Sweetener Stevia: ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ, ຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະ contraindications, ການທົບທວນຄືນ

Stevia ແມ່ນພືດທີ່ໄດ້ມາຈາກການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຊື່ວ່າ "stevioside". ສານຫວານທີ່ໄດ້ມາຈາກ stevia ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມບໍ່ກິນນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກັບໂລກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, stevia ມີການສະ ໜອງ ຫຼາຍຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. Stevia ແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ສາມາດບັນລຸເຖິງແມັດໃນລະດັບຄວາມສູງ, ເປັນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ.

ການຄົ້ນຫາຄວາມຈິງ: ຄວາມຈິງທີ່ຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດໄດ້ຢັ້ງຢືນວ່າຊາວອິນເດຍບູຮານໄດ້ເພີ່ມສະເຕກໃຫ້ສູດອາຫານເຄື່ອງດື່ມຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ໂລກທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ຄົ້ນພົບກ່ຽວກັບພືດຊະນິດນີ້ໃນສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເປັນປະໂຫຍດຂອງ stevia:

ວິຕາມິນອີ - ຊ່ວຍຮັກສາໄວ ໜຸ່ມ ຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມງາມຂອງຜິວ ໜັງ, ເລັບ, ຜົມ.
ກຸ່ມວິຕາມິນ B - ຂ້ອຍຄວບຄຸມພື້ນຫລັງຮໍໂມນຂອງມະນຸດແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ.
ວິຕາມິນ D - ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ
ວິຕາມິນ C - ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ
ວິຕາມິນ P - "ຜູ້ຊ່ວຍ" ໃນການເສີມສ້າງເຮືອ
ຫຼັກຊັບຂອງນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ - ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍ.
ຫຼັກຊັບຂອງສານຝາດ - ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ທາດເຫຼັກ - ປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ
ກົດອາມີໂນ - ຍາວເຍົາໄວຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.
ທອງແດງ - ຊ່ວຍໃນການສັງເຄາະ hemoglobin ໃນເລືອດ
Selenium - ຊ່ວຍໃນການຜະລິດເອນໄຊແລະຮໍໂມນ
ແມກນີຊຽມ - normalizes ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ
Phosphorus - ຊ່ວຍໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງລະບົບກະດູກ
ໂພແທດຊຽມ - "ຮັກສາ" ສຳ ລັບເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ (ກ້າມເນື້ອ)
ດ້ວຍທາດການຊຽມ - ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ
ສັງກະສີ - ປັບປຸງການຟື້ນຟູຂອງເຊວຜິວ ໜັງ
ຊິລິໂຄນ - ເສີມສ້າງກະດູກ
Chromium - ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ
Cobalt - ຊ່ວຍໃນການຜະລິດຮໍໂມນໃນຕ່ອມ thyroid

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນແບບດັ່ງກ່າວ, stevia ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຈາກ 18 kcal ຕໍ່ 100 g.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ stevia:

ໃນເວລາທີ່ກິນ, stevia ບໍ່ໄດ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຄົນທີ່ມີທາດແປ້ງ "ເປົ່າ" (ເມື່ອທຽບກັບນໍ້າຕານ).
ລົດຊາດຂອງ Stevia ແມ່ນສຸກ, ຫວານ, ພວກມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນແລະຂອງຫວານ.
Stevia ແມ່ນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
Stevia ຄ່ອຍໆເອົາ cholesterol ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດສະສົມໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ.
Stevia“ ເຮັດຄວາມສະອາດ” ຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ໂຮງງານປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ ກຳ ຈັດສານພິດອອກ
ລົບລ້າງຄວາມດັນເລືອດສູງ
Stevia ແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການອັກເສບອ່ອນເພຍ.
ປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະຕັບ
ສາມາດຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ
Stevia ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຂອງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຜົ້ງປາກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ນຳ ອີກ.
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີ ກຳ ລັງແລະພະລັງງານ
ໃນລະດູ ໜາວ, ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນການປ້ອງກັນໂລກຫວັດທີ່ດີ.
ປັບປຸງລະບົບການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ.
"ເອົາອອກ" ນ້ໍາ "ເກີນ" ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ມີຜົນກະທົບ diuretic ມີອໍານາດ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງກ່າວວ່າ: Stevia ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະພຽງແຕ່ໃນບາງກໍລະນີເທົ່ານັ້ນ (ຖ້າຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງສ່ວນປະກອບມີຢູ່), ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນສະທ້ອນບາງຢ່າງທີ່“ ລົບ”.

ໄພອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບ stevia:

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າ stevia ບໍ່ຄວນຈະຖືກບໍລິໂພກທັນທີໃນສ່ວນໃຫຍ່. ຄວນແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານຄ່ອຍໆເພື່ອບໍ່ເປັນການ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງ.
ຖ້າທ່ານດື່ມ stevia ແລະນົມໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ດ້ວຍການ ກຳ ນົດສະເພາະບຸກຄົນ, stevia ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຄວບຄຸມການໃຊ້ stevia (ໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ), ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ຢ່າໃຊ້ stevia ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຢ່າກິນຢາ stevia ຫຼາຍເກີນໄປຖ້າທ່ານເປັນໂລກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຄວາມເປັນມາຂອງຮໍໂມນທີ່ລົບກວນ, ຫຼືເປັນໂລກເລືອດ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ stevia, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເລື້ອຍໆ.

ໃບສະ ໝຸນ ໄພແລະໃບ: ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2

Stevia ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ຫຍ້າ້ໍາເຜີ້ງ" ສໍາລັບກິ່ນຫອມແລະຄວາມຫວານຂອງມັນ. ຫວານແມ່ນໃບຂອງພືດ. ຫນ້າສົນໃຈ, ສານສະກັດຈາກ stevia ແມ່ນມີລົດຫວານຫຼາຍກ່ວານໍ້າຕານປົກກະຕິ. ມັນບໍ່ແຊກແຊງກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ.

ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2, ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ stevia ໃນຫຼາຍຮູບແບບ:

ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ - ສານສະກັດຈາກໃບພືດ
ຢານ້ໍາ - ສານສະກັດຈາກ stevia, ຢານ້ໍາສາມາດມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຊາ - ໃບໃບແຫ້ງ, ໃຫຍ່ຫລືກ້ຽງ
ສານສະກັດ - ສານສະກັດຈາກພືດ

ຫຍ້າແລະໃບຂອງ stevia: ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່

Stevia ແມ່ນພືດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄົນໃນການຕໍ່ຕ້ານການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ລົດຊາດຫວານທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະມີຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ.

ແມ່ນຫຍັງ stevia ທີ່ດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ:

ຫຍ້າສາມາດລົບລ້າງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ
ໃຫ້ຄວາມຫວານໂດຍບໍ່ເພີ່ມແຄລໍຣີ່
ອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນຊີແລະກົດອະມິໂນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ແຂງແຮງ.
ລົບລ້າງຂະບວນການອັກເສບໃດໆ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງໃຊ້ຢາທີ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສານເຄມີ.
ປັບປຸງການ ທຳ ງານຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະ“ ທຳ ຄວາມສະອາດ” ມັນດ້ວຍສານພິດທີ່ສະສົມ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມຊາຫຼືກາເຟໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ - ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍຢາ stevia, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະດື່ມຊາທີ່ຖືກຜະລິດຈາກໃບສົດຫຼືໃບແຫ້ງ.

ຢານ້ໍາມັນແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້, ເພາະວ່າມັນມີຈຸດປະສົງທາງການຢາແລະມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າຕານ. ຊາທີ່ມີ stevia ມີຄວາມຫວານແລະນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ "ກະລຸນາຕົນເອງ" ຫວານ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາບໍ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍແລະມັນກໍ່ເລີ່ມຊອກຫາວິທີອື່ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບທາດແປ້ງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນຄັງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເມື່ອໃຊ້ stevia, ທ່ານຄວນປັບອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ, ກຳ ຈັດໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆຕໍ່ມື້ຢ່າງແນ່ນອນແລະຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼີ້ນກິລາ. ຢ່າໃຊ້ stevia ໃນປະລິມານຫລາຍນັບແຕ່ມື້ ທຳ ອິດ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈອກດຽວຫຼື 1 ເມັດຫຼືສອງເມັດ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ຖ້າຫລັງຈາກໃຊ້ stevia ທ່ານພົບວ່າມີອາການຄັນ, ລະຄາຍເຄືອງໃນ ລຳ ໄສ້, ເປັນໄຂ້ແລະເປັນຜື່ນ, ທ່ານອາດຈະມີໂອກາດເປັນໂຣກ Stevia. ລົບລ້າງ stevia ຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ.

ເມັດ Stevia "Leovit" - ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້

ບໍລິສັດ Leovit ໄດ້ຜະລິດ stevia ໃນແທັບເລັດເປັນເວລາຫລາຍປີຕິດຕໍ່ກັນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແລະມີຄວາມຕ້ອງການໃນຮ້ານຂາຍຢາເຊິ່ງເປັນຜະລິດຕະພັນຫວານ. ຢາເມັດ Stevia ຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານເສີມ ບຳ ລຸງຕາມ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນດີຕໍ່ມະນຸດ.

ເມັດ Stevia ສີນ້ ຳ ຕານນ້ອຍໆ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ຈາກ Leovit ມີໃບສະກັດຈາກໃບພືດ - 140 ມກ. ປະລິມານນີ້ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນແລະເປັນລະບົບ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ stevia:

ໂຣກເບົາຫວານ mellitus
ຄວາມຜິດກະຕິ E -book
ທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີ
ໂລກອ້ວນ
ພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ
ພະຍາດຜິວຫນັງ
ການປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸ
ການຂັດຂວາງການຍ່ອຍອາຫານ
ການຂາດຄວາມລັບ
ພະຍາດ Pancreatic
ນໍ້າສົ້ມຕໍ່າ
ຄວາມຜິດກະຕິຂອງລໍາໄສ້
ພະຍາດຂອງລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ
ໄຂມັນສູງ

Contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ stevia:

ອາການແພ້
ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ
ລຳ ໄສ້ທີ່ ໜ້າ ສົງໄສ

ເມັດ Stavia ແມ່ນມີຈຸດປະສົງໃນການ ນຳ ໃຊ້ພາຍໃນ. ພວກມັນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ຫວານ (ຮ້ອນແລະເຢັນ). ເມັດ ໜຶ່ງ ຫລືສອງເມັດແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບການໃຊ້ຄັ້ງດຽວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ເກີນອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງເມັດ - 8 ຊິ້ນ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຊາ phyto ກັບ stevia ໄດ້ແນວໃດແລະກັບໃຜ?

ຊາທີ່ມີ stevia ແມ່ນເມົາເຫຼົ້າໃນກໍລະນີທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວ. ທ່ານສາມາດຊື້ຫຍ້າຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ທ່ານສາມາດປູກມັນດ້ວຍຕົນເອງໃນສວນຫຼືແມ້ແຕ່ຢູ່ຕາມ windowsill. ໃບ Stevia ສາມາດຖືກຕື່ມໃສ່ຊາອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຫວານ.

ວິທີການເຮັດຊາ, ໃນຫຼາຍວິທີ:

ວິທີ ທຳ ອິດ: ຖອກໃບສົດດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະໃຫ້ພວກມັນປະສົມປະມານ 5-7 ນາທີ.
ວິທີທີສອງ: ຖອກຫຍ້າແຫ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 3-4 ນາທີ.
ວິທີທີສາມ: ເອົາໃບສົດຫຼືໃບແຫ້ງໃສ່ຊາປົກກະຕິ.

ສູດ ສຳ ລັບການດື່ມຊາຈາກ stevia:

Stevia - 20-25 gr.
ນ້ ຳ ຕົ້ມ 60-70 ອົງສາ - 500 ມລ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ຫຍ້າ
ຕົ້ມຫຍ້າເປັນເວລາ 5 ນາທີພ້ອມຝາປິດ
ເມື່ອຍຊາຜົນໄດ້ຮັບ
ຫຍ້າທີ່ຖືກກົດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ thermos ແລະຖືປະມານ 5-6 ຊົ່ວໂມງ.
ດື່ມຊາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້
ດື່ມຊາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ

ຊາ stevia ສຸຂະພາບ

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຢານ້ໍາດ້ວຍ stevia ໄດ້ແນວໃດແລະກັບໃຜ?

ຢານ້ໍາ Stevia ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດອາຫານແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຫມາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຢານ້ໍາຍັງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາ, ນ້ໍາຫຼືກາເຟໃນປະລິມານຫນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຫວານ. Compote ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆແມ່ນຖືກຕົ້ມດ້ວຍຢານ້ໍາ: ນ້ໍາມັນມະນາວ, ້ໍາຕົ້ມ, ຕົ້ມຂອງພືດສະຫມຸນໄພ, ແມ້ແຕ່ໂກໂກ້.

ສິ່ງ ສຳ ຄັນ: ຢານ້ ຳ ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແລະຫວານແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງຮັກສາແລະປິ່ນປົວ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຢານ້ໍາ Stevia ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການຕົ້ມເປັນປະເພດຫຍ້າຍາວ. ນີ້ແມ່ນສານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍແລະຄວນຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມໃນ ຈຳ ນວນ ຈຳ ກັດ: ພຽງແຕ່ຢອດສອງສາມຢອດຕໍ່ແກ້ວ.

ວິທີການໃຊ້ stevia ໃນຜົງ?

ຜົງ Stevia ແມ່ນສານທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງແລະສະນັ້ນມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະສັງເກດເບິ່ງຂະ ໜາດ ຂອງຢາ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜົງແມ່ນສານທີ່ກັ່ນຕອງທີ່ເອີ້ນວ່າ stevioside. ການຂະຫຍາຍປະລິມານຂອງ stevia ໃນສູດສາມາດ ທຳ ລາຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດຫວານ.

ຜົງ Stevia

ຂ້ອຍສາມາດເອົານໍ້າຫວານ Stevia ໃນເວລາຖືພາ, ສຳ ລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານບໍ?

ແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສະພາບການຂອງນາງ, ຕິດຕາມສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການຂອງນາງ, ແລະການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ. ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ຍິງທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ຕັດສິນໃຈບໍລິໂພກ stevia. ແທນນ້ ຳ ຕານ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນປອນພິເສດ.

ໂຊກດີ, stevia ແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍແລະປອດໄພ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດ (ເມື່ອມີອາການປວດຮາກຢ່າງຮຸນແຮງມັກຈະມີຢູ່), stevia ແມ່ນຖືກບົ່ງບອກເຖິງການໃຊ້ຕ້ານກັບ toxicosis. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າວ່າແມ່ຍິງຖືພາເຈັບປ່ວຍແລະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການກິນຢາ stevia ຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຢ່າງແນ່ນອນ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ, stevia ຫຼຸດລົງແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງສາມາດຫຼີ້ນ "ຕະຫລົກບໍ່ດີ" ກັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນລະເມີດຂະ ໜາດ ຢາທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ.

ຂ້ອຍສາມາດເອົານ້ ຳ ຫວານ Stevia ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍໄດ້ບໍ?

ຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າເດັກນ້ອຍແມ່ນຜູ້ທີ່ຮັກຂອງຫວານຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ເກີດ, ເມື່ອພວກເຂົາພະຍາຍາມກິນນົມແມ່ຂອງແມ່. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫຼາຍກວ່າມັກຈະຕິດກັບການບໍລິໂພກຊັອກໂກແລັດແລະນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດທົດແທນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການລວມເອົາ stevia (ຢານ້ ຳ, ແປ້ງ, ້ ຳ ຕົ້ມຫຼືເມັດ) ໃນສູດ.

ໂດຍການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແລະຂອງຫວານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຕາມ stevia, ເດັກບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງດ້ວຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄື: ໄດ້ຮັບວິຕາມິນ, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ stevia ຕັ້ງແຕ່ເກີດ (ແຕ່ນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນ), ແຕ່ຕັ້ງແຕ່ເຄິ່ງປີທ່ານກໍ່ສາມາດດື່ມນ້ ຳ ຫວານແລະທັນຍາພືດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລ້ວ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ສັງເກດເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລູກທ່ານກ່ຽວກັບອາການຄັນແລະການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຫຼັງຈາກ stevia. ຖ້າທຸກຢ່າງດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍກໍ່ບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ສານດັ່ງກ່າວ.

Sweetener Stevia: ການທົບທວນຄືນ

Valeria:“ ຂ້ອຍປ່ຽນເປັນເມັດ stevia ມາດົນແລ້ວ, ແທນນ້ ຳ ຕານ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນ ຕຳ ່ສຸດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຕ້ອງການທີ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງກັບຄາໂບໄຮເດຣດ "ເປົ່າ".

Darius:"ຂ້ອຍກິນອາຫານຂອງ Ducan ແລະໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ແປ້ງແລະຊາຈາກ stevia ເພື່ອກ້າວໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຂ້ອຍຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໄດ້ຮັບຕົວເລກທີ່ກະທັດຮັດ."

Alexander:“ ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ stevia ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ແຕ່ວ່ານັບແຕ່ນັ້ນມາຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ. ຂ້ອຍດື່ມຊາ - ມັນແມ່ນສຸກ, ຫວານແລະແຊບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວຂັບໄລ່ນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປແລະຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ!”