ວິທີການບໍລິໂພກຂີ້ ໝິ້ນ ເພື່ອຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ

ມີໄຂມັນສູງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ສົມທົບຢາ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ໜຶ່ງ ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນ kukurma - ເຄື່ອງເທດທີ່ມີການເຮັດຄວາມສະອາດ, ຄຸນສົມບັດໃນການຢັບຢັ້ງເລືອດ. ເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຄື່ອງເທດທີ່ເຮັດໃຫ້ເພິ່ງພໍໃຈນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ, ໂຕນ, ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດ.

ວິທີການເອົາຂີ້ ໝິ້ນ ເພື່ອຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ, ເຊິ່ງສູດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ມີສານຕ້ານທານໃດໆ - ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຕໍ່ໄປ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສ່ວນປະກອບ

Turmeric ແມ່ນພືດທີ່ເປັນຂອງຄອບຄົວຂີງ, ພືດຮາກທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຜະລິດເຄື່ອງເທດ, ຍ້ອມສີ, ຢາແລະອາຫານເສີມ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງເທດແມ່ນເນື່ອງມາຈາກສານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ມີຢູ່ໃນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ສານທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະສານສະກັດຈາກ ທຳ ມະຊາດ.

ໃນບັນດາຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງຂີ້ ໝິ້ນ ແມ່ນ:

• ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ. ເຄື່ອງເທດໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ, ຮັກສາບາດແຜ, ບາດແຜ, ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ.
• ກະຕຸ້ນຂະບວນການ E -book, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານໄຂມັນໃນທ້ອງຖິ່ນ, ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ.
• ມັນມີຄຸນສົມບັດ antiparasitic, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບການຜະລິດຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຂອງ helminth.
• ມັນມີຜົນກະທົບໃນການຟື້ນຟູ, ເລັ່ງການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງແລະແພຈຸລັງ.

Turmeric ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງສູດເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ຫລອດເລືອດແລະຕັບ. ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ທົດລອງໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ແລ້ວ, ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍໃຫ້ມີຜົນໃນການຮັກສາ, ແຕ່ວ່າມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຄ່ອຍໆແລະບໍ່ເຈັບປວດ.

ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງເທດໃສ່ cholesterol

ອີງຕາມຜົນຂອງການສຶກສາ, ຍ້ອນສານເຄມີທີ່ປະກອບເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບ, ຂີ້ເຜິ້ງຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດ, ຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງແຜ່ນ atherosclerotic.

ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມເຮັດກັບຂັ້ນຕອນການສ້າງຕັ້ງແລະແຜ່ນທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລ້ວ:

• Curcumin, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຕັບແລະຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ (cholesterol ບໍ່ດີ), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງການສ້າງແຜ່ນໃນເຮືອ.
• ການບໍລິຫານທີ່ເປັນລະບົບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ຂີ້ເຜິ້ງຫຼຸດຜ່ອນແຜ່ນທີ່ມີຮູບແບບປະເພດໂລຫະ.

ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງມວນສານຄໍເລສເຕີຣໍໃນກະເພາະເສັ້ນເລືອດຖືກເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ຕ້ານກັບພື້ນຫລັງຂອງພະຍາດນີ້.

ຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດ

Turmeric ໃຊ້ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງການຮັກສາບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຫຍັງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນການບໍລິໂພກພຽງແຕ່ສໍາລັບຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ເຄື່ອງເທດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງຖືກປະຕິບັດໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ - ບໍ່ເກີນແປດກຼາມຕໍ່ມື້.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

• ຖອກທ້ອງ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
• Turmeric ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ການໃຊ້ມັນທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມໃນຂະນະທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດໄດ້.
• ເຄື່ອງເທດມີປະສິດທິພາບໃນການລະລາຍເລືອດ, ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມໃນເວລາເຈັດຫາສິບວັນກ່ອນການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດທີ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກ.

ບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ້ງທີ່ເຂັ້ມງວດໃນການໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ໃນເວລາທີ່ທ່າທາງແລະ lactation, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລານີ້, ມັນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນມັນພຽງແຕ່ຫລັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ.

ວິທີການກິນຂີ້ເຜິ້ງ

Turmeric ສຳ ລັບ cholesterol ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນທັງເປັນເອກະລາດແລະສົມທົບກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດ, ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເຮືອ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງພວກເຂົາ, ເພີ່ມສຽງຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດການປິ່ນປົວ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງເຕັກນິກທີ່ເລືອກ, ແມ່ນສອງອາທິດ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາເທົ່າກັນ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງໃນການປ້ອງກັນ, ການຮັກສາສາມາດ ດຳ ເນີນການໄດ້ບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນທຸກໆຫົກເດືອນ.

ເພື່ອກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການຕົ້ມນ້ ຳ ຕົ້ມກັບຜົງຕົ້ມເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ນຳ ເອົາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໄປສູ່ສະພາບທີ່ເປັນເອກະພາບພ້ອມກັບ kefir ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ແກ້ວ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດອາຊິດ lactic ກັບເຄື່ອງເທດໃນບໍ່ຊ້າກ່ອນເຂົ້ານອນ. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດເລັກ ໜ້ອຍ. ດື່ມ kefir ໃນທຸກເວລາຂອງປີ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນອາຊິດ lactic ສົດ, ແລະດີກວ່າເກົ່າ - ກຽມພ້ອມໂດຍອິດສະຫຼະຈາກນົມງົວ ທຳ ມະຊາດ.

ມົນຜັກ

ວິທີການທີ່ດີເລີດຂອງການຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ, ການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງ ລຳ ໄສ້, ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນແລະການ ກຳ ຈັດສານພິດ, ທາດເບື່ອ, ຖືກເອີ້ນວ່າຂີ້ ໝິ້ນ ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການສັ່ນຜັກ. ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະກຽມມັນ - ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັບນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆຂອງ ໝາກ ແຕງ, ຜັກກາດຂາວ, ຜັກຊີ, ແຄລອດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂີ້ ໝິ້ນ ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຜົນ.

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄັອກເທນຈາກຄວາມກົດດັນ. ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ເພື່ອເອົານ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຜັກທີ່ປູກດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອເຮັດເປັນຄອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະສົມດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນອີ່ມຕົວແລະຊ່ວຍເພີ່ມ ກຳ ລັງປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນໍ້າໃນສາມສິບນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າເຊົ້າ.

ນົມທອງ

ນົມທອງແມ່ນເອີ້ນວ່າເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ ກຳ ລັງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແລະຍັງມີການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄວາມດັນສູງ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມ, ແລະລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງມັນຈະດຶງດູດຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາຂີ້ເຜິ້ງສອງບ່ວງແກງ, ນ້ ຳ ບໍລິສຸດ ໜຶ່ງ ຈອກແລະນົມອຸ່ນ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຄວນກະກຽມເຄື່ອງເທດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະສົມຂີ້ຫມີ້ນລົງໃນນ້ ຳ ຢ່າງລະອຽດ, ຈາກນັ້ນໃສ່ເຕົາໄຟຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະ, ບໍ່ ນຳ ໄປຕົ້ມ, ຕົ້ມປະມານສິບຫາສິບຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບໄປທາງຂ້າງຈົນກວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນ ໝົດ. pasta ກຽມພ້ອມຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.

ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທອງໂດຍກົງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມ ໜຶ່ງ ບ່ວງປະສົມ ສຳ ເລັດຮູບໃສ່ຈອກນົມອຸ່ນ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ພ້ອມທີ່ຈະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ຄັອກເທນທີ່ມີລົດຊາດແຊບໆນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມສຽງຂອງຮ່າງກາຍແລະຄິດຄ່າບໍລິການດ້ວຍພະລັງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຈົນຮອດຄ່ ຳ ຄືນ.

ຊາດ້ວຍເຄື່ອງເທດ

ຊາທີ່ມີລົດຊາດຮ້ອນໆພ້ອມກັບຂີ້ ໝິ້ນ ຈະຊ່ວຍກະຈາຍເລືອດ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເປັນປະ ຈຳ ໃນລະດູ ໜາວ, ເມື່ອມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດ.

ເພື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມທ່ານຕ້ອງການ:

• ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ.
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງເຄື່ອງເທດ.
• ພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງແລະຫມາກໄມ້ໃດໆ. ທ່ານສາມາດເລືອກສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຂີງ, rosehip, ນາວ, ພິກໄທ, ນໍ້າ ໝາກ ນາວ.

ເຄື່ອງເທດຄວນໄດ້ຮັບການຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກ ທຳ ອິດໃສ່ປະລິມານທີ່ຕ້ອງການໄວ້ໃນເຕົາ. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ຕື່ມສ່ວນປະກອບໃດໆທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ. ຫຼັງຈາກເຄື່ອງດື່ມໄດ້ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດລະລາຍນ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງກາເຟໃນມັນໄດ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຊາໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ມັນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໃນຕອນແລງ, ມາດຕະການດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍປັບປຸງແລະເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບປົກກະຕິ.

Turmeric ແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຂີ້ເຜິ້ງເອີ້ນວ່າການໃຊ້ເຄື່ອງເທດປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ. ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມຜະລິດຕະພັນການຜະລິດເຜິ້ງສິບບ່ວງແກງແລະເຄື່ອງເທດ 2 ບ່ວງປະສົມປະສົມຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາມະຫາຊົນທີ່ເປັນເອກະພາບຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ກຽມພ້ອມຄວນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນບໍ່ເກີນຫ້າວັນ.

ດື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງປະສົມກັບຂີ້ ໝິ້ນ ທຸກວັນໃນປະລິມານ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ການຕ້ອນຮັບວິທີແກ້ທີ່ຫວານຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ເພີ່ມສຽງໃນຮ່າງກາຍ, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ພ້ອມກັນນີ້, ສ່ວນປະສົມນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານໄວຣັດ ສຳ ລັບຫວັດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະເຄັດລັບ

ເຖິງວ່າຈະມີສັບພະຄຸນທາງຢາຫລາຍ, ແຕ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ເພື່ອຮັກສາພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະຫລອດເລືອດ, ກຳ ຈັດຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍປະສົມກັບຜະລິດຕະພັນແລະຕົວແທນອື່ນໆທີ່ມີຜົນສະທ້ອນຄ້າຍຄືກັນ. ໃນບັນດາຜົນທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນ:

• ຫົວນົມ. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເຮືອ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາຜົງແປ້ງເຄິ່ງບ່ວງກາເຟກຽມເປັນປົກກະຕິຈາກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຂອງຕົ້ນໄມ້. ດື່ມ ຈຳ ນວນມະຫາຊົນທີ່ກະຕັນຍູໃຫ້ພໍດີກັບຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມດື່ມພ້ອມກັບການເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ຂີງ ຊາທີ່ມີຮາກທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢານີ້ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ. ການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິຂອງມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກຳ ຈັດຄໍເລສເຕີຣອນ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອໃນຫລອດເລືອດແຂງແຮງ, ເພີ່ມ ກຳ ລັງຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີໃນການຮັກສາ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຊາທີ່ຜະລິດຈາກຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ບ່ວງຮາກຂີງປີ້ງແລະບົດ ໝາກ ນາວ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດທົດແທນຊາ ດຳ ທຳ ມະດາດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມນີ້.
• Oats ວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຖືກເອີ້ນວ່າ kefir, ປະສົມກັບຜົງ oat. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມຜົງແປ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຈາກຖົ່ວດິນໃສ່ຈອກດື່ມເຄື່ອງດື່ມອາຊິດລິກນິກອົບອຸ່ນ, ປະສົມຈົນກ້ຽງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມໃນຕອນແລງ.

ເພື່ອປັບປຸງລະບົບຫລອດເລືອດແລະກ້າມເນື້ອຫົວໃຈໃນຂະນະທີ່ກິນຂີ້ ໝິ້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຈັດອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເມນູປະ ຈຳ ວັນຄວນປະກອບມີແກ່ນ, ປາທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ, ຜັກຫົມ, ຜັກທຽມ, ຜັກແລະທັນຍາພືດຕ່າງໆ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນອັນຕະລາຍ, ໄຂມັນ, ອາຫານ ໜັກ, ເຫຼົ້າ, ວິນຍານເຊິ່ງປະກອບມີຄາເຟອີນ. ມາດຕະການງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະຮັກສາພະຍາດທີ່ມີຢູ່, ເພີ່ມສຽງ, ເພີ່ມຄວາມ ສຳ ຄັນແລະແຂງແຮງ.

ຫ້າມການຜຸພັງ

ໃນເວລາທີ່ພົວພັນກັບອົກຊີເຈນ, lipoproteins ແມ່ນຜຸພັງແລະປະກອບແຜ່ນ plaque atherosclerotic. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແຄບ (atherosclerosis), ການໄຫຼຂອງເລືອດທີ່ຮ້າຍແຮງ.

Curcumin ປ້ອງກັນການສ້າງແຜ່ນ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວຂອງມັນ. ອະນາໄມລະບົບການ ໝູນ ວຽນ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ຢຸດການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis

Macrophages - ປະຕິກິລິຍາກັບ cholesterol "ບໍ່ດີ" ເປັນໂຄງສ້າງຂອງຄົນຕ່າງດ້າວ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງຊອກຫາວິທີດູດຊຶມມັນ. ເມື່ອປະສົມປະສານກັບໂມເລກຸນ, ພວກມັນຈະກາຍເປັນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຈຸລັງໂຟມ", ເຊິ່ງຕໍ່ມາມັນຈະຕາຍ. ຈາກ "ຈຸລັງໂຟມ" ທີ່ຕາຍແລ້ວປະກົດໂມເລກຸນທີ່ macrophages ອື່ນໆຖືກດຶງດູດ. ລະບົບຕ່ອງໂສ້ນີ້ນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງ cholesterol, ການພັດທະນາຕໍ່ໆໄປຂອງແຜ່ນ. ໃນຂະຫນານ, ລະບົບພູມຕ້ານທານທົນທຸກທໍລະມານ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ ກຳ ນົດຜົນກະທົບທີ່ສະກັດກັ້ນຂອງ curcumin ໃສ່ກັບ macrophage receptors ທີ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບ lipoproteins. ຄວາມສ່ຽງຂອງ“ ຈຸລັງໂຟມ”, hypercholesterolemia, ແມ່ນຫຼຸດລົງ.

ຊ່ວຍໃຫ້ Cholesterol ໃນພະຍາດເບົາຫວານ

ການພົວພັນລະຫວ່າງໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກ atherosclerosis ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດມາດົນແລ້ວ. ໂລກເບົາຫວານ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ, ເປັນສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນ, ສົມມຸດຕິຖານຂອງຕັບໄຂມັນ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ແຕກຫັກໄຫຼຜ່ານກະແສເລືອດ, ກາຍເປັນໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງ hypercholesterolemia. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ ຈຳ ກັດການກິນໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດກໍ່ທົນທຸກທໍລະມານ.

ຢາຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ດັ່ງນັ້ນສ່ວນຫຼາຍທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍ statins. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີ້ ໝິ້ນ ຄວບຄຸມອັດຕານ້ ຳ ຕານແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຕື່ມອີກ. ສະ ໜອງ ການແບ່ງແຍກຂອງ lipoproteins ໂດຍຕັບ, ຊ່ວຍໃນການເຈາະລະລາຍນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ.

Kefir ກັບເຄື່ອງເທດ

ຂີ້ ໝິ້ນ ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ, ປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງລະອຽດ, ຕົ້ມປະມານ 3-5 ນາທີ, ແລ້ວປະສົມກັບແກ້ວ kefir. ທາງເລືອກ, ຕື່ມບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ. cocktail ດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຕອນແລງ, ແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານ. ມັນຈະປ້ອງກັນການທ້ອງອືດ, ຫຼຸດຜ່ອນການ ໝັກ ແລະເຮັດຄວາມສະອາດຂອງ ລຳ ໄສ້.

ຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບຄໍເລດເຕີລໍແລະເບົາຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງ

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ:

• ຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
• ປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
• ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດລະບົບການ ໝູນ ວຽນ,
• ຫຼຸດລົງ glucose, cholesterol,
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຈຸລັງ, ຝາ vascular, ເພີ່ມສຽງຂອງພວກເຂົາ,
• ປ້ອງກັນການຕາຍຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ຈຸລັງສະ ໝອງ.

້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນຢາແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວໂຣກ hypercholesterolemia, ໂລກເບົາຫວານ. ການກະກຽມການປະສົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນງ່າຍດາຍ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ເວລາ:

• ນໍ້າເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ 4 ບ່ວງແກງ.
• ຂີ້ ໝິ້ນ 1 ບ່ວງແກງ.

ປະສົມວິທີນີ້:

1. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂອງນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນຂອງແຫຼວ.
2. ຕື່ມເຄື່ອງເທດ, ປົນຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາສີທອງທີ່ມີຄວາມເປັນເອກະພາບ.

ເອົາສ່ວນປະສົມທີ່ອອກມາໃສ່ໃນກະປglassອງແກ້ວທີ່ມີຫົວມອກ. ໃຊ້ 3 ຄັ້ງ - ຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍ, ຕອນແລງ - ໃນ 1 ບ່ວງກາເຟ. ເພື່ອເລັ່ງຫຼືເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບ, ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງປະສົມແມ່ນຖືກວາງຢູ່ໃຕ້ລີ້ນເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ສານທີ່ມີປະໂຫຍດຈະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດແລະເລີ່ມປະຕິບັດໄດ້ໄວຂື້ນ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຂັ້ນຕອນນີ້ 2 ຄັ້ງ / ມື້ເປັນເວລາ 3 ອາທິດ. ພັກຜ່ອນແລະສືບຕໍ່ການຮັກສາອີກຄັ້ງ.

ສູດນົມທອງ

ສູດນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃນໄລຍະທີ່ຂາດວິຕາມິນ, ການເຮັດຄວາມບໍລິສຸດຂອງເລືອດ, ແລະການເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ. ເຄື່ອງດື່ມປິ່ນປົວ ໜຶ່ງ ຈອກໃຫ້ພະລັງຕະຫຼອດມື້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາສະຫມຸນໄພແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນົມ "ທອງ" ເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນທ້ອງ.

ເພື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມທ່ານຕ້ອງການ:

• ຂີ້ ໝິ້ນ 2 ບ່ວງແກງ.
• ນ້ ຳ 1 ຈອກ.
• ນົມ 1 ຈອກ.

1. ເຄື່ອງເທດປະສົມກັບນ້ ຳ.
2. ໃສ່ເຕົາໄຟຊ້າແລະ, ບໍ່ໃຫ້ລວກ, ລວກ 10 ນາທີ.
3. ເອົາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສົ່ງອອກມາໃສ່ໃນກະປwithອງທີ່ມີຝາປິດ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
4. ໃນຈອກ້ໍານົມອຸ່ນ, ໃສ່ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງ pasta ສໍາເລັດຮູບ.
5. stir ຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາສີທອງເປັນເອກະພາບ. ດື່ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ບໍລິໂພກໃນຕອນເຊົ້າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 4-6 ອາທິດ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼັງຈາກ 2 ອາທິດ.

ຊາ Turmeric

ມັນໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍໃນການເຮັດເຄື່ອງດື່ມ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຂີ້ຫມີ້ນ.
• ນ້ ຳ ຕົ້ມ 200-250 ມລ.
• ຂີງ, mint, ນໍ້າ ໝາກ ນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນາວ, rosehip (ເປັນທາງເລືອກ).

1. ຖອກຂີ້ຫມີ້ນລົງໃນນ້ ຳ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 2-3 ນາທີ.
2. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ ໝາກ ນາວ, mint, ຂີງ. ພວກເຂົາຈະໃຫ້ກິ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ຊາແມ່ນເມົາຮ້ອນ, ບໍ່ຫວານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ. ເຄື່ອງດື່ມຈະກະຈາຍເລືອດຜ່ານລະບົບ ໝຸນ ວຽນ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ. ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນເຮັດໃຫ້ cholesterol ແລະ glucose ຫຼຸດລົງ.

ເອກະສານທີ່ກະກຽມໂດຍຜູ້ຂຽນຂອງໂຄງການ
ອີງຕາມນະໂຍບາຍຂອງບັນນາທິການຂອງເວັບໄຊທ໌້.

ຜົນກະທົບຕໍ່ Cholesterol

Turmeric ເຮັດໃຫ້ cholesterol ແລະສານໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.ຜົນກະທົບແມ່ນຖືກຮັບຮູ້ຍ້ອນການມີສານ curcumin ໃນຮາກຂອງພືດເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງເອນໄຊຕັບສະເພາະ - 7a-hydroxylase. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂອງການສັງເຄາະອາຊິດບີໃນລະດັບຂອງ hepatocytes ຫຼຸດລົງ.

ການທົດລອງສັດຫຼາຍຢ່າງໄດ້ຖືກປະຕິບັດເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຂໍຍົກເອົາວຽກງານຂອງນັກວິທະຍາສາດເກົາຫຼີເປັນຕົວຢ່າງ. ໜູ ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດສອບ, ເຊິ່ງ ທຳ ອິດໄດ້ສ້າງພື້ນຫລັງ hypercholesterolemic ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໄດ້ຮັບສານ curcumin ເປັນເວລາ 4 ອາທິດ. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຈຳ ນວນ lipids“ atherogenic” ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ: ລະດັບ cholesterol LDL (“ ບໍ່ດີ”) ຫຼຸດລົງ 56%, TAG - 27%, ແລະ cholesterol ທັງ ໝົດ 34%. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຳ ນວນ lipoproteins ທີ່ມີປະໂຫຍດ (HDL) ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ.

ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນເກືອບຈະໄດ້ຮັບໃນໄລຍະການໃຊ້ curcumin ໃນຄົນທີ່ມີປະຫວັດເປັນໂຣກຄໍຕີບຊືມ (ໄລຍະນີ້ ໝາຍ ເຖິງການປະກົດຕົວຂອງໂຣກ myocardial infarction ຫຼື angina ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການບົ່ງມະຕິ) ແລະພະຍາດ dyslipidemia ຮ້າຍແຮງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, cholesterol ທັງ ໝົດ ຫຼຸດລົງ 21%, cholesterol "ບໍ່ດີ" (LDL) - ໂດຍ 43%, ແລະ lipoproteins "ທີ່ມີປະໂຫຍດ" ທີ່ມີຄວາມຖີ່ສູງໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ 1,5 ເທົ່າ!

ມີການຂາດປະຕິກິລິຍາຂອງສານສະກັດຈາກຂີ້ຫມີ້ນກັບກຸ່ມຢາເຊັ່ນ statins ແລະ fibrates. ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃດໆ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ໂລກລິດສະດວງ, ແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຈາກການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດ.

ນັກ ບຳ ບັດ, ຊ່ຽວຊານຫົວໃຈ. ທ່ານ ໝໍ ປະເພດສູງສຸດ.

ເຖິງວ່າຈະມີປະສິດຕິພາບທີ່ຖືກພິສູດຂອງຂີ້ຫມີ້ນໃນການລົດໄຂມັນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ. hyperlipidemia ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະການກະກຽມຢາສະຫມຸນໄພຢ່າງດຽວກໍ່ບໍ່ພຽງພໍ.

9 ຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ

ນອກເຫນືອໄປຈາກ curcumin, ພືດມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ລວມທັງ:

• ວິຕາມິນ (C, E, K, PP, B9, B4, B6, B2, B1),
• ອົງປະກອບຕາມຮອຍ (ສັງກະສີ, ເຊເລນຽມ, ຟອສຟໍ, ໂຊດຽມ, ທອງແດງ, ໂພແທດຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ),
• ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ສານທີ່ອະທິບາຍມີຄຸນລັກສະນະດ້ານການຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການປຸງແຕ່ງ:

1. ຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຮັບ insulin ກັບ insulin. ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວແມ່ນອີງໃສ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງກົດອາຊິດບີໃນເລືອດ, ເຊິ່ງສະກັດກັ້ນການພົວພັນລະຫວ່າງອິນຊູລິນແລະສະລັບສັບຊ້ອນຂອງ receptor ຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງກ້າມເນື້ອແລະເນື້ອເຍື່ອ adipose. ດ້ວຍເຫດນີ້, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼັກສູດການໂລກ atherosclerosis ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະກໍ່ກວນຄວາມສົມບູນຂອງເສັ້ນທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ.
2. ຫຼຸດລົງຄວາມຫນືດໃນເລືອດ.ການຍັບຍັ້ງການກວດເລືອດແມ່ນຮັບປະກັນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການປົນເປື້ອນຂອງພະຍາດ plasma. ນີ້ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງ microcirculation ແລະປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງມະຫາຊົນ thrombotic ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມແອອັດ (ເສັ້ນເລືອດຂອດຂອງຕ່ໍາສຸດ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈຊໍາເຮື້ອ, ແລະອື່ນໆ).
3. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບປັດໃຈການຮຸກຮານ. ໂຮງງານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ເສັ້ນເລືອດ, ເພີ່ມສຽງຂອງ myocytes ກ້ຽງແລະກະຕຸ້ນຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູຂອງແຜ່ນ endothelial ຂອງກະແສເລືອດ. "ການປ້ອງກັນທີ່ແຂງແຮງ" ຊ່ວຍປ້ອງກັນການລຸດຂອງ cholesterol, ນ້ ຳ ຕານ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນເປັນເສັ້ນໃຍຂອງຊັ້ນກາງສູງຂື້ນ.
4. ກິດຈະກໍາທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ (ການກະຕຸ້ນຂອງໂຣກ phagocytosis),
5. ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ (ມີການເຄື່ອນໄຫວຕ້ານກັບ staphylococci, streptococci, Escherichia coli ແລະ Helicobacter),
6. ການເລັ່ງຂອງການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ,
7. ການກະຕຸ້ນຂອງການສ້າງຂື້ນຂອງນໍ້າບີ,
8. ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ (ເນື່ອງຈາກການຫຼຸດລົງຂອງການຜະລິດຂອງຜູ້ໄກ່ເກ່ຍອັກເສບແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເສັ້ນເລືອດ).
9. ຜົນກະທົບ anthelmintic (ບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ).

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ເປັນສະຫມຸນໄພທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ແຕ່ຍັງເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີລົດນິຍົມທີ່ ໜ້າ ຮັກອີກຫລາຍຢ່າງ. ຜູ້ປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ເພື່ອຮັກສາເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ພະຍາດທາງເສັ້ນເລືອດຂອງສະ ໝອງ. ປະເທດອິນເດຍແມ່ນຜູ້ ນຳ ໃນການບໍລິໂພກຂີ້ ໝິ້ນ. ອັດຕາການເປັນໂຣກ Alzheimer ໃນປະເທດນີ້ແມ່ນຕໍ່າກ່ວາໃນບັນດາປະເທດຕາເວັນຕົກສ່ວນໃຫຍ່.
2. ຄວາມດັນໂລຫິດສູງ (ການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງຄວາມຕາຍ).
3. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ II.
4. ພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະຂອງຕ່ອມຂົມແລະ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ດຳ ເນີນໄປຕາມຕົວເລືອກ hypotonic.
5. ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ໃນການແກ້ຕົວ.
6. Dysbacteriosis ຮາກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນ microflora ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດແລະເປັນພະຍາດ.
7. ໂຣກ Atherosclerosis
8. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນພາວະວິໄສ.
9. ພະຍາດອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ (ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ),
10. ພະຍາດກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈຂອງເຊື້ອໄວຣັດ (ການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂັ້ນສອງ).

Contraindications

ຜະລິດຕະພັນຂອງ ທຳ ມະຊາດມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ປອດໄພສະ ເໝີ ໄປ. Contraindications ປະກອບມີ:

1. ການບິດເບືອນສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ໃນ 0,2% ຂອງກໍລະນີ, ການບໍລິຫານ urticaria ແມ່ນຖືກສັງເກດທຽບໃສ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການບໍລິຫານ, ແລະອາການຊshockອກ anaphylactic ໃນ 0.00001%.
2. ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ.
3. ແຜໃນກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານແລະ duodenum (ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງເລືອດ, perforation ແລະ penetration).
4. ພະຍາດຂອງຕ່ອມຂົມໂດຍປະເພດ hypermotor.
5. ພະຍາດ Gallstone.
6. ການຖືພາແລະໄລຍະເວລາຂອງການໃຫ້ນົມລູກ.

ນັກ ບຳ ບັດ, ຊ່ຽວຊານຫົວໃຈ. ທ່ານ ໝໍ ປະເພດສູງສຸດ.

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງຂີ້ ໝິ້ນ

ສານອາຫານທີ່ມີໃນ ໝາກ ຂີ້ຫູດເຮັດໃຫ້ເລືອດເຈືອຈາງແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ

ຢູ່ປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຂີ້ ໝິ້ນ ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ແມ່ນວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ, ແຕ່ເປັນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ພືດສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດນີ້ເປັນຂອງ "ຂີງ" ສັ່ງມາຈາກປະເທດອິນເດຍ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຮາກຂອງມັນຈະແຫ້ງແລະເປັນແປ້ງ, ເຊິ່ງເປັນເຄື່ອງປຸງທີ່ມີລົດຊາດເຜັດ, ຊີ້ນ, ເຂົ້າ, ຜັກ, ສັດປີກແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.

ສະພາບອາກາດແລະສຸຂະອະນາໄມໃນປະເທດອິນເດຍປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເກີດແລະການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆແລະພະຍາດ ລຳ ໄສ້, ການກິນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງໄວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເທດແລະລະດູທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາຫານຂອງຊາວອິນເດຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບບຸກຄົນ:

• ສັງກະສີ
• ເຊເລນຽມ
• ຟອສເຟດ
• ທອງແດງ
• ໂຊດຽມ
• ວິຕາມິນ C, E, K, PP, B9, B4, B6, B1, B2.

ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ຂີ້ເຜິ້ງມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເຮືອນຄົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.

• ສຳ ລັບການປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍ (ລ້າງ),
• ເພື່ອຕ້ານພະຍາດບໍລິເວນຜົ້ງທ້ອງ (ໃຊ້ໃນເຫງືອກ),
• ສຳ ລັບການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນໂລກເລືອດຈາງ, ລວມທັງແມ່ຍິງຖືພາ,
• ສຳ ລັບການຟື້ນຟູຫລັງຈາກມີເລືອດອອກຢ່າງຮຸນແຮງ (ການບາດເຈັບ, ການຜ່າຕັດ, ການເກີດລູກ, ການເອົາລູກອອກ),
• ກັບພະຍາດກ່ຽວກັບລໍາໄສ້, ການລົບກວນຂອງ microflora ແລະ dysbiosis.

Turmeric ຍັງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນເປັນວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດແລະໄຂມັນຕໍ່າລົງເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປ້ອງກັນໂລກ atherosclerosis, ມະເລັງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມກົດດັນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ໃນມື້ນີ້, ຂີ້ເຜິ້ງ, ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນສູດແລະເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນ cholesterol, ແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວບໍ່ພຽງແຕ່ໃນປະເທດອິນເດຍ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນປະເທດຈີນ, ບັນດາປະເທດອາຊີໃຕ້ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເອີຣົບ.

ຮາກບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບແຫ້ງເທົ່ານັ້ນ, ພວກມັນກໍ່ຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄຸນຄ່າໃນຄຸນຄ່າທາງການແພດແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ຂໍຂອບໃຈກັບ camphor, tumeron, alpha-turmeric, ເຫຼົ້າ sesquiterpene, scingibern, beta-turmeric ແລະ borneol, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເຊິ່ງເປັນວິທີການຕ້ານການນອນໄມ່ຫລັບ. ນ້ ຳ ມັນບັນເທົາສຽງກ້າມຫຼາຍເກີນໄປແລະເປັນຢາ ບຳ ລຸງຫົວໃຈ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ຫຼືໃນອາຫານ, ຂີ້ຫມີ້ນໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ຜົນກະທົບຂອງ Turmeric ກ່ຽວກັບ Cholesterol

Turmeric ແລະ cholesterol ແມ່ນສະເພາະເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງເທດນີ້ໃນທາງ ທຳ ມະຊາດ, ຄ່ອຍໆແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລົດຊາດທີ່ເຜົາ ໄໝ້ ເລັກນ້ອຍຂອງມັນກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະຕ່ອມຂົມ.

ນໍ້າມັນແລະ curcumin (ມັນເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດມີສີສົ້ມສົດໃສພິເສດ) ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານແລະກໍາຈັດສານພິດ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ, ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຂີ້ເຜິ້ງມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol.

ວິທີການເລືອກຂີ້ຫມີ້ນ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການຮັກສາສະຫມຸນໄພໃດໆ ສຳ ລັບການຮັກສາແລະປ້ອງກັນ, ຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນແລະສູດທຸກຢ່າງທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງມັນຈະສົ່ງຜົນດີ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ ໝາກ ຜົນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ, ຫຼັກສູດຕ້ອງໄດ້ເຮັດ ສຳ ເລັດສົມບູນໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີຊ່ອງຫວ່າງ, ອັດຕາສ່ວນແລະລະບຽບການເຂົ້າຮຽນ.

ເມື່ອຊື້ຜົງຂີ້ເຜິ້ງ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນອາກາດແລະບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະດູການໄດ້ຮັບການອີ່ມຕົວດ້ວຍກິ່ນທີ່ມີກິ່ນພິເສດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ທ່ານສາມາດເກັບມັນໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ, 2-3 ປີ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຮັກສາເຄື່ອງເທດໄວ້ໃນພາຊະນະປິດຢ່າງແຫນ້ນແຟ້ນຫ່າງຈາກຄີຫຼັງໂດຍກົງ, ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນໍ້າມັນໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນບໍ່ຕິດເຊື້ອ. ຮາກຄວນມີສີສັນສົດໃສໃນການ ສຳ ພັດ, ມີສີສັນສົດໃສ, ເປັນເອກະພາບແລະມີກິ່ນຫອມເຜັດທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ເພື່ອ grind ມັນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ grater ພິເສດ. ຮັກສາຮາກຂີ້ ໝີ່ນ ເພື່ອຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນໃນຕູ້ເຢັນໂດຍການຫໍ່ມັນໄວ້ ແໜ້ນ ໃນຮູບເງົາຫລືຖົງບໍ່ເກີນ 14 ວັນ.

Turmeric ກັບນໍ້າເຜິ້ງ

Turmeric ສຳ ລັບຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍໃນການປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມີສຽງ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະກາຍເປັນການປ້ອງກັນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໃນການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອລາແລະການຕິດເຊື້ອ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ (10 ສ່ວນ) ແລະລະດູການ (1 ສ່ວນ) ໃສ່ຖັງແກ້ວໃສ່ຝາປິດແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ລະລາຍທຸກມື້ໃນບ່ວງກາເຟທຸກໆມື້ໃນທຸກເວລາ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນຫວັດຫຼືຕິດເຊື້ອ SARI, ໃຫ້ດື່ມຊາ 1 ບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ສາເຫດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງໄຂມັນສູງ (hypercholesterolemia)

Cholesterol ແມ່ນທາດປະສົມສານອິນຊີທີ່ພົບຢູ່ໃນຈຸລັງຈຸລັງຂອງທຸກໆສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຍົກເວັ້ນເຊື້ອເຫັດ. ມັນຖືກຜະລິດໂດຍຕັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ (ນ້ອຍກວ່າ), ມັນຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າເມື່ອທຽບກັບໄຂມັນສັດ, ໄຂມັນຜັກບັນຈຸທາດໄຂມັນ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. Cholesterol ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ມະນຸດແລະສັດ. ມັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນສ່ວນປະກອບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ, ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຜະລິດອາຊິດບີ, ຮໍໂມນສະເຕີຣອຍ (ລວມທັງຮໍໂມນເພດ: estrogens, testosterone, progesterone) ແລະວິຕາມິນດີ. ລາວຕ້ອງການ "ຂົນສົ່ງ". "ພາຫະນະ" ດັ່ງກ່າວແມ່ນ lipoproteins.

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ HDL (lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ) ທີ່ຂົນສົ່ງໄຂມັນຈາກແພຈຸລັງໄປສູ່ຕັບແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງ, ແລະ LDL (lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ) ແມ່ນ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນໃນການຂົນສົ່ງ cholesterol ຈາກຕັບໄປສູ່ແພຈຸລັງ. ທັງ LDL ແລະ HDL ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ການເພີ່ມ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL) ສູງກວ່າປົກກະຕິຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ດ້ວຍ ຈຳ ນວນໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ (ເລືອດ) ໃນເລືອດ, ມັນຈະສະສົມຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເປັນຜົນມາຈາກແຜ່ນທີ່ atherosclerotic ໃນໄລຍະເວລາ. ເງິນຝາກປະເພດດັ່ງກ່າວເປັນການກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ: ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic, ໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງລະບົບ cardiovascular ອື່ນໆ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນ lipid ແມ່ນຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis.

Hypercholesterolemia (ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ) ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍໃນທົ່ວໂລກແລະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເສຍຊີວິດ.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງ hypercholesterolemia ແມ່ນ:

• ໂລກອ້ວນຫລືໂລກອ້ວນ
• ການຂາດສານອາຫານ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endocrine, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກຮໍໂມນເພດຊາຍທີ່ບໍ່ພຽງພໍແລະຮໍໂມນ thyroid,
• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
• ສູບຢາ
• ເຫຼົ້າ
• ອາຍຸແລະເພດ.

ລະດັບສູງຂອງ LDL ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມກົດ ໝາຍ (hypercholisterinemia ໃນຄອບຄົວ), ແລະຍັງສາມາດສັງເກດເຫັນໃນພະຍາດຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດສານເຄມີທາງຊີວະພາບ LDL ໃນອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຄົນເຈັບຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາພິເສດ.

ການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol "ບໍ່ດີ" ປະກອບສ່ວນ:

• ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ (ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິໂດຍທົ່ວໄປ),
• ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ (ອາຫານທາດແປ້ງຕໍ່າ)
• ການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ເຊົາສູບຢາແລະສູບຢາ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປັນຫາທີ່ເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງແລະການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຍັງບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີ, ຢາປິ່ນປົວໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຊ່ວຍຫຼຸດລົງ.

ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເຊັ່ນກັນກັບຢາອື່ນໆຫລາຍໆຊະນິດສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນີ້ສົ່ງເສີມໃຫ້ປະຊາຊົນປ່ຽນໄປໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເປັນພິດ ໜ້ອຍ ເພື່ອຄວບຄຸມແລະຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ວິທີການຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນ

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າບາງພືດທີ່ເປັນຢາ, ສານອາຫານເສີມແລະຜະລິດຕະພັນສາມາດຮັກສາລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍທີ່ດີແລະຫຼຸດຜ່ອນມັນດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານເບົາບາງ. ວິທີການຮັກສາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນ, ແຕ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນກໍລະນີ ຊຳ ເຮື້ອຂອງພະຍາດນີ້.

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການໃຊ້ຂີ້ຫມີ້ນທີ່ມີໄຂມັນສູງແມ່ນວ່າມັນມີປະໂຫຍດທັງໃນການປ້ອງກັນແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນກໍລະນີ ຊຳ ເຮື້ອ.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ໄດ້ມີການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຜົນຂອງ curcumin ໃນ hypercholesterolemia ຕໍ່ສັດ. ສະຫລຸບຜົນຂອງການສຶກສາຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາ ນຳ ສະ ເໜີ 4 ຂໍ້ດີຂອງຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບຫລຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ.

1. Turmeric ປ້ອງກັນການຜຸພັງ cholesterol

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, lipoproteins ມີສອງຊະນິດ: lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງໂມເລກຸນ (HDL) ແລະໂມເລກຸນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (ໂມເລກຸນ). HDL ສົ່ງຄືນ cholesterol ໃນຕັບ, ບ່ອນທີ່ມັນສາມາດຍ່ອຍໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ LDL ສ່ວນເກີນຍັງສືບຕໍ່ໄຫຼວຽນຢູ່ໃນເລືອດ, ປະຕິກິລິຍາກັບອັອກຊີເຈນທີ່ລະລາຍໃນມັນ, ພວກມັນຖືກຜຸພັງແລະສະສົມຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງແຜ່ນໃນເສັ້ນເລືອດ. ການສ້າງແຜ່ນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກ atherosclerosis (ແຂງແລະແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ) ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ໂລກຫົວໃຈ.

ໃນການທົດລອງສັດ, ພົບວ່າສານ curcuminoids ມີປະສິດທິພາບແລະຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນຢ່າງໄວວາ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນທັງການຜຸພັງແລະການໄຫຼວຽນຂອງ LDL ຜຸພັງເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.

ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ: Turmeric ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນ / ປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະປ້ອງກັນຄົນເຈັບຈາກໂຣກຫົວໃຈ.

2. Curcumin ຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນຂອງໄຂມັນໃນຕັບ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ລະດັບ LDL ໃນລະດັບສູງສາມາດເປັນສາເຫດມາຈາກພະຍາດຕັບເຊິ່ງມັນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣໍໄຂມັນມີປະສິດຕິຜົນ. ຕັບມີຕົວຮັບ lipoprotein ທີ່ແນ່ນອນທີ່ຮັບຮູ້ການມີຂອງ cholesterol ຟຣີແລະເອົາມັນໄປປຸງແຕ່ງແລະ metabolism.ຖ້າຜູ້ຮັບສານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນໄດ້, cholesterol ຟຣີບໍ່ສາມາດເຈາະຕັບແລະອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້, ລະດັບຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນແລະໃນສະຖານທີ່ນີ້ຄວາມສ່ຽງຂອງ hypercholesterolemia ເພີ່ມຂື້ນ.
ໂລກເບົາຫວານ, ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແລະປັດໃຈອື່ນໆຍັງສາມາດ ທຳ ລາຍຈຸລັງຕັບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ມີຢູ່ແລະສະນັ້ນການດູດຊຶມຂອງມັນ.

ການສຶກສາທີ່ເປັນເອກະລາດຫຼາຍຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການເພີ່ມການດູດຊືມ cholesterol ໂດຍຈຸລັງຕັບແລະເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism ໃນຮ່າງກາຍ.

ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ: Curcumin, ເປັນສານທີ່ມີຊີວະວິທະຍາໃນຊີວະພາບ, ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ແຜ່ລາມອອກໄປໃນຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມໃນຕັບ. ນີ້ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ hypercholesterolemia ແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

3. Curcumin ຊ່ວຍໃນການສະກັດກັ້ນການສະສົມຂອງ cholesterol ໃນຈຸລັງເລືອດ

Cholesterol ຢ່າງແຜ່ກະຈາຍໃນເລືອດບໍ່ພຽງແຕ່ຕົກລົງໃນເສັ້ນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສະສົມຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີຢູ່ໃນເລືອດ - macrophages ທີ່ດູດຊຶມ LDL ທີ່ຜຸພັງ.
Macrophages - ຈຸລັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງສັດ, ລວມທັງ ມະນຸດ, ມີຄວາມສາມາດໃນການຈັບແລະຍ່ອຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຊາກຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍແລະອະນຸພາກອື່ນໆທີ່ເປັນສານພິດຕ່າງປະເທດຫຼືສານພິດໃນຮ່າງກາຍ. Macrophages ແມ່ນມີຢູ່ໃນເກືອບທຸກອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນປະຕິບັດເປັນສາຍ ທຳ ອິດຂອງການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດແລະມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາ homeostasis ຂອງເນື້ອເຍື່ອ.
https://ru.wikipedia.org

Macrophages ສາມາດດູດຊືມ LDL ທີ່ຜຸພັງເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຈາກເລືອດ, ໃນສະພາບນີ້ພວກມັນເອີ້ນມັນວ່າ“ ຈຸລັງໂຟມ”. ການຂ້າຈຸລັງໂຟມປ່ອຍໂມເລກຸນທີ່ດຶງດູດ macrophages ອື່ນໆ, ເຊິ່ງຍັງກາຍເປັນຈຸລັງໂຟມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສະສົມຂອງ cholesterol ໃນ macrophages ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງແຜ່ນ atherosclerotic, ແລະຍັງ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆໃນລະບຽບການຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ໃນໄລຍະການຄົ້ນຄ້ວາ, ພົບວ່າໂມເລກຸນ curcumin ສະກັດກັ້ນທາດ receptors cholesterol ທີ່ມີຢູ່ໃນ macrophages, ເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມຂອງມັນຫຼຸດລົງໂດຍ macrophages ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນປ່ຽນເປັນຈຸລັງໂຟມ.

ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ: Turmeric ຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຈຸລັງທີ່ດູດຊຶມໄຂມັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນລັກສະນະຂອງຈຸລັງໂຟມ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

4. ໝາກ ຫຸ່ງຊ່ວຍໃນການຫລຸດໄຂມັນໃນຕັບທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ hypercholesterololemia

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ມີໄຂມັນສູງ. ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2, ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາໂລກອ້ວນແລະການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍພະຍາດນີ້, ມັນຈະກາຍເປັນໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ hypercholesterolemia, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຮົາບໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງກໍ່ຕາມ.

ການຈັດການຄວບຄຸມໄຂມັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່, ແລະການໃຊ້ຢາສັງເຄາະແມ່ນໃຊ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ.

ການສຶກສາຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຂີ້ ໝິ້ນ ເປັນປະ ຈຳ ໃນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຄວບຄຸມໄຂມັນ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດທີ່ຜ່ານມາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຕັບ ນຳ ອີກ.

ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ: ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຂີ້ເຜິ້ງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ, ເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຕັບ, ເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນແລະຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ - ໝາກ ຂີ້ຫູດເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນມັນເຊື່ອວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນໂດຍສົມທົບກັບຢາດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນທ້ອງຜິດປົກກະຕິ.

ກ່ອນທີ່ຈະກິນຂີ້ເຜິ້ງເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ວິທີການເອົາຂີ້ ໝິ້ນ ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນ: ສູດແລະປະລິມານຢາ

ການປະຕິເສດ - ບໍ່ມີຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍສະເພາະສໍາລັບ cholesterol ສູງຫຼືເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ, ແລະບົດວິຈານຂອງຜູ້ອ່ານ, ພວກເຮົາໄດ້ສະຫລຸບວິທີການຕ່າງໆຂອງການກິນຂີ້ເຜິ້ງເຊິ່ງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຕ່າງໆໄດ້ຢືນຢັນເຖິງຄຸນສົມບັດທາງດ້ານການຮັກສາຂອງ curcumin ທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ປະລິມານຢາແມ່ນຂື້ນກັບສ່ວນປະກອບແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງສະພາບການ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສູດອາຫານທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການກິນຂີ້ເຜິ້ງແລະຢາທີ່ແນະ ນຳ.

ຜົງ Turmeric

ຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດ ນຳ ມາປະກອບເປັນຜົງດິບໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕື່ມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານເມື່ອກຽມຖ້ວຍຕ່າງໆ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງເທດໃນຮູບແບບຜົງໃນຂັ້ນຕອນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 1 tsp ກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ. ຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານເອົາເຄື່ອງເທດດິບກັບ ໝາກ ພິກໄທ ດຳ, ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 1-2 g (1/2 tsp) ຂອງຜົງຂີ້ ໝິ້ນ ພ້ອມກັບການພິກໄທ ດຳ ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຫຼີກລ້ຽງການກິນຂີ້ ໝິ້ນ ໃສ່ກະເພາະ.

ໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຄື່ອງເທດສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງແລະຜົນຂ້າງຄຽງ

Turmeric ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສະຫມຸນໄພທີ່ບໍ່ມີສານພິດທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ມະນຸດຮູ້, ຄວາມປອດໄພຂອງມັນໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ແບບດັ້ງເດີມເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດ, ແລະເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໂດຍການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດຫຼາຍປະການ.

ການກິນຂີ້ເຜິ້ງໃນປະລິມານນ້ອຍກໍ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ວ່າການໃຊ້ຂີ້ ໝິ້ນ ໃນປະລິມານທີ່ສູງກ່ວາ 8 g ຕໍ່ມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ກະເພາະອາຫານໄດ້.

ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຂີ້ ໝິ້ນ ໃສ່ທ້ອງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານແລະຖອກທ້ອງ.

Turmeric ໄດ້ຮັບການພິສູດໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດການກິນຂອງມັນພ້ອມກັບຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງແລະຫຼຸດຜ່ອນການເປັນຕົວຂອງມັນ (Aspirin, Clopidogrel (Plavix) ແລະ Warfarin ....... ), ແລະຢຸດການກິນຂີ້ ໝິ້ນ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ອາທິດກ່ອນ ການປະຕິບັດງານຕາມ ກຳ ນົດ.

Turmeric (ໂດຍສະເພາະການເສີມ curcumin) ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະອາດຈະເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຢາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂລກລະລາຍໃນເລືອດ.

ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຂີ້ ໝິ້ນ ຄວນຫລີກລ້ຽງໃນການຮັກສາໃນເວລາຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ທ່ານສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນຈາກການກິນຂີ້ ໝິ້ນ ຢູ່ທີ່ນີ້ - "Contraindications to use."

Hypercholesterolemia ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິອັນຕະລາຍທີ່ພັດທະນາໃນຮ່າງກາຍຍ້ອນຂາດສານອາຫານ, ໂລກເບົາຫວານແລະສາເຫດອື່ນໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກຫຼອດເລືອດໃນສະ ໝອງ ແລະອື່ນໆ.

ການຮັກສາລະດັບໄຂມັນສູງໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຊໍາເຮື້ອແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ພຽງແຕ່ຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງອາຫານແລະວິຖີຊີວິດ, ແລະການມີໂຣກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ມີການສັບສົນໃນການຮັກສາໂຣກ hypercholesterolemia.

ຢາຕ້ານຄໍເລສເຕີຣອນມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ສະນັ້ນຄົນເຮົາຈຶ່ງຫັນມາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ຂີ້ ໝິ້ນ.

Turmeric ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນຢ່າງໄວວາ, ປ້ອງກັນການຜຸພັງແລະການສະສົມຂອງມັນ, ນອກຈາກນີ້, ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບການເຜົາຜານໄຂມັນແລະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດແບບ ໃໝ່, ບໍ່ເປັນພິດແລະມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບ hypercholesterolemia.

ທ່ານສາມາດອ່ານກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດເປັນຢາອື່ນໆຂອງຂີ້ ໝິ້ນ ທີ່ນີ້.

ວິທີການເອົາຂີ້ ໝິ້ນ ເພື່ອຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ

ວິທີການໃຊ້ຂີ້ຫມີ້ນໃນການລົດໄຂມັນໃນປະລິມານຂອງປະລິມານແມ່ນຂື້ນກັບວິທີການໃຊ້, ແຕ່ວ່າເຄື່ອງເທດ ຈຳ ນວນສູງສຸດບໍ່ຄວນເກີນແປດກຼາມ. ແຕ່ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະປະຕິບັດໃນການຫລຸດໄຂມັນ cholesterol:

• ໃນຮູບແບບຜົງ
• ຊາຂຽວ
• ນົມທອງ.

ວິທີເອົາຝຸ່ນ? ມັນພຽງພໍທີ່ຈະພຽງແຕ່ຕື່ມເຄື່ອງເທດ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟເຂົ້າໃນອາຫານຫຼືເອົາໃສ່ກັບນໍ້າ.

ດື່ມຊາແນວໃດ? ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງເຄື່ອງເທດຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໃນນ້ໍາໄຕມາດຫນຶ່ງລິດແລະດື່ມສູງເຖິງສອງຈອກຕໍ່ມື້.

ວິທີການເຮັດເຄື່ອງດື່ມທອງ? ນີ້ບໍ່ແມ່ນການປະສົມນົມງ່າຍໆກັບນົມຜົງ, ແຕ່ເປັນວິທີໃນການປົກປ້ອງຊາວ ໜຸ່ມ ແລະສຸຂະພາບ. ເພື່ອກະກຽມ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດເຄິ່ງບ່ວງກາເຟແລະຂີງ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາໃສ່ນົມຈອກ ໜຶ່ງ, ແລະຄ່ອຍໆອົບອຸ່ນສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົ້ມ. ໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍນົມທອງຈະແກ່ຍາວເຖິງເຖິງສີ່ສິບວັນ, ແລະໃຫ້ດື່ມ 1 ຈອກຕໍ່ມື້. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ, ສັງເກດເບິ່ງການພັກຜ່ອນແບບເປັນເອກະພາບ.

ສູດພື້ນຖານ ສຳ ລັບຢາຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນງ່າຍດາຍ. ເພື່ອກະກຽມພວກມັນ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫລາຍສ່ວນປະກອບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີສູດອາຫານພື້ນບ້ານອື່ນໆອີກຫຼາຍຊະນິດເພື່ອໃຫ້ການຮັກສາເຄື່ອງເທດບໍ່ ໜ້າ ເບື່ອ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ.