄງການໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດເບິ່ງຄືວ່າ: ຕອນເຊົ້າພວກມັນສັກຮໍໂມນ“ ສັ້ນ” ແລະ“ ຍາວ”. ກ່ອນອາຫານຄ່ ຳ, ຮໍໂມນ“ ສັ້ນ” ຈະຖືກສັກ, ແລະກ່ອນເຂົ້ານອນ, ພຽງແຕ່“ ຍາວ”. ແຕ່ໂຄງການອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ: ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງຮໍໂມນ "ຍາວ", ແລະ "ສັ້ນ" ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ.