ປື້ມສາລານຸກົມ

4%) ນ້ ຳ ສົ້ມ, ເກືອ 1/5 tsp, ເຂົ້າ ໜົມ ແປ້ງ, ພິກໄທ

ຟັກຜັກກາດໃຫ້ລະອຽດ.
ຕັດ ໜໍ່ ໄມ້ເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
ຈືນໃສ່ ໝໍ້ ແຫ້ງຈົນໄຂມັນລະລາຍລົງເລັກນ້ອຍ. Bacon ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຂງຕົວ.

ຕັດໄຂ່ (ອົບອຸ່ນດີກວ່າ) ເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນບາງໆ.

ນ້ ຳ ຊອດ
ປອກເມັດໃຫ້ເປັນແປ້ງໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ.
ປະສົມກັບເກືອ, ນ້ ຳ ຕານ icing, pepper ແລະສົ້ມ.
stir ຢ່າງແຂງແຮງໃນຂະນະທີ່ຖອກນ້ ຳ ມັນຜັກບາງໆ.
ນ້ ຳ ຊອດປະສົມຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ່ຄວນຖືກຂວດ. (ເຖິງແມ່ນວ່າສະຫຼັດນີ້ບໍ່ ສຳ ຄັນ.)

ປົນຜັກກາດກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຕາມລະດູການດ້ວຍຊອດ.

ຈັດແຈງໃສ່ຈານ. ຈັດວາງຊິ້ນໄຂ່ຢູ່ແຄມ. ເບິ່ງເນື້ອຫາທີ່ມີພະລັງງານ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ສ່ວນປະກອບ Raisins (ຂ້ອຍບໍ່ມີ), ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ, ຜັກກາດແດງ, ຜັກບົ້ງ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ອາມອນ (ແກ່ນໃດສາມາດໃຊ້ໄດ້), parsley

raisins ຂອງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສິ້ນສຸດລົງ, ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນສະຫຼັດໄດ້. ແຕ່ອີງຕາມສູດ, raisins ແມ່ນເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ. ເອົານ້ ຳ ສົ້ມໃສ່ນ້ ຳ ບາລີນໃນເຕົາ (ສອງບ່ວງ), ແຕ່ຢ່າ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ຖອກນ້ ຳ ສົ້ມໃສ່ raisins, ປະໄວ້ 15 ນາທີ.

ບາງໆຟັກກະລໍ່າປີ.

ຕັດ bacon ເປັນຕ່ອນ. ໃນຝີມື preheated ແຫ້ງ, ຈືນ ໜໍ່ ໄມ້ຈົນກ່ວາມັນຈະອ່ອນ.

ຈູດຜັກບົ່ວ. ຂ້ອຍໃຊ້ຫວານ.

ໃນຊາມສະຫຼັດ, ປົນກະລໍ່າປີ, ຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະ raisins ທີ່ອິດເມື່ອຍ.

ຟັກ parsley ແລະເພີ່ມສະຫຼັດ.

ລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ, ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດແຊ່ນ້ ຳ raisins ໃນມັນໄດ້. ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ. * ຂໍ້ຄວນລະວັງກັບເກືອ, ເພາະວ່າສົ້ມແລະນ້ ຳ ບີຈະເພີ່ມຄວາມເຄັມໃຫ້ກັບສະຫຼັດ.

ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂົ້ວມັນກ່ອນເພື່ອປີ້ງ.

* ສູດຈາກວາລະສານ Bon Appetite.

ສະຫຼັດກັບ Bacon ແລະກະລໍ່າປີ

ຢ່າເກືອສະຫຼັດຫຼາຍ, ເພາະວ່າກະລໍ່າປີຈະດູດເກືອທັງ ໝົດ ແລະມັນກໍ່ຈະມີລົດຊາດບໍ່ດີ.

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ປົກກະຕິ) - 500 ກໍາ
• ຜັກບົ່ວ (ນ້ອຍ) - 1 ເມັດ.
• ພິກໄທ (ພື້ນດິນ)
• Carrots - 2 ຊິ້ນ.
• Bacon - 6 ລອກ
• ສີຂຽວ (dill, parsley)
• ຊິລີ - 1 ຊິ້ນ.
• ເກືອ
• Ketchup - 1.5 tbsp. ທ
• ນ້ ຳ ຕານ - 1.5 tsp.
• ນ້ໍາມັນ (olive ຫຼື sunflower) - 3 tbsp. ທ
• ສົ້ມ (ເຫລົ້າ) - 2 tbsp. ທ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

Fry bacon ໃນແຊ່ໄດ້.

ສຳ ລັບການນຸ່ງຖື, ປະສົມພິກໄທພິກໄທ (ຄອກ), ດິນບົກ, ນ້ ຳ ມັນ, ketchup, ນ້ ຳ ຕານ, ສົ້ມ, ເກືອແລະປະສົມ

ຮູ້ບຸນຄຸນແຄລອດສຸດ grater, ແລະຟັກກະລໍ່າປີ. ຟັກສີຂຽວ, ຟັກຜັກບົ່ວໃຫ້ລະອຽດ, ປີ້ງເປັນຕ່ອນ.

ເຊື່ອມຕໍ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະບໍ່ງາມ dressing ໄດ້.

ສະຫຼັດກັບ Bacon, ກະລໍ່າປີແລະ Walnuts

ແທນທີ່ຈະໃຊ້ walnuts, ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ອ່ອນ) - 1 ກິໂລ
• ຜັກບົ່ວ (ສີຂຽວ) - 4 ກ້ານ
• ພິກໄທ (ພື້ນດິນ)
• Carrots - 2 ຊິ້ນ.
• Celery - 2 ກ້ານ
• Mayonnaise - 200 ກໍາ
• Kefir - 4 tbsp. ທ
• ຢານ້ໍາ (maple) / ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tbsp. ທ
• Bacon - 100 ກໍາ
• ສົ້ມ (ແອບເປີ້ນ) - 2 tsp.
• ເກືອ
• Walnut - 100 ກໍາ
• ນ້ໍາມັນ (ດີກວ່າ olive) - 2 tbsp. ທ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

Fry bacon ໃນແຊ່ຈົນກ່ວາ crisp, ຕັດເປັນຕ່ອນ.

ສໍາລັບການແຕ່ງຕົວ, ສົມທົບ kefir, ຢານ້ໍາ, mayonnaise, pepper, ນ້ໍາມັນ, ເກືອ, ສົ້ມ.

ບາງໆຟັກແຄລອດ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກຊີ, ແລະຟັກກະລໍ່າປີ.

ຟັກເມັດເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ໄມ້ທັງ ໝົດ.

ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃສ່ໃນແຜ່ນ, ຖອກເຄື່ອງນຸ່ງ, ສີດດ້ວຍແກ່ນ.

ສະຫຼັດກັບງອກ Brussels, bacon ແລະຫມາກໂປມ

ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕົກແຕ່ງດ້ວຍສີຂຽວ

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ງອກໃນກຸງ Brussels) - 700 ກໍາ
• ແອບເປີ້ນ (ສີຂຽວ) - 1 ຊິ້ນ
• ໝາກ ພິກໄທ
• Thyme (ສົດ) - ¼ tsp
• Bacon - 230 ກໍາ
• ເກືອ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ລະອຽດໃຫ້ຟັກຂົ້ວແລະຈືນລົງໃນ ໝໍ້ ປະມານ 3 ນາທີ, ຕື່ມ ໝາກ ໂປມທີ່ຟັກແລະປຸງແຕ່ງອີກ 2 ນາທີ. ປອກດ້ວຍ thyme ແລະ pepper. ຕັດຜັກກາດແຕ່ລະສ່ວນໃນເຄິ່ງແລະຕົ້ມປະມານ 6 ນາທີໃນນ້ ຳ ເກືອແລະຕົ້ມ. ເອົາໄປຕາກແຫ້ງແລະສົ່ງໄປຂົ້ວແລະແອບເປີ້ນໃນແຊ່.

ເກືອແລະປະສົມທຸກຢ່າງ, ໃສ່ຈານ.

ກະລໍ່າປີ Peking ແລະສະຫຼັດ bacon

ສະຫຼັດດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມດ້ວຍຄວາມສຸກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແນ່ນອນວ່າມັນຈະມີລົດຊາດແຊບ

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ປັກກິ່ງ) - 1 ຊິ້ນ.
• ທາດແປ້ງ (ເຂົ້າສາລີ) - 1 tbsp. ທ
• ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ.
• ເຫຼົ້າແວງ - 2 tbsp. ທ
• Bacon - 8 ເສັ້ນດ່າງ
• ເກືອ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຈືນ ໜໍ່ ໄມ້ໃສ່ ໝໍ້ ແລະໃສ່ຈານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກແປ້ງລົງໃສ່ ໝໍ້, ຈືນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຕື່ມນ້ ຳ ແລະເຫຼົ້າ. stir ຈົນກ່ວາຫນາ. ເອົາອອກຈາກເຕົາ. ຕີໄຂ່, ຄ່ອຍໆຕື່ມນ້ ຳ ຊອດທີ່ຕົ້ມໃສ່ມັນ.

ແຍກກະລໍ່າປີ, ຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ, ແຕ່ງກິນ, ເກືອ, ພິກໄທໃສ່ມັນ. ປະສົມທຸກຢ່າງ.

ສະຫຼັດຊັ້ນກັບຜັກກາດແລະເບເກີລີ່

ສະຫຼັດດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຫ້ບໍລິການດີທີ່ສຸດໃນຊາມສະຫຼັດທີ່ໂປ່ງໃສເພື່ອໃຫ້ຊັ້ນທີ່ສົດໃສສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ປັກກິ່ງ) - 300 ກໍາ
• ໝາກ ເລັ່ນ - 200 ກຳ
• ໝາກ ພິກໄທ (ພື້ນດິນ)
• Bacon - 200 ກໍາ
• ເກືອ
• ຣາວກັບແກະ (ສີຂຽວ) - 200 ກໍາ
• ໄຂ່ (ຕົ້ມ) - 2 ຊິ້ນ.
• Olives (ສຳ ລັບຕົບແຕ່ງ)
• ນ້ ຳ ມັນ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຕັດຊີ້ນເຂົ້າ ໜົມ ໃຫ້ເປັນທ່ອນຂະ ໜາດ ກາງແລະຈືນໃສ່ແປ້ງ, ມັກຖ້າບໍ່ມີໄຂມັນ. ຕັດຜັກກາດແລະ ໝາກ ເລັ່ນເປັນຕ່ອນໃຫຍ່. ຖົ່ວລອກລົງ. ຕັດໄຂ່ອອກເປັນທ່ອນ. ພວກເຮົາປະກອບຊັ້ນ lettuce ຈາກດ້ານລຸ່ມຂື້ນ: ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກກາດ, ຫມາກເລັ່ນ, ເກືອແລະ pepper, ສ່ວນທີສອງຂອງຜັກກາດ, ຣາວກັບແກະ, bacon, ເກືອແລະ pepper, ງາມນ້ໍາມັນ. ເອົາຊອຍໄຂ່ໃສ່ເທິງແລະປະດັບດ້ວຍ ໝາກ ກອກ.

ສະຫຼັດກັບ Bacon, ກະລໍ່າປີ Peking ແລະເຫັດ

ສະຫຼັດກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພໍໃຈ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມຊີ້ນປະເພດອື່ນໃສ່ພວກມັນ

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ປັກກິ່ງ) - ຫົວຜັກກາດ 1/2
• ເຫັດ (champignons) - 200 g
• ໝາກ ແຕງ (ກະປ)ອງ) - 1 ເມັດ.
• Mayonnaise - 3 tbsp. ທ
• Bacon - 100 ກໍາ
• ເກືອ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຈືນ ໜໍ່ ໄມ້ໃນແຊ່ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ, ຕັດເປັນຕ່ອນແລະເອົາໃສ່ຈານ. ລະອຽດເອົາຜັກກາດແລະ ໝາກ ແຕງ.

ລ້າງເຫັດ, ຕັດແລະຈືນລົງໃນແຊ່ໃນນ້ ຳ ມັນ, ຈາກນັ້ນຈົມລົງຈົນກ່ວາແຕ່ງກິນກັບຝາປິດ. ສົມທົບ, ເກືອແລະລະດູທີ່ມີ mayonnaise.

Coleslaw ກັບ Bacon ແລະ Peas

ຖ້າທ່ານເອົາຜັກກາດຂາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັງຈາກຕັດແລ້ວ, ຈົ່ງຈື່ມັນໄວ້ໃຫ້ດີໂດຍໃຊ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມັນໃຫ້ນ້ ຳ

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ - 300 ກໍາ
• ຣາວກັບແກະ (ກະປ)ອງ) - 1 ກະປ.ອງ
• ສົ້ມແກມສີຄີມ - ½ຈອກ
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ.
• Bacon - 200 ກໍາ
• ເກືອ
• mustard
• ໝາກ ແຕງ (ສົດ) - 2 ເມັດ.
• Dill

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຈືນ ໜໍ່ ໄມ້ໃນແຊ່ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ, ຕັດເປັນຕ່ອນແລະເອົາໃສ່ຈານ. ລະອຽດຟັກຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກແລະ ໝາກ ແຕງ.

ຖອກແຫຼວຈາກຣາວກັບແກະ.

ສົມທົບ, ເກືອແລະລະດູທີ່ມີສີຄີມ mustard ແລະສົ້ມ.

ສະຫຼັດກັບຜັກຊີ, ຜັກກາດແລະເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ

ແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ ສຳ ລັບເຮັດສະຫຼັດນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຮ້ານໄດ້ດ້ວຍລົດຊາດບາງຢ່າງ.

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ - 500 ກໍາ
• ເຂົ້າຈີ່ - 5-6 ຊິ້ນ
• ນ້ໍາມັນ (olive) - 3-4 tbsp. ທ
• Bacon - 100 ກໍາ
• ເກືອ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຈືນ ໜໍ່ ໄມ້ໃສ່ ໝໍ້ ທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນ, ຕັດເປັນຕ່ອນແລະເອົາໃສ່ຈານ. ຕັດເຂົ້າຈີ່ໃຫ້ເປັນກ້ອນ, ເອົາໃສ່ເຈ້ຍອົບ, ເກືອແລະແຫ້ງໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາທອງສີນ້ ຳ ຕານ.

ຫ່າງໆຟັກກະລໍ່າປີ.

ປະສົມ bacon ກັບຜັກກາດ, ງາມນ້ໍາມັນ. ປອກເຂົ້າຈີ່ປ້ອນກ່ອນຮັບໃຊ້, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນປຽກ.

ສະຫຼັດຂອງ bacon, ກະລໍ່າປີ, ຫມາກເລັ່ນແລະໄຂ່ quail

ແທນທີ່ຈະເປັນໄຂ່ quail, ທ່ານສາມາດເອົາໄກ່

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ປັກກິ່ງ) - 200 ກໍາ
• ໝາກ ເລັ່ນ - 300 ກຣາມ
• ໄຂ່ - 6 ຊິ້ນ.
• ເຂົ້າຈີ່ - 150 ກໍາ
• Bacon - 200 ກໍາ
• ເກືອ
• Dill - 20 ກໍາ
• ນ້ ຳ ຊອດ - 15 ມລ
• ນ້ ຳ ມັນ - 15 ມລ
• ນົມສົ້ມ (ບໍ່ມີກິ່ນ) - 50 ມລ
• mustard - 15 ກໍາ
• ນ້ ຳ ຕານແມ່ນເລັກນ້ອຍ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ປີ້ງ ໜໍ່ ໄມ້ແລະຈືນລົງໃນ ໝໍ້ ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ, ໃສ່ຈານ.

ຕັດເຂົ້າຈີ່ລົງເປັນກ້ອນນ້ອຍໆແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບ. ແຫ້ງຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ.

ໃນຊາມພວກເຮົາປະສົມໃບເຕີຍ, ນົມສົ້ມ, ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ມັນເບີ, ເກືອແລະນ້ ຳ ຕານ. stir ຈົນກ້ຽງ. ລະອຽດຟັກຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກແລະ ໝາກ ແຕງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຟັກຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກແລະຜັກກາດ. ພວກເຮົາປະສົມແລະຖອກໃສ່ຊອດ. stir.

ຕົ້ມໄຂ່, ເອົາແກະອອກແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ໃສ່ເທິງຂອງສະຫຼັດ. ປົ່ນດ້ວຍແປ້ງເຂົ້າຈີ່ກ່ອນຮັບໃຊ້.

ກະລໍ່າປີ, ກະແລັມແລະສະຫຼັດສາລີ

ຂໍຂອບໃຈກັບສາລີ, ສະຫຼັດມີລົດຊາດຫວານແລະສີງາມ.

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ປັກກິ່ງ) - 500 ກໍາ
• ສາລີ (ກະປ)ອງ) - 1 ກະປ.ອງ
• ໝາກ ພິກໄທ
• Bacon - 230 ກໍາ
• ເກືອ
• Mayonnaise

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ລະອຽດຟັກ bacon ແລະ fry ໃນ skillet ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນ, ຕື່ມຜັກກາດຟັກ. ຖອກແຫຼວຈາກສາລີແລະຕື່ມໃສ່ກະລໍ່າປີ. ພິກໄທແລະເກືອ. ລະດູທີ່ມີ mayonnaise. ທ່ານສາມາດຕົກແຕ່ງດ້ວຍເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ.

ສະຫຼັດກະລໍ່າປີສົດໆດ້ວຍເບຄອນ, ເລັ່ນແລະພືດສະຫມຸນໄພ

ຖ້າທ່ານມັກສີຂຽວຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫຼັດນີ້ຈະເປັນລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ສົດ) - 500 ກໍາ
• ສີຂຽວ (basil, parsley, dill) - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
• ໝາກ ພິກໄທ
• Bacon - 200 ກໍາ
• ເກືອ
• ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ.
• ນ້ໍາມັນ (olive) - 3-5 tbsp. ທ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ລະອຽດຟັກຂົ້ວແລະຈືນລົງໃນ ໝໍ້ ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ. ຟັກກະລໍ່າປີ, ສີຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນ. ເກືອແລະປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ໃສ່ແຜ່ນ, ລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ.

ກະລໍ່າປີ, ກະແລັມແລະໄຂ່ສະຫຼັດກັບເຂົ້າຈີ່

ອາຫານແບບນີ້ແມ່ນທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບແຊນວິດເກົ່າ

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ປັກກິ່ງ) - 200 ກໍາ
• ໄຂ່ (ດິບ) - 2 ເມັດ.
• ໝາກ ພິກໄທ
• Bacon - 100 ກໍາ
• ເກືອ
• ເຂົ້າຈີ່ (ຂາວ) - 4 ໜ່ວຍ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຈືນ ໜໍ່ ໄມ້ໃສ່ແປ້ງທີ່ບໍ່ມີມັນເບີ, ເອົາອອກຈາກ ໝໍ້ ແລະຈືນເຂົ້າຈີ່ໃສ່ມັນ (ພຽງແຕ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ). ໃສ່ແຜ່ນ. ຈືນໄຂ່, ເກືອໃຫ້ມັນ. ຕັດຜັກກາດເປັນຕ່ອນເທົ່າກັບເຂົ້າຈີ່. ຮູບແບບ 2 ສ່ວນຂອງສະຫຼັດ: ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໄຂ່, ກະລໍ່າປີ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າຈີ່.

ສະຫຼັດງິ້ວ Brussels ດ້ວຍສະຫຼັດ

ທ່ານຝັນຢາກສູນເສຍສອງສາມກິໂລ, ສະຫຼັດນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້.

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ງອກໃນກຸງ Brussels) - 300 ກໍາ
• flakes Almond - 2 tbsp. ທ
• ນ້ໍາມັນ (olive) - 3 tbsp. ທ
• Bacon - 100 ກໍາ
• ເກືອ
• ສົ້ມ (ແອບເປີ້ນ) - 1 tbsp. ທ
• ນ້ໍາ (ນາວ) - 1 tbsp. ທ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຕັດຊອຍໃຫ້ເປັນທ່ອນຂະ ໜາດ ກາງແລະຈືນໃສ່ໃນ ໝໍ້ ຈົນກ່ວາທອງ. ລ້າງ, ຕາກແຫ້ງແລະຟັກຜັກກາດໃຫ້ລະອຽດ. ໃນແຜ່ນ, ປົນນ້ ຳ ມັນ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ສົ້ມ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ, ເກືອ. ໃສ່ກະລໍ່າປີໃສ່ຈານ, ຈານທີ່ຢູ່ເທິງສຸດ, ປົນກັບ ໝາກ ຫຸ່ງແລະຖອກໃສ່ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ.

ສະຫຼັດກະແລັມດອກໄມ້ອົບອຸ່ນດ້ວຍ Bacon

ອາຫານໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວພຽງພໍ, ແລະ ເໝາະ ສຳ ລັບທັງອາຫານວ່າງແລະໂຕະອາຫານການກິນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ (ສີ) - 1 ເມັດ.
• ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ
• Bacon - 150 ກໍາ
• ເກືອ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຕັດ ໜຶ້ງ ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະ ໜາດ ກາງ (1 ຊມ) ແລະຈືນໃສ່ແປ້ງ. ຢ່າໃຊ້ໄຂມັນໃດໆ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ແບ່ງດອກຜັກກາດນາອອກເປັນຊໍ່ດອກແລະຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະເກືອປະມານ 5 ນາທີ. ລະບາຍແລະປ່ອຍໃຫ້ຜັກກາດແຫ້ງ. ລະອຽດຟັກຜັກທຽມ. ພວກເຮົາປະສົມທຸກຢ່າງ, ເກືອແລະປະສົມເຂົ້າກັນ.

Coleslaw, Bacon ແລະສະຫຼັດ Pepper Bell

ສະຫຼັດໃນລະດູຮ້ອນນີ້ກັບຜັກສົດແລະຂົ້ວຂົ້ວສາມາດເຮັດໄດ້. ລໍຖ້າແຂກ - ແຕ່ງກິນສະຫຼັດນີ້.

ສ່ວນປະກອບ

• ກະລໍ່າປີ - 300 ກໍາ
• ໝາກ ພິກໄທ (ບຸນກາຣີ) - 2 ເມັດ.
• ນ້ ຳ ມັນພືດ - 50 ກຣາມ
• ເກືອ
• Bacon - 200 ກໍາ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຕັດ ໜຶ້ງ ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະ ໜາດ ກາງແລະຈືນໃສ່ ໝໍ້. ຟັກກະລໍ່າປີ. ລະບາຍແລະປ່ອຍໃຫ້ຜັກກາດແຫ້ງ. ພິກໄທເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ, ເອົາເມັດອອກແລະຕັດເປັນເສັ້ນດ່າງ. ພວກເຮົາປະສົມ, ເກືອ, ປະສົມແລະລະດູການທີ່ມີນ້ໍາມັນ.