ວິທີການເອົາສີໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ໄຄແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາແລະການສັກຢາອິນຊູລິນ. ວິທີການເອົາໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2? ຂໍໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ໄຄຕົ້ນເປັນພືດຂອງຄອບຄົວ laurel, ເຊິ່ງໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຍ້ອນລົດຊາດພິເສດແລະກິ່ນຫອມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນສົມບັດກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ເຄື່ອງເທດມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ (PP, C, E) ແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ (ທາດແຄນຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, choline, ທາດມັງ). ຂໍຂອບໃຈກັບ tocopherol ແລະກົດ ascorbic, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຊ່ວຍໃນການລົບລ້າງສານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງມັກຈະເປັນກໍລະນີຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ເຄື່ອງເທດມີຜົນກະທົບເປັນພິເສດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຄ້າຍຄືກັບຜົນຂອງອິນຊູລິນ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໄຄໃນພະຍາດເບົາຫວານເປັນທາງເລືອກຂອງຮໍໂມນແລະເຮັດໃຫ້ glycemia ເປັນປົກກະຕິໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສານເຄມີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ກັບອິນຊູລິນແລະຊ່ວຍດູດຊືມສານ.
ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍເລັ່ງການດູດຊຶມທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ການລວມເອົາສີໄຄໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ເນື່ອງຈາກມີສານ bioflavonoids ໃນສ່ວນປະກອບ, ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນ glycemia, ເຊິ່ງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມຕ້ອງການຂອງຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.
ມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກ, ແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕິດແປດແລະເຊື້ອລາ, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງສ້ວຍແຫຼມໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໄຄແມ່ນຍັງດີຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ມັນກະຕຸ້ນການລະລາຍຂອງໂປຣຕີນແລະໄຂມັນທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຜ່ານອາຫານ,
normalizes ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ,
ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໃນແພຈຸລັງ.

ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນສະ ໜອງ ໃຫ້ໂດຍໄຄຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ໄດ້ຮັບຈາກໄຄຕົ້ນໄຄ. ບັນດາຊັ້ນວາງຂອງສັບພະສິນຄ້າມັກຈະຂາຍຜົງໄຄຈາກໄມ້ໄຄຈີນ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັບຄຸນລັກສະນະທາງເຄມີແລະໃນທາງກັບກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກ ທຳ ມະຊາດແລະຢ່າສ່ຽງຄວາມສ່ຽງໂດຍການທົດລອງຜະລິດຕະພັນຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ.

ວິທີການເອົາໄຄ

ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຄວນເຮັດເປັນໄຄຕົ້ນເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ພວກເຮົາສະ ເໜີ 5 ສູດທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ glucose ມີສະຖຽນລະພາບແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກທາງດ້ານກະເພາະອາຫານ.

ໄຄຕົ້ນກັບ kefir. ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ: ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານ, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີເອນໄຊໂພຊະນາການ, microflora ທີ່ມີປະໂຫຍດ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ການບໍລິໂພກ kefir ເປັນປະ ຈຳ ກັບໄຄຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການເຕັ້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາຊະນິດນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດທີ່ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຈອກດ້ວຍ kefir ດ້ວຍເນື້ອໃນໄຂມັນ 3,2%, ປົນຢ່າງລະອຽດ. ດື່ມມື້ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງເປັນເວລາ 10 ວັນ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ອີກສູດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ເອົາ kefir 250 ml (ໄຂມັນ 3,2%), ໄຄ½ບ່ວງກາເຟແລະປະລິມານດຽວກັນຂອງຮາກຂີງ. ປະສົມເຂົ້າກັນ, ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃຫ້ລະອຽດ. ດື່ມ cocktail ດັ່ງກ່າວ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ 10 ວັນ.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບແລະສົດຊື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫິວນ້ ຳ ໄດ້ດີ: ຕື່ມໄມ້ໄຄໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລ້ວປ່ອຍໃຫ້ດື່ມ. ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ເອົາ ໝາກ ນາວຊອຍເປັນກ້ອນນ້ອຍໆໃສ່ຖ້ວຍ.
ໄຄສາມາດລະລາຍໃນນ້ ຳ ແລະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດຍັງຖືກຕື່ມເປັນເຄື່ອງເທດ ສຳ ລັບສະຫຼັດ, ອາຫານຫລັກແລະຂອງຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນເຊົາກິນເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ບັນຈຸເຄື່ອງເທດນີ້.
ໄຄທີ່ມີນ້ ຳ ເຜິ້ງຂື້ນໄດ້ດີແລະໃຫ້ພະລັງງານ. ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງເທດ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ (200 ມລ). ຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ພາຊະນະ 2 tbsp. ທ ້ໍາເຜີ້ງສົດ. ໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຄາບໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານ, ແລະເຄິ່ງແລງ.

Contraindications

ໄຄມີ contraindications ຂອງຕົນ.

ການປະຕິເສດເຄື່ອງເທດຄວນຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີອາການແພ້ຫຼືຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ສິນຄ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໄຄສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແພ້, ແຕ່ຍັງ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ glycemia, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເທດໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ Aspirin, Ibuprofen ຫຼື Naproxen. ຢາເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແລະໄຄຕົ້ນພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍຜົນນີ້. ການປະສົມປະສານນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງແລະບາງລົງ.
ໄຄແມ່ນຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ, ໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງແລະພະຍາດອັກເສບຂອງ ລຳ ໄສ້ (ພະຍາດກະເພາະ, ລຳ ໄສ້, ຫຼືເປັນແຜ). ມັນບໍ່ຄວນຖືກປະຕິບັດໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກບ້າ ໝູ ແລະທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານ ຕຳ ່ສຸດ - 1 g - ໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຮ້າຍແຮງແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະລິມານປະ ຈຳ ວັນລົງເປັນ 3 ກຣາມ. ຖ້າມີລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຊາບແລະດັດປັບປະລິມານຂອງເຄື່ອງເທດ.

ໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາເຄື່ອງເທດໃນອາຫານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການພູມແພ້ຫຼືສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ.

ບົດຂຽນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ

ໄຄແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງພວກເຮົາວ່າເປັນເຄື່ອງເທດ. ກິ່ນຫອມສຸກສະເພາະຂອງມັນເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຫຼົ້າ, ກາເຟ. ນາງແມ່ນ“ ໝູ່ ເພື່ອນ” ກັບ ໝາກ ແອບເປີ້ນ, ສະນັ້ນແມ່ບ້ານຕ້ອງການໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຄົວທີ່ຕ້ອງການເຮັດຊຸບ, ລວດລາຍ, ເຂົ້າ ໜົມ, ແລະບາງຄັ້ງໃນໄລຍະກະປcanອງ. ພວກມັນເອົາມັນມາຈາກເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ແລະມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ. ລົດຊາດແລະກິ່ນຂອງເຄື່ອງເທດແມ່ນຍ້ອນມີນໍ້າມັນທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ສານສະກັດແລະນ້ ຳ ມັນເປືອກຂອງພືດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຫວັດ, ໃນຂີ້ເຜິ້ງທີ່ອົບອຸ່ນ, ການຮັກສາກິ່ນຫອມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ ຳ ຫອມໃນນ້ ຳ ຫອມ. ມີຂໍ້ມູນທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ແມ່ນແລ້ວ, ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານການຢາຂອງໄຄຕົ້ນໄດ້ລະບຸວ່າພວກເຂົາໃຊ້ພາສາອິນໂດເນເຊຍ, ອີກຊື່ ໜຶ່ງ ແມ່ນມັນຕົ້ນ, ມັນແມ່ນພືດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຄຕົ້ນໄຄ - ເຄື່ອງເທດທີ່ແທ້ຈິງ.

ໂຣກເບົາຫວານສາມາດເປັນສີໄຄຕົ້ນໄດ້ບໍ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ນຳ ອີກ. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຂອງມັນ: proanthocyanidin, cinnamaldehyde, cinnamyl acetate ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນ, ແລະເພາະສະນັ້ນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດກະຕຸ້ນການສ້າງສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົນກະທົບທີ່ ທຳ ລາຍຂອງມັນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ການໃຊ້ຢາ ທຳ ມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນ ມັນປອດໄພກວ່າສານເຄມີ. ໃນປີ 2003, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການສອງຄົນຂອງອາເມລິກາໃນວາລະສານ, ຫົວຂໍ້ແປຈາກພາສາອັງກິດວ່າ "ຮັກສາໂລກເບົາຫວານ", ໄດ້ເຜີຍແຜ່ຜົນຂອງການທົດລອງຂອງພວກເຂົາກັບໄຄ, ເຊິ່ງມີຜູ້ປ່ວຍ 60 ໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ປະມານ 40 ວັນ. ປະຊາຊົນໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 3 ກຸ່ມ, ແຕ່ລະກຸ່ມໄດ້ຮັບເຄື່ອງເທດໃນແຕ່ລະວັນຄື: 1, 3 ແລະ 6 ກຼາມ. ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ແປກໃຈທີ່ສຸດ: ສຳ ລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທຸກຄົນ, ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານລົດລົງ 18-30%. ຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະໂຫຍດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງໄຄແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ການເກີດຂື້ນຂອງໂລກ atherosclerosis, ການກະຕຸ້ນຂອງສະ ໝອງ, ການເຕັ້ນຂອງຫລອດເລືອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີຂື້ນ.

ຄຸນລັກສະນະເປັນຢາພື້ນເມືອງຂ້າງເທິງຂອງເປືອກໄຄເຊື່ອວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້, ແຕ່ບໍ່ຄວນທົດແທນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ເຮັດແນວໃດແລະໃນປະລິມານໃດ? ບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດອີງໃສ່ການສຶກສາທີ່ມີຊື່ສຽງແລະໃຊ້ເວລາ 1-6 g (ພວກເຮົາຈະແຈ້ງໃຫ້ຮູ້ວ່າ 1 g ເທົ່າກັບ ໜຶ່ງ ສ່ວນຫົກຂອງບ່ວງກາເຟ, 3 g ເຖິງເຄິ່ງ, 6 g ເຖິງເຕັມ). ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕື່ມສີໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໃນຖ້ວຍ, ແຕ່ທ່ານສາມາດປະສົມມັນຄ້າຍຄືຊາໂດຍການເອົາຜົງແປ້ງໃສ່ຈອກຫຼືໃສ່ເຕົາຊາແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ມັນ. ຫຼັງຈາກຢືນຢັນປະມານ 10-15 ນາທີທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້, ການຕື່ມ ໝາກ ນາວຈະຊ່ວຍໃຫ້ລົດຊາດດີຂື້ນ.

ສູດປຸງແຕ່ງໄຄ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ແມ່ບ້ານແຕ່ລະຄົນມີສູດອາຫານຂອງນາງເອງ ສຳ ລັບໃຊ້ໄຄ, ແຕ່ລາຄາບໍ່ແພງທີ່ສຸດ, ໃນນັ້ນຜະລິດຕະພັນແປ້ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມ, ມີດັ່ງນີ້:

ໄຄມີ kefir ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ - ຈຸດຈົບທີ່ດີຂອງມື້ແມ່ນຈອກ kefir ສຳ ລັບກາງຄືນ. ປັ່ນມັນດ້ວຍເຄື່ອງເທດປະມານເຄິ່ງບ່ວງນ້ອຍ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວດື່ມ.
ນໍ້າເຜິ້ງກັບໄຄ - ເຄື່ອງເທດແມ່ນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ແຊ່ນ້ ຳ, ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາມີການຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ, ເຄື່ອງດື່ມກໍ່ເຢັນລົງໃນຕູ້ເຢັນ. ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງມັນແມ່ນດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ເທື່ອທີສອງໃນຕອນແລງ.
turmeric ກັບໄຄ - ຂີ້ ໝິ້ນ ແມ່ນໄດ້ມາຈາກຮາກຂອງຕົ້ນດຽວກັນ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງອາຫານ, ແລະຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງມັນ. ເຊື່ອກັນວ່າມັນເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer. ພວກເຂົາໃຊ້ມັນເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ສູດ ໜຶ່ງ ມີລັກສະນະຄືແນວນີ້: ເຮັດຊາ ດຳ ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເພີ່ມຂີ້ ໝິ້ນ (ໜຶ່ງ ບ່ວງເຄິ່ງຕໍ່ 0.5 ລິດ), ເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງ, ເຢັນ. ເມື່ອຍແລະປະສົມກັບ kefir 500ml. ດື່ມມື້ລະ 2 ເທື່ອ
ຂີງແລະສີໄຄຕົ້ນ - ຂີງໄດ້ຮັບການມອບ ໝາຍ ມາດົນນານຈາກສະຫງ່າລາສີຂອງຜູ້ຮັກສາແບບດັ້ງເດີມໃນການເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ, ຮັກສາບາດແຜ, ຫຼຸດໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ, ແລະຍັງຄວບຄຸມ ນຳ ້ຕານ. ຮ່ວມກັບໄຄ, ພວກມັນມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂລກເບົາຫວານ. ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊັດເຈນໃນການຄວບຄຸມ glycemia, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພາະວ່າ ໂລກອ້ວນມັກຈະມາພ້ອມກັບພະຍາດ. ຮາກສົດຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫລາຍຂື້ນ. ພວກມັນຖືກເຮັດຄວາມສະອາດ, ຕັດເປັນຕ່ອນບາງໆ, ວາງໃສ່ຊາມແລະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກ້ໍາຕົ້ມປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເພີ່ມສີໄຄຕົ້ນ, stir. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ,
ໄຄແຜ່ນພື້ນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ - ທັງໄມ້ໄຄແລະໄມ້ໄຄດິນແມ່ນຂາຍແລ້ວ. ໃນສູດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີ ໜຶ່ງ ແລະອີກອັນ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່າ ສຸດທ້າຍແມ່ນໄດ້ມາຈາກການຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ພັບເຂົ້າໄປໃນທໍ່ທໍ່ຂອງພືດ. ນ້ ຳ ໜັກ ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະ ກຳ ນົດການ ນຳ ໃຊ້ພື້ນດິນ ໝາກ ໂປມ ທຳ ມະດາ, ຖືກຕັດເປັນທ່ອນ, ປົນກັບເຄື່ອງເທດຜົງແລະອົບໃນເຕົາອົບຫຼືໄມໂຄຣເວບ, ຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດສອງເທົ່າແລະຄວາມເພີດເພີນທາງດ້ານກະເພາະອາຫານຫຼາຍ.

ເປັນຫຍັງໄຄຕົ້ນຈຶ່ງດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ

ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຫລືບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຄວນຫວັງຈາກມັນ? ຄຳ ຕອບຂອງ ຄຳ ຖາມນີ້ແມ່ນນັກວິທະຍາສາດໃຫ້. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານອາເມລິກາ, ການເອົາໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເຖິງ 25-30%! ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນທີ່ຕັດສິນໃຈດື່ມເຄື່ອງເທດພື້ນບ້ານ, ຕົວຊີ້ວັດຈະເປັນສ່ວນບຸກຄົນ - ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍແລະຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ວິທີການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ໃນນັ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອິນຊູລິນຕື່ມອີກ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງໄຄແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເຄື່ອງເທດ. ມັນບັນຈຸມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ: ທາດ aldehyde, polyphenol, eugenol, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຕົ້ນຕໍແມ່ນ phenol, ເນື້ອໃນແມ່ນ 18% ຂອງມວນຂອງເຄື່ອງເທດທັງ ໝົດ. ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບນີ້, ໄຄຕົ້ນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ,
ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ສົ່ງເສີມການຕໍ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງການເຮັດໃຫ້ລະລາຍຂອງຮ່າງກາຍທົ່ວໄປ,
ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
ເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ, ປະກອບສ່ວນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວແລະປອດໄພ.

ກົດລະບຽບຂອງການກິນໄຄ

ຖ້າບໍ່ມີຄວາມແຊບນີ້, ທັງປຸງແຕ່ງອາຫານແບບດັ້ງເດີມແລະທັນສະ ໄໝ ກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຄິດ. ມີກິ່ນຫອມທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີລົດຊາດຫວານ, ມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານການ ສຳ ພັດຂອງແບບບູຮານ. ທຳ ອິດ, ຫລັກສູດທີສອງ, ນ້ ຳ ຊອດແລະຖ້ວຍຂ້າງ ennoble ຂອງຊິມອນ. ແລະ pastry ໂດຍບໍ່ມີມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈິນຕະນາການ! ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັງເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ເປັນເອກະລາດແລະເປັນສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ມີສ່ວນປະສົມທີ່ສັບສົນເຊັ່ນ: ກາຣາອິນກາມາລາຫລື Indian Five Spice mix.

ບໍ່ມີຂໍ້ ກຳ ນົດທີ່ເຄັ່ງຄັດ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ສີໄຄຕົ້ນ. ແຕ່ເພື່ອເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງຈະຂ້ອນຂ້າງອອກຈາກສະຖານທີ່:

ຕໍ່ມື້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ສີໄຄບໍ່ເກີນ 4 ກຣາມ (2 tsp),
ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ມັນທັງ ໝົດ ແລະປີ້ງຢູ່ເຮືອນກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້: ພຽງແຕ່ໃນທາງນີ້ທ່ານສາມາດຮັກສາກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງໄຄຕົ້ນ,
ເຄື່ອງເທດມີຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, tonic. ສະນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ມັນດີກວ່າກ່ອນທ່ຽງ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບ.

ວິທີການກິນກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ສູດ

ຖ້າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ, ແຕ່ລະຄົນກໍ່ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໂດຍການຮັກສາດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໃຊ້ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້. ເຄື່ອງເທດສາມາດເມົາໄດ້ດ້ວຍຕົວຂອງທ່ານເອງ, ບໍລິໂພກເປັນອາຫານເສີມ (ບໍ່ມີເມັດທີ່ວາງຂາຍ, ແຕ່ມີແຄັບຊູນທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ປັ້ນຢູ່ພາຍໃນ) ຫຼືໃຊ້ໃນສູດຢາພື້ນເມືອງ.

ໃນຕອນແລງ, ຖອກ 2 tsp ໃສ່ຖັງ. ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວ, ງາມໃນ 1 tsp. ໄຄດິນ, ຊັ້ນເທິງດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ. Infuse ປະສົມປະມານ 30 ນາທີໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຕັ້ງມັນຄືນໃນເຢັນ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ - ກ່ອນນອນ. ໃຊ້ເວລາ 5 ວັນດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ງາມ tsp. ໄຄຕົ້ນໃນຈອກ kefir (ເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມທຸກຊະນິດແມ່ນ ເໝາະ ສົມ: ນົມຜົງທີ່ ໝັກ, ນົມສົ້ມຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ນົມສົ້ມ), ປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 15-20 ນາທີ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນແລະສຸຂະພາບດີແມ່ນກຽມພ້ອມ! ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມມັນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ 25-30 ນາທີກ່ອນອາຫານ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີຊາຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ວິທີການບໍລິໂພກສີໄຄມອນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືກຮັບປະກັນ. ເອົາ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງບ່ວງກາເຟຂອງເຄື່ອງເທດລົງໄປໃນເຕົາປະສົມພ້ອມດ້ວຍໃບແຫ້ງທີ່ຟັກ, ຖອກລົງໃນນ້ ຳ ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ ໜຶ່ງ ສ່ວນ. ຫຼັງຈາກ 5-7 ນາທີທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນໄດ້ຮັບ.

ດ້ວຍສະຫມຸນໄພ

ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຍັງມີສັບພະຄຸນທາງຢາສະ ໝູນ ໄພ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດສູດ ໜຶ່ງ ລຸ່ມນີ້.

ປົນເມັດຖົ່ວແຫ້ງ 50 ກຣາມແລະຫຍ້າສາລີ, 25 ກຼາມຂອງດອກໄມ້ຮາກແລະດອກໄມ້ດອກໄມ້, ດອກບົວ. ງາມ 2 tbsp. ທ ເກັບເອົານ້ ຳ 250 ml, ແຕ່ງກິນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ. ເອົາແກ້ວໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກຖອກນ້ ຳ ມັນໄຄປະມານ 1/4 ບ່ວງກາເຟ.
ປະສົມຖົ່ວຖົ່ວແຫ້ງ 30 ກຣາມ, ຮອຍຈັບຂອງແມວ, ຮາກ burdock, 20 ດອກແລະຮາກ dandelion, ເມັດ fennel, blueberries, ຮາກ licorice. ງາມ 2 tbsp. ທ ການເກັບເອົາ 250 ml ຂອງນ້ໍາ, ແຕ່ງກິນ 20 ນາທີ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 10-15 ນາທີ. ເອົາຈອກລະຫວ່າງຄາບອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກຖອກນ້ ຳ ມັນໄຄປະມານ 1/4 ບ່ວງກາເຟ.

ມີ contraindications ໃດກັບການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດໄດ້

ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າ ຄຳ ຕອບຂອງ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຈະແຈ້ງ.ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກົງກັນຂ້າມກັບການທົບທວນໃນແງ່ດີຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການໃຊ້ໄຄ, ເຄື່ອງເທດນີ້ຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ (ມັນເຮັດໃຫ້ມີການອຸດຕັນຂອງມົດລູກແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍລູກຫຼືການເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດ),
ໃນເວລາທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ (ໄຄສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນເດັກແລະແມ່),
ມີ hypertension (ມັນເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ),
ກັບພະຍາດຕັບ (ປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຂອງ coumarin, ເຊິ່ງມີເຄື່ອງເທດ, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະນີ້).

ວີດີໂອກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງໄຄ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ໄຄຕົ້ນຍັງມີຄຸນຄ່າອີກດ້ວຍ. ນາງມີຄວາມສາມາດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລິນຊີແລະຕອບແທນ foci ຂອງການອັກເສບພາຍໃນ. ທ່ານ ໝໍ ບອກກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບຢ່າງແທ້ຈິງໃນວິດີໂອທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ຕໍ່ໄປນີ້. ພວກເຂົາຍັງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກ, ເກັບມ້ຽນແລະ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເທດເພື່ອໃຫ້ຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຂອງມັນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍສູງສຸດ.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງໄຄ

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັກສາແບບອະນຸລັກແລະການແກ້ໄຂວິຖີຊີວິດຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນລວມທັງສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ພະຍາດ "ຫວານ" ມີຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ໃນຮູບພາບທາງຄລີນິກສ່ວນໃຫຍ່ໃນການປະຕິບັດດ້ານການແພດ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2 ແມ່ນພົບ. ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຄົນເຈັບຈະສັກຢາອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ລະບຽບ ນຳ ້ຕານໃນລາວ.

ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ເຊິ່ງລວມມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ. ຖ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ທ່ານຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ.

ໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານປະກົດວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນ“ ຢາ” ທີ່ດີ, ເພາະມັນມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ມັນປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ສານຝາດ, ທາດ aldehyde ແລະສານອື່ນໆ. ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເທດແມ່ນມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ປະສົບກັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະ, ແລະໄຂ້ຫວັດເລື້ອຍໆ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຢູ່ໃນຫລາຍໆຈຸດ, ແຕ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງສີໄຄຕົ້ນແມ່ນຍ້ອນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການເລັ່ງຂອງຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍ.
ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີ.
ການປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງອິນຊູລິນ.
ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍປົກກະຕິ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າການບໍລິໂພກໄຄນັດຕາມປົກກະຕິແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນາງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີເລີດ. ມັນມີເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ຕ່ ຳ, ເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ.

ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານນີ້ແມ່ນເປັນບວກ. ຜູ້ປະຕິບັດວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກອ້າງວ່າຖ້າໄຄຖືກ ນຳ ໃຊ້, ກິດຈະ ກຳ ສະ ໝອງ ຈະດີຂື້ນ, ຮ່າງກາຍຈະຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດຈາກສານພິດແລະສານພິດ, ແລະລະດັບຄວາມດັນເລືອດຈະເປັນປົກກະຕິ.

ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເພິ່ງພາແຕ່ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງການເພີ່ມສານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດແລະການຮັກສາແບບອະນຸລັກ, ເຄື່ອງເທດຈະເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

ການຄັດເລືອກໄຄແລະ contraindications

ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສົນໃຈສິ່ງທີ່ໄຄມີຜົນປະໂຫຍດໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຄວນກິນແນວໃດ? ກ່ອນທີ່ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້, ພວກເຮົາຄົ້ນພົບວ່າເຄື່ອງເທດຊະນິດໃດທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະຍັງພິຈາລະນາການໃຊ້ contraindications ເພື່ອ ນຳ ໃຊ້.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍສີໄຄໃນເວລາເກີດລູກ, ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແລະຄົນທີ່ມີອາການແພ້ກັບເຄື່ອງເທດນີ້. ໃນຖານະເປັນການໃຊ້ hypertension, ບັນຫາແມ່ນການໂຕ້ວາທີ, ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ການ ນຳ ໃຊ້ຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງແຜກະເພາະ, ລຳ ໄສ້ອັກເສບແລະພະຍາດທາງເດີນອາກາດອື່ນໆຂອງ ລຳ ໄສ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ໃນຕົວເລືອກເຫຼົ່ານີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງເຄື່ອງເທດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພາະມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ໄຄຕົ້ນແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຈະ ທຳ ລາຍການເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ເພາະສະນັ້ນ, ການປິ່ນປົວໂດຍຜ່ານມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ເບິ່ງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ.

ມີເຄື່ອງເທດຫລາຍຊະນິດແລະຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສັບສົນເຄື່ອງເທດ Ceylon ເດີມກັບມັນຕົ້ນຂອງອິນໂດເນເຊຍ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທ່ານມັກຈະສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກທີສອງໃນການຂາຍ.

ສອງເຄື່ອງເທດແຕກຕ່າງກັນໃນສ່ວນປະກອບ. Cassia ມີສານເຊັ່ນ: coumarin, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ:

ເຈັບຫົວ.
ເສື່ອມສະພາບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດວ່າຖ້າວ່າມັນຕົ້ນແມ່ນບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ, ໃນຂະນະທີ່ໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນ, ການຮັກສານີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກຕັບອັກເສບ. ເມື່ອກິນໃນລະດັບປານກາງ, ເຄື່ອງເທດບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ຖ້າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເປືອກສີໄຄຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ສະຖຽນລະພາບຂອງມັນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ຕ້ອງການ, ມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້, ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ໄຄຕົ້ນຕ້ານເບົາຫວານ

ໄຄຕົ້ນມີຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວໃນຮູບແບບຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງເທດໃນເມນູຕົວທ່ານເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບ ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກ່ອນ. ຖ້າລາວອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເທດ, ລາວຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດ້ວຍຂະ ໜາດ ໃດທີ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນ.

ຖ້າໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ມີຄວາມສັບສົນຍ້ອນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ສະນັ້ນເຄື່ອງເທດຄວນໄດ້ຮັບການຈັດການຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຜູ້ຕິດຕາມການປິ່ນປົວທາງເລືອກອ້າງວ່າມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເນັ້ນ ໜັກ ວ່າດ້ວຍການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນທາງຜິດ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຂື້ນ.

ໄດ້ມີການຄົ້ນພົບວ່າໄຄຕົ້ນສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຫລືບໍ່. ຕອນນີ້ພິຈາລະນາວ່າຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບໃດ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຈາກອົງການອະນາໄມໂລກ, ຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂຣກຕັບຮ້າຍແຮງແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຜະລິດຕະພັນສາມາດບໍລິໂພກເຄື່ອງເທດໄດ້ເປັນເວລາ 6 ອາທິດໃນລາຄາ 6 ກຼາມຕໍ່ມື້ (ໃບລາຍງານນີ້ ນຳ ໃຊ້ກັບທັງຍິງແລະຊາຍ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 7 ວັນແມ່ນ ດຳ ເນີນ, ການຮັກສາກໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຮູບແບບແມ່ນແຕກຕ່າງກັນບາງຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງບ່ວງກາເຟພາຍໃນຫ້າມື້, ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາສອງມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວກໍ່ຖືກເຮັດຊ້ ຳ ອີກ. ໃນບາງມື້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ໄດ້ເຖິງເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດແບບນີ້ເລື້ອຍໆ, ປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວຈະບໍ່ສູງຂື້ນ.

ໃນມື້ພັກຜ່ອນ, ໄຄສາມາດທົດແທນດ້ວຍເຄື່ອງເທດອື່ນ, ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ໃນການຮັກສາພະຍາດ“ ຫວານ” - ຂີ້ ໝິ້ນ.

ໄຄ: ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ໄຄຕົ້ນໄມ້ເຄື່ອງເທດສະເພາະ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ ນຳ ອີກ. ຄົນເຈັບບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບໂຣກເບົາຫວານກັບມັນ, ເຊິ່ງພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງລວມເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນເມນູ, ສັງເກດເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ, ສະພາບທົ່ວໄປຈະຊຸດໂຊມລົງຫຼືດີຂື້ນ, ເຊິ່ງມັນຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຕົວຊີ້ວັດຄວາມກົດດັນແລະອື່ນໆ.

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ endocrinologist ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 1 ກຣາມຕໍ່ມື້, ຄ່ອຍໆຍ້າຍໄປສູ່ 3 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ການແນະ ນຳ ເທື່ອລະກ້າວເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດທາງດ້ານວິທະຍາ, ແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ໃຊ້ເຄື່ອງເທດແນວໃດ? ໃນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, ໄຄຕົ້ນແມ່ນສະ ເໜີ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຜ່ານສູດຕ່າງໆ:

ນ້ ຳ ເຜິ້ງກັບໄຄ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ການສ້າງຢາພື້ນບ້ານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ສ່ວນປະກອບແມ່ນນໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄ. ເພື່ອກະກຽມທ່ານຕ້ອງການສານສະກັດຈາກໄຄ (1 ບ່ວງກາເຟ) ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ເບຍປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ 2 ບ່ວງກາເຟ. ໃສ່ບ່ອນທີ່ເຢັນ 12 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມ 125 ມລ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ (ມັກໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ).
ຫມາກໂປມສົ້ມທີ່ມີເຄື່ອງເທດ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫມາກໂປມຈໍານວນຫນ້ອຍ, ພວກມັນຖືກລ້າງແລະຖືກສົ່ງໄປເຕົາອົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສີດດ້ວຍໄຄ. ກິນມື້ລະເຖິງ 3 ຊິ້ນ.

ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສົນໃຈວ່າ kefir ເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ? ຄຳ ຖາມບໍ່ແມ່ນວ່າບໍ່ເຮັດວຽກ, ເພາະວ່າໃນວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງມີສູດ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມປະສົມກັບເຄື່ອງເທດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ, ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສໃນການຮັກສາພະຍາດ "ຫວານ".

ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ແລະປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ.

ຕື່ມເຄື່ອງເທດເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ 250 ml ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ປະສົມເຂົ້າກັນ.
ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
ໃນຖານະເປັນສ່ວນປະກອບຊ່ວຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຮາກຂີງຂີງເລັກໆນ້ອຍໆ.
ກິນມື້ລະ 2 ເທື່ອ. ເວລາທີ່ແນະ ນຳ - ທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ກ່ອນນອນ.
ໃນຕອນເຊົ້າພວກເຂົາດື່ມທ້ອງເປົ່າ.

ປະຈັກພະຍານຂອງຄົນເຈັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ໃນການອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບແລະສ້າງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຢາກອາຫານແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ພ້ອມທັງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິທີການທົດແທນຕ່າງໆແມ່ນໄດ້ຮັບການປະສານງານທີ່ດີກວ່າເກົ່າກັບແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.

ສູດອື່ນໆ

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ຄັອກເທນອີງໃສ່ນົມແລະເຄື່ອງເທດເຊິ່ງປະກົດວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດແລະແຊບທີ່ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມອຶດຫິວໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງ 500 ມລ້ໍານົມເພີ່ມ 2 tbsp. ບ່ວງຂອງສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ຫມາກໄມ້ (ຕົວຢ່າງ, tangerines ຫຼືຫມາກກ້ຽງ), ເຄື່ອງເທດ (ປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງບ່ວງກາເຟ). ຕີກັບເຄື່ອງປະສົມ. ແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ດື່ມ.

ການທົບທວນທີ່ເອື້ອອໍານວຍມີຊາທີ່ມີໄຄ. ເຮັດເຄື່ອງດື່ມແນວໃດ? ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ໄມ້ໄຄແລະຊາໃບໄມ້ 3 ໃບ (ສີ ດຳ ຫລືຂຽວ). ທ່ອນໄມ້ຖືກແຍກອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ, ເຕັມໄປດ້ວຍແຫຼວທີ່ສະອາດຮ້ອນ.

ທຳ ອິດ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນ ໜື້ງ ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ເຕົາໄຟນ້ອຍ, ນຳ ໄປຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮຽກຮ້ອງອີກ 15 ນາທີ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜະລິດໄດ້ຖືກບໍລິການພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ້ໍາຕົ້ມ. ຖ້າເຮັດບໍ່ໄດ້, ສານທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງໄຄຈະບໍ່ມີເວລາປ່ອຍ.

ຄຳ ແນະ ນຳ: ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ກ່ອນຮັບໃຊ້ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ປູນຂາວໃສ່, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມຫວານ.

ນ້ ຳ ສີໄຄພ້ອມດ້ວຍ ໝາກ ກ້ຽງ:

ຕົ້ມນ້ ຳ ສອງລິດພ້ອມກັບການຕື່ມເປືອກໄມ້ອີກສອງທ່ອນ.
ເຢັນແຫຼວ.
ຕື່ມສີສົ້ມທີ່ລະອຽດ (ມັນສາມາດຍອມຮັບໄດ້ແທນຫມາກໄມ້ອື່ນໆ).
ດື່ມຕະຫຼອດມື້, ແຕ່ບໍ່ເກີນສອງລິດ.

ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນມື້ວັນອາທິດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ, ເພາະວ່າມັນສົດຊື່ນດີ, ຫິວນໍ້າ, ໃນຂະນະທີ່ປະກອບສ່ວນຮັກສານ້ ຳ ຕານໃນລະດັບທີ່ ກຳ ນົດໄວ້. ໃບສັ່ງແພດແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນເວລາຖືພາ, ແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ.

ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ, ເຄື່ອງເທດສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານປະເພດຕ່າງໆ - ເຕົາ, ປາ, ເນີຍແຂງ, ແກງ, ອາຫານຄາບ, ສະຫຼັດ, ເຄື່ອງດື່ມແລະອື່ນໆ. ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍໃນການປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການກິນອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ສານອາຫານເບົາຫວານມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງໄຄ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ເປັນຫຍັງໄຄຕົ້ນຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ນັກຢາສະຫມຸນໄພຮັກສາດ້ວຍພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໃສ້, ເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ອິດທິພົນຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ນິຍົມໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກສຶກສາໂດຍສະມາຄົມໂຣກເບົາຫວານອາເມລິກາ. ຜົນຂອງການສຶກສາແມ່ນກົງກັນຂ້າມ, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີ, ລະດັບ glycemia ຫຼຸດລົງ 25%. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບຊະນິດຂອງໄຄ: ໜຶ່ງ ຊະນິດທີ່ຖືກຂາຍໃນຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ, ຕາມກົດລະບຽບ, ບໍ່ມີຄຸນລັກສະນະເປັນຢາ. ທຳ ມະຊາດໄດ້ເຮັດໃຫ້ໄຄຕົ້ນໄຄມີໂອກາດດັ່ງກ່າວ, ໃນເຄືອຂ່າຍແຈກຢາຍຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນໂລກພວກມັນມັກຈະສະ ເໜີ Cassia, ເຊິ່ງເປັນພີ່ນ້ອງຂອງໄຄແທ້, ເຊິ່ງມີຄຸນຄ່າຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນເຄື່ອງເທດ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສຶກສາກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດຕ່າງໆແລະເຂົ້າມາສະຫລຸບໄດ້ວ່າມີພຽງແຕ່ເຄື່ອງເທດຮ້ອນ, ເຊິ່ງເກັບມາຈາກຊັ້ນເປືອກບາງໆ, ມີຄວາມສາມາດໃນການລະລາຍເລືອດ. ຈຳ ແນກຄວາມແຕກຕ່າງໂດຍໃຊ້ທາດໄອໂອດິນ. ຖ້າທ່ານເອົາເປືອກສີໄຄຫລືຜົງ, ແນວພັນທີ່ເປັນຢາເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາອ່ອນແອ, ແລະການປຽບທຽບຂອງມັນຖືກທາສີຟ້າເຂັ້ມ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງ Ceylon ໄຄຕົ້ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ: ທາດ aldehydes ແລະ polyphenols, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະ efgenol, ແຕ່ຄຸນຄ່າຕົ້ນຕໍແມ່ນ phenol, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງມັນບັນລຸ 18% ຂອງປະລິມານທັງ ໝົດ ຂອງເຄື່ອງເທດ. ສະລັບສັບຊ້ອນ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະມີຄວາມສາມາດທົ່ວໄປ:

ໃຫ້ຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ,
ວິທີການສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງຊ່ວຍເພີ່ມການສືບພັນຂອງຈຸລັງ,
ຊ່ວຍຄວບຄຸມ glycemia,
ປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ - ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດ, ສະ ໜອງ ການປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ,
ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນລະດັບ lipid ປົກກະຕິ,
ເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism
ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດ,
ມັນກະຕຸ້ນກິດຈະ ກຳ ສະ ໝອງ,
ຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຂອງການຕໍ່ຕ້ານເຊນກັບອິນຊູລິນ,
ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກອ້ວນ.

ວິທີຮັກສາສີໄຄ

ຖ້າບໍ່ມີເຄື່ອງເທດນີ້, ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະຈິນຕະນາການທັງອາຫານຕາເວັນອອກແລະເອີຣົບ. ກິ່ນຫອມຂອງປາທີ່ມີລັກສະນະແລະລົດຊາດຫວານຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດຂອງລົດຊາດຕາມແນວທາງ. ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເຄື່ອງເທດຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເບົາຫວານຂອງສຸຂະພາບດີແລະແຕກຕ່າງກັນ. ມັນແມ່ນເຫມາະສົມໃນສະຫຼັດແລະຖ້ວຍຂ້າງ, pastries ແລະ desserts. ໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງປາຫຼືປາ, ອາຫານປະເພດເນີຍແຂງໃນບ້ານຫລືແກງນົມ. ພວກເຂົາໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ເປັນເອກະລາດຫລືເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊຸດປະເພນີ - masara garam ຂອງອິນເດຍ, ຈີນ 5 ເຄື່ອງເທດ.

ວິທີການດື່ມນ້ ຳ ໄຄໃນໂລກເບົາຫວານ? ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ເຂັ້ມງວດໃນການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເທດແຕ່ມັນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ປະລິມານຢາ ບຳ ບັດຕາມມາດຕະຖານແມ່ນສູງເຖິງ 4 g ເຊິ່ງເທົ່າກັບສອງບ່ວງກາເຟ.
ຄວາມຕ້ອງການຄວນໄດ້ຮັບການໃສ່ໄມ້ໄຄຕົ້ນໄມ້ທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງສາມາດລົງພື້ນທັນທີກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້. ນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາບໍ່ພຽງແຕ່ລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຮັກສາຄຸນສົມບັດຕ່າງໆ.
ຜົນກະທົບສູງສຸດສາມາດໄດ້ຮັບຈາກເຄື່ອງເທດທີ່ບໍ່ໄດ້ຜ່ານການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະສີໄຄຕົ້ນໃສ່ຖ້ວຍທີ່ກຽມໄວ້.
ເຄື່ອງເທດມີຄວາມສາມາດ tonic. ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນສີມ້ວງໃນຕອນເຊົ້າ.
ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງ WHO, ຜູ້ໃດທີ່ບໍ່ທົນທຸກທໍລະມານກັບການໄຄນ້ ຳ ແລະເຊື້ອພະຍາດຕັບແຕ່ລະຊະນິດສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເທດໄດ້ 6 ອາທິດເຖິງ 6 ກຣາມຕໍ່ມື້. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ 1 ອາທິດ, ຫຼັກສູດສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນໂຄງການມາດຕະຖານເຮັດການປັບຕົວເອງ: 5 ມື້ຄວນກິນ on ບ່ວງກາເຟ, ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນສອງມື້ຫຼັກສູດໄດ້ຖືກເຮັດຊ້ ຳ ອີກ. ປະລິມານສູງສຸດແມ່ນ½ tsp / ມື້, ແຕ່ວ່າມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນໄລຍະ, ເພາະວ່າການເພີ່ມປະລິມານໃນປະລິມານຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວ. ໃນໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ເຄື່ອງເທດອື່ນໆທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການເຮັດນ້ ຳ ຕານເຊັ່ນ: ຂີ້ ໝິ້ນ.

ສູດຢາພື້ນເມືອງໄຄ

ຢາພື້ນເມືອງບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ເພາະສະນັ້ນ, ຕົວແທນທີ່ເປັນທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາເປັນຕົວເລືອກຊ່ວຍ. ໃນສະພາບພາກສະ ໜາມ ມັນສະດວກທີ່ຈະເອົາໄຄຕົ້ນເປັນຢາເມັດ, ຫຼືໃນແບບແຄບຊູນທີ່ມີຜົງເຄື່ອງເທດ. ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດຊີມລົດຊາດຂອງເຄື່ອງເທດໃນສູດທີ່ແຊບກວ່າ.

ເຄື່ອງດື່ມໄດ້ຖືກກະກຽມໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກນໍ້າເຜິ້ງສອງບ່ວງກາເຟແລະຫນຶ່ງ - ຜົງໄຄ. ແຊ່ນ້ໍາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນຫ້ອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາຕອນເຊົ້າ. ເຄິ່ງຈອກຄວນດື່ມກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ - ຕອນກາງຄືນ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 5 ວັນ.

ກັບຫມາກໂປມ

ແນວພັນແຂງຂອງກົດອາມີສີຂຽວແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບການຮັກສາ.ທ່ານສາມາດແຕ່ງ ໝາກ ແອບເປີ້ນໃນເຕົາອົບຫຼືປີ້ງໃສ່ ໝໍ້ ດ້ວຍນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ສີດໄຄຕົ້ນໃສ່ອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບ, ບໍ່ຕ້ອງມີລົດຫວານ.

ແທນທີ່ຈະ kefir, ທ່ານສາມາດເອົາຜະລິດຕະພັນນົມໃດໆ - ນົມປ້ອນທີ່ມີເຊື້ອ, ayran, ນົມສົ້ມ, ນົມສົ້ມ (ໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມ). ໃນຈອກເຄື່ອງດື່ມທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໄຄບ່ວງກາເຟບ່ວງກາເຟ, ປົນກັນດີແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ໄດ້ເຖິງ 20 ນາທີ. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິຜົນດ້ານການຮັກສາ, ຮາກຂີງຂີງແລະຫມາກພິກໄທບາງຄັ້ງກໍ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນລົດຊາດ. ທ່ານສາມາດເອົາສີໄຄແກ້ວກັບ kefir ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງກາງເວັນ.

ພ້ອມຄັອກເທນ

ສໍາລັບນົມເຄິ່ງລິດທ່ານຕ້ອງການ 2 tbsp. ບ່ວງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມສົດຫຼືສີຄີມ, ຫມາກໄມ້ຫຼືຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃດໆ (ຕົວຢ່າງ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ) ແລະໄຄ - ຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງບ່ວງກາເຟ. ສ່ວນປະກອບແມ່ນຖືກຕີດ້ວຍເຄື່ອງປະສົມ, ຄັອກເທນຖືກແຈກຢາຍເປັນຫຼາຍສ່ວນ. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງ, ເພາະວ່າມັນຢຸດເຊົາການໂຈມຕີຄວາມອຶດຫິວໄດ້ດີ.

ກັບ ໝາກ ກ້ຽງ

ເພື່ອກະກຽມນ້ ຳ ໄຄ, ໄມ້ 2 ເຄື່ອງເທດຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມກັບນ້ ຳ ສອງລິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດຄວາມເຢັນແລ້ວ, ຕື່ມ ໝາກ ກ້ຽງຫລື ໝາກ ໄມ້ອື່ນໆ. ມີເຄື່ອງດື່ມໃນມື້. ດີສົດຊື່ນແລະ quenches thirst ໃນຄວາມຮ້ອນ.

ແຟນຂອງຊາ ດຳ ຫລືຊາຂຽວຈະມັກສູດນີ້ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ໃນນ້ ຳ ຊາທີ່ມີໃບຊາ, ເອົານ້ ຳ ມັນມະນາວ 1 ບ່ວງກາເຟ. ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກ 7 ນາທີ. ໝາກ ນາວ, ໝາກ ນາວຫລືນໍ້າຫວານ stevia ແບບ ທຳ ມະຊາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ແທນທີ່ຈະເປັນຜົງ, ທ່ານສາມາດເອົາໄມ້ໄຄ, ຫຼັງຈາກປັ້ນເປັນຕ່ອນ. ເພື່ອຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງໄຄຢູ່ໃນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກຢືນຢັນ, ຊາດັ່ງກ່າວຄວນ ນຳ ໄປຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງອີກ 10 ນາທີ.

ແທນທີ່ຈະເປັນຊາພື້ນເມືອງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໄຄແມ່ນຖືກຮັບປະກັນເພື່ອເພີ່ມການກະກຽມສະ ໝຸນ ໄພບາງຊະນິດ:

ກະກຽມຖົ່ວແລະສາລີ (50 ກຣາມແຕ່ລະຊະນິດ), ດອກໄມ້ dandelion (ຮາກແລະດອກໄມ້), ໃບ blueberry (ແຕ່ລະ 25 g). ໃນຈອກນ້ໍາທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາສອງບ່ວງຂອງວັດຖຸດິບ, ຕົ້ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 15 ນາທີ. ກ່ອນດື່ມ, ຕື່ມນ້ ຳ ໄຄດິນ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟໃສ່ຈອກຊາສະຫມຸນໄພ. ດື່ມ ໝາກ ອະງຸ່ນກ່ອນອາຫານ, 3 ວັນ / ມື້.
ການລວບລວມປະກອບມີຝັກຖົ່ວແຫ້ງ, ຫົວຂ່າ burdock (30 g ແຕ່ລະຊະນິດ), dandelion, licorice, blueberries, fennel (20 g ແຕ່ລະ). ສັດສ່ວນ, ການກະກຽມແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບສູດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.

ການເພີ່ມສີໄຄໃນອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ II ບໍ່ໄດ້ກີດຂວາງການກິນຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ການດັດປັບປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບປະລິມານຢາແມ່ນເຮັດໂດຍແພດ endocrinologist ອີງຕາມຂໍ້ມູນຫ້ອງທົດລອງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດຂອງພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ 2-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແກ້ໄຂໃຫ້ມັນຢູ່ໃນບັນຊີຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນສູງສຸດຈາກວິທີການປິ່ນປົວແບບ ໃໝ່, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວໃດໆ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2: ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ, ມີນ້ ຳ ໜັກ ແລະຄວບຄຸມສະພາບອາລົມ, ຍຶດ ໝັ້ນ ການນອນແລະພັກຜ່ອນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ.

ໄຄຕົ້ນດີຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທຸກຄົນບໍ?

ເຄື່ອງເທດທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່ານີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນທຸກໆຫ້ອງຄົວ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້:

ການຖືພາ, ເນື່ອງຈາກວ່າຢາບ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຂອງມົດລູກແລະການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ,
ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເພາະວ່າທັງເດັກນ້ອຍແລະແມ່ອາດຈະເກີດມີອາການແພ້ຕໍ່ເຄື່ອງເທດ,
ດ້ວຍໂຣກ neoplasms ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
hypertensive, ເພາະວ່າເປັນຍາໂປhເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ,
ສຳ ລັບທ້ອງຜູກ ຊຳ ເຮື້ອ,
ໃນກໍລະນີຂອງການມີເລືອດກ້າມ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີເລືອດໄຫຼໃນ spontaneous - ເຄື່ອງເທດມີຄວາມສາມາດ antiplatelet (ເຈືອຈາງເລືອດ),
ຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ - ມີແຜຫລືເປັນໂລກກະເພາະອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການອາຫານການກິນ, ເຊິ່ງເຄື່ອງເທດບໍ່ລວມ,
ດ້ວຍພະຍາດຕັບອັກເສບ, ສ່ວນເກີນຂອງ coumarin (ໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນຢູ່ໃນແປ້ງອິນໂດເນເຊຍຫຼາຍ) ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ.
ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ບໍ່ພໍໃຈກັບສ່ວນປະກອບຂອງສູດຫຼືອາການແພ້ທີ່ຖືກກວດພົບ, ຖ້າມີຄວາມສົງໃສ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ 1 g ຕໍ່ມື້, ຄວບຄຸມສະພາບຂອງທ່ານ.

ໃຊ້ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານແນວໃດ?

ໄຄໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າສາມາດຊ່ວຍຫລຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ໃນບາງຄົນ, ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ 40%, ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ດີໃນການຮັກສາ.

ເຄື່ອງເທດມີຊັບສົມບັດນີ້ຍ້ອນສານໂພລີເອັນຊີນ. ມັນມີຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັບອິນຊູລິນແລະຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມ glucose.

ມີສູດຫຼາຍຢ່າງກັບໄຄທີ່ມີຜົນໃນການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຮູບແບບແຫ້ງ½ບ່ວງກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼືທ່ານສາມາດກະກຽມ້ໍາຕົ້ມແລະ cocktails.

ຈາກອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນຊ່ວຍປ້ອງກັນ cocktail ຂອງ kefir ກັບໄຄ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາເຄື່ອງເທດເຄິ່ງບ່ວງກາເຟແລະເພີ່ມ kefir ໃສ່ຈອກ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນເບຍປະມານ 20 ນາທີແລະດື່ມ, ມັກທ້ອງເປົ່າ. ແຕ່ kefir ກັບໄຄແມ່ນບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດກະເພາະອາຫານຮ້າຍແຮງ.

ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດຖອກນ້ ຳ ມັນໄຄເຄິ່ງບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ຮ້ອນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງສອງບ່ວງກາເຟລົງໃນນໍ້າແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບຜົນແລະປັ່ນ. ຄຶ່ງ ທຳ ອິດຂອງປະລິມານທັງ ໝົດ ຄວນດື່ມໃນທ້ອງເປົ່າ, ເທື່ອທີສອງ - ໃນຕອນກາງຄືນ.

ມີສູດປຸງແຕ່ງຊິມອນອີກຫຼາຍຊະນິດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເພີ່ມມັນເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດຫມາກໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມແລະຊີ້ນ, ນີ້ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ. ການກິນອາຫານປະເພດໄຄຕົ້ນແມ່ນມີຄວາມທໍ້ແທ້ໃຈ;

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າການໃຊ້ໄຄຕົ້ນບໍ່ທົດແທນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານດ້ວຍຢາ, ແຕ່ຈະໄດ້ຮັບການເສີມ. ພຽງແຕ່ປະສົມປະສານກັບອາຫານການກິນ, ຊີວິດສຸຂະພາບ, ກິລາແລະຢາທີ່ຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນກໍ່ສາມາດໃຫ້ໄຄໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ.

ເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະເມື່ອການປິ່ນປົວທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ແລະພະຍາດກໍ່ຈະ ລຳ ບາກ. ຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກການດື່ມມັນ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນເປັນປົກກະຕິເຊິ່ງບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ໃນພະຍາດນີ້.