ວິທີການເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍໂດຍວິທີແກ້ໄຂຂອງຄົນພື້ນເມືອງ?

ວິທີການເພີ່ມອິນຊູລິນ (ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ລະດັບຂອງມັນ), ເຊິ່ງຜະລິດໂດຍເມັດກະຈົກໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ? ຄຳ ຖາມນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ກັງວົນ, ເຊິ່ງປະລິມານຮໍໂມນທີ່ຜະລິດບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບການ ທຳ ລາຍລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຮູ້! ນ້ ຳ ຕານເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນມື້ລະ 2 ເມັດກ່ອນອາຫານ ... ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ >>

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຂອງມັນເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນໃນກໍລະນີນີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າວິທີການຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການສັກຢາ, ທຸກໆວິທີການໃນການເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນຂອງທ່ານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ.

ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກແລະເພີ່ມລະດັບຂອງຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍມັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ອາຫານການກິນ. ຢາແລະຢາພື້ນເມືອງໃນກໍລະນີນີ້ຊ່ວຍພຽງແຕ່ທາງອ້ອມ, ແຕ່ວ່າສ່ວນຫຼາຍມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນການ ບຳ ບັດຮັກສາ.

ວິທີການເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບ insulin?

ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເພີ່ມລະດັບຂອງການບໍ່ insulin ຕົວຂອງມັນເອງ, ຄືຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ມັນເກີດຂື້ນ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການພັດທະນາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endocrine ແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ໃນນັ້ນ insulin ຖືກຜະລິດໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ແຕ່ວ່າການຕອບສະ ໜອງ ຂອງເນື້ອເຍື່ອຕໍ່ມັນຢຸດບໍ່ພຽງພໍ. ເນື່ອງຈາກການລະເມີດຂອງຕິກິຣິຍານີ້, glucose ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ, ແລະຮ່າງກາຍຕ້ອງການ insulin ຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການລະລາຍຂອງມັນ. ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ໂຣກ ໝາກ ຂີ້ຫູດແມ່ນເສື່ອມໂຊມແລະມີອັນຕະລາຍຈາກການປ່ຽນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃຫ້ເປັນປະເພດ 1 ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ວົງກົມທີ່ໂຫດຮ້າຍນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເສື່ອມໂຊມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ (ນັ້ນແມ່ນຄວາມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບຮໍໂມນນີ້), ຍ້ອນມາດຕະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ
• ປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ບຳ ບັດ,
• ກິນຢາສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດບັນລຸຜົນດີ - ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດລິດສະດວງ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິແລະຕ້ານ insulin ຕໍ່າລົງ. ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ສາມາດກໍານົດໄລຍະເວລາຂອງອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເມື່ອສະພາບການດີຂື້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ສົມດຸນຫຼາຍ, ໃນນັ້ນທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະທັນຍາພືດດ້ວຍດັດຊະນີ glycemic ທີ່ຕໍ່າຫຼືກາງ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ທັງສອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະ 2 ຊະນິດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນຈະລຽບງ່າຍ, ພວກມັນຖືກຄັດເລືອກ, ຄຳ ນຶງເຖິງອາຍຸແລະຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ, ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍການຮັກສາກາຍະ ບຳ ບັດສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສິ່ງນີ້ໄດ້ດີ.

ຢາສາມາດຊ່ວຍໄດ້ບໍ?

ອີງຕາມການຄາດຄະເນຂອງອົງການອະນາໄມໂລກ, ຈຳ ນວນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະເພີ່ມຂື້ນໃນແຕ່ລະປີ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານສົດ, ໄຂມັນແລະການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນເປັນເຊື້ອໂຣກ, ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າພໍ່ແມ່ກວດພົບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ, ເດັກຕ້ອງການກວດສຸຂະພາບປະ ຈຳ ປີແລະກວດສຸຂະພາບຂອງ ໝໍ endocrinologist ເປັນປະ ຈຳ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ມີຢາຊະນິດໃດທີ່ສາມາດຊ່ວຍກະຕຸກໃຫ້ຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ເທົ່ານັ້ນແມ່ນຜ່ານການສັກຢາອິນຊູລິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ບາງຄັ້ງ, ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ອະໄວຍະວະອື່ນໆແລະລະບົບເບົາຫວານ, ຢາຂອງກຸ່ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດ:

• ຢາທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຈຸລິນຊີເລືອດ,
• ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ
• ຢາ nootropic (ຢາເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ),
• ຢາຕ້ານພະຍາດຕັບອັກເສບ (ທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ).

ຖ້າຄົນເຈັບພັດທະນາໂລກອ້ວນຕ້ານກັບພູມຫຼັງຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຫຼືບໍ່ບໍລິຫານການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຜ່ານອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານ ໝໍ ອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການບໍລິຫານຊົ່ວຄາວກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ສານ metmorphine. ຢາທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນນີ້ໃນສ່ວນປະກອບແມ່ນ Glucophage ແລະ Siofor. ພວກມັນບໍ່ເພີ່ມປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດ, ແຕ່ພວກມັນເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດກັບທາດໂປຼຕິນອິນຊີນ (ຮູບແບບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຊິ່ງຮໍໂມນນີ້ບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ). ກ່ອນການນັດພົບຂອງພວກເຂົາ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງ, ເພາະວ່າ ສຳ ລັບການໃຊ້ຢາໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງມີຕົວຊີ້ບອກ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງບໍ່ສາມາດທົດແທນການຮັກສາອາຫານແລະການຮັກສາອິນຊູລິນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ, ພວກມັນສາມາດໃຊ້ຮັກສາຮ່າງກາຍແລະເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດອິນຊູລິນ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາພື້ນເມືອງໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຖືກຕິດເຊື້ອ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຍ້ອນວ່າຢາແລະພືດທີ່ເປັນຢາບາງຊະນິດສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອັນຕະລາຍ.

ດ້ວຍການຜະລິດນ້ ຳ ຕານສູງແລະການຜະລິດອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍ, ຢາທົດແທນໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ວິທີດັ່ງກ່າວ:

• ຕົ້ມຂອງສາລີສາລີ (1 tbsp. l ວັດຖຸດິບຕໍ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 500 ມລ, ກິນຫຼັງອາຫານ, 50 ml 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້),
• infusion verbena (1 tbsp. l ຢາສະຫມຸນໄພໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ໃຊ້ເວລາ 30 ມລ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້),
• infusion rosehip (1 tbsp. l. ຫມາກໄມ້ຕໍ່ 200 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ດື່ມ 100 - 200 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ໂດຍບໍ່ເພີ່ມນໍ້າຕານຫຼືສານທົດແທນຂອງມັນ).

ຢາຊະນິດດຽວກັນນີ້ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນການ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ insipidus. ໂຣກເບົາຫວານ insipidus ແມ່ນພະຍາດ endocrine ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດອິນຊູລິນທີ່ກະທົບກະເທືອນ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ມັນພິສູດຕົນເອງດ້ວຍອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ: ຄົນເຈັບດື່ມແຫຼວເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເນື່ອງຈາກຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້, ແລະລາວເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ແຕ່ບໍ່ຄືກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ລະດັບ glucose ໃນເລືອດໃນກໍລະນີນີ້ເພີ່ມຂື້ນ. ໃນເວລາທີ່ການວິເຄາະປັດສະວະໃນຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງມັນຖືກກໍານົດ, ແລະລະດັບຂອງອາຊິດ uric ເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຕ່ອມ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕ່ອມ endocrine (ຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ) ປະສົບກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກແກ້ໄຂບັນຫາແບບພື້ນເມືອງອາດຈະບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະປິ່ນປົວມັນ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນລະບົບທີ່ຕ້ອງການການບົ່ງມະຕິທີ່ສົມບູນແບບ, ການຕິດຕາມຄົນເຈັບແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງການແພດຢ່າງເຕັມທີ່.

ການວິເຄາະເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບອິນຊູລິນໃນກະແສເລືອດຂອງຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເທົ່າກັບການວັດແທກຂອງນ້ ຳ ຕານທົ່ວໄປ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າລະດັບຂອງຮໍໂມນນີ້ໃນຕົວມັນເອງແມ່ນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນແຜນການບົ່ງມະຕິ. ອີງຕາມປະເພດຂອງພະຍາດ, ການມີຫຼືບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ອາຍຸແລະຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນສາມາດຖືໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການວິເຄາະວ່າ insulin ເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມມັນໃຫ້ກັບຄຸນຄ່າທາງສະລິລະວິທະຍາກັບຢາ, ສະນັ້ນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນຫຼຸດລົງເປັນການ ບຳ ບັດດ້ວຍອິນຊູລິນແລະໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະດ້ວຍໂລກພະຍາດຊະນິດທີສອງນີ້, ຜູ້ປ່ວຍແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັບປະທານອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າແລະເຮັດອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບງ່າຍດາຍເປັນປະ ຈຳ.

ລັກສະນະຂອງການລະເມີດ

ການຫຼຸດຜ່ອນ insulin ໃນເລືອດ - ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ວິທີແກ້ໄຂຕົວຊີ້ວັດ? ນີ້ແມ່ນຮໍໂມນດຽວທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດ.ການຂາດສານອິນຊູລິນແມ່ນປັດໃຈພື້ນຖານທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງໂລກເບົາຫວານ. ດ້ວຍຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວ, ອາການຂອງ hyperglycemia ປາກົດ - ລະດັບນໍ້າຕານສູງຂື້ນ.

monosaccharide Glucose ບໍ່ສາມາດຍ້າຍໄປຢູ່ໃນຈຸລັງຕົວມັນເອງ, ມັນກໍ່ສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ. ຈຸລັງທົນທຸກຈາກການຂາດນໍ້າຕານ, ຊອກຫາແຫຼ່ງພະລັງງານອື່ນໆ. Ketosis ພັດທະນາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມອຶດຫິວຂອງທາດແປ້ງຂອງຈຸລັງ, ໄຂມັນຈະແຕກແລະຮ່າງກາຍ ketone ກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ຄ່ອຍໆ, ຜະລິດຕະພັນຊຸດໂຊມເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດຈາກການຕິດເຫຼົ້າ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ I ມັກຈະຖືກກວດຫາໂຣກນີ້. ຄົນເຈັບທີ່ມີການບົ່ງມະຕິຄ້າຍຄືກັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດການ້ ຳ ຕານໃນຕະຫຼອດຊີວິດແລະສັກອິນຊູລິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບຕໍ່າ.

ອັດຕາການ Insulin ອາດຈະຍອມຮັບໄດ້, i.e. ມີການຂາດແຄນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແຕ່ຮໍໂມນທາດໂປຼຕີນບໍ່ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງມັນຢ່າງເຕັມທີ່ຍ້ອນການລະເມີດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ II ແມ່ນຖືກວິນິດໄສ.

ອາການຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ Insulin

ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຈັບຈົ່ມກ່ຽວກັບອາການທາງຄລີນິກຕໍ່ໄປນີ້:

1. ປະລິມານຂອງ ໜິ້ວ ປັດສະວະເພີ່ມຂື້ນ. ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ polyuria ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນຕອນກາງຄືນ. ຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຮ່າງກາຍຈະເອົາສານໃນປັດສະວະອອກມາ. ຄວາມສາມາດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນການແຕ້ມນ້ ຳ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບປັດສະວະ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ polyuria.
2. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະອົດອາຫານຄວາມຢາກຂອງລາວ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການທາດແຫຼວຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ.
3. ການຫຼຸດຜ່ອນ insulin ໃນເລືອດມີຄວາມຄືບຫນ້າ, ຂະຫຍາຍຜົນ, ເຮັດໃຫ້ອາການເວົ້າແລະເຈັບ. ຖ້າບໍ່ມີການກະ ທຳ ທີ່ທັນເວລາ, ການຂາດຮໍໂມນຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ປະເພດຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ

ຖ້າຫາກວ່າລະດັບຂອງ insulin ໃນເລືອດຍັງຕໍ່າ, ຮູບແບບການຂາດສານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຖືກ ຈຳ ແນກ:

1. Pancreatic (ຢ່າງແທ້ຈິງ). ຈຸລັງ Pancreatic ຜ່ານການປ່ຽນແປງ. ຮູບແບບນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດມາຈາກຂະບວນການ ທຳ ລາຍໃນຈຸລັງເບຕ້າຂອງອະໄວຍະວະ, ເຊິ່ງລວບລວມເປັນກຸ່ມນ້ອຍໆ. ການ ທຳ ລາຍຂອງເຊວເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1.
2. ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ pancreatic (ພີ່ນ້ອງ). ມັນບໍ່ພັດທະນາຍ້ອນການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ຮໍໂມນດັ່ງກ່າວຖືກສັງເຄາະດ້ວຍ ຈຳ ນວນທີ່ຍອມຮັບຫຼືຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ກິດຈະ ກຳ ຂອງອິນຊູລິນຫຼືຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສານໂດຍຈຸລັງແລະແພຈຸລັງຖືກລົບກວນ. ມັນແມ່ນລັກສະນະຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິຄ້າຍຄືກັນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ຮໍໂມນໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼຸດລົງ.

ການຫຼຸດລົງຂອງອິນຊູລິນກັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານໄດ້. ປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຈະປາກົດຢູ່ໃນການກວດຍ່ຽວ. Glycosuria ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມາພ້ອມກັບ polyuria. Ketosis ອາດຈະພັດທະນາ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ketoacidosis ຈະປະຕິບັດຕາມ - ນີ້ແມ່ນສະພາບທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ. ຈໍານວນຂອງຮ່າງກາຍ ketone ຈະເພີ່ມຂື້ນ, ແລະບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະເສຍຊີວິດ. ນີ້ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ຮູບແບບອື່ນຂອງຮໍໂມນຜິດປົກກະຕິແມ່ນການເພີ່ມລະດັບຂອງຮໍໂມນໂປຼຕີນ. ຄວາມຊືມເສົ້າຫຼຸດລົງລະດັບ glucose ທີ່ຂົນສົ່ງເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານຫຼຸດລົງ. ດ້ວຍເນື້ອໃນຫຼາຍເກີນໄປ, ຕ່ອມ sebaceous ເລີ່ມເຮັດວຽກຫຼາຍຂື້ນ.

ການຫຼຸດລະດັບຂອງຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ມີຫຼາຍປັດໃຈ. ເພື່ອ ກຳ ນົດເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາໄປຫາທ່ານ ໝໍ, ຜ່ານການກວດກາ, ແລະຮັບການກວດ.

ການບົ່ງມະຕິນີ້ ນຳ ໄປສູ່:

• ຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ອາຫານບໍ່ສົມດຸນ, ກິນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຄາບອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ,
• ສ່ວນເກີນໃນລາຍການປະ ຈຳ ວັນຂອງຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມໂລຫະ: ນ້ ຳ ຕານລະລາຍ, ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ, ໝາກ ອຶບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການຜະລິດຮໍໂມນ,
• ພະຍາດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມຂົມ, ພົກຍ່ຽວຕ່ອມຂົມ, ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຂອງການຜ່າຕັດກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະ, ໂຣກ neoplasms ໃນພວກມັນ,
• ການປ່ຽນແປງຂອງ Sclerotic ໃນເຮືອທີ່ລະເມີດການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃນກະຕຸກ,
• ການຕິດເຊື້ອແລະໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອສາມາດຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນຢ່າງ ທຳ ລາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການເຜົາຜານອາຫານ.
• ສະພາບເຄັ່ງຄຽດເລື້ອຍໆ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງລະບົບປະສາດເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ,
• ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປຫຼືການໃຊ້ຊີວິດແບບບໍ່ມີປະໂຫຍດ (ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນ),
• ມູນມໍລະດົກ
• ລົບກວນການສັງເຄາະຂອງເອນໄຊ,
• ການຂາດທາດໂປຼຕີນ, ສັງກະສີ (ອັນສຸດທ້າຍຊ່ວຍສະສົມອິນຊູລິນແລະການຂົນສົ່ງຮໍໂມນໄປຫາຈຸດ ໝາຍ)
• ທາດເຫຼັກເກີນ (ສ້າງພາຫະນະເພີ່ມເຕີມໃສ່ກະຕ່າ, ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ),
• ປະຕິກິລິຍາອາຊິດ Acetylsalicylic ໃນເດັກ,
• ການຖືພາໃນໄວລຸ້ນ
• ການບໍລິໂພກໃນຜະລິດຕະພັນໃນປະລິມານຫຼາຍດ້ວຍສານໄຊຢາ, ເນື່ອງຈາກສານດັ່ງກ່າວມີສານພິດແລະປ່ຽນແປງການຫາຍໃຈຂອງເຊນ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກສະພາບທາງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ (ມັນຕົ້ນ, ກະດູກ cherry, plum, pears, ຖົ່ວ Lima) ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ການຂາດອິນຊູລິນໃນເດັກ

ນີ້ແມ່ນອາຍຸອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ເມື່ອອາຍຸໄດ້ 5 ປີ, ກະຕຸກແມ່ນພັດທະນາແລະເຮັດວຽກໄດ້. insulin ຕໍ່າໃນເດັກແມ່ນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ (ໂຣກ ໝາກ ເບີດ, ໂຣກຫັດ, ໂຣກຫັດ).

ທ່ານສາມາດກວດພົບອິນຊູລິນທີ່ຫຼຸດລົງຢ່າງອິດສະຫຼະໃນເດັກ: ເດັກນ້ອຍຫິວນ້ ຳ, ດື່ມນໍ້າຫຼືນົມຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ, ບໍ່ດື່ມສິ່ງມືນເມົາ, ຜ້າອ້ອມປັດສະວະແຂງຍ້ອນນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປ. ເດັກທີ່ອາຍຸແກ່ກໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນແລະຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທົ່ວໄປ, ຄວບຄຸມໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກກິນທາດແປ້ງ 10g / kg.

ຮຽນຮູ້ວິທີການເພີ່ມ insulin.

ວິທີການ ສຳ ລັບຕົວຊີ້ວັດຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ

ການຮັກສາໂຣກຂາດອິນຊູລິນຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນສະຖຽນລະພາບ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານປົກກະຕິ. ການປິ່ນປົວໃດໆແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍ. ມັນແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເລືອກວິທີການຮັກສາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເພີ່ມອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ.

ວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການຟື້ນຟູລະດັບຂອງຮໍໂມນແມ່ນການຮັກສາອິນຊູລິນແລະອາຫານທີ່ສົມດຸນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເພື່ອຄວາມບໍ່ພຽງພໍ

ມີອິນຊູລິນຕໍ່າແລະນ້ ຳ ຕານສູງ, ການສັກຢາຮໍໂມນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຜະລິດຮໍໂມນທີ່ມັນຕ້ອງການເອງໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1.

ທ່ານ ໝໍ ຍັງໄດ້ ກຳ ນົດການເສີມອາຫານຕໍ່ໄປນີ້:

• ພົນລະເມືອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູຈຸລັງຂອງກະຕຸກ. ບັນເທົາຂະບວນການອັກເສບ, ຂ້າເຊື້ອ, ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ປັບປຸງ cholesterol. ຜະລິດຈາກພືດເປັນຢາ. ມັນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍປະສົມປະສານກັບວິທີອື່ນ.
• Livicin ແມ່ນ vasodilator. ມອບ ໝາຍ ໃຫ້ພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບ cardiovascular, ລະບົບປະສາດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ, ໂຣກ neurosis. ອາຫານເສີມປະກອບມີສານສະກັດຈາກ hawthorn, ເຊິ່ງສະຫນອງຜົນກະທົບ antispasmodic.
• ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານໄຂມັນໃນລະດັບ lipid, ລະດັບຂອງຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສົ່ງເສີມການສືບພັນຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ການສັງເຄາະຮໍໂມນ, ປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ຄວາມຜິດພາດຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຜົນກະທົບ Vasodilator ແລະ sedative ເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກສານສະກັດຈາກຫມາກພິກ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃນການປັ້ນກະເພາະອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ປວດຮາກ, ໃຫ້ຜົນກະທົບ choleretic.
• Medzivin. ຂໍຂອບໃຈກັບສານສະກັດຈາກຮາກ licorice ທີ່ສັບຊ້ອນ, echinacea, calendula, ຜະລິດຕະພັນບັນເທົາອາການອັກເສບ, ປວດ, ອາການພູມແພ້, ອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິແລະເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການ prophylactic ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ, ການຕິດເຊື້ອ HIV. ການກະກຽມມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ, ຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອ, ການສັງເຄາະຮໍໂມນ. ມັນສາມາດຟື້ນຟູສະຖານະຂອງຮໍໂມນແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດ (ປັບປຸງນອກເຫນືອໄປຈາກຢາທີ່ເຂັ້ມແຂງ), ມັນພັດທະນາການຕອບສະຫນອງພູມຕ້ານທານກັບໄວຣັດ, ຈຸລັງມະເລັງຂອງການຕິດເຊື້ອ.
• Biozinc ໃຫ້ລະດັບສັງກະສີໃນລະດັບທີ່ພຽງພໍເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການສະສົມຮໍໂມນແລະຍ້າຍມັນໄປສູ່ຈຸລັງ.ປ້ອງກັນສານພິດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແຂງແຮງ.

ສຳ ລັບການຕໍ່ສູ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບການຂາດຮໍໂມນ, ການໄດ້ຮັບສານອາຫານເສີມແມ່ນລວມກັບການ ບຳ ບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອາຫານແລະກິລາ.

ເປັນຫຍັງອາຫານເສີມ? ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານນ້ ຳ ຕານຢ່າງສົມບູນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານປົກກະຕິ.

ຊອກຮູ້ວ່າອາຫານມີຜົນກະທົບຫຍັງແດ່.

ການປ່ຽນແປງຂອງຄາບອາຫານ

ຖ້າ insulin ຖືກຫຼຸດລົງ, ການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້. ອາຫານ ບຳ ບັດແມ່ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຄາບອາຫານທີ່ຄວນມີຄວາມສົມດູນ, ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ເກຣດສູງ, ປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງອິນຊູລິນ.

ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ, ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ: ມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າ, caramel, semolina, ນໍ້າເຜິ້ງ.

ອາຫານ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບລວມມີອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເປັນໂຣກຕ່ອມໃຕ້ສະຫມອງ. ອາຫານຫຍັງທີ່ເພີ່ມ insulin? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫມາກໂປມ, ຊີ້ນທີ່ມີອາຫານ, ນົມສົ້ມ, ຜັກກາດ, ປາ, ຊີ້ນງົວ, ນົມ.

ຈະເປັນແນວໃດອາຫານອື່ນໆຕ່ໍາ insulin? ເຂົ້າໂອດ, ໝາກ ໄມ້ (ບໍ່ຄວນກິນຫລາຍກ່ວາ 50 ກຣາມຕໍ່ມື້), ໄຄ (ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜຽວ, ນົມສົ້ມ, ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້), ໝາກ ອະໂວກາໂດ, ເມັດພືດ (ອາຫານປະເພດນີ້ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ແຕ່ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ), ຜັກບົ້ງ, ຜັກທຽມ.

ດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ຜົນໄດ້ຮັບເບື້ອງຕົ້ນຈະກາຍເປັນທີ່ສັງເກດໃນອາທິດ ທຳ ອິດຂອງອາຫານພິເສດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ, ແບ່ງອາຫານອອກເປັນ 5 ສ່ວນ. ຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຢ່າງເຂັ້ມງວດພຽງແຕ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ວິທີການຍົກລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດກັບກິລາ? ຄົນເຈັບຄວນຍ່າງຫຼາຍກ່ວາເກົ່າ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດສະຖຽນລະພາບ.

ວິທີການເພີ່ມວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຢາອິນຊູລິນໃນເລືອດ? ສຳ ລັບ ໜ້າ ທີ່ນີ້ ເໝາະ:

ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້: ໝາກ ນາວ, linden, clover, nettle, hawthorn. ວິທີການເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ? ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ສ່ວນ.

ໝາຍ ຄວາມວ່າກິນມື້ລະ 3 ເທື່ອ, ແຕ່ຢ່າຕື່ມນ້ ຳ ຕານຫຼືຂອງຫວານ. ການຕົ້ມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມຄືກັນຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຕື່ມອີກ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດ endocrine ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັງເຄາະຮໍໂມນທີ່ກະທົບກະເທືອນ. ມັນພິສູດຕົນເອງດ້ວຍອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງປັດສະວະຫຼຸດລົງ, ລະດັບອາຊິດ uric ເພີ່ມຂື້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິນີ້, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຈະທົນທຸກ.

ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍໃຊ້ການກວດເລືອດຫຼືເຄື່ອງວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢູ່ເຮືອນ. ຕົວຊີ້ວັດການຕິດຕາມກວດກາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕິດຕາມສະພາບຂອງລາວແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.

ການຫຼຸດລົງຂອງອິນຊູລິນບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເປັນໂຣກເບົາຫວານສະ ເໝີ ໄປ. ມັນອາດຈະຊີ້ບອກວຽກເກີນເວລາດົນ.

insulin ຕ່ ຳ ໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາແມ່ນຜົນມາຈາກການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບໄຕ. ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ມັນຢຸດການຜະລິດຮໍໂມນນີ້, ເຊິ່ງຄວບຄຸມການດູດຊືມ glucose. ເພາະສະນັ້ນ, ລະດັບອິນຊູລິນຕໍ່າຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງເດີນທາງທີ່ຮ້າຍແຮງ - ຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຈົນເຖິງບັນຫາກັບລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.

ອາການຂອງການຂາດຮໍໂມນ

ການຂາດສານອິນຊູລິນມີຜົນຕໍ່ຄວາມສາມາດຕົ້ນຕໍຂອງຈຸລັງໃນການດູດຊຶມ glucose. ຖ້າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍ, ນ້ ຳ ຕານຈະສະສົມຢູ່ໃນລະບົບການ ໝູນ ວຽນຂອງມະນຸດ, ໃນຂະນະທີ່ຈຸລັງຈາກການຂາດທາດນ້ ຳ ຕານພົບວ່າມີການຂາດນ້ ຳ ຕານຢ່າງຮຸນແຮງ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຖ້າ insulin ຢູ່ຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1. ພະຍາດນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຄົນໃນກໍລະນີນີ້ຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ກິນຮໍໂມນໃນຮູບແບບການສັກຢາຫຼືຢາອື່ນໆ.

ການຫຼຸດຜ່ອນ insulin ໃນເລືອດແມ່ນສະແດງໂດຍອາການທີ່ຂ້ອນຂ້າງ:

1. ຫນ້າທໍາອິດ, polyuria ເກີດຂື້ນ - ສະຖານະການໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍເລີ່ມຜະລິດນໍ້າຍ່ຽວຫຼາຍຜິດປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະ ກຳ ຈັດປັດສະວະອອກ.ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນສາມາດດຶງດູດນ້ ຳ, ນີ້ກໍ່ເປັນເງື່ອນໄຂເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບ polyuria.
2. ລັກສະນະສະແດງອອກອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຄວາມຫິວກະຫາຍຢູ່ເລື້ອຍໆ. ຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະພາບນີ້ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍກວ່າ 5 ລິດຕໍ່ມື້. ປະກົດການນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຂາດສານອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ polyuria, ແລະມັນແລ້ວ - ທີ່ຈະຫິວນໍ້າ.
3. ການກັດແລະບາດແຜຕາມຜິວ ໜັງ ແລະເຍື່ອເມືອກຈະບໍ່ຫາຍດີເປັນເວລາດົນແລະມີເລືອດອອກ.
4. ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກຫລົງໄຫລຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເມື່ອຍລ້າແລະເຫງົານອນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
5. ຖ້າຮ່າງກາຍມີລະດັບອິນຊູລິນຕໍ່າ, ທັງລະບົບທີ່ເປັນພະຍາດແລະການຕິດເຊື້ອກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນເດັກທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນອາຍຸ 5 ຫາ 12 ປີ.

ການຂາດອິນຊູລິນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນມັກຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນຜົນມາຈາກການກວດສຸຂະພາບທີ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຄົນເຮົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຂອງໂຣກ.

Etiology ຂອງປະກົດການດັ່ງກ່າວ

ເຫດຜົນທີ່ລະດັບຮໍໂມນຫຼຸດລົງແມ່ນມີຫຼາຍແລະແຕກຕ່າງກັນ.

1. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແມ່ນຖືວ່າເປັນການລະເມີດສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ໃຊ້ໃນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ໄວ.
2. ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ໄລຍະຍາວ. ສະພາບການນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີການໂຫຼດທີ່ ສຳ ຄັນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການລະເມີດລະດັບອິນຊູລິນ.
3. ສາເຫດຂອງນ້ ຳ ຕານສູງແລະອິນຊູລິນໃນເລືອດສາມາດຢູ່ໃນລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ. ຖ້າລາວມັກຈະມີອາການປະສາດຫຼາຍ, ອາໄສຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ສະນັ້ນຮໍໂມນຄວາມລັບຈະລົ້ມເຫຼວໃນຮ່າງກາຍ.
4. Insulin ແມ່ນຖືກຫຼຸດລົງໃນຄົນທີ່ມີຊີວິດ sedentary, sedentary.
5. ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໃຫຍ່ແລະເລື້ອຍໆ, ລະດັບຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດກໍ່ຖືກລົບກວນ.

ມາດຕະການວິນິດໄສ

ກວດພົບກັບລະດັບອິນຊູລິນຕໍ່າໂດຍໃຊ້ການກວດເລືອດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຈະປາກົດ. ແຕ່ບາງຄັ້ງລະດັບຮໍໂມນໃນລະດັບຕໍ່າຖືກກວດພົບວ່າເປັນຜົນມາຈາກການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດມັນເປັນປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການເບື້ອງຕົ້ນໃນການພັດທະນາພະຍາດ.

ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບທຸກໆປະເພດຂອງຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງທັງອາຍຸແລະເພດຂອງຄົນເຈັບ:

• ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 5 ຫາ 12 ປີ - ຈາກ 3 ເຖິງ 20 mkU.
• ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ 18 ຫາ 60 ປີ - ຈາກ 3 ເຖິງ 25 mkU.
• ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ 60 ປີຂຶ້ນໄປ - ຈາກ 6 ເຖິງ 35 mkED.
• ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ - ຈາກ 6 ເຖິງ 27 mkU.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຍົກລະດັບການຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ລະກໍລະນີສຶກສາແມ່ນທ່ານ ໝໍ. ເຖິງວ່າຈະມີມາດຕະຖານທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນມີລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງການເຜົາຜານອາຫານ. ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງແມ່ຍິງຖືພາ.

ວິທີການຟື້ນຟູລະດັບອິນຊູລິນ

ທ່ານສາມາດເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ, ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງຜົນສະທ້ອນຂອງການຫຼົງໄຫຼຈາກມາດຕະຖານ, ອາຍຸຂອງຄົນເຈັບແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງລາວ.

ການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດ ໝໍ endocrinologist, ໂດຍອີງໃສ່ການກວດຄົນເຈັບ, ສຶກສາຜົນຂອງການກວດ, ເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາການປວດຮາກແລະຂໍ້ມູນອື່ນໆ. ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມີພຽງແຕ່ມາດຕະການທີ່ສັບສົນເທົ່ານັ້ນຈຶ່ງເພີ່ມ insulin,

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງແລະມີປະສິດຕິຜົນໄວ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການໃຊ້ຢາແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້. ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ສະນັ້ນ“ Civilin” ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງຈຸລັງຂອງກະຕຸກເຮັດໃຫ້ມັນຜະລິດອິນຊູລິນຫລາຍຂື້ນ. "Livitsin" ປະຕິບັດຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເພີ່ມການເກັບກູ້ໃນພວກມັນ. ມາດຕະການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ລົ້ນອອກ. "Medzivin" - ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບເອົາວິຕາມິນທີ່ຊັບຊ້ອນ, ຍັງມີຈຸດປະສົງໃນການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Insulin ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໂດຍໄວ. ແຕ່ມີພຽງຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປະຕິບັດມັນໄດ້.

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີອາຫານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຮໍໂມນອິນຊູລິນໃນເລືອດແລະອາຫານກໍ່ສາມາດຫລຸດລົງໄດ້. ການສັງເກດເບິ່ງອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ອິນຊູລິນແລະນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງໄວວາ.ນັກໂພຊະນາການມີສ່ວນຮ່ວມໃນເລື່ອງນີ້; ລາວຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ເພີ່ມຂື້ນອິນຊູລິນແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼຸດລົງ. ວິທີການທີ່ພວກມັນຄວນຈະຖືກບໍລິໂພກ, ໃນປະລິມານ, ປະລິມານ, ແລະປະລິມານນ້ ຳ ຕານທີ່ແນ່ນອນໃນແຕ່ລະຢ່າງ.

ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດ, ປະລິມານການໄດ້ຮັບສານອາຫານກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 6 ອາຫານຕໍ່ມື້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ສ່ວນຕ່າງໆໃນແຕ່ລະຄາບແມ່ນມີ ໜ້ອຍ, ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມອຶດຫິວແລະເກືອບຈະຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງມະນຸດ. ນັ້ນແມ່ນ, ບັນຈຸທາດແປ້ງ, ທາດນ້ ຳ ຕານ, ທາດແປ້ງແລະສານອື່ນໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຫລຸດລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວປະກອບມີມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າ, semolina, ນໍ້າເຜິ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຊັອກໂກແລັດ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫວານ. ການຂາດແຄນແມ່ນມັກຈະສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ທີ່ຕິດເຫຼົ້າ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ກະຕຸກ. ການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອິນຊູລິນຍັງຖືກສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ສູບຢາ, ເພາະວ່າຄາບອນໄດອອກໄຊແລະສານນິໂຄຕິນແຄບຫລອດຂອງເຮືອແລະສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ການຕົກລົງ, ລວມທັງຢູ່ໃນຕັບ.

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະການເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນປົກກະຕິ, ອາຫານຂອງມະນຸດຄວນປະກອບມີ - ຊີ້ນ, ໝາກ ແອບເປີ້ນ, blueberries, parsley ສົດແລະຜະລິດຕະພັນນົມດອງ. ມີບາງກໍລະນີເມື່ອມີອາການຂອງໂຣກ pancreatic necrosis ຫາຍໄປພາຍຫຼັງ 2-3 ເດືອນຂອງອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເຂົ້າຈີ່ສາມາດຮັບປະທານໄດ້ພຽງແຕ່ກິນແລະບໍ່ມີເຊື້ອລາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຊາຂຽວຫຼືສານປະກອບ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.

ການ ບຳ ບັດທາງກາຍຍະພາບ ບຳ ບັດ

ແພດ ບຳ ບັດສາມາດຕັດສິນໃຈເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນ. ສໍາລັບການນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ເປັນຫຼັກສູດຂອງ electrophoresis, ໂດຍໃຊ້ "Biotsink" ຫຼື "Biocalcium". ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນນີ້, ໂມເລກຸນຂອງສານ ບຳ ບັດທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດປົກກະຕິແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ຜ່ານຜິວ ໜັງ ຜ່ານກະແສໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນແອ. ນອກຈາກນັ້ນ, electrophoresis ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດໃນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດຍົກສູງລະດັບຂອງຮໍໂມນໃນເວລາດົນນານ.

ນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດ

ນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍຜະລິດອິນຊູລິນ. ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຊັ່ນ: ການຍ່າງ 5 ກິໂລແມັດ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງທໍລະມານຕົວເອງທຸກໆມື້ເປັນເວລາຫລາຍໆຊົ່ວໂມງໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ານການແພດແມ່ນຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງການຮຽນ. ມັນພຽງພໍ 20-30 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືເຮັດການແລ່ນນ້ອຍໆ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາດຽວກັນ. ພຽງແຕ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫລຸດລະດັບ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.

ປັນຍາຊົນເຜົ່າ

ຢາພື້ນເມືອງຍັງຮູ້ວິທີການເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດ. ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆສາມາດຮັກສາໄດ້ຖ້າວ່າບໍ່ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ພັດທະນາກັບພື້ນຫລັງຂອງໂລກເບົາຫວານ. ທ່ານ ໝໍ ສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັກສາດັ່ງກ່າວ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ລາວຕ້ອງມີສະຕິໃນການຮັກສາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີວິທີການປິ່ນປົວຈາກຢາພື້ນເມືອງ.

ໂດຍທົ່ວໄປມັກສັ່ງໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມສາລີ. ມັນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕ່ອມຂົມ, ຕັບແລະພົກຍ່ຽວປົກກະຕິ. ດ້ວຍນໍ້າຕານສູງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ, 2-3 ລິດຕໍ່ມື້. ການກະກຽມຕົ້ມເພື່ອເພີ່ມ insulin ແມ່ນງ່າຍດາຍ - 1 tbsp. ບ່ວງ stigmas ແຫ້ງ, poured 0.5 l. ຕົ້ມນ້ ຳ ແລະຕົ້ມໃສ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີ.

ບາງຄັ້ງຜູ້ປິ່ນປົວກໍ່ຍົກລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດດ້ວຍການຕົ້ມ verbena. ມັນຍັງຖືກປະສົມກັບນ້ໍາຕົ້ມໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1 tbsp. ເຖິງ 0.5 ລິດຂອງນ້ ຳ ແລະກິນ 100 g. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ.

ເພີ່ມການຜະລິດຂອງການຕົ້ມຂອງອິນຊູລິນຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດກຸຫລາບທໍາມະຊາດ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຕົ້ມນີ້ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນມາດົນແລ້ວ. ລາວຖືກອົບໃນ thermos, 5-6 ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕໍ່ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ນ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຖືກຕົ້ມຢ່າງຫນ້ອຍ 12 ຊົ່ວໂມງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຄວບຄຸມລະດັບການຜະລິດອິນຊູລິນ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດແຂງແຮງ, ເພາະມັນມີວິຕາມິນຊີ.

ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ - ເບົາຫວານ.ແລະໃນເວລາທີ່ລາວມາ, ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດເຊື່ອວ່າຕົວເອງກາຍເປັນຜູ້ຂຽນແລະສາເຫດຂອງການເປັນພະຍາດຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ເປັນຫຍັງລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດຈຶ່ງຖືກລົບກວນ? ເພາະວ່າຜູ້ຊາຍເອງກໍ່ໄດ້ ທຳ ລາຍເມັດ ໝາກ ພ້າວຂອງລາວ. ສະນັ້ນມັນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານລ່ວງ ໜ້າ ແລະຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນທຸກໆທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ພັດທະນາລະດັບອິນຊູລິນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ອິນຊູລິນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າມັນສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງ, ໃນຂະນະທີ່ມູນຄ່າອິນຊູລິນຕ່ ຳ ກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ຕານສູງ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄຳ ຖາມທີ່ມີເຫດຜົນຈະເປັນຄື: ເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ?

ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດຕໍ່າສາມາດເປັນຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ແລະແນ່ນອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອກວດການກວດທີ່ ເໝາະ ສົມແລະສ້າງສາເຫດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ວິທີການແບບດັ້ງເດີມທີ່ເວົ້າເຖິງວິທີການເພີ່ມຂື້ນມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ການໃຊ້ຢາອິນຊູລິນແລະຢາທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ, ພວກມັນມັກຈະອອກມາໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ.

ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບການຮັກສາທີ່ສັບສົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນປະກອບມີການ ນຳ ໃຊ້ຢາພິເສດເຊັ່ນ: Livitsin, Civilin ແລະ Medzivin. ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະອາໄສແຕ່ລະສິ່ງຂອງມັນ. ການໃຊ້ຢາ Livitsin ສົ່ງເສີມການໃຊ້ຢາ vasodilation. ພົນລະເຮືອນສາມາດຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງກະເພາະອາຫານ, ແລະພວກມັນ, ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຜະລິດອິນຊູລິນໃນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຕ່ ຳ ລົງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຢານີ້ຍັງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ. Medcivin ຟື້ນຟູສະຖານະຂອງຮໍໂມນແລະເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ທີ່ຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແຂງແຮງ.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການໃຊ້ຢາແລ້ວ, ອິນຊູລິນໃນເລືອດຕໍ່າກໍ່ຕ້ອງມີອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ອາຫານພິເສດແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນແລະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ການບັນລຸຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນປົກກະຕິ.

ອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານ, ການໄດ້ຮັບອາຫານໃນສ່ວນນ້ອຍ, ປານກາງຕະຫຼອດມື້ - ກະແຈ ສຳ ຄັນໃນການບັນລຸຜົນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງຖ້າຫາກວ່າອິນຊູລິນຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ. ອາຫານການກິນຕ້ອງມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ແລະນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຈະເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຍົກເວັ້ນມັນຕົ້ນ, semolina, ເຂົ້າ, ທັນຍາພືດຂາວຈາກອາຫານ (ອອກຈາກເຂົ້າບາເລ), ພ້ອມທັງນ້ ຳ ເຜິ້ງ.

ທ່ານສາມາດຮຽນວິຊາພະຍາດເບົາຫວານພິເສດ, ເຊິ່ງຈະສອນທ່ານໃຫ້ນັບ XE. ຄຳ ວ່າ“ ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່” ແມ່ນໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ລາວ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? XEs ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການນັບທາດຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ພົບໃນອາຫານບາງຊະນິດ. ສະນັ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ດຳ 12 ກຣາມ 12 ກຼາມຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນ ໜຶ່ງ XE. ເພື່ອ ທຳ ລາຍປະລິມານຂອງສານນີ້, ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ ຈຳ ນວນມາດຕະຖານຂອງຮໍໂມນ. ໂດຍປົກກະຕິມັນບໍ່ເກີນສອງ ໜ່ວຍ ໃນຕອນເຊົ້າ, ຄ່ ຳ ຄືນ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ - ໃນຕອນບ່າຍ, ແລະອີກ ໜຶ່ງ - ໃນຕອນແລງແລະຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຕົວຊີ້ວັດນີ້ອາດຈະຫັນເຫຈາກມາດຕະຖານ. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຮັກສາປື້ມບັນທຶກອາຫານເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຈົ່ງສັງເກດລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົາຫິວເຂົ້າ, ປະລິມານຢາແລະປະລິມານສານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຜະລິດຕະພັນ. ອີງຕາມການບັນທຶກດັ່ງກ່າວ, ພາຍຫຼັງ ໜຶ່ງ ເດືອນທ່ານສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າມີອິນຊູລິນຫຼາຍປານໃດທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການປຸງແຕ່ງເຂົ້າຈີ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ກະຕ່າຍເຮັດວຽກໄດ້: ໝາກ ບູມສົດ, ການຕົ້ມ ໝາກ ຖົ່ວຂາວ, ຮາກ parsley ກໍ່ຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ທ່ານສາມາດກິນຊີ້ນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຕົ້ມ, ແລະມີສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນ, kefir, ກະລໍ່າປີແລະ ໝາກ ໂປມສ່ວນ ໜ້ອຍ. ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະປ້ອງກັນ ketoacidosis. ໂຣກຜີວ ໜັງ ສາມາດກະຕຸ້ນດ້ວຍການ ບຳ ບັດດ້ວຍການຮັກສາກາຍະພາບ, electrophoresis ດ້ວຍທາດໄອໂອດິນໂພແທດຊຽມແລະການ ບຳ ບັດດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ.

ໃນເວລາທີ່ຕັດສິນໃຈເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມລະດັບຂອງຮໍໂມນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າຕອນນີ້ມີສານເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ເຊັ່ນວ່າ, ຊີວະເຄມີ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຊີວະພາບ.ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖຽນລະພາບຂອງ metabolism ໃນສະ ໝອງ ເສື່ອມ, ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງປັບປຸງຈຸລິນຊີໃນເລືອດແລະປະກອບສ່ວນເພີ່ມການດູດຊືມຂອງ glucose.

ຂັ້ນຕອນພື້ນຖານຕໍ່ໄປແມ່ນການສະ ໜອງ ຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ ແລະປານກາງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຍ່າງປະຖົມປະຖານ, ເຊັ່ນດຽວກັນ ພວກມັນຊ່ວຍ glucose ໃນການເຈາະກ້າມແລະຫຼຸດເນື້ອໃນຂອງມັນໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຮັກສາອິນຊູລິນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ glucose. ການຍ່າງດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຈາກການເຫນັງຕີງຂອງລະດັບຂອງຮໍໂມນ; ພວກມັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງມັນນັບເປັນປົກກະຕິ. ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ຍ່າງຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆສິບນາທີຕໍ່ມື້, ທ່ານກໍ່ຈະສັງເກດເຫັນທ່າອ່ຽງໃນແງ່ບວກ.

ອາການຂອງການຂາດອິນຊູລິນ

ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນການຂາດອິນຊູລິນໃນເລືອດ:

1. Hyperglycemia - ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ.
2. ການຂາດອິນຊູລິນຫຼືການຂາດແຄນໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຖືກຂົນສົ່ງໄປສູ່ຈຸລັງແລະເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ. ຈຸລັງ, ໃນທາງກັບກັນ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຂາດ glucose.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1. ຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການສັກຢາອິນຊູລິນເປັນປະ ຈຳ ຕະຫຼອດຊີວິດ.

ມີບາງຄັ້ງທີ່ອິນຊູລິນພຽງພໍ, ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ.

ສະພາບຂອງ insulin ນີ້ເອີ້ນວ່າຄວາມຕ້ານທານແລະຖືກຈັດເປັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2. ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ, ນີ້ແມ່ນຮູບແບບ ທຳ ມະດາທີ່ສຸດ.

1. ປະລິມານການຍ່ຽວເພີ່ມຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ. ເມື່ອລະດັບ glucose ໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ປັດສະວະຈະອອກໄປ. ແລະນ້ ຳ ຕານຈະດູດນ້ ຳ ພ້ອມກັບມັນ, ເຮັດໃຫ້ polyuria - ປະລິມານນ້ ຳ ຍ່ຽວເພີ່ມຂື້ນ.
2. Polydipsia ແມ່ນຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງສານໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງມັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍທີ່ເກີດຈາກ polyuria.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການຂາດອິນຊູລິນກ້າວ ໜ້າ ແລະອາການຂອງມັນຈະສົດໃສຂື້ນ. ຖ້າມາດຕະການບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນເວລານັ້ນ, ການຂາດອິນຊູລິນສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ອັນຮ້າຍແຮງຕໍ່ຊີວິດ.

ເຫດຜົນຂອງການຫຼຸດລົງຂອງ insulin

ລະດັບຂອງ insulin ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ. ເພື່ອ ກຳ ນົດພວກມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຜ່ານການວິເຄາະທີ່ ເໝາະ ສົມ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ:

• ກິນຫຼາຍເກີນໄປແລະກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
• ການມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບໃນປະລິມານຫຼາຍຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ (ທາດແປ້ງສີຂາວ, ນ້ ຳ ຕານ) ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການກິນຂອງປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼາຍໃນເລືອດ.
• ເພື່ອປະມວນປະລິມານນ້ ຳ ຕານດັ່ງກ່າວ, ເມັດ ໝາກ ລຳ ໄຍຕ້ອງຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍ. ຖ້າວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນສູງຫຼາຍ.
• ພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະຕິດເຊື້ອ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ.
• ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນປະສາດແລະຄວາມກົດດັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ, ສະນັ້ນທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະ ເໝີ.
• ການຍ່າງຜ່ານກາຍຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປຈະຊ່ວຍຫຼຸດການຜະລິດອິນຊູລິນກັບ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ.

ວິທີການເພີ່ມ insulin

ສຳ ລັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ອິນຊູລິນຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ. ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນສາມາດເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແລະການ ບຳ ບັດດ້ວຍອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງໃຊ້ເປັນຢາຕໍ່ໄປນີ້:

• Livicin ແມ່ນຢາ vasodilator.
• Civilina - ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງ pancreatic, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຈະຜະລິດອິນຊູລິນໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນ.
• Medzivin - ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງມັນ.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາພື້ນເມືອງ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນ.

ຂັ້ນຕອນໃນການຮັກສາອິນຊູລິນຕ່ ຳ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສົມທົບກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ພິເສດ.ອາຫານຄວນມີຄວາມສົມດຸນແລະຄົບຖ້ວນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ເລື້ອຍໆ.

້ໍາເຜີ້ງ, ມັນຝະລັ່ງ, ເຂົ້າ, semolina ຄວນໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກເມນູ, ດ້ວຍສານອາຫານປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ.

ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະຕ່າຍຕ້ອງມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານ:

ດ້ວຍອາຫານການກິນດັ່ງກ່າວ, ການເພີ່ມປະລິມານອິນຊູລິນແລະການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຮັບປະກັນ. ຢາສາມາດປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ electrophoresis, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຂ້າມຊາຍແດນເພື່ອໃຫ້ມີການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ.

ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເສີມອິນຊູລິນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ: ຊີວະພາບຊີວະແລະຊີວະເຄມີ. ພວກເຂົາປັບປຸງ microcirculation ເລືອດ, ຂະບວນການ E -book ແລະມັກການດູດຊຶມຂອງ glucose.

ໂດຍການເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຫຼຸດລົງຂອງອິນຊູລິນສາມາດ ນຳ ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຍ່າງນ້ອຍໆເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ນຳ ້ຕານເຂົ້າສູ່ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອຢ່າງໄວວາແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໂດຍໃຊ້ການທົດສອບ BM (ເສັ້ນເລືອດບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກແຊ່ນ້ ຳ ໃນແບບທົດແທນ). ຜົນໄດ້ຮັບຖືກກວດສອບໂດຍຄວາມເຂັ້ມຂອງແປ້ງແປ້ງ.

ການປະຕິບັດອິນຊູລິນ

Insulin ແມ່ນຢູ່ໃນ ໝວດ ຂອງຮໍໂມນ polypeptide, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບ "ຈັກກະວານອິນຊີ" ທັງ ໝົດ ຂອງຄົນ. ລາວຄວນເຮັດວຽກຫຍັງແດ່?

• ມັນສົ່ງສານອາຊິດ amino ກັບຈຸລັງເຮັດວຽກ. ຮໍໂມນຊ່ວຍໃຫ້“ ເປີດ” ຫ້ອງເພື່ອໃຫ້ມັນສູນເສຍນ້ ຳ ຕານ - ແຫຼ່ງພະລັງງານ.
• ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການສ້າງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.
• ຂໍຂອບໃຈກັບຮໍໂມນ, ໂພແທດຊຽມແລະອາຊິດ amino ຍັງຖືກ ນຳ ສົ່ງໃຫ້ຈຸລັງ.

ການເຫນັງຕີງໃນລະດັບຂອງຮໍໂມນໂພລີເທນນີ້ອາດຈະມີອາການເຈັບຫົວ, ອາການເຈັບປວດຢ່າງກະທັນຫັນໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ສະພາບການນອນແລະທ້ອງຜູກ. ໃນກໍລະນີຂອງການຜິດປົກກະຕິຂອງ pancreatic, ການຜະລິດປົກກະຕິຂອງ insulin ແມ່ນຖືກລົບກວນ.

ລະດັບອິນຊູລິນໃນລະດັບຕໍ່າຫຼືສູງແມ່ນເປັນສັນຍານເຕືອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຕ່າງໆໃນເວລາແລະໃຊ້ມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານເປັນເວລາຫລາຍປີ.

ມາດຕະຖານຂອງການມີຮໍໂມນໃນເລືອດແມ່ນຈາກ 5.5 ຫາ 10 μU / ml. ນີ້ແມ່ນສະເລ່ຍ. ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ລະດັບຂອງມັນແມ່ນຈາກ 3 ຫາ 27 mcU / ml. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມາດຕະຖານຂອງລະດັບຂອງຮໍໂມນແມ່ນສູງກວ່າເລັກນ້ອຍກ່ວາ 6–27 μU / ml. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຍັງເພີ່ມຂື້ນໃນຄົນສູງອາຍຸ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້: ລະດັບອິນຊູລິນຖືກວັດແທກພຽງແຕ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ. ການກວດເລືອດແບບນີ້ເມື່ອຄົນກິນເຂົ້າເຊົ້າຈະບໍ່ເປັນຄວາມຈິງ. ຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ, ລະດັບອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນໃນຊ່ວງໄວລຸ້ນ. ໃນໄວເດັກ, ບໍ່ມີການເອື່ອຍອີງດັ່ງກ່າວໃນການຜະລິດຮໍໂມນ.

ໃນບັນດາແພດຫມໍ, ມັນຍັງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າລະດັບຂອງ 11,5 μU / ml ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດຂອງສະຖານະການໂລກເບົາຫວານ. ນັ້ນແມ່ນ, ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ໄດ້ມາຈະພັດທະນາ.

Insulin ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ

ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດເມື່ອການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ? ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດເປັນປົກກະຕິຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ. ການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດພຽງແຕ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂລກກະຕ່າຍຕ້ອງການຮັກສາອິນຊູລິນຢູ່ໃນລະດັບສູງ. ແຕ່ໃນໄລຍະເວລາ, ແພຈຸລັງກາຍເປັນພູມຕ້ານທານກັບຮໍໂມນ, ແລະຕ່ອມເຮັດໃຫ້ຊັບພະຍາກອນຂອງມັນຫຼຸດລົງ. ລະດັບ Insulin ເລີ່ມຫຼຸດລົງ.

ທາດໂປຼຕີນຈົນກ່ວາມັນຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນໄຂມັນ, glycogen (ພະລັງງານທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້) ຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຕັບ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ເກີນມາດຕະຖານໃນທັນທີ, ໃນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງອາທິດ. ຂະບວນການນີ້ຊັກຊ້າ. ລະດັບສູງຂອງລະບົບຮໍໂມນອິນຊູລິນແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມເທົ່າກັບລະດັບທີ່ຕໍ່າ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຖືກຄຸກຄາມຈາກພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນໄລຍະ:

• ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ
• ພະຍາດ Alzheimer
• ຮວຍໄຂ່ polycystic ໃນແມ່ຍິງ,
• erectile dysfunction ໃນຜູ້ຊາຍ,
• hypertension (ຄວາມດັນເລືອດສູງ).

ຖ້າກວດພົບລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າກ້າມເລືອດຈະບໍ່ລະລາຍ, ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນໃນເສັ້ນເລືອດຈະຖືກລົບກວນ, ແລະທາດໂຊດຽມຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ນັ້ນແມ່ນ, ສະຖານະການສຸຂະພາບກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາ. ອີງຕາມການຄາດຄະເນທີ່ຫຍາບຄາຍ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ myocardial infarction ເພີ່ມຂື້ນໃນຄົນເຫຼົ່ານີ້ເກືອບ 2 ເທົ່າ.

ສັນຍານຂອງ insulin ເພີ່ມຂື້ນ

ການກວດຫາການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຜ່ານຂະບວນການທາງ pathological ທີ່ສໍາຄັນ. ເພື່ອຈະເວົ້າວ່າອິນຊູລິນຂື້ນໃນເລືອດຫລືບໍ່, ມັນພຽງພໍ ສຳ ລັບທ່ານ ໝໍ ທີ່ຈະສອບຖາມຄົນແລະກວດພົບວ່າບັນຫາດັ່ງກ່າວກ່ຽວຂ້ອງກັບລາວ:

• ເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມ,
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ
• ຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນ
• ຜີວ ໜັງ
• seborrhea.

ຖ້າພົບເຫັນຫລາຍໆອາການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນໄປກວດເລືອດເພື່ອເບິ່ງນ້ ຳ ຕານໃນທັນທີ. ແລະຖ້າເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ຄົນເຈັບຈະຖືກລົບກວນຈາກການໂຈມຕີຂອງໂລກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເປັນແຫຼມ), ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານພິເສດກໍ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້. ລະດັບນໍ້າຕານແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂທາດນ້ ຳ ຕານ.

ສາເຫດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ. Insulinoma

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງການສະສົມອິນຊູລິນໃນເລືອດຈຶ່ງສູງຂື້ນ. ເຫດຜົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ:

• ຄວາມຫິວໂຫຍເປັນເວລາດົນ
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ,
• ການຖືພາ
• ກິນຢາບາງຊະນິດ
• ມີອາຫານທີ່ມີທາດ glucose ຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານ
• ການເຮັດວຽກຂອງຕັບບໍ່ດີ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງສາເຫດແມ່ນການຂາດສານອາຫານທີ່ແກ່ຍາວແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດ ສຳ ເລັດຄວາມອິດເມື່ອຍ. ຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນຍາວແລະມີສານອາຫານທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ແລະຄວາມຜິດລັກເຊັ່ນດຽວກັນນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກໂຣກ neoplasm ຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ insulinoma. ໃນມະເລັງ, ລະດັບອິນຊູລິນສູງຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ແລະ insulin ແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການອື່ນໆທີ່ ສຳ ຄັນແລະມີອາການເຈັບ.

1. ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມ.
2. ປັ່ນປ່ວນ.
3. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ.
4. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການປາກເວົ້າ.
5. ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ.
6. ປວດ.
7. ເຫື່ອແລະເຫື່ອເຢັນ.

ອາການຕ່າງໆສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະແດງອອກໃນຕອນເຊົ້າມືດ. ໂຣກມະເຮັງປອດບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ. ເນື້ອງອກສາມາດກວດໄດ້ແລະກວດສອບໄດ້ເທົ່ານັ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເນື້ອງອກຂັ້ນສອງເກີດຂື້ນໃນສະ ໝອງ ຫຼືຕັບ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດລະດັບອິນຊູລິນ?

ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນຈະຖືກກວດພົບໃນການວິເຄາະ, ໃນຂະນະທີ່ອິນຊູລິນໃນເລືອດແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິ. ການວິເຄາະນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ຈັງຫວະ sedentary ຂອງຊີວິດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະໂຣກ E -book. ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່ານັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ໂດຍປັດໃຈທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ຂອງສະຖານະການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການທີ່ບໍ່ຍອມຮັບເອົາຂອງອິນຊູລິນແມ່ນເອີ້ນວ່າການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງໂຣກ E -book. ມັນແມ່ນກົນໄກນີ້ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອອາຫານຫວານຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຮ່າງກາຍກໍ່ຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນລະດັບອິນຊູລິນສູງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາກ ຂີ້ຫູດຈະຜະລິດຮໍໂມນ polypeptide ຫຼາຍຂື້ນກໍ່ຕາມ, glucose ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍຕາມທີ່ຄວນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ກໍ່ແມ່ນຍ້ອນການປະຕິເສດຂອງ fructose ຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານເຊື້ອສາຍ.

ເພື່ອປ້ອງກັນຂະບວນການຂອງ "ອິນຊູລິນ", ທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຮ່າງກາຍ. ທາດນ້ ຳ ຕານຕ້ອງເຂົ້າກ້າມ, ການເຜົາຜະຫລານອາຫານກະຕຸ້ນ, ແລະນ້ ຳ ໜັກ ຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນເພດແມ່ນປົກກະຕິ. ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປຫຼີ້ນກິລາແລະປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມສັບສົນແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ.

ອິນຊູລິນຕໍ່າ. ໂລກເບົາຫວານ

ການຫຼຸດລົງຂອງອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ຈຸລັງບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງ glucose ທີ່ມາພ້ອມກັບອາຫານ. ສະຖານະການນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ລະດັບນໍ້າຕານທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນ. ອາການຕ່າງໆທີ່ມາພ້ອມກັບການຂາດນ້ ຳ ຕານລວມມີ:

• ຫາຍໃຈເລື້ອຍໆ
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ
• ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ
• ບາງຄັ້ງກໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບອາການຮາກແລະເຈັບກະເພາະ.

ລະດັບທີ່ຕໍ່າຂອງຮໍໂມນທີ່ ສຳ ຄັນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ມີຄວາມອຶດຫິວຢ່າງແຮງ.
2. ເປັນຕາຕົກໃຈທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນກັງວົນ.
3. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຫິວ.
4. ອຸນຫະພູມສູງຂື້ນແລະເຫື່ອອອກ.

ການຜະລິດອິນຊູລິນທີ່ບົກຜ່ອງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະພາໃຫ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1.

ພະຍາດເບົາຫວານດັ່ງກ່າວພັດທະນາໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວ ໜຸ່ມ, ເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກມີພະຍາດບາງຢ່າງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນແທ້ໆທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໂດຍ ນຳ ໃຊ້ກະຈົກ.

ໂຣກ neuropathy ໂລກເບົາຫວານ. ຜົນສະທ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ

ເນື່ອງຈາກວ່າອິນຊູລິນເພີ່ມລະດັບ glucose ໃນເລືອດ, ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດໄດ້ຖືກລົບກວນຕາມການເວລາ. ຫຼັງຈາກ 10-15 ປີຂອງການມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດ: ອັດຕະໂນມັດ, ອຸປະກອນເສີມແລະປະສານງານ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນປະກອບດ້ວຍສັນຍານຂອງໂຣກ neuropathy ກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ. ພວກມັນມີດັ່ງນີ້:

• ຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ຫຼຸດລົງຫຼືຄວາມອ່ອນແອຂອງແຂນຂາ,
• ການລະເມີດການປະສານງານ
• ການສູນເສຍຄວາມສົມດຸນ
• tingling, ស្ពឹកແລະເຈັບໃນແຂນຂາ (ປົກກະຕິຢູ່ຕີນ).

ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ neuropathy ໃນຕໍ່ ໜ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອວິເຄາະແລະຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານ. ການເຊົາສູບຢາແລະເຫຼົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ແນ່ນອນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນໆ - ການບາດເຈັບ, ຜົນກະທົບຂອງສານພິດ, ແລະສາເຫດອື່ນໆ. ແຕ່ເກືອບຈະເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຮັບມາເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງຄ່ອຍໆພັດທະນາແລະຄ່ອຍໆ ທຳ ລາຍຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເນື້ອເຍື້ອຂອງເສັ້ນປະສາດ, ເປັນສາເຫດຂອງໂຣກ neuropathy.

ຜົນກະທົບອື່ນໆຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນໂຣກຕໍ້ກະຈົກແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງຈົນກ່ວາມີບາດແຜຢູ່ປາຍສຸດ, ຕິດຕາມດ້ວຍການຕັດແຂນ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ອີງຕາມການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ການຮັກສາໂຣກ pancreatic ບໍ່ພຽງພໍ (ປະເພດ ທຳ ອິດ), ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັກອິນຊູລິນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ທ່ານ ໝໍ ຍັງໄດ້ ກຳ ນົດອາຫານທີ່ຂາດສານ sucrose ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຕະຫຼອດຊີວິດ.

ດີ, ພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງແມ່ນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ insulin ເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດ. ປະເພດນີ້ເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ, ມັນຖືກຮັກສາດ້ວຍຢາບາງຊະນິດ. ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຊອກຫາກິລາໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານມັກແລະໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງໃຫ້ກ້າມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບຂອງອິນຊູລິນຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາຢູ່ສະ ເໝີ ແລະປຶກສາແພດ - ໝໍ endocrinologist.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ພື້ນຖານຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນອາຫານການກິນ. ມັນຂື້ນກັບວ່າລະດັບຂອງອິນຊູລິນແມ່ນຫຍັງ. ຖ້າມີການເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດ, ຂໍ້ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ຄວນປະຕິບັດຕາມ.

1. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ບໍ່ມີໄຂມັນ.
2. ເມັດພືດທັງ ໝົດ.
3. ປາໄຂມັນຕໍ່າ.
4. ໄຂ່ຕົ້ມ, ບໍ່ເກີນ 3 ຊິ້ນ. ເປັນເວລາ 7 ວັນ.
5. ຊີ້ນຄວນຈະຖືກຍົກເລີກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊີ້ນ ໝູ ທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍໃນເວລາຈະຜະລິດເອນໄຊການຍ່ອຍອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສ່ວນນ້ອຍໆແຕ່ວ່າໃນເວລານັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ 5 ຫຼືແມ້ແຕ່ 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນ, ອາຫານແມ່ນເຄັ່ງຄັດ. ໃນຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວ, ພະລັງງານທັງ ໝົດ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄິດໄລ່ຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອໃຫ້ມີອິນຊູລິນພຽງພໍທີ່ຈະປ່ຽນໂມເລກຸນ sucrose ແຕ່ລະ ໜ່ວຍ ໃຫ້ເປັນພະລັງງານ.

ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີນິໄສບໍ່ດີແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເກືອບບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບສາມາດສັງເກດໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ລາວຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງແພດ ໝໍ ຢູ່ສະ ເໝີ.

ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະແມ່ນວ່າຈະມີການຕິດຕາມ ນຳ ້ຕານເລື້ອຍໆ, ພະຍາດກໍ່ຈະກ້າວ ໜ້າ ແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ເປັນເນື້ອງອກມະເລັງຫຼືໂລກອ້ວນຮ້າຍແຮງ, ຫາຍໃຈສັ້ນແລະຫົວໃຈວາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຍ່າງຫຼິ້ນເລື້ອຍໆ, ເພື່ອປົກປ້ອງລະບົບປະສາດຂອງທ່ານຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍເກີນໄປໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ມ່ວນຊື່ນຕໍ່ຊີວິດ. ທາດ ບຳ ລຸງໃນລະດັບປານກາງ, ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ຖ້າບໍ່ມີອາຫານໄວກໍ່ຈະຊ່ວຍຊີວິດທ່ານແລະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກພະຍາດຕ່າງໆ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກການລະເມີດລະດັບອິນຊູລິນ.

ວິທີການຫລຸດອິນຊູລິນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ເຮືອນ

ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານມີປອນພິເສດແລະໃນເວລາດຽວກັນເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອ ກຳ ຈັດພວກມັນ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ, ລອງຊອກຮູ້ຕື່ມກ່ຽວກັບລະດັບອິນຊູລິນຂອງທ່ານ.

ຕໍ່ໄປ, ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະສົນທະນາຂ້າງລຸ່ມນີ້. ໃນລະຫວ່າງນີ້, ເຮົາມາເບິ່ງວ່າອິນຊູລິນມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ແນວໃດ.

ວິທີ insulin ມີຜົນຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ແນວໃດ

ມີການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງ. ຖ້າທ່ານຮັບປະທານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະອິນຊູລິນ, ທ່ານຈະມີນ້ ຳ ໜັກ. ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານປະເພດນີ້ (ຫລືກິນຮໍໂມນອິນຊູລິນ), ປະລິມານ glucose ໃນເລືອດກໍ່ຈະສູງຂື້ນ. ແລະຖ້າທ່ານກິນແຄລໍຣີ່ຫລາຍກ່ວາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຮັກສານໍ້າ ໜັກ ໃຫ້ແຂງແຮງ, ໃນລະດັບຂອງກິດຈະ ກຳ, ຈຸລັງຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານຫລາຍຂື້ນ. ຄົນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການ.

ດີ, glucose, ໃນທາງກັບກັນ, ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່, ສະສົມໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນ.

ແຕ່ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ແນວໃດວ່າທ່ານໄດ້ເພີ່ມອິນຊູລິນ? - ທ່ານຖາມ.

ນີ້ແມ່ນບາງອາການ ...

ອິນຊູລິນສູງ: ອາການ

ການເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນແລະການຕໍ່ຕ້ານກັບມັນມັກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ທ່ານສາມາດຕ້ານອິນຊູລິນເປັນເວລາຫລາຍປີໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງທ່ານ.

ບາງຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນອາດຈະມີຈຸດດ່າງ ດຳ ຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຄໍ, ຮ່ອງ, ແລະຂີ້ແຮ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ອາການຂອງໂລກເບົາຫວານປະກອບມີ:

• ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືຄວາມອຶດຫິວ
• ຄວາມອຶດຫີວເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວ
• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
• ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນແຂນຫຼືຂາ
• ຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາ, ເລັກ ໜ້ອຍ ກວ່າປົກກະຕິ

ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼາຍກວ່ານີ້ກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອິນຊູລິນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ເຮືອນແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ...

1. ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ

ໃນ ຈຳ ນວນສາມຢ່າງ - ທາດແປ້ງ, ທາດໂປຣຕີນແລະໄຂມັນ - ທາດແປ້ງຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະລະດັບອິນຊູລິນສູງທີ່ສຸດ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້ແລະເຫດຜົນອື່ນໆ, ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນສູງໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະແມ້ກະທັ້ງຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ. ມີຫລາຍໆການສຶກສາໄດ້ຢືນຢັນຄວາມສາມາດຂອງຄາບອາຫານນີ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບອິນຊູລິນແລະເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນກັບມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໜຶ່ງ ໃນການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນຕໍ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເປັນໂລກອ້ວນ 331 ຄົນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິຜົນຂອງແຜນການໂພຊະນາການດັ່ງກ່າວ. ຄົນເຈັບທຸກຄົນແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມແລະພາຍໃນ 9 ເດືອນພວກເຂົາໄດ້ຮັບແຜນການໂພຊະນາການ 2 ຢ່າງ. ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນມີ 33% ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່ມື້ແລະມີໂປຕີນຫຼາຍ, ແລະແຜນການອື່ນໆ - ທາດແປ້ງ 53% ແລະທາດໂປຼຕີນ ໜ້ອຍ.

ຈາກຜົນຂອງການທົດລອງພົບວ່າ: ນ້ ຳ ໜັກ ທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍ, ມວນໄຂມັນ, ຮອບແອວ, ຄວາມດັນເລືອດ, ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນແລະລະດັບອິນຊູລິນແມ່ນປົກກະຕິໃນກຸ່ມທີ່ກິນຄາໂບໄຮເດຣດ ໜ້ອຍ.

ສິ່ງນີ້ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ທີ່ພິສູດປະສິດທິຜົນຂອງຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ.

2. ຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານ

ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple ແມ່ນການເພີ່ມທີ່ດີເລີດຕໍ່ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແລະອີງຕາມຂໍ້ມູນບາງຢ່າງທີ່ຜ່ານມາ, ມັນຍັງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການປ້ອງກັນການເຕັ້ນຂອງອິນຊູລິນແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ການສຶກສານ້ອຍໆນີ້ໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນການກ່ຽວກັບ 12 ອາສາສະ ໝັກ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລໂພຊະນາການດ້ານໂພສະນາການແລະເຄມີສາດດ້ານອາຫານໃນປະເທດສະວີເດັນ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າສາລີຂາວໆປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງ 50 ກຣາມ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າກັບນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ.

ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າລະດັບຂອງອາຊິດອາຊີຕິກສູງຂື້ນ, ປະຕິກິລິຍາການຍ່ອຍອາຫານຕ່ໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການອີ່ມຕົວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບລະດັບຂອງກົດອາຊີຕິກ. ຜົນໄດ້ຮັບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ ໝັກ ແລະດອງມີກົດອາຊີຕິກແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ມັນຍັງພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີໃນການລົດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

3. ກິນເລື້ອຍໆແລະ ໜ້ອຍ

ໝາກ ຂີ້ຫູດຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບປະເພດອາຫານທີ່ທ່ານກິນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງກິນເລື້ອຍປານໃດ.

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າໂດຍການກິນແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ ລົງແລະເລື້ອຍໆ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງ. ແລະນີ້ກໍ່ເປັນໄປໄດ້ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດອາຫານທີ່ທ່ານຕິດຕາມ.

ການສຶກສາມີສ່ວນຮ່ວມກັບ 157 ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະໂຣກ E -book. ໃນລະຫວ່າງການທົດລອງນີ້, ພົບວ່າລະດັບອິນຊູລິນຂື້ນກັບແຄລໍລີ່ທີ່ກິນໄດ້ສູງແລະມັນກໍ່ສາມາດຫລຸດລົງໄດ້ເຖິງ 16%.

4. ຫລີກລ້ຽງທຸກຊະນິດຂອງນ້ ຳ ຕານ

ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາແລະງ່າຍດາຍ.

ໃນການສຶກສາ ໜຶ່ງ, ໃນການທົດລອງທີ່ຄົນທົດລອງກິນເຂົ້າ ໜົມ ອົມຫຼືແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບລະດັບອິນຊູລິນເພີ່ມຂຶ້ນ 31%.

ໃນການສຶກສາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ໃນຫົວຂໍ້ທີ່ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມີລະດັບອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ. ການເພີ່ມຂື້ນນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ກິນອາຫານກວນທີ່ມີລະດັບນໍ້າຕານຕໍ່າ.

Fructose ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ຢານ້ ຳ ສາລີແລະອາຫານຫວານອື່ນໆປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ insulin ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍການສຶກສາອື່ນໃນໄລຍະທີ່ຄົນເຮົາກິນນ້ ຳ ຕານ 50 ກຣາມຈາກອາຫານຂ້າງເທິງຕະຫຼອດ 14 ມື້.

ນີ້ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ທີ່ພິສູດເຖິງພະລັງອັນເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ຕານ.

5. ອອກ ກຳ ລັງກາຍແອໂຣບິກເປັນປະ ຈຳ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະກິດຈະ ກຳ ເປັນປະ ຈຳ ສາມາດຫລຸດລະດັບອິນຊູລິນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄວຂື້ນ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Aerobic ປະກົດວ່າເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງໃນການເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຫລືໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ໃນການສຶກສາ ໜຶ່ງ, ສອງກຸ່ມໄດ້ຖືກປຽບທຽບ. ກຸ່ມ ໜຶ່ງ ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກ, ໃນຂະນະທີ່ອີກກຸ່ມ ໜຶ່ງ ໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍຂື້ນ. ການສຶກສາໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບອິນຊູລິນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ກຸ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍແອໂລບິກມີລະດັບອິນຊູລິນຕໍ່າລົງ.

ທ່ານສາມາດສົມທົບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກແລະຄວາມແຂງແຮງ, ການຍ່າງຫຼືກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ນີ້ແມ່ນໄດ້ລະບຸໃນການສຶກສາອື່ນທີ່ວິຊາຕ່າງໆໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນເວລາ 16 ອາທິດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ພວກມັນໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນ insulin ລົງ 27%.

6. ຕື່ມສີໄຄໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ.

ໄຄເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ແຊບນົວ. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງ.

ໃນການສຶກສານ້ອຍໆ ໜຶ່ງ, ຊາວ ໜຸ່ມ ທີ່ດື່ມນ້ ຳ ຕານສູງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບປະທານອາຫານພ້ອມກັບໄຄ. ແລະດັ່ງນັ້ນເປັນເວລາ 14 ມື້. ໃນໄລຍະການທົດລອງ, ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າພວກເຂົາມີລະດັບອິນຊູລິນຕໍ່າ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄຄຕົ້ນອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດແລະບໍ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວກັບມັນ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບາງຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ບໍ່ດີ. ມັນພຽງແຕ່ທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຮ່າງກາຍ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ລະທ່ານຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກັບໄຄ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຈິງນີ້ບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າໄຄສາມາດເອົາອອກໄປທາງຂ້າງໄດ້. ນາງຍັງເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ແລະ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ (2 ກຣາມ) ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າມື້ ໜຶ່ງ ອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ.

7. ຢູ່ຫ່າງຈາກຄາໂບໄຮເດດໄວ

ຄາໂບໄຮເດດທີ່ຫລອມໂລຫະຫລືໄວແມ່ນພາກສ່ວນຕົ້ນຕໍຂອງໂພຊະນາການຂອງຫລາຍໆຄົນໃນສັງຄົມສະ ໄໝ ໃໝ່ ຂອງພວກເຮົາ. ແລະທ່ານຕ້ອງຢຸດຕິສິ່ງນີ້.

ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີສານອິນຊູລິນແລະການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດແປ້ງທີ່ຫລອມໂລຫະມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ.

ດັດຊະນີ Glycemic (GI) - ແມ່ນລະດັບ ໜຶ່ງ ທີ່ວັດແທກຄວາມສາມາດຂອງອາຫານແຕ່ລະຢ່າງທີ່ມີຜົນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ປຽບທຽບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນແນວໃດ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນ. ແລະນີ້ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະລິມານຂອງທາດແປ້ງໃນພວກມັນກໍ່ສາມາດຈະຕໍ່າ.

ພະຍາຍາມປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຂອງຫວານທຸກຊະນິດແລະສູດເຮັດອາຫານຢູ່ເຮືອນ. ພະຍາຍາມທົດແທນອາຫານປະເພດດັ່ງກ່າວດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊບນົວ, ຍົກຕົວຢ່າງ.

8. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຊີວິດແບບບໍ່ມີສະຕິ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອິນຊູລິນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ. ພວກເຮົາໄດ້ພິສູດເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານແລ້ວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ຍັງມີການເຮັດວຽກແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານກໍ່ສ່ຽງທີ່ຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າລະດັບອິນຊູລິນ. ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ເຊິ່ງຫຼາຍກວ່າ 1,600 ຄົນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ແຂງແຮງສົມບູນມີປະສົບການກ່ຽວກັບໂຣກ E -book. ແລະຕົວຊີ້ວັດນີ້ເກີນຕົວຊີ້ວັດ 2 ເທົ່າຂອງຜູ້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.

ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ແມ່ນໄດ້ປະຕິບັດກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍ 13 ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ແລະສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ດັ່ງນັ້ນກຸ່ມ ທຳ ອິດ, ຜູ້ທີ່ຍ່າງໃນເວລາກາງເວັນ, ໄດ້ຫຼຸດລະດັບອິນຊູລິນແລະເຜົາໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ກໍ່ຍັງເຈັບແລະອ້ວນ.

9. ພະຍາຍາມໂພດ

ການຖືສິນອົດເຂົ້າບາງຄັ້ງກໍ່ພິສູດໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນບາງຢ່າງ, ແມ່ຍິງອ້ວນໄດ້ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກເຫື່ອອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຍາວ.

ທ່ານຕ້ອງຈື່ ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າການອົດອາຫານດົນຫລືອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ກໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນແລະຜ່ານການກວດກາບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າວິທີການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແບບນີ້ມີປະສິດຕິພາບສູງແລະຫຼຸດຜ່ອນ insulin ໄດ້ແນວໃດ.

10. ເພີ່ມປະລິມານເສັ້ນໃຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ໄຂມັນໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ລວມທັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສຸຂະພາບດີແລະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ເສັ້ນໃຍດູດຊຶມນ້ ຳ ແລະປະກອບເປັນເຈນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຫານຜ່ານການ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈແລະຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານແລະອິນຊູລິນໃນເລືອດເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະເຕີບໂຕໄວເກີນໄປຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກອາຫານທາດແປ້ງ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ.

ທ່ານສາມາດປະກອບມີສີຂຽວກ້ຽງຫຼາຍຂື້ນດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງໆໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ພວກມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແຫຼ່ງໃຍອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ໄວທີ່ສຸດ.

ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານທີ່ດີຫຼາຍກວ່ານັ້ນກໍ່ແມ່ນການສຶກສາ. ມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າບາງທາດປະສົມ blueberry ຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ຫຼັງຈາກ 6 ອາທິດໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາອ້ວນ.

ທ່ານຍັງສາມາດກິນເມັດພືດທັງ ໝົດ ຫຼາຍກ່ວາແທນທີ່ຈະປອກເປືອກແລະພື້ນດິນ. ຕື່ມຜັກ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວແລະແກ່ນຕື່ມອີກ (flax, ໝາກ ງາ).

ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ພວກມັນຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ, ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ກິນຫຼາຍ.

11. ດື່ມຊາຂຽວຫຼາຍ

ຊາຂຽວແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ.

ມັນບັນຈຸສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ catechin. ການສຶກສາຫຼາຍໆສະບັບແນະ ນຳ ວ່າສິ່ງນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານການຕ້ານອິນຊູລິນ.

ໃນ ໜຶ່ງ ຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ທີ່ມີລະດັບອິນຊູລິນສູງທີ່ກິນສານສະກັດຈາກຊາຂຽວມີປະສົບການຫຼຸດລົງໃນ insulin ເປັນເວລາ 12 ເດືອນ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ກິນຢາ placebo ເພີ່ມຂື້ນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນການສຶກສາທັງ ໝົດ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນສິ່ງນີ້, ດັ່ງທີ່ນັກວິທະຍາສາດກ່າວ. ສະນັ້ນ, ການທົດລອງແລະຫຼັກຖານເພີ່ມເຕີມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ.

. 12.ກິນປາແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະບໍລິໂພກປາທີ່ມີໄຂມັນຄື: ປາແຊນມອນ, ປາແດກ, ໜໍ່ ໄມ້, ກະເພາະແລະສັດ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອື່ນໆອີກ: ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ໝາກ ໄມ້, ແກ່ນ, ນົມສົ້ມກເຣັກ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸ.

ນີ້ແມ່ນທຸກໆແຫຼ່ງຂອງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ພວກມັນຈະສະ ໜອງ ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3.

ໃນການສຶກສາ ໜຶ່ງ, ແມ່ຍິງພົບວ່າລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (8,4%). ແລະອີກກຸ່ມ ໜຶ່ງ ທີ່ກິນອາຫານເສີມບໍ່ໄດ້ບັນລຸຜົນ.

ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຢ່າງ, ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະໄວລຸ້ນທີ່ກິນນ້ ຳ ມັນປາຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະລະດັບ triglyceride ໃນເລືອດ.

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່.

13. ກິນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທາດໂປຼຕີນ

ການກິນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີລະດັບອິນຊູລິນ. ແລະທ່ານຮູ້ຈັກບາງຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ຈາກວັກກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຕົ້ານົມໄກ່ແລະໄກ່ງວງແລະຊີ້ນງົວທີ່ບໍ່ຕິດ (ນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບຜູ້ກິນຊີ້ນ).

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນທາດໂປຼຕີນແມ່ນໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນການກ່ຽວກັບແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ພວກເຂົາມີລະດັບອິນຊູລິນຕໍ່າກວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງ. ແລະຖ້າພວກເຂົາກິນທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ໄດ້ກິນແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ລົງໃນຕອນທ່ຽງ.

ການສຶກສານີ້ຍັງພິສູດໃຫ້ເຫັນຄຸນປະໂຫຍດຂອງອາຫານເຊົ້າ. ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂ້າມອາຫານໃດໆເພື່ອທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າທາດໂປຼຕີນບາງຢ່າງບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບທ່ານ. ໃນປະລິມານຫຼາຍ, ພວກມັນກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດໂປຼຕີນບາງຊະນິດຍັງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ insulin ເພີ່ມຂື້ນ. ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ພົບວ່າ whey ແລະ casein ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນົມເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນສູງຂື້ນຫຼາຍກ່ວາເຂົ້າຈີ່ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບຊີ້ນງົວປະລິມານຫຼາຍ.

ລະວັງກັບກະຮອກ!

ສະຫຼຸບ

ດັ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນ, ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໄປ, ແຕ່ຍັງເປັນເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເມື່ອຄົນອື່ນສູນເສຍ ນຳ ້ ໜັກ. ການຍົກລະດັບອິນຊູລິນອາດຈະເປັນຜູ້ກະ ທຳ ຜິດ.

ສະນັ້ນ, ໃຊ້ການສຶກສາແລະອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອິນຊູລິນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ຍັງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ບາງຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ: ວິທີການ, ກົນລະຍຸດແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ສະແດງອອກໃນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທົ່ວໄປຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ສະເພາະຈຸດປະສົງການສຶກສາ. ຜູ້ຂຽນ, Nikolai Grinko, ແລະຊັບພະຍາກອນ NGrinko.com ບໍ່ໃຫ້ການດູແລທາງການແພດ. ພວກເຮົາບໍ່ກວດພະຍາດ, ກຳ ນົດຫຼືປິ່ນປົວພະຍາດ, ສະພາບການຫຼືການບາດເຈັບໃດໆ.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ວ່າກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແຜນຍຸດທະສາດດ້ານໂພຊະນາການຫຼືໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຈາກແພດຢ່າງເຕັມທີ່.

ການຫຼຸດລົງຂອງ insulin ແລະອາການຂອງມັນ

ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ພ້ອມທັງບັນດາມາດຕະຖານ, ນ້ ຳ ຕານແລະອີກຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ມາໃນບົດເລື່ອງ. ສະນັ້ນ, ອິນຊູລິນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຮໍໂມນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີ ໜ້າ ທີ່ຄວບຄຸມຂະບວນການທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທຸກໆຄົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ "ຮັບຜິດຊອບ" ໃນການເຜົາຜະຫລານທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ອາການອິນຊູລິນຕໍ່າແລະໂຣກເບົາຫວານ

ໃນກໍລະນີດຽວກັນ, ເມື່ອຕົວຊີ້ວັດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ອອກມາມີຫຼາຍຫລື ໜ້ອຍ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຊອກຫາສາເຫດຂອງປະກົດການດັ່ງກ່າວ. ລະດັບສູງຂອງຮໍໂມນທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນເລືອດອາດຈະເປັນຫຼັກຖານທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ການສະແດງອອກນີ້ຄວນຖືວ່າເປັນສັນຍານທີ່ຮ້າຍແຮງເທົ່າທຽມກັນຂອງ insulinoma, ນັ້ນແມ່ນເນື້ອງອກທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ insulin ຮໍໂມນສາມາດກວດພົບໄດ້ດີໃນເລືອດຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊິ່ງພົບເຫັນຢູ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆຈາກອັດຕາສ່ວນປົກກະຕິຂອງອິນຊູລິນໃນແມ່ຍິງກັບເບື້ອງສູງແມ່ນສັນຍານຂອງພະຍາດເຊັ່ນ: ຮວຍໄຂ່ polycystic. ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນມີສະຖຽນລະພາບຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຕົວຊີ້ບອກທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ເພີ່ມຂື້ນ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຍາວນານສາມາດເຮັດໃຫ້ອັດຕາສ່ວນຂອງອິນຊູລິນຫຼຸດລົງຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ ຳ ຕານຍັງສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນການ ກຳ ນົດອິດສະຫຼະວ່າໃນເວລານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ນຳ ້ຕານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີອິນຊູລິນສູງຂື້ນ. insulin ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນໂລຫິດແນວໃດ? ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາຢ່າງແຂງແຮງວ່າໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ glucose ແລະ insulin ໃນເລືອດ, ຜ່ານການທົດສອບທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກໆກໍລະນີຂອງການເຫນັງຕີງຂອງອັດຕາສ່ວນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະຖືກສືບສວນແລະຮັບການຮັກສາແບບບັງຄັບ. Insulin ແມ່ນຮໍໂມນຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດ peptide ທີ່ຜະລິດໂດຍກະຕຸນ. ມັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ glucose ໃນເລືອດ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຮໍໂມນນີ້, ການແລກປ່ຽນທາດໂປຣຕີນເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ, ທາດປະສົມທາດໂປຼຕີນ ໃໝ່ ກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ.

ຊີວະພາບດັ່ງກ່າວຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຈຸລິນຊີໃນເລືອດແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດຊືມ glucose ທີ່ດີຂື້ນ. ການ ນຳ ເອົາອິນຊູລິນເຂົ້າໃນມາດຕະຖານທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍການເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ໃນຮ່າງກາຍ.

ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍ ນຳ ໃຊ້ເສັ້ນເລືອດບົ່ງມະຕິ (ການກວດ BM). ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາລະດັບອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງກະຕ່າແລະປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ອິນຊູລິນເບົາຫວານແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ ສຳ ຄັນ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ແລະບໍ່ມີກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາຫານການກິນສາມາດທົດແທນທາດອິນຊູລິນໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍສະພາບຂອງຄົນເຈັບ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນ.

ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ລະດັບອິນຊູລິນອາດຈະລົດລົງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນກັບຊີວະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ: ຊີວະເຄມີແລະຊີວະຊີວະພາບ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືຂະບວນການຂອງການເຊື່ອມໂຊມຂອງອິນຊູລິນແລະນໍ້າຕານສາມາດເວົ້າໄດ້ແນວໃດ.

ສາເຫດຂອງ Insulin ຕ່ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ insulin ປົກກະຕິສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປາກົດຂື້ນຍ້ອນການຂາດສານອາຫານ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງສວຍໃຊ້ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດໄວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະຕ່າຍຈະເລີ່ມຜະລິດຮໍໂມນນີ້ຫຼາຍໃນການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນ glycogen.

ເຫດຜົນຂອງການຂາດແຄນຂອງມັນສາມາດມີຫຼາຍຢ່າງ:

• ປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ ເຊິ່ງອາດຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເກີດຂື້ນໃນການຜະລິດສານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກການພັດທະນາທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງຈຸລັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການນີ້,

• ພະຍາດຂອງຕຸ່ມຄັນ
• ພະຍາດຊ້ ຳ ເຮື້ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ, ເພາະວ່າມັນມີຄວາມລົ້ມເຫຼວຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໄດ້ຫຼຸດລົງ,
• ການຕິດເຊື້ອທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະຍາດ autoimmune, ເຊິ່ງຕົ້ນຕໍແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດຕ່ອມໄທລອຍແລະກະເພາະ.
• ການເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນຮ່າງກາຍຫລືໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຂາດຂອງພວກເຂົາ,
• ຄວາມກົດດັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍການປ່ອຍ adrenaline ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ພວກມັນກາຍເປັນສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ,
• ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະ endocrine ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນພວກມັນ, ຕົວຢ່າງ, ການຫຼຸດລົງຂອງການຜະລິດຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນຮໍໂມນຂອງມັນທີ່ຄວບຄຸມຫຼາຍ ໜ້າ ທີ່. ນອກຈາກນີ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງ thyroxine, somatropin, glucagon ທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຕ່ອມອື່ນໆ,
• ເນື້ອງອກຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນໃນກະເພາະ.

ອາການຂອງຮໍໂມນໃນເລືອດຕໍ່າ

ຖ້າກວດພົບລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາ, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍເລີ່ມອຶດຫິວໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບສານທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ - glucose. ເພາະສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະແດງວ່າມັນຕ້ອງການການທົດແທນ, ຄືຈຸລັງໄຂມັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມຜະລິດຕະພັນເນົ່າເປື່ອຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະການພັດທະນາຂອງການເປັນພິດ, ເຊິ່ງສາມາດສິ້ນສຸດຄວາມຕາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.

ສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກເຖິງລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດບໍ່ພຽງພໍ:

• ເພີ່ມປະລິມານຂອງທາດແຫຼວເມົາ,
• ການປະຕິບັດຫຼຸດລົງ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະອາການງ້ວງຊຶມ,
• ອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງ,
• ການພັດທະນາການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ,
• ການສືບພັນເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ດີ
• ອຸປະຕິເຫດ cerebrovascular ແລະຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ,
• ແອນ້ອຍມັກດື່ມນ້ ຳ ຫລືດູດນົມແມ່ແລະຍ່ຽວຫຼາຍ,
• ໃນການວິເຄາະຂອງເລືອດມີອັດຕາສູງຂອງນໍ້າຕານ.

ອາຫານ ສຳ ລັບການເພີ່ມອິນຊູລິນ

ແນວຄວາມຄິດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໃນຫຼາຍໆຄົນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເທົ່ານັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼາຍໆປັດໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງຮໍໂມນຮໍໂມນຊະນິດນີ້ - ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ, ພະຍາດຕັບ, ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ມູກ, ຮວຍໄຂ່ polycystic ໃນແມ່ຍິງແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກໃນກະເພາະ.

ເມື່ອມີລະດັບອິນຊູລິນສູງໃນເລືອດເປັນເວລາດົນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍເທົ່ານັ້ນ. ສະຖານະການດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້ໃນທຸກລະບົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ insulin, ໂພຊະນາການຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົກລົງກັບແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ບັນດາຜະລິດຕະພັນແລະເມນູທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບການບົ່ງມະຕິ, ຈຳ ນວນການສັກຢາຮໍໂມນຕໍ່ມື້ແລະຢາທີ່ສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບ. ມັນຍັງມີກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານທົ່ວໄປທີ່ຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນໂດຍຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນທີ່ມີພະຍາດທາງດ້ານວິທະຍາດັ່ງກ່າວ.

ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີອິນຊູລິນສູງ

1. ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງ insulin ທີ່ເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ແລະໂລກອ້ວນ, ສະນັ້ນອາຫານຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນແລະມີພະລັງງານຕໍ່າ.
2. ຫຼັກການຫຼັກຂອງໂພຊະນາການທາງດ້ານການຊ່ວຍໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການແບ່ງອອກເປັນສ່ວນປະກອບ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ບວກກັບອາຫານຫວ່າງສອງສາມຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຮ້າຍແຮງ.
3. ມີພຽງແຕ່ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຊ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ຄວນຈະຢູ່ໃນອາຫານ, ພວກມັນຄວນຈະແຈກຢາຍຢ່າງດຽວກັນລະຫວ່າງອາຫານທັງ ໝົດ. ຄາໂບໄຮເດຣດໄວໆ (ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທຸກຊະນິດ, ຂອງຫວານຈາກໂຮງງານ) ຈະຕ້ອງຖືກຍົກເວັ້ນຈາກເມນູ.
4. ຫວານກັບອິນຊູລິນສູງຈະຕ້ອງ ຈຳ ກັດຢູ່ເລື້ອຍໆ. ທາງອອກແມ່ນຂອງຫວານທີ່ເຮັດຢູ່ບ້ານພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ບາງຄັ້ງມີອາຫານປະເພດແລະ marshmallows ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ.
5. ຄາບອາຫານທີ່ມີການເພີ່ມອິນຊູລິນຄວນປະກອບມີແກງໄຂມັນຕ່ ຳ ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຫັດ, ຜັກ, ປາ, ອາຫານໄກ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້.
6. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບເກືອທີ່ມີອິນຊູລິນແລະອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ມັນມີເກີນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເມັດເກືອແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໄສ້ກອກ, ສິນຄ້າກະປnedອງຕ່າງໆ.
7. ແພດກໍ່ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນລະດັບຫຼຸດລົງເພື່ອກິນສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນໃນຕອນເຊົ້າ. ຫຼັງຈາກ 19.00 - ມີພຽງແຕ່ຜັກ, kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຫຼືນົມປີ້ງ.

ອາຫານ ສຳ ລັບອິນຊູລິນຕໍ່າ

ລະດັບ insulin ຕໍ່າມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນໂຣກເບົາຫວານໄດ້. ການຫຼຸດລົງຂອງອິນຊູລິນຍັງມີຢູ່ໃນໄລຍະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອ່ອນແອ, ໂດຍສະເພາະໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ການຕິດເຊື້ອທີ່ຮຸນແຮງ, ແລະອື່ນໆ.

ລະດັບທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງອິນຊູລິນບໍ່ມີອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ກ່ວາເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງມັນ. ຖ້າຫາກວ່າກະຕ່າເຮັດວຽກບໍ່ໄດ້ດີ, ອິນຊູລິນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານໄດ້, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ເຂົ້າໃນຈຸລັງໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ຄົນເຮົາປະສົບກັບຄວາມອຶດຢາກແລະກະຫາຍນ້ ຳ ຢ່າງກະທັນຫັນ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ (ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ), ແລະມີອາການບໍ່ສະຫງົບ, ອາການຄັນຄາຍ.

ຖ້າ insulin ຖືກຫຼຸດລົງ, ຜະລິດຕະພັນແລະເມນູການຮັກສາທີ່ໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກເປັນພິເສດຈະສາມາດແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້.

ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານອິນຊູລິນຕໍ່າ

1. ອາຫານຄວນຈະເປັນແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ, 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານວາງແຜນວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້.
2. ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງອາຫານແມ່ນ ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ (ຫານປະເພດເມັດຕ່າງໆ). ອັດຕາສ່ວນຂອງຄາໂບໄຮເດຣດໃນເມນູແມ່ນປະມານ 65%, ໂປຣຕີນ - 20%, ໄຂມັນ - 15%.
3. ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີຄາບອາຫານແບບນີ້ຄວນຈະຊ້າ, ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານ gluten ແລະເສັ້ນໃຍສູງກໍ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ.
4. ອາຫານທີ່ມີທາດອິນຊູລິນຫຼຸດລົງບໍ່ໄດ້ຫ້າມຂອງຫວານ - ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງທົດແທນພວກມັນດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມຫວານເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.
5. ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລະຜັກສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດຕ່າງໆແມ່ນໃຊ້ກັບແຕ່ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີທາດແປ້ງແລະຫວານເກີນໄປ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມັນຝະລັ່ງ, ຖົ່ວ, ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ວັນທີກັບ ໝາກ raisins.
6. ປະລິມານນໍ້າຕໍ່ມື້ຄວນຈະເປັນ 1.5-2 ລິດ (ລວມທັງແກງ). ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ເຄື່ອງດື່ມປະເພດ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ.

ອາຫານໃດທີ່ບັນຈຸອິນຊູລິນ?

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າອິນຊູລິນບໍ່ພົບໃນອາຫານໂດຍກົງ.. ນີ້ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນຢູ່ໃນກະຕຸກ. ແຕ່ອາຫານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ລະດັບຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ: ອາຫານບາງຢ່າງກະຕຸ້ນກະຕຸກແລະເພີ່ມ insulin, ສ່ວນອື່ນໆແມ່ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮໍໂມນນີ້.

ເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າອາຫານໃດທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຫລືຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງດັດຊະນີອິນຊູລິນຂອງພວກມັນ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແຍກຕົວຊີ້ວັດນີ້ຈາກດັດຊະນີ glycemic ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸອິນຊູລິນເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ:

• ຊີ້ນງົວໄຂມັນແລະປາ,
• ມັນຝະລັ່ງ (ຕົ້ມແລະຂົ້ວ), ຖົ່ວງອກ,
• ກະແລັມ, ກ້ອນຊັອກໂກແລັດ, caramel, ເຄັກ,
• ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງແລະນົມທັງຫມົດ,
• ເຂົ້າຈີ່ຂາວແລະ ດຳ,
• ເຂົ້າ, pasta, flakes ສາລີ,
• granola ແລະເຂົ້າໂອດ,
• ຫມາກໂປມແລະຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກກ້ຽງແລະ grapes.

ສາຍຕໍ່ໄປນີ້ຢູ່ໃນເມນູຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບອິນຊູລິນ:

• ນົມ skim, ນົມສົ້ມແລະເນີຍແຂງ cottage,
• ເມັດພືດແລະແກ່ນພືດທັງ ໝົດ,
• ນົກເຕົາແລະຕົ້ມ (ໄກ່, ໄກ່ງວງ),
• ຜັກສົດແລະປຸງແຕ່ງ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນສະຫຼັດ, ຜັກກາດ, ຜັກກັບ zucchini),
• ໝາກ ໄມ້ທັງ ໝົດ ຂອງ ໝາກ ນາວ (ຍົກເວັ້ນ ໝາກ ມ່ວງ), ໝາກ ພິລາແລະ pears.

ເມນູ ສຳ ລັບອິນຊູລິນຄວນຖືກລວບລວມໂດຍອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປັບລະດັບຮໍໂມນຂອງທ່ານ. ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ມັນຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ້ມໂປຼແກຼມອາຫານ ສຳ ລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເລືອກວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການເຮັດລະດັບອິນຊູລິນອີກດ້ວຍ.

ທຸກໆການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນໃນລະດັບອິນຊູລິນແມ່ນເປັນບັນຫາ. ສິ່ງນີ້ໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນອັດຕາທີ່ສູງ, ແຕ່ຍັງຕ່ ຳ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບອາການຂອງສະພາບການນີ້, ພ້ອມທັງວ່າເປັນຫຍັງອິນຊູລິນຈຶ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ແລະວິທີການເພີ່ມຂື້ນ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການສູງ.

ອາການຂອງອິນຊູລິນຕໍ່າໃນຮ່າງກາຍ

ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິຄ້າຍຄືກັນ, ຄົນເຈັບຈົ່ມວ່າມີບາງອາການທາງຄລີນິກ. ມັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າໃນເບື້ອງຕົ້ນທາດອິນຊູລິນໃນເລືອດຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຕໍ່າກວ່າຜູ້ຊາຍ (ເຖິງວ່າຈະບໍ່ ສຳ ຄັນ) ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນອາການຕ່າງໆຈຶ່ງຈະແຈ້ງຂື້ນ. ມັນຕົ້ນຕໍແມ່ນກ່ຽວກັບການເພີ່ມປະລິມານຂອງປັດສະວະທີ່ຖ່າຍອອກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ:

• polyuria ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນຖືກລະບຸໃນຕອນກາງຄືນ,
• ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະອອກສານອອກພ້ອມກັບປັດສະວະ,
• ຄວາມສາມາດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນການດູດນ້ ຳ ເຮັດໃຫ້ປະລິມານຂອງນ້ ຳ ຍ່ຽວເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດ polyuria ແລະການສະແດງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

insulin ຕ່ ຳ ກໍ່ຈະປາກົດຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງລາວຫລຸດລົງ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການທາດແຫຼວໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າຂັ້ນຕອນການຍ່ຽວໄວຂື້ນ.

ເມື່ອສະພາບການດັ່ງກ່າວພັດທະນາ, insulin ຫຼຸດລົງໃນເລືອດຫຼຸດລົງເລື້ອຍໆ. ຍ້ອນສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ອາການຈຶ່ງນັບມື້ນັບສັບສົນແລະເຈັບປວດ. ຖ້າບໍ່ມີການຮັກສາຢ່າງທັນເວລາ, ການຂາດສານປະກອບຮໍໂມນຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ເຫດຜົນຂອງອັດຕາທີ່ຕໍ່າ

ລະດັບອິນຊູລິນຕ່ ຳ ສາມາດພັດທະນາໄດ້ເນື່ອງຈາກການກິນຫຼາຍເກີນໄປແລະກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີພະລັງງານສູງ. ປັດໄຈຕໍ່ໄປແມ່ນການມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມໂລຫະຫລາຍຢ່າງ (ແປ້ງຂາວ, ນ້ ຳ ຕານ), ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການລະລາຍຂອງ ຈຳ ນວນ glucose ເຂົ້າໃນເລືອດ.

ເພື່ອປະມວນປະລິມານນ້ ຳ ຕານດັ່ງກ່າວ, ເມັດ ໝາກ ລຳ ໄຍຕ້ອງຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂື້ນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມັນບໍ່ພຽງພໍ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ປັດໄຈທີ່ກະຕຸ້ນອື່ນໆອາດປະກອບມີ:

• ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອແລະພະຍາດຕິດແປດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍແລະເພີ່ມພູມຕ້ານທານ,
• ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທາງປະສາດແລະສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ສຳ ລັບການ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງປະສົບການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄວາມກົດດັນ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ສາມາດໃຊ້ຢາທີ່ ເໝາະ ສົມ,
• passivity ຫຼື, ໃນທາງກັບກັນ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດອິນຊູລິນກັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ.

ວິທີການເພີ່ມ insulin?

ການເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ແທ້ໆ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ເຕັກນິກຕ່າງໆສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້: ການຮັກສາດ້ວຍຢາ, ອາຫານພິເສດ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຮັກສາດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຫຼັກສູດການຟື້ນຟູກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.

ຖ້າ insulin ຖືກຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍ, ການສັກຢາຮໍໂມນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້, ພວກມັນມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ຊື່ດັ່ງກ່າວເປັນ Livitsin (ສະແດງໂດຍຜົນກະທົບຂອງ vasodilating), Civilin ແມ່ນໃຊ້. ສຸດທ້າຍປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຂອງໂຄງສ້າງຈຸລັງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຜະລິດອິນຊູລິນໃນເອກະລາດໃນເລືອດແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງມັນ.

Medzivin ຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການເສີມສ້າງຜົນງານຂອງມັນ. ອີກ ຄຳ ຕອບ ໜຶ່ງ ຂອງ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນອາດຈະເປັນອາຫານເສີມ. ການ ນຳ ໃຊ້ແບບອິດສະຫລະໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາສັບສົນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດ.

ພະຍາດເບົາຫວານ - ບໍ່ແມ່ນຈຸດພິເສດ!

Butchers ບອກຄວາມຈິງທັງຫມົດກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ! ໂລກເບົາຫວານຈະຫາຍໄປຕະຫຼອດພາຍຫຼັງ 10 ວັນ, ຖ້າດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ ... "

ອາຫານເສີມຊ່ວຍໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຍ່ອຍສະຫລາຍໄດ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານສະດວກ.

ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວມີປະສິດຕິຜົນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສົມທົບຢ່າງມີຄວາມ ຊຳ ນິ ຊຳ ນານກັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ.

ຖ້າລະດັບການຫຼຸດລົງຂອງອິນຊູລິນຖືກຄົ້ນພົບ, ອາຫານທີ່ມີປະລິມານທາດແປ້ງຕໍ່າສຸດແມ່ນແນະ ນຳ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ:

• ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນບໍ່ເກີນ 4 - 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ການຮັບໃຊ້ຄວນຈະ ໜ້ອຍ ກວ່າປົກກະຕິ,
• ເພື່ອປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ຂອງ pancreatic, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ (ຕົວຢ່າງຊີ້ນງົວ, ໄກ່, ໄກ່ງວງ), parsley ແລະຜັກກາດ. ຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມປົກກະຕິ, ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະ ໝາກ ບູມຈະເປັນປະໂຫຍດ
• ສຳ ລັບໄລຍະເວລາຂອງການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຫຼັກສູດການຟື້ນຟູ, ມັນຈະຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິເສດການ ນຳ ໃຊ້ມັນຕົ້ນ, ນໍ້າເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດຫຼືທຽມ, semolina, ແລະຍັງມີເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ. ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບເຂົ້າໂອດແລະແກ່ນ, ໃນທີ່ສຸດ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຫຼາຍກວ່າ 50 gr. ໃນລະຫວ່າງມື້.ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງ ໜ້ອຍ ກວ່າຈະເປັນໄຄ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜຽວ, ນົມສົ້ມແລະແມ້ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້. ຫລີກລ້ຽງການກິນອາໂວກາໂດ, ມິນລີກ (ມັນບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ), ຜັກບົ້ງແລະຜັກທຽມ (ໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ).

ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຍົກເວັ້ນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງ insulin ຕ່ໍາແລະແມ້ແຕ່ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນໃນເລື່ອງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ປ່ວຍຄວນໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ໃຫ້ຍ່າງເປັນປະ ຈຳ ວັນ, ໄລຍະເວລາ ຕຳ ່ສຸດທີ່ຄວນຈະເປັນ 30 ນາທີ, ແລະດີທີ່ສຸດແມ່ນແຕ່ 45 - 60 ນາທີ.

ມັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ (ແລ່ນ, ລອຍນ້ ຳ, ແລະແມ້ກະທັ້ງໂຍຄະ) ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຄວາມສາມາດຂອງທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ຫຼຸດອັດຕາສ່ວນ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີນໄປ, ເພາະວ່າ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນເທົ່ານັ້ນ.

ໃນເລື່ອງນີ້, ກິລາບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ອ່ອນເພຍ, ແລະໃນອາການ ທຳ ອິດທີ່ອ່ອນເພຍຫຼືເປັນອາການທີ່ເຈັບປວດໂດຍສະເພາະ, ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກປະຖິ້ມຈົນກວ່າຈະມີສຸຂະພາບປົກກະຕິ.

ການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງທີ່ມີອິນຊູລິນຕໍ່າໃນເລືອດສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວແບບນີ້ບໍ່ຄວນຈະເປັນພຽງແຕ່ຄົນດຽວແລະຕໍ່ຕ້ານກັບຫຼັກສູດການຟື້ນຟູຫລັກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນດາໃບຢາພື້ນເມືອງຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່:

1. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຕົ້ມຈາກເຂົ້າສາລີ
2. ການກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນສິນລະປະຫນຶ່ງ. ທ ລ້າງມົນທິນ 500 ml ຂອງນ້ ຳ,
3. ຫຼັງຈາກຢາບັນເທົາລົງ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກກິນອາຫານ,
4. ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສະ ໝັກ ໜຶ່ງ ຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາ 50 ml. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ວ່າສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນສົດ, ບໍ່ແມ່ນ "ເກົ່າແກ່" ເກີນ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງ ໜ້ອຍ ກໍ່ແມ່ນນ້ ຳ ຕົ້ມ verbena, ສຳ ລັບທ່ານຕ້ອງການຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນ ໜຶ່ງ ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ 200 ml. ທ ສະ ໝຸນ ໄພແລະໃຊ້ 4 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບ 30 ມລ. ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຄວນຖືວ່າເປັນການຕົ້ມຂອງສະໂພກທີ່ສູງ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນນີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມປະສານສິລະປະ ໜຶ່ງ ອັນ. ທ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີ 200 ml ຂອງນ້ໍາກັ່ນຕອງຕົ້ມ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້, 150-200 ml ຕໍ່ຄັ້ງ.