ອິນຊູລິນເບົາຫວານແລະສານອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ມັນຄວນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ກ່ຽວກັບກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານແລະອາຫານເພື່ອຮັກສາຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານ. ການລະເມີດປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດ, ການບັນຊີຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານດ້ວຍການລະເມີດຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ, ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ຕ້ອງຫ້າມສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ລະດັບນໍ້າຕານໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ພວກມັນມີອິນຊູລິນ? ຄຳ ຖາມນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບກັງວົນໃຈເຊິ່ງພະຍາດ endocrine ໄດ້ຖືກຢືນຢັນ.

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານແລະ glycated hemoglobin ຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໃນລະດັບທີ່ຍອມຮັບໄດ້ບໍ? ເມື່ອໃດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຮໍໂມນ? ຄຳ ຕອບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຄາບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະ ຄຳ ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ອິນຊູລິນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນບົດຂຽນ.

ສາເຫດແລະອາການຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ພະຍາດທາງໂລກ endocrine ພັດທະນາກັບພື້ນຫລັງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ໝາກ ເດືອຍຈະຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍຫຼືຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ເນື້ອເຍື່ອບໍ່ແຂງແຮງຕໍ່ອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນ. ຜົນສະທ້ອນຂອງຂະບວນການທາງ pathological ແມ່ນບັນຫາກັບການດູດຊຶມຂອງ glucose.

ເນື່ອງຈາກການຂາດແຄນພະລັງງານ, ຄວາມສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍແລະຫຼັກສູດຂອງຂະບວນການຫຼາຍຢ່າງຖືກລົບກວນ.

ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ pancreatic, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂື້ນ, ສະນັ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສ່ວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂອງຮໍໂມນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ການໂຫຼດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ wears ອອກຈາກຕ່ອມຢ່າງໄວວາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ການກິນຂອງເຜັດ, ການສູບຢາ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

ປັດໄຈກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ endocrine:

predisposition ພັນທຸກໍາ
ໂລກອ້ວນ
ການລະເມີດຂະບວນການ E -book,
ການເຮັດວຽກເກີນເວລາ, ຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ,
ຊີວິດທີ່ຄຽດ
ການຂາດການພັກຜ່ອນແລະການນອນຫລັບ,
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ
ຂະບວນການທາງດ້ານ pathological ແລະເນື້ອງອກຂອງເນື້ອງອກ.

ອາການຕ່າງໆ

ເຍື່ອເມືອກແຫ້ງ
ຫິວຕະຫຼອດເວລາ
ຜິວຫນັງຄັນ
ຍ່ຽວເລື້ອຍໆກ່ວາປົກກະຕິ,
ວິໄສທັດທີ່ມົວ
ການຮັກສາບາດແຜບໍ່ດີ
ຄວາມຜັນຜວນຂອງຄວາມຢາກອາຫານແລະນ້ ຳ ໜັກ,
ປະສາດຫລືຄວາມບໍ່ມີໃຈ,
ຊ່ອງຄອດອັກເສບຊ່ອງຄອດ (ໃນແມ່ຍິງ),
ຫຼຸດລົງ libido, dysfunction erectile (ໃນຜູ້ຊາຍ),
ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ
ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.

ພວກເຂົາເຮັດອິນຊູລິນໃນລະດັບໃດ

ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງອາຍຸແລະຄຸນລັກສະນະຂອງບຸກຄົນ, ຮູບແບບການເຮັດວຽກ, ໂພຊະນາການ, ການມີຢູ່ຂອງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອອື່ນໆ, ລະດັບຂອງຄວາມເສີຍຫາຍຂອງໂຣກ pancreatic, ແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານ.

nuances ທີ່ ສຳ ຄັນ:

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ທີ່ມີປະສົບການອະທິບາຍໃຫ້ຄົນເຈັບວ່າ, ໜຶ່ງ ຄວນຈະຮູ້ວ່າການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ການສັກຢາອິນຊູລິນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕົກໃຈ: ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເຊີນກັບຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວນີ້. ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ສັກທຸກໆວັນຫຼັງຈາກກວດຫາພະຍາດ, ໃນຂະນະທີ່ອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການສັກຢາ 5-10 ປີຫຼັງຈາກເລີ່ມການປິ່ນປົວ,
ການແນະ ນຳ ຂອງອິນຊູລິນບໍ່ແມ່ນການລົງໂທດ ສຳ ລັບການຂາດສານອາຫານຫລືການບໍ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ, ແຕ່ເປັນມາດຕະການທີ່ ສຳ ຄັນເພື່ອຮັກສາຫຼັກສູດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂະບວນການວິທະຍາສາດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນສະມຸນໄພ,
ການຊັກຊ້າໃນການປ່ຽນເປັນການສັກຢາຮໍໂມນການເກັບຮັກສາສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າລໍຖ້າຖ້າກະຕ່າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບ ໜ້າ ທີ່, ອາຫານ, ເມັດຢາທີ່ຫຼຸດ ນຳ ້ຕານ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຮັກສາຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ດີ.

ເມື່ອໃດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນ? ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດປະເພດ 2 ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາດົນນານຫຼັງຈາກກວດພົບ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາໃນຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານ ໝໍ ເປີດເຜີຍວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

ເມື່ອ ກຳ ນົດການສັກຢາຂອງຮໍໂມນການເກັບຮັກສາ, ໃຫ້ພິຈາລະນາ:

ຕົວຊີ້ວັດຂອງ hemoglobin glycated ບໍ່ເກີນ 7-7,5%, glucose - ຈາກ 8 ຫາ 10 mmol / l, ຫນ້າທີ່ຂອງ pancreatic ຖືກຮັກສາໄວ້. ຄົນເຈັບສາມາດຮັກສາຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານເປັນເວລາດົນດ້ວຍຢາປິ່ນປົວທາງປາກ,
ຄ່າ glycohemoglobin ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເຖິງ 8% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ລະດັບ glucose ເກີນ 10 mmol / l. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການໂອນຍ້າຍໄປສັກຢາອິນຊູລິນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນກ່ອນໄວກວ່າ 5 ປີ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Insulin ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນ:

ຄົນເຈັບອາດຈະໄດ້ຮັບ:

ສັກຢາອິນຊູລິນ. ຢາຕ້ານໂຣກຜີວ ໜັງ ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ,
ປະສົມປະສານຂອງຢາເມັດທີ່ມີການສັກຢາອິນຊູລິນ. ຈຳ ນວນການສັກຢາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຈາກ ໜຶ່ງ ຫາສອງຫາສາມຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້. ປະລິມານຢາກໍ່ຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.

ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການສັກຢາ:

ທັນທີຫຼັງຈາກການກວດພົບຂອງ hyperglycemia, ການຢືນຢັນຂອງການບົ່ງມະຕິ,
ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດ endocrine, ຖ້າກິນເມັດບໍ່ໄດ້ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃຫ້ກັບຄຸນຄ່າທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຫຼາຍຄົນສືບຕໍ່ສັກຫຼັງຈາກ 7-10 ປີ.

ການແຕ່ງຕັ້ງການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນຊົ່ວຄາວ:

ມີ hyperglycemia ທີ່ມີຄວາມກົດດັນ (ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose ໃນການເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງກັບການຕິດເຫຼົ້າ, ໄຂ້) ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການສັກຢາອິນຊູລິນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃນໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ. ດ້ວຍຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານພະຍາດ, ທ່ານ ໝໍ ກວດພົບຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍກ່ວາ 7,8 mmol / L. ການຟື້ນຕົວຈະມີຂື້ນຖ້າວ່າໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຖືກຕິດຕາມຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ,
ການຫັນປ່ຽນການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນຊົ່ວຄາວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນສະພາບທີ່ຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດດື່ມຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ: ໃນໄລຍະກ່ອນແລະຫຼັງການຜ່າຕັດທີ່ມີການຜ່າຕັດໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ມີການຕິດເຊື້ອໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.

ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານ

ຕາຕະລາງເລກ 9 ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເຄັ່ງຄັດ, ແຕ່ວ່າມີໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເອດລິນທີ່ບໍ່ເປັນເອກະລາດ, ມັນແມ່ນສານອາຫານທີ່ມາກ່ອນ. ການສັກຢາຫຼືຢາຄຸມ ກຳ ເນີດອິນຊູລິນແລະຢາຫຼຸດ ນຳ ້ຕານແມ່ນມາດຕະການເພີ່ມເຕີມ.

ເອົາໃຈໃສ່! ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກະແຈກກະຈາຍກັບການໃຊ້ຮໍໂມນໃນຂະນະທີ່ກະຕ່າສາມາດຮັບມືກັບການຜະລິດອິນຊູລິນ. ພຽງແຕ່ມີຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານ, ການປິ່ນປົວຮໍໂມນຄວນໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຮີບດ່ວນ. ຄົນເຈັບປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທາງໂພຊະນາການໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຍິ່ງທ່ານສາມາດຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຜະລິດອິນຊູລິນຕໍ່ມື້.

ຫຼັກການທົ່ວໄປຂອງໂພຊະນາການ

ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການປຸງອາຫານ:

ຍົກເວັ້ນຈາກຊື່ອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ,
ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດທີ່ແຊບກັບ compotes, ຊາ, ຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ, ວຸ້ນໃຊ້ແທນນໍ້າຕານ: sorbitol, xylitol, fructose, stevia. ວິທີໃຊ້ຢາ - ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ,
ເຕົາອົບ, ແຕ່ງກິນ, ອົບ,
ທົດແທນໄຂມັນສັດແລະ margarine ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພືດ. ຂົມເຄັມແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຊິ່ງຄົນຮັກຫຼາຍຄົນຖືກຫ້າມ. ມັນເບີທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຫາຍາກແລະກິນ ໜ້ອຍ,
ຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານ: ນັ່ງຢູ່ໂຕະໃນເວລາດຽວກັນ, ຢ່າຂ້າມອາຫານຕໍ່ໄປ,
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ລິດເຄິ່ງລິດຕໍ່ມື້,
ປະຕິເສດອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ການສູບຢາ, ເຂົ້າ ໜົມ, ແລະດອງ, ເກືອເກີນ, ຜັກກະປandອງແລະ ໝາກ ໄມ້,
ຄຸນຄ່າດ້ານພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຈາກ 2400 - 2600 ກິໂລກາລໍຣີ,
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະນັບ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່, ກິນອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ແລະ insulin ຕໍ່າ. ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້ທ່ານສາມາດຊອກຫາຕາຕະລາງ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ, ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານ,
ໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າ (ເຂົ້າ ໜົມ, ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ຜະລິດຈາກເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າໂອດ, ໝາກ ໄມ້). ປະຕິເສດທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ, "ໄວ". Halva, cookies, ນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, jam ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ບາ, ນົມແລະຊັອກໂກແລັດຂາວໄດ້. ຊັອກໂກແລັດຊະນິດ ດຳ ທີ່ມີໂກໂກ້ 72% ແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍອະນຸຍາດ, ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ: GI - ມີພຽງ 22 ໜ່ວຍ,
ມັກກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ໃນອາຫານອົບແລະຕົ້ມ, ຄຸນຄ່າຂອງ GI ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແຄລອດດິບ: Gl-35, ຕົ້ມ - ມີແລ້ວ 85, apricots ສົດ - 20, ໝາກ ໄມ້ກະປwithອງທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ - 91 ໜ່ວຍ,
ກິນມັນຕົ້ນໃນ“ ເຄື່ອງແບບນັກຮຽນ”: GI ແມ່ນ 65 ປີ. ຖ້າຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານຕັດສິນໃຈກິນ ໝາກ ເຜັດຫລືອາຫານທອດ, ນ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫ້າວຫັນ: ດັດຊະນີ glycemic ໃນໄລຍະຈືນເພີ່ມຂື້ນເປັນ 95 ໜ່ວຍ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດ

ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງຂອງແລະຖ້ວຍຕໍ່ໄປນີ້:

ແກງຜັກ
kefir, ເນີຍແຂງ cottage, ນົມສົ້ມ (ປະເພດທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນ, ໃນລະດັບປານກາງ),
ອາຫານທະເລ
ຫານປະເພດເມັດ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂອງເຂົ້າແລະ semolina,
ທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ໄກ່, yolk - 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກ omelet,
ຜັກ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ: ຜັກບົ້ງ, ຜັກ, ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ເຂືອ, ໝາກ ພິກໄທ, ຜັກກາດທຸກຊະນິດ. ຜັກທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ (ມັນຕົ້ນ, carrots ຕົ້ມແລະ beets) ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເລັກຫນ້ອຍ, ບໍ່ເກີນສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ,
ອາຫານອ່ອນໆໃນ "ນ້ ຳ ທີ່ສອງ" (ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກຕົ້ມແຫຼວດ້ວຍສານສະກັດທີ່ອອກມາເພື່ອລະບາຍ) ໂດຍອີງໃສ່ປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ສັດປີກໄກ່, ໄກ່, ຊີ້ນງົວສາມາດໄດ້ຮັບສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ,
bran - ເທື່ອລະເລັກເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເຂົ້າຈີ່ຈາກແປ້ງເຂົ້າ ໜຽວ, ເມັດພືດ, ຜັກ, ເຂົ້າສາລີ - ບໍ່ເກີນ 300 ກຣາມຕໍ່ມື້. ເຄື່ອງປັ່ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, pizza, pastries, cakes, pasta ລາຄາຖືກ, cookies ຂີງ, dumplings - ເພື່ອຍົກເວັ້ນ. ເຂົ້າຈີ່ຂາວແລະເຂົ້າຈີ່ມີ ຈຳ ກັດຫລາຍ - ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 100 ໜ່ວຍ,
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ມີປະລິມານນໍ້າຕານຕໍ່າ, GI ຕ່ ຳ: cherries, plum, currants, ຫມາກໂປມສີຂຽວ, pears, aronia, ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ. ຈຳ ກັດກ້ວຍ. ນ້ ຳ ທີ່ບີບຕົວສົດແມ່ນຖືກຫ້າມ: ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ,
ຂອງຫວານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດແລະ ໝາກ ມີເນື້ອວຸ້ນກັບ fructose, ປະສົມກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ວຸ້ນ, ໝາກ ມ່ວງໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ສົດແລະ ໝາກ ໄມ້ປ່າ,
ເນີຍແຂງແຂງ (ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ສອງ - ສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ),
ປາໄຂມັນຕໍ່າ, ຊີ້ນໄກ່ງວງ, ຊີ້ນກະຕ່າຍ, ໄກ່, ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນງົວ,
ປາທະເລ
ນ້ ຳ ມັນຜັກ - ເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຕື່ມປາແລະຊີ້ນໃສ່ສະຫຼັດແລະກະກຽມຫລັກສູດ ທຳ ອິດ,
ເຫັດ - ເລັກ ໜ້ອຍ, ຕົ້ມຫຼືອົບ,
ແກ່ນ (ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ), ສາມຫາສີ່ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ,
ສີຂຽວ: dill, cilantro, ຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring, parsley, lettuce,
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດດ້ວຍກາເຟທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຊາຂຽວ, ກາເຟທີ່ອ່ອນແອກັບນົມ (ຕ້ອງການບໍ່ມີໄຂມັນ), ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ (ມີຄວາມອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສ).

ຊື່ຫ້າມ

ເຈົ້າບໍ່ສາມາດກິນ:

ຊັອກໂກແລັດ
ນ້ໍາຕານ granulated ແລະ້ໍາຕານກັ່ນ
ເຫຼົ້າ
ເນີຍເກືອ
ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນ,
semolina ແລະ porridge ເຂົ້າ,
ຂະ ໜົມ ກັບນ້ ຳ ຕານ
ຊີ້ນຫມູ, ເປັດ, goose,
offal,
ອາຫານກະປnedອງ
ໄສ້ກອກ
ໄຂມັນສັດ
ຊີ້ນທີ່ສູບ
mayonnaises, ນ້ ຳ ຊືມທີ່ກຽມໄວ້ແລະ ketchups,
ອາຫານໄວ
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ ຂົ້ວ,
ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
ໂກໂກ້ເຄືອບຫວານ
ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ GI ສູງ, ລວມທັງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ: ໝາກ ອະງຸ່ນ, ວັນທີ, ໝາກ ເດືອຍ,
ເນດຫວານ
halva, jam, pastille, jam, marmalade, ຂອງຫວານອື່ນໆທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ສີປອມ, ລົດຊາດ.

ການປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນພະຍາດເບົາຫວານຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຖ້າຄົນເຈັບເອົາໃຈໃສ່ໃນການກິນອາຫານຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ບໍ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ກິນຢາຕາມທີ່ ກຳ ນົດໄວ້, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເຮັດວຽກເກີນເວລາ, ແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະຮູ້ສຶກປະສາດ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປ່ຽນເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນບາງສ່ວນຫຼືເຕັມທີ່: ການສັກຢາຮໍໂມນ pancreatic ໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນທ່າມກາງນ້ ຳ ຕານແລະ glycated hemoglobin ສູງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຄົນໃກ້ຊິດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ: ທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນແມ່ນຈຸດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາ.

ຈາກວິດີໂອຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບກົດລະບຽບທາງໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດ, ພ້ອມທັງສູດອາຫານ ສຳ ລັບອາຫານເບົາຫວານປະເພດທີ 2:

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ອາຫານແລະການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນແລະເມນູປະມານ

ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ, ທຸກລະບົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນສະພາບການບາງຢ່າງ, ຄວາມລົ້ມເຫລວເກີດຂື້ນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເສື່ອມໂຊມ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໝາຍ ເຖິງພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມອ່ອນແອຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ມັນແມ່ນຫຍັງ

ພະຍາດມະເລັງຜະລິດອິນຊູລິນແລະໃນກໍລະນີຂອງການສະແດງອອກຂອງພະຍາດປະເພດ 1, ການຫຼຸດລົງຢ່າງແທ້ຈິງຂອງມັນຈະເກີດຂື້ນ (ມັນບໍ່ໄດ້ຜະລິດຫຍັງເລີຍ).

ເມື່ອໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ພັດທະນາ, ການຂາດຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຈໍານວນເງິນຂອງ insulin ສາມາດເພີ່ມຂື້ນຫຼືປົກກະຕິ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງກັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ການດູດຊຶມບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນຢ່າງເຕັມທີ່ເນື່ອງຈາກວ່າປະລິມານທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນ plasma.

ນ້ ຳ ຕານເກີນບໍ່ໄດ້ອອກຈາກໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍແລະທາດໂປຼຕີນ (ເນື້ອເຍື່ອເສັ້ນປະສາດ, ເສັ້ນໃນພາຍໃນຂອງເຮືອ) ໄຫລເຊິ່ງມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກຂອງມັນ.

ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າ glycation; ມັນກາຍເປັນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຕື່ມອີກໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ມີການສັງເກດເຫັນເລື້ອຍໃນແພຈຸລັງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອິນຊູລິນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸ ກຳ, ໂລກອ້ວນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຄວາມອິດເມື່ອຍໃນການເຮັດວຽກເທື່ອລະກ້າວຂອງກະຕຸກ. ໃນໄລຍະນີ້, ຢາຍ່ອຍທີ່ບໍລິໂພກອິນຊູລິນພັດທະນາ, ໃນນັ້ນສາມາດຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານໄດ້ພຽງແຕ່ໂດຍການສັກຢາອິນຊູລິນກັບເຂັມທີ່ເປັນຢາ. ມີປັດໃຈສ່ຽງດັ່ງກ່າວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງນີ້:

ຊີວິດຕົວຕັ້ງຕົວຕີ.
ປະເພດ visceral overweight.
ຄວາມກົດດັນສູງ.
ປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍໃນຄາບອາຫານ (ສິນຄ້າອົບ, ຊັອກໂກແລັດ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ), ເນື້ອໃນທີ່ຕໍ່າຂອງອາຫານພືດ (ທັນຍາພືດ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້).
ຊົນເຜົ່າ.
ການ ກຳ ຈັດອາການທາງພັນທຸ ກຳ (ການມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ໃນຍາດພີ່ນ້ອງ).

ໜຶ່ງ ໃນບາດກ້າວຕົ້ນຕໍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງອາຫານ. ອາຫານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ປະລິມານ glucose ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ສານອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອຶດຫິວ, ທ່ານຕ້ອງຢຸດການກິນແປ້ງ, ຫວານແລະກິນຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ເຊິ່ງບັນຈຸມີວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແຕ່ລະຄົນຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ອາຫານ:

ໃນເວລາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ,
ຕໍ່ມື້ຄວນຈະເປັນອາຫານ 6 ຢ່າງ,
ການຫຼຸດລົງຂອງເຫຼົ້າ
ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນອີ່ມຕົວ,
ຕໍ່ມື້, ປະລິມານແຄລໍລີ່ທັງ ໝົດ ບໍ່ຄວນສູງກວ່າ 1800 kcal,
ການຫຼຸດຜ່ອນເກືອ,
ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຕາມຮອຍ, ວິຕາມິນຕ່າງໆ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຄວນຈະຈື່ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້. ທ່ານຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕະຫລອດຊີວິດຂອງທ່ານ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ກາຍເປັນລາຍການຫລັກຂອງທ່ານ. ອາຫານທຸກຢ່າງແມ່ນຖືກເຕົາ, ຕົ້ມ, ໜື້ງ ຫລືກິນສົດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບັນຊີອາຫານທີ່ຈະເອົາເຂົ້າໃນຕາຕະລາງປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ:

ຊີ້ນຂອງໄກ່ງວງ, ໄກ່, ກະຕ່າຍ, ຊີ້ນງົວ (ທຸກໆແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ),
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, persimmons, kiwi ແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆ (ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກກ້ວຍ, grapes) ໃນລະດັບປານກາງ,
ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຈາກ 0-1%,
ປາໄຂມັນຕໍ່າ
ທັນຍາຫານທຸກຊະນິດ, ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງສາມາດກິນໄດ້ໃນລະດັບປານກາງ,
ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນຕ່ໍາ
ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງ ໝົດ,
ຜັກສົດໃດໆ, ຜັກສີຂຽວເຂັ້ມມີປະໂຫຍດຫລາຍ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້

ເມື່ອທ່ານເຮັດເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບອາຫານໃນເວລາປິ່ນປົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອີງໃສ່ລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້.

ຖ້າບັນຊີລາຍຊື່ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ອາຫານການກິນຄວນມີສ່ວນປະກອບຕ່ ຳ ສຸດຂອງນ້ ຳ ຕານຫລືອົງປະກອບທີ່ໂຫຼດຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກະຕ່າຍ. ໃນເມນູ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ທ່ານບໍ່ສາມາດລວມເອົາ:

ຂົ້ວ, ເຜັດ, ເຄັມ, ເຜັດ, ອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມ,
pasta ຂອງປາ, ເຂົ້າ, semolina,
ທີ່ມີໄຂມັນ, ໝາກ ເດືອຍແຂງແຮງ,
ຄີມໄຂມັນ, ຄຣີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ feta, ຊີດ, ລົດຫວານ,
ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ,
ມັນເບີ, margarine, mayonnaise, ຊີ້ນ, ໄຂມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ,
ໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກ, ປາທີ່ຖືກສູບ, ໄສ້ກອກ, ປະເພດໄຂມັນຂອງປາ, ສັດປີກແລະຊີ້ນ.

ອາຫານເບົາຫວານປະເພດ 2

ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງຕິດຕາມປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການຮັກສາ ໝາຍ ຄວາມວ່າອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈະຖືກເຄົາລົບ.

ຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຕົກຢູ່ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຫວານ, ອົບແລະຂົ້ວ, ເພາະວ່າມັນເປັນການ ໜັກ ຂອງຕັບ, ຕັບ.

ດ້ວຍການຮັກສາແລະໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນມີບັນຫາກັບໂລກແຊກຊ້ອນ. ອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ອາດຈະມີລັກສະນະດັ່ງນີ້:

ອາຫານເຊົ້າ: ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງ ໝົດ, ຊາ, ໄຂ່, ເຂົ້າໂອດ.
ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ (ໄຂມັນຕໍ່າ).
ອາຫານທ່ຽງ: ສະຫຼັດ, stew ໄກ່, ແກງຜັກ, compote, ເຂົ້າຈີ່.
ອາຫານຫວ່າງ: ຊາ, ເນີຍແຂງ ສຳ ລັບຕ່ ຳ.
ຄ່ໍາ: ສະຫຼັດຜັກ, hake baked ໃນຄີມສົ້ມ, cocoa, ເຂົ້າຈີ່.
ກ່ອນເຂົ້ານອນ: ໝາກ ໂປມອົບ, ນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມວ່າອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ.

ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ຢາ

ນອກເຫນືອຈາກການປັບອາຫານແລະຄາບອາຫານ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ຢາສະເພາະ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາແມ່ນແນໃສ່ຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍຈຸລັງໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ໂຄງການຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງແຕ່ງຕັ້ງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນລວມຢູ່ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ.

Glucobai, Miglitol. ຢາແມ່ນແນໃສ່ການຍັບຍັ້ງ, ການດູດຊຶມຂອງ oligo, polysaccharides. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ການສະສົມຂອງ glucose ໃນ plasma ແມ່ນຊ້າລົງ.
Metformin. ໝາຍ ເຖິງຢາເສບຕິດຂອງຕົວເລືອກ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ ຳ ຕານໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2, hyperglycemia, ໂລກອ້ວນ. ມັນຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ການດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງກ້າມ, ບໍ່ໃຫ້ຕັບປ່ອຍມັນອອກມາ.
ອະນຸພັນ Thiazolidinone. ພວກມັນເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງຕົວຮັບອິນຊູລິນ, ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບຕ່ ຳ, ແລະໂປຼຕີນ lipid ທຳ ມະດາ.
ຢາຂອງກຸ່ມ sulfonylurea 2 ລຸ້ນ. ພວກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນກະຕ່າຍໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອສ່ວນປະກອບຂອງຮໍໂມນ.
Starlix, Novonorm. ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວແມ່ນແນໃສ່ຕັບ, ການຜະລິດອິນຊູລິນກະຕຸ້ນ.

ການຮັກສາວິທີແກ້ໄຂບັນດາພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2

ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກາຍຄວາມເຈັບປ່ວຍ, ລາວພະຍາຍາມໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ອາຫານແລະການຮັກສາສາມາດປະຕິບັດໂດຍສົມທົບກັບການ ນຳ ໃຊ້ສູດອາຫານຢູ່ເຮືອນ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາ, ເພາະວ່າໃນບາງກໍລະນີມັນອາດຈະມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັບການຮັກສາອາຫານຫຼືຢາ.

ວິທີການປິ່ນປົວແບບອື່ນໆຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ນີ້ແມ່ນໃຊ້ເລື້ອຍໆ.

ສູດ 1. ເພື່ອສ້າງການຕົ້ມຂອງເປືອກ aspen, ທ່ານຕ້ອງການຊອຍໄມ້ 1 ບ່ວງບ່ວງແກງ. ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ 500 ml ແລະຕົ້ມ. ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຢາໃນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ກິນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
ສູດ 2. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທ່ານຕ້ອງການ 1 tbsp. ທ ໄຄ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມນຶ່ງຈອກ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງ. ເອົາຜະລິດຕະພັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນຮອດເຊົ້າ. ດື່ມເຄິ່ງເຊົ້າ, ເທື່ອທີສອງ - ກ່ອນເຂົ້ານອນ.
ເພື່ອປະສິດທິຜົນຂອງອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ, ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ. tincture wort ທີ່ St ຂອງ John ຈະຊ່ວຍໄດ້, ໃຊ້ເວລາ 3 tbsp. ທ ພືດສະຫມຸນໄພ, ງາມ½ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາຈອກ ໜຶ່ງ ໃນສາມຈອກກ່ອນອາຫານ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ການຮັກສາແລະອາຫານ

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນໂຣກ endocrine ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະການລະເມີດຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຜະລິດໂດຍຈຸລັງຂອງ pancreatic. ນີ້ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.

ເຫດຜົນຂອງຮູບລັກສະນະ

ເປັນຫຍັງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຈຶ່ງເກີດຂື້ນ, ແລະມັນແມ່ນຫຍັງ? ພະຍາດດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວເອງກັບຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ (ການຂາດປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນ) ໃນຄົນປ່ວຍ, ການຜະລິດອິນຊູລິນຍັງສືບຕໍ່, ແຕ່ມັນບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບຈຸລັງຮ່າງກາຍແລະບໍ່ເລັ່ງການດູດຊືມ glucose ຈາກເລືອດ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດສາເຫດລະອຽດຂອງພະຍາດ, ແຕ່ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາໃນປະຈຸບັນ, ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ສາມາດເກີດຂື້ນກັບປະລິມານຈຸລັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືລະດັບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງອິນຊູລິນ.

ປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນ:

ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ: ມີທາດແປ້ງທີ່ຫລອມໂລຫະໃນອາຫານ (ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຊັອກໂກແລັດ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະອື່ນໆ) ແລະມີເນື້ອໃນຕ່ ຳ ຫຼາຍຂອງອາຫານພືດສົດ (ຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ທັນຍາພືດ).
ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະເພດ visceral.
ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄົນ.
ຊີວິດແບບ Sedentary.
ຄວາມກົດດັນສູງ.
ຊົນເຜົ່າ.

ປັດໄຈຕົ້ນຕໍທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຕໍ່ຕ້ານຈຸລັງຂອງເນື້ອເຍື່ອອິນຊູລິນປະກອບມີຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕໃນເວລາທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ເຊື້ອຊາດ, ເພດ (ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດໃນຜູ້ຍິງ), ແລະໂລກອ້ວນ.

ຈະເກີດຫຍັງຂື້ນກັບໂຣກເບົາຫວານ?

ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນ, ແລະນ້ ຳ ຕານບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນກັບພູມຫຼັງຂອງລະດັບ glucose ສູງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຍື່ອຫ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຮັບຮູ້ຮໍໂມນຫຼຸດລົງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮໍໂມນຈະເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ, ຜົນກະທົບຕາມທໍາມະຊາດບໍ່ເກີດຂື້ນ. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນໃນເວລາທີ່ຈຸລັງມີຄວາມຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນ.

ອາການຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ່ມີອາການທີ່ອອກສຽງແລະການບົ່ງມະຕິສາມາດຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍມີການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງທີ່ວາງແຜນໄວ້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນໃນຄົນຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີ, ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະການສະແດງອອກອື່ນໆຂອງໂຣກ E -book ໃນຮ່າງກາຍ.

ອາການສະເພາະມີດັ່ງນີ້:

ຫິວແລະປາກແຫ້ງ
polyuria - ຍ່ຽວຫຼາຍເກີນໄປ,
ຜິວຫນັງຄັນ
ຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປແລະກ້າມ,
ໂລກອ້ວນ
ການຮັກສາບາດແຜບໍ່ດີ

ຄົນເຈັບຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະບໍ່ສົງໃສວ່າພະຍາດຂອງລາວເປັນເວລາດົນນານ.

ລາວຮູ້ສຶກວ່າປາກແຫ້ງເລັກນ້ອຍ, ຫິວນ້ ຳ, ຄັນ, ບາງຄັ້ງພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດສະແດງຕົນເອງວ່າເປັນຕຸ່ມເປື່ອຍຕາມຜິວ ໜັງ ແລະເຍື່ອເມືອກ, ເຫື່ອອອກ, ໂຣກເຫືອກ, ແຂ້ວຂາດ, ແລະສາຍຕາຫລຸດລົງ.

ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ເຂົ້າສູ່ຈຸລັງຈະເຂົ້າໄປໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຫຼືຜ່ານຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວ ໜັງ. ແລະກ່ຽວກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ້ ຳ ຕານແລະເຊື້ອເຫັດຄູນຢ່າງສົມບູນ.

ອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ?

ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນກະທົບກະເທືອນ metabolism metabolism, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດຂອງ metabolism glucose. ໃນ 80% ຂອງກໍລະນີ, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2, ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອຸດຕັນຂອງ lumen ຂອງເສັ້ນເລືອດໂດຍແຜ່ນ atherosclerotic ພັດທະນາ.

ນອກຈາກນີ້, ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໃນຮູບແບບຮ້າຍແຮງປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼຸດລົງໃນການເບິ່ງເຫັນ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ເສື່ອມໂຊມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດເກີດຂື້ນກັບຕົວເລືອກຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

ວິທີ ທຳ ອິດແມ່ນເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບໂດຍການປ່ຽນແປງຫຼັກການໂພຊະນາການ, ຫຼືໂດຍການໃຊ້ສານແຄບຊູນໃນລະດັບສູງສຸດ ໜຶ່ງ ເມັດຕໍ່ມື້,
ຄັ້ງທີສອງ - ການປັບປຸງເກີດຂື້ນເມື່ອໃຊ້ສອງຫາສາມແຄບຊູນຂອງຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຕໍ່ມື້,
ອັນທີສາມ - ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການໃຊ້ຢາຫຼຸດ ນຳ ້ຕານ, ທ່ານຕ້ອງອີງໃສ່ການ ນຳ ໃຊ້ອິນຊູລິນ.

ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບສູງກວ່າລະດັບປົກກະຕິເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະເປັນອາການແຊກຊ້ອນ, ສະນັ້ນສະພາບການນີ້ຈະຖືກພິຈາລະນາໃຫ້ຄ່າຊົດເຊີຍ, ນັ້ນແມ່ນຮ່າງກາຍຍັງສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງ.

ການວິນິດໄສ

ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ລະດັບນໍ້າຕານປົກກະຕິແມ່ນປະມານ 3.5-5,5 mm mm / L. 2 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ລາວສາມາດເພີ່ມຂື້ນເປັນ 7-7,8 mmol / L.

ເພື່ອວິນິດໄສໂຣກເບົາຫວານ, ການສຶກສາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນປະຕິບັດ:

ກວດເລືອດ ສຳ ລັບ glucose: ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ ກຳ ນົດເນື້ອໃນຂອງ glucose ໃນເລືອດ capillary (ເລືອດຈາກນິ້ວມື).
ການກໍານົດຂອງ hemoglobin glycosylated: ຈໍານວນເງິນຂອງມັນແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ.
ທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະເພາະອາຫານ: ໃນກະເພາະຫວ່າງເປົ່າໃຊ້ເວລາປະມານ 75 g ຂອງນ້ ຳ ຕານລະລາຍໃນນ້ ຳ 1-1,5 ແກ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກ 0.5, 2 ຊົ່ວໂມງ.
Urinalysis ສຳ ລັບອົງການ glucose ແລະ ketone: ການກວດຫາອົງການ ketone ແລະ glucose ຢືນຢັນການບົ່ງມະຕິໂຣກເບົາຫວານ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ເມື່ອກວດພົບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເລັກ ໜ້ອຍ ກໍ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິແລະຫຼຸດຜ່ອນການສັງເຄາະນ້ ຳ ຕານໃນຕັບ. ສຳ ລັບການຮັກສາໃນໄລຍະຕໍ່ມາ, ມີການໃຊ້ຢາຫຼາຍຊະນິດ.

ອາຫານ hypocaloric ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທຸກຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ (BMI 25-29 kg / m2) ຫຼືໂລກອ້ວນ (BMI> 30 kg / m2).

ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນຈຸລັງເພື່ອຜະລິດອິນຊູລິນຕື່ມອີກ, ພ້ອມທັງບັນລຸຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ plasma ທີ່ ຈຳ ເປັນ. ການເລືອກຢາແມ່ນ ດຳ ເນີນຢ່າງເຂັ້ມງວດໂດຍທ່ານ ໝໍ.

ຢາແກ້ແພ້ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ:

ຢາ Metformin ແມ່ນຢາຕ້ານໄວຣັດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ເລືອກ ທຳ ອິດໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ໂລກອ້ວນແລະ hyper ໄວcemiaໄວ. ເຄື່ອງມືນີ້ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວແລະການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະບໍ່ປ່ອຍນ້ ຳ ຕານຈາກຕັບ.
Miglitol, Glucobay. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງ polysaccharides ແລະ oligo. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຊ້າລົງ.
ການກະກຽມ sulfonylurea ລຸ້ນທີ 2 (CM) (chlorpropamide, tolbutamide, glimepiride, glibenclamide, ແລະອື່ນໆ) ກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນໃນກະເພາະແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອສ່ວນຕ່າງໆ (ຕັບ, ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ເນື້ອເຍື່ອ adipose) ຕໍ່ຮໍໂມນ.
ສານສະກັດຈາກ Thiazolidinone (rosiglitazone, troglitazone) ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງ receptors insulin ແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose, ເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລ໌ lipid ເປັນປົກກະຕິ.
Novonorm, Starlix. ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບໄຕເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ monotherapy (ກິນ 1 ຢາ), ແລະຕໍ່ມາມັນກໍ່ກາຍເປັນການລວມຕົວ, ນັ້ນແມ່ນ, ລວມທັງການບໍລິຫານຢາຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານ 2 ເມັດຂຶ້ນໄປພ້ອມກັນ. ຖ້າຢາຂ້າງເທິງສູນເສຍປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງຫັນມາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອິນຊູລິນ.

ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ

ກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮັບຮອງເອົາ:

ຕິດກັບອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ
ກິນຢາ
ກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ

ນອກຈາກນັ້ນ, ການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດເຮັດໃຫ້ສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2:

ນໍ້າຕານໃນເລືອດບັນລຸປົກກະຕິ
ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ
cholesterol ປັບປຸງ
ການຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຕີນ
ບຸກຄົນຮູ້ສຶກເບົາໃນຮ່າງກາຍ.

ທ່ານຄວນຈະວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເອງ. ເມື່ອຮູ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ຖ້າວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ປົກກະຕິ.

ກົດລະບຽບແລະຫຼັກການໃນການສ້າງເມນູ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານແລະໂພຊະນາການ

ໃນໂລກເບົາຫວານພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານເກີດຂື້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍ metabolizes ຈໍານວນ glucose ບໍ່ພຽງພໍ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ເກີດຂື້ນຍ້ອນການເສຍຊີວິດຂອງເຊນ pancreatic ແລະການຂາດອິນຊູລິນ, ວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນການປິ່ນປົວທົດແທນອິນຊູລິນ. ໂພຊະນາການໃນກໍລະນີນີ້ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນແລະເປັນສ່ວນຊ່ວຍໃນ ທຳ ມະຊາດ, ສົມທົບກັບການໃຊ້ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນ.

ແຕ່ເມນູ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫລາຍ. ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ເກີດຂື້ນເປັນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຂອງໂລກອ້ວນ, ແລະອາຫານການກິນແມ່ນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ງ່າຍຂື້ນໃນການສ້າງເມນູ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ແນວຄວາມຄິດຂອງຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່, ມັນປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງປະມານ 14 ກຣາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດແລະປະລິມານຂອງຜະລິດຕະພັນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ 2,8 mmol / l ແລະຕ້ອງການ ສຳ ລັບການດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍຂອງອິນຊູລິນ 2 ໜ່ວຍ.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອິນຊູລິນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງໃນແຕ່ລະມື້ທີ່ສອດຄ້ອງກັບທາດອິນຊູລິນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອາດຈະເກີດຂື້ນ. ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຄວນປະກອບມີເຂົ້າຈີ່ 18-25 ໜ່ວຍ, ແບ່ງອອກເປັນ 6 ຄາບ, ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສ່ວນໃຫຍ່ຄວນຢູ່ໃນເຄິ່ງມື້ ທຳ ອິດ.